节目

【聊了什么】 这期节目中，我们盘点了过去两周大大小小的美国政治新闻。明尼苏达移民执法危机迎来新进展，争议人物Bovino被撤职，Homan接管行动，但DHS内部的路线之争和拨款危机仍未平息；爱泼斯坦350万页文件解密持续发酵；特朗普因发布种族主义视频遭两党批评，支持率跌至新低。 与此同时，特朗普公开呼吁联邦接管地方选举，FBI在国家情报总监加巴德陪同下突袭富尔顿县选举中心；德州深红选区补选出现近30点的惊人翻转，中期选举信号初现；而华盛顿邮报裁员超300人、CEO被迫辞职，这家百年大报在贝索斯治下走向何方？ 本期节目录制于美国时间2026年2月7日晚间。 【支持我们】 如果喜欢这期节目并希望支持我们将节目继续做下去： 也欢迎加入我们的会员计划： https://theamericanroulette.com/paid-membership/ 会员可以收到每周2-5封newsletter，可以加入会员社群，参加会员活动，并享受更多福利。 合作投稿邮箱：[email protected] 【时间轴】 01:53 明尼苏达移民执法危机后续：Bovino被撤职，Homan接管 04:05 DHS内部路线之争：ICE传统派 vs 边境巡逻队强硬派 08:46 政府内部泄露甩锅战和明州执法行动下一步走向 15:16 DHS拨款危机与政府部分关门 22:31 爱泼斯坦350万页文件解密 25:42 特朗普发布种族主义视频风波 30:25 特朗普呼吁联邦接管选举与FBI突袭富尔顿县 36:49 SAFE Act：共和党推动投票身份证明立法 42:36 美国去中心化选举制度 47:31 选区重划：加州、弗吉尼亚与各州最新动态 54:53 新泽西第11选区初选与AIPAC翻车 01:02:27 德州深红选区补选翻转 01:09:13 德州民主党参议院初选风波：Talarico的"mediocre black man"争议 01:17:02 TrumpRx卖药网站与特朗普的经济牌 01:22:00 持枪权争议 01:25:23 华盛顿邮报大裁员与CEO辞职 【我们是谁】 美轮美换是一档深入探讨当今美国政治的中文播客。 我们的主播和嘉宾： Talich：美国政治和文化历史爱好者 王浩岚：美国政治爱好者，岚目公众号主笔兼消息二道贩子 小华：媒体人 【 What We Talked About】 In this episode, we recap the big and small stories in American politics from the past two weeks. The Minnesota immigration enforcement crisis saw new developments as the controversial Bovino was removed and Homan took over operations, but internal power struggles within DHS and a looming funding crisis remain unresolved. The release of 3.5 million pages of Epstein files continues to generate shockwaves. Trump drew bipartisan criticism after posting a racist video, with his approval ratings hitting new lows. Meanwhile, Trump openly called for federal takeover of local elections, and the FBI raided the Fulton County election center with Director of National Intelligence Gabbard on site. A deep-red Texas state senate district saw a stunning nearly 30-point swing in a special election, offering early signals for the midterms. And the Washington Post laid off over 300 newsroom employees as its CEO was forced to resign — raising the question of what lies ahead for this storied institution under Bezos's ownership. This episode was recorded on the evening of February 7, 2026 (US time). 【Support Us】 If you like our show and want to support us, please consider the following: Join our membership program: https://theamericanroulette.com/paid-membership/ Support us on Patreon: www.patreon.com/americanroulette Business Inquiries and fan mail: [email protected] 【Timeline】 01:53 Minnesota immigration enforcement update: Bovino removed, Homan takes over 04:05 Internal DHS power struggle: ICE old guard vs Border Patrol hardliners 08:46 Internal leaks, blame games, and what's next for Minnesota operations 15:16 DHS funding crisis and partial government shutdown 22:31 3.5 million pages of Epstein files declassified 25:42 Trump posts racist video, draws bipartisan backlash 30:25 Trump calls for federal takeover of elections; FBI raids Fulton County 36:49 SAFE Act: GOP pushes voter ID legislation 42:36 America's decentralized election system 47:31 Redistricting updates: California, Virginia, and beyond 54:53 New Jersey CD-11 primary and AIPAC's backfire 01:02:27 Stunning swing in deep-red Texas special election 01:09:13 Texas Democratic Senate primary: Talarico's "mediocre black man" controversy 01:17:02 TrumpRx website and Trump's economic play 01:22:00 Gun rights debate 01:25:23 Washington Post mass layoffs and CEO resignation 【Who We Are】 The American Roulette is a podcast dedicated to helping the Chinese-speaking community understand fast-changing U.S. politics. Our Hosts and Guests: Talich：Aficionado of American politics, culture, and history 王浩岚 (Haolan Wang): American political enthusiast, chief writer at Lán Mù WeChat Official Account, and peddler of information 小华 (Xiao Hua): Journalist, political observer Support on Patreon | 爱发电上赞助

讨论一场正在席卷多国的政策转向：国家是否应立法限制未成年人使用社交媒体。从我2024年4月的44-智能手机如何影响青少年心理健康？回溯，串起社会心理学家乔纳森·海特《焦虑的一代》引发的全球讨论：2010年前后智能手机与社交平台重塑童年，带来社会性剥夺、睡眠不足、注意力分散与成瘾，并对女孩群体造成更尖锐的伤害。进一步追踪立法实践从学校、州政府走向国家层面的加速过程，以澳大利亚为现实样本，分析“年龄门槛+平台责任”的可行性与争议，并盘点法国等国的跟进动向。 前奏 拉莫野人 演奏者 日安

“东亚叙事是一场宏大的集体记忆” - 2025年11月，电影《可能的爱情》传来杀青的消息。作为李沧东导演时隔7年的作品，本片此前宣布将在Netflix上线，由曾参与《燃烧》剧本创作的吴政美编剧再次执笔，制作则由《燃烧》的制作公司Pinehouse Film担纲。这部集结韩国顶级电影人的作品，势必将成为全球影迷关注的焦点。本期我们将围绕李沧东导演的两部短篇集和六部长片作品展开，探讨作品中的边缘群体困境和人性微光，共同回忆韩国电影的黄金岁月 - 本期主播：小莫、Molly 本期嘉宾：映真、苹果 - 【时间轴】 00:14 引言 01:54 李沧东导演个人生涯简介 03:04 与李沧东结缘的第一部影片 09:22 文学、影像作品整体感受 14:18《烧纸》《鹿川有许多分粪》：早期文学创作 20:00《大雪纷飞的日子》：个体在时代暴力下的不同选择 23:19《鹿川有许多粪》：苟活的普通人和体面的逃亡革命者 29:01 如何理解“东亚叙事是一场宏大的集体记忆” 35:18《绿鱼》《薄荷糖》：历史洪流中的个体挣扎 42:52《绿洲》《密阳》：边缘群体的人性微光 55:34《诗》《燃烧》：苦难叙事的诗意表达 60:02 李沧东与其他韩影人风格对比 - 关于「21世纪文化废墟」企划： 始于2021年秋，重建于2024年秋，出于想和志同道合的朋友们一起玩些新东西的考虑，相识于大学社团的成员们聚集在这片废墟之上。不愿定性，以开放的心态在废墟中探寻并尝试不断拓宽前路。目前主要的内容输出平台为播客、小红书与公众号（全平台同名）。 欢迎留言评论，也可以在公众号后台与我们联系，期待你的来信。 「如果我们能拥有一致的气息，也许一切就会清晰起来。」

当一切正嘲笑时， 夜已身在我手中。 她们与诗读诗会第24期 共读诗人：左川爱（1911.2.14-1936.1.8） 共读诗集：《绿色的透视:左川爱诗全集》 特邀嘉宾：熊韵 青年译者，曾翻译茨木则子诗集等 主播：甜菜 诗人简介： 左川爱，1911年出生于日本北海道余市町，本名川崎爱。十八岁起便作为翻译家活跃在文坛，留下了许多小说、诗歌和评论的译作。她翻译的詹姆斯·乔伊斯诗集《室内乐》为该书首个日文版译本，她也是首个将米娜·洛伊译介到日本的人。1930年开始，她以笔名左川爱发表诗作，受其诗歌翻译的反哺，其诗作展现出锋利的现代性，萩原朔太郎、伊藤整等现代主义诗人对她寄予厚望，将她比作未来的弗吉尼亚·伍尔夫。然而她因胃癌死于1936年，享年二十四岁，留下约九十篇诗作就此沉寂。2016年，中保佐和子将她的诗全集译介到欧美并获得极高赞誉，日本才重新掀起了对她的讨论，称赞她为日本的“幻之诗人”“现代诗的起点”。 左川爱是日本昭和初期的彗星，短短六年的诗歌创作留下足以重写文学史的锐利诗篇。亦如她笔下的锈刀，被埋没，再被发现，依然锋利。这把刀在1930年的冬日开刃，穿过近一个世纪的雪与沉默，在今夜抵达你我耳中。 本期节目我们将共读左川爱首部中译诗集《绿色的透视》。特邀嘉宾日本文学译者熊韵，以及参与读诗的读者们，从北海道雪原到东京都市，从狂奔的青马到冬日的山脉，在色彩的透视、意象的断裂与温柔的暴烈中，靠近一位早逝天才的灵魂。 欢迎你慢慢收听这期节目。 互动话题： 你最喜欢左川爱哪一首诗？她的色彩与意象如何击中了你？欢迎在评论区分享你的听后感。 【收听提示】 00:45日本文学珍宝库中的失落之星：重新发现佐川爱的诗歌 05:09翻译家左川爱：翻译乔伊斯《室内乐》第一人，将先锋女诗人米娜·洛伊译至日本 10:00选诗思路：十五首代表作，聚焦色彩、意象、技巧与诗歌关联 11:35日语朗读《青马》（1930·出道作） 12:22中文朗读《青马》：马奔下山发了狂。从那日起她吃青色食物 13:00交流环节：联想新海诚《言叶之庭》的和歌独白；色彩与情绪，工业VS自然；“海升上天空”逻辑断裂处迸发诗意；北海道故乡的马意象贯穿始终 20:47中文朗读《绿色的透视》：奔跑吧! 我的心脏/变成球 去往她身旁/且经过茶杯之中 21:51日语朗读《绿色的透视》 23:00交流环节：透视绘画技法在诗歌中的视觉实验；激烈情感收束于日常茶杯，纳须弥于芥子；受现代派绘画（达利、勒内·马格利特）、米娜·洛伊影响 29:00为何左川爱诗歌缺乏对社会议题的直接关注；介绍当时昭和初期日本诗歌界 32:25朗读《梦》（1932）：现实只在正午裸露的光线中崩塌 33:24朗读《季节》（1936·临终之作）：那是一种仿佛从未来临/就离我而去的幸福 34:25交流环节：马意象的转变；死亡气息与寂静回声；联想村上春树《挪威的森林》、电影《起风了》病中自然与生命的对望 37:23熊韵补充左川爱病榻背景 42:47 朗读《花》：鸡蛋打碎就会出月亮 43:10联想到画家熊谷守一稚拙笔触下的哲学；童趣与超现实并置，如儿童画般的天真想象；通感与日常奇迹 44:25中文朗读《午后》：鱼攀上断崖 44:50日语朗读《午后》 45:15交流环节：意象的跳跃；超现实主义手法；受欧美电影的影响 51:33 朗读《昆虫》（1930）：我这就晾干躯壳/如鳞的皮肤是金属般的冰冷 52:30交流环节：都市与假面；联想电影《水形物语》大胆袒露脆弱；都市意象和身体异化 56:47生活中的左川爱哥特风着装 57:29朗读《夏之终结》（1931） 58:11朗读《锈刀》：当一切正嘲笑时，夜已身在我手中 58:41交流环节：呼应伍尔夫《一间自己的房间》；创作真相——孤独、消耗、灵魂的角力；锈刀意象——曾锐利，被尘封，再出土依然锋芒 01:02:14推荐《冬之肖像》：北海道雪景；多重空间叠印 01:03:22朗读《被附体的街》：冬季里一切事物/不过是灵魂的投影 01:04:05交流环节：“灵魂的抱拥 如湿毛线般纠结着” 01:04:45乔伊斯《室内乐》翻译经验的影响：色彩、音乐性、意识流 01:06:04羊群、宏伟建筑、时间的界限——隐约的宗教隐喻 01:09:05朗读《在花开的天空》（1933） 01:09:30交流环节：美与痛的一体两面；金子美铃若成熟，或许会写出这样的诗；左川爱的“老灵魂” 01:12:34中文朗读《春》：春天的云烟是涌起的羽毛 01:12:54日语朗读《春》 01:13:13交流环节：全诗最轻盈的一首；“五月女王”高纬度迟来的春天 01:14:48与伊藤整的反歌关系 01:15:00朗读《海的弃儿》：我被扔弃在大海 01:15:38朗读《山脉》：我的眼眸中流水叮咚/说一声感谢/我要向无形之物膜拜 01:16:28交流环节：从自然壮美转向内在火焰；与山脉的互融；呼应谢泼德《活山》；女人不仅需要一间房间，也需要一片荒原、一座山峰 01:20:33为什么左川爱被称为日本现代诗的起点？ 01:22:02伊藤整八卦与胃癌的巧合 01:22:57同时代人的影响：萩原朔太郎“日本近代诗之父” 01:26:07Ending：惆怅；压抑；向上的生命力；永远年轻；生命的共鸣 【提及作品】 诗集：《绿色的透视:左川爱诗全集》 [日]左川爱/吴菲/北京联合出版公司/明室出品 / 2025-11 伍尔夫《一间自己的房间》 娜恩·谢泼德《活山》 米娜·洛伊：未来主义宣言、女性主义诗歌 金子美铃 詹姆斯·乔伊斯诗集《室内乐》 伊藤整诗歌《海》、“新心理主义” 萩原朔太郎诗集《吠月》 村上春树小说《挪威的森林》 现代派绘画：达利、勒内·马格利特 日本画家熊谷守一 茨木则子：《在我曾经最美的时候:茨木则子诗集》(熊韵 译) 电影：《言叶之庭》《水形物语》《起风了》《一条安达鲁狗》 片头曲：得田真裕海のはじまり 往期节目可在这里有诗播客回听。 本期录制于2026年1月30日成都·灵韵杂货铺 【关于播客：这里有诗】 这里有诗，分享关于现代诗的一切。 《近于正常》主播甜菜发起。 可能是一个人的诗歌朗读，也可能是一群人的诗会共创。分享打动我们的诗，也分享喜欢的诗人。保卫诗歌，也保卫珍贵的日常。 公众号/微博：甜菜王 视频号/小红书：甜菜读书 订阅渠道：小宇宙 | 喜马拉雅 | Apple Podcast |网易云音乐|荔枝FM |豆瓣|微博

世界是由围墙组成的：种族、阶级、律法。在公元 1 世纪，新兴的耶稣运动差点因为这些“墙”，困死在耶路撒冷的角落里，成为历史的尘埃。 本期视频，我们继续精读格雷林《企鹅哲学史》。我们将聚焦一位关键人物——保罗。他曾是狂热的异端猎手，却在一夜之间变成了“普世主义”的奠基人。 是他，用“因信称义”炸毁了摩西律法的坚硬外壳；是他，废除了割礼的门槛，让信仰不再依赖血缘；也是他，在等级森严的罗马帝国，第一次发明了“人类”这个平等的概念。 让我们看看这位伟大的“神学架构师”，是如何通过一场观念革命，把一个犹太人的地方性信仰，改造成全人类的精神大厦。

本集介绍 本期节目画风逐渐离谱：从复活吃灰Kindle的玄学，到小红书做饭的“邪修”流派，其实重点是AI手搓“数字导师”和“数字分身”。Miss Evi分享了如何利用Get笔记和NotebookLM，将碎片化阅读转化为私人知识库，甚至训练出一个懂你、能治愈你的AI人生教练。这不仅仅是读书方法的讨论，更是一场关于在这个充满不确定性的世界里，如何用最低成本实现自我迭代与精神自洽的深度对话。这是一期可能会让你头皮发麻的节目。 核心观点 - 成年人对自己最好的宠爱（Pamper），是每天早起一小时读书，给精神留一个“自己的房间”。 - 利用费曼学习法与AI工具闭环：读完必须口述输出，让AI整理逻辑，把自己逼成专家。 - 普通人也能拥有“数字永生”：通过NotebookLM投喂数据，打造专属的“数字导师”甚至“数字分身”，实现自我对话与疗愈。 - 相信宿命论的极致浪漫：既然宇宙大爆炸时一切已注定，那就把你和身边人注定要演好的这一生，演得漂亮点。 - 读书和自我提升是成本最低的奢侈品，只要有一部手机，你就不必在社会角色中迷失真正的自己。 Shownotes 01:41 从吃灰Kindle的“心肺复苏”法，聊到国内电子书阅读器生态。 03:49 Vibe Coding，美食教程，小红书正式成为我们的的生活百科与精神食粮。 12:46 《中国四大民间故事》《三言二拍》启蒙的中国孩子，出国后面临阅读断层焦虑。 27:46 自来水安利：Get笔记，如何利用“口述+AI整理”快速建立个人知识库。 39:01 将自己的思考投喂给AI，创造一个不断进化的“数字版自己”。 46:09 在宏大的宇宙规则下，找到安顿内心的确定性与极致浪漫。 老师的精神食粮 - Get笔记 (逻辑思维旗下) - NotebookLM (Google) - 《荒原狼》 (赫尔曼·黑塞) - 《与神对话》

1668年2月13日，葡萄牙王国与西班牙在里斯本签署了《里斯本条约》，正式结束了西班牙对葡萄牙长达28年的统治。今天，我们就从这场被称为“葡萄牙王政复古战争”的独立运动出发，详细还原葡萄牙如何从被西班牙吞并到艰难复国，以及这场变革背后的民族觉醒、外交博弈与权力更迭。要理解葡萄牙独立的背景，得先回到16世纪末的伊比利亚半岛。当时葡萄牙与西班牙同为海上霸主，葡萄牙的殖民帝国横跨亚非美三大洲，拥有巴西、印度果阿、中国澳门等据点，而西班牙则通过美洲白银积累起巨额财富。但1580年，葡萄牙国王塞巴斯蒂昂一世在摩洛哥征战时意外身亡，且无子嗣继承王位。西班牙国王腓力二世以塞巴斯蒂昂一世的姑母伊莎贝尔后代的身份，宣称自己对葡萄牙王位有继承权。他率军进入里斯本，未遇抵抗便控制了葡萄牙，自任葡萄牙国王腓力一世，开启了“伊比利亚联盟”时期。西班牙对葡萄牙的统治，从一开始就伴随着对自治权的侵蚀。表面上，葡萄牙保留了原有的法律、货币和行政体系，但实际上，西班牙通过一系列措施将其变为附庸。首先是财政控制：西班牙要求葡萄牙将海外殖民地的税收上缴马德里，仅留下少量资金维持本地开支。例如，巴西的蔗糖贸易利润原本是葡萄牙王室的主要收入，被西班牙收走后，里斯本的宫廷不得不削减开支，贵族们的年金也被大幅削减。其次是贸易垄断：西班牙限制葡萄牙船只与其他国家直接贸易，强迫其只能通过西班牙的塞维利亚港转运货物，导致葡萄牙商人利润锐减。更严重的是军事干预：西班牙将领被派驻葡萄牙各地，直接指挥葡萄牙军队，甚至在葡萄牙招募士兵送往欧洲战场，参与西班牙与法国、荷兰的战争。宗教政策也成为矛盾的焦点。西班牙当时由狂热的天主教势力主导，推行“反宗教改革”，要求葡萄牙的天主教教会完全服从西班牙宗教裁判所。葡萄牙本土的耶稣会士和方济各会士被大量驱逐，犹太人和摩尔人即使已改信天主教，仍被怀疑“内心不忠”，财产被没收，许多人被迫逃亡海外。这种高压政策让葡萄牙的知识分子和商人阶层深感不满，他们怀念独立时代宗教宽容、商业自由的环境。到了17世纪40年代，西班牙的统治危机为葡萄牙独立提供了契机。1635年，西班牙卷入三十年战争，与法国、瑞典等国在欧洲大陆鏖战，同时在尼德兰镇压独立运动，兵力分散。1640年，葡萄牙贵族趁西班牙国内兵力空虚，秘密策划政变。12月1日，里斯本市民在贵族若昂·德·梅内塞斯的领导下，发动起义。他们冲进西班牙总督府，逮捕了西班牙任命的总督玛格丽特·德·萨伏依，并宣布废黜腓力四世的葡萄牙王位。整个政变过程几乎没有流血，仅少数西班牙士兵抵抗后被制服。政变成功后，他立即组建新政府，任命忠于独立事业的贵族担任大臣，并向欧洲各国派遣使者，宣布葡萄牙恢复独立。西班牙自然不甘心失去葡萄牙。腓力四世立刻调集军队，由名将唐·约翰·约瑟夫指挥，于1641年进攻葡萄牙边境。葡萄牙军队在蒙特斯克拉罗斯战役中迎战，凭借对地形的熟悉和民众的支持，以约1.5万兵力击败了2万西班牙军队。这场胜利极大鼓舞了葡萄牙人的士气，也让欧洲其他国家看到葡萄牙独立的决心。此后几年，双方在边境多次交战，互有胜负，但西班牙始终未能突破葡萄牙的防线。葡萄牙的独立运动之所以能持续，离不开外交策略的成功。若昂四世深知，仅凭自身力量难以对抗西班牙，必须争取外援。他首先与英国结盟。早在1373年，英葡两国就签订了《温莎条约》，结成军事同盟，这是欧洲历史上最古老的同盟关系之一。英国出于自身利益考虑——希望削弱西班牙的海上霸权，同时获取葡萄牙的葡萄酒和殖民地贸易特权——迅速承认葡萄牙独立，并向其提供武器和贷款。法国也成为葡萄牙的重要盟友。当时的法国国王路易十四正与西班牙争夺欧洲霸权，希望通过支持葡萄牙削弱对手。1641年，法葡签订秘密条约，法国承诺向葡萄牙提供军事顾问和火炮，葡萄牙则允许法国商人在其殖民地自由贸易。荷兰的态度较为复杂：荷兰曾与西班牙交战多年，也希望削弱西班牙，但荷兰东印度公司与葡萄牙在亚洲殖民地存在竞争，因此仅给予葡萄牙有限的外交支持。战争进入中期后，葡萄牙开始利用殖民地资源支撑战局。巴西的蔗糖种植园和钻石矿成为重要的经济支柱。1645年，葡萄牙在巴西的殖民当局发现米纳斯吉拉斯地区有丰富的金矿，尽管初期产量不高，但仍为里斯本提供了急需的资金。此外，葡萄牙商人通过与英国、荷兰的走私贸易，绕过了西班牙的封锁，将香料、蔗糖运往欧洲市场，换取武器和粮食。西班牙的衰落加速了葡萄牙独立的进程。1648年，三十年战争结束，西班牙被迫与法国签订《威斯特伐利亚和约》，承认荷兰独立，国力大损。此时葡萄牙军队在名将安东尼奥·路易斯·德·梅内塞斯的指挥下，于1654年在奥尔塔战役中大败西班牙军队。此役中，葡萄牙军队利用地形设下埋伏，以少胜多，歼灭西班牙精锐部队5000余人，彻底摧毁了西班牙进攻葡萄牙的能力。此后，西班牙再也无力发动大规模进攻，双方进入战略相持阶段。1661年，葡萄牙与英国签订《伦敦条约》，将印度的孟买、丹吉尔和巴西的部分领土割让给英国，换取了英国10万英镑的贷款和军事支持。这笔资金对葡萄牙至关重要，使其能够招募更多士兵，购买先进武器。1665年，西班牙国王腓力四世去世，其子卡洛斯二世继位，国内矛盾加剧，再也无力维持对葡萄牙的战争。1668年2月13日，在法国和英国的调停下，葡萄牙与西班牙在里斯本正式签署《里斯本条约》。条约的核心内容包括：西班牙承认葡萄牙的独立主权，恢复1580年前的边界；葡萄牙向西班牙支付200万克鲁扎多的战争赔款，分20年付清；两国建立永久和平关系，互不侵犯。独立后的葡萄牙面临着重重挑战。长期的战争消耗了大量资源，国家财政濒临破产。为了恢复经济，新政府推行“重商主义”政策，鼓励航海贸易，发展制造业。1669年，葡萄牙与英国签订《梅休因条约》，规定英国向葡萄牙出口羊毛，葡萄牙向英国出口葡萄酒，双方互减关税。这一条约促进了葡萄牙葡萄酒产业的发展，波尔图葡萄酒开始畅销欧洲。巴西的黄金和钻石成为葡萄牙经济的支柱。1693年，巴西米纳斯吉拉斯地区发现大型金矿，18世纪时黄金产量占全球的一半以上。大量黄金流入里斯本，不仅偿还了战争赔款，还推动了城市建设，王宫、教堂和贵族府邸拔地而起。但财富分配不均也加剧了社会矛盾，贵族和商人阶层越来越富有，而农民和工人的生活依然困苦。葡萄牙的独立对欧洲格局产生了深远影响。它削弱了西班牙的霸权地位，加速了欧洲民族国家体系的形成。葡萄牙独立运动中展现的“民族自决”理念，为后来的荷兰、比利时等国的独立斗争提供了范例。此外，葡萄牙与英国的同盟关系持续了数百年，成为近代国际关系中的重要联盟。今天，当我们回望1668年2月13日，看到的不仅是一份条约的签订，更是一个民族在压迫中觉醒、在困境中求生的历程。葡萄牙的独立告诉我们，主权不是靠施舍获得的，而是需要勇气、智慧和持久的斗争。从被西班牙吞并到艰难复国，从经济衰落到重振雄风，葡萄牙的历史充满了曲折，但也展现了民族的韧性。这段历史也提醒我们，独立与统一是动态的过程，需要不断适应时代的变化。葡萄牙在独立后，通过外交、经济和文化建设，逐渐恢复了国家实力，成为欧洲近代史上的重要一员。它的故事，至今仍是研究民族国家形成、殖民帝国兴衰的生动案例。在小宇宙查看该单集文稿

马年将至，年味渐浓~ 在这个关于成长、奔腾与远行的年份里，「营销有E思」新春特辑，用成长的故事，给你「马上出发」的底气！让我们带着过去一年的积累与沉淀，带着更成熟的判断与更坚定的内心，奔向新的旅程。 愿我们在2026年，全力以赴，马不停蹄，在变化中保持节奏，在压力中找到乐趣，在奔跑中看见彼此。让我们骑上属于自己的那匹马，向更远的山海，马上出发！ 时间轴 02:30 长期主义与自我挑战：跑出个人最佳成绩的秘诀！ 04:30 创意与技术的迭代：迎接营销行业的挑战与机遇 06:31 挑战与成长：在广告行业的追寻梦想之路 08:31 「马年」祝福：大家的小小愿望，或大大的梦想，都能马一样快速实现！ 10:33 这个行业充满活力和希望：坚持和热爱的力量

《枪炮、病菌与钢铁》（二）| 小麦驯化了人类 主播：陆琪 人类究竟驯化了小麦，还是被小麦驯化？《枪炮、病菌与钢铁》最深刻的启示藏于农业革命：当人类从狩猎转向农耕，看似选择了安定，实则踏上了人口爆炸与阶层分化的不归路。农业社会通过“可预测的热量”和粮食储存能力，催生了人口稠密、分工细化的社会结构，进而诞生官僚、工匠和职业军队——这正是文明腾飞的引擎。然而代价同样沉重：更单一的饮食、更重的劳役、更频繁的瘟疫。本期读书会内容将彻底刷新你对“进步”的认知，从人类学角度审视我们与土地的关系，理解中华民族五千年绵延的文化基因，正是深植于这场古老的农业革命之中。 做内容不易，孤单地做内容更不易！想听到大家更多的声音，不管是想听我讲某本书，还是对某本书有看法，都可以在我的听友群畅所欲言，加我wx：luqi810，说一下【听友群】，我就会拉你进群，期待你的观点，同时加我wx还能看到我的朋友圈，有海量观点看法，快去加吧~ ps：收听量超过100小时的听友还可以获得专属的礼物，大家可以私信沟通领取。

「软件应用也可以 “3D 打印” 了。」 当 Agent 构造变得越来越简单，会发生什么？Agent 交易平台 MuleRun 创始人陈宇森分享了他的观察和创业实践。 陈宇森是一名少年成名的连续创业者，22 岁从浙大毕业后创办网络安全公司长亭科技，5 年后卖给阿里云，现在他带着对 AI Agent 的理解重新出发。 MuleRun 基于这样一个核心假设，当 Vibe Coding 大幅降低了应用开发门槛，Claude Code 带来 Agent 创作新方法，大量非技术背景的人也能把自己的工作知识和流程封装成一个个勤恳的 AI 骡子，实现个人工作的自动化。 这期内容包含两次聊天，分别发生在 25 年 12 月和 26 年 1 月上旬，不到 1 个月里，随着 MuleRun AgentBuilder 开始内测，陈宇森和 MuleRun 的思路已发生了一些变化。 他认为，未来的 market place 不再会是过去我们熟悉的货架形态，而是在对话中触发交易。MuleRun 的调整本身，也是当前 AI 应用瞬息万变的一个缩影。 这期节目的后半段我们也聊了一个创业 10 年，成立过 4 家公司，经历过成败起伏的创业者，如何以「用心」避免陷入平庸和对抗自我怀疑。 本期节目的图文版也已经发布:访谈 MuleRun 陈宇森：Claude Code 带来 Agent 创作新范式、未来的软件是日抛式的 本期嘉宾： 陈宇森，MuleRun 创始人 & CEO 本期主播： 程曼祺，晚点 LatePost 科技报道负责人 时间线跳转： -12 月底的访谈：寻找方向、Agent 交易平台的机会与难点 02:20 从 Vibe Coding 到 Agent 交易平台 09:20 Agent 的供给还不够丰富，但 Claude Code 带来拐点 16:41 MuleRun 做的两件事：好的 Runtime、清晰的 Skills、Prompt 的商业化 23:08 同样的技术变化，不同的做法：N8N、Dify、Coze、蚂蚁灵光、马卡龙、Youware 28:54 上线 3 个月：用户反馈、Agent 审核与上架、大量 SOP+少量大模型的开发方式 36:50 做好 Agent 的开发工具和交易平台的难点 40:29 如果 Agent 建造门槛大幅降低，通用 Agent 还存在吗？ -1月中旬的访谈：Agent Builder 内测开启、交易平台不会再是货架式 42:21 再聊 Claude Code：Skills 详解，MuleRun 的 Skill 评价体系（Eval）和安全工作 47:32 “应用的 3D 打印机”，未来的软件是日抛式的，AI 是制造业 52:12 Agent Builder：从套壳模型→套壳“Claude Code” 01:01:22 Agent 构造变简单、数量变多：未来的 Market Place 不应该是货架式的 01:08:32 Agent Builder 的内测效果，Agent 开发工具和交易的界限？ -12 月底的访谈：创立 4 家公司，成功退出过也低谷过，以「用心」对抗平庸 01:15:40 从长亭到同时创业做两家公司，一度觉得自己无所不能 01:25:24 走过下坡路，关过公司，痛苦带来的韧性 01:32:13 一定不要在选择题上出错，「用心」对抗平庸 01:40:16 26 AI 应用市场年会发生什么？跳出 Chatbot、跳过 1 亿甚至 10 亿美元 ARR 01:44:02 连点成线 往期相关节目： 106 期:与真格戴雨森长聊 Agent：各行业都会遭遇“李世石时刻”，Attention is not all you need|Agent#1 137 期:Agent 是机会，造 Agent 的工具也是|从OpenAI开发者日聊起｜Agent#6 150 期:年末AI回顾：从模型到应用、从技术到商战，拽住洪流中的意义之线 小红书@曼祺_火柴Q即刻@曼祺_火柴Q ☆《晚点聊 LateTalk》建立「 播客听友群」啦！☆ 欢迎关注科技、商业大公司动态和创业创新的小伙伴进群交流，第一时间收听新节目。 这里有更多互动，更多话题讨论。欢迎贡献选题 & 推荐嘉宾。 请先添加「晚点」小助手的微信号，备注：“晚点聊”，我们邀请您入群。 关注公众号《晚点 LatePost》和《晚点对话》，阅读更多商业、科技文章：

在本期播客中，我们深入探讨如何在失控前有效化解愤怒。愤怒是人类自然的情绪，但其管理至关重要。我们介绍了五种实用技巧，包括深呼吸、准备固定话术、观察自我情绪和注意力转移等，帮助你在愤怒来临时保持冷静。这些策略不仅能帮助你控制冲动反应，还能引导你理解愤怒背后的需求与界限。通过这些方法，你将逐渐掌握情绪，收获内心的平静，迎接生活中的挑战。