节目

在逆境中，一个有梦想、有目标、有野心、有欲望的人，可以迸发出怎样的生命力？ 本期节目的嘉宾——美国华裔脱口秀演员梁娇颖（Jiaoying Summers）给我们提供了一个非常具象的答案。而这个答案，也许远比我们所刷到的那些屌丝逆袭的爽剧更精彩，也更动人。 她曾是一个普通的河南女孩，刚一出生就被重男轻女的父亲扔进了垃圾桶。年少时由于家境清寒、其貌不扬，又操着一口浓重的乡音，她一直备受旁人的冷落和嘲讽，甚至连她的母亲也不看好她，而且习惯了用各种侮辱性词汇对她百般打压。 但这个在敌意中长大的女孩，偏偏从小就有一个明星梦，幻想着有朝一日能像那些好莱坞大明星一样光芒四射，向所有那些看不起她的人证明自己的实力。于是在 18 岁那年，她毅然决然地借了一笔钱，远走高飞，去了美国留学。 起初，从肯塔基到好莱坞，异国他乡的发展并不顺利。少数族裔的身份加上人脉资源的匮乏，还有不怎么流利的英文，使她在很长一段时间不断地被质疑、被否定、被拒绝。而早年破碎的婚姻生活更是雪上加霜，让她的人生几度处于崩溃的边缘。直到当她接触到了脱口秀，并很快以破釜沉舟之势，投入所有的时间和精力去创作和表演，她的人生才开始出现曙光。 在舞台上，她把自己所经历的种种不堪变成了一个又一个让人捧腹的段子，在取悦观众的同时，努力修复和寻找自我，最终成为了当今美国喜剧界的顶流。 今年的春节假期，我们找到了她。 （注：由于嘉宾的声音采用了腾讯会议的录制文档，互动有延时，很多地方出现叠话，且无法删减，以至于影响了听感，敬请谅解） 【节目主播】 何润锋：资深媒体人 【本期嘉宾】 梁娇颖：美国华裔脱口秀演员 【收听指南】 * 00:06:50 我从小被人取笑，但那些不愉快没有伤到我的骨头 * 00:08:44 重男轻女的父亲，曾想把我扔进垃圾桶 * 00:11:06 我没有觉得自己是个受害者，那些嫌弃是人之常情 * 00:15:04 母亲的容貌羞辱，让我从小就想远走高飞、证明自己 * 00:18:04 我高中就抑郁了，但父母一直觉得我是偷懒 * 00:20:06 那些质疑鞭策我全力证明了自己，但也毁了我的幸福 * 00:22:13 我的成就掩盖了过去的失落，但我活成了自己的奴隶 * 00:26:33 我从小就想闯荡世界，寻找更大的舞台证明自己 * 00:27:56 表姐的音像店让我相信，我去了美国也是大美女 * 00:29:19 我的美国梦让我有了抵抗嘲讽的力量 * 00:32:26 我认了个干爹，两天内借到了15万学费 * 00:36:50 出国那天，我妈在我衣服里缝了3000美金 * 00:38:46 如果有人欺负我，进监狱的是我，死的肯定是TA * 00:42:04 我想拥抱好莱坞，但好莱坞起初一直拒绝我 * 00:44:12 我演了一些小角色，但我只想演大女主拿奥斯卡 * 00:46:10 不断被拒绝的时候我会哭，但从没想过放弃 * 00:48:15 我说脱口秀源自一位大导演的建议，和破碎的婚姻 * 00:53:17 为了有更多练习机会，我一咬牙开了自己的俱乐部 * 00:55:12 怨孩子拖累了你的梦想？那是放屁，你自己得狠 * 00:56:28 我开店花了五十万美金，没给自己留后路 * 00:59:06 很多人取笑我的口音，但我从来不觉得它是个问题 * 01:00:48 入围名人堂登上阿波罗，我成了美国顶流 * 01:03:42 表演要做自己，不必听别人的建议 * 01:05:49 我前夫对我各种贬低和操控，他是个“纳粹” * 01:08:06 我前夫不让我在他睡觉前卸妆 * 01:09:26 双相情感障碍和产后抑郁，让我一度想自杀 * 01:11:05 当我跟前夫冲突时，那个嫌弃我的母亲挺身而出 * 01:12:07 中国式母爱很深沉很无私，但会让人窒息 * 01:16:30 我的段子只讲自己真实的经历 * 01:18:09 笑着分享痛苦，对我来说是疗愈和修复 * 01:19:49 我不仅笑话自己，而且嘲讽所有看不惯的人 * 01:21:34 分享真实的经历不是流量密码，而是最好的创作 * 01:23:34 我说的都是真的，所以我不在乎母亲和前夫的看法 * 01:25:34 我的段子拯救过陌生人，表演应该赋予他人力量 * 01:27:52 脱口不是取悦的艺术，我的冒犯没有边界 * 01:30:28 我从小就是毒舌 * 01:32:01 经常有极端人士骂我，但无所谓，我有创作自由 * 01:35:15 成就我的，是我身上的狠劲和求生欲 * 01:39:17 我喜欢武则天的永不言弃，所以有了两处纹身 * 01:41:17 我很焦虑，去夏威夷度假都要给自己安排工作 * 01:44:23 我现在获得的一切，超越了我的预期 * 01:45:56 我希望年轻人不要做受害者，真正的坚强是谅解 * 01:46:54 我真的不喜欢跟谷爱凌做朋友 * 01:49:32 如何保持创作力？热爱、坚持、真实 * 01:51:23 少数族裔的身份，从来都不是我创作的出发点 * 01:57:36 我五行缺火，所以用了前夫的姓氏“夏”（Summer） * 01:58:53 我肯定不会像母亲当年打压我那样，教育我的孩子 * 02:00:13 我不是一夜成名，这些年我付出了太多 * 02:01:09 犹豫是杀害梦想的最重要的“凶手” 【制作团队】 * 选题策划：玉伟 * 声音剪辑：何润锋 * 平面设计：壹株惡草 【本期音乐】 * Phoebe James - Rabbits * Phoebe James - Frogs * Phoebe James - Lions 【关于无穷之地】 世界很辽阔，观点无止境。走出去寻找，坐下来倾听。穿越已知的边界，探索未知的可能。一片没有给自己划界、看不到尽头的精神家园，是为无穷之地。在这里，我们会持续邀请海外华人分享他们的故事和观点，希望你会喜欢，也期待能在评论区看到你的留言。如果你有推荐的人物故事，或者其他的反馈意见，也欢迎通过邮件和我们联系。 邮箱：[email protected]

科技新闻 * 00:24 DLSS 5 * 12:33 AirPods Max 2升级到H2芯片 1.5倍主动降噪 自适应音频，对话感知，语音凸显， 实时翻译 "Siri"唤醒 相机远控 * 18:15 Apple 收购了 MotionVFX * 24:55 Meta被曝光收集Meta Rayban用户拍摄的视频数据并送到肯尼亚标注 * 30:18 三星停产Galaxy Trifold 三折叠手机 * 32:03 SteamOS 3.8.0更新预先支持了Steam Machine 支持了使用耳机麦克风 桌面模式默认使用Wayland，支持HDR和VRR，支持分别设置显示器的缩放比例 HDMI外接屏幕支持自动检测多声道 优化了ROG Xbox Ally掌机等一众PC掌机的支持 * 36:48 Switch 2 系统更新 * 42:36 PowerToys 更新了状态栏 * 45:33 微软承诺对Win 11的多项改进将允许用户调整任务栏位置到顶部、左侧、右侧 将允许Windows 11无限期暂停更新也不再强迫用户在OOBE阶段下载更新 将重点改进资源管理器的性能，提高可靠性与启动速度，减少闪烁 开始菜单将从WebView2迁移到WinUI3原生框架当前的推荐、推荐文件、推荐应用、MS365相关内容为WebView2开发 将继续改进WSL使用体验 将减少系统本身对内存的占用 将减少Win11 AI功能造成的臃肿问题 科技心得 * 50:52 闲聊花！ 主持人：川虎 & 明昭

2026年3月10日，在职场上挣扎了第8个年头的雅婷正式离职了，这个离职是没有下一份正式的工作，完全休息状态，那么也意味着还没想好的三位主播就都是一样的状态了。 所以我们相聚在这里，来聊聊离职的话题，这期节目主要分为以下几个部分： 1、我们都做了哪些工作？我们离职多久了？ 2、我们为什么要离职？让我们决定离职的因素有哪些？ 3、我们分别为离职做了哪些打算？是先离了再说还是准备好再离？ 4、离职后的生活现状如何？ 5、我们给正在离职中挣扎的朋友有哪些建议？ 整体相册发现，我们最不缺的就是随时随地都在工作的工作照，它占据了我们的生活 朗子度假也在工作 朗子因为工作压力太大导致斑秃 雅婷新加坡度假也在工作 雅婷团建也在工作 去内蒙古玩也在工作 电脑就像长在身上的连体婴儿一样 石大壮在电影院也在工作 工作地点不详，但是依然加班 给易烊千玺请了10个保镖结果最后用来保护石大壮它自己 这期聊天里石大壮提到跟雅婷类似职场发小一样的关系，在极其高压的工作环境下，我们需要被动或者主动的寻找一个班搭子接住自己，当这个班搭子突然抽离，人几乎会崩盘，再次回看这段经历大壮在聊天中控制不住情绪哭了，翻相册发现，这两人在成为职场搭子的时间里，确实在痛苦里创造了很多快乐。 经常在中庭领盒饭吃，每次吃饭都嘻嘻哈哈 不知道发生了什么，但是石大壮在中庭笑到呕吐 两人干了好多项目，每一个都是熬出来的 替艺人测试直播间，艺人没来张雅婷在直播间当“艺人”，一测就是测好几个小时，太无聊了，想着把美颜开到最大吧那就，然后突然就嘻嘻哈哈大笑了起来 最后我们变成了大屏幕上最末尾滚动的名字 离职后的我们在干嘛呢？ 朗子偶尔会抽时间去旅游，大部分时间都在家里 石大壮在万宁神州半岛开了一家店叫goodday，自媒体也做的不错，过上了好日子 雅婷刚离职20天，在新疆租下了一个小院子，租期5年，打算改造成自己喜欢的样子，刚刚开工大吉。 本期节目由谁剪辑？ •朗子：抖音&小红书账号"朗子啊" 本期节目是谁在说话？ • 雅婷：抖音&小红书账号"茶妹生活日记" • 大壮：抖音&小红书账号"石大壮的日常" •朗子：抖音&小红书账号"朗子啊" 希望你喜欢这期播客，期待你的留言、点赞、分享，我们下期再见！！！

神楽坂这个名字，我叫它「神乐坂Shen Le Ban」叫了很久，直到做这期稿子才知道了正确的读音和名字的来历。 这个地方我每次去都会有一种很奇怪的感觉——它不太像东京。石板坡道往上走，两边是料亭、咖啡馆、法国餐厅，走进横巷，是高高的日式围墙和盖了很多年的老房子。七百年里，武家、寺院、花街、文人、战火、法国人，一层一层叠在同一个地方。 这里也是夏目漱石的地方。 从神楽坂沿着早稻田方向走二十分钟，有一条路牌写着「漱石山房通り」，走进去，是他最后九年写作的地方。今天这期，我想聊聊这个地方的历史，也聊聊漱石这个人——他在伦敦的那两年崩溃，他的《我是猫》，以及神保町和御茶之水那些和他有一条线连着的地方。 PART ONE｜神楽坂：七百年的叠层 00:14 神楽坂这个名字怎么来的：神乐祭典的音乐飘上了坡道 02:03 走进神楽坂：石板斜坡、料亭、法餐厅，时间的密度 04:27 山手地区：江户城地势高处，武士和官员的居住地 05:42 从武家地到繁华街：善国寺的人气带动了整条街 06:20 花街这个词，可能本来就来自中国 11:07 神楽坂成为花街的地理原因：坡道起伏，视线遮蔽，大名在这里谈秘密 12:26 东京六花街：新桥、赤坂、浅草、芳町、向岛、神楽坂 14:31 明治时代的「山の手銀座」：文学家艺术家聚集于此 PART TWO｜相馬屋、藁店亭，和漱石山房 15:17 相馬屋文具店：江户时代就是和纸老字号，漱石用这里的格纸写作，今天还开着 16:03 牛込藁店亭：落语、说书、杂耍，漱石是常客，可以理解为那个年代的脱口秀场 17:31 1945年空袭，神楽坂的街道面貌化为灰烬 18:49 法国人社区在废墟上建起来，神楽坂变成了「东京的小巴黎」 19:30 漱石山房记念馆：1907年漱石搬进来，住到1916年去世，整整九年 22:21 漱石山房的木曜会仿佛《午夜巴黎》的聚会 23:03 漱石山房对芥川龍之介日后成为文豪的影响 PART THREE｜一个生错年代的人 27:53 1867年出生，明治维新前一年：他这一代人，脚踩的是两个时代 28:32 时代的齿轮换了方向，原来建立起来的东西忽然不算数了 34:26 在伦敦的真实状态：经费不够，两年搬了五次家 35:30 「如同混入狼群的一只可怜的土狗，过着悲惨的生活」 36:02 「夏目发狂」的电报：日本同学打回文部省，政府派人来核查他是否需要遣返 37:37 与其追赶一个永远追不上的位置，不如回去找自己的路 41:03 《我是猫》本来只想写一回就结束，结果读者催更，写了两年十一章 41:44 「无头无尾的海参」：漱石自己说这部书没有题旨、没有结构 PART FOUR｜神保町和御茶之水 44:53 关于夏目漱石是书痴这件事 47:09 岩波书店的起源：木曜会常客岩波茂雄在神保町开了家古书店 47:24 漱石把《心》的单行本交给这个刚起步的门生岩波茂雄 48:41 漱石去世后，岩波出版《夏目漱石全集》大获成功 50:25 御茶之水：漱石每天去帝大上课的路，会经过这一带 51:03 「教书是为别人活，写作是为自己活」：辞掉帝大，加入朝日新闻社 51:50 一个人没有办法兼顾上班和创作——说的是漱石，也说了说自己 55:38 为什么漱石今天还在被读：不是故事离奇，而是那些处境太熟悉 56:55 从神楽坂走到御茶之水，文学旅行的意义 本期播放的音乐： Art Blakey,The Jazz Messengers - Whisper Not -------------------- 🤔都看到这儿了，不如添加主播微信wassupchuck，加入周休三日听友群，不定期分享讨论各种旅行攻略与感受💬 --------------------

[本期主播]：洛阳师院小肖战、哆啦A孟老师 [录制时间]：3月22日 [今日节目订阅量]:4815 [商务合作]：[email protected] [内容简介]：今天是聊聊聊斋系列节目第44期，我们讲《聊斋志异》第44个故事《董生》。董遐思和王九思是山东青州的两个书生，他们先后受一个美女的迷惑，结局却略有不同。 如果您觉得我们的节目还不错，欢迎您评论点赞并转发给您的朋友，还可以加入我们的听友群。 [听友群入群方式]：加下面的微信，附言“对外汉语谈话录听友”，我们的铁粉兼节目总监会拉您入群。（在此万分感谢铁粉的付出，又是自带干粮自带水自带胳膊腿地干活，欢迎铁粉常来南宁） 00:18回顾一下上期讲的《金世成》。 01:54故事开始：青州的书生董遐思冬天晚上跟朋友出去喝酒，回来发现自己被窝里躺着个大姑娘 中国最大的猫奴——陆游 48:50评论和解析：欲望人人都有，关键是你会不会成为它的奴隶 从两个书生的名字看他们不同的命运 《贾儿》背面可能的黑暗故事

本期主播： 得体广播站 贤鱼@只是贤鱼：人型抖音； 刘振东@单口喜剧刘振东：黄梗担当； 王三@王三_3333(喜剧版）：黄浦江之子； 三点一四： 颜彦祖@没有故事的颜同学：意大利是标签； 云鹏@活在舞台上的云鹏：没有病耻感； 李涛：也不知道微博叫啥：注意力完全集中； ED：《我想和你虚度时光》-程璧/莫西子诗； 有事没事听三点一四。感谢各位收听。本期呢是我们和友台得体广播站串台的一期节目。一共会有两期播客，分别在两档播客中放出，本期主题是注意力，各位你们是注意力集中的人嘛。曾经有因为注意力不集中闹过什么笑话吗？快来收听吧。喜欢我们的朋友也可以加小助手 微信sandianyisi2024 边听边聊 感谢高笑喜剧的场地支持： 本期照片： 收听时点： 02:03 一位幽默大师和王三老师的故事：挑战、注意力缺失与幽默 08:29 ADHD背后的故事：一个孩子的成长与困惑！ 16:57 小时候的梦想是洗澡，到现在都没有，洗澡难题与注意力缺陷 25:28 如何在学习中保持专注？探索提高记忆力的技巧与策略 33:58 时间制混乱？数字搞混怎么办？分享你的丢三落四故事！ 42:27 身份证遗失引发的焦虑与搜索：一个不安全感的故事 50:56 肉饼与菠萝包：一场关于汉堡的搞笑故事！ 59:25 如何让家务变得更充实并获得更多信息？ 01:07:52 注意力不集中、吵架和遗忘：人际关系中的问题与解决 01:16:25 深夜录制，规划未来：工作与个人生活的平衡之道 01:24:55 她在小红时也做账号。现在她有多个电子设备，如何在工作与娱乐之间平衡？ 01:33:22 游戏中的心流体验：坦克大战和超级玛丽的故事探索

大家好，这里是叮咚一下，是由两位前空姐空少主持的闲聊类播客。 欢迎在评论区跟我们俩市井老友记一起七嘴八舌。 这期我们汇总了一系列空乘最讨厌被问的10个问题，好喇其实不止10个，真的越列越多！ 「时间线」 01:00 你们在飞机上都很闲吗？ 04:54 找你买机票可以打折吗？你们坐飞机是不是免费？ 09:40 你们空姐私生活是不是很乱？都拜金找大款？ 18:00 航司这么多帅哥美女你怎么还单身啊？ 23:35 你们是不是月入好几万？ 25:34 你们空乘都是青春饭吧？老了就转地勤？ 38:17 你们还会回去飞吗？ 42:08 延误时总问：我们什么时候才能起飞？ 47:10 可以帮我放行李吧？ 52:22 你不知道我是谁吗？你们系统不能查到吗？ 56:35 可以加微信吗？ 58:34 最讨厌乘务长问的那些问题…… 01:08:00 你怎么还不考乘务长？ BGM: Param-Pam-Pam - Carlos Campos Polaroid Love - ENHYPEN 「看看我们」 @圆眼君 @安祖叔叔 @叮咚一下DDR 小🍠搜索@叮咚一下DDR 加入群聊，跟我们一起七嘴八舌呀！

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本期节目 情深深雨濛濛 重新选角，本期看点： 单依纯因讨钱被马斯克抽鞭子，回家路上遇到申报记者肖战，没想到肖战同事张云龙竟是单依纯同父异母的哥哥，然而同父异母的妹妹黄多多也爱上了肖战，但肖战的室友范丞丞却一直迷恋黄多多。 话分两头，被马斯克赶出来的秋瓷炫一直在接济吴京一家，吴京的妻子谢楠在家苦苦守着疯了的姜思达，一面还要抵挡来自那英的威胁。只能靠单依纯坐镇大上海，在董明珠的庇护下，艳冠群芳。 感谢收听。

本期是《口腔医院》的第 28 期，我们接着聊AI。本期嘉宾是新朋友 affe（阿霏），他是设计工程师，爱好是和人聊天，做了一个 iOS app 叫 Einko，现在是希望能帮助更多人用 AI 工具来减少狗屁工作时长，省下来的时间用来和朋友们玩。 在AI界每天都有新变化的2026年年初，不出意外，我们这期三周前录的节目，或多或少地有些“过时”了，但这不重要，因为《口腔医院》并没有追求过任何时效性。 录这期节目的不久前，我在 affe 和上期嘉宾 阿问 的双重安利下，配置了一个属于我的“小龙虾”（OpenClaw），我感受到了久违的学习的兴奋感。所以这期有很大的篇幅是围绕着“小龙虾”展开的。 在本期节目里你将听到： 2:18 关于“一人公司”（One Man Company/OPC） 12:40 九的定律 29:10 AI的轨道和旷野 44:24 养虾心得 1:07:23 自举以及特德·姜的科幻小说 1:21:06 未来人只需要做两件事？ 人物 Andrej Karpathy: 斯洛伐克裔加拿大计算机科学家，曾担任特斯拉人工智能和自动驾驶视觉总监。他曾任职于OpenAI，专门研究深度学习和计算机视觉。 特德·姜 (Ted Chiang) : 美国当代著名的华裔科幻作家，以高智量短篇小说闻名。他的作品篇数极少但多为精品，荣获四项雨果奖、四项星云奖及多项轨迹奖。其代表作《你一生的故事》被改编为电影《降临》。主要作品还有《呼吸》《软件体的生命周期》等。其创作常探讨语言学、自由意志、技术哲学与人类命运。 AI公司 Anthropic：开发 Claude 模型的公司 OpenAI：开发 ChatGPT 和 GPT Codex 的公司 Kimi：开发 K2 和 K2.5 系列模型的公司 DeepSeek：中国用户最熟知的国内AI公司之一 大模型/AI工具 Claude：Anthropic 开发的 Agentic model（智能体模型） Claude Code：Anthropic 发布的AI编程工具 ChatGPT：OpenAI开发的对话模型 GPT Codex：OpenAI开发的AI编程工具 Gemini：谷歌开发的AI模型 K2/K2.5：Kimi开发的系列模型 小龙虾（OpenClaw）：一种开放性极高的AI智能体工具

主播｜Johnny 嘉宾｜Sam �当当当～全新企划：《随机网友计划》正式启动！欢迎各位网友参与到企划当中来，有意向的朋友发邮件到[email protected]就能与我们取得联系哦。 #25年3月 《vol.221 生日大对账：在跟朋友闹掰和老板吵架后…》 《vol.222 今年的315竟然有这些跟我们相关（粤）》 《vol.223 做了四年，终于可以是情感电台（非深夜档》 《vol.224 进阶版F1上海站观赛指南》 #24年3月 《vol.168 大学生给小学生当足球教练？中！》 《vol.169 聊聊历年315这些与我们相关的事件》 《vol.170 从老韭菜混成品牌运营？｜耳机初烧进阶指南》 《vol.171 吹水两个钟倾下weekday啦（粤）》 #23年3月 《vol.116 求集赞116个｜洗衣时间》 《vol.117 我们仨在闲鱼遇到这些事》 《vol.118 关于19届被正好封锁的青春》 《vol.119 看看你的｜首页有哪些App（国/粤）》 #22年3月 《vol.64 我上③次玩手机还是在上次》 《vol.65 我们的摄影》 《vol.66 #就要看电视-2022春季篇》 《vol.67 新时代互联网省钱小妙招》 #21年3月 《vol.11 到底是谁在搞內娱选秀团》 《vol.12 我们的游戏人生！-PC篇》 《vol.13 iPad想要生产力！Apps就得选付费？》 《vol.14 我们聊了十年音综的流水账》 《vol.15 跟着胖哥云自驾》 如果你喜欢我们的节目，请不吝分享和订阅，非常感谢！ *本节目每周一于Apple Podcasts｜QQ音乐｜网易云｜小宇宙｜喜马拉雅｜Spotify｜及其他泛用型播客平台更新

本期节目可以在步行上下班、徒步移动的路途间隙使用。 我们将一起，在不改变原有路线与速度的前提下，将匆忙的赶路转化为一场清醒、安稳的“移动冥想”。通过有意识地联结步伐、呼吸与感官，我们练习与城市的脉搏共存，在动态中寻找内在的平静与专注，将通往目的地的路途，转化为回归当下的旅程。 ———————————————————— (*^▽^*)温馨提示 * 安全第一，请始终睁眼练习，时刻保持对周围的基本觉察。 * 在过马路、通过十字路口、人群密集区或复杂路况时，请暂停音频，专注环境。 * 在熟悉平坦的路面，以日常步速行走即可，无需刻意改变节奏。 ———————————————————— 愿你带着这份在行走中培育出的清醒与从容，平稳、安全地抵达目的地，并拥有安定而高效的一天。 欢迎加入“愈心小屋”听友群，点播后续节目内容，参与【听友抽奖】等活动，和听友们一起交流练习感悟，添加主播微信：yingxiaotang99。 欢迎关注这个频道，我将不定期分享更多针对性、场景化的冥想练习。也可以通过 网易云音乐、QQ音乐、ApplePodcast 收听节目内容。