节目

主播：张老师 芭比 嘉宾：炜炜 Hi贝贝们今天咱们今天来聊聊身体享受～老张的好姐姐抵杭，这位好姐姐是老张的享受领路人，正好借此机会三个人来聊聊身体做过的这些护理项目！ 中式推拿，又痛又享受，还能按出气血不通？？ 泰式按摩踩背痛还是舒服？ 足部护理勤，脚丫光嫩嫩到对镜子照？ 采耳三个人居然都无福消受！ 快来一起听听有没有你喜欢的项目吧！ [图片]按摩吧，按到气血通畅！ 老芭去年有一个月迟迟没来大姨妈，满脸长痘小腹微痛，有一天就去按摩，什么话都没说，按摩师傅摸到了说气血堵住了，疯狂按，按完晚上回家大姨妈就来了，直接一个大惊叹！！中式按摩对运动人士非常友好的就是相当于被动拉伸了，老张老芭都是常客了。炜炜体验过泰式按摩的踩背，也是觉得特别舒适，跟中式按摩的痛感不同的是，泰式按摩更享受，可以在按的时候在芳香中睡着😴 [图片]泡温泉又泡澡，山城风景不能少 炜炜曾经在重庆泡过一次火锅温泉，是身体泡在温泉水里，店家摆桌子能给你摆火锅的那种，身体是温暖的温泉水包裹，嘴里是香香火锅，眼前是山城的夜景，吃累了在水里游两圈，真的是想要问链接的程度！不过温泉不能再高温里泡太久！尤其还是没过心脏高度的水！非常危险！！ [图片]四肢末端怎么不要保养了？？ 足疗、修脚、手疗这些项目炜炜统统体验过，甚至在家也会还会自己敷脚膜，可以说是非常精致的小男孩了！他直言脚丫保养好了是真的会在镜子前反复欣赏，抱起来脚丫反复欣赏的！老张也很喜欢修脚，看着指甲和老茧纷纷从自己身体剥离开，会有种莫名的爽感！老芭则是对脚有种不想被人碰触的羞耻，每次足疗 也是先进行脚趾抠地运动再尝试的...... [图片]你的城市有没有著名的享受项目？ 芒市的洗头、腾冲的温泉、扬州的搓背、东北的澡堂、成都的采耳......大家的城市有什么独有的享受项目是非常有名气的，欢迎在评论区一起友好互动交流呀！繁忙的工作学习之余，不妨给自己安排一次享受之旅，缓解身体疲累，更能让心灵得到一片栖息地知道屏幕前的各位贝贝平时有没有体验一些好玩的项目呢，欢迎在评论区与我们一起交流分享哇～

主播 | 潇磊 刘飞 感谢 📰 财新周刊 的特约支持 半拿铁特惠券领取地址： 财新通包年 数据通Pro包年 —— 热点的拿铁慢点喝，热点的事件慢点说。几条近期的新事件跟各位分享。 😴 睡眠评分、周末补觉与"社会时差" Apple Watch睡眠评分上线后，"晒分焦虑"成了新的睡眠困扰。 周末补觉1-2小时可降低抑郁风险最高41%，但超过2小时反而更焦虑。 年轻人晚睡不是不自律，是褪黑素分泌天然推迟了近2小时，学术上叫"社会时差"。 10到11点入睡心血管风险最低，太晚增加25%，太早也增加24%。规律性可能更重要。 ⚡ AI演员与短剧变局 AI演员正式签约出道，有经纪合同、有角色、有社交账号，主演短剧计划4月上线。 真人精品短剧成本150万起，AI仿真人短剧压到20万以内，百强榜AI占比一年从7%飙到38%。 好莱坞为此罢工两轮，核心条款至今没谈清楚。 AI演员不会塌房、不会讨薪、不需要协调档期——对资本是完美员工，对从业者是冷信号。 🏢 县域融媒体的尴尬真相 全国2585个县融中心建成，硬件不输市级台，但大量APP日活仅几百，推文阅读量常年两位数。 供给端全是会议新闻，需求端要的是赶集信息和暴雨预警，供需完全错位。 浙江16家县融年营收破亿，但所在县GDP本身就相当于中西部一个地级市。 真正的对手不是隔壁县，是抖音快手和微信视频号。 时间轴： 5:54 智能设备睡眠监测功能的市场影响 11:41 当代人群睡眠状况与补觉对情绪影响 20:19 年轻人与中老年人睡眠特点及补觉建议 25:11 晚睡晚起型人群的健康风险 28:17 黄金入睡窗口期与睡眠规律性的重要性 39:00 AI数字艺人的兴起与发展 48:25 AI短剧的市场表现与典型案例 59:53 AI短剧对短剧和影视行业的影响与挑战 1:07:06 好莱坞对AI技术的应对与争议 1:11:42 AI生成内容的监管问题和对就业的冲击 1:20:48 县级融媒体建设的现状与困境 1:27:34 成功县级融媒体的典型案例分析 1:39:23 读评论 AI 演员 秦凌岳和林汐颜 提到的 AI 短剧作品： * 《秦岭青铜诡事录》耀客传媒签约AI数字艺人秦凌岳、林汐颜主演，计划4月上线 * 《洪荒：代管截教，忽悠出了一堆圣人》酱油文化出品，89集，上线当月播放增量2.4亿，抖音原生漫剧播放增量第一 * 《斩仙台真人AI版》81集，12人团队，可梦AI耗时30天制作，算力成本约10万，抖音上线6天播放量破1亿 * 《风水之》AI仿真人剧，总播放量超3.7亿，红果110万收藏，累计收入170万元 * 《让你悟道，没让你起飞》红果孵化的男频修仙短剧，上线10天播放量破5亿 * 《西游：错把玉帝当亲爹》星火动漫出品，2026春节档，1.3亿播放量，红果热度突破6000万，连续10天霸榜 * 《Five Brothers》（全名：After Divorce: My Five Brothers Paved My Way to the Billionaire Throne）100%AI生成，热力值突破500万，从立项到上线仅两周，海外平台持续霸榜 主要参考资料： 刘飞部分 * 字节跳动AI视频模型Seedance 2.0暂缓国际发售 陷版权争议，财新网 * 仿真人短剧制作需求激增 业界预期AI短剧年内"全民级渗透"，财新网 * 阅文集团2025年AI漫剧收入超亿元，亏损扩大，财新网 * AI电影制作人冰河：AI演员可以取代90%的人类演员，财新网 * "演员逼真到根本看不出来是AI"登热搜 引发行业变革，游民星空 * 影视巨头争相布局，创作者态度保守，AI赋能影视何时更进一步？澎湃新闻 * 2026短剧行业十大趋势，要变天？TVOAO * 男二以下演员不用真人？AI正悄悄重塑影视行业，36氪/正解局 * "欠薪风波"与"AI替代"：短剧真人演员面临"大逃杀"时刻？36氪 * 大厂入局引爆AI漫剧，第一批跳槽的人工资涨10倍？36氪/亿邦动力 * 演员真要失业了？首批AI演员正式出道，网易 * 2026艺人就业：AI时代，向短而生，腾讯新闻/桃叨叨 * AI+影视，发展趋势及创业机会深度研究报告，澎湃新闻 * 好莱坞大罢工一周年，AI抢走人类的工作了吗？界面新闻 * 美国演员工会两次罢工中的数字演员争议与中国启示，金杜律师事务所 * 好莱坞工会新协议的AI条款与最新进展，天驰君泰律师事务所 * 63年来首次全面停摆！好莱坞大罢工抵制"AI入侵"，央广网 * 2023年美国编剧协会大罢工，维基百科 * 2023年好莱坞劳资纠纷，维基百科 * 关于保障微短剧行业演职人员合法权益的自律公约，中国网络视听协会 * 县域融媒体最尴尬的真相：没人看，虎嗅 * 全国县级融媒体中心的现状、亮点、困境和对策，TVOAO * 京津冀区县融媒体中心能力建设的亮点、痛点与落点，TVOAO * 数智融合与系统变革：我国县级融媒体中心发展现状与趋势展望，腾讯新闻 * 2023年10家县融营收破亿，看他们是怎样"造血"的，TVOAO * 县级融媒体中心的价值重构与效能提升，TVOAO * 县级融媒体中心深度发展的几个关键问题，光明网/中国社会科学网 * 盘点2025｜市县级融媒体中心7个特征，TVOAO * ChatGPT、Gemini、Claude、Tabbit 亦有贡献 潇磊部分 《打⼯⼈的新型凡尔赛：睡眠评分90》 DT 商业观察 《专访苹果科学家：睡得好≠得分⾼，睡眠评分是路标不是指标》 爱范⼉ 《周末补觉⽤这种⽅式，能⼤⼤缓解焦虑！但睡太多反⽽⼼情更差……》 万物杂志 把科学带回家 《周末睡个懒觉吧！研究发现，年轻⼈周末补觉，抑郁⻛险降低 41%！》 苏静 科普中国 《复旦⼤学研究：平时熬的夜，周末可以补回来》 ⽣命时报 《熬夜不好，睡太早也不⾏！护⼼、抗抑郁的“最佳⼊睡时间”其实是……》 丁宇 科普中国 《早睡早起VS晚睡晚起，到底哪个更健康？》 ⻩超 华西第四医院 Carbone, J. T., & Casement, M. D. (2026). Weekend catch-up sleep and depressive symptoms in late adolescence and young adulthood: Results from the National Health and Nutrition Examination Survey. Journal of Affective Disorders, 394(Part B), 120613 Knutson, K. L., & von Schantz, M. (2018). Associations between chronotype, morbidity and mortality in the UK Biobank cohort. Chronobiology International, 35(8), 1041-1053. Daghlas, I., et al. (2021). Genetically Proxied Diurnal Preference, Sleep Timing, and Risk of Major Depressive Disorder. JAMA Psychiatry, 78(8), 903-910. Nikbakhtian, S., et al. (2021). Accelerometer-derived sleep onset timing and cardiovascular disease incidence: a UK Biobank cohort study. European Heart Journal - Digital Health, 2(4),658-666. 制作人：张超辉 片尾曲：竹内まりや - Plastic Love 封面：刘飞 by ChatGPT

2026年3月9日，哈德森·威廉姆斯与弗朗索瓦·阿诺德在社交媒体上发布了一份步调一致的严厉声明，直白地谴责了《巅峰对决（Heated Rivalry）》剧集开播以来困扰演员的仇恨评论，并明确表示：那些散布恐同、恐双、厌女及歧视言论的人，所带来的“充满仇恨的爱”（Hateful Love）并不被需要，且强硬表态：如果不能接受这点，那就滚出去。 一部讲述爱、以驱除冰球运动中“有毒氛围”为发心的作品，为何最终却滋生出如此剧烈的场外撕裂？以此为始，我们试图从这场混乱的发端梳理，还原一个充满胶着感的连续全貌。此外，我们也对一些司空见惯、心照不宣的词汇有着小小的困惑：“卖腐”，谁在卖，又卖了什么？“Queerbaiting”，垂下之饵，试图吊起什么？“女写女爱”，作为策略的盾，何时成了刺伤ta者的矛？“BL剧/GL剧”真的是零和博弈？………这些争端既不罕见，更不新奇，故鬼往复巡游之间，指向的或许不只是个别粉丝的失控，而是某种延迟显现的结构性不公。 酷儿作品一旦出圈，是否必然接受这些代价？是否可能存在一种机制，让这些作品被正常地生产、接收和讨论，而不是重演相似的撕裂？或许，我们不曾盼望一部完美的剧集，亦不曾期许一个纯洁高洁的同人空间。穆诺兹在《巡航乌托邦》中说，酷儿性是一种理想性，它指向某种“尚未到来”的可能，而“此时此地”是一座囚笼。在这些令人倦怠的周而复始之外，我们还能期待吗？我们还能期待什么？ （注：本期播客我们使用了“同人”和“fandom”两个概念。尽管在英文语境中二者常被统称为fandom，但中文实际语境下，对“同人”一词的使用更侧重二次创作和表达，“fandom”则更侧重围绕作品或人物形成的社群与群体行为。出于讨论清晰考虑，本期我们将分开使用两个概念。本期播客同样不欢迎持有、散布恐同、恐双、厌女及歧视言论的人收听。） TIMELINE 00:00:00 关于播客音质的坦诚说明 00:03:40 3月9日的联合声明：当演员决定与“充满仇恨的爱”割席 00:06:50 原创-同人-原创：Rachel Reid 的冰球宇宙与现实影射 00:16:46 “混战”的时间线梳理 00:54:24 词语的重量：“营业”“恶意卖腐”与“queerbaiting” 01:18:38 老生常谈：被消费的与被排除的 01:57:20 想象一种“尚未到来”的酷儿剧集生态 WHAT MENTIONED 论著： Nancy Fraser：《From Redistribution to Recognition? Dilemmas of Justice in a “Postsocialist” Age》《Heterosexism, Misrecognition and Capitalism: A Response to Judith Butler》 José Esteban Muñoz：《Cruising Utopia: The Then and There of Queer Futurity》 小说： 朴相映《无人知晓的艺术家之泪与宰桐意大利面》《在熙，烧酒，我，还有冰箱里的蓝莓与烟》 GUEST 锤头鲨 跛足马 肤浅棘 狒腾兔 BGM Feist-《My Moon My Man》 t.A.T.U.-《All the Things She Said》 Ellisa Sun-《Unravel》 ED：Dilly Dally-《I Feel Free》 ABOUT 你可以在以下平台收听我们： 小宇宙、Spotify、ApplePodcast、Google Podcast及RSS订阅词与物同名播客 你可以在以下平台阅读我们： 微信公众号词与物LesMotsEtLesChoses 及matters（matters.town） 联系方式： [email protected]

大家好，我是猛哥。 前几天我换轮胎的时候，店员说有静音款可以选，说是能减少开车时候轮胎压过地面的声音，我“斥巨资”买了。 结果本来没有留意过的胎噪声，因为我消费了而额外关注，噪音大到前所未有。当时我没想到，有人听到胎噪声会欣喜若狂。 今天节目中连线的女孩梦婷就是，她4岁听力严重受损，当她戴上助听器重新获得听力，第一次站在马路边听见轮胎压过地面的声音，鸟儿的叫声，人群的嬉闹声，她觉得世界特别美好。 失去听力这件事看似很远，实际很近，我们每一次戴着耳机看视频，把声音调到80%以上，都在加速这件事发生。我没夸张，因为我刚测试完。 我这次测听力纯属体验，没想到依然得到了意外的结果，左耳低频轻度受损。怪不得我一跟那种男低音聊天就烦躁，因为我听不清，而听力受损的人最先被影响的就是脾气。 听不清就会变得暴躁，说话也会变得没有耐心，慢慢和周围的人关系越来越差，很多家里有老年人的朋友都有过相似的体会，他们可能不是变了，就是听不清闹的。 今天的嘉宾是两位我新认识的朋友，他们在助听器行业工作了十几二十年，帮难以计数的听损人士重新获得听力，在3月3全国爱耳日那一天，我们一起聊了聊宝贵的听力。 节目中间我们进行了非常经典的打电话环节，从小就失去听力的梦婷，给我们讲述重获听力的感觉，其中最让我意外的是，她发现了聋人的一项“超能力”。 一起听节目吧！ ▲左起猛哥、Johnny、牟姐 时间轴： 03:58 助听器的用户在哪里？ 05:10 猛哥突发性耳聋 09:20 真不懂：助听器和窃听器 12:48 助听器 20 年在研究什么 22:47 现场连线 20 年前的用户 28:40 重新获得听力的瞬间 41:10 听不见点菜的大厨 49:00 聋校正在逐步关闭 嘉宾： Johnny Gu，WSA中国董事总经理 牟姐，重庆逻辑声听力器械有限公司创始人 梦婷，20年唯听助听器用户 主播： @猛哥天才捕手 剪辑： 一雪

来了中国才知道“AA制”？我的恋爱数据库究竟有多大？ 【本期节目介绍】 这期《飞天胡说》中，罗飞首次直面全网最狠的三个质疑：“约会到底谁买单？”“数据库理论是不是把女生当数据？”“露营原则到底伤害了谁？” 如果你感兴趣我们的话题，记得订阅我们！ 本期节目的视频版播客，也将同步在各平台账号同步更新～ 【时间码】 00:24从播客“新嘉宾”Marty聊到被邻居围剿的英国猫 12:22“罗飞为什么不买单？”罗飞到底买单了吗？ 13:39约会该谁买单？来了中国才知道“AA制”？ 19:11“露营原则”是什么？罗飞到底有没有“伤害”过节目里的女嘉宾？ 32:47一天帮罗飞下场“对线”匿名账号 35:50“database”真相：我不是海王，我只是引用了“37%法则”。 40:49听友来信：“一年前那碗没喝到的粥，让我至今耿耿于怀。” 节目彩蛋：开启“飞天爱说”新系列，等你来投稿！ 全新系列“飞天爱说”启动！诚邀听友通过邮件：[email protected]、公众号:飞天胡说、听友群分享你的情感困惑。无论是文化差异、亲密关系难题，还是只是想听听我们怎么看，都可以来互动。你的故事，可能就是下一期的主角。 【花絮】 一天门口的阿姨“开会” 【节目周边】 《飞天胡说》“别您我”周边棒球帽已经上线！ （请扫描二维码进入小程序加购↑；或加入听友群查看群置顶链接~） 主播：罗飞、罗一天 助播：周老师 插曲：罗一天 剪辑：方改则 设计师：Luther Jones 文案：小唐 我们正在考虑每个月会进行一次听友问题的回复，联系我们：将自己的问题发送至微信公众号后台私信（搜索"飞天胡说"），或发送电子邮件至[email protected]，感谢大家的留言~ 为回馈大家的支持与喜爱，我们建立了听众群，欢迎各位进群与主播们畅聊播客相关内容！加入听友群，请添加wx：feitianhushuo 另外！我们在小红书、抖音平台的同名账号下发布了许多有趣的花絮，快来收看并持续关注我们吧 商业合作：飞天胡说节目商业合作持续招募中，请发送邮件至[email protected]或添加wx:Yizi_group联系我们

录制时间：2026年3月24日 录制人员：老白、鳄鱼

邓凯因《逐玉》反派齐旻爆红，其鲁迅美院科班背景引发热议，他将美术思维融入表演，网友对此评价不一，其8年龙套逆袭经历也备受关注。

孔雪儿凭借《逐玉》中配角俞浅浅出圈，以有限戏份展现出色演技，收获CP热度、商务与影视资源全面升级，完成爱豆到演员转型，同时伴随戏份删减的小争议，实现口碑与事业双逆袭。

💄从大厂出来创业，最大的认知陷阱是什么？ * 投资人说你"不够aggressive"，该妥协还是该坚持？ * 投了40万只卖了4000块，这笔学费换来了什么？ * 出试色卡让销售额直接腰斩，为什么她说不后悔？ 本期嘉宾夏也，十二院子彩妆品牌创始人，宝洁、阿里双重大厂背景。创业这几年她经历了至暗时刻，也走过了绝望之谷。她发现，好学生思维能帮你考试拿高分、拿到大厂offer，但创业不是一场有标准答案的考试。 当她终于停止用别人的跑道丈量自己，接纳了"我和其他创业者不一样"这件事，反而找到了属于自己的路。 她说："看见、理解、接纳。真实比优秀更重要。" 🌟这期我们聊了创业者内心真实的卡点是什么，已经怎么突破的，欢迎收听～ 📌时间轴 01:01 从宝洁到阿里再到创业——她说自己最大的变化不是能力， 06:22 为什么「探索」对好学生来说这么难？ 11:50 在大厂看到的都是90分的高楼，却没人告诉你的是什么？ 14:43 不是主动选择创业，而是「没有别的路了」 18:25 遇到问题就离开、就了断——我们是不是也有这种「自我了断」的惯性？ 26:57 我们总在同一条跑道上争先后「真的只有这一条跑道吗？」 30:05 如果我是投资人，我不会投自己——创业第三年「绝望之谷」里的那个判断 36:25 投了40万卖了不到4000块——违背本心去「搏一把」之后我学到了什么？ 39:30 「好学生思维」到底要不要改？ 48:04 化妆师追求的和普通人需要的完全不同——「日常妆」的真正痛点是什么？ 52:16 出了试色卡，销售额直接腰斩——但半年后我知道这个决定是对的 56:12 不是通过批评自己来成功，而是通过「相信自己」来成功 58:58 去年的签名是「看见、理解、接纳」，今年改成了「真实比优秀更重要」 👩本期嘉宾 夏也-十二院子彩妆品牌创始人·国货彩妆品牌 🔍 猜你想看 💡 本期金句: "直到有一天我突然意识到这事情不对，这是真的创业和你在大厂在学校不一样，或者其实是我以前在大厂在学校也误读了人生。" 🌟本期福利 1. 🎁订阅播客《破局点》加入听友群，并在评论区留言夏也福利，抽5位小伙伴送出🎁，「看见自己」彩妆礼袋（价值159元），包含：口红试色卡 + 卸妆膏12g旅行装 + 桃花粉霜3g旅行装*全色号 + 棉花糖粉扑+眉笔正装 往期推荐： 01.从职场新人到创业，30多个「职业卡点」大梳理！如何破局? 🎬制作人员 主播: 周永豪｜ 剪辑: 胖鱼酱剪辑室｜辅助制作: 咕舟舟 🙋商务合作：[email protected] ✍️公众号：破局点TURNING POINT 📕小红书&微博&视频号：破局点 欢迎加入我们的听友群，成为“破局者”！ 可以关注公众号【破局点-永豪】，扫描自动回复的图片上的二维码，就可以加到小助手，邀请你入群。

一命二运三风水，话说回来，给老外算八字，有钱途吗？ 我前段时间在杭州良渚，采访了一个泉泉的大学同学。 他的经历非常戏剧，保送进中山大学，也是中大历史上，首位杀进麦肯锡面试的本科生。 没想到，面试失败，差点抑郁到要去开滴滴。 结果被一个“大师”说，是个骨骼清奇的天命道士，想收他做徒弟。 但他既没有上山，也没有就此沉寂，而是转头创业做玄学出海。 这个嘉宾叫“西元”，是一个AI命理产品FateTell的创始人。 很难想象啊，为什么在 DeepSeek 和豆包全网免费的时代，一款付费产品能让老外疯狂买单？ 为什么算命本质上是“推理和算力”的竞赛？ 甚至连 Claude 这种全球顶尖的大模型，都会在搜索“最强命理产品”时，第一个推荐他们。 这一期，我邀请了他和他的合伙人Sally，聊一聊命运和出海。 印象很深的是，西元说，命，就是你出生时是什么样的车，而运，是你开在什么样的路上。 算不准，反而是值得庆幸的事，说明你挣脱了自己的“命”，创造了自己的“运”。 作为想要在复杂人生中拿结果的女孩，到底该怎么打破惯性，握住自己生命的方向盘？ 今天我们来听听，一个搞统计、研究乔布斯语言逻辑的理科生，到底如何解构中国几千年术数机制。 当然，咱们女商福利也不能少，我们联合FateTell给大家送上： 1个年订阅、3份命理书、5个周订阅 欢迎大家多多留言互动，我们会从评论区里抽取这9位幸运儿🎁 📷FateTell产品图： 📝本期播客你将会听到： 03:41如何让老外理解八字命理？ 10:16儒、释、道三教同源 13:15道教和佛教到底有什么区别？ 16:24为什么突发奇想要做AI？ 18:48如何识别“真大师”？ 缜密的推理逻辑 VS 慈悲的人文关怀 35:28我们应该追求的是“算不准”，这反而代表你为自己创造了更多可能性 37:28为什么人生的波折和苦难，是淬炼心力的必要参数？ 49:07什么是真正的“好命”？ 55:45“天师”使用手册： 如何利用八字进行关键节点决策？ 59:08命越算越薄是真的吗？ 01:00:32FateTell有哪些产品，适合谁玩？ 01:05:54改命的第一性原理： 改心，种下正向心锚 ✨本期嘉宾： 西元（Levy）：国学命理AI产品“FateTell”创始人兼CEO，前字节跳动产品经理。 Sally：国学命理AI产品“FateTell”COO。 🎙本期主播： 斯斯：头部女性账号@闪光少女斯斯 的创始人，纪录片导演，微博最具影响力和商业价值IP，日常没更播客就是在拍片子。 🎵本期BGM： 片头：white lotus-Bethtbai 片尾：Part of Me - By The Coast 🛰️「给女孩的商业第一课」听友群： 「给女孩的商业第一课」栏目，欢迎所有对商业感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨商业思维，讲述商业故事。 群内会第一时间更新播客信息，并随机掉落节目逐字稿与行业干货。 微信搜索sgsntang（或扫码），添加播客主理人斯斯的小助手，备注「播客」，等待她拉你入群。期待和大家在群内进行更深入的交流。 🎬本期制作人员： 监制：斯斯 后期：博博 运营：苗苗 🎧【关于给女孩的商业第一课】 「给女孩的商业第一课」是一档站在女性视角，思考和对话的商业系列。过去很多女孩在这档节目的影响下，有了赚钱的勇气与野心。今年，我也会继续对谈更多造富者、企业家、操盘手、自媒体人等，与各行各业的商业精英交流真正适合普通女孩学习的心法。毕竟在这里，赚钱才是正经事。如果你喜欢这档节目，欢迎关注「@闪光少女斯斯」，随机掉落更多视频版商业内容。愿我们都能在商业的浪潮里，成就自己。

【适合谁】 在职业中感到迷茫、渴望摆脱外界标准、寻找真实自我的人 【内容】 01:42 自信、自卑相对论 04:05 嫉妒的童年样本 07:51 从自我感觉中滑落 10:28 自卑只是体验的合集 18:00 身份迷失——你是谁？ 20:50 他人即地狱？不为自己负责时才是 21:44 把地狱变天堂的视角魔法 24:20 人生的花园，什么是你的遗憾？ 25:13 葬礼想象法：照见生命中真正重要的事 27:03 痛苦是黑暗中的觉醒信号 【本期嘉宾 - 田小雨】 班戈大学正念认知疗法MBCT、正念减压课程MBSR完训师资；牛津大学静观中心OMF生活中的正念MBCT-L完训师资；中国生命关怀协会静观专业委员会注册静观师（NO:J2510243）；每日冥想App签约导师，正念修习 14 年。 获益于南传内观和大乘佛法，也体验过其他宗教的冥想静修。2022 年开始带领正念静观课程。他熟悉催眠疗法、熟悉拉康派精神分析及荣格的梦工作，个人体验时间已逾千小时。 公众号/小红书 没人看 Nobody Reads 微信号 MBCTforYOU 配乐丨FIVE OF A KIND - Density & Time 【关于我 - 兰婷】 正念老师·转型教练｜兰婷，教练对话/正念/NLP/催眠，助你化解迷茫内耗与行动瘫痪，重塑清晰、高效、自驱的人生系统 公众号 LET见心房 视频平台 转型翅膀兰婷 小报童专栏《见心之旅》 免费领取《转型期生存指南》 【见心房社群】 心身觉察成长社群 每周工作日午间合格师资带领公益正念练习，以及教练对话，和其他身心觉察、个人成长工作坊、活动及课程 本期 shownotes 由「播记」生成

今日关注：以色列官员称美国计划4月9日结束对伊朗战争；中办国办印发规定禁止国企领导接受虚拟货币；比特币网络罕见两区块重组；ParaFi新基金募资1.25亿美元；Strategy新增441亿美元证券发行额度。 快速收听 0:10 今日要闻速览 0:38 以色列官员称美计划4月9日结束对伊战争 1:07 中办国办印发国企廉洁从业规定禁虚拟货币 1:38 美国对伊打击范围调整：暂停能源设施攻击 2:09 海南金管局提示警惕RWA代币非法交易 2:36 SEC前执法主管因分歧辞职 涉及孙宇晨等案 3:12 特拉华州拟立法监管稳定币发行商 3:40 比特币网络罕见两区块重组 Foundry USA夺7连块 4:13 Strategy增持1031枚BTC 累计持仓近76万枚 4:39 Bitmine一周增持6.5万ETH 计划持仓达5% 5:10 ParaFi新基金募资1.25亿美元 管理资产20亿 5:38 Kalshi前员工发起3500万美元预测市场风投基金 6:02 Strategy扩大ATM融资规模至462亿美元 6:57 以太坊基金会阐述L1与L2未来生态愿景 7:35 Bitlayer（BTR）暴跌80% 41%流通量涌入Bithumb 8:01 比特币现货ETF净流入1.67亿美元 以太坊净流出