节目

其实我们的身体和大脑都很好骗，谁懂？我们需要学习如何引导它们，这样，哪怕我们身处困境或者暂时的焦虑中，也能通过转念，让自己愉悦的完成目标。 感谢【七西品牌】对本期节目的支持！福利直达电梯： 点击链接：专属福利优惠券 或去淘宝搜七西旗舰店跟客服报暗号“微醺一大口”获取哦~ 本期节目shownotes： 1. 01:19 停更四年公众号，直接出了单篇 40 万 + 的爆款，怎么做到的 2. 请搜公众号：“一万口新鲜” 3. 04:37 每次工作都想摸鱼，试试哄自己“坐下来”“只写三句话就停” 4. 10:33 注意力涣散没状态别硬撑，主播推荐几种听完超平静高效的声音 5. 13:14 如何逼自己不得不在极限压力下超常发挥？《夜王》启发 6. 16:38 焦虑到死，结果发现“自虐”有用（不建议全学... 7. 19:12 想拥有谷爱凌的控制力，自我对话，强行命令身体进入“巅峰状态” 8. 21:41 不去健身房也能长肌肉？意念和行动哪个厉害 9. 30:55 睡觉总忍不住抱东西是因为缺爱吗，成年人的阿贝贝原理 10. 36:58 如何删除痛苦的记忆？好朋友失恋后超管用 本节目推荐的「七西趴靠自由枕」，可以适配各种姿势，让人自由躺着靠着甚至是趴着玩手机看书，很适合喜欢葛优躺的手机党，特别是小孩老人用这个对腰椎颈椎很友好。如果喜欢推荐大家试试。我们也会在听友群里发我们自用的照片。真的超好用！ 另外「七西森睡抱枕」，可以适配各种姿势，让人睡姿自由，特别是腰不好，睡觉总觉得腰酸背痛的，特别需要这个，完全可以满足人类多种睡姿的需求的，减轻腰椎的压力。也可以垫在腿窝里，因为这个抱枕是145CM，就算垫了腿还是有很长的一节可以围在身侧，比市场上看到的那些还要长。靠着很有安全感。 如果需要他们家「七西枕头」优惠的听友们这次也可以关注一下，枕头是有科学分区的设计，更适合颈椎生理曲线，不会让你睡醒肩颈酸痛，落枕，实现翻身自由，可以快速进入深睡眠状态；独特的分码设计可以根据人体的身高体重，头围肩宽选择适合自己的睡眠枕，平时睡不好，肩颈不好的可以去了解看看。 有需要的听友们可以使用以下三种方式获得「专属福利」： 1、点击链接：mo.m.tmall.com 2、复制口令到淘宝：37￥V2pZUEhM9za￥ CZ0001/ 3、去淘店搜【 7 C七 西 旗 舰 店 】向客服报暗号「微醺一大口」领取比大促折扣还低的大额优惠！ 同时提醒大家，买几件就要领几张券，任意单品两件还可在福利价格基础上再享95折！ 想讨论更多请评论留言，或加入zoic666666备注听友进群。 节目同名微博 @微醺一大口 【全平台更新】 小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐 | 荔枝FM | Spotify 【听友群】 🛰️zoic666666备注“听友进群”即可 分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊 【商务联系】 🛰️zoic000（英文后面是零零零！）（备注合作来意） 或发送邮件至[email protected] 【想主播了怎么办？来微博看看叻】 @野象小姐来看花 @奥尔良猪翅 @野橙是我

🎬 开场白 你有没有过那种“说不清哪里不对，但就是浑身别扭”的时刻？ 对方话说得滴水不漏，笑容也恰到好处， 可你心里却像被细沙磨着——隐隐作痛，又说不出口。 这期播客不劝你“别多想”， 它想轻轻告诉你： 你的直觉，不是噪音， 而是祖先留给你的生存雷达。 因为—— 在人类99%的历史里， 我们靠的不是逻辑， 而是那句“我觉得不对劲”。 ⏰ 时间轴 00:13–00:57｜【Chapter 1：不舒服，就是答案】 如果对方发心是好的，哪怕笨拙，你也不会难受； 但若话术漂亮却让你刺耳—— 他的目的，就是不想让你舒服。 别怀疑自己“太敏感”， 你只是接收到了真实的信号。 00:57–01:26｜【Chapter 2：快跑，是最高级的自保】 面对消耗型人格，最好的策略是： 三十六计，走为上。 非要接触？那就工作留痕、800个心眼子全开—— 但请记住：这不是你的错，是他选择做“能量吸血鬼”。 01:26–01:53｜【Chapter 3：猫都知道躲恶意】 你心怀不轨想抓猫，它转身就跑—— 动物比人更信直觉。 而你，作为高级动物， 凭什么要否定自己与生俱来的感知力？ 01:53–02:37｜【Chapter 4：直觉比理性更古老】 启蒙运动才几百年， 人类靠直觉活了几十万年。 当你长期压抑真实反应， 直觉就会紊乱—— 明明对了，却被理性骗成“想多了”。 02:37–02:57｜【Chapter 5：“默认坏人”是防御，不是悲观】 假设对方可能不怀好意， 不是要伤害他， 而是保护自己。 就像过马路看车—— 警惕，是为了安全抵达， 不是为了诅咒司机。 02:57–结尾｜【终章：相信自己，是终身浪漫的开始】 远离让你自我攻击的人， 因为你值得被善待， 尤其是被你自己。 从今天起， 当直觉拉响警报， 别急着关掉它—— 先问问它想告诉你什么。 ✨ 金句速览 “如果你觉得他的话听着难受、怪怪的——他发心就是不正。” “他有能力让你舒服，但他就是不想让你舒服。” “跟这种人待在一起，会让你时刻怀疑自己是不是想太多——其实他就是在消耗你。” “猫咪能感知恶意——不要去猜对方有没有恶意，如果你感受到不舒服，那大概率他不会对你很好。” “直觉有的时候比理性更可靠。” “人类整个发展历史有多少年？你在以前没有理性的时候，怎么活下来的？靠直觉。” “默认所有人都是坏人，具有一定的科学性——而且你默认他是坏人，不代表你要去伤害他，你是要保护自己。” “老遇到找你不痛快的人，就不要靠近他。” “如果你觉得不舒服，那对方大概率就不是什么好人——远离，保护好自己。” 🌿 总结 这期节目没有要求你“立刻信任直觉”， 它只是温柔地为你正名： 那些被你忽略的“不对劲”， 从来都不是小题大做， 而是身体在替你说“不”。 在这个过度强调“讲道理”的时代， 我们忘了—— 有些真相，不需要证据， 只需要你愿意相信自己。 所以，下次当那个微妙的警铃响起， 别急着用理性压下去， 试着对自己说： “谢谢你提醒我。 这一次，我选择听你的。” 因为—— 最值得你信赖的盟友， 从来不在远方， 而在你心里。 💫

他是地主家的少爷，天不怕地不怕，却因为一句气话，把自己送进了乱葬岗。 那一夜，他遇上了吃人的老鼠精，掉进了不知名的格格墓，最后脸贴脸趴在了女尸身上。 他以为自己只是倒霉，可从那以后，他成宿成宿地做噩梦，梦里总有个穿凤冠霞帔的女人冲他笑。大夏天裹着棉被还喊冷，七窍直冒凉气。 高人做法、纸人替身、鬼迎亲……看似躲过一劫，却留下了一辈子的病根。 而这，或许都是命！ 主播：闻岛；后期：闻岛

核心议题： 伊朗战争第12天引发全球能源、金融与地缘政治连锁震荡 能源危机： IEA计划释放3-7亿桶战略石油储备（史上最大规模），试图对冲霍尔木兹海峡每日1800万桶供应中断。海峡陷入"海上暗战"：伊朗布设水雷、GPS欺骗干扰导航，美军24小时内拦截16艘布雷船，航运活动近乎归零。 军事消耗： 美以发动开战以来最猛烈空袭德黑兰，伊朗拒绝谈判并持续袭击海湾国家。美军高端拦截弹（SM-3/爱国者）库存告急，消耗速度远超2030年才能翻倍的生产速度，导致印太战略储备"拆东墙补西墙"。 金融风暴： 摩根大通预警私人信贷"蟑螂效应"，AI冲击导致软件业（SaaS）估值崩塌，Cliffwater等旗舰基金触发赎回限制。公开市场与私人市场脱钩，高收益债质量虽处十年高位，但风险定价已失真。 政策博弈： 欧央行因能源通胀转向鹰派，6月加息预期升温；美联储沃什任命遭参议院阻挠，陷入"信息滞后"困境；英格兰银行推迟降息至11月。 产业裂变： 德国工业转型——保时捷利润率暴跌至1.1%，莱茵金属订单积压640亿欧元，大众与保时捷工厂开始建造军用原型车。 科技资本： 甲骨文AI基建营收暴涨84%，盘后股价升10%，承诺900亿美元营收目标；亚马逊发行500亿美元债券支持2000亿AI基建投入。 社会心理： 油价冲击美国中期选举，任天堂宝可梦游戏意外爆火，成为动荡时代的"心理避难所"。

0312热点｜听见新鲜事 * 官方发布OpenClaw安全应用风险提示 * 专家提示“龙虾”智能体更新后依然存在安全风险 * 360推出全网首份OpenClaw安全部署指南 * 腾讯上线“中国专供”SkillHub * 中国大模型包揽全球OpenClaw月榜前三 * 微信正在研发自有模型 * 华莱士正式宣布退市 * 苹果史上最低价笔记本正式发售 * 韩国首超日本成出境游第一目的地 * OpenAI拟在ChatGPT中接入视频生成工具Sora * 谷歌发布首个原生多模态嵌入模型Gemini Embedding 2 * Meta收购AI智能体社交平台Moltbook * 马斯克称X Money即将开启公测 * 2026年福布斯全球亿万富豪榜发布 * 特朗普宣布将在得州建设美国50年来首座新炼油厂​ 订阅关注《网事头条畅听版》，快人一步，解锁更多新鲜事

恒科/中概互怜 aka中国版纳斯达克，是触底反弹还是估值陷阱，是AI的受益者还是被颠覆的那一个，在全球宏观剧烈波动的当下，恒科如何和韩国欧巴，和AI新贵，和老登HALO，去争夺所剩无几的流动性，快来学吧，学无止境！ 本期节目录制时间：2026.03.10周二21点 🤑 财搭子还有两周要涨价了，有需要的搭子们记得去锁价~ 🕵 每期播客评论区前3位将获赠财搭子1个月共创会员权益，快去评论~ 「财搭子」已正式上线微信小程序，IOS APP客户端，安卓客户端，网页端 欢迎关注「财搭子AI」公众号 &「财搭子马克汤」微信视频号获取最新团队动态哟~ 新用户特供邀请码领取3天免费会员哟：dafatefa! 课外读物： * "Al烧钱=投资未来"变成"Al烧钱=透支当下" * "低估值=高安全边际"变成"低估值可能是价值陷阱" * 2026年外卖补贴退坡后，内生增长才是真正催化剂

3月，开学了，这一期【大望局】聊聊AI时代的教育。 我们请到了清华大学生物学博士、人大附中高级教师、人大附中苏州校区副校长和渊老师，一起探讨AI时代的教育变革。作为清华大学生物学博士，她为什么选择成为一名中学教师？作为人大附中的高级教师，她如何把一个班级里的6个学生送进北京市前20名？在AI时代，教育的本质是什么？ 和渊老师从自己的职业选择讲起，分享了“择己所爱、择己所长、择己所利、择世所需”的人生模型。她用生物学的世界观——结构功能观、物质能量观、进化适应观——来理解教育，用科研的方法论来研究如何提升学业表现。 从“费曼学习法”到“间隔学习法”，从“项目式学习”到“AI树洞”，从课程设计到家庭教育，和渊老师分享了大量实用的教育方法和深刻的教育洞察。她认为，AI不是颠覆教育，而是重塑教育；教育的本质不是灌满一桶水，而是点燃一把火；家长不是木匠而是园丁，要允许孩子在安全边界内有效失败。 👬本期嘉宾 和渊，人大附中高级教师、苏州校区副校长 哈希，得到听书作者 🎧时间轴 00:01:06 职业选择的四个维度：择己所爱、择己所长、择己所利、择世所需 00:02:52 如何走出人生低谷？答案可能在尼采与萨特的哲学里 00:08:52 职业选择的三原则：在“所爱、所利、所长”中找到平衡点 00:10:53 查理·芒格的多元思维模型，是跨学科学习的底层逻辑 00:15:18 最好的教学成果，是学生带来的“盲盒式”惊喜 00:19:21 真正的教育公平，在于看见并成就被忽视的“中等生” 00:22:45 为什么说班主任是教育系统里的“超级英雄”？ 00:26:51 AI 对教育而言，究竟是高效的工具还是危险的替代者？ 00:30:19 在 AI 时代，人类真正的护城河是“非共识”的创造力 00:48:46 对抗遗忘曲线，可以试试艾宾浩斯的「1-2-4-7-15」复习法 00:58:31 父母应该是塑造孩子的“木匠”，还是创造生态的“园丁”？ 01:05:34 项目式学习（PBL）：让学生在真实世界里解决真实问题 01:14:00 从“桑基鱼塘”的生态系统，看教育的内在循环 📚补充说明 霍兰德职业测评：一种职业兴趣测评工具，将人的职业兴趣分为六种类型，帮助个人找到与兴趣匹配的职业。 翻转课堂：一种教学模式，学生在课前通过视频等材料自学，课堂时间用于互动和解决问题。 间隔学习法：一种基于记忆规律的学习方法，通过在特定时间间隔重复学习内容来增强长期记忆效果 艾宾浩斯遗忘曲线：德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯提出的记忆遗忘规律，显示学习后记忆量随时间呈指数级下降 晶体智力：通过经验和学习积累的知识和技能，通常随年龄增长而增加 流体智力：解决新问题、识别模式和逻辑推理的能力，通常在成年早期达到高峰 费曼学习法：一种学习方法，通过以教学的方式简化概念来加深理解 桑基鱼塘：中国传统农业生态系统，通过在鱼塘边种植桑树，形成桑叶养蚕、蚕沙喂鱼的生态循环模式 强基计划：中国教育部推出的重点高校招生计划，旨在选拔培养基础学科拔尖创新人才 宽松世代：日本指1987年后出生的一代，经历了教育减负政策的实施 费曼学习法：通过向他人讲解概念来检验自己理解程度的学习方法 ❤️本期海报 - 制作团队 - 节目制作 雪彤 设计 马草地 - 互动方式 🍠小红书：大望局 商务联系：WX: weixuetong | Email：[email protected]

家里最好的地方，恐怕不在于它“拥有”什么，而在于，当你关上自家大门的时候，你能躲避些什么——躲避吵闹的人群，躲避讨厌的工作，躲避无聊的生活方式，躲避商业化的街道和价值观，躲避你不喜欢的，不愿意放在家里的一切。 今日爱听： * Paul McCartney; Linda McCartney - Heart Of The Country * Paul McCartney - Man We Was Lonely * Paul McCartney; Linda McCartney - Eat At Home * Paul McCartney; Linda McCartney - Too Many People * Paul McCartney & Wings - Cook Of The House * Paul McCartney - Home Tonight 开场曲： * Paul McCartney & Wings - Little Woman Love McCartney family：

创业不懂法，当不好老板，甚至可能瞬间火葬场！这绝对不是危言耸听，曾经淋过雨的我们现在来给你撑伞啦~ 在我创业两周年之际，特别邀请了我的大姐小染来做飞行主播，拉上她20年的好朋友王燕律师，一起聊聊创业过程中最容易踩的那些坑。从公司注册、合伙人选择、合伙退出机制再到对外合作等常见场景，逐一为你排雷。 今天的内容不仅是讲给像我这样已经在路上的创业练习生听，也是讲给所有准备跳出轨道去闯出一番事业的朋友们听。创业是一场漫长的修行，你会经历无数次和人性的较量，多长点心眼子，才能走得踏实而长远。 【本期财富密码】 03:52 注册心眼子：有限责任公司 VS 个体工商户 怎么选？ 06:53 注册资金写多写少？其中门道早知道！ 11:57 一人公司很火，财务上的法律风险不容易忽视 14:57 法务心眼子：怎么选靠谱的法务服务方？ 19:26 合伙心眼子：怎么选靠谱合伙人？小染的惨痛教训再来说一遍 23:31 律师的人生态度：不相信人性，也不赌人性 24:23 合伙冷知识：股份、分红、决策可以三权分立，不需要对应比例 26:27 考验是否合适一起合伙，可以对他/她说最狠的话 31:45 散伙心眼子：赚钱时退出和亏钱时退出情况大不同 32:56 学习了！原来可以按照成熟期的方式逐步退出股份 35:26 财务心眼子：如何建立规范和透明的财务制度？ 42:27 合同心眼子：利用好滞纳金这个制约条款 44:37 乙方心眼子：不接受分期付款！ 48:26 创业萌新谈判时如何有底气？利他心理很重要 50:52 小染真诚处理客户投诉，转为危机 55:35 愿意为你承担法律责任，是我最大的温情 58:21 创业是小辉重要的一场成人礼 60:52 注意！地名不能注册商标 61:04 小染和王燕律师一通电话，立省300W 【本期嘉宾】 王燕（VX：shuhan287773）：上海协力（福州）律师事务所合伙人，涉外法律专业委员会副主任 【本期主播】 就是小辉：《搞钱女孩》播客创始人&主播，不断认识和活出自己的ISFP。四川大学哲学系毕业，混过公益、咨询、互联网、疗愈行业，34岁才找到本命赛道的创业练习生。 染小染：20年品牌营销策划、服务国内外100+知名品牌，咨询案例超过2000+，染易传媒&黄鲜鲜供应链整合运营创始人。 【本期制作】 shownotes图文：小辉 剪辑：李乾 场地设备：福州海视文化 BGM：Hands of Time-I Spell It Nature 欢迎加入我们的听友群，成为“搞蜜”！可以关注公众号【搞钱女孩播客】，扫描自动回复的图片上的二维码，就可以加到小助手，邀请你入群。每天加的人太多了，如显示添加频繁，请耐心等待。

哈喽大家好呀～这一期是大🍊一个人的单口，DD前段时间做了一个小手术，正在恢复期！下一期节目就回归啦！最近的大🍊好像又快被春天的情绪所裹挟，胡思乱想了很多，但是对于精准的表达依旧在直线下降，这一期是大🍊分享自己2026 年日记本上 “随意有趣地活” 的感悟。敢为自己再活一次，随意是允许不高效的时刻，希望大家也能松松紧绷的弦～ 🕰️ 🕰️ 🕰️ 00:02:16 生活就像赶地铁，慢一秒就失控，何不随意有趣地活一活？ 00:03:55 生活就像一张网，困住了我，这真的是我想要的生活吗？ 00:07:39 今年开始不再列计划，反而发呆看剧，身心却更舒畅了！ 00:10:41 我们总是追求成为什么，却忽略了阳光洒身的简单快乐 00:12:47 偶尔停下来吹吹风，谁不想睡到自然醒呢？ 00:14:03 毕竟人生只有3万天，何不轻松活？ 😎 猪包&策划：大桔 🎵 Opening BGM：我是客家人 - 邹锦龙 🎶 Ending BGM：我好像当了很久的大人 - Deezoo ✨ 商务合作或投稿，欢迎发送邮件至[email protected] 💕 欢迎关注我们的同名小红书账号【没事的没事】，一起分享生活片段吧！