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成功案例往往无法复制，但失败案例，总能让我们少踩坑。 今天 HBG 院长麦青老师继续拆解《HBG 商业失败史 100 讲》：继续宝洁技术创新失败案例的底层原因是什么？上亿技术投入为何接连折戟？当技术脱离用户心智，再硬核的技术、再厉害的创新都是在 “自嗨”。 【本期精华】 2:32 还原宝洁技术创新的失败案例之一 16:11 背后的底层原因是什么？ 19:05 还原宝洁技术创新的失败案例之二 24:41 背后的底层原因是什么？ 32:27 宝洁两大案例有哪些共性底层逻辑？ 35:44 产品创新的本质是什么？ 36:53创始人如何避开大单品创新的 “技术自嗨” 陷阱？ 35:56从宝洁失败案例中，对创始人有何启发？ |关于HBG大渗透品牌增长研究院 ✅最系统的品牌方法论 ✅最专业的品牌创始人圈层 2016年宝洁校友&北大校友成立 国内顶级的企业家实战派商学院 HBG商学院|HBG校友会| HBG基金 | 关于”HBG大渗透品牌增长研究院“更多空间，你可以在这里找到我们： 1. 微信公众号 2. 小红书 3. B站 4. 微博 |扫码联系HBG院长麦青老师 ✅直接扫码或搜个人微信ID（HBG_keke）或（bmccr2023） |锁定3月场（杭州场）HBG私教课名额 ✅HBG品牌创始人私教课，每年10场 ✅每场主题不一样，是完整体系化大系统 ✅本场主题《大单品策略与产品创新》 ✅课程当中高效率输出《大单品白皮书》初版（节省千万咨询费） ✅同场走进HBG校友企业花西子游学 ✅校友来自不同行业、不同阶段，覆盖美妆、食品、大健康、跨境、医美、餐饮、医药、母婴、儿童、宠物、服饰、家电、B2B等。 ✅坦诚纯粹，不做无效社交

借着《掺掺槟城》去漳州在地书店「门口 muinn-khau」线下分享的契机，在漳州乱走乱晃了 3 天，这一期就是这三天的流水账 —— 坐在花砖地上和一些朋友聊槟城与漳州的相似与不同，在午后斜阳时刻去了船上的庙宇，跑完步在宫庙口吃了碗澎湃卤面，饭后去江边茶座泡茶话仙到十一点……此时此刻的漳州比泉州人更少、更实在、更清净也更慢，时不时便会错觉自己重新又回到了让人怀念的千禧年。 这三天要谢谢「门口 muinn-khau」的创始人大爱的带路，去了很多有意思的地方，拥有了很多有意思的话仙体验。片头片尾曲是那天去吃河豚的夜里，坐在她的车上，她放的歌曲。 🎤 一起聊的 - 陈晃瓜：《吃里扒外》的主播，《掺掺槟城》的 1/2 🤼‍♀️ 我们聊了 06:30 “漳州的那些空间好像更有所谓闽南文青气质” 09:55 立足县城的小书《城关阿志》与在地文化空间「门口 muinn-khau」 15:00 船上的寺庙进发宫，像侯孝贤电影里的午后光影 22:00 大隐隐于市的武庙和附近的漳州侨村 27:30 漳州糖厂、玉兰公园、糖厂大肉包 38:00 推荐两家漳州咖啡店：公园小说 & 丘岛咖啡 43:30 河豚专门店：三旗河豚美食馆 49:15 在宫庙里吃卤面！当凤宫卤面 56:50 黄瓜目前的人生卤面：角美的面馆一碗情深里的卤面沙茶面掺掺 59:00 婆媳小吃的偏甜沙茶面、像南京烤鸭的和记卤料里的烘鸭 01:05:00 在古城真味的天井院子里吃菠萝炒鸡杂 01:10:45 双桥印尼小吃店：沙爹肉串、千层糕、黄金糕 01:14:20 漳州麻糍很惊艳：麻糍顺 & 诗墩粿店 01:17:50 在漳州势必要喝片仔癀果汁！ 01:19:00 很想吃却都没开的糖水店：荣昌四果汤、阿兰冷饮、甜甜冰 01:20:40 配料煮特别好的松木甜汤 01:22:30 漳州本地的路边屋台或者 wework：茶座！ 01:26:40 彩蛋：被大爱带去了她的朋友阿陈家吃了顿好吃极了的别人家的午饭 * 如果你喜欢这一期，欢迎评论、分享与打赏，每次看到评论区有新留言总是开心的！谢谢支持，谢谢鼓励，谢谢喜欢。 📬 联系我 [email protected] 🎵 片头片尾曲 生祥乐队 - 豆腐牯

【来看我朋友圈】 欢迎各位朋友添加✨：[yuanlanxi58]，备注“播客”即可，这是我日常常用的号。有线下颂钵疗愈、团体疗愈、自爱力训练营、年度会员及参加线下疗愈沙龙需求的朋友，欢迎直接找我~也欢迎疗愈师、疗愈空间、想疗愈创业的朋友链接、合作、共创！

录制时间： 2026.02.16 欢迎来到“未来不打烊”, 邀请大家一同探究-创造 在 气候, 太空, 生命科学 等领域, 永远不打烊的未来. 记得 订阅, 分享, 给一道去 未来的伙伴. ----------------------------- 本集介绍 谁说大脑老化是不可逆的？本集节目深入探讨由顶尖神经科学家克莉斯汀·维尔米勒博士所著的《大脑逆龄指南》（BioHack Your Brain）。我们将拆解「神经可塑性」的奥秘，并分享如何透过日常的饮食、运动与压力管理，实质改变大脑的线路连接，让大脑无论在 20 岁还是 80 岁，都能保持年轻与活力。 时间线 * (00:00) 导读：大脑也有再生能力？ * 介绍《大脑逆龄指南》及其作者克莉斯汀·维尔米勒博士。 * 挑战传统观念：大脑并非固定不变，而是具有「神经可塑性」（Neuroplasticity）。 * 将大脑比喻为经典老车：性能优劣取决于细心的保养而非车龄。 * (02:00) 守护大脑的生命线：血流量 * 大脑仅占体重 2%，却消耗全身 15-20% 的血液供应。 * 血液运送大脑最需的两大养分：氧气与养分。 * 大脑对氧气的需求量是肌肉的 3次，血流不足会直接导致脑细胞衰弱。 * (03:13) 保养大脑的三大支柱 * 促进新神经生成（Neurogenesis）：在海马回区域，即便是高龄者也能长出新神经元。 * 确保血液循环畅通：支撑新细胞的存活与运作。 * 安抚交感神经系统：管理压力，避免皮质醇（压力荷尔蒙）毒害海马回。 * (06:01) 饮食 BioHack：大脑需要什么「机油」？ * 远离加工食品：这些食品会引发大脑发炎。 * Omega-3 脂肪酸 (DHA)：大脑 60% 是脂肪，DHA 是构成神经系统最重要的砖块，建议摄取深海鱼类（如鲑鱼、沙丁鱼）。 * 稳定供能：选择全谷类（燕麦、超米）而非精致淀粉，避免血糖波动造成「饭后昏昏欲睡」。 * 数据指出约有 9 成 的美国人 Omega-3 摄取不足。 * (11:00) 肠脑轴线与间歇性断食 * 肠道是「第二大脑」：90% 的血清素（快乐荷尔蒙）是在肠道制造的。 * 细胞自噬 (Autophagy)：透过 12 小时以上的间歇性断食，启动大脑的「深度大扫除」机制。 * (14:02) 运动是最佳肥料：BDNF 的力量 * 运动是制造新细胞最快的方式：每天快走 30-50 分钟，三个月后脑部血流量可增加 15%。 * BDNF (脑源性神经营养因子)：被誉为大脑的「奇迹肥料」，帮助新神经元存活。 * 规律运动在改善情绪上的效果，有时甚至不输抗忧郁药物。 ----------------------------- 行动呼吁 现在就开始你的大脑保养计划！本周试着尝试一次 12 小时的轻断食，或者穿上球鞋出门快走 30 分钟，感受 BDNF 为大脑带来的活力。 欢迎在评论区分享你的 BioHack 心得，并订阅《未来不打烊》，与我们一起探索生命的无限可能。 ----------------------------- 名词解释 * 神经可塑性 (Neuroplasticity)：指大脑的神经线路会随着学习、经验与环境刺激而重新排列、增长或修补的能力。 * 海马回 (Hippocampus)：大脑中负责处理学习、记忆以及情绪调节的核心区域。 * 皮质醇 (Cortisol)：一种在压力下产生的荷尔蒙，长期过高会损害大脑细胞，特别是海马回区域。 * 脑源性神经营养因子（BDNF）：脑源性神经营养因子，一种能支持神经元存活并促进新神经元生长的蛋白质。 * 细胞自噬 (Autophagy)：身体细胞回收受损组件并自行清理的一种天然机制，常在断食期间被触发。 书籍连结：《大脑逆龄指南》(BioHack Your Brain) - 克莉斯汀·维尔米勒博士 ----------------------------- 感谢收听，如果觉得节目对你有帮助，别忘了订阅我们的 Spotify, 以及 小宇宙频道「未来不打烊」、留下五星评论，并分享给身边的朋友。您也可以在 Substack 未来不打烊 订阅 本集话题的深入文字报告. Keke | AMPLIFI.nexus 主理人, 主理 未来.不打烊 及 CSS 播客频道, 从事天使投资, 社区/生态创建, 传播推动 「科技赋能+联结」 行动, 合作|邀约|反馈: linktr.ee-联系 E/[email protected] 片头/片尾 Music from - icons8.com ----------------------------- 免责声明： 本节目中主持人及嘉宾所表达之观点仅代表其个人立场。本播客内容仅供资讯参考之用，并不构成任何投资建议。投资必有风险，请在做出决策前咨询专业意见并审慎评估。

明天就是初五啦，这个话题必须聊一聊！ /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企，个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫，关系陷入僵局，个人价值低，身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了1份见面礼： 价值699 【如何重启生命剧本：活出最高版本的自己】的公开课 想要领取见面礼请备注【心生万法】 加我微信：wangmaofree

大家好，我是大象。 问你一个问题：你觉得一个人最勇敢的时刻是什么时候？是他战无不胜、未尝一败的时候吗？ 不是。最勇敢的时刻，是他摔得鼻青脸肿，爬起来，拍拍身上的土，然后告诉所有人“我还要继续走”。 1991年，中国就正处于这样一个时刻。 七五计划刚刚结束，留下的是一个复杂的局面：经济增长速度降到了改革开放以来的最低点，西方的制裁还在继续；国内有人在质疑改革开放的方向，有人在观望，有人甚至在等着看笑话。 更要命的是，当时国际上发生了一件震撼世界的大事，1991年12月26日，苏联解体了。这个曾经和美国分庭抗礼的超级大国，这个社会主义阵营的老大哥，就这样轰然倒塌了。 这个消息对中国的冲击无疑是巨大的。 西方的舆论开始预测，下一个会不会就是中国？有些西方学者甚至放出话来，说社会主义已经走到了尽头，历史已经终结了。 面对这种局面，中国该怎么办？是继续改革开放？还是收缩战线？是坚持社会主义道路？还是向西方模式妥协？这些问题，摆在了每一个中国人面前。 而八五计划，就是在这样的背景下开始的。 /内容章节/ 00:00 引言 00:55 九五计划开局有多难？ 04:45 暴风骤雨1997 12:28 惊涛骇浪1998 19:00 九五计划深度总结 /制作名单/ 主编｜柯蛙 主播｜大象 撰稿｜柯蛙 编辑｜柯蛙 后期组长｜奶砖雪糕 后期制作｜奶砖雪糕 封面设计｜小山工一 运营｜小山工一 大象放映室是一档关注中国时代变迁的节目，旗下栏目暂有：「激荡四十年」「寻找·人物」系列。以下渠道均可收听收看我们的节目： （音频） 小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐 喜马拉雅｜荔枝FM｜懒人听书 QQ音乐｜酷狗音乐｜酷我音乐 Spotify | Google Podcas （视频） B站 ｜抖音 ｜视频号｜微博 小红书｜快手｜微信公众号 优爱腾｜知乎｜YOUTUBE 商务合作vx：zwwdd456 / kuakuaxiang 感谢您的收听，我们下期再见！

在寸土寸金的东京核心区，最长情的邻居，往往是那些沉默了数百年的石碑。 2024 年初，我在东京中野区一个叫沼袋的旧街区旅居了三个月。那是一段被电车轰鸣声和寺庙钟声切碎的时光。直到有一天，我脚下那层楼的老先生安静地告别了世界，我才惊觉，自己正住在一个关于生命的“镜像模板”里。 这一期播客，想和你聊聊东京的“孤独死”和那种“毛细血管式”的墓葬文化。 为什么在这个 3300 万人的巨型都市，死亡从未被隔离，而是被密密实实地嵌入了日常生活？ 从明治维新的“神佛分离”，到现代社会的“墓地终结”，我们如何试图在这片钢筋水泥的缝隙里，寻找一种名为“诧寂”的慈悲？ 如果住在“坟景房”里，我们如何和亡灵作伴？ 这不仅仅是一次旅行观察，更是一场我关于“向死而生”的对谈。 以下是播客核心内容的时间分布： 00:00 为什么要谈及东京墓葬文化 07:31 东京墓地的独特分布与文化意义 13:39 墓地的江户时代基因 19:20 明治政府如何对待城市墓地：法治与私情的博弈 23:48 谷中陵园与五重塔的毁灭传说 29:56 德川庆喜的墓葬选择的政治隐喻 34:31 神道教与佛教在日本生死文化中的分工 42:17 东京坟景房的独特居住体验与市场逻辑 45:58 东京坟景房如何代表死亡与生活的和谐共生 50:15 日本社会变迁下的墓葬文化转型 53:28 孤独死现象与日本新型死亡服务 55:33 我所亲历观察到的孤独死现象与生命意义的思考

宝贝们，8月起因为企鹅对微信和企业微信严格feng控，先不要直接加我了。需要加我的到小红书@渡人渡己 Overcome 找我。 灰灰的主账号在小红书【@渡人渡己 Overcome】(-蓝V企业号)和小红书【@灰灰是蓝猫律师】(-中英律师身份职业认证) 有任何问题，直接到小红书来找灰灰：小红书渡人渡己的灰灰 敏感字谐音处理【版权所有·侵权必究·认准灰灰和渡人渡己·拒绝仿冒·原汁原味专业内容·来自英国伦敦】 课程在灰灰的B站课堂（@我猫叫灰灰）付费直播回放在灰灰的B站课堂可以找到，请尽量不要错过付费直播，因为回放体积很大平台收沸高所以回放比较贵。 B站大号@灰灰是蓝猫 灰渡疗愈是灰灰渡人渡己疗愈空间的简称，灰灰是中国执业律师和英国事务律师，住在英国伦敦。灰灰曾经代表英国人打官司战胜的英国四大银行。灰灰毕业于中国政法大学法律本科和英国牛津大学法律硕士，曾在英国皇家私人银行工作，期间接触到心理疗愈技术，和在该银行从事心理疏导和培训工作的英国同事一起把它推广给大家。

有时候，我们需要的不仅仅是一个空间，而是一份“不被打扰”的底气。在职场里，边界感是那顿能安安静静吃完的午饭，是不必为了合群而交出的隐私；在生活里，边界感是即便再亲密，也能尊重对方刷手机而不窥探。划清界限不是为了推开谁，而是为了在越来越挤的世界里，给自己留出一个能自由呼吸的空间。毕竟，自私的背面是自爱，而所有的温柔，都应该建立在分寸感之上。这一期让我们一起聊聊：边界感。 【你将听到】 00:34 解锁新场地：洗浴中心“格子洞” 04:31 职场社交里的“那条线”，得由你自己来画 * 边界感其实是保护能量的手段，要明确让周围人知道你的权限范围 * 职场关系没必要一刀切，但要警惕那种表面和谐、实则因为边界模糊而导致加班严重的团队 12:21 协作中的“破界”：边界感太强是自私吗？ * 虽然边界感本质是自爱，但在合作项目里，如果大家都死守着“这不归我管”，事情就卡住了 * 为了共同目标偶尔帮别人跨出一步，反而能让大家早点收工 16:29 社交权限管理：你的生活不是对谁都开放的 * 关系的远近对应不同的权限 * 社交权限需要对等 21:12 亲密关系里的“越位” * 越是亲近的人越容易没分寸，我们经常会以爱之名去管身边最亲近的人 * 即便关系再近，对方也是独立的个体，拥有“不被干涉”的自由 25:59 遇到那种“缺根筋”的人，该怎么优雅反击？ * 有些人不是成心冒犯，单纯是脑子里没那根经 * 面对这类人，先明确告知你的原则，如果他在知情后还反复踩雷，那再把他拉黑也不迟 28:55 结语：有边界感不是为了推开别人，而是为了守住自己 【入群方法】 听友群上线！欢迎添加小助手入群：beyondtwenty2026 【主播介绍】 成成，生活中的P人，工作上的J人，拥有无限想象力和创造力，希望一直能保持好奇心，试图通过旅游、读书进行自我与世界的探索。 布兰迪，思维跳跃的水星人，善于交流和总结，目标是物理意义上的星辰大海。 联系邮箱：[email protected]

过年真的好无聊啊，贺岁电影都看完了，手机也快玩秃噜皮了。经过这段时间不懈地努力，体重从106减到了110。Ellie给我递了一块巧克力，说别减了，再减就120了。 翻出来一段在头马期间录的音频，当时放着一直没发就放忘记了。好在时间不会过期。回过头来看，也许有更多的感触。 随着这段音频，写给我的好朋友Ethan， 你是钢筋，是直线， 是观点的对错、事实的堆叠， 你是听不懂弦外之音的初代机， 密密麻麻的代码输出的是笨拙的表达。 你是浮潜的冰山，独行的扁舟， 是光怪陆离中坚定的清醒， 此生坦荡赤诚，不染尘埃。 你会翻过山，看到万丈晴天。 新的一年， 祝你放松，祝你快乐， 祝你安宁，祝你远离忧愁， 祝你自由自在，祝你不被情绪左右， 祝你在平淡的秩序里，找到最深的安稳， 祝你即使晒着太阳，也能感受到幸福。

我们无法让日子停止重复，我们却可以给重复的日子加一点方向。我们无法保证每次结果都理想，我们却可以允许自己在等待中快乐。我们无法控制变化，我们却能选择带着期待生活。 这一期，就送给所有热爱“快满而未满”的人。愿我们都保留那一点点兴奋，保留那一点点天真，保留那种对未来的主动想象力。 00:46每个人的幸福瞬间都是在得到的时候，而我却是在等待事情到来前。 02:55等待的时候，很幸福，并且给枯燥的生活带来了亮点 04:06期待的时候我会充满憧憬，但是我不会过度期待，我能接受期待跟现实的差距。 05:27有所期待的日子，会让你每天重复的生活，变得不再枯燥。 07:27我们要有活人感，要有接受事物不完美的缺失感，提前开心是很值得的事情。 08：27未满的时刻，才是让人们放松下来的生活状态。不能只活在完成了里。 10:09生活当中不能只有结果，完成，还要有期待跟期盼。

大年初四，我在树下读诗，也在品味做人。