节目

今天是π的生日🎁

当你为了某些所谓的责任为了面子 为了那点儿其实没那么重要的前途 不断地去拧巴自己的本心 去压抑自己的情绪 去透支自己底气的时候 你的身体其实一直在替你扛着 等到它实在扛不住了 它就只能通过一场病 强行让你停下来

【本期人物】 赵盾（公元前655年—公元前601年），即赵宣子，嬴姓，赵氏，名盾，谥号“宣”，时人尊称其赵孟或宣孟。春秋中前期晋国卿大夫，赵衰之子，杰出的政治家、战略指挥家。晋文公之后，晋国出现的第一位权臣，集军政大权于一身，担任执政，号称正卿，法治晋国。是赵氏孤儿赵武的祖父。 晋襄公六年（前622）赵衰死后，由于赵氏旧臣、太傅阳处父以襄公名义私易中军将佐，赵盾代狐射姑为中军将。同年晋襄公病重。托孤赵盾，嘱以乳下小儿夷皋为嗣君。襄公卒，赵盾认为先君新殁，诸卿新进，国家多事，宜立长君，于是派人到秦国去迎接“好善而长”的公子雍回晋即位。夷皋母穆赢日夜抱夷皋号泣于朝，赵盾又改变主意，立夷皋为君，是为灵公。 【主播】 恶霸波、张小娘 【公众号】 柳南故事 【进群方式】 13521785295 【商务合作】 18618145983

主持人声（声纹）偶尔变化，有时候发音也不标准（甚至错误到可笑的程度），或影响听感…… 但，我们却几乎总能理解他们在说什么。 大家好，欢迎收听【Slow M.衍声物】！ 这是“Slow M.”播客为你特别打造的“精炼导读版”，致力于用更轻松的方式，带你走进“#问题的内在工作” ——一种理解内在世界与关系的心智工具。 在这里，我们从Slow M.播客的精彩对话中提炼精髓，聚焦那些令人困扰的日常问题（比如：#求助 #脆弱 #恐惧）。 我们依旧不提供答案，而是邀请你一起思考：这些问题是如何形成的？我们又该如何从内在关系的角度理解它们？ 希望通过【衍声物】，你能发现： 原来，你遇到的问题，是了解自己内心世界的线索。 通过这份内在工作，你或将开始用全新的视角看待问题，找到属于自己的成长之路。 本期【衍声物】精选自Slow M.播客第2-39期节目： 《“答案”不足以令人“跨越”“恐惧”，但“弱点”得到“包容”或许可以》 收听完整讨论，请复制以下链接，或搜索原单集标题： 喜马拉雅 https://m.ximalaya.com/sound/637870602?from=pc 小宇宙 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/64755f72201712245b4f0219 网易云音乐 https://y.music.163.com/m/program?id=2527654570&uct2=V8wH1mTcbbEmM614LSX0og%3D%3D&djId=38609865&app_version=9.4.67 因部分平台会改变地址形态，暂不提供“苹果播客”原单集链接。 深入了解“问题的内在工作”，获取心智工具先导课： https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg 注：“衍声物”系列音频由人工智能生成，其原创性继承自©Slow M.； “问题的内在工作”不同于心理咨询/治疗，如有需要，请向具有执业证照的心理师和机构寻求帮助。 背景音乐：The Perfect Relaxing Space In Your Home

朋友们，我要笑鼠了，回听才想起开头是过好年第一周录的，还豪言壮志要每周交错更新两个节目，这当场就被验证翻车的节奏。果然话不能提前说，哈哈哈。 一开工就节奏拉满，在家会被这样那样的事情打断，当然还有拖延症、刷手机的臭毛病，这就是生活啊~ 下面是正经Shownotes： 前面是无主题嘎三胡 谢谢淇桠梓给我留言的“夸夸”。很高兴给你带来“声音上的还乡”～ 03:48 进入正题。日本作为我们的邻国，有着复杂的情感，文化之间又彼此有影响。就来聊聊我有关日本的想法。 05：28 从高市早苗开始说 强推食贫道的《战后八十年》 08：45 日本人对政治的态度，对高市早苗的态度 17：13 日本年轻人是低安全感，不是理想主义的一代，为什么呢 19：31 看了山下智博与麻布（《人生游戏元年》的作者）的对谈，挺有意思。 下集内容预告 有啥其他想讨论的也欢迎留言啦

欢迎大家收听由Mint Ventures发起的播客【 WEB3 Mint To Be 】 作为一直专注于 Web3 投资话题的播客，在已经更新的多期节目里，我们主要聊的是加密相关的话题。从这期开始，我们会拓宽话题范围，聊一聊加密行业之外我们认为有投资价值的公司和项目。 今天邀请到的嘉宾是我们 Mint Ventures 的研究员 Lawrence，聊的公司是他长期跟踪的泡泡玛特。因为内容较多，分两集发布。在本集，我们会聊到泡泡玛特满足的核心需求、它的主要对标对象、IP运营机制、未来增长的动力来源及具体财务数据等。在下一集，我们将会聊到泡泡玛特的护城河、估值水平、市场共识和我们认为未被价格完全体现的非共识部分。 这是我们第一次聊股票类的标的，是一个全新的尝试。欢迎各位在评论区留言。 时间线: 0:01:30 研究泡泡玛特的契机 0:04:16 泡泡玛特的产品及其满足的需求 0:18:13 泡泡玛特的对标对象 0:28:49 泡泡玛特成功破圈的原因 0:41:24 泡泡玛特的IP运营机制 1:02:17 泡泡玛特的增长来源和财务数据 1:13:54泡泡玛特的团队构成及特质 1:27:12泡泡玛特的股权分布 文字版：《EP37：深聊泡泡玛特：IP 超新星的业务、护城河、估值和挑战（第一集）》 重要声明：主持人或者嘉宾在播客中的观点仅代表他们的个人看法。此播客仅用于提供信息，不作为投资参考。

奥斯卡的最佳声音奖（ Best Sound ) 从来都不是一个稳定的奖，早年要么只颁给制片厂的录音部门，要么直接和视觉特效捆绑在一起颁发。在将近一百年里，它被改名、拆分、合并——是奥斯卡历史上调整次数最多的奖项类别之一。 这期节目，我们将从"声音设计师"这个职位第一次出现在电影里讲起，穿过奥斯卡历史 50 年的 5 个关键时间点、涉及 20 多部电影，聊聊声音是如何悄悄改变了电影本身。 ✨ 提示：本节目制作耗时 80 H+，戴上耳机收听，沉浸感增加 999%+ 开场 01:45 第一章：声音设计师的诞生（1974~1982） 11:05 第二章： 拆分的奖项（1983—1994） 22:54 第三章：数字声音统治好莱坞（1999—2017） 31:34 第四章：愈发还原现实的声音（2017—2020） 44:47 第五章：当声音成为电影（2021~至今） 52:08 尾声：好莱坞声音——下一个 50 年 🎧 番外 | 付费解锁 如果你喜欢电影的纯音陪伴，我也特别制做了一期根据节目改编的纯声音版本——没有解说，只有10多部电影的音乐和背景声音，适合工作、学习、睡眠时播放。 你可以在小宇宙播客（https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/69b50e12f8b8079bfa43e0b6）付费解锁收听。 主要涉及电影 《窃听大阴谋》 The Conversation（1974）《现代启示录》Apocalypse Now（1979）《星球大战》Star Wars（1977）《巴比伦》Babylon（2022）《E.T.外星人》E.T. the Extra-Terrestrial（1982）《终结者2：审判日》Terminator 2: Judgment Day（1991）《侏罗纪公园》Jurassic Park（1993）《拯救大兵瑞恩》Saving Private Ryan（1998）《黑客帝国》The Matrix（1999）《罗马》Roma（2018）《波西米亚狂想曲》Bohemian Rhapsody（2018）《金属之声》Sound of Metal（2020）《利益区域》The Zone of Interest（2023） 其他提及电影 《唐璜》Don Juan（1926）《爵士歌王》The Jazz Singer（1927）《金刚》King Kong（1933）《幻想曲》Fantasia（1940）《圣袍千秋》The Robe（1953）《驱魔人》The Exorcist（1973）《夺宝奇兵》Raiders of the Lost Ark（1981）《蝙蝠侠归来》Batman Returns（1992）《指环王》三部曲 The Lord of the Rings（2001—2003）《勇敢传说》Brave（2012）《邪典录音室》Berberian Sound Studio（2012）《敦刻尔克》Dunkirk（2017）《寂静之地》A Quiet Place（2018）《1917》1917（2019）《极速车王》Ford v Ferrari（2019）《记忆》Memoria（2021） 片头片尾曲： The Doors - The End Rene Aubry - La petite cascade Streets Of London - Ralph McTell 说明 本期节目接近一小时，每分钟都尽可能最大化的放大听觉体验，花了很多时间，所以制作中难免会有疏漏或不足，请您多多包涵和担待 如果你想关注和声音以及主播更多相关的信息，欢迎关注我的公众号、小红书、B站：「迪卡普里鑫」

这期节目是「015 | 奥斯卡声音 50 年大赏」的无人声纯享版本——没有解说，只有 10 部电影的背景声音，适合工作、学习、睡眠时播放。收获更沉浸的体验。 试听为前 3 分钟（详情请看时间线），付费版请在小宇宙（https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/69b50e12f8b8079bfa43e0b6）购买解锁收听。 时间轴： 00:41 《窃听大阴谋》 The Conversation（1974） 01:28 《现代启示录》Apocalypse Now（1979） 07:59 《E.T.外星人》E.T. the Extra-Terrestrial（1982） 15:05《侏罗纪公园》Jurassic Park（1993） 21:04《拯救大兵瑞恩》Saving Private Ryan（1998） 26:46《黑客帝国》The Matrix（1999） 31:09《指环王》The Lord of the Rings（2001） 36:06《罗马》Roma（2018） 43:47《波西米亚狂想曲》Bohemian Rhapsody（2018） 56:10《金属之声》Sound of Metal（2020） 58:54《利益区域》The Zone of Interest（2023） 购买前必看： 建议先收听「015 | 奥斯卡声音 50 年大赏」完整版节目，了解每个电影声音背景和故事后，再来体验纯音版；上传格式为 MP3 48000Hz 320kbps CBR 立体声（波形图如下）

P052.【白话创作三人倾】喺花鸟巿场遇见荣格，行匀兄倾邕梧生活观感、力叔谈同质化与个人赛道、AI系对手or工具. 倾偈嘅人： 力叔有嘢讲： 弘扬白话本地历史文化 趣味搞笑段子 趣味探店 做一个能讲笑能唱歌可以讲古仔的万能博主 Sadelin行匀梧州： 致力讲好听的梧州白话 喂啲有价值嘅嘢俾梧州嘅下一代沉浸式市内循环vlog，得闲就挖窿挖忽为最大程度保留市井味个别影片有烂臭成份 偶尔会发些“有质感”的本土影视作品

你有没有这种感觉—— 脑子里永远有个声音在喋喋不休："刚才那句话不该说"、"明天汇报肯定搞砸"、"别人都比你强"……它从早讲到晚，从不安静，从不闭嘴。 我一直以为，那个声音就是 "我"。 直到读了《清醒的活》。作者迈克尔·辛格说：你不是那个声音，你是听到那个声音的人。 那个声音，只是一个霸占你内心客厅多年的”室友“。而你，忘了房子是你的。 👉 订阅《科研指北》，陪你一起在不确定的世界里，找到一点点确定的自己。 P.S. 下一期探讨：我/你是谁？。 如果你也被内心的”室友“困扰过，欢迎留言告诉我。 也欢迎你加入科研指北大家庭~

趁着春分来到前的一周，更新了一期播客，和大家一起聊聊这个特别的节气。春分，是一年里少有的昼夜平分的时刻。南北半球的光与暗在这一刻达到一种平衡，万物也开始真正进入生长的阶段。 每年到这个时间点，我都会明显感受到一种变化——不仅仅是天气慢慢变暖，更是一种身体、情绪与生活节律的调整。 很多人会在春分前后出现一些很有趣的状态： 突然特别困、情绪变得敏感，或者莫名想整理生活、清理空间。 当我们从节气与身体的角度去理解，会发现这些变化其实都是一种自然的“系统更新”。 这一期播客，就想从很生活的角度来聊聊： 在这样的节气转换里，我们可以如何更温柔地照顾自己。 在录这一期播客的时候，我也重新回看了自己这段时间关于读书会的一些感受。 有时候，当我们太陷入“我应该做什么”的状态时，反而会离真正想做的事情越来越远。 这段时间的一个重要觉察，反而来自于一次暂停。 当我允许自己停下来，慢慢去看、去感受，才重新看见自己真正想走的方向。 也很感恩一路上遇到的朋友，他们提醒我： 一切其实都是圆满的、完满的。 很多时候，我们走过的路并不会白走。 那些困惑、那些调整，反而在慢慢把我们带向更真实的位置。 春天也是这样一个季节—— 不是急着奔跑，而是慢慢舒展。希望这一期播客，能陪大家一起，在这个节气的转换里，给自己一点空间和安住的时间。 时间轴： 00:00 春分节气生活调频与风水小指南 05:27 春困的三个原因 09:23 春分前后情绪放大与生活整理 13:40 春日节气的休息与舒展 17:28 春日怡：泡澡、泡脚、断舍离与减少信息输入 24:04 读书会的反思与成长：从不会有白走的路 35:22 春季养生重点与饮食建议 42:42 小总结 小扩张时刻：2026年第二期强运读书会现在进行时 时间：3月3日、10日、17日、24日、31日 主题：【节奏 × 行动 × 频率：强运的人生实验】 共读书目： 《强运的方程式》 高桥宏和 时隔两年再次分享，一起更深地在春日种下强运的行动实践。 《狡猾小恶魔女》 心屋仁之助 一起学习如何放下无意识增加的负担，过上更轻盈的生活。 《波动的法则》 市村よしなり （一套关于振动频率的百科全书） 每日《一分钟日记》行动推送 （本期使用的四本书均为 Yui 亲自翻译整理） 欢迎添加 Yui 小地球：xixi52145mym 备注“播客”，获取咨询、试听或连接。 自然地流动 谢谢你，我爱你。 欢迎关注「Yui的日日是好日」 小红书｜微博｜微信公众号 获取第一手活动资讯（直播 / 工作坊 / 个案预约） | 商务合作 | 欢迎发送邮件至：[email protected] 关于主播：Yui 毛毛 日本 Medical Herb 协会认证香草疗愈师 日本堂·汉方药膳咨询师 CBT行动心理士 日本 JFTA 协会认证四柱命理师·风水疗愈师 环境造园学博士 环境造园学科博士研究员 / 博士后 在这里，通过一切自然的方式，活出无限。 看见本来的光与力量，轻盈绽放。

从 Chat 到 Agent，用户心智到底发生了什么变化？为什么越来越多的软件流程，正在被 “对话 + Skills” 重新组织？如果未来每个人都有一个 Agent 分身，组织会不会变成一种新的协作网络？ 从产品体验聊到组织结构，这是一场关于 AI 如何重新定义工作方式 的深度对话。 这期节目我们邀请到 Kenny 和 钟经纬，从一线使用者和产品视角，聊聊 Agent 这波变化背后的真实体验。 本期嘉宾 * Kenny：前剪映、醒图AI产品经理，现探索AI新的可能性 * 钟经纬：阶跃星辰产品经理，负责阶跃 AI 桌面伙伴「小跃」及后续 Working Agent 方向。团队早在 2025 年 9 月上线类 Claude CoWork 产品，推出「妙计」功能。同时参与 OpenClaw 生态中的应用实践 * Ailing 小狼（主播）：阶跃星辰大模型开发者产品和生态负责人，在蚂蚁和阿里讲过 AI Infra、Data&AI、云原生、视频云和开源的故事，Agent Builder 你可以听到 00:00 开场 & 嘉宾介绍 00:36 为什么最近大家都在讨论小龙虾 / OpenClaw 05:46 模型能力进步，对 Agent 产品意味着什么 08:35 Skills 的技术门槛其实没有变，变的是用户心智 09:04 从 Chat 到 Agent：为什么大家开始习惯 “让 AI 干活” 10:24 Agent 为什么有时会 “过度执行任务” 26:35 使用 Agent 的一个关键：容错率 29:16 为什么很多体制内团队反而更难用好 AI 30:33 AI 对产品团队分工的冲击：产品经理可能变成 “产品工程师” 31:30 一个产品经理自己完成需求、设计和 demo 的可能性 32:21 为什么很多传统 workflow 工具并没有真正解决问题 43:30 Agent 是注意力市场，还是生产力市场？ 44:15 企业微信、飞书会不会成为 Agent 协作网络 45:19 Agent-native 组织：每个人都有一个 AI 分身 46:13 人类在 AI 时代真正不可替代的能力：context 的捕捉 开场音乐及其他 * 开场音乐来自有史以来第一首由计算机"演唱"的歌曲 "Daisy Bell"。1961 年，IBM 7094 计算机在贝尔实验室首次实现了语音合成技术，并演唱了这首歌 * 「计算机历史博物馆」第六季 Ex 系列着重于探索 AI 及 Agent 领域最前沿、最具争议的话题 * 这是一档免费的公益性质的科技播客，希望与听众一起思考技术变革和工程师成长