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欢迎收听减速慢行∞，我是草莓。今天跟大家聊聊一起美国田纳西州发生的离奇案件。 =故事简介= 2015年夏天，一场湖上狂欢派对进入尾声。21岁的刑事司法专业女大学生劳伦·阿吉（Lauren Taylor Agee）被发现面朝下漂浮在湖面上。警方称这是一场酒后坠崖造成的意外。但她的妈妈坚持认为女儿死于谋杀。本期播客，我们跟随一位私家侦探希拉·维索茨基（Sheila Wysocki）的视角，重新调查这起疑点重重的的案件。 *内容提示 本期节目涉及案件现场血腥内容描述。如在收听过程中感到不适，请暂停收听，照顾好自己的情绪。减速慢行∞的所有内容均怀着对当事人与家属的尊重展开叙述。 =时间轴= 01:57 案发现场 05:04 案发前48小时 10:13 警方调查 -口供1:汉娜 12:27 -口供2:亚伦 13:47 -口供3:克里斯 15:01 18:42 官方尸检报告 23:23 重新调查 32:12 凶手是谁 41:06 悬崖上的第五人 47:08 一个很个人的推测 =案件图片= =参考资料= [1] 田纳西州上诉法院 2018 SHERRY SMITH EX REL LAUREN TAYLOR AGEE v. HANNAH NICOLE PALMER [2] ABC电视网 20/20 2017 2 mothers search for answers in mysterious deaths of their children [3] Crime Watch Daily 2017 Crime Watch Daily investigates mysterious death of Lauren Agee [4] Without Warning （女侦探希拉的播客） 2018年起发布 Without Warning [5] 每日邮报 2019 Mother fighting 'botched' investigation of her daughter's death wins her battle to proceed with a wrongful death suit against a friend of the 21-year-old who was on the cliff-side camping trip the night she died [6] Reddit 讨论 The mysterious death of Lauren Agee - did she fall or was she murdered? =案件照片= 🍓关于《减速慢行∞》 减速慢行∞是一档讲述真实事件的纪实类播客。每个事件都会开启一场寻找真相的未知旅程，保持对未知的敬畏，对黑暗的警惕，对善良的坚持。最重要的是，安全第一。 音频节目收听方式：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云、QQ音乐、虎扑、公众号、Spotify等平台。 社媒：小红书、抖音、微博搜索“减速慢行的草莓” 播客视频收看方式：B站，腾讯视频、抖音、视频号、油管搜索“减速慢行播客” 听友群：加 jsmxcaomei 微信备注暗号”减速慢行我看行“入群🐶

副市长说菜是女同志做的，男同志不能坐享其成，他主动刷碗。剧宣感动，营销号说看到了平等、尊重和我本位。我只看到领导坐的是主位。本期说教指数 ⭐⭐⭐ 00:44 逼吐槽节目上价值，就显得价值很不值钱了。 11:30 克莱因壶的大女主: 在梦里爽，在梦里觉醒 23:11 让我们穿越回开头：女性创作者的平庸作品可以有；大女主叙事里平庸的女性角色真没有 37:55 教你赚钱捷径的，都是想割你韭菜的 39:46 让爽剧回归短剧 43:26 让乐回到不列颠 47:14 你们的陷害、复仇、报复，好浪费时间哦 01:05:16 多看点儿反腐剧吧，了解了解副市长 01:07:37 享受短剧的爽，就别拿长剧的钱 01:11:00 孩怕! 长、短剧一起套路化，搞流量

上一期咱们聊了要离哪三种人远一点：吓唬你的、把你往舒适区拽的、还有那种境遇一变脸就变了的。骂得挺爽，对吧？ 这一期咱们换个画风——聊聊那些你恨不得焊死在身边的人。就是那种相处起来特舒服、还能悄悄让你变好的“宝藏人类”。 我们盘了三种，每一个都值得你认真看看身边有没有： 第一种：帮人帮得让你特别舒服的人 这种人帮忙，是真的为你考虑，不是为了显摆“你看我多厉害”。帮完之后你不会有“欠了人情”的压力，反而觉得“我也想像他这样对别人”。说白了，帮人的姿势，比帮啥更重要。 第二种：职场里的“高情商”大佬 遇到棘手的问题，他不甩锅、不急眼，总能想出个法子，让所有人都体体面面地收场。你心里就一个念头：“还能这样？” 跟这种人共事，安全感拉满。 第三种：不管多牛，都愿意“下场干活”的人 这种最难得。职位再高、成绩再多，该搬砖的时候照样撸起袖子跟你一起干。不端着、不甩手，靠行动说话，而不是靠头衔压人或只是表面空谈。 你会发现，这些人身上都有同一个特质： 跟他们在一起，你感受到的是被托了一把，而不是被比下去。 说真的，靠近他们，就是一种不用吭声的成长。

“死感”似乎成为了当代年轻人的口头禅，不想上班、不想学习，哪怕到休息日也觉得很没意思。 有时生活不需要很大的改变，一点小小的“巧思”就可以让自己重燃生活的热情 今天和大家分享7个小方法： 🍧[时间戳] 一、工作死气沉沉 01:34 1️⃣突破从0到1，你会收获一百甚至一万 14:53 2️⃣繁忙中一定要停下来思考，我能如何优化 二、生活死气沉沉 16:37 3️⃣精细化制造爽感，像游戏一样给自己设定够一够能达到的目标 19:44 4️⃣环境可以让人无痛变自律 21:55 5️⃣建立干净账号，只刷对你目标有用的内容 25:22 6️⃣每天做一点家务，千万别堆积 三、人际关系死气沉沉 27:21 7️⃣发展我想触碰但不敢的朋友关系 🧣🍠[视频平台了解主播] 小红书：自爱练习生 | 抖音：自爱练习生 | B站：自爱练习生 | 微博：饼星星 💗[加入听友群啦～] 添加微信小助手ziailianxisheng（节目拼音）或者扫描下方二维码 🎼[BGM] 地磁卡 - 当一个人 To Be mamomo - 群像 魏诗莹 - 月 📌节目介绍： 《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。 在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。 这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。 🐨主播：饼星星 听众群/商务合作：添加微信：ziailianxisheng（自爱练习生的拼音），备注来意 ✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：[email protected]

全新周更栏目「咖喱贡」第二期，大钢和大门继续进贡！ 这一期，门哥聊聊“心源性猝死”这件事。他这些年在球场上见过很多类似的事件，其中也有认识的人离开了大家。如何关注自己的身体状况，运动与健康之间如何平衡，他是如何通过改善饮食结构来降低身体负担和体重的，门哥从非医疗专业的角度聊聊自己对于健康的看法、收获和思考。 钢哥这边带来一部最近上映的科幻电影《挽救计划》。他不光看了电影，也是原著党，今天不只是聊电影好不好看，也顺手补上了不少电影里没来得及展开的小说细节：比如 Rocky 睡觉为什么一定要人看着？他到底是怎么吃饭的？虽然小说原著属于硬科幻，但故事里打动人的，还是两个孤独生物的相互支撑和信赖，人还是需要陪伴，哪怕是在宇宙里。 01:48 从“心源性猝死”聊起：疲劳状态去运动，可能比不运动更危险 07:29 身体也许已经在报警，但很多时候，人只会觉得有点累 13:27 如果运动困难，先改饮食、控制体重，可能更现实 19:56 聊《挽救计划》之前，先从一部童年科幻启蒙作品说起 24:35 剧透预警！！人类怎么和外星人搭伙过日子？ 33:06 原著补完：那些电影一带而过的小细节，反而最打动人 /本期提到的作品/ 《挽救计划》（2026）导演：菲尔·罗德 / 克里斯托弗·米勒 《挽救计划》（2021）作者：安迪·威尔（原著小说） 《火星救援》（2015）导演：雷德利·斯科特 《月球城市》（2017）作者：安迪·威尔 《飞向人马座》（1979）作者：郑文光 《星际穿越》（2014）导演：克里斯托弗·诺兰 《地心引力》（2013）导演：阿方索·卡隆 《神秘岛》（1875）作者：儒勒·凡尔纳 《爱乐之城》（2016）导演：达米恩·查泽雷 / 往期咖喱贡 / 咖喱贡：《一战再战》横扫奥奖，我们的事说来话长 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。 这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。 点击日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 [email protected]

上一期我们了解了血条的诞生。但有了血条，我们还得看懂它，并学会在受伤后正确地“回血”。游戏设计师们花了数十年，让血条从一串数字变成了能直观感知的视觉信号，这其中藏着我们疗愈自我的关键秘密。

中国地域图鉴：娘嘞！祭祖过程中太爷姻缘牵线和68万彩礼哪个更离谱？ 蜜子们！这期节目直接把我们的话匣子震碎了，你敢信吗？全家男人集体在农田里打开「dating app」祭祖，简直是年度奇葩故事大赏！ 本期一起打开这本荒诞又真实的中国地域文化图鉴。从山东祭祖现场收到太爷的「姻缘牵线」，到福建男生没有68万不配结婚的彩礼经济学，再到西安5块钱菜夹馍撑死算工伤的躺平哲学，我们边笑边哭地解码了这些「地域专属皮肤」。原来地图炮才是最好的文化人类学观察！ 快来听听我们是怎么在福建相亲市场被50万起步价吓软膝盖，又在西安菜夹馍大赛领悟躺平真谛的！ 本期主播 // 流星雨、小鱼儿、靓靓丽、小漂亮 Playlist： 00:00:51:要分享各地奇妙现象？山东祭祖现场先让你开开眼！ 00:02:49:山东祭祖名场面：院子里齐刷刷跪满人，这场面绝了！ 00:03:50:「屋后走六十步」定位祖坟？这波原始GPS我给满分！ 00:05:06:鞭炮声中手机集体炸响，电子祝福秒变「新年BGM」！ 00:06:21:软件认证「杭州必吃榜」，回村瞬间走路都带风！ 00:12:54:沧州商场捡到宝：100块买一大兜酷奇l tiger！ 00:14:43:驴肉火烧涨到16块？吃不起的我眼泪掉下来！ 00:16:45:深圳骑车大冒险：没有非机动车道的城市「迷宫」！ 00:20:56:彩礼50万天价？这婚结的比融资还刺激！ 00:22:49:福建生育观：不生男孩不罢休，现代版「续香火」！ 00:23:49:龙岩婚礼彩礼688000元，结个婚要「倾家荡产」？ 00:27:33:菜夹馍挑战赛：冠军5分钟狂塞3斤胡萝卜丝！ 00:30:04:西安物价惊呆我：6块钱的凉皮是真实存在的吗？ 00:31:39:西安经济真相：军工航天才是隐藏「大佬」！ 📻 ·音频播客收听方式：你可以在 Apple Podcast、小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、Google Podcast、Spotify 等平台找到我们的节目《好韭不见》。 ·视频播客收看方式：你可以在BILIBILI、YouTube等平台搜索《好韭不见》 ·支持我们：如果喜欢这期节目，记得点赞、评论或分享给朋友，这会给我们带来很大鼓励 💚。

孟菲斯风格是怎么诞生的？有什么特点？ 为什么孟菲斯风格会传到美国？而且看起来都像恶作剧？ 孟菲斯与美国旧金山派平面设计有什么关系？有哪些代表人物？ ... 视频版本欢迎到B站检索“设计史太浓” 完整图文版本欢迎到知识星球检索“设计史太浓” 已出版相关书籍在当当、京东等平台均有售： 01、《设计大师启示录》 02、《创意国家漫游记》 03、《艺术风格启示录》 04、《设计风格启示录》 05、《设计师破局之道》

这期节目，是给所有被灵感“渣”过的人。 那些在浴室、睡前、开车时闪过的好念头，第二天醒来像从未存在过。备忘录里堆满只写了开头的碎片，看一眼就心累。 如果你也这样，这期可能有点用。我们不聊高深的创造法，就聊聊几个我用来“捡垃圾”的土办法。 我会跟你聊： • 怎么在灵感溜走前，用最糙的方式给它“找个身子”（比如用沐浴露写在瓷砖上）。 • 为什么要把大灵感主动拆成碎片，存进“一句废话”备忘录和“没用但好看”相册。 • 怎么建立每周的“灵感停尸间”仪式，平静地埋葬那些捂不热的念头。 • 当决定要写一个碎片时，“每天只浇一杯水” 的笨办法，怎么让东西自己长出来。 这期节目没有答案，只有一点和灵感这场败仗和解的私人心得。 灵感大部分会死，我们能做的，就是在心动的瞬间，尽力接一下。接住了，试试看；接不住，好好埋了。然后继续生活。 如果你也…… • 脑子里有无数个“未完待续” • 害怕看自己的灵感收藏夹 • 想写点什么，但一坐下就空白 …… 也许可以听听看。 主播：焦焦 收听：在小宇宙、苹果播客搜索“大声密谈” （这期节目，适合你在一个不着急的傍晚，边发呆边听」

本音频为唐绮阳付费音频 内容为唐老师大会员直播课录制内容 南北交点系列是占星进阶课程 需要一定的占星基础才能理解 大家按需解锁 南北交在占星学中关乎个人灵魂与生命的重要课题 有助于你厘清从“哪里来”（与生俱来的特质）往“哪里去”（该往什么方向靠近发展）这样的人生脉络 这个系列课唐老师讲会带领大家全面性地学习南北交的知识 课程总时长预计有40小时 如有同学对课程有疑惑或需直接学习全部课程 可添加询问小助理

*本期录制于2026年3月28日，北京 本期节目中，主理人关雅荻与播客《苦中找乐》主播羊行在北京，展开了一场跨越运动、技术与社会的深度对话。对话由张雪峰猝死引发的社会议论切入，两位嘉宾针对公众对马拉松等极限运动的认知误区进行了理性剖析，强调科学运动与循序渐进的身体素质累积，才是安全享受运动、构建生命基石的核心。 节目的核心探讨围绕“身体算力”与“生命韧性设计”展开。在AI算力飞速发展的时代，他们认为肉身的真实体验变得愈发珍贵。极限运动通过在大自然中进行高频互动的动态过程，能够重塑大脑的神经网络，这种被深度调用后的身体感知力，能够转化为日常生活中的判断效率与直觉。 在社会设计层面，关雅荻结合其发起的“狂喜播客节”，探讨了如何通过建立线下真实的超级社群，利用人和人之间独特的链接来对抗算法导致的社会撕裂与极端思想，在数字文明的交接期为人类争夺主动权。此外，两人还分享了理想的健康观：通过极限挑战构建生命韧性，目标是最大限度压缩生命末期失去行动力的质量衰退期。 对话最后，关雅荻还分享了他在AI播客创作上的前沿实验，分析了内容在AI时代的长尾效应。这是一场关于如何在数字化浪潮中保持人类主观能动性，在数字与物理双重世界中自由穿梭、自处与进化的深刻思辨。 时间轴Shownotes： * 00:00 运动误区：探讨公众对马拉松等极限运动的认知偏见。 * 10:25 科学运动：强调“循序渐进”和“身体素质累积”是安全享受任何高强度运动的核心基础。 * 20:29 运动表现：对比不同赛事，倡导追求包括柔韧性、爆发力和耐力在内的综合体能指标。 * 30:33 神经重塑：解析极限运动如何通过大自然的高频互动，激活并重塑大脑的神经网络。 * 40:50 具身智能：在AI时代重申身体的可贵，探讨肉身体验如何提升个体在现实中的判断力。 * 50:42 社会设计：分享狂喜播客节的理念，探讨如何通过线下社区弥合算法导致的社会撕裂。 * 01:07:58 生命终局：提出理想的健康观，即通过极限体验缩短生命末期失去行动力的质量衰退期。 * 01:23:37 AI实验：关雅荻分享AI播客的创作工作流，并探讨数字内容的长尾效应与付费策略。 * 01:37:00 跨界自处：讨论如何自由穿梭于数字与物理世界，通过双重极限经验构建生命的韧性。 * ————————————————————