节目

我们现在很流行教孩子“情绪管理”：生气了要深呼吸，难过了要说出来，焦虑了要列清单……但很多时候，孩子根本不需要被管理。他们需要被听见。 日记不像那些工具。它不教孩子“你应该怎么想”，它只是安静地等在那儿，等孩子把自己的心声倒出来。我觉得这才是日记最被低估的地方——它不解决问题，它只是陪伴。它不是诊断病症，它是那个随叫随到的急救包。 如果你和孩子也想试试，却不知道从哪一天开始——可以点赞、私信我，“参加日记”。 我们组一个小群，21天，每天一个极小的题目，不需要文笔，不需要坚持，想到了就写几句，不想写就画条线。我可以带你们写一轮，不为提升什么，就是想试试——把心事挪到纸上，到底是什么感觉。 背景音乐：羽肿 - 夏に花が散る

2026春节定番第二集，颁奖典礼上半场。除夕将近，不论您是在回家的漫漫旅途上，还是一直都没离开过故乡，希望这期节目能陪伴你一段放松的时光，提前祝您春节玉快，阖家欢落！ 2026年，已经是声波飞行员的第11年。2015年和几个朋友初创的时候，从没想过它会超过十年。如此漫长的飞行，感谢有你陪伴其中一段。 如果你喜欢「声波飞行员」，别忘了在「爱发电」平台为我们打赏，增加它继续飞行下去的动力，谢谢。 时间轴： * [00:00:03] BGM#1. Dream Sitch, Michael Nau, Floating Action - A Loose Dust * [00:01:54] 开场致辞，新品爆炸多，但感觉没有什么重磅产品的2026年；产品中越来越强烈的「讨好发烧友」的倾向；「耳环式」OWS 产品的泛滥；罗永浩的一些言论； * [00:08:58] 「好伙伴」奖：年度使用最频繁的器材； 包雪龙：NiPO A100 silver / 「博声宏海」 ifi dac MOD 「魔壶」 vineland：Cambridge CXC / Dangerous Music Convert 2 / Luxman P1 Miaopasii：final forte IX / 铁三角 ath-IEX1 泽图：YU9 Audio U-556 / JBL Tune 520bt / 铁三角 ath-AVA500 JEFF mod Matrix Diagram：Sony SA-Z1 孟获：Philips tah2000 / 水月雨 MoonDrop Pill * [00:21:37] 「好便宜」奖：年度性价比新品（限定2025新品）; 包雪龙：水月雨 MoonDrop 「兰·二型」LAN2 / BrianFay Para L 新版 vineland：水月雨 MoonDrop NiceBuds Miaopasii：柯达 KODAK Chamera / Technics EAH AZ100 泽图：节奏坦克 TempoTec 变奏曲 V1 Matrix Diagram：STAX SR009d 孟获：Philips tah2000 / 水月雨 MoonDrop Old-Fashioned * [00:43:26] 「好吓人」奖：年度惊吓奖（限定2025新品）； 包雪龙：SoftEars tree3 / karma / edge / The New RS10 / RS10 AE edition 等新品 vineland：唐族 TANGZU 牛魔王（的英文译名） Miaopasii：Grado Labs S950 泽图：空缺 Matrix Diagram：铁三角 Audio-Technica Hotaru 孟获：Beyerdynamic DJ200 Pro * [00:59:16] BGM#2. Pulp - Bar Italia * [01:00:31] 「好想要」奖：年度西洋景，今年听过最好的声音（但是买不起）； 包雪龙：DITA Ventura vineland：铁三角 Audio-Technica 「鳴神 NARUKAMI」 HPA-KG 耳机放大器 Miaopasii：JBL L300 Summit / 宝碟 Project Debut Carbon 黑胶唱机 AC/DC 联名版 泽图：森海塞尔 Sennheiser HE1 Matrix Diagram：YG Acoustics Ultimate Titan 孟获：DITA Ventura / STAX SR007s * [01:17:03] 「好东西」奖：年度最佳产品（限定2025新品） 包雪龙：拾贰声研 TENii Luthier / 飞傲 Fiio M27 vineland：拾贰声研 TENii Luthier Miaopasii：iPhone Air / 柯达 KODAK Chamera 泽图：节奏坦克 TempoTec 变奏曲 V1 Matrix Diagram：Luxman P100 Centennial 孟获：Beyerdynamic DT990 Pro X / Beyerdynamic DT270 Pro / Philips tah2000 * 01:36:45 BGM#3. Cat Power - Salty Dog * 01:37:17 下半场预热 2026评委团： * vineland * 包雪龙 * Miaopasii （记得去Steam 支持Elezion） * 泽图 Travis * Matrix Diagram * 孟获

我的新企划《女孩，芝个声》第一期在这个春节前跟大家见面了！ 第一期的主题是断亲。六亲不认在中国的传统文化当中是罪大恶极的，断亲，挑战伦理。但即使断亲，女孩们和她们的原生家庭之间依然是丝丝缕缕的人生牵绊。 包人、李菜菜和苏瑾诺三个女孩的家庭困境让她们绝望窒息，我与她们两天一夜相处的时间里，同吃同住，我看到她们坦诚地去拥抱一些伤疤，也不否定拥有的幸福。 我在她们身上看到了如何更清醒地爱着自己，爱自己的力量，能让人血肉疯长。

*本期音频为全英文对谈，中文全文请移步图像存在ImagePresence公众号* -本期简介- 在摄影日益脱离物质性、走向即时流通与消费的当下，艺术家索菲·图恩（Sophie Thun）的实践提供了一个重要的参考。她通过自身的创作，例证了建立在身体、时间与物质接触之上的摄影可能性。影像在这里不只是结果，而是由姿态、空间与化学过程共同生成的事件。 在这次对话中，Sophie与我们分享了自己创作的核心线索：她如何将身体作为工具介入影像生产；如何将暗房视为一种“模具”，让具体的空间与物理条件反向塑造作品；以及她如何从尺幅先决的决定出发，在暗房中压缩时间，将身体姿态、等待与显影过程层叠于同一平面之上。 Sophie的思考始终在动态中展开。她的作品经历着从暗房到展厅的空间位移，每一处新的环境都像模具般刻入作品之中；她坚持以传统暗房作为工作方式，却并非出于怀旧，而是秉持媒介共存的立场，在技术更迭中探讨摄影的物质未来。她也敏锐地指出图像与权力的关系，强调在当下培养视觉素养能力的紧迫性。对她而言，变化并非创作的阻力，而是条件本身——相纸停产、暗房关闭、色彩褪变都被她接纳为创作的一部分。本次访谈不仅呈现了她实践的多个层面，也邀请我们重新思考，当摄影不断地被去物质化，它是否仍能作为一种与身体、时间与空间紧密纠缠的思想与实践继续成立。 -本期嘉宾- 金秋雨，独立策展人，关注亚洲影像。non-syntax策划。现居东京上海。东京艺术大学博士后期在读。 索菲·图恩（b.1985），毕业于克拉科夫美术学院与维也纳美术学院。现居维也纳。2023至2025年担任杜塞尔多夫艺术学院摄影系临时教授。她关注摄影在暗房实践与展览机制中的生成方式。作品曾于萨尔茨堡现代博物馆、洛桑州立美术学院、杜塞尔多夫艺术馆等机构展出，并被维多利亚与阿尔伯特博物馆等收藏。(Photograph by Etienne Malapert) -时间轴- 02:00 身体作为创造的工具 10：50 暗室：从不可见至可见的幕后空间 19：22 位移的空间：介于暗室与白立方之间 22：54 媒介的厚度、变化与未来 27：06 重思摄影的批判性力量 -本期图片- ©️Sophie Thun Reproductions by kunst-dokumentation.com ©️Sophie Thun SOPHIE TAPPEINER at Art Basel Paris, 2024, Reproductions by kunst-dokumentation.com ©️Sophie Thun Double Release (Durchgang), Analoge Farbfotografie + Fotogramm, Klammern, 2018, Reproductions by kunst-dokumentation.com ©️Sophie Thun: Zwischen Licht und Wand Museum der Moderne, Rupertinum, Salzburg, Ausstellungsansicht, 2024 Exhibition views by kunst-dokumentation.com ©️Sophie Thun Backstage 2, silvergelatine print on baryta paper，2023 Exhibition view ‘Back Stages’, 2023–24, ARAC, Bucharest ©️Sophie Thun Nocturnal，Keijiban, Yonkai, 2025 Reproduction by kunst-dokumentation.com -本期音乐- （音乐版权归艺术家所有） OP：Candy Wrappers by Summer Salt ED：Out of Your Mind by Lianne La Havas 主持/校对：金秋雨 翻译：张雅琼 编辑：龚穗明 音频剪辑：张清宇 Logomark设计：Ferrum Coverimage设计：dpbq Design 「感谢Sophie Thun及 SOPHIE TAPPEINER画廊提供图片」 未经许可禁止转载本文内容

马上就要到情人节了。 说来也怪，在这个中国人一年中最忙碌的时节——家家户户扫尘、贴春联、备年货，火车站机场人潮汹涌，厨房里飘出红烧肉的焦糖香——人们却偏偏还要从指缝里挤出时间，为一个“洋节”精心准备。是一束花，是一张卡片，是一个犹豫了三百多天的对话框里终于打出的“在吗”。 而每年2月14日之前，各大平台的搜索框里，都有一个词条像烟花一样蹿升。 “如何表白” 四个字，敲下去的人，手心大概都是潮的。屏幕的光映在脸上，心跳声盖过了窗外热闹的鞭炮。 在过去的时间里，我们的“表白教科书”，多半是电视剧给的。 我们窝在沙发一角，看男主角在雨里攥住对方的手腕，看女主角在跨年烟火里踮起脚尖。我们为那些台词心跳，为那些眼神失眠，把一幕幕场景刻进脑海里，像抄写一本没有封面的恋爱秘籍。 可后来我们才知道，那是工业糖精。 有些甜，是恰到好处的蜜；有些甜，吃多了齁嗓子，还隐隐带着点毒。 今天，不妨让我们按下暂停键，一起回到那些年追过的剧集里。把那些藏在记忆里的表白场景，一帧一帧翻出来，吹落上面的灰尘。 是蜜，是毒，是教科书还是反面教材—— 我们来尝尝看。 02:04 经典爱情电视剧回忆：还珠格格、新白娘子传奇和蒲草韧如丝 07:41 真情告白：许仙与白蛇的感人故事 15:24 爱情的真相：武林外传中白展堂与童镶玉的情感之旅 23:07 真诚而有力的誓言：穿越时空的永恒承诺 30:51 「时间停止的告白」——一部华语影视作品中的经典爱情表白 38:35 那你会永远爱着我吗？探寻影视剧中感人告白的真正含义 46:16 表白的时机、场合与对方感受：爱情中的尴尬与困扰 54:01 “真爱的告白是否需要说出全部真心？” 01:01:44 现实与梦幻的碰撞：当下仙侠剧中的情感表达困境 01:09:26 爱情的价值与质量：失爱者与被爱者的差异分析 01:17:09 感情量化与自我认同的矛盾：表白的勇气与真诚 01:24:50 失去的勇气：当代年轻人的表白困惑与集体心理策略

本期播客我们讲了安东尼.斯托尔的《孤独 回归自我》，在这个全中国最强调团圆、最强调热闹的节日里，你是不是其实只想“彻底消失”？为什么我们在渴望团圆的同时，又如此恐惧这种被迫的亲密，甚至在人群中感到彻骨的寒意？本期我们推荐读《孤独：回归自我》，不是把它当作社交避坑指南，而是作为精神上的“避难所”。所谓的“回归自己”，就是从伪装中撤退，回到不需要戴面具、不需要对任何人负责的空间，这能帮助我们恢复心理能量。 * 00:00 春节焦虑与孤独回归：寻找内心的平静 * 03:56 独处能力与个人成长：从焦虑到接纳 * 06:48 孤独与合群：新年里的心理慰藉 * 10:02 过年引发的童年创伤与家庭反思 * 12:05 孤独与社交的矛盾：对春节聚会的厌倦与思考 * 16:00 过年焦虑与心理避难所 * 19:24 春节聚会中的心理压力与独处需求 * 25:07 保持人生平衡：孤独的力量与自我整合 * 28:16 倾诉与倾听：建立健康友谊的关键 * 30:22 想象的力量：从逃避到治愈的心理探索 * 33:16 孤独时寻找正能量目标，以爱他人而非被爱为重 * 35:38 过年时对父母期望与现实的冲突 * 38:58 过年时的精神独处与自我整合 * 43:51 面对长辈催婚的不同反应与心理分析 * 48:26 孤独美学与文学情感的深刻体验 * 55:20 孤独与完整：在碎片化中寻找生活的意义 * 61:26 拥抱真实与平衡：新年自我主宰的艺术 垫乐：jennie《intro》

0213快报｜速览每日热点 * 高铁宠物托运范围扩容服务升级，新增哈尔滨、沈阳等67个车站 * “2026电影经济促进年”启动，全年预计投放不少于12亿惠民观影补贴 * 工信部公开征求《智能网联汽车 自动驾驶系统安全要求》等五项强制性国家标准 * 工信部整治汽车半幅方向盘：已删除国标中所有相关技术内容 * 互联网平台反垄断合规指引出台：“二选一”行为、“全网最低价”存垄断风险 * 国家烟草专卖局发布通知：不得采用诱导性方式开展营销推广，禁止使用甜点、糖果、水果等风味名称对电子烟产品进行命名 * 厦门地铁自2月24日起引入“免费时段”机制：工作日6:30前和22:30后乘车不要钱 * 深圳发布提示：企业不得利用互联网直播等渠道违规宣传、开展黄金产品销售业务 * 拼多多上线2026春节不打烊活动，加大对水果生鲜粮油米面等补贴力度 * 小米汽车公布用户最喜爱的10大功能，包括窄路影像辅助、无麦K歌等 * 智元发布新一代全尺寸人形机器人远征A3 * 宇树科技CEO王兴兴谈具身智能赛道：未来热度或是现在的1000倍，远超移动互联网 * 联合国任命“人工智能问题独立国际科学小组”成员，两位中国科学家当选 * 苹果公司发表声明，确认新版Siri仍按计划将于2026年年内推出 * 谷歌发布Gemini 3 Deep Think模型，专注科学与工程领域 * 全球第二家2万亿级AI独角兽诞生Anthropic宣布完成300亿美元融资，投后估值达3800亿美元 * 韩国首尔斥资600亿韩元应对AI产业变革，计划未来四年内每年培养2000名专业人才 * YouTube发布Apple Vision Pro原生App，完善短视频与沉浸式观影体验 * 法国一大型诈骗网络被捣毁：受害方含卢浮宫和凡尔赛宫，损失超1000万欧元 * 2025年日本电信诈骗损失超3241亿日元，同比增长62.8%，创历史纪录​ 订阅关注《网事头条畅听版》，早晚双更，快人一步，解锁更多新鲜事。

【主理人来信📨 文/艾勇】 作为中国文化最重要的时点，春节营销（CNY，chinese new year）通常也是经营中国市场的国内外品牌全年最重要的营销战役。在经济环境压力山大、流量竞争日趋内卷的当下，相比于618、双十一这种直接了当的大促时点，CNY为品牌不仅提供了一个短期“爆量档期”，同时也扮演着长期品牌资产和本土文化认同的建设场域。 和品牌专家李倩、美内主编笑笑一起，我们分析了不同品类在春节营销上的着力点和打法。基于消费者在“囤货、聚餐、礼赠、换新、出行”等场景中的角色不同，不同品类与品牌的用户诉求（情绪 vs 功能）和承接路径（线下/电商/社交）也有所不同。 值得注意的是，随着整个商业环境数字化、社交化的演进，春节营销的关注点也越来越多地转移到了微博为代表的社交媒体。品牌、明星达人与用户的互动与共创，为我们观察不同年代、不同代际的消费者洞察，见证不同年份和时代的社会情绪，参与不同代际的互动玩法提供了一个独特的视角。 作为必答题，我们的嘉宾直言马年因为其强烈的人格投射，是妥妥的送分题。今年马年的春节姗姗来迟，更是给品牌CNY营销提供了一个相对从容、陆续展现的周期舞台。 在这样一个开放的试卷上，我们已经观察到观夏、闻献、Vans、海蓝之谜、Nike、北面、Olay、之禾、伊利、蒙牛....一系列品牌的春节企划出街，并将在下个月的除夕初一到来之前看到更多的品牌新春创意。 在这些已经出街和即将发布的新春案例中，我们可以观察到哪些打法变化、情绪转向与文化创新？跟随这期播客，让我们一起“拿起筷子”，好好尝尝这场品牌营销的“年夜饭”吧！ 【嘉宾介绍】 寒笑 美内文化创始人、美妆内行人主编 李倩 知名品牌专家，添梯品牌咨询创始人。 前腾讯网新闻中心主编、青山资本合伙人，后成立添梯品牌咨询 全网自媒体同名：李倩说品牌； 小宇宙播客：上二楼 【主播介绍】 艾勇 AY （新浪微博: @艾勇 个人播客：「A-log | 艾勇的声音日志」） * 映天下 | DTC Lab 创始人 * CPA中文播客社区联合发起人 * 《播客时代：用声音打造影响力》作者 【时间线】 00:01:50 同是 “牛马梗”：为何哭哭马爆火，周大福却翻车？ 00:06:56 品牌如人，春节时点看看品牌的 “人情世故” 00:10:51 从过去十年 CNY 看营销环境的变化 00:16:56 偷懒派、辞藻华丽派、莫名其妙派... 盘点今年的 CNY 案例 00:25:53 马年营销送分题：抖音商城、RIMOWA、Olay 玉兰油的高分动作 00:35:22 生肖茅到旺旺大礼包，品牌如何借生肖说话？ 00:44:34 从 “不得不看” 到 “不能不看”，新春营销的 IP 定力 00:50:25 价值公式，信息比特，费马定律，品牌从竞速到共情 00:58:58 抛弃 “强哥文化”，品牌资产进入 “关系为王” 时代。 【本期福利】 我们会从评论区抽出获赞最多的3位朋友，送上《播客时代：用声音打造影响力》 ———————分界线——————— 【Staff】 视觉设计：猫哥 制作监制：蛋挞（播客公社） 【Space】 BeyondPod Netwok | BPN 播客网络录音室 上海 | 北京 | 广州 | 深圳 | 厦门 | 武汉 | 香港

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公益项目的“理性设计”与受众的真实需求之间，往往存在一道难以跨越的鸿沟。为何许多基于外部评估框架、看似完美的公益项目，最终会沦为与社区脱节的“空壳”？ 本期节目，聊聊行动人类学。在这一视角下，研究者不再是袖手旁观的评估者，而是长期的协作者——通过深入田野建立“文化亲密”，从内部理解那些不可量化的情感、习俗与深层逻辑，并与社区共同生成解决方案。这或许为我们重新审视公益的有效性提供了一把关键钥匙。 主讲人 老麦，人类学家，合禾联大发起人 时间戳 00:57 Sherry Altman的论文，如何体现了行动人类学对传统学术的「破圈」？ 06:59 为什么说人类学是一门深入实践、却又常常「隐形」的学科？ 13:12 哈佛学者：人类学研究为何必然是一种「干预」？ 20:20 如何理解行动民族志？ 33:03 作为一种实践转向，行动研究如何揭示被主流方法遮蔽的社会问题？ 46:42 行动人类学的终极关怀：它能成为修复社会裂痕的现实出路吗？ 关于我们 “老麦自由谈”主要关注人文社科、社会创变和教育创新三大主题，在对谈中寻找那些有助于我们理解时代发展、社会问题的新视角。你可以通过小宇宙和公众号了解我们的最新动态和更多优质内容。 * 公众号/小红书/小鹅通：合禾学堂 * 小助手（微信）：xiaoxueren9517

这次主要聊聊刘震云的新作品《咸的玩笑》。 今天村里来了新人——资深编辑海颖老师。我们仔细聊聊刘震云和刘震云的书。 该说不说，《咸的玩笑》这本书即将成为又一神作！我们仨……猜的！ 00:00:01 刘震云老师的新书《咸的玩笑》于年底出版,书中讲述了中学老师杜太白的人生历程,以荒诞的方式解读了现实生活中的苦涩。 00:07:18 探讨主人公杜太白故事中人物情感与成长。同时，也探讨了原生家庭对个人成长的重要性，以及平等沟通方式在人际关系中的价值。 00:13:00 深度解读作品中的女性形象。 00:30:20 刘震云的哲学、幽默和语言。如果在时间线上平移，刘震云与老舍的文学生态位比较类似。 00:38:59 幽默感的培养和激发。 00:46:26 作家与作品的内在一致性探讨。主要探讨了作家与作品的关系，并以刘震云、余华等为例进行了深入分析。 00:56:42 网暴与误解的相似性。 01:20:16 作品的共鸣与所谓“离开的勇气”。