节目

感谢康康组局，感谢各位老师，以下的介绍内容确实都是康康精心准备的哦！！ 长大以后，对过年总提不起劲，这一期我们聚集了四位主播，聊聊大江南北的过年美食和风俗，试图找回一些小时候过年的乐趣和兴奋。 这期节目，带你一口吃遍全国年味，一眼看尽各地风俗。 【南】广州代表 疯华正茂的我们 主播 万秋： 每道菜都要有个“好彩头”，蛇胆泡的酒你敢喝吗？ 【北】东北代表 燥爻镇 主播 程小挑： 酸菜馅饺子蘸蒜酱，猪蹄鸡爪必上桌——来年“多抓钱”！ 【东】上海代表 找找自己 主播 老薛： 咸肉、荤汤圆、毛蟹炒年糕，还有大白兔奶糖的终极回忆杀！ 【西】山西代表 局内人聊聊 主播 康康 铜火锅里一层层堆满炸货，饺子包硬币，醋能当水喝？（你猜！） Timeline 02:33 | 小年到底哪一天？ * 北方腊月二十三吃灶糖 * 广东小年开始开油锅，萝卜糕和芋头糕是重头 * 上海人不过小年？ 09:46 | 广州：过年就是一场“好意头”大赛 * 煎堆、油角、蛋散 * 白切鸡：吃的就是骨髓里带红的新鲜感 * 盆菜 15:09 | 上海：国际大都市的年味藏在哪儿？ * 蝴蝶酥、条头糕、杏花楼 * 大白兔奶糖 * 咸肉汤圆 * 腌咸肉挂满街 * 八宝饭和年糕 25:30 | 山西：铜火锅里堆出一座“炸货山” * 炸豆腐炸丸子炸山药炸土豆 * 铜火锅一层层堆满 * 卷卷肉和皮冻 * 莜面灌肠和切条 29:32 | 东北：没有酸菜馅饺子，不算过年 * 五彩大拉皮和酱菜 * 小鸡炖蘑菇、猪肉炖粉条、酸菜炖排骨和东北炖菜 * 猪蹄鸡爪，来年多抓钱 * 渍菜粉和腌酸菜 * 新潮年菜——粽子 * 饺子的灵魂是醋和蒜酱 42:42 | 过年举杯，各有各的讲究 * 东北‘老雪’、山西汾酒、广东蛇胆酒、上海鸡尾酒 * 东北8岁娃，已经会用啤酒招待客人了！ 59:06 | 初一早上：各地都在忙什么？ * 广东祭祖放生 * 上海寺庙求财 * 聊聊压岁钱：上海1000起，广州5、10块 69:25 | 除夕流水线：你家的除夕，是哪一套流程？ * 贴春联、洗邋遢、洗柚子叶澡、包饺子看春晚、卡点放鞭炮 * 我们对放炮的回忆 78:18 | 民俗复兴：哪里年味最浓？小县城可能赢了 * 广东游神给生菜 * 山西背棍铁棍架子火 * 上海新年第一柱香 * 东北庙会 89:39 | 年味变淡？大城市过年冷清，小县城通宵打麻将 * 你更羡慕哪一种过年氛围？ 92:31 | 催婚也分南北 * 广州长辈23岁就催婚，东北爸爸‘爱结不结’ 感谢各位新老听友的支持鼓励！新的一年我们会奉上更多更好的节目回馈听友！ 我们的节目已经在小宇宙/荔枝FM/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/虎扑/公众号等多个平台同步更新，找您常用的平台来订阅、收藏、关注我们吧！ 依然热烈欢迎各位新老听友加入听友群，请在WX搜索“zhaozhaoziji2024“，加到小助手后会拉您入群；另外我们还有其他联系方式↓↓↓ * 小某书：【找找自己播客】 * 公众号：【找找自己播客】 * 视频号：【找找自己的老薛】

在上海清冷的冬日里，与相识九年的好友 Julie 再次相约。 她走过职场转向、文化再塑、艰难离职，也在亲密关系与亲子教养里，练出更深的柔软与笃定。 这一集，我们一起聊聊： • 即使＂外面大风大浪＂，为什么她的内在仍能安稳运作？ • 一位贵人的一句话，如何让她找到人生的职涯方向？ • 在组织里做HR二十多年，最骄傲的一次＂文化再塑＂做了什么？ • 走过委屈与撕扯后，她如何不抱怨，反而更清楚自己要支持什么？ • 当妈妈学会＂放手与信任＂，孩子的内驱力如何被真正唤醒？ ⸻ 本集亮点： ✅ ＂风浪在外、秩序在内＂：Julie 的幸福不是无风无浪，而是内在有安定可依 ✅ 贵人如何改变一生：被看见、被肯定，让她踏上HR之路并学会看见他人 ✅ 文化再塑的关键一役：在分权集团里，让价值观从墙上走进人心 ✅ 逆境的转化力：把委屈变成原则，把受伤变成更温柔的专业 ✅ 亲子教养的转身：从＂我来管你＂到＂我相信你＂，孩子反而长出自主 ⸻ 🎯本周实践行动： -回顾过去的生命，曾经的逆境，什么让你得以走过？ -反思当下的状态，什么让你满足？什么让你挫折？什么让你难以接受？ -听完对话，面对当下的不易，有什么启发？什么内在资源能让你安心？帮助你得以安然渡过？ 参考资料：释放性结构(译者之一：Julie) https://book.douban.com/subject/36285174/

这里是红杉中国出品的播客新栏目the prompt，关于AI与技术范式变迁的系列漫谈。 早先，红杉中国郑庆生作客张小珺商业访谈录，一档由语言即世界工作室出品的深度访谈节目，在张小珺商业访谈录的年终回顾系列【站在2025年之外】中，郑庆生提供了一个宏大的视角——他把时间尺度拉长到20年，回看中国从互联网、移动互联网到AI的三轮技术浪潮；又进一步，把视角放进了更宏观的经济史中，用“流量革命”来试图寻迹下一代to C流量节点的端倪。很巧的是，他于2005年入行风险投资业，2025年也是他做投资人的20年。 在投资人的本职工作外，他也是一名新产品体验官、一位经济史爱好者。 我们从张小珺商业访谈录获取了节目授权，在此也将这场深度访谈分享给the prompt的听众。 * 张小珺 财经媒体人、语言即世界创始人 * 郑庆生 红杉中国合伙人 嘉宾小传 02:55 从1984年开始学习编程讲起 14:06 2005年成为投资人以后：从盛大战投到挚信资本再到红杉资本 人类新的行为模式是不可预期的 17:52 豆瓣和大众点评对我投资生涯的影响：我对此充满了兴趣，是对人类前沿行为模式的探讨 21:17 我对阿北（豆瓣创始人）的印象：“他和豆瓣是合一的” 22:22 我对张涛（大众点评创始人）的印象：“更成熟的有敏感产品洞察力的企业家” 22:55 现在回头看，Web2.0是在人类社会第一次数字化之后做了一波线上内容的产品创新，再往后，共享经济是又做了一次线上、线下结合的大规模创新 23:25 一位经济史爱好者眼中的中国创投20年：05年以前、10年以后、15年以后（Pinterest的范式直接影响了后来的内容平台） 28:08 站在历史的后视镜看，各个内容平台的诞生、繁荣、陨落 * “文字是高级形态的知识产品” * “图文混排倾向于覆盖文字” * “短视频是人类认识世界的基础方式” * “最终，短视频挑战的是文字本身” 32:35 人类天然会进化到和自己本来不需要学习、不需要长时间成本投入，就能认知这个世界的方式，AI是不是也回到这点？ 33:42 个人视角聊聊抖音、小红书、哔哩哔哩产品和他们的founders * “B站的founder更属于自己的产品，跟阿北一样” * “小红书是我到目前见过的最开放的产品结构” 38:50 总结：“人类新的行为模式总体是不可预期的” 41:20 我对于个人投资的审美和反思 47:17 为什么当我们觉得C端流量攫取殆尽时，小宇宙或播客会涌现？ * “听觉是可以唯一多线程并用的感官” 经济史中的流量革命 49:46 移动互联网C端流量终结于短视频，18年、19年以后的很多年都缺乏大的创新，to C投资进入蛰伏期 51:55 流量是人类经济史的支点：公路〉铁路〉运河〉电力〉有线电话〉电视〉互联网 56:21 “你可以认为现在所有的优秀互联网to C产品都是一个巨大的城镇” 56:41 人工智能让我们看到了新的to C流量入口的潜力 59:13 不同点：AI时代所形成的网络不是带有自然垄断性质的网络，它的边际成本不趋近于0；更结果导向 01:03:39 人工智能引发了深层次的数字化，我认为会带来新的硬件机会，它可能是大模型之外另一个新的流量节点 01:08:47 为什么AI时代的产品没有形成双边网络效应？ 01:11:21 AI产品的商业化比互联网、移动互联网要做得好 01:11:55 投资了Kimi、MiniMax，也投资了Manus，你觉得最终的价值会沉淀在模型公司还是应用公司？ AI有泡沫？就跟大海里有泡沫一样 01:17:19 AI时代，红杉的系统性投资策略 01:17:55 红杉对创始人的审美变化 01:18:44 我觉得“赛道覆盖”是对红杉的误解 01:21:04 Agent创业 vs App创业：现在是天生全球 01:22:45 过去三年在AI创业端的变化和节奏 01:23:34 对2026年的展望与预期 01:25:16 AI Bubble：“就跟大海里有泡沫一样” 01:27:29 见证了人类历史的三个流量革命 想象的共同体、抽象的生命和人格化代表 01:28:11 对从0到1、从1到10、从10到100和失败的创业者观察 * “CEO要成为组织和制度人格化的象征” * “哪怕你做不到都得扮演” * “同时有两种天赋是很难得的，又有产品的敏感力， 又扮演组织和部队的人格” 01:31:00 CEO和MBTI 01:33:23 最后的快问快答 这一期节目授权转载自张小珺商业访谈录，一档由语言即世界工作室出品的深度访谈节目，也欢迎到公众号关注原作者的工作室，获取更多信息。原作者的公众号是：语言即世界language is world

大家好呀，这期是春节前的最后一期，我们在这里给大家拜年啦！今天我们要聊的是第12期听众来信，话题是「聊聊过去的2025年/已经到来的2026年」，我们共收到了四位听友的投稿，她们分别是Phoebe、小琳、曼丽和明天见，非常感谢这四位听友对节目的支持！ 时光如河，2025年已汇入记忆之海。这一年，你的生命之舟经历了怎样的旅程？对于已经到来的2026年，你对生活又有哪些计划和期盼？ 这一期，让我们跟随四位听友的讲述，去了解她们的故事吧。 收听指南 07:33 Phoebe 35:47 小琳 53:59 曼丽 1:09:30 明天见 相关节目 听众来信11 | 恩怨皆消散，唯你留心间 | Vol.148 听众来信10 | 山川湖海并不知道你来过，它们就在那里 |Vol.146 制作团队 主播| 老六、猫力 后期| 猫力 收听渠道 小宇宙@当个事儿 网易@当个事儿 喜马拉雅@当个事儿 苹果播客@当个事儿 微博@六层楼先生

①：电影《平原上的夏洛克》将河北地域文化融入到剧情、场景和人物之中，全方位地展现了河北平原地区的文化风貌。 方言文化，电影中人物使用的是地道的河北饶阳方言。 饸饹面作为河北的传统面食之一，历史悠久，是河北饮食文化的重要代表。 居住文化，电影中呈现的农村居住环境具有典型的河北平原农村特色。 房屋大多是红砖瓦房，带有庭院，院子里种着各种蔬菜和果树。 民俗文化，电影中对河北农村的丧葬习俗有较为细致的展现。 比如，电影中出现的手编筐、手工布鞋等，这些都是河北传统手工艺的代表，体现了河北农民的智慧和创造力。 ②：从社会学的角度来看，电影《平原上的夏洛克》宛如一面镜子，清晰映照出当下中国乡村社会的诸多层面， 可以从社会关系、文化传统、社会变迁等方面进行分析。 社会关系网络，乡土人情与互助传统。影片生动展现了华北农村紧密的熟人社会关系网络。 即使在熟人社会中，信息的真实性和可靠性也并非绝对；社会变迁与城乡差异，城市化进程中的乡村困境。 现代科技与乡村生活的融合，尽管乡村社会相对传统，但现代科技已经开始逐渐渗透到乡村生活中。 社会阶层与权力结构，在乡村社会中，内部仍然存在着一定的阶层差异。 乡村与外部社会的权力不对等，乡村在与外部社会的交往中处于相对弱势的地位。 ③：《平原上的夏洛克》在叙事上将多种元素融合在一起，以朴实且迷人的方式展开故事。 可以从叙事结构、叙事视角和叙事节奏三个关键方面进行分析。 导演采用了典型的平民视角进行叙事，以三位普通农民为主角，从他们的视角去看待事件的发展和周围的世界。 这种视角让观众能够深入了解农民的生活状态、思维方式和价值观念。 ④：中国乡村题材电影发展脉络包含四个阶段。20世纪上半叶，农村电影诞生。 当时中国农村人口众多，生活为电影创作提供丰富土壤。 ⑤：在电影《平原上的夏洛克》中，屋顶出现一塑料布的金鱼具有丰富的象征意义和作用。 象征乡村生活的浪漫与诗意。在人们的常规认知里，金鱼通常养在精致的鱼缸中； 而电影里金鱼却出现在破败屋顶下兜住雨水的塑料布上。 这种强烈的反差打破了人们的固有印象，展现出一种独特的、不拘一格的浪漫。 乡村精神世界的寄托，金鱼在传统文化中往往代表着吉祥、美好。 这一画面是整部影片最诗化的瞬间，为电影增添了艺术美感和氛围。 它打破了电影中常见的现实叙事风格，以一种超现实、富有想象力的画面呈现， 给观众带来了强烈的视觉冲击和情感触动，使观众更深刻地感受到乡村生活中别样的魅力。 丰富人物形象，将金鱼放置在屋顶这一行为，出自一位乡村老男人之手，展现出他内心深处不为人知的烂漫一面。 在以往的印象中，乡村男性可能更多地被刻画为朴实、憨厚甚至木讷， 但这一细节让观众看到了他们细腻、浪漫的情感世界，使人物形象更加立体、丰满。 ⑥：玛格丽特·尤瑟纳尔（Marguerite Yourcenar，1903年6月8日-1987年12月17日）。 是一位比利时出生的法国诗人、小说家、戏剧家和翻译家。 ● 生平经历：尤瑟纳尔出生后10天母亲便去世，她由父亲抚养长大，在法国多地度过童年和少年时代。 18岁时，她在父亲帮助下出版首部长篇诗作《幻想园》，并取笔名尤瑟纳尔。 1934年，她遇到格雷斯·弗里克，后者成为她的生活伴侣和作品英译者。 1939年因二战爆发移居美国，1947年成为美国公民，1949年定居美国缅因州。 ● 代表作品：她的代表作有《哈德良回忆录》，以罗马皇帝哈德良的书信形式展开，法美文艺批评界对其高度评价。 还有《苦炼》，讲述了文艺复兴时期炼金术士泽诺的生活，为她赢得1968年的费米纳文学奖。 此外，她还著有戏剧集《Théatre》、传记以及关于三岛由纪夫的论文《Mishima：ou la vision du vide》等。 ● 文学成就：尤瑟纳尔曾获得费米纳文学奖、摩纳哥皮埃尔亲王奖、荷兰伊拉斯谟奖等奖项。 1980年，她当选为法兰西学院历史上第一位女性“不朽者”，被誉为20世纪最伟大的作家之一。 ⑦：《像水一样流》（Comme l'eau qui coule）是法国二十世纪杰出作家玛格丽特·尤瑟纳尔的经典中短篇小说集。 2025年人民文学出版社推出简体中文版。 内容简介： 书中收录三部颇具代表性的中短篇小说，创作或构思于作家青年时期，晚年结集出版。 《安娜，姐姐……》围绕十六世纪那不勒斯地区一对姐弟的感情展开； 《默默无闻的人》讲述十七世纪荷兰纳塔纳埃尔的生与死； 《一个美好的早晨》主人公是纳塔纳埃尔儿子拉扎尔，他出入剧团，在梦中提前经历人生。 三部小说背景和主题不同，但都探讨人的情感、际遇和行为动机，体现“一切如流水”的人生状态。 思想主题：作品深入探讨人类情感、际遇及行为动机。 如《安娜，姐姐……》展现人际关系的微妙和情感纠结，体现人类在情感面前的脆弱与坚韧； 《默默无闻的人》呈现个体生存与社会背景的冲突，揭示个体在历史洪流中的无奈与孤独； 《一个美好的早晨》通过拉扎尔的梦境探索时间与生命的交错， 反映人类对生命的渴望、对未来的期待以及对过往的怀念。 艺术特色： ● 风格和语言：写作风格辨识度高，文字清晰优雅，营造出诗意叙述氛围，感性与理性交织。 语言简练且富有张力，善于借细节传达深意，常将自然与人类情感相联系，使作品富有层次感。 ● 人物塑造：刻画主要角色细致入微，让每个角色都个性鲜明，展现内心的复杂与真实。 如《安娜，姐姐……》中姐弟象征着人类情感中的依赖与羁绊； 《一个美好的早晨》中拉扎尔代表年轻一代对生命的渴望与困惑。 ● 叙述结构：采用非线性时间处理，不局限于常规叙述方式，通过梦境与回忆交织， 描绘出立体复杂的情感世界，丰富文本阅读体验，让读者感受作者对生命的思考。

本期节目为年前最后一期播客啦。年前两位主播忙到飞起，工作像进入了考前冲刺阶段。所以有很多感悟都是从工作中感悟出来。今年的工作任务就到此为止吧！ 00:30 新工作的“试岗”像外包，揉面和公司像在互相切磋。 04:00 被公司推着前进的步伐：揉面原来要和新同事竞争一个岗位？临时被安排出差一周？ 08:00 后知后觉：这个工作汇报就是决定去留的一件事 15: 40 聊聊既能掌控全局，又能事无巨细的抚慰人心的男领导 18:45 苦瓜女士学期始末的心境：期待值太高是一种信心，也是接受不了不完美的结果的心态。 22:25 年终总结说“大胆去做吧”，现在加一句“且不在乎结果”。 26:30越害怕越面对，才有可能克服困难和改变局面。 35:00 苦瓜女士离谱了，才学会怎么和同事更轻松密切的相处。 36:15揉面：每个固定的群体都有一些“传统”习惯；每个人都有自己表达的方式，当表达越多，“活人”越显现，你们才能越融合。 联系我们： 欢迎关注微博：@躁动派对 邮箱：[email protected] 揉面：即刻@揉面 苦瓜炒肉：即刻@苦瓜炒肉呀

本期香卡速递： 气味从来不只是味道，它是时间的触觉、记忆的坐标，也是世界与人的共同语言。 从春节里那些熟悉的腊梅香、糍粑香和烟火气开始，我们一路穿过民族风土、热带雨林、北欧森林和地中海草本，最终发现：气味是一张活地图，它连接了我们的家、记忆、文化身份与对远方世界的渴望。 这期节目没有太多的科普，而是一场感官与思考的旅行 —— 从你熟悉的节日味道出发，我们一起问： 🌬️ 气味如何塑造我们的空间感？ 🧠 气味如何成为记忆的时间信号？ 🌍 不同文化如何用气味表达共通的人类情感？ 当你再次闻到某个味道，你或许会发现它不仅仅是气味，它在提醒你—— 这里是家，也是你曾经走过的世界。 🎧 点击收听本期节目，跟我一起用嗅觉重新认识自己与世界。 --------------------------------------- 本期调香师： 红莲（@红莲在上香） --------------------------------------- 本期香调结构： 00:01:41 从春节即将来临说起——腊梅、糍粑、烟火和热汤香如何成为节日的嗅觉坐标。 00:01:54 地方气味与身心连结 为什么一到某个地方闻到特定气味就会“知道自己到了”？ 解释嗅觉与环境、植物挥发物之间的关系。 00:02:42 高原风土香 高原上的松针、柏木和冷冽空气味如何成为高原民族的自然标签。 00:04:51 雨林气息与湿润清新感 热带雨林的植物气味如何表现“生命饱满”的气味感知。 00:04:44 草原与平原的开放气味 奶香、青草香、艾草香如何形成草原文化下的空间感。 00:09:29 气味是记忆的坐标 介绍嗅觉直连大脑情绪与记忆区域的机理（普鲁斯特效应），解释香味如何触发瞬时记忆。 00:10:02 庆典与仪式性气味 春节爆竹烟、端午艾草香、祭祀香烛味等文化气味如何作为时间与身份的标记。 00:11:42 世界气味地图：地中海薰衣草与草本风 从地中海阳光下的薰衣草、迷迭香谈开，探讨世界风土气味的共通逻辑。 00:14:42 热带雨夜、北欧森冷与湿润花香 跨越热带、温带和寒带的气味共通性与差异。 00:17:54 文化仪式里的气味默契 印度祭祀、阿拉伯树脂香、日本线香等文化仪式气味的象征意义。 00:20:46 气味与身份认同 同一种气味在不同文化里被赋予不同情绪和故事的心理学观察。 00:22:34 气味是人的故事 气味作为记忆触点、情绪反馈器与文化纽带的深度叙事。 00:23:03 最终归结：家的味道与远方的渴望 气味如何让我们意识到自己属于这里，也向往那里的方向。 --------------------------------------- 本期尾调： How far I’ll go

本文摘抄于会员内容《摩根·豪泽尔《金钱心理学》：关于花钱的科学与艺术》 “如果你只是想要幸福，这其实很容易做到；但我们总是想比别人更幸福，而这就很难了。因为我们总以为别人比我们更幸福。” “金钱最大的自由，是让你无需向任何人证明自己。沃伦·巴菲特说，真正的成功是爱你的人真的爱你；而摩根·豪泽尔揭示：我们追逐的多巴胺游戏永无止境，停止攀比才能赢得满足。那些最擅长延迟满足的人，往往从不需要用消费补偿生活。" 《金钱的艺术》是美国作家摩根·豪泽尔继《金钱心理学》后推出的新作，聚焦财富管理中的消费艺术，强调金钱作为实现个人自由工具的本质属性。 《The Art and Science of Spending Money》本文通读，确实能够解开很多人关于金钱的疑惑，并且更加会利用金钱，这个是一堂人生的必学课程，希望能够给您带来真正的价值。 为什么我们总在小钱上斤斤计较，却在大决定上草率行事？ 花钱买不来幸福，是因为你没搞懂金钱背后的心理。从童年匮乏到炫耀消费，从奋斗到空虚，真正决定你和钱关系的，从来不是花了多少，而是为何而花。 02:02 金钱背后的情感与心理：消费如何反映一个人的价值观和性格？ 04:03 消费主义的陷阱：被金钱困住的人生与满足感的错位 06:04 挥金如土还是理性消费？探讨金钱与幸福之间的关系 08:05 节俭惯性：为什么攒了一辈子钱反而不舍得花？ 10:07 为什么奋斗的回报与快乐之间的落差会影响我们的消费决策？ 12:09 追求消费快乐的陷阱：如何寻找真正的人生目标？ 14:18 影响你财务命运的三万块钱问题：大学选择、职业发展与城市定居 16:42 被社会环境塑造的物质渴望：从奢侈品到大众消费品的演变之路 19:08 隐藏的成本：理解消费背后的隐性代价和真正的需求 21:32 为什么尝试各种消费方式是找到幸福生活的进化逻辑？ 23:56 消费主义陷阱：我们为何总是被别人绑架？ 26:19 消费补偿：理解欲望背后的心理动机 本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。

【东方证券】刘琪 中国新能源汽车出口占比首次突破50%，成为带动汽车出口增长的核心动力，2025年出口达261.5万辆，同比增长103.7%，全球市场份额高达68.4%，连续三年位居全球第一。行业正处于高速成长向成熟期跃迁的关键阶段，三电系统成熟、固态电池与800V平台等前沿技术加速量产，但标准尚未统一；全球销量1360万辆，渗透率19.2%，中国月度渗透率超50%，消费驱动取代政策驱动。行业进入结构性出清期，47家新势力退出或被并购，比亚迪、特斯拉、吉利、大众等头部企业市占率达58.3%，竞争格局集中化。中国车企凭借“新品类+性价比”双路径出海，比亚迪海外销量破百万辆，奇瑞、长安、江淮等加速布局，高端品牌如尊界S800切入中东及欧洲市场。盈利模式从补贴依赖转向“硬件+软件+能源生态”闭环，比亚迪毛利率稳超18%，特斯拉推动V4超充开放与BaaS模式。传统巨头丰田电动化滞后，纯电渗透率不足2%，大众双线发力，特斯拉则加速向AI与机器人公司转型，估值逻辑重构。投资需关注龙头企业出海能力与技术壁垒，警惕海外竞争加剧、毛利率下滑与利润承压风险。

如何加入英超无双节目粉丝群： 1.在微信上搜索：足球无双（footballmusou）。 2.点击菜单栏上的“加粉丝群”，或者前往最新一期的推送文章下，寻找最新的二维码，扫码即可入群，期待您的加入 主播：老A 本期节目流程与目录： 节目总时长：约1小时28分半 02:18 切尔西 2-2 利兹联 ，斯坦福桥球场，伦敦； 11:36 埃弗顿 1-2 伯恩茅斯利兹联 ，希尔迪金森球场，利物浦； 18:32 托特纳姆热刺 1-2 纽卡斯尔联队 ，热刺球场，伦敦； 西汉姆联 1-1 曼联 ，伦敦碗球场，伦敦（具体点评详见周三发布的“无双优选”节目）； 38:40 阿斯顿维拉 1-0 布莱顿 ，维拉公园球场，伯明翰； 46:37 曼城 3-0 富勒姆 ，伊蒂哈德球场，曼彻斯特； 53:04 诺丁汉森林 0-0 狼队 ，城市球场，诺丁汉； 1:03:08 水晶宫 2-3 伯恩利 ，塞尔赫斯特公园球场，伦敦； 1:11:12 桑德兰 0-1 利物浦 ，光明球场，桑德兰； 1:18:29 布伦特福德 1-1 阿森纳 ，Gtech社区球场，布伦特福德； 片头片尾曲：英超主题曲

今年春节前的最后一期节目，我们没有做年度总结。 不是因为2025年没有发生什么，而是因为我们突然意识到——真正困扰我们的，其实是“时间”。 这一年过得飞快。节目断更过几次，计划没有完全实现，很多事情明明历历在目，却总觉得时间不够用。我们开始认真面对一个问题：为什么我们总觉得时间不够？ 最近重读了中信出版社出版的《时间贫困》，我们才意识到，所谓的忙碌、拖延、报复性娱乐、焦虑……背后都指向同一个核心——我们正在经历“时间贫困”。 这期节目，我们聊聊： * 为什么今年不做年度总结？ * 当时间不够时，我们究竟在舍弃什么？ * 为什么“报复性娱乐”会让人更累？ * 怎样真正提升时间的幸福感？ * 为什么专注当下，比列更多 todo 更重要？ 或许，如何使用时间，决定了我们成为什么样的人。在新的一年开始之前，希望这期节目，能帮你重新看待时间，也重新看待自己～ 🔗 购买链接 《时间贫困》：item.jd.com 收听指南 🎧 00:26 为什么今年我们不做年度总结了？ 02:13 宇冰和小静也陷入了“时间贫困”～ 04:08 如果缺少时间，你会舍弃什么？ 06:51 提升时间幸福感的秘密：早睡早起 09:20 在时间上要学会“骗自己”？ 13:09 为什么 2025 年没有做到周更？ 15:38 报复性质的娱乐只会陷入恶性循环 21:04 你以为的快乐实际发生后并不快乐～ 28:43 能提升时间幸福感的超实用方法 32:02 专注当下，少列todo 34:52 书中教我们的冥想方式 40:42 新年快乐，期待明年更好 🎉 💾 资料获取 - 本期配套资料已整理完成，建议结合节目内容实践使用： * 时间追踪表（建议连续记录 1–2 周，帮助识别真实时间流向） * 时间管理视觉辅助表（建立清晰的时间结构与优先级判断） * 五感冥想练习（提升专注力与当下觉察能力） —————— 【知识星球 🌍 | 仅此而已的问答客厅】 如果你想和我们有更多深度交流，欢迎加入【仅此而已的问答客厅】。在知识星球搜索同名即可找到，我们在这里等你💗 ✨ 你能获得： * 专属问答机会：每月一次免费匿名提问，可以选择由男主播或女主播回答。我们会精选更清晰、有启发性或更具代表性的问题，进行深度回应。 * 特别连线体验：每年一次匿名语音连线机会，简单聊聊你的问题。主播会选择更有启发的内容去优先连麦，（30分钟内，且并非一定会连麦所有人，需要和主播确认哦～） * 隐藏福利：不定期的资料分享、答疑音频以及社群专属小活动。 【视频播客】 小红书、微博、B站 【音频平台】 小宇宙、苹果、喜马拉雅、网易云音乐、蜻蜓fm、豆瓣、荔枝 【进群】 听友群 VX：jincieryi2077（仅此而已拼音+2077） *节目涉及的学习资料皆在群内，可免费领取～ 【合作】 商务联系📮：[email protected] 友友们，下期见啦～👋

一个INFJ人的阶段性剖析。 邮箱：[email protected] 网站：bukelilun.com 也可以在这里找到主播宝婷：微博/豆瓣 @tifanie Show notes * 合成器老师孟奇 * 马克思：「人体解剖对于猴类解剖是一把钥匙。低等动物身上表露的高等动物的征兆，反而只有在高等动物本身已被认识之后才能理解。」——《政治经济学批判》导言 * 乔治·普莱《批评意识》 * 威廉·狄尔泰（Wilhelm Dilthey）：Erklären（解释） ，Verstehen（理解） * 《他者哲學：回歸列維納斯》 * Samantha Harvey, Orbital （中文版：《轨道》） * Samantha Harvey在德国的讲座：mosse lecture – Samantha Harvey: »Brain on Fire: Insomnia and Sleepwriting« * Samantha Harvey 写失眠的非虚构作品 The Shapeless Unease * 编舞师 kotyyn * 《日本书纪》与《古事记》，述及日本神话与历史的重要著作。 * 神社「由緒」：最近刚好看到，神社的起源一般叫「由緒」，寺庙则叫「縁起」。 * 24年的日剧《全领域异常解决室》 * 漫才组合エバース（Evers），成员佐々木隆史、町田和樹。（P.S. 如果恰好有お笑い圈子的老师看到：エバース的段子《下山》什么时候出了公开的档，会有一名神秘爱好者第一时间制作中字的，老师们可以不用辛苦烤肉了！） 爱发电上赞助