节目

「一件是一件」是由岳下发起的长期项目，通过交换闲置的户外物品、故事与观点，探索更理性、更踏实的生活方式。再次特别感谢【北京】SKP-S的场地支持与大力协助！ 本期节目是来自现场的声音。大家共同参与的好物、旧物交换活动，现场一共有二十余位岳下的听众、户外的爱好者来为我们分享；此外大家还分享了自己25年觉得做得好的事、畅想了26年想做的事；让我们一起从音频中感受现场的氛围吧。 更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。 时间轴： 10:06 还没发布的新品：懒羊杉，户外也可以是懒洋洋的 11:24 现场的活动规则：旧物交换，通过信箱的的方式流动，老柴随机抽取一个，此纸条的人被邀请上台来讲自己带来的产品以及回答其中一个问题：2025年觉得做得很好的事情、2026年想做的事情 12:37 第一位讲解者：大君，带来的第一个物品是在户外环保活动中获得的，第二个物品是泳帽，第三个物品是帽子 17:50 第二位讲解者：阿汝，作为户外小白，给大家带来了户外的眼镜 20:44 第三位讲解者：颜木君和她的妈妈耷拉绒，作为忠实听众带来了急救包 25:12 第四位讲解者：慧琴，为大家带来了女性产品口红，在户外也可以美美的 28:54 第五位讲解者：赵琪，给大家带来了第一次露营用的遮阳帽、防水袋 33:20 第六位讲解者：Karen，带来了一件很新的衣服，在迫切想运动想变好的时候买了这件衣服 40:48 第七位讲解者：haru，给大家带来了新的小包包、U型枕还有一对酒杯 43:26 第八位讲解者：李翘，带来了非常方便的免洗头的帽子 45:42 第九位讲解者：Melody，带来了全场最大型的户外露营车 52:46 第十位讲解者：宋歌，喜欢买复数的东西，给大家带来了充满生机的绿色的帽子、老柴的品牌 52:28 第十一位讲解者：笑笑，给大家带来的是一个袋子，是自己划龙舟冬训服的袋子，还有一个小快挂 59:00 第十二位讲解者：Coco，给大家带来了有钱也买不到的包包 1:03:44 第十三位讲解者：VI，给大家带来了专业攀岩粉黛，是比赛的奖品 1:06:43 第十四位讲解者：克拉拉，给大家带来了雨披 1:09:13 第十五位讲解者：万云，带来了两件颜色跟自己不太搭的衣服 1:13:16 第十六位讲解者：Miya，带来了火柴棍的紫色挎包 1:16:51 第十七位讲解者：Vivian，第一件是手仗，第二件是手帕，第三件是之前投资的公司 1:26:12 第十八位讲解者：Lily，带了户外很实用的暖宝宝，还有一个强度属于户外的灯 1:28:53 第十九位讲解者：微辣，带来了保平安的毛茸茸的帽子，在云南冬训时买的衣服，还有一双手套 1:34:27 第二十位讲解者：谦儿哥，带来了自己最喜欢品牌的帽子，还有一个小包 1:41:50 第二十一位讲解者：歪歪丫丫呀，带来了充气的U型枕 1:44:57 最后一位讲解者：申申，带来了一件自己很喜欢的上衣 1:50:44 现场抽奖环节

在很多人的记忆里，有一个“群友”是绝对特别的存在。她的头像是一个留着偏分刘海的小女孩，头顶扎着个小辫子。和她聊天需要@她，她能帮忙查询天气、陪你玩猜字游戏，也能参与到群友的聊天中，偶尔说些俏皮话。 她叫小冰。类似的AI对话机器人曾在QQ、微博、微信等社交产品上活跃。她会写诗、作画、唱歌、播报新闻，用户给她寄礼物、卡片和情书，把她当做朋友互动，向她倾诉感情。 她是80后、90后甚至00后的回忆，曾在全球范围内拥有超6亿用户，她一度是微软体系里最具想象力的AI产品，是中文互联网最早的AI明星，也是全球AI发展史上一个绕不开的开创性产品。 负责人李笛因此闻名，被公认为“小冰之父”。直到 2025 年底，他在一个创业营路演日上出现，介绍了自己的新项目。他和小冰的联系只剩下路演 PPT上“小冰之父”四个字。 很多人突然意识到，李笛已经很久未曾出现在公共视野，更没有解释他为什么离开小冰，而小冰也已经从一个明星产品成为一颗时代的眼泪。 前几天，镜相工作室刊发了一篇报道，用1万多字复盘了《小冰是如何坠落的》。这期节目，我们邀请到稿件的作者和编辑，为大家解答：创始人李笛是如何意外出局的？复盘了小冰从诞生到从微软体系分拆，再到独立后的命运转折。 他们将小冰比喻为古希腊悖论：忒修斯之船。当创始人离开，核心管理层更替，业务线分拆、裁撤、重组，技术路径、商业模式、人员结构都被换掉。曾经所有的船板都已更替，小冰的船名还在，它还是那艘船吗？ 注：节目中的背景音乐均源自小冰 【聊天的人】 黄依婷，「镜相工作室」作者 赵磊，「镜相工作室」主编，即刻：系_舟 周近屿，「镜相工作室」创始人，即刻：周近屿 【剪辑师】 施亚飞 【时间轴】 02:33 “他隐晦的透露了一些信息，比如共情乔布斯被公司赶出去的经历，提到当年的天真，能感受到是有隐情的” 10:58 “她真的像个人”，她强调的是人工智能的情商 27:05 “李笛的消失毫无征兆” 37:31 理想主义者、产品偏执狂和有待进步的CEO，以及关键的2022年底 46:45 “小冰是一个在温室里长大的产品和团队，要钱给钱，要资源给资源” 54:05 内忧外患：商业化压力；“直到ChatGPT爆发，他们才意识到生成式模型的潜力是非常大的，但已经晚了” 01:10:20 内部信，全球AI史上的一场流星雨，明日新程 【联系方式】 [email protected] 公众号「镜相工作室」 【场地鸣谢】 荔枝APP北京奥体录音棚 【参考资料】 镜相工作室，《微软小冰往事：一个AI明星产品是如何坠落的》 中国经济周刊，《微软“小冰”的爆红与暴毙》 智象出海，《微软小冰团队将分拆，核心高管另立门户》 燃财经，《微软小冰这五年》 时代周报，《专访小冰公司CEO李笛：我们见识过AI的繁华，也看破了繁华》 雷锋网，《第五代微软小冰发布，你不知道这位“网红少女”经历了什么》

关键词：心理；性别；抑郁症；城市生活；个人成长 划重点： 04:00 摄影 09:00 每个西北人都有个远方的梦 14:00 抽象思维能力 18:00 从农村到城市 27:00 自尊心强 28:00 大学:从甘肃到深圳 29:00 自卑 39:00 主体性强 46:00 你从不讨好外界？ 49:00 不玩与环境做交易的游戏 50:00 清心寡欲的一体两面 52:00 抑郁与虚无,无解的痛苦 68:00 实事求是,不哄骗自己 70:00 真实的坏人好过伪善的好人 82:00 安全感匮乏 91:00 客体关系与情感 104:00 女性主义&性别观念 111:00 作为欲望客体,我蔑视投射和消费 112:00 欲望不等于爱,区分一下 118:00 作用到我的好处才叫你爱我 121:00 所谓亲密关系 122:00 学习热情和自我防御 123:00 危险对你来说是一件很重大的事？ 126:00 不让自己陷入被动,保有主动权 128:00 先思考VS先经验 130:00 你对定居地/稳定生活有需求吗？ 137:00 你是个严肃的人吗？ 144:00 接下来一两年对自己的期待？ Q&A 150:00 为啥不爱吃东西？自由职业啥感觉？你不在意外界反馈？没有太多你高看的人？你会一直在北京吗？ 170:00 新年愿望:去那片没去过的原野看看 BGM们： Let’s Fall in Love For Tonight——FINNEAS Lipstick——David Carbonara 铁扇许愿——阿洲

从年夜饭桌上的谐音梗大战到两地寺庙哪个最灵验？还有台湾神秘的鸟卦与生死簿……本期和《我有个朋友说》的主播台北雅达成共识：两岸同胞在"搞钱求运"这件事上，绝对的血脉相通。 但内卷的好像不只有打工人，神仙们为了忙着捞一把我们这些认真的"牛马"也开始KPI考核了？无论你是想在这个春节避开禁忌，还是想在马年精准许愿，希望这期“硬核开运指南”能为你实现新一年最朴素的愿望： * 有钱、平安、不加班！ 快来听听，哪边的神仙更懂你的心？ 【本期剧透】 ● 03:25 两岸年夜饭大赏： 为什么上海人吃“烤麸”，台北人吃“长年菜”？ ● 08:12 儿时鞭炮记忆： 飞毛腿 vs 水鸳鸯，那些年被炸伤的童年勋章。 ● 12:15 春节禁忌指南： 初一不洗头，初五迎财神，这些坑千万别踩！ ● 15:40 神仙也内卷： 上海的土地公怎么管到台北信徒？ ● 27:30 台湾玄学奇遇： 鸟卦、生死簿、宠灵沟通，那些难以解释的神秘瞬间。 ● 45:50 牛马翻身攻略： 玄学是迷信吗？还是我们求心安的情绪价值？ ● 48:40 2026开运大礼包： 2月17日黄金许愿时刻，把理想落到现实，开启人生新周期。 【🧧 新春开运】 ● ✨ 黄金许愿时刻： 2月17日（大年初一）北京时间 22点07分起的8小时内（避开月空亡）。 ● 🧧 2026 十二星座年运：年初四迎财神日准点上新2026星座年运！欢迎收听~ /加入我们的“能量场”/ 玄学不只是预测，更是一种对自己生活的觉察。如果你在收听过程中有任何有趣的玄学经历，或者想了解更多 12 星座的年度运势，欢迎加入我们的听友群！ ● 进群方式： 扫码或通过微信号【sulli1823】添加助手微信（备注：星想事成），和更多小伙伴一起分享开运好物，马年一起做大做强！ /星想事成/ 一档以占星为工具，观察生活、疗愈内在、挖掘自己万千可能性的播客。聊聊关于占星学、心理学、以及生活里玄之又玄的一切，祝各位朋友们早日参透「大数据统计学」，开启外挂人生！！ 小红书🔗：星想事成 /本期主播/ ·日月升全风象的@翊庭 (小红书）

制作、策划：繁繁 编辑：晓晓 剪辑：小唐 时刻： 04:29 小伊：上海选调生，95后，上交本硕，INTJ，爱生活爱看展，期待“势均力敌的人生合伙人” 07:55 嘟嘟刘：深圳央企男，27岁，三年存15万，想回郑州考公，爱运动 11:48 壹叁肆玖：成都党委行政编，29岁，生活中的淡人，工作上的浓人，对择偶属相有要求 16:03 咖啡：苏州事业编老师，26岁，性格温和，擅长倾听，择偶偏好体制内 21:14 大白：青岛市区直机关事业编，90年，ENFJ，善良正义的小太阳、理想主义的行动派 29:18 瀑布：临沂市直学校男老师，除夕要独自登上泰山等日出，想找个同频的人一起“发疯” 33:51 TZ：长沙区直事业编，97年，向往相互尊重、扶持，彼此照亮的伴侣关系 37:54 Max：湖北恩施县直公务员，30岁，愿意去探索很多新鲜事物，有解决问题的能力 40:48 姚机清：浙江嘉兴民生部门公务员，29岁，认为“好的夫妻也应该是好的朋友” 45:27 墨存：福建南部某县城农林水行业事业编，奔三的下半段 ，INTJ,作息健康，家务小能手 52:37 小星：鲁西南县城公务员，26岁，ENFP，敏感又热烈，会临时起意去隔壁城市吃烧烤 55:36 momo：西安区级事业编，32岁，ISFJ，认真生活、探索边界，期待锦上添花 节目介绍： 「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意，加听友群也可以发邮件 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系 加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员

本期编辑： @朝与黎 本期主播：@sodabella 本期脑图： 本期概述： 本期深入探讨了个人成长、成功定义、自我认知及行动与结果之间的关系。强调，成功不只在于达到目标，更重要的是成长与体验过程。提倡积极生活态度，鼓励自我挑战与超越自我限制，同时指出人们常受外界束缚，忽略内在需求。分享个人经验，提倡面对困难时的坚持与自律，保持身份认同的重要性，强调享受过程与珍视当下，不盲目追求外在成功。苏打贝拉通过比喻和案例说明，人生如爬山，应专注于内心的挑战，每天进步1%，通过90天挑战改变生活，不被外界干扰。还提到了自我反思和识别伪爬山者的重要性，保持方向和目标。还强调了心流状态、避免好运追求、W型与L型成长趋势的概念，以及如何利用AI工具分析个人情况来实现自我提升和幸福。最后，总结为追求稳定的持续提升，通过智慧的投资和自我投资，实现内在平静与对外界深刻理解，达到有意义的生活方式。 1%复利思维（1% Compound Growth Mindset） 指的是一种以微小但持续、可叠加的行动为核心的成长策略。其核心理念并非追求单次大幅进步，而是通过每天在同一个方向上完成一个极小但不可中断的动作，借助时间的复利效应，实现长期指数级的积累与突破。 📌 关键点：不是“每天多学一点”，而是“每天做对一个动作”（如：是否去了健身房？是否写了50字？是否完成了定投？）； 强调连续性 > 单次强度，中断即归零； 必须聚焦单一领域，多线程努力无法形成复利； 输出与闭环是验证复利是否生效的关键。 该思维源于复利公式 ( (1 + r)^n ) 的底层逻辑——即使增长率 ( r ) 极小（如1%），只要时间 ( n ) 足够长且过程不中断，结果将远超线性增长。它被广泛应用于个人成长、财富积累、习惯养成等领域，是长期主义者的底层行动哲学。 90天原则（The 90-Day Rule） 指一种通过设定90天为周期、保持沉默专注行动的自我重塑方法。其核心理念是：在不对外宣告目标、不寻求即时反馈、不被外界干扰的前提下，持续执行一个微小但关键的行为，利用90天的时间窗口完成一次可见的内在或外在转变。 📌 关键内涵：沉默期：不向他人透露计划，避免社交压力、无效鼓励或过早评判消耗心力； 最小行动：每天只做一件可坚持的小事（如阅读10页书、运动20分钟、写日记）； 系统验证：90天足以形成初步习惯、积累可见成果，并检验该方向是否值得长期投入； 关系过滤：第90天回看时，你能清晰分辨——谁在你沉默时依然支持你，谁只是热闹的旁观者。 该原则强调“用行动代替宣言”，通过时间与纪律构建真实改变，而非依赖意志力或外部认可。它常与“1%复利思维”配合使用，是普通人实现“低噪音、高效率”成长的重要实践策略。 W型人生 vs L型陷阱（W-Curve Life vs L-Trap） 这是两种截然不同的人生发展轨迹模型，用于描述个体在财富、能力或整体状态上的长期演变路径： W型人生（W-Curve Life） 指一种波动中持续向上的成长模式。其特征是： * 短期内经历起伏（如事业低谷、投资回撤、情绪低潮），形成多个“V”字形反弹； * 每次低谷的底部都高于上一次，整体趋势稳步抬升； * 依靠时间复利、持续学习、风险控制与系统积累实现长期进步； * 接受“慢即是快”，注重底层能力建设而非短期爆发。 ✅ 本质：健康的、可持续的、反脆弱的人生路径。 L型陷阱（L-Trap） 指一种短暂冲高后迅速崩塌的虚假繁荣模式。其特征是： * 因运气、杠杆、风口或透支未来而快速达到高点； * 缺乏扎实根基，无法应对变化或黑天鹅事件； * 一旦遭遇挫折（如市场回调、健康危机、关系破裂），便直线坠落至原点甚至更低，形成“L”形状； * 常伴随“一夜暴富”幻想、“捷径依赖”和对风险的盲目忽视。 ❌ 本质：脆弱的、不可持续的、高风险的人生陷阱。 📊 核心区别 维度W型人生L型陷阱驱动力复利 × 时间 × 纪律杠杆 × 运气 × 冲动对波动的态度拥抱并从中修复升级恐惧或无视结果可持续性强（抗风险能力强）弱（一击即溃）典型心态“慢慢变富”“长期主义”“快速翻身”“赌一把” 💡 启示：真正的成长不是追求一条笔直向上的线，而是学会在每一次下跌后，让自己站得比从前更高一点——这正是W型人生的智慧。 好运是结果，而非目标（Good Luck Is a Byproduct, Not a Goal） 这是一种反直觉但极具智慧的人生认知：真正的“好运”并非来自祈求、等待或追逐偶然的机遇，而是长期坚持正确行动、构建稳健系统后自然涌现的副产品。 🌟 核心内涵： 1. 不求福，先避祸 聪明人不把精力花在“如何撞大运”上，而是专注于规避可预见的风险与愚蠢——比如过度负债、情绪化决策、透支健康、轻信捷径。 正如查理·芒格所说：“如果我知道自己会死在哪里，我就永远不去那个地方。” 2. 好运 = 准备 × 可见性 × 时间 所谓“幸运”，往往是：你已默默准备了90天（能力/作品/信用）； 在对的场合被对的人看见（不靠吆喝，靠持续输出）； 时间刚好到了临界点。 没有准备的“好运”，只是噪音；有准备的“偶然”，才是命运的馈赠。 3. 建立“抗坏运”系统，比期待“好运气”更重要 真正的安全感，来自于你的生活不会因一次失业、一场疾病或市场波动而崩盘。财务上有应急储备； 能力上有多元技能； 关系中有真实支持。 这样的人，即使遭遇“坏运气”，也能快速恢复——而这种韧性，本身就是一种“好运”。 4. 停止把“运气”当作借口 “他成功是因为运气好”——这句话常是放弃思考的遮羞布。 实际上，长期做对事情的人，会不断吸引“好运”靠近，因为世界更愿意奖励那些可靠、稳定、值得信赖的人。 💡 一句话总结： 不要祈祷好运降临，而要让自己成为“好运愿意停留的地方”。 当你专注于构建系统、打磨人格、保持行动，好运自会敲门——而且，它认得清谁是真正值得托付的人。 📚 本期提及书单（含作者） * 《原则》｜瑞·达利欧（Ray Dalio） * 《慢慢变富》｜闲来一坐s话投资 * 《查拉图斯特拉如是说》｜弗里德里希·尼采（Friedrich Nietzsche） * 《人类简史》｜尤瓦尔·赫拉利（Yuval Noah Harari） 时间节点： l 03:41 复利思维与个人提升：从意识到实践的转变 l 08:31 揭示假爬山者与真行者的社会现象 l 17:50 识别干扰者，正视自我成长 l 21:39 识人之术与独立判断的重要性 l 36:21 面对质疑与困难，坚持自我成长的重要性 l 40:17 1%原则：每日进步与个人成长 l 46:42 90天原则：如何识别真正支持你的人 l 54:21 识人且不加情感：有效沟通与自我边界 l 01:03:23 W型成长模式与L型成长模式的对比分析 l 01:21:12 冥想与心灵对话：从贫困到亿万富翁的心路历程 l 01:28:36 财富与认知积累的复利效应 l 01:32:48 时间与复利：财富增长的终极杠杆 l 01:44:32 理性对抗人性弱点：避免投资与生活中的三大陷阱 l 01:50:35 财富与时间管理的智慧：利他性与自我投资 l 02:13:51 情绪管理与前景理论：避免损失比追求收益更重要 l 02:28:58 AI与个人成长：学会使用AI，警惕生活风险 l 02:35:14 好运与反脆弱性：从心理学和进化论角度探讨 l 02:40:56 避害与趋利：生存本能与发展追求的平衡 l 02:46:49 斯多葛哲学与控制二分法：幸运与规则的自我掌控 l 02:50:16 第一性原理与控制二分法：面对好运与厄运 l 03:00:30 28法则与幸运：经济学哲学的启示 l 03:09:36 杠杆掌控与效能提升：实现个人成长的关键 l 03:24:33 投资智慧与人生哲学：从查理芒格看低谷投资策略 l 03:40:52 逆向思维：从失败中寻找成功的路径 l 03:53:07 复利思维与逆向思维：植物成长与人生发展的类比 l 03:59:44 延迟满足与复利思维：投资与生活的智慧 l 04:08:23 多元思维与逆向思考：构建个人认知边界 l 04:28:01 名人访谈中的真实与商业价值 l 04:31:39 商业模式与名人效应的双刃剑 l 04:35:01 追星与自我迷失：如何避免陷入完美主义的陷阱 l 04:39:15 成功在于行动而非完成 l 04:49:52 如何通过模仿目标角色实现自我提升 l 05:00:51 行动与身份塑造：从思维转变到目标实现 l 05:09:55 身份与纪律：自媒体人如何坚持与平衡 l 05:15:55 身份纯粹与当下享受：人生哲学的探讨 BGM:MisTree -[FREE]#Contradict 联系我们抖音同名： @SodaBella @刘不绝 @朝与黎 HIT: [email protected]

制作、策划：繁繁 编辑：晓晓 剪辑：小唐 时刻： 04:29 小伊：上海选调生，95后，上交本硕，INTJ，爱生活爱看展，期待“势均力敌的人生合伙人” 07:55 嘟嘟刘：深圳央企男，27岁，三年存15万，想回郑州考公，爱运动 11:48 壹叁肆玖：成都党委行政编，29岁，生活中的淡人，工作上的浓人，对择偶属相有要求 16:03 咖啡：苏州事业编老师，26岁，性格温和，擅长倾听，择偶偏好体制内 21:14 大白：青岛市区直机关事业编，90年，ENFJ，善良正义的小太阳、理想主义的行动派 29:18 瀑布：临沂市直学校男老师，除夕要独自登上泰山等日出，想找个同频的人一起“发疯” 33:51 TZ：长沙区直事业编，97年，向往相互尊重、扶持，彼此照亮的伴侣关系 37:54 Max：湖北恩施县直公务员，30岁，愿意去探索很多新鲜事物，有解决问题的能力 40:48 姚机清：浙江嘉兴民生部门公务员，29岁，认为“好的夫妻也应该是好的朋友” 45:27 墨存：福建南部某县城农林水行业事业编，奔三的下半段 ，INTJ,作息健康，家务小能手 52:37 小星：鲁西南县城公务员，26岁，ENFP，敏感又热烈，会临时起意去隔壁城市吃烧烤 55:36 momo：西安区级事业编，32岁，ISFJ，认真生活、探索边界，期待锦上添花 节目介绍：「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意，加听友群也可以发邮件 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员 专题系列： 🗃️体制内岗位科普 📜考公前，最好了解一下 🎧听了，就不想辞职了？ 🥰在体制内，也要开心哦～ 💡关于“技能” 🥂所谓，为人处世 🖋️老师好！ 💼“异地不基层” ☎️来自央企，国企的嘉宾们 🏕️《退休》 📂年度总结 2022年度迟到的不正经总结 2023年度总结以2024工作安排

2025年已经过去了，你会如何复盘自己的一年？ 以下是尹晨自己的复盘，欢迎你的收听。 【听友专属福利】 听友限定内部资料：6大好礼免费送，扫即可领取，或者添加：yinchenjulebu00（备注：领取资料） 【本期主题简介】 本期是尹晨对2025年自己的完整复盘。 复盘的主要内容是其个人发展的规划与反思，强调在行业稳定衰退背景下，通过”重仓自己”实现个人成长，具体目标包括成为有趣的人（通过差异化体验如出国、徒步等）、有料的人（通过持续输入输出提升知识深度）以及有灵魂的人（追求人生理想与价值），并最终基于内求外求的思考决定入局跨境电商作为迈向全球事业的过渡。 【尹晨俱乐部简介】 尹晨，尹晨俱乐部创始人，抖音电商头部ip，GMV破20亿。 直播公司深耕食品、百货、美妆、户外等赛道，四年累计GMV破20亿。 搞钱找项目，进尹晨俱乐部！ 尹晨俱乐部付费创业会员10000+，专注于搞钱赛道分享，聊创业、谈成长。 欢迎加入尹晨俱乐部，一起成长，一起进化！

- 导语 - 2005年，俄罗斯在莫斯科以盛大军礼，安葬了内战时代的白卫军领袖、流亡美国并客死异乡的邓尼金。这位颇具争议的将领人生充满矛盾与传奇：出身农奴之子却成白军统帅；坚定的反布尔什维克者，也在二战期间拒绝与纳粹合作；有波兰血统，最终成为大俄罗斯主义的捍卫者。他个人的争议也反映出俄国内战中红军、白军、黑军、绿军与哥萨克等多股势力交织的复杂局面。邓尼金的志愿军为何能在南俄起事？又为何迅速溃败？红军胜利的关键是资源与组织纪律，还是政策选择？继邓尼金之后接掌南俄白军的「黑男爵」弗兰格尔，其改革为何未能挽救败局？请听本期节目陆大鹏带来的精彩分享！ 《继业者1918》讲述一战结束后那个风云突变的年代，聚焦于在帝国废墟与权力真空中试图重塑世界的 「继业者」。本系列共8集，单集售价13.9元。我们强烈推荐你以99元的优惠价（原价111.2元），在小宇宙或微信小鹅通直接打包购买整季。 在小宇宙购买专辑时，如果已经购买过专题中的部分单集，将自动抵扣已支付金额，无需重复付费。 - 本期话题成员 - 程衍樑（微博@GrenadierGuard2） 陆大鹏，世界史学者，英德译者。著有《德意志贵族》《巴比伦怪物：魏玛共和国犯罪鉴证实录》等，译有《阿拉伯的劳伦斯》等。《怪东西Weird History》播客主播。 - 时间轴 - 02:15 正片开始 06:56 简述俄国内战的全过程与阶段 07:18 俄国内战不是「红白对抗」，而是至少九股势力的复杂博弈 27:00 邓尼金：出身农奴家庭的白军领袖，有波兰血统的大俄罗斯主义者 30:35 军校遭遇挫折，给沙皇写信投诉院长 57:34 科尔尼洛夫兵变，与克伦斯基两败俱伤，布尔什维克获大量武器 01:18:24 顿河哥萨克在十月革命后的自保诉求 01:30:17 南俄志愿军第一次「冰雪行军」伤亡惨重 01:49:47 整合南俄各方势力，1919年邓尼金正式成为南线白军领袖 02:05:30 红军后院起火，邓尼金挥师北上直逼莫斯科 02:15:56 南线积弊：土改失败、反犹盛行与大俄罗斯主义的副作用 02:35:09 战场惨败，邓尼金辞职下台 02:41:53 「黑男爵」弗兰格尔重整白军 02:44:51 败走克里米亚，南俄白军彻底终结 02:55:32 流亡欧美，邓尼金进行历史写作，远离白俄复辟群体 03:01:14 邓尼金在当代俄国的两极评价 03:05:36 资源劣势、政策失当与统战难题：再论白军失败原因 - 本期图片补充 - 1919年10月南俄武装部队控制的土地 邓尼金于1917年 弗兰格尔招牌黑色军装照 - 制作团队 - 声音设计 hotair 节目统筹 禾放 节目运营 小米粒 节目制作 思钊 Yo logo设计 蛋花 - 本节目由JustPod出品 © 2026 上海斛律网络科技有限公司 - - 互动方式 - 微博：@忽左忽右leftright @播客一下 @JustPod 微信公众号：忽左忽右Leftright / JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 忽左忽右 专辑付费听友群：hzhyxzs3（添加后发送整张专辑购买截图邀请进群）

🎬本期重点：在全球电影市场激烈竞争的情况下，几代中国电影人构建出了一个独属于中国市场的春节档期。 今年我们要一起回望春节档的进化🎞️ 我将从贺岁片的几位关键影人入手， 从香港街头，许氏兄弟的打工仔电影，到成龙用搏命式表演制造的爽点 从周星驰解构严肃的无厘头，到冯小刚用京味幽默打开内地贺岁片市场； 从陈思诚’唐探宇宙’的民族情绪，到贾玲如何为自己赢一次 这些贺岁作品背后，又缠绕着怎样的市场竞争？ 这不仅仅是关于贺岁电影的故事，更是一段关于 ‘我们在过年时被什么所打动，愿意为什么内容买单’ 的商业进化史。 让我们轻轻按下回放键—— 香江岁月 （1970SS-1994） * 04:52-06:46 教父、档期与奥斯卡 * 07:05-22:51：邵氏错失两巨星、反骨邹文怀创办嘉禾影业、钻石山贫民区走出了初代喜剧——王许氏兄弟 * 23:05-24:24：香江影坛第三势力——新艺城七怪 * 25:25-26:56：一夜暴富与家庭和谐到底怎么选？ * 27:10-28:21：与新艺城队打的王牌：嘉禾三宝 * 28:25-36:33：元家班往事、成龙与大师兄的过命交情、红番区进军国际 京圈风云 （1990SS-2000SS） * 36:33-40:13 ：电影产业改革元年、四川青年韩三平进京救市 * 40:14-47:16：首富变首骗，化缘拍《甲方乙方》、冯王恨海情天 * 47:48-50:50：部队大院子弟、华谊与冯小刚蜜月期 张艺谋&江志强，英雄的大片时代（2002） * 54:24-57:00：东方侠客殉道、色彩变通用语言 周星驰北上，再续西游前缘（2000-2016） * 59:39-1:04:08：口碑逆袭的教科书案例、星味金句、星仔少年时 * 1:04:25-1:09:26：永盛财神星爷、帮派势力向家的不对等合约 * 1:10:04-1:13:03.：成长幻灭、爱无能与大话西游 * 1:13:21-1:17:27：功夫归来，华谊兄弟与星爷对簿公堂 唐探野心、喜剧女演员贾玲的梦与愁（2015-2021） * 1:18:32-1:25:23：唐人街前情、陈思诚赴美观摩、万达出手 * 1:25:29-1:32:26：最赚钱的制片人——陈祉希 * 1:32:27-1:41:37：相声班、冯巩师徒情、李焕英离世 * 1:32:27-1:46:35：贾玲为自己赢了两次 结尾：失去情字，戏剧与角色终将失格 邵氏老板邵逸夫与第一任黄美珍、第二任妻子方逸华 李小龙与嘉禾老板邓文怀： 于占元的元家班： 嘉禾三宝：洪金宝、元彪、成龙 新艺城七怪在新奋斗房： 周星驰与李连杰：《天涯志龙》双男主 88年周星驰获得金马奖最佳男配采访 永盛电影的向氏兄弟 华谊王家合影： 2002年《英雄》北京首映礼 陈祉希（左四）与《唐人街探案》主创 贾玲与张小斐（2012） * 出现的电影： 《鬼马双星》/《摩登保镖》/《最佳拍档》/《富贵逼人》/《精武门》/《福星高照》/《蛇形刁手》/《醉拳》/《红番区》/《甲方乙方》/《没玩完没了》/《大腕》/《英雄》/《大话西游之月光宝盒》/《功夫》/《赌圣》/《逃学威龙》/《八星报喜》/《天涯之龙》/《西游降魔篇》/《美人鱼》/《唐人街探案》/《法官妈妈》/《人再囧途之泰囧》/《你好李焕英》/《热辣滚烫》/《哪吒》/《流浪地球》 * 参考资料： 《“春节档”是怎样炼成的》 《江志强：李安与张艺谋的幕后推手》 《贺岁电影的题材与档期演变》 《陈思诚，谁会真的在意我是谁》 《冯小刚贺岁片的商业营销策略探析》 《面对面专访贾玲：食物让我开心 最烦戴口罩》 《独一份的贾玲》 《我把青春献给你》冯小刚 《王一博于适背后的女大佬，电影圈最会赚钱的制片人陈祉希》伊莎贝拉 《甲方乙方》大众欲望的捕捉与后现代阐释 《“稳中求变”——周星驰“北上”喜剧片的延续与困境》 《香港喜剧电影的特质与影响——以周星驰影片为例》 《许冠文喜剧：跨文化奇观、美学关联与现代性转向》 《真心英雄：成龙》/第十放映室 📢关于我们（About US） 「耳报」，是一档可以听的娱乐旧闻小报，谁说新闻才可以变成热点？我们挖掘那些被时间、市场检验过的东亚流行文化：音乐、影视、品牌，深入萃取其背后的社会思潮变迁，浓缩成一份又一份的，与你我息息相关的人生课题。 主播皿皿，是从业9年的资深广告创意&编剧，曾参与许多热剧的营销策划，具备传播学及社会学背景。在皿皿看来，流行文化背后蕴藏着不变的人性，以及变化的社会环境。「耳报」希望为更多流行文化爱好者，提供新鲜的「洞察」视角，从而收获有深度的生活启示。 欢迎大家加入听友群，在📮邮箱[email protected] 来信，也欢迎大家在小红书官方账号@耳报EARPOD 上关注我们，了解更多节目实时动态。

AI生成的视频已逼真到让人难辨真假，国内大模型真的追上国际水平了吗？面对AI的飞速进步，普通投资者该如何把握科技行业的“模糊的正确”？ 本期《深度求真》，我们邀请到大成成长进取基金经理杜聪，一起探讨国内多模态大模型的突破性进展、AI视频生成如何降低创作门槛，以及科技投资的底层逻辑与前沿洞察。聪哥将结合自身科技背景与投资经验，解析AI算力、应用与未来趋势，分享研究日常与定价心法。 本期嘉宾 * 杜聪 大成成长进取基金经理 ⏰Timeline 01:55｜DeepSeek 如何拉近中美文本大模型差距？ 03:30｜SD 2.0：中国多模态大模型的“DeepSeek时刻” 04:14｜如何能出爆款？算力、数据与人才的三角支撑 06:21｜从文本到视频，AI投资机会的主线迁移 08:23｜AI漫剧：技术突破如何催生新内容产业？ 10:48｜AI如何大幅降低短视频创作门槛？ 13:12｜基金经理如何通过“对比变化”发现投资机会？ 15:29｜为什么基金经理不花时间盯盘？ 15:56｜AI如何辅助科技研究与信息处理？ 18:33｜科技公司最大的护城河是什么？ 19:00｜AI投入的长期悖论 19:46｜科技股最大的风险：行业降速 20:57｜如何放弃投资机会？能力圈与专注的重要性 28：37｜AI智能体的范式革命：从Manual到未来 28:17｜AI替代所有工作？人类还有什么不可替代？ 31:31｜A股科技行情为何常跟随美股波动？ 33:53｜中美科技竞争：电力优势能否让中国反超？ 34:34｜春晚为何越来越“科技化”？ 37:56｜如何为不确定性定价？ 40:01｜AI资本开支都流向了哪里？芯片、光模块、液冷、电力 41:39｜当前科技股估值是疯狂、合理还是便宜？ 42:00｜中国大模型追美前景 风险提示： 基金有风险，投资需谨慎。基金管理人承诺依照恪尽职守、诚实信用、谨慎勤勉的原则管理和运用基金资产，但不保证基金一定盈利，也不保证最低收益。本次播客的内容不作为任何法律文件，不构成任何法律承诺，也不构成任何投资建议。请认真阅读基金的基金合同、招募说明书等文件，了解基金的风险收益特征，并根据自身的投资目的、投资期限、投资经验、资产状况等，判断基金是否和投资人的风险承受能力相适应，根据自身风险承受能力购买基金。

欢迎大家来到一路瞳行，一路瞳行，是浩数资本出品的一档分享投资、科技与未来生活的品牌播客，我是主播戎筠。 这段开场白我在2025年一共念了52次。在2025年的农历年快要结束的时候，宝哥从他六边形战士的年底繁杂工作中还要拉着我做了这期一路瞳行的复盘回顾，还悄悄的采访了我们浩数的小伙伴对于一路瞳行的感受。 我们聊了这一年印象最深的播客，我们聊了在这一年，在数据和故事之间，我们如何重新看待创业投资。在对话嘉宾的一个个问题中，我们如何看待，创业作为一种探索方式，他如何在塑造人和世界。 瞳是看见，行是行动，这依然是新一年的一路瞳行希望挖掘的，我们会去看见更多的创业故事，并深入那些行动背后的收获。我们也会将本期提到的2025年的一些推荐回顾的播客分享到本期的首位note中，欢迎大家点击回听，并给我们留下你的收听感受。 本期内容概要： 一、为什么做播客？为什么还在做？ * 起源于一期低温超导播客的启发：30-50分钟，能把一件事系统讲清楚。 * 轻启动、低门槛，适合投资机构与创始人建立链接。 * 播客受众虽小，却是“高注意力人群”——愿意花1小时听完一整段长谈。 * 不做流量追逐者：就像投资逻辑一样，永远追风口的人吃不到红利。 * 真正的动力：把播客当作训练提问能力的试验场，每一次提纲都是在迭代尽调能力。 “如果去追风口，永远追不完——这和投资的逻辑是一样的。” 二、2025年，哪一期节目进了心里？ 首选：第104期 （00后创业者） EP104:对话职屿科技创始人刘子仪：探索本身就是一种自我创造，用探索式交互重新定义自我与世界的连接 * 录制过程中就有“被击中”的感觉。 * 那句“探索本身就是一种自我创造”被印进了浩数资本2026年周历，也成为荣云年度总结的核心注脚。 * 打动的不止是内容，而是这位年轻创始人在不确定性中依然选择“创造自己”的状态。 这一期也是公司内部的“最大公约数” * 70后老板从中看见Z世代的创业思考； * 00后员工从中听见同龄人的故事与共鸣； * 创业不是一瞬间的决定，而是连续的思考力。 第二推荐：第115期 × 坐忘书房 许先生 EP115:对话坐忘书房：阅读，是一场与自己的长久对话 * 表面聊阅读，底层是商业方法论与人生哲学。 * “阅读是一场与自己的长久对话”——不必执念于“读完一本书”，不必羞于“刷朋友圈也是阅读”。 * 放下对阅读方式的执念，也让70后老板陈总第一次在播客里找到了久违的“松弛感”。 * 宝哥自曝：以前苦恼“读完就忘”，这期让他明白——阅读不是获取，而是当下自洽。 意外收获：EP116被创始人反采访的那一期（徐翔总） EP116:对话永鑫资本徐翔：在动态的商业世界里，做自己的唯一对手 * 采访完对方，反被对方提问。毫无准备的三秒钟里，大脑快速回溯人生。 * 第一次真正理解“被提问者”的视角，也是第一次如此清晰地梳理自己的主线。 * 这期标题定为：找到人生主线。 认知迭代的印证：亚禾资本 芮总 EP121:对话亚禾资本芮铭丽：人与组织，是企业的终极壁垒 “如果你不觉得一个月前的自己是愚蠢的，那你就没有进步。” * 敢于承认认知错误，才是迭代的开始。 * 播客见证了浩数资本投资逻辑的自我推翻与重建。 代班主播，浩数资本六边形战士：宝哥 浩数资本，一路瞳行主播：戎筠 本期提到的2025年播客： EP104:对话职屿科技创始人刘子仪：探索本身就是一种自我创造，用探索式交互重新定义自我与世界的连接 EP115:对话坐忘书房：阅读，是一场与自己的长久对话 EP121:对话亚禾资本芮铭丽：人与组织，是企业的终极壁垒 EP116:对话永鑫资本徐翔：在动态的商业世界里，做自己的唯一对手