节目

没有方向的你，其实并不差。 本期节目，以《千与千寻》的隐喻和张震岳的歌词切入，探讨迷茫的常态与热情的来源。指出很多人在按部就班的生活中失去方向，像小千被剥夺名字般遗忘初心，却不知看似坚定的人也在摸索。 核心观点：梦想与热情并非空想所得，而是通过摸索体验积累——大学生可接触不同人群拓展视野，非学生或内向者可通过阅读丰富认知。迷茫是普遍状态，无需焦虑，做好当下小事、成为温暖的普通人，本身也是一种“超能力”。 节目强调，认真生活、善待身边人是人生的“必考题”，在做好力所能及之事的基础上追求自我实现，才是更切实的方向。 🕕时间轴 00:03-你是否在迷茫中丢失了曾经的向往? 描述现代人在重复生活中迷失目标，害怕改变又渴望找到方向的矛盾心理 02:47-看似坚定的人也曾经历摸索与怀疑 指出他人的坚定并非天生，而是经过多次尝试与调整，其目标也可能并非最终方向 04:08-找到热情的关键是亲身体验与摸索 强调通过接触感兴趣的事物，尝试后调整，从真实体验中发现热情，而非凭空想象 05:14-大学生应把握接触多元人群的黄金期 建议大学生利用校园环境接触不同类型的人，拓展眼界，在现实与梦想交汇期探索可能性 08:42-内向者可通过阅读获得成长与细腻 提出内向者可通过阅读这种简单无负担的方式，提升思考能力，活得更细腻 09:04-迷茫是常态，做好当下也能充实 说明迷茫普遍存在，普通人做好当下事，做温暖的人，也能成为充实的个体 10:32-追求梦想与过好生活可并行不悖 指出摸索梦想需努力，但认真生活，善待他人也是重要的"必考题"，两者可同时追求

你知道Databricks这家公司么？这家公司这次为什么能超额融资？为什么说这波融资不止是一家公司的高光，更是整个数据+AI赛道的风向标？

一个是国货美妆龙头珀莱雅，一个国服服饰龙头安踏，同样都是草根出身，老板一哥来自温州，一个来自晋江。虽然行业不同，但国货品牌的发展路径，是出奇的一致的。安踏靠着对外买买买，规模攀升至千亿，成功打造出始祖鸟、迪桑特、斐乐等高端品牌，最近又收购了狼爪和彪马。而珀莱雅刚刚在国内站稳脚跟，规模刚破百亿。同样是二代接班。如今珀莱雅也已开始资本扩张，只投资了花知晓，还在全球寻找收购标的，港股上市也在筹备中，或许安踏走过的路，值得珀莱雅参考借鉴？在小宇宙查看该单集文稿

微阳分享了读书会创始人关于墨西哥亡灵节的分享，探讨了这种传统节日如何以色彩斑斓的方式庆祝逝去的亲人。墨西哥人对死亡的态度与中国传统的肃穆形成鲜明对比，带来了对生与死的重新思考。通过分享者的旅行经历，听众得以感受墨西哥人热情生动的生活方式，以及古巴的压抑与停滞。这一切不仅拓宽了大家的视野，也促使人们思考生活的多样性与意义。

觉得冥想枯燥、难以专注？或许你只是需要一次正确的引导。 你是否也曾兴致勃勃地点开一期冥想引导，却发现自己连几分钟都坐不住，思绪早已飞到了九霄云外？你是否也对“正念冥想”感到好奇，知道它对身心有益，却被“盘腿静坐”的刻板印象劝退？ 这期节目就是你的最佳重启指南。我们将一起放下对冥想的刻板印象，破除误区，并用最基础的正念冥想技巧进行一次专注力专项练习，像锻炼肌肉一样锻炼你的专注力。你会发现，正念无处不在，而“走神”，恰恰是练习的开始。 【时间戳】 01:03 冥想≠打坐——为什么正念冥想不要求特定姿态 如何在日常活动中随时随地练习正念？邀你许愿想听的生活场景冥想。 02:44 走神怎么办？——从觉察到回归，正是冥想的核心 冥想中“走神”不是失败，反而是练习的关键。将“觉察到走神”转化为提升专注力的正念。 04:09 专项练习：呼吸专注法基础练习，通过分段式练习，体验温和地觉察并拉回注意力。 (*^▽^*)如果是首次练习，可以在收听本期节目后，尝试本节目“冥想入门”系列中的： 冥想入门 | 8分钟正念标记法练习，厘清大脑思绪| EP004 冥想入门 | 当下锚定-10分钟正念练习"活在当下"| EP006 欢迎加入“愈心小屋”听友群，点播后续节目内容，参与【听友抽奖】等活动，和听友们一起交流练习感悟，添加主播微信：yingxiaotang99。 欢迎关注这个频道，我将不定期分享更多针对性、场景化的冥想练习。也可以通过网易云音乐、QQ音乐、苹果播客 收听节目内容。

大家好，我是徐志强，欢迎和我一起《徐行慢悟》。 你是否在每年年初都雄心勃勃地列下计划，却在1月中旬就悄悄放弃？数据显示，1月12日是著名的“放弃者日”（Quitter's Day）。这不是因为你懒，也不是因为你意志力薄弱，而是因为传统的“目标设定”（Goal Setting）本身就是一个陷阱。 本期播客，我们解读神经科学家 Anne-Laure Le Cunff 的著作《微小的实验》（Tiny Experiments）。我们从一位谷歌精英的“完美崩溃”讲起，探讨为什么我们要放弃线性的“爬梯子”思维，转而成为一名充满好奇心的“人生实验家”。 在本期播客，你将了解： � 为什么 SMART 原则 已过时？认识更适合现代人的 PACT 原则。 � Chronos vs. Kairos：为什么填满时间表不等于高效？ � “然后呢”追问法：如何用两步法化解对失败的恐惧。 寻找 “创生感”（Generativity）：如何在这个内卷的世界里，找回滋养自己和ta人的生命力。 人生不是一张只能打钩的评分表，而是一场允许犯错、充满惊喜的实验。希望这期播客能陪你度过一个温柔而清醒的一天。 -时间线 - 01:38 谷歌精英的“完美”崩溃 03:46 把人生变成实验室 09:10 如何在混乱中跳舞? 10:56 总结 - 视频平台 - YouTube：John Hsu 徐志強（或搜索：徐行慢悟） - 收听平台 - Apple 播客 、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Spotify RSS订阅：https://www.ximalaya.com/album/77381459.xml - 提及书籍- 《Tiny Experiments》 by Anne-Laure Le Cunff

Peter Steinberger is the creator of OpenClaw, an open-source AI agent framework that’s the fastest-growing project in GitHub history. Thank you for listening ❤ Check out our sponsors: https://lexfridman.com/sponsors/ep491-sc See below for timestamps, transcript, and to give feedback, submit questions, contact Lex, etc. Transcript: https://lexfridman.com/peter-steinberger-transcript CONTACT LEX: Feedback – give feedback to Lex: https://lexfridman.com/survey AMA – submit questions, videos or call-in: https://lexfridman.com/ama Hiring – join our team: https://lexfridman.com/hiring Other – other ways to get in touch: https://lexfridman.com/contact EPISODE LINKS: Peter’s X: https://x.com/steipete Peter’s GitHub: https://github.com/steipete Peter’s Website: https://steipete.com Peter’s LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/steipete OpenClaw Website: https://openclaw.ai OpenClaw GitHub: https://github.com/openclaw/openclaw OpenClaw Discord: https://discord.gg/openclaw SPONSORS: To support this podcast, check out our sponsors & get discounts: Perplexity: AI-powered answer engine. Go to https://perplexity.ai/ Quo: Phone system (calls, texts, contacts) for businesses. Go to https://quo.com/lex CodeRabbit: AI-powered code reviews. Go to https://coderabbit.ai/lex Fin: AI agent for customer service. Go to https://fin.ai/lex Blitzy: AI agent for large enterprise codebases. Go to https://blitzy.com/lex Shopify: Sell stuff online. Go to https://shopify.com/lex LMNT: Zero-sugar electrolyte drink mix. Go to https://drinkLMNT.com/lex OUTLINE: (00:00) – Introduction (03:51) – Sponsors, Comments, and Reflections (15:29) – OpenClaw origin story (18:48) – Mind-blowing moment (28:15) – Why OpenClaw went viral (32:12) – Self-modifying AI agent (36:57) – Name-change drama (54:07) – Moltbook saga (1:02:26) – OpenClaw security concerns (1:11:07) – How to code with AI agents (1:42:02) – Programming setup (1:48:45) – GPT Codex 5.3 vs Claude Opus 4.6 (1:57:52) – Best AI agent for programming (2:19:52) – Life story and career advice (2:23:49) – Money and happiness (2:27:41) – Acquisition offers from OpenAI and Meta (2:44:51) – How OpenClaw works (2:56:09) – AI slop (3:02:13) – AI agents will replace 80% of apps (3:10:50) – Will AI replace programmers? (3:22:50) – Future of OpenClaw community

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我们知道，时间观念也进入了科学领地。爱因斯坦有一句名言，时间不过是根深蒂固的幻觉。真的是这样吗？恐怕今天我们不是只为了答案，我们想花点时间认真讨论下时间 我们需要反观我们的时间观念。如同吉莱斯皮《现代性的神学起源》（张卜天 译）里面提到的—— 事实上，现代性的一个显著特征就是聚焦于我们眼前的东西，而忽视我们更深的起源。不过，普通理解所指向的却是一个并不普通的事实。这很值得我们注意。在以前的时代和其他地方，人们都是通过其土地或位置、种族或族群、传统或神祗来规定自己，而没有明确通过时间。 今天的上半场，由田笑源帮我们我们梳理文明中的时间，下半场由刘黔渝聊时间的科学。好那我们开始吧，“开始“似乎就隐藏了时间概念。 -本期嘉宾- 刘黔渝 西湖大学朱伟实验室博士研究生 田笑源 西湖大学2024级本科生（阿尔法书院） 本期主持 沈是 -时间轴- 00:00-01:38 | 开场摘要 01:38-04:30 | 《现代性的神学起源》中对时间观的阐述 04:30-11:07 | 苏美尔、古巴比伦、古埃及文明的历法和时间观念 11:07-18:36 | 介绍玛雅文明与古印度文明的循环时间观 18:36-22:16 | 中国古代的阴阳合历 22:16-34:13 | 理学时空观的变革：从牛顿统一天地到爱因斯坦把时间与空间纳入协变体系 34:13-41:12 | 热力学中的时间箭头 41:12-50:45 | 量子力学中的时间相关现象 50:45-57:38 | 凝聚态物理中的研究中涌现相对论效应 57:38-01:03:00 | 嘉宾推荐 光锥示意图 麦克斯韦妖概念图 -嘉宾推荐- 《追忆似水年华》马塞尔·普鲁斯特 《万寿寺》王小波 《星际穿越》 -特别致谢- 西湖大学图书馆“声空间” -科学审核- 顾 铖 西湖大学朱伟实验室 博士后 陈诗怡 浙江省高校天文社团联盟 -封面图- 萨尔瓦多·达利《永恒的记忆》 -BGM- 开场 Maurice Ravel-Bolero 片尾 Hans Zimmer - Cornfield Chase -关于我们- 《嗑嗑科学》是一档由西湖大学公共事务部出品的科普播客，欢迎在评论区留下你的想法。如果你喜欢这一期节目，欢迎推荐给更多朋友。

明明每个单词都念对了，为什么老外还是觉得你在生气？明明想表达礼貌，为什么一开口就变成了“命令”？本期《英语冰美式》，我们从 Trevor Noah 的一个关于“黑人希特勒”的爆笑段子聊起 。语言的魔力不仅在于词汇，更在于语音语调（Intonation & Rhythm）。乔治老师分享了自己当年在美国实习时，因为语调过于“平”和“降”，差点让导师当场变脸的尴尬往事 。这一期，我们将揭秘为什么中国学生容易把英语说成“蹦豆子”或“吵架腔” ，并带来一套简单粗暴的“哼哼唧唧练习法”。不需要复杂的乐理知识，只需“两步走”，就能像学唱歌一样，找回英语的律动感 。【Timeline 本期高光】 01:46 段子时间： 为什么模仿得太“咄咄逼人”，去买三明治会被老板娘骂“黑人希特勒”？ 04:49 “蹦豆子”英语： 要么全是平调像机器人，要么全是降调像在吵架，问题出在哪？ 06:51 社死现场： 乔治在美国学校的一句 "Can I talk to you"，为什么让 Miss Robinson 笑容瞬间消失？ 09:33 语调底层逻辑： 并不是最后一个单词才降调，而是声带振动频率的“抛物线”。 14:42 发音迷思： 为什么我们念 AI、HR、VIP 的调子总是不太对？原来是背 26 个字母时留下的“后遗症”。+1 19:40 节奏解析： 英语像音乐一样有 3/4 拍？感受 "Da-da-DA-da" 的强弱律动。 24:26 核心干货“哼哼唧唧法”：第一步： 忘掉单词，像听歌一样只哼旋律（Low-pass filtering 原理）。 第二步： 像填词一样，把单词“塞”进刚才哼出的调子里。 33:07 重音新解： 英语里的重音就像文档里的“高亮加粗”，但更重要的是把不重要的地方“弱化”和“连读”。 38:09 素材避雷： 别再盲目模仿奥巴马演讲了，除非你要去竞选！选对“人设”很重要。【本期金句】“我们学单词时把每个词都和降调对应起来了，组合在一起就变成了一字一顿的‘蹦豆子’。”“正常的英语表达，不是把重音的地方夸张，而是把非重音的地方弱化。”“与其为每一个音节配上声调，不如先感受语言的 Flow（流），像哼歌一样去模仿。”【提及资源/概念】 Trevor Noah: 脱口秀演员，本期提及了他关于德语口音的段子。 Low Pass Filtering: 一种声音处理技术，这里引申为“模糊掉单词，只听语调旋律”的练习思维。在小宇宙查看该单集文稿