节目

这期聊聊在标准生活成长了这么多年的我们，到底需要多大勇气才敢裸辞，不上班。 欢迎大家关注公众号：荔枝好时

本期嘉宾：彭林、十天、森森、蓝白、恺伦 本期节目的主要内容有： · 00:04:20 -- 关于 MacBook Neo 我们还有什么没说的 · 00:21:50 -- 苹果官宣 WWDC26，定档 6 月 9 日 · 00:44:08 -- 苹果或允许第三方 AI 接入 Siri · 00:48:16 -- Arm 官宣亲自下场做芯片 · 00:57:43 -- 一加 15T 正式发布 · 01:04:11 -- 华为 Mate80 Pro Max 风驰版正式发布 · 01:18:20 -- 真我将于 4 月关停官方商城 · 01:22:37 -- 我国日均词元（Token）调用量突破 140 万亿、国家超算互联网免费送 3000 万词元 · 01:39:44 -- 上线 7 个月，OpenAI 关停 Sora · 01:59:56 -- 谷歌 Gemini 现支持一键导入 ChatGPT、Claude 记忆与聊天记录 · 02:01:49 -- 闲聊环节 还有众多观众朋友的热心提问~ 每周五晚 8 点，爱否直播间，我们一起开心聊天

Hello，诡秘们，欢迎回到兔马象频道！ 本期给大家讲些故事，想跟对玄学感兴趣的小伙伴们分享下我入坑玄学后被植入了哪些思想钢印。 今天先聊在我这儿排「榜一」的选手！ 用一个字回答——象，就是我们ID“兔马象”的这个“象”。 两个字——象法。 三个字——象思维。 四个字——取类比象。其实都是一个意思。 “象”在中国文化中意义重大，可谓是中国文化的基因。 “取类比象”，源于“天人合一”的思想，本质上就是通过观察事物外在特征，去类比、推断它背后的运行规律。 《周易·系辞》里讲：“象也者，像也。” “圣人见天下之赜(zé)，拟诸形容，象其物宜，是故谓之象。” 说人话就是这个世界万事万物都在用“象”说话。生活里，物有物象，人有形象，事有现象，我们的面相、脉象……万事万物皆有其象。 那什么是“取类比象”？就是把那些能量属性相似、形态相似、气质相似的东西，归到同一类里。你只要抓住了那个“象”，就能从一个东西，推导出另一个东西…… - 今天的主播是兔马象命理社的@小枚学姐，作为一个职业传媒人、资深命理人、荣格心理学人，有很多有趣的咨询个案经验，善用八字、紫微斗数、奇门遁甲、炼金术心理学为大家提供帮助。 本频道每周更新，期待与同频的小伙伴们相遇~ 个案咨询预约：+V tumaxiang86 （朋友圈可查收日更的独家日签） 公众号：兔马象 （可查收节目图文版）

👭本期嘉宾 于贞，独立音乐人。 🌈本期要点 今天这期节目，对我来说有点特别。因为采访的这位嘉宾，她的歌陪我熬过很多个深夜，也在很多个觉得自己“不够好”的时刻，给了我许多“理直气壮”的勇气。她的名字叫于贞。 我第一次听《她和她和她》这首歌时，是在一个加完班的晚上，地铁里人很少，歌词透过耳机砸进来的时候，我突然就红了眼。 后来我陆续听《放肆爱》《房间派对》《造梦日记》《PINK》，再到今年这张《来，闻闻我家》，我发现她越来越敢把自己打开——那些关于外婆的香皂、父亲的烟味、妈妈的弹力素，对弟弟的期望等等，她勇敢地把最私密的气味拿出来，让所有人“闻”。 有人说她是“女性力量”的代言人，有人说她“想红想赚钱”从不掩饰。但在我心里，她只是一个一直在认真说话、认真唱歌的人。 今天，我们终于有机会坐下来聊聊天。 Part1：我觉得我是一个很厉害的演员 01:31 舞台上的自己都是塑造出来的，每一个上舞台的人表现如何，都是人为去赋能的。 01:46 不工作的时候，我就躺一天，点杯奶茶，看个古偶，两只小猫陪着，一个月也就出两三次门。 02:27 舞台上我是个很厉害的演员，下了台就是真实生活，前两年E值达到90%，今年再测只剩50几了。 03:55 我对一件事情上头快，下头也快，过一阵子又会把之前上头的东西捡回来重新入坑。 Part2：从不敢说话到在歌里横冲直撞 05:48 我一直都不太敢说话，害怕说错，但写歌很安全，我就在歌里写那些平时不敢说的话。 06:30 写在歌里就像写日记，在日记里就可以横冲直撞。 07:23 第一次被那么多人听到，开心到不行，大家欣赏我的作品，就是欣赏我这个人，这辈子没得到过这么多肯定。 07:54 我不怕没人听，我怕的是让那些一直爱我的人失望，我得交一份好答卷，不能辜负他们。 09:00 播音主持教我怎么正确表达，但艺术是另一回事，你说出一种感觉，全人类都有同感，那就是艺术。 13:27 很多女孩第一次来月经，不是妈妈教的，是朋友或老师教的，能帮到她们我觉得是我获得了情绪价值。 Part3：来，闻闻我家 14:27 这个心理咨询的小游戏是为专辑宣传设计的，但我确实去问了专业的心理咨询师，她说气味引出回忆是可行的，我们才敢做。 16:05 只有关于外婆的《舒服家》这首歌一开始就跟气味挂钩，写着写着我就想既然都是家人，那就用气味这根线把整张EP串起来。 17:09 灵感是关于框架的，第一段写什么，第二段写什么，故事的矛盾点在哪里，这个想通了，剩下就是工作了。 19:56 拍视频的时候，我看到那个枕巾，我说我认得它，它小时候抱过我，外婆一定会叮嘱我盖住肚子。 22:31 外婆每天盯着日历过，农民得看天，一天就是一张纸，过得特别实在。 23:44 我的受众闻到的，应该是夏天巡演现场，很多人挤在一起的那股汗味吧。 25:00 喝奶茶这件事，我从标准糖喝到七分、五分、三分，二十二三岁开始喝无糖加料，大概两分甜，刚刚好。每个人的甜度不一样，要自己慢慢调。 27:30 过30岁生日，你是和29岁、28岁、1岁的自己一起过的，他们都活在你的身体里，不是庆祝今年，是庆祝前29年。 28:37 我今年开始完全独立做自己，自己开工作室，自负盈亏自己拿主意，为自己的选择负责，这个状态我还蛮享受的。 30:37 面对那些阴影和创伤，用叛逆的方式表达出来，是对心灵的一种抚慰，很多人听重金属、听说唱，也是因为愤怒没法在生活里发泄。 32:34 一旦被叫做姐姐，就自动要去照顾、去担当，这个期望太重了。 35:03 不管是养小孩还是重新养育自己，都应该多满足情绪需求。 36:37 如果做了母亲就失去自己，那真的要谨慎考虑，生产之后本来就很虚弱，还要带小孩，为母则弱需要很多支持。 39:48 整张专辑的味道，可能是年夜饭的味道。家其中的一个特质就是在一起吃饭，所以封面也选在饭桌上拍。 40:21 有一条评论说，“虽然好听但不会点红心，因为让我想起了爸爸”。我写的时候就预想过，这首歌的回忆会比较伤痛。 41:04 每首歌我都会反复听，最喜欢听的，还是关于外婆的《舒服家》吧。 Part4：想赚钱也想做好歌 41:36 00:00 创作的时候别想太多，别管可能写哪个点会爆，写自己想写的，按自己的审美和观点来，不是为了赚钱或者为了火去写。 42:26 00:00 AI 挺好的是个好用的工具，它会鞭策我们要写得更好，不然就被淘汰了。 Part5：你想成为什么样的“贞” 43:09 上海有些地方像老家，不是人情味，是气候，纬度和老家出奇地相似，温度、日照都很像小时候每天面对的天气。 43:42 今年夏天会做巡演，已经在选城市了，大家在一个频率上，我喜欢巡演，她们喜欢来，这种感觉很好。 44:27 这次在做实体的专辑，是一个家的摆件，我很喜欢。 45:16 梦想中的舞台要精致、有想象力，现在大概实现了40%。梦想不能太容易实现，不然没冲劲，向蔡依林和Lady Gaga看齐。 46:19 十年后我应该还在做音乐，还在关心女性，关心真善美，希望听众提到我的时候觉得温暖。 46:41 希望他们想起我的时候会说，那个时候我在听于贞，真好，舒服呀，好幸福呀。 47:09 希望你健康开心、热爱生活、热爱音乐，拥有一个属于自己的小房子，能够幸福地待在里面。 🎵本期音乐 marlboro. - monday silky soap - to the seaside Uzu - wifey 于贞 - 舒服家 👭关注嘉宾 微博：@于贞Ingrita 💫选题策划、声音剪辑制作、主播：方方 📮节目介绍 「上房揭瓦 sound music」是一档音乐分享类的播客节目，致力于给大家分享一些好听的音乐。欢迎评论区小板凳入座~ 👂收听平台 小宇宙 | 网易云音乐 | 豆瓣 | 微博 | 苹果播客 | 喜马拉雅 🙌关注我们 🌟公众号：野生小圆的精神世界 📍商务、媒体合作：添加微信：kaikaixinxinxinbaogu，请备注来意 🔗欢迎分享 如果你喜欢这期节目，欢迎分享给你的好朋友呀~

Details of Anthropic's unreleased AI model were leaked, raising cybersecurity concerns and causing stock prices of related companies to fall. Meta's stock price plunged due to legal setbacks in Europe, with Zuckerberg's personal wealth shrinking by approximately $20 billion. SK Hynix is considering a US IPO to raise $15 billion, supporting US factory construction and coping with industry downturn. Wang Yunhe, head of Huawei's Pangu model, has left the company and is reportedly starting an AI Agent venture. Amazon's "Project Kobe" was exposed, aiming to launch a highly automated AI supermarket by 2027 to challenge Walmart. ByteDance's Doubao model now processes over 100 trillion tokens daily, becoming one of China's most used general-purpose large models. Zhiyuan Robotics' humanoid robot "Expedition A1" entered commercial mass production, targeting 10,000 units in 2026. Xunce reported 2025 revenue of 1.285 billion yuan, a year-on-year increase of 103.3%, showing strong growth momentum. US stocks fell sharply; Microsoft dropped 34% from its peak, while international oil prices surged 7% in a single day. Google has significantly accelerated its timeline to upgrade internal systems to quantum-resistant encryption to 2029.

Anthropic未发布AI模型细节泄露，引发网络安全担忧并导致相关公司股价下跌。 Meta因欧洲法律挫折股价大跌，扎克伯格个人财富缩水约200亿美元。 SK海力士考虑在美IPO筹资150亿美元，以支持美国工厂建设并应对行业低迷。 华为盘古大模型负责人王云鹤离职，据称将投身AI Agent创业。 亚马逊“神户计划”曝光，拟于2027年推出高度自动化AI超市挑战沃尔玛。 字节跳动豆包大模型日均处理量破百万亿Tokens，成中国使用量最大通用大模型之一。 智元机器人“远征A1”人形机器人进入商业化量产，计划2026年产一万台。 迅策2025年营收12.85亿元，同比增长103.3%，增长势头强劲。 美股全线大跌，微软股价自高点跌34%，国际油价单日大涨7%。 谷歌将内部系统升级至抗量子加密技术的时间表大幅提前至2029年。

【本节目为B站同名视频节目的音频文件，可在哔哩哔哩搜索“Bingo好事发生”收看完整节目，入听友群可＋威信GDTVSZ】 b站：bingo好事发生 小红书：bingo好事发生 励志博主在凌晨四点发自拍：“你不逼自己一把，永远不知道自己多优秀！” 心理博主在午后阳光里端着咖啡：“要学会与不完美的自己和解，接纳瑕疵。” 很多人每天其实都在脑子里自己跟自己打架——一边觉得该逼自己一把，一边又想放过自己，最后啥也没干成，光内耗就把精力耗光了。今天咱们就聊聊这个绕不开的问题：对自己到底该狠一点还是温柔一点？其实答案不是二选一，而是怎么把这两样东西配合着用。我们会把“自己”拆开看，搞清楚到底是哪个你在做主，也会用一个简单的方法帮你判断什么时候该按“狠”的按钮，什么时候该按“柔”的按钮。听完这一期，你会发现，真正会活的人，都是对自己又严格、又温柔。 * 开头暴击：为什么你还没开始干活，就已经累趴了？ * 扎心真相：你不是拧巴，只是让错的人开了车 * 一个例子说透：科比是怎么做到又狠又温柔的 * 避坑提醒：怎么判断现在是“该拼了”还是“该歇了” * 实用手册：直接抄作业，七种状态对应七种操作 * 总结：狠是为了不迷路，柔是为了走得远 一 疗愈类型（+GDTVSZ）：与我对话，要么感到幸福，要么收获内心平静。常规咨询师擅长指出“你哪里有问题”。我会论证“你没有问题”。不贴标签、不套公式、不给标准答案，记者出身的我会感知你独一无二的“灵”，用手术刀式的灵魂发问，带你抽丝剥茧“破心中贼”，通过觉察+转念，照见另一个你。弗洛伊德主张追溯过去寻找根源。阿德勒认为忽视过去才能一路向前。依赖单一体系难免视角受限，我相信，觉察你的认知和动机才是关键。心理、玄学、身心灵、宗教、显化与吸引力法则等，皆为探索人心的工具而已，并非为了用来框住你。所谓“卡点”，往往只是缺一个观察者的视角，才会一念天堂一念地狱。而当你主动跳出“记忆”和思维框架限制去探案，那一刻的觉察与转念，比一百个“分析”更有力量。欢迎预约我的一对一咨询时段。 二免费社群（+GDTVSZ）🉑按需选择： ①实时聊天室的形式，无主题分享日常生活，鼓励随性表达，自言自语也可以，几乎24小时有人回复，主打一个陪伴。 ②是留言板的形式，不闲聊，为了给很少看群的其他朋友一个更好的阅读体验，像帖子一样期待留言和跟帖，主打分享沉淀下来的生活感悟，也可以推荐有启发的书籍影视金句等。要聊天在1群。 ③吸引力法则社区，主张“向内求”，可进行发愿和显化，也可以分享值得惊叹Moment和感恩的人和事，还可觉察并清理自己内心的障碍。本群不具备实时反馈功能，不允许碎片化交流，鼓励大家在群里发长文字。要聊天在1群。 三 公益树洞、免费测试与灵性占卜。

今天我们来盘点自己的那些天赋盆地！我们似乎总有一些身边人好像都会但自己就是学不会的技能，但人嘛，有些“短板”也是很可爱的，不会这些我们依然可以活得很开心~ 你有没有这样的技能呢~？欢迎与我们分享哟~ -------------------- ⭐️Info⭐️ 主播：蛋卷/奶奶/小九 BGM：根岸貴幸 - やすらぎの日 ⭐️有意思事务所随时欢迎您的光临⭐️

不久前，《人物》举办了2026「女性力量」演讲活动，这次演讲的主题是「野心时代」。聚光灯下，十位女性演讲嘉宾分享着她们的野心；聚光灯外，我们发起了一场共创播客活动，在一间电话亭里，到场的女性观众们记录下了自己的野心时刻。 不同年龄、不同职业的女性们在这里敞开心扉，讲述着野心之路上的笑与泪、痛苦与成长。她们讲述自己在学业、职场、生活等各个领域的野心，分享彼此的故事和女性榜样，还留下了想对其他女性说的话。 我们希望将这份力量传递给正在收听播客的你，也欢迎没能来到现场的你在评论区留下自己的野心时刻。在这个万物萌动的季节，希望大家都野心勃勃！ 【时间轴】 01:34 成为妈妈之前，我先是我自己 03:39 野心是在没有人说「你可以」的时刻，对自己说「我想要」 07:53 带着妈妈的坚韧，我想做更有野心的人 10:00 三次考研后，我开始大胆承认我的野心 13:24 「我从来都可以意识到自己的野心」 16:20 18岁，想要超过第一名的男生，是意识到自己野心的开始 17:44 如何在职场上发声，是我给自己的课题 19:17 辞职的那一刻，我看到了自己的野心 23:09 带着榜样的鼓励勇敢迈出前进的步伐 24:32 让自己更勇敢，从录下这段话开始 32:00 任何时刻，女性都拥有选择的权利 本期配乐 Whirling-In-Rags, 8 AM - Sea Power 願い（愿望）- Quruli ハハノイエ（母亲的家）- GONTITI 周吉と山本（周吉与山本）- Quruli Thelma & Louise / End Credits- Hans Zimmer 制作｜七七、雨乐

怎么大风越狠，我心越荡~我会变成巨人踩着梦~~ 午夜梦醒，才发现大风越狠只会让我哆嗦的更厉害~ 最近的风大浪大，有没有像霍尔木兹海峡一样平静的港湾~ 吹啊吹啊，我的骄傲放纵已全部吹散~ 时间轴 00:51 从最近市场的“冰火两重天”聊起 战争扰动、科技热潮、油价波动，市场情绪依然剧烈摇摆 01:30 本期主题：在不确定的时代，还有什么是确定的？ 结论先抛出来：已经发生的事，比如年报，似乎是最接近“确定性”的东西 04:57 从年报季切入，先看“新消费三姐妹” 茶饮、潮玩、古法黄金，都是过去一年资本市场和线下经营里最亮眼的方向 05:45 古法黄金：这到底是周期股，还是成长股？ 收入和利润高增长背后，市场真正分歧的是： 到底是吃到了金价上涨，还是品牌力、审美和心智真的成立了 08:02 黄金消费公司到底该怎么看？ 量价拆分、投机需求和真实消费需求，其实很难算清 真正关键的是：能不能穿越金价周期，成为真正的长期品牌 09:40 看新消费，为什么要拉长时间维度？ 短样本不够，看管理层 track record 才重要 长期资金更在意：管理层说过的话，后来有没有兑现 11:25 聊到最受关注的潮玩巨头：财报其实不错，为什么股价大跌？ 核心原因不是业绩差，而是高基数下的增长放缓 + 市场预期过高 12:22 市场对潮玩公司的线性外推，可能太乐观了 它终究不是 AI，也不是互联网平台，而是线下实体生意 增长很难永远维持陡峭曲线 13:37 业绩会才是真正的预期管理现场 管理层给出更理性的 20% 增长目标，反而让高预期资金失望 14:34 为什么说“务实的低指引”未必是坏事？ 与其放卫星、拉高市场胃口，不如把节奏降下来，补团队、补组织、补全球化运营能力 16:20 关店不是坏事，可能恰恰是主动优化 顺风时做整理，比逆风时被迫调整要健康得多 17:31 一个重要观察：不止一个超级 IP 在增长 除了头部爆款，其他 IP 也在稳步增长 这说明它可能不是“一阵风”的爆品逻辑，而是平台型能力在形成 19:00 海外增长阶段性放缓，要怎么看？ 短期数据会扰动情绪，但从经营视角看，海外盘整也可能是在为下一轮扩张蓄力 20:13 为什么会对这家公司“有感情”？ 从产品出海到品牌出海，这家公司承载的是更高势能的品牌想象--截止本节目发出时，公司已连续两日强势回购~~ 21:00 但企业判断和股票操作，是两回事 真正难的是：当理性增长取代高歌猛进后，资本市场该怎么重新定价 21:41 爆火过的公司，估值为什么最难？ 利好落地后，为什么走势反而未必令人满意 22:29 茶饮龙头们的业绩其实也不差 增长、分红都不错，但市场怎么演绎，越来越难预判 23:15 从“游资打法”回撤，重新回到价值投资 短线交易太耗神，准确率也没有想象中那么高 还是研究企业，更适合自己 24:24 切到 AI：从 MiniMax、智谱聊到中国大模型的全球化机会 不是大厂附属品，而是真正从零长出来的创业公司 这件事本身就很了不起 25:30 聊到美股 AI 热潮与 VCX 这类新型基金产品 普通散户也能参与类风投叙事，AI 资产的想象力被推到新高度 26:42 为什么“看不清”的东西，反而最容易被爆炒？ 因为算不清账的时候，朦胧美和想象空间最大 27:01 大模型公司现在的估值，已经脱离传统范式 收入不高，但市值极高 这背后是“必配逻辑”“不买怕跑输”的竞赛机制 28:40 AI 的估值，可能正在被按“颠覆互联网总市值的一部分”来拍 不是看当前利润，而是在赌它未来能吃掉多大的蛋糕 29:42 大模型是一个很有想象力，也很残酷的行业 赢家可能通吃，但赚到的钱又必须持续投入下一代模型训练 本质上是一场没有终点的无限游戏 31:14 OpenAI、Claude、MiniMax 的竞争，说明护城河并不稳固 迁移成本低，用户可能快速切换 这让模型竞赛对股东并不友好 31:56 从大模型公司的交流里，反而能看到产业趋势 比如 TOKEN 出海、模型自我进化、能源和电价优势 这些叙事对估值影响很大 33:19 真要抓 AI 产业链，可能还是要往更上游看 电力系统升级、北美缺电、电网改造，这些都是很硬的逻辑 34:42 亲身踩坑：认知建立太晚，进去就成了最后接盘的人 这也是市场里最真实的一课 35:13 为什么这两年 AI 硬件链比软件更赚钱？ 从 GPU、光模块、PCB、存储，到光纤、光芯片，赚钱效应远强于应用层 36:53 存储这一波，是“明牌机会”但依然很难上车 因为真正难的不是看懂逻辑，而是克服对高位的恐惧 38:15 势能比静态估值更重要 同样是 2 亿利润，上行公司和下行公司的估值可能差 10 倍 市场买的不是“利润”，是“方向”和“加速度” 39:49 回到主题：财报明明是确定的，为什么市场反应依然不确定？ 因为数据只是数据，关键在于它和预期相比，是超了，还是低了 40:27 AI 应用公司也一样 经营未必变差，但叙事变化、市场口味变化，股价就能剧烈摆动 42:20 公司基本面一天不会变，但市场态度一天可以变很多次 同一支股票，上午还是“务实团队”，下午就变成“让人失望” 43:29 当天市场另一条重要线索：外卖大战可能迎来转折 监管层面的信号出来后，阿里、美团等应声大涨 44:25 为什么说外卖补贴战打到后面，谁都不舒服？ 利润烧得快，但收入边际提升有限 持久战的性价比越来越低 45:16 从理性商业逻辑看，平台公司最终还是会回到股东回报 短期砸钱可以，长期无限内卷不成立 46:22 中概互联网，可能正处在一个重要的转折点 虽然未来增速未必清晰，但很多悲观预期可能已经反映在股价里了 47:21 增速高低从来都是相对概念 200% 增长也可能让人失望，巨亏收窄也可能让市场欢呼 关键永远是预期差 49:13 第一季度小复盘：从兴致勃勃冲进短线，到默默退场 最终还是回到认真研究企业、认真对待投资这条路上 50:21 当大多数股票都在跌的时候，不要什么都往自己身上归因 市场环境本身，就是非常重要的变量 51:01 从市场聊回生活 人到中年，会越来越觉得： 股市涨跌很重要，但身体、日常、好好活着，可能更重要 52:21 收尾：期待二三四季度都能更好一点 一起努力，也一起穿越不确定性 免责声明（请务必阅读） 本期节目仅为主播基于公开信息与个人研究框架的交流与讨论，不构成任何形式的投资建议、承诺或保证。节目中提及的任何公司、行业、观点、数据与推演，均可能存在滞后、偏差或不完整之处。投资有风险，入市需谨慎；请听众基于自身风险承受能力与独立判断做决策，盈亏自负。

如果你一到这个季节就开始打喷嚏、眼睛痒、鼻子堵，那你并不孤单——花粉过敏是全球普遍的常见病和多发病，并且随着城市化的推进，患病率越来越高。 为什么我以前不过敏，现在突然有花粉过敏了呢？是因为年纪大了、体质变差了吗？除了护理防护、药物干预，食疗有帮助吗？能帮我到什么程度呢？ 其实我们自己也是典型的“过敏选手”，这期节目，就来聊聊我们在过敏、营养和免疫这个话题上做的一些小研究，顺便把查到的觉得有意思、可能有帮助的信息分享给大家。 ｜福利信息｜ 本期节目由Nature U DAO酶补充剂赞助，联系客服私信 饭嘀咕，可享首单大额优惠。【淘宝】67✔3AaY5YcQCvS《 m.tb.cn CZ001 NatureU海外旗舰店 点击链接直接打开 或者 淘宝搜索直接打开 00:10 福利信息 01:44 为什么以前不过敏，从日本留学回来，就开始对花粉过敏了呢？ 05:09 日本花粉过敏：战后植树造林引发的公共危机 08:38 中国花粉过敏：环境变“好”了，过敏的人却多了 14:45 吃面后打羽毛球引发休克？饮食+运动，也可能引发过敏 16:26 过敏时，身体经历了什么？ 22:59 DAO酶是什么？为什么能帮你缓解过敏症状？ 26:13 吃猪肾、豆芽可以补Dao酶，但前提是生吃 27:17 你可能不是过敏，是组胺不耐 30:50 我们说的很多“发物”，正是高组胺食物 33:57 鼻炎、哮喘，“低水杨酸饮食”是解药吗？ 42:00 餐桌上的“天然抗组胺药”：槲皮素、维生素C、荨麻、菠萝蛋白酶等 ｜相关资料｜ 波兰的低水杨酸饮食研究：Effectiveness of Personalized Low Salicylate Diet in the Management of Salicylates Hypersensitive Patients: Interventional Study中使用的饮食指导清单 * 清单上的食品分为两类： * 不含水杨酸盐的产品，可安全食用，例如小米、大麦、小麦、家禽、鱼类、鸡蛋、牛奶、黄油、猪油、去皮梨或某些品种的苹果； * 含有水杨酸盐，每日摄入量应限制在一定范围内。它们被分为低、中、高和极高四个水杨酸盐含量等级。 * 低水杨酸盐含量的产品：例如香蕉、细香葱、苹果、柠檬、卷心菜、胡萝卜、南瓜、洋葱、橄榄油、奶酪、酸奶、牛肉和猪肉。 * 高水杨酸盐含量的产品：例如香草、香料、草莓、葡萄、李子、罐装蔬菜、泡菜、花椰菜或加工食品，如香肠、酱料和即食食品，被禁止。 食栗派收集的关于食物水杨酸含量低信息