节目

🤔 跑者可能是这个世界上最擅长“胡思乱想”的人类。跑步的时候总是会有各式各样天马行空的想象，这一期，我们决定把这些“边跑边冒出来的奇怪想法”全部拿出来聊一聊。这些念头像跑步自带的彩蛋，有些答案暴露了我们的跑者人格，有些答案……暴露了我们自己。欢迎进入「长话长说」的跑步幻想实验室。所有假设均为虚构，但每一个选择，都很诚实。 说句题外话，这一期播客的录制也是5个朋友的围炉（奶茶）日谈，聊到感兴趣的话题，三位场外观众（精神股东）再随机加入，现在想起来还是一次特别幸福的录制体验耶。录制的时候真的带着满满的好奇去听朋友们的想法和原因，透过这些天马行空的问题，居然对朋友们的了解还加深了一些些？ 欢迎大家✌️边听边玩儿，评论区和我们分享一下你经常的胡思乱想吧😶‍🌫️ ‼️我们开通长话长说听友群啦，一起进群聊聊跑步聊聊日常？🛰️听友群请添加微信号：TiaJasonRunRun, 让“长话长说”不止在耳机里发生。 💐特别感谢ektos对本期的支持。 这家位于上海愚园路的跑步集合店，汇聚了一系列极致性能和跑步美学的专业品牌，不仅有norda、SOAR、Ciele、CHANCE、Bandit等超多新锐品牌，也有La Sportiva、TNF等大家耳熟能详的品牌中特别好用的运动单品。这些品牌的选择和单品的上架，是基于他们对于设计理念的认可，也是每一次次长距离、上山、比赛后被验证出来的结果。未来，ektos 也将引入更多优质的国内跑步品牌，与更多跑者一起探索属于中国的跑步文化与生活方式。 ektos 位于中山公园与苏州河步道交汇处，欢迎大家一起来run, feel, connect. 地址：上海市长宁区愚园路1385号。 营业时间：10:00-22:00 🎵本期BGM： 开头曲：Summer Montage/Madeline - Justin Hurwitz 结尾曲：All this time around 🎙 团队： Tia 小王 （小红书：TiaSeeds） Jason 贾森 （小红书：贾森润了） 封面设计：小鹿 （小红书：silenTide） 本期嘉宾：韩佳运（小红书：韩佳运hhhjy） 艾泽（小红书：WhyThe） 祝你听的开心啦～提前祝大家农历新年快乐！

你有没有想过，那个能解开奥数难题的AI，可能连小学生的加法都会算错？这一期，我们就来深入AI的“脑回路”，看看它如何像一个真正的数学家那样自主探索未知，又如何像一个“AI工程师”一样实现自我进化。我们还会揭示，为什么让机器人学会“偷懒”和使用“小抄”，才是让它走向我们物理世界的关键一步。准备好了吗？让我们一起出发，探索这些最新论文背后，那个既熟悉又陌生的AI心智。 00:00:35 AI成了数学家，然后呢？ 00:05:49 AI，一个能解奥数题，却不会列竖式的小天才 00:11:13 你的手机，正在悄悄招聘一位AI工程师 00:17:57 给AI当军师，我们能不算卦就预知未来吗？ 00:24:09 你的世界，其实只需要一个“小抄” 本期介绍的几篇论文： [LG] Towards Autonomous Mathematics Research [Google DeepMind] https://arxiv.org/abs/2602.10177 --- [LG] AI-rithmetic [Google] https://arxiv.org/abs/2602.10416 --- [LG] Self-Evolving Recommendation System: End-To-End Autonomous Model Optimization With LLM Agents [Google] https://arxiv.org/abs/2602.10226 --- [LG] Configuration-to-Performance Scaling Law with Neural Ansatz [Tsinghua University & Stanford University] https://arxiv.org/abs/2602.10300 --- [LG] Affordances Enable Partial World Modeling with LLMs [Google Deepmind] https://arxiv.org/abs/2602.10390

💗本期节目深度拆解情感玄学，从八字与紫微斗数视角剖析“海王”的欲望流动与“贵妇”的阶级跨越。通过陈冠希、李嘉欣、郭晶晶等明星案例，带你看清感情中的深渊与云端，掌握命运的主动权。 ⭐️需要《求姻缘拜拜清单》《斩孽缘拜拜清单》《十神入门讲解》请私聊班长哦！ 🙋🏻‍♀️喜欢我们的朋友欢迎加入听友群，Pocky老师会随机降落和大家一起玩耍～ 🙋🏻‍♂️对玄学知识、健身知识感兴趣的朋友欢迎私聊班长（班长是我们的四库🤣🤣 【本期听点】 * 海王画像：如何通过“金水若相逢”和“食伤生财”识别潜在的中央空调与隐形海王。 * 明星盘点：深度解析陈冠希的失控欲望、萧亚轩的鲜肉体质以及钟楚曦的“大女主严选”。 * 豪门密码：郭晶晶与徐子淇的“旺夫”逻辑，什么样的八字注定能实现阶级跃升？ * 实操改命：面对“官杀混杂”的烂桃花，如何利用“伤官制杀”或“去留舒配”扭转局势。 ❤️你们的主播❤️ 身弱丙火的Pocky 欢迎大家添加Pocky👉🏻微信：Pockyyea（备注“不纸玄学”） 👉🏻公众号：不纸玄学 👉🏻小红书：身弱丙火 pocky -⭐️时间轴⭐️- 01:05 纯爱战士 vs 高级玩家：当下分裂的社交网络感情观 04:32 辟谣时间：警惕营销号的情绪垃圾 08:22 防骗指南：揭秘道圈的野路子敛财术 12:30 海王海后画像 15:49 高级玩家的特征 21:15 紫微斗数看欲望 23:39 夫妻宫的警示 44:21 正官 vs 七杀 51:46 通往云端的高嫁密码：美貌不是第一位，能量匹配才是 01:04:39 结语：命盘是说明书而非判决书，看清优缺点才能修心改命 【音频剪辑&商务对接】Pocky 【内容策划&文字排版】Pocky 🎵BGM🎵：《处处吻》-杨千嬅

合格的好工蜂会从人类的废墟长出来吗？ 聊天的人： · 乔姨母：在朋友介绍下看了Bugonia《拯救地球》觉得小帅一定会喜欢就推荐给小帅撺掇播客的鸡贼的主播乔姨母 · 小帅：果然很喜欢于是很容易地就被撺掇来聊播客的很久没和乔姨母聊天的小帅 剧透预警！！！预警！！！预警！！！ 聊了什么？ ¨ 豆瓣简介、导演和编剧，本片的历史和名字的隐喻。 ¨ 为什么要聊这个片子？题材、演员和结局：“老实男人”Jessie Plemons、谱系障碍的演员，和暴力的呈现。 ¨ 观影感受——小帅的“热闹”和乔姨母的“讽刺”。 ¨ 人类作死的结局 ¨ 配乐和温暖的滤镜 ¨ Teddy – 年轻的底层白男和他的阴谋论，他的堂表兄弟Don和妈妈 ¨ Michelle – 精英主义的资本家的代表 ¨ 不同阶级社社会身份之间的无法建立的沟通，和里面的暴力 ¨ 谱系障碍的Cousin Don ¨ 我们从什么地方开始怀疑Michelle是外星人的？ ¨ 为了打孕激素进行化学阉割的Teddy和男子气概 ¨ 科技的进步让人们越来越无法逃脱全球资本主义大联合的陷阱 ¨ Teddy和Michelle之间的权力关系和暴力的展现 ¨ CCD – 蜂群失调综合征和资本主义重压下工人的应对方式 ¨ Incel群体的自我阉割和Passport Bros ¨ 性别符号：做瑜伽的男性绑架者和练搏击的女CEO，作为权力载体的女性和作为下属群体代言人的年轻白男 ¨ 作为弱点的男性性欲和压抑性欲的男性气质 ¨ 已经剧透过的结尾：人类毁灭、光明教和合格的工蜂。 ¨ 作为最高智慧和最高权力的仙女座人 ¨ 我们不喜欢什么？ ¨ 还是要去看哦 剪辑： 志彤、乔伊林 配乐： 自己用Garageband做的，虽然可能不是很复杂，但是也花了很长时间 聊到的影视作品： - 《可怜的东西》 (Poorthings) (2023) - 《龙虾》（Lobster）（2015） - 《宠儿》（TheFavorite）（2018） - 《善良的种类》（Kinds of Kindness）（2024） - 《拯救地球》（SaveThe Green Planet）(2003) - 《都是她的错》(AllHer Fault) (2025) 关键词：资本主义 | 资本家 | 性别 | 工人 | 阶级 | 暴力 | 身体暴力 | 语言暴力 | 文化暴力 | 权力关系 | 外星人 | 异化 | Bugonia | 暴蜂尼亚 | 兰斯莫斯 | 艾玛斯通

1） 爱泼案出人意料地先在英国政坛爆炸， 炸飞3位大咖； 2） 爱泼案件快速回放，绝对心理操纵大师， 而且还是俄罗斯间谍？ 3） 关键节点是2009年他坐牢， 从此就是有罪之身； 4） 安德鲁王子：王室“社交牛逼症”毁一生； 5） 打不死的小强，工党黑暗王子曼德森， 这次是否还能东山再起？ 6） 最冤的是首相斯塔默，无辜躺枪？ 7） 斯塔默政治惊魂24小时 8） 下一个节点是5月举行的当地政府选举。 一个从未出现在爱泼档案里的英国首相差点被逼辞职，而名字反复被提及的美国总统川普却似乎高枕无忧。 这说明了什么？ 对比英美两国， 是政治体制不同，是文化不同，是道德感不同，还是选民对权力的容忍度，本就不同？

焦虑是我们共同的情绪“老朋友”。本期节目中，分享三个关于我不同人生阶段与焦虑纠缠、对抗并最终学会共处的真实经历。无论你正面临具体困境，还是被一种弥散性的担忧所困，希望这些故事和思维工具能为你提供一份可参照的行动地图。 我是周，欢迎来到我的个人番外篇。 🕛时间轴 * 01:37 - 故事一：毕业后的全面迷茫与“白纸疗法” * 09:22 - 故事二：艺考失利后的急性焦虑与“行动拆解法” * 15:24 - 故事三：对未知的恐惧与构建“反脆弱系统” * 20:34 - 总结与感悟 焦虑证明我们对生活抱有期待。真正的成长不是消除焦虑，而是学会在波动中与之共行，从中获得能量，变得坚韧。 这个“老朋友”或许会不时来访，但你可以平静地为它倒杯茶，对它说：“我知道你为什么来，我也准备好了如何安顿你。” 改变很少发生在“想通了”的瞬间，而总是发生在“动了一下”的之后。如果你觉得哪部分内容对你有触动，不妨就从这个最小的动作开始：拿出一张纸，或者定一个5分钟的计时器，去完成那件被你拖延的最小的事。 听完这期播客，期待你留言分享，你常用的应对焦虑方法是什么？ 欢迎在评论区分享交流~ 我是周周，穿梭于内容与商业之间的多线程创业者。 小红书：是周周呀 也欢迎你关注我们，添加：add9298 进入听友群，成为播客的首批听友。 - 焦虑 #内耗 #自我觉察 #白纸疗法 #行动拆解 #原子习惯 #反脆弱 #心理 #个人成长 #决策

你是那个不允许自己“不卓越”的人吗？是否常常陷入“要么满分，要么零分”的自我攻击中？ 本期节目，我们带你共读武志红老师的重磅作品《深度关系》。我们从"全能自恋"这个概念出发，聊聊那些让我们内耗的心理陷阱——卓越强迫症、行动困难症、投入困难症，以及面对挫折时容易退行到的"全能暴怒"与"彻底无助"。 我们也会聊聊从"结果主义"转向"过程主义"的真实心路历程，探讨如何在深度关系中找回心理弹性：从孤独的想象走进真实的碰撞，从追求完美的焦虑转向完成的踏实。 这不是一期心理学理论课，而是两个曾经"好学生"的真诚自我解剖。如果你也常常自我攻击、害怕失败，或在关系中感到内耗，欢迎收听本期节目。让我们一起放下对完美的执念，拿出真实的自我去触碰世界，因为真正的美好，只存在于深度关系之中。 ⏱️ Shownotes (时间线) 01:04 什么是真正的心理健康？从“自信”到“热情”的定义 02:47 核心概念解析：从全能自恋（婴儿状态）到真实自信的成长之路 04:39 自测：你是否也有“卓越强迫症”、“行动困难症”或“投入困难症”？ 06:38 坦白局：追求卓越带来的紧绷感与“不配活”的恐惧 10:23 反思教育：我们需要“成功教育”，更需要补课“失败教育” 11:36 警惕心态：当遭遇挫折，如何避免退行至“全能暴怒”与“被害妄想”？ 14:47 职场真实经历分享：初入职场与转型期的“彻底无助”与自我重建 18:25 成长的勇气：接纳自己是有限的普通人，建立心理弹性 23:36 解药：进入深度关系，放下执念，接纳不完美的自己 24:39 案例分析：频繁换工作背后的心理陷阱——缺乏积累的“假状态” 27:39 只有积累才是底气：聊聊“好状态”与“真功夫”的关系 30:42 套路即真心：武志红老师谈成功的秘诀——投入热爱，建立深度关系 33:38 改变需要时间：放弃“一次努力就完美”的全能自恋 37:02 过程主义 vs 结果主义：我们要如何平衡人生的目标与当下？ 制作信息 * 剪辑：Ada 公众号：人生设计事务所

新春快乐！丙午火马年正式拉开序幕。正月初五迎财神是大家都重视的民俗，但你真的了解“财神”吗？为什么财神有文武之分？为什么关羽和赵公明都是武财神？供奉财神时，脸该朝里还是朝外？本期节目，我们从历史源流聊到现代祭拜实操，带你厘清“八方财神”的来历，揭秘“送穷”与“迎财”的正确姿势，更深层探讨命理中“财”的真正含义。祝大家新的一年，正财稳、偏财旺，守得住繁华，躲得过意外！ 【名词解释】 为了帮助大家更好地理解节目内容，以下是本期一些概念的解析。 1. 五路财神 vs. 八方财神 节目中提到了多个版本的财神体系，这里做一个清晰的梳理： * 大五路财神：是指东路比干、南路范蠡、西路关羽、北路赵公明、中路王亥。这五位通常被认为是正统的方位财神。 * 小五路财神：主要源于《封神演义》。以赵公明为首，统领四位部下：招宝天尊萧升、纳珍天尊曹宝、招财使者陈九公、利市仙官姚少司。这五位合称“五路财神”，也是民间最常见的组合。 * 文武财神之分： 文财神：比干、范蠡、李诡祖。形象通常是锦衣玉带、面白须长、温文尔雅。适合公务员、文职、设计、金融等稳定职业供奉。 武财神：关羽、赵公明。形象通常是怒目圆睁、持刀执鞭、骑马骑虎。 适合军警、贸易、建筑、运输等在外奔波或竞争激烈的行业。 2. 送穷 这是一种汉族民间岁时风俗。 * 习俗：传说正月初一至初四，垃圾是“财气”，不能打扫或不能倒掉。到了正月初五（破五），垃圾就变成了“穷土”。 * 操作：这一天要彻底大扫除，从屋里往屋外扫，还要放鞭炮（古时），意为将“穷鬼”和“晦气”送出家门，从而迎接财神的到来。 3. 财神方位与九星飞宫 节目中提到，如果当日的“流日财神方”（如丙寅日的西南方）恰好是家里的厕所或卧室，不宜设坛祭拜，此时可以用“九星飞宫”来寻找吉位。 * 流日财神：是根据当天的天干地支推算出来的具体方位，每天都在变。 * 九星飞宫：是风水学中判断流年方位吉凶的方法。节目中提到2026年（丙午年）中宫是一白贪狼星。 六白武曲星（偏财/武职）在正北方。 八白左辅星（正财/置业）在正东方。 这两个方位是流年吉位，如果流日财神位不可用，可以选择这两个方位作为祭拜的朝向。 4. 命理中的“财” 节目最后提到一个核心观点：“我克者为财”。 * 定义：在八字命理中，日主（代表你自己）所能控制、支配、克制的五行，被称为“财”。 * 含义：这意味着财富的本质是掌控力。如果你自身的能量（身强）足以克制住财星，你就能发财；如果你自身能量弱（身弱）而财星太旺，就会出现“财多压身”，反而容易招致灾祸或守不住财。因此，拜财神的核心愿景，不仅仅是求金钱从天而降，更是求自身平安强健，从而有能力去驾驭财富。 【本期你将听到】 * 02:15 财神点将录（上）：八方财神是哪几位？ 东路：比干（无心则无私，公平交易）。 南路/东南：范蠡（三聚三散，商圣智慧）；柴荣（推车卖货的皇帝）；管仲（开放财路，特殊行业祖师）。 西路：关羽（义薄云天，合伙生意最讲究“义”）。 * 11:06 财神点将录（下）：从瘟神到财神的逆袭 北路：赵公明（玄坛元帅，降妖伏魔保平安）。 东北：李诡祖（增福相公，最常见的慈祥财神像）。 西南：端木赐/子贡（君子爱财，取之有道）。 中路：王亥（华商始祖，以物换物）。 * 19:00 财神演变史：为什么宋朝商业发达却没确立财神？明清小说的推波助澜。 * 22:50 祭拜实操指南：你该拜哪位？ 职业对号入座：文职/创意拜文财神，运输/安保/高风险拜武财神，偏门拜李海蟾。 摆放禁忌：文财神脸朝里（进财），武财神脸朝外（挡煞）。 * 25:50 供品与流程 吃什么：文财神爱甜点水果，武财神要吃肉（配鲤鱼）。 水果谐音梗：香蕉（金条）、火龙果（红火）、金桔（金蛋）。 * 31:30 正月初五“送穷”与“迎财” 送穷：初五清晨把垃圾扫出门。 迎财时间：子时（0点-1点）开始。 2026方位：丙寅日财神在西南（若遇卧室厕所，可改用九星飞宫选正北或正东）。 * 37:20 现代人的“电子送穷”：清理微信列表与负面磁场。 * 40:50 财的哲学：拜财神到底是求什么？（求的是不发生意外，守住已有的财富）。 【本期对话】 水草老师：命理从业者 大禹：玄学爱好者 老王：后期大管家 本期主题内容策划：嘉嘉 【免表声明】 本播客所述相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何推荐和建议。感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与大禹联系并取得同意。 【联系我们】 欢迎订阅「山南海北漫谈录」并在评论区留言 希望进一步交流的朋友，可以邮件联系主播大禹：[email protected]。

大家好，《假设为真》是一档流行文化评论节目，由两位主播caicai（小红书@蔡菜caicai）和其妙（小红书@loomilkyway）创立。因追求思考的漫无边际和表达的耸人听闻，我们只好带着一种“假设所说为真”的心态，把是否符合时宜的评判暂时搁置，先说出来再说！ 看完导演约阿希姆·提尔的新片《情感价值》，本期我们想回头解读一下《世界上最糟糕的人》（以下简称《世糟人》），并顺势展开一场“女loser”比较研究：为什么近年来最受喜爱的女性形象，都是一些生活失序、貌似失败的年轻女人？我们选出的女loser影视矩阵包括：《伦敦生活》、《弗朗西斯·哈》、《阿尔玛不是一般人》，也聊到了《欲望都市》的Carrie和《阿娜伊斯的爱恋》。 01:05 为什么对《世糟人》感兴趣：一个不停换专业、换男友、在30岁仍然迷茫的女人，到底是“世糟人”还是“世另我”？ 10:28 “我觉得屌丝气质就是所谓的主体性” 16:06 让现代女性注定失败的双重标准：既要性感，又要进步 19:06 对比《伦敦生活》《弗朗西斯·哈》《阿尔玛不是一般人》《阿娜伊斯的爱恋》：除了朱莉，其他女loser们身上统统都有一种英雄主义 24:40 朱莉的人物价值在于一种优越的“普”：没有梦想，没有困难，于是卡在了“什么都可以”的自由里 32:22 聊到《情感价值》：导演始终在书写艺术老白男的精神危机，《世糟人》只是老登披上女装，男友才是真正被共情的对象？ 44:17 朱莉的人物塑造哪里成立，哪里又体现出了导演的个人倾向和别有用心？ 54:30 caicai还是认为这个电影超越了“老登讲道理”：主题是答非所问的生活，每个人都得欣然接受自己并不期待的东西 59:46 其妙依然不满的原因：电影旁白透露出的暗暗讽刺，比起价值立场的转换，更像是居高临下的包容 01:05:44 Manic Pixie Dream Girl（古灵精怪的梦中情人）：朱莉依然是男性创作者幻想出来的女性形象的延伸？ 01:14:11 caicai为什么不喜欢《伦敦生活》女主：Fleabag 在回音壁中自我赋权，以受伤换取病理性爽感，这是一种toxic的精神胜利 01:21:48 为什么《伦敦生活》最终还是突破了精神胜利的死循环，超越了自说自话的层次 01:26:02 《阿尔玛不是一般人》和《伦敦生活》的区别 ：一个是在和生活搏斗，一个是在和生活虐恋 01:28:52 女性的自我书写和自我赋权：强烈推荐一下《阿尔玛不是一般人》 片头曲：《2000》- Mietze Conte 片尾曲：《Dreaming》- Blondie

在人类与AI共生共智的时代，技能会过时，工具会被替代，但有一件事越来越重要——你对自己的认识有多深。而AI可以帮你解锁隐藏的认知模式。本期节目，我们和 Kaitan Sun, EpicTopia AI 的 CEO 深聊： 一个 商科出身的数据科学家，如何用人生旅程追踪 + AI 洞察，重新理解个人成长，实现自赋的人生意义这件事。我们从她小时候开始“记录人生”这件事聊起，在她看来，人生看似零散的事件，本质是一条持续更新的数据流和采样序列：大事件、感情关系、跨文化经验、技能的积累，职涯转型，甚至那些看似微不足道的情绪波动，经过系统整理，能够显现出一个人最底层的信念模式和价值观权重。而这部分工作，让AI来做。通过对人的更深了解，AI提供更个性化的行动指南。 节目中，她分享了： 对自己的认知深度，就是核心竞争力 如何通过 AI 工坊、人生曲线和行为模式，回看“来时路” AI 是工具，还是一种“新的物种”？它怎么帮我们更好认识自己 福格行为模型如何帮助想法真正落地 为什么不需要成为“全能型选手”，而是要极致发挥天赋 什么是每个人都应该有的「自我说明书」 当热爱、擅长与价值观重叠，使命感会如何自然浮现 我们还聊到了： AI 创业活动、AI 是否只是工具，以及当“想法到落地”的速度被极大压缩后，人类真正的使命感和意义，该从哪里来？如果你是创业者、创作者，或正在思考如何把自己未来的方向，这一期，会给你一些灵感和实用建议。 对话 Zoil Li, Product, Data, Operations | Manyu Jiang, Global Content Marketing, Via Transportation, Ex-BBC, Reuters, CCTV | Kaitan Sun, Founder and CEO, EpicTopia AI, www.epictopia.com | 邮箱：[email protected] #podcast #siliconvalley #硅谷 #startup #executive #ai #aistartup #epictopia #entrepreneurship #entrepreneur #lifevalues #life

00:00 膝盖疼痛与艾灸调理 06:25 右侧经络不通与肩颈疼痛的调理方法 12:15 家庭健康管理与艾灸养生 18:26 三伏贴使用体验与反馈分享