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去年的春节档，《哪吒2》之辉煌犹在眼前，今年春节档多部影片再度掀起激战，谁能复刻光线的成功？欢迎你留言、评论，与我们交流。 更多新鲜资讯、投资干货，明星公司动向，尽在涨乐全球通！ 涨乐全球通是华泰国际旗下自主研发的一站式财富管理平台，为全球华人投资者提供港、美、A、新加坡市场股票交易、公募基金、ETF、保险、智能投顾等多元化金融产品及服务。 本节目由华泰国际涨乐全球通出品，应财智云（Yiwealth）制作发行å 本资料内容及其资料并不构成任何华泰金融控股(香港)有限公司为售卖任何证券、产品或投资作出招揽、提出要约、意见或推荐，或对任何证劵、产品或投资的收益或是否合适提供法律、税务、会计、投资意见或服务。阁下应审慎评估及评定任何投资的效益及风险，如有疑问，阁下应就此咨询专业顾问。准投资者应进行所须或适当的独立调查，包括评估所涉及的投资风险。本资料仅为香港特别行政区内的使用者而设，所提供的资讯不得于香港特别行政区以外分发，并不应被视为在任何的国家、地区或司法管辖区中(为免生疑问，包括美国)，对投资、产品或服务的邀请、要约、建议或招揽。非香港投资者有责任遵守其相关司法管辖区的所有适用的法律及法规。如有任何争议，华泰金融控股(香港)有限公司保留最终解释权和决定权。本资料内容并未经香港证券及期货事务监察委员会审阅。

在忙专场的事情，很久很久很久没有更新了。前段时间和我们的老朋友袁袁聊了聊关于专场的事，顺便录了一期。 没有请人帮忙做时间轴的shownotes，大家看着听吧。 我的新专场《天才的三个夜晚》年后的演出也要陆续开票了！ 马年会从我的家乡南宁作为出发的第一站，📍3.4南宁站将于2.12中午12:00开票，📍3.7成都站将于明天18:00开票。 更多演出信息和开票时间可以查看下方的巡演日历。 购票👉笑果小程序/大麦/猫眼/票星球

这期buff叠满，不但是【没事的没事】上线一周年，还赶上了马年春节前夕，预祝大家新年快乐！马年吉祥！好运、幸福踏马而来！🐎🐎🐎 大桔和DD已经正式放假回家啦嘿嘿，也祝大家的回家路顺顺利利～～ 虽然是新年，但聊的话题却和新年没有关系哈哈，这期聊了聊“公平感”。 之所以说是“公平感”而不是“公平”，是因为我们聊着聊着发现，生活里很多时候，公平很多时候很难通过数学除法平均计算，而是心里的一种主观感受，因此每个人心里对公平的定义是不一样的。 在职场里下属和老板对于绩效的考量标准不一定一致，在多子家庭中不管是物质还是情感则很难一碗水端平，在伴侣关系中一方可能在意家务分摊的绝对值而另一方可能在意的是对家庭的用心程度，在朋友步伐不一致时落后一方可能会冒出“嫉妒”的恶意。 唉，公说公有理婆说婆有理，到底听谁的理？为“内心的公平感”而争取，意义远不止争出当下这一次的胜负，也是改变了接下来大家的相处方式。健康的公平诉求，终点在建设性的解决方案，如果能理性地提出“为何不公平”以及“如何更公平”，才有可能推动改变。放下“受害者”心态，从“争对错”转向“求解法”。 或许我们永远无法抵达完美的公平，但能推动规则微调、哪怕这次只移动了一毫米，让别人看到你的利益需求也是一种胜利。历史是螺旋上升的，新的一年我们都要为自己争取公平！ PS：公序良俗法律法条等公认的评判标准毋庸置疑，因此不在本期讨论范围内哦～ * 猪包&策划：大桔、DD * Opening BGM：我是客家人- 邹锦龙 * Ending BGM：爆竹声声响 - 叶希源/mok/YinTianXiang * 商务合作或投稿，欢迎发送邮件至[email protected] * 欢迎关注我们的同名小红书账号【没事的没事】，一起分享生活片段吧！

核心看点 1. 美国 1 月非农就业报告推迟发布，经济学家预测新增就业或低于 1 万，美联储鹰派表态释放加息暂缓、利率维稳信号，降温市场降息预期。 2. 内塔尼亚胡第七次访美，试图推动美国对伊朗采取强硬立场，白宫内部对伊协议态度存分歧，特朗普或增派航母打击群威慑伊朗。 3. AI 税务工具 Hazel 引发财富管理行业震荡，嘉信理财、圣詹姆斯广场股价大幅下挫；企业财报分化，马特尔、Lyft 暴跌，西门子能源创股价新高。 4. 马斯克 xAI 遭遇核心人才流失，谷歌发行 300 亿美元世纪债券支撑 AI 算力，软件行业现 AI 赋能与业绩承压的悖论。 5. 印尼镍矿大幅减产 70% 提振镍价，原油受中东局势支撑站上 70 美元，黄金重回 5000 美元成避险首选。 6. 加拿大雷岭中学发生重大枪击案致 10 死 25 伤；美国内政现博弈，关税政策遇阻，大陪审团驳回对民主党议员起诉。 7. 加密货币业务遇冷，Robinhood 股价大跌并转向预测市场，比特币获巨鲸买入但散户缺席、ETF 净流出，缺乏新叙事支撑。

🎬 开场白 早上睁眼，是再睡五分钟，还是立刻起床？ 点外卖，选健康餐还是快乐碳水？ 回消息、穿衣服、刷不刷手机…… 一天还没真正开始，你已经做了上百个决定—— 而真正重要的事，却一个都没推进。 你的决策力不是无限电量， 而是像一块需要省着用的电池。 把电量留给真正值得的事， 其他琐碎，就让它们自动运行吧。 ⏰ 时间轴 00:13–00:28｜【序章：欢迎来到“无限向上”】 主播无线上线！这里不盲目上进，也不彻底躺平， 而是在“想点什么”和“做点什么”之间，搭一座少而精的桥。 00:28–01:05｜【Chapter 1：一天35000个决定？别被淹没了】 从穿哪件衣服到回哪条消息， 我们被琐碎决策淹没。 但真正值得深度思考的，可能一周只有2–3个。 关键问题：这件事和我的主线任务有关吗？ 01:05–01:51｜【Chapter 2：把生活流程化，解放决策力】 周末花10分钟列好下周饮食框架， 到点直接照着点，不纠结。 像刷牙一样自动化——不需要思考，只管执行。 决策力是稀缺资源，不该浪费在“吃什么”上。 01:51–02:23｜【Chapter 3：决策疲劳：为什么逛完超市就想买糖？】 收银台放巧克力，是因为你决策力已耗尽， 更容易冲动消费。 全职照顾家庭的人情绪易暴躁？ 不是脾气差，是每天承担了成千上万次隐性决策。 请对他们多一分尊重——他们在替你扛成本。 02:23–04:04｜【Chapter 4：社会在鼓吹“不可能三角”】 要搞副业、健身、学习、经营关系、情绪稳定、朋友成群…… 这不是人生，是六边形战士幻想。 长期主义者都是单点突破—— 种一棵树，别挖十个坑。 04:04–05:55｜【Chapter 5：完成比完美重要一万倍】 考下证书、发篇论文，背后是时间、精力、心血的堆积。 完美不存在，只有对比才有“完美”。 但如果你连东西都做不出来，谈何对比？ 能专注做完一件事，就是对碎片化时代最酷的反叛。 05:55–06:54｜【Chapter 6：帕雷托法则：20%的关键，决定80%的结果】 80%的价值来自20%的努力， 80%的成长来自1–2个目标的达成， 80%的快乐来自一两段深度关系。 人生不是填满所有格子，而是点亮几颗关键星星， 让它们连成属于你的星座。 06:54–09:14｜【心法一：设立决策配额 + 限时决策】 每周只留2–3个重要决定（如是否接新项目）， 其他小事随便选。 点外卖设10分钟倒计时—— 预先分配决策预算，避免后期意志枯竭。 09:14–10:08｜【心法二：目标锚点过滤选择】 定个小目标（如“三个月存5000”）， 每次花钱前问：“这让我靠近目标，还是远离？” 目标是你的决策筛子，减少犹豫，提高效率。 10:08–10:38｜【心法三：完成即胜利】 半死不活地完成，也比完美主义瘫痪强。 做到60分，就是靠谱；如约完成，就是赢家。 超额完成是锦上添花，基本完成才是雪中送炭。 10:38–结尾｜【心法四：每周5分钟决策复盘】 问自己： * 哪两个决策让我觉得特别棒？ * 哪一个我后悔了？为什么？ * 我想保护哪些目标？ 不批判，只观察。 当责怪停止，改变就像呼吸一样自然。 ✨ 金句速览 “每天能做1–3个正确的抉择就非常棒了。” “决策力是少而精的，不是无线电量。” “家里干活最多的人，应该得到最高优待——他在替你承担隐性决策成本。” “长期主义者都是单点突破：种一棵树，别挖十个坑。” “能专注做完一件事，本身就是对碎片化时代的一种反叛。” “道德经说：少则得，多则惑。” “人生不是填满所有格子，而是点亮几颗关键的星星。” “设立决策配额：一周只做2–3个重要决定。” “完成即胜利——60分就是靠谱，如约完成就是赢家。” “当责怪一旦开始，改变就难以发生。” 🌿 总结 这期节目没有逼你“立刻高效”， 它只是邀请你： 把珍贵的决策力，留给真正值得的事。 那些让你纠结的琐碎选择， 不妨交给流程、规则、甚至随机—— 省下的精力，用来推进那个你真正想完成的目标。 因为—— 真正的自由， 不是拥有无限选择， 而是清楚知道： 此刻，什么最值得我投入心力。 一年52周， 每周只做对2件事， 十年后， 我们早已站在别人无法企及的高度。 🌟

首先祝大家春节快乐~ 这是我们节前更新的最后一期节目啦 乙巳蛇年 我们收获了太多大家的喜爱 有时甚至会觉得有一些惶恐 何德何能能有这么多陪伴着我们的朋友 春节即将来临 我们也大家准备了“春节抽奖活动” 大家在本期节目下面评论，可以是感想也可以是对明年的期望 然后私信la宝的微信登记 就可以参与啦 本期节目我们来聊聊十天干过年期间可能会遇到的问题 以及大家怎么去修心养生~ ------------分割线------------- 00:04:06: 甲木/乙木 00:10:41: 丙火/丁火 00:17:46: 戊土/己土 00:26:46: 庚金/辛金 00:35:20: 壬水/癸水 -----------分割线------------ 晴晴和la宝有一个自己的品牌【又见】 新年风水大礼包早鸟价预定中~ 咨询、水晶、其他玄学宝藏小物~ 加群、除秽喷雾、命定水晶、课程等详细内容请咨询la宝（+V：lrnyxxx） 感谢各位~有什么想听的内容或者想要讨论的记得多多评论，下期见啦！ 本期BGM： 爆竹声声响

halo 大家好呀，祝大家新年快乐吖！ 这一期之后我们就真的是新年见了。本来预计月初发布的这期节目延后到现在来发，那这一声新年快乐也不算太早了。 在本期节目里，我对自己提了15个问题，这些问题都反映了我内心最关切的事物。关于我渴望过怎样的生活，关于我最在意的人和事，关于那些我以为我会记得很牢但实际上烟消云散的负面情绪… 本期时间码： 02:16 有不紧绷吗？或者说更松弛了吗？ 05:00 总是走一步看三步，总在想解决方案对你来说是困扰吗？ 08:03 今年最值得骄傲的事情是什么？ 12:44 今年花得最值的一笔钱 18:00 今年最感谢的人是谁？ 23:07 你今年最大的啊哈moment是？ 35:35 今年最喜欢的一本书，为什么？ 39:55 今年最生气的时刻 42:21 今年的人生咒语 43:45 今年最想逃离的时刻 44:55 关于恋爱有什么新想法吗？ 48:39 现在还害怕面对冲突吗？ 51:27 你觉得今年做得最不好的事情是什么？要改正吗？怎么改？ 52:31 说出一个你觉得你目前发现的自己最大的缺点 53:23 做播客有没有让你觉得被凝视和被审视？还能坦诚自己的不完美吗？ 本期提及书/影/音/播客： 📚 《她来劈开这山》 《悉达多》 《德米安》 《克林索尔的最后夏天》 🎙️ 西西弗高速·深度版 放学以后 🎵 回家 (萨克斯独奏) 今天也祝大家都能找到自己的航标，快乐地享受人生旅程！ 感谢大家的时间，祝大家都能找到自己的实感生活～ | 欢迎大家来小红书📖找我玩：不必紧绷 小红书会不定期掉落一些日常碎片🧩以及一些创作中的奇思妙想 | 也欢迎大家给我的邮箱投递你的故事和想法，希望我可以成为大家的赛博朋友🫶。 📮：[email protected] 那我们新一年见啦～～～seeyou～

特别致谢UTO对本期节目的大力支持，UTO 以专业的越野装备为跑者保驾护航。 【本期简介】 跟杨艳（小不点）的第一次聊天是在2026年港百56公里的终点，她获得了女子第二。这个被跑团唤作 “小不点” 的姑娘，藏着一股不服输的贵州韧劲，从 2025 港百季军的遗憾落泪，到 2026 再战赛场的惊艳亚军，她用一年时间，完成了从业余跑者到职业越野运动员的热血蜕变。 我们和杨艳聊了聊港百赛场的欢喜与遗憾：2025 年因过度备赛体力透支，赛道上反胃呕吐仍咬牙冲线；2026 年状态拉满，却因小段跑错路错失追冠机会，冷静复盘的背后，是她对越野跑的极致认真。也听她诉说职业运动员的酸甜苦辣：2025 年伤病相伴，多次退赛仍带伤跑完柴古 50 公里，止痛药失效后连路都走不了，却依旧放不下心中的山野；她与先生在不同赛道各自努力，彼此支撑的温暖，成为她奔赴赛场的底气。 栽进越野跑之后，杨艳的下坡天赋是老天馈赠，而日复一日的训练、科学规划的赛场选择，是她对热爱的最好回应。她坦言自己仍处于 “不上不下” 的阶段，却定下 2026 跑进国内越野跑前十、拿下柴古冠军的目标，黄金联赛的赛程已备好，山野征程仍在继续。 本期特别致谢UTO的大力支持。欢迎大家参与节目互动，留言分享2026年你最想跑的一场比赛，说出理由，我们挑出最有趣的留言，赠出一件UTO 新款美利奴羊毛扎染速干长袖，一起奔赴山野，不负热爱～ 【主播】 媛子、深焦镜头 【嘉宾】 杨艳（UTO越野跑先锋官） 【Timeline】 00:02:03:失落与希望：去年港柏赛后的低谷与今年的崛起 00:07:50:港百比赛的后决定：职业运动员的全身心投入 00:15:43:职业越野跑运动员的内心世界：挑战自我极限的冒险之旅 00:23:36:转变之路：从马拉松到越野跑的进化之旅 00:27:32:与UTO的合作：即是品牌运动员与也是产品推荐官 00:35:24:杨艳的未来规划：挑战冠军的心愿与不确定性 00:39:19:天赋与努力：运动员达到高峰的的关键因素是什么？ 【制作】 越野Talk 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube 【关注我们】 官方网站：www.crazytrailchina.com 微信公众号：越野Talk 微博：越野Talk 小红书：越野Talk B站：越野Talk 抖音：越野Talk YouTube：crazytrailchina Instagram：crazytrailchina Linkedin：Crazy Trail 【添加微信群】 添加「深焦」微信：15011423855 【商务合作】 欢迎发送邮件[email protected]，或添加「深焦」微信：15011423855

“创业失败不会给我很大的打击，因为人生要么学到，要么得到。” 这个感悟来自本期嘉宾 走向世界的彭美丽。她是很多人眼里“怎么也复制不了的人”，小红书近 100 万粉丝，全网超过 500 万粉丝，第一届 B 站百大 UP 主，一天班都没上过，22 岁就通过自媒体赚到了人生第一个 100 万。 只关注结果确实容易凡尔赛，但我们想带你一起深挖她的成长路径：大学时，她意识到自己生性爱自由不适合上班，靠主动链接学长学姐做家教，攒下第一桶金；大四升研究生的那个暑假，爱美的她决定做美妆博主，卡片机到货第二天就开拍，不会剪就用 iMovie 一个键一个键地学，第三天剪辑完发布；第一条视频发布后就火了，靠的不仅是她的超强执行力，还有日常积累的好人缘——全校同学都帮忙转发。 后来，她关注到像她一样的微胖女生很难买到合适的衣服，激情创业做女装，把电商人该踩的雷都踩了个遍：没有成本意识，在上海静安寺租大办公室；永远把握不好库存，不是太多就是太少，承接不好前端流量；缺乏合伙和管理经验，直播带货全靠自己结果累出病。 当体力和心力的血槽双双骤降，彭美丽才开始反思：钱，到底是工具，还是目的？ 在这期节目里，你将听到的不只是彭美丽如何赚钱和亏钱，还有她与两位主播深度探讨各自与金钱的关系。怎么打破对创业的刻板印象，放下面子躬身入局？怎么把握止盈点和止损点，让赚钱不过度消耗自己？怎么在合伙和恋爱等亲密关系里识人、用人？还有更多关于自我探索及成长的代价，赶紧收听起来！ 【本期财富密码】 3:33 彭美丽：我从小对钱就不匮乏，从小就有理财意识 7:10 大四升研究生的那个暑假，发出第一条视频就火了 10:07 22岁，靠自媒体广告赚到人生第一个100W 13:30 我从来没有想过要上班，因为我本科时候就知道我爱自由 16:25 放下面子，遍地是钱 19:28 22年创业，为微胖女孩做女装 22:35 亏了100W，才知道库存管理多重要 24:45 对创业有宏大叙事的滤镜，刚起步就在上海静安寺租办公室 27:05 和合伙人撞角色，团队管理出现真空 29:40 止损信号：连续高强度直播，最累的主播竟是老板我自己？ 33:31 亏钱反思一：不要一开始铺太大，从MVP最小成本开始测试 33:43 亏钱反思二：要和合伙人定好决策机制与退出机制 39:35 我们搞钱的源动力：不是害怕没钱，而是害怕停滞不前，想保持做事和输入 41:13 到底怎样算“财富自由”？三种情况你属于哪一种？ 44:19 饭团创业时最大的困难，竟是说服自己坐地铁？ 47:41 彭美丽邪修理财：让擅长理财的前男友们帮我买美股 50:52 对还想入局做服装的朋友一些真心的建议 52:02 找合伙人标准一：看金钱观，不能太抠门 54:08 找合伙人标准二：看对待和处理冲突的方式 【本期嘉宾】 走向世界的彭美丽：全网500W粉博主、健身户外狂、人生体验家，B站2018年百大UP主。 【主播介绍】 就是小辉：《搞钱女孩》播客创始人&主播，不断认识和活出自己的ISFP。四川大学哲学系毕业，混过公益、咨询、互联网、疗愈行业，34岁才找到本命赛道的创业练习生。 饭团：7年风险投资人、折腾过小生意、现北京大学博士在读，热爱和有趣的灵魂聊天，永远在探索成长的ENFP快乐小狗。 【本期制作】 shownotes图文：小辉 剪辑：小龙 BGM：Hands of Time-I spell it Nature 欢迎加入我们的听友群，成为“搞蜜”！可以关注公众号【搞钱女孩播客】，扫描自动回复的图片上的二维码，就可以加到小助手，邀请你入群。每天加的人太多了，如显示添加频繁，请耐心等待。

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