节目

商业财经资讯冷观察，生活消费趣闻热关怀。 欢迎大家加入《摸鱼早报》听友群 加V:LX1053,暗号：摸鱼！ 一、历史上的今天 00:40 2016年2月11日，美国科学家宣布了一项重大科学发现：人类首次直接探测到了引力波。探测到的引力波信号来自约13亿光年外的两个黑洞并合事件。该发现证实了爱因斯坦广义相对论的最后关键预言，成为物理学和天文学领域的里程碑。‌‌ 二、摸鱼早知道 01:25 * 01:27 豆包总台春晚互动将送宇树机器人等大礼（第一财经） * 02:17 UU跑腿999元代磕头服务引争议（界面新闻） * 03:06 千问又可以买电影票了，AI智能体的进一步探索（综合） * 03:53 Seedance2.0不支持真人人脸上传（贝壳财经） * 04:28 停摆三年，天涯社区定档6月1日回归（每日经济新闻） * 04:52 高德打车近期被约谈！约谈要求高德认真落实降抽成承诺（央视财经） * 05:24 奇瑞QQ停产12年后再“复活”，订单火爆（综合） * 05:58 特斯拉FSD在华落地尚无具体日期（澎湃新闻） * 06:14 上海小南国严重资不抵债（每日经济新闻） * 07:20 耐克品牌重组，匡威员工被要求居家办公（财联社） * 08:08 周大福拟年后调价，或涨15%到30%（第一财经） * 08:30 全球静脉锁“销冠”鹿客科技递表港交所（每日经济新闻） * 09:09 车厘子价格“腰斩”跌至近五年新低（每日经济新闻） * 10:04 不要对AI说谢谢，每一句“谢谢”就会消耗0.0003度电（36氪） * 10:47 地方政府回应华晨宇拿下三块地（澎湃新闻） 三、摸鱼深一度 11:24 奇瑞QQ即将回归的消息，像一块投入记忆池塘的石子，激起了许多涟漪。我们上期顺着时间线，回顾了那些刻在中国人共同记忆里的“国民小车”。今天，咱们把时光再往前拨一拨，聚焦在上世纪八九十年代——中国私家车普及的前夜，聊聊那些最早进入普通百姓视野的“洋面孔”，它们是怎么来到我们身边的，又为何悄然离去。 图片来源：汽车之家 图片来源：汽车之家 图片来源：汽车之家 图片来源：汽车之家 图片来源：汽车之家 图片来源：汽车之家 夏利 （图片来源：易车APP ） 夏利 （图片来源：易车APP ） 图片来源：汽车之家 图片来源：汽车之家 图片来源：汽车之家 （音乐节选）John Stanford - Automatica 主播：夏昂，感谢您的收听！ 欢迎大家在苹果播客、小宇宙APP、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣播客、QQ音乐、四川观察等音频平台订阅收听本节目！

2026年，全球科技版图被彻底改写，SpaceX与xAI正式合并，万亿级太空AI帝国轰然诞生！马斯克为什么要执意把AI搬离地球？当地面数据中心陷入能源与冷却的双重绝境，轨道算力中心成了开启人类2.0时代的唯一钥匙。从有感知的太阳到月球电磁投射器，马斯克正在用他的全栈技术栈买断未来的冠名权。这究竟是人类通向二级文明的必经之路，还是一个由单一商业天才统治的垄断幻觉？ 聊天讨论群，可加微信gxjdian入群，需备注，来自播客AI前沿

本期主要讨论话题： * 长距离训练的问题与策略：针对近期长距离训练中出现的掉速、补给问题，梁老师给出了配速分配、赛前碳水摄入和跑中保暖的具体建议。 * 五花八门的训练问题解答：包括间歇跑休息心率的维持、冬季夜跑闹肚子的应对、比赛中疲劳来源的判断、以及“清酸片”是不是智商税等。 * 马拉松补给策略详解：营养师Julie系统讲解了长距离与比赛中碳水补给的时机、剂量选择原则，并分享了如何通过训练让肠胃适应补给。 节目中提到的关键信息与建议： * 长距离训练：前几公里务必压住速度，给身体适应时间；赛前1-2天适当增加碳水摄入。 * 冬季跑步：可将能量胶放在腰包或贴近身体的位置保温，避免吃“冰镇”能量胶刺激肠胃。 * 比赛补给：全马建议每小时补充60-90克碳水；应尽早开始补给，并需在训练中提前演练补给策略。 * 疲劳判断：突然性的肌肉发紧、抽筋可能是补给问题；逐渐掉速、心率飘高、全身乏力更可能是能力问题。 * 高海拔跑步：初到高原应避免剧烈运动，跑步时忘掉配速和心率，重点关注体感，并充分补水。 赛事分享： Skye分享了在挪威室内体育场完成一场“绕圈圈”半程马拉松的特殊参赛经历，以及加入训练营后注重有氧基础训练带来的改变。 🎁 AG1小绿粉有新年大活动！现在新客户通过PB计划专属链接下单小绿粉订购计划，不仅可以锁定「全网最低价」，还额外送一瓶价值349元的【AGOmega3深海鱼油】。2月14日之前所有下单的客户（新老客户都包含），都可以参加直通厦门UTMB 50公里比赛的抽奖名额一份，价值699元。 下单方式：直接加AG1小助手，发送订单截图，我们会发送优惠链接和抽奖方式。 ⏳ 时间线 00:00 节目开场与赞助商信息 01:06 主持人介绍与班会开场 01:23 训练阶段总结：进入强化期的问题与建议 07:35 听众问答环节开始 08:08 问题一：课表间歇期的心率维持策略 11:01 问题二：冬季夜跑腹痛的解决方法 15:05 问题三：关于“清酸片”成分与功效的探讨 22:35 问题四：如何区分比赛疲劳是补给或能力问题 26:51 问题五：训练中一过性疼痛的原因与应对 30:27 问题六：神经募集能力对长跑的作用及训练方法 34:43 问题七：AI大模型在跑步领域的可信度讨论 38:17 问题八：跑休后小腿发酸的原因分析 40:49 问题九：大课后轻松跑的正确执行方式 43:22 问题十：跑步机赤足跑落地姿态分析 45:31 问题十一：爬楼训练对路跑能力的利弊 49:12 问题十二：骑行能否替代部分跑量以缓解疲劳 52:11 问题十三：高原（拉萨）跑步的注意事项 57:06 营养专题分享：长距离训练与比赛的碳水补给策略 01:12:09 赛事分享：挪威室内半程马拉松参赛经历

本期主播： * 汪开心（微博：不详） * 大头（微博：不详） * 科达（微博：不详） * 卡卡（微博：不详） * 肖璐（微博：那就肖璐吧） 大家好，这次是我编辑箱！ 本周「要不整点」时刻，抬眼一看已是25年倒数第二个周二了，考虑到真的到了最后一个周二太仓促，我们决定今晚就开始聊一聊过去的2025年。 就像是匆匆忙忙过完25年的旅行箱喜剧一样，没有准备特殊的圣诞演出（尝试过，但是没组成足够好的阵容），跨年演出（或者其他形式）也还在难产头脑风暴中，每一年的最后一天，和每一年的第一天，本质上可能也没什么区别，不过时漫漫人生路上的随便一天，但是人类的记忆总是根据片刻来锚定的，我们一起来看看2025年每个人都是怎么过的？ OP：《别找我麻烦》蔡健雅 EP：《Pale Blue Eyes》The Velvet Underground 本期制作：肖璐 本期策划：肖璐 本期剪辑：肖璐 封面制作：肖璐

大家好，我们黑西游的第二季！终于完结了！ 其实今天在录制节目的时候并没有太多感慨，但是截至到老高我本人在AU软件中，剪辑完毕，点击导出按钮的那一刻，心里涌起了太多太多的情绪了。 一晃3年了，黑西游这个系列也是一路走来，感慨颇多，有太多无法言说的情绪混在其中 总结一句话，感谢大家一路的陪伴和支持，在这里我代表响爷，小E等一众TOX的主播和嘉宾，给大家拱手抱拳了！ 最后，希望大家喜欢！

抵抗过年焦虑的最佳方式就是逛早市！ 春节越来越像一场需要精密执行的‘汇报演出’。我们焦虑于如何扮演好子女、亲戚等各种角色，却唯独在‘成为自己’这件事上不及格。本期节目，我们以‘逛早市’为方法，去探讨一种可能性：能否在传统节日的框架内，通过一种‘去仪式化’的日常行为，为自己开辟一个精神喘息的空间？它不仅是我的‘自救’，或许也能成为你的‘参考’。 掩藏在长安城早市里的烟火气最能抚慰人心！都说西安人的城墙下除了西安人的火车，还有西安人的早市！这里弥漫着千年长安城的烟火与生活！主播作为一名战斗了365天的职场牛马，每到过年我都会焦虑，我相信大多数人都会有同感，一方面随着年龄的增长总觉得越来越没有年味了，可另一面又不太喜欢太吵闹且疲于应付的迎来送往！那为了抵抗过年焦虑，我终于找到了的最佳方式——那就是逛早市！尤其是在一处一处充满烟火气、美食锅气与文化氛围的早市吃上一顿刚出锅的冒热气的早餐，才真的是聊咋了！当然西安的早市文化是我必须要贴脸安利的，所以今天重磅邀请到了一位西安城市文化名人，也是《西安旧事》系列丛书的作者，同时也是我们播客的老朋友，李连源老师。来和我们一起聊聊关于西安早市，关于早市里的酸甜苦辣咸！ 李连源，字昭源，号操场巷遗少，笔名阿源、鹅毛扇、长安君。文化学者、老西安研究中心特邀研究员；《西安旧事》新媒体创刊人及主编。多篇作品收入《名人眼中的碑林》《道北记忆》《新城文史资料汇编》第十八辑等书；文章多刊载于《西安晚报》《西安日报》《西部大开发》等媒体，出版60余万字《西安旧事》。 【本期精彩内容】 00:02:59 童年记忆里的早市叫卖声！ 00:12:32 早市王者之争——胡辣汤的派系区别！ 00:20:55 新旧“三秦套餐”有啥差别？ 00:25:58 解锁西安经典小吃的隐藏吃法！ 00:30:25 本地老饕与店家的美食暗号？ 00:34:59 西安面食竟然传承了的7千年？ 00:39:19 唐朝穿越美食竟然是它？ 00:43:10 如何在西安吃上集结限定款早餐？ 00:50:50 网红排队的小吃真的好吃吗？ 00:53:35 西安早市必吃推荐：小南门、洒金桥、东仓门！ 01:15:21 码住，西安早市避坑不全指南！ 【李老师西安早市推荐】 1978年东五路地区早餐摊 供图/@雪冰（西安旧事公众号） 80年代安居巷的早餐摊 供图/@雪冰（西安旧事公众号） 小南门早市（图片源自《西安旧事》公众号） 洒金桥早市（图片源自《西安旧事》公众号） 东仓门早市胡辣汤（图片源自《西安旧事》公众号） 【本期主播】：大家好，我是“非遗轻创”主理人—“真石”，任职于美股上市企业担任VP职务，已为数万名新锐创业者提供赋能与陪跑服务，在非遗文化研究与传播领域拥有政务、行业机构、非遗传承人、非遗商业变现渠道等多重资源生态与专业知识。希望可以与诸位听友交个朋友，分享非遗创业路上的故事与经验。 本期内容阅读平台：微信公众号—非遗轻创 小红书ID—非遗轻创 听友群请添加：【feiyiqingchuang888】 商务合作请添加：【shijia515或15009268662】

作为权游系列「出必看」的叨叨们，分分钟入坑《七王国的骑士》直呼根本不够看，等不及完结内容过半先聊初印象，聊聊被憨憨的邓肯骑士以及萌萌的「蛋蛋」小伊耿之间另类的友谊圈粉儿，尽管一些恶趣味着实重口，但非典型权游feel的小清新又叫人欲罢不能首先预警，内容涉及剧透！！！其次叠甲，仅代表第一时间在前三集播出后的观后感（录制时间，2026.2.4）00:00:55 打分环节&背景介绍（打分制度5星制）ps：在本期发布之前已播出e4，全员在前三集观感基础上怒加1星!!!00:04:50 原著故事时间线和世界观补充00:09:17 e1-e3内容简介00:12:36 邓肯与伊耿的初印象，仿佛维斯特洛大陆版的郭靖与黄蓉，而邓肯的武力值引起最大好奇00:22:50 关于恶趣味的不同观点，也许是对正传烂尾的讽刺，也许是对老马丁塑造的世界观延续——在维斯特洛这片大陆上，最高贵的往往与最粗鄙的相映成「趣」00:29:48 前三集戏份不多的贝勒·坦格利安拉了不少好感，在录制之后观看的e4更是圈粉无数，而先知预言相当于官方剧透了邓肯与伊耿的结局ps：纠正信息，梅卡·坦格利安一世有四个儿子包括：「醉鬼」戴伦·坦格利安、「明焰」伊利昂·坦格利安、伊蒙·坦格利安（即正传中的伊蒙学士）和「蛋蛋」伊耿·坦格利安五世，录制中miss掉伊蒙学士了，特此更正00:33:22 用武侠小说的方式打开本剧再合适不过，而不灭的骑士精神和不朽的友谊是本剧最吸引人的看点希望所有对权游不熄热爱的剧迷追剧愉快，也希望大家都能订阅、转发、留言，让更多人听到我们，感谢！听友群：添加主播微信号chaos_but_rich—————————————————————内容cue到的影视内容片单权利的游戏｜龙之家族｜射雕英雄传｜曼达洛人在小宇宙查看该单集文稿

私教课价格大揭秘：你身边了解到的私教课最高单价是多少呢？ 为什么会有用户花1000+甚至8000+上一节私教课并且还觉得特别值得呢？ 他们的获客渠道以及客户成交是如何达成的呢？ 在本期播客中，五位深耕健身行业一线工作的健身教练们分享了他们在健身行业的经历与见解，尤其是关于各自私教课价格的问题。 教练们探讨了为何同样是健身课程但大家的价格差异巨大？ 有400+，800+甚至1-2k/或8K/节的私教单价。 从服务模式到客户需求，各种因素都在影响着价格的形成。 有人选择教练是为了避免身体的疼痛、睡眠、情绪及取消身体的一些手术或慢病的运动管理需求。 也有人选择教练是出于对运动成绩或者升学体育专项提高的需求。 还有的是花了很多冤枉钱以及时间最后希望找到能受之于渔的专业健身导师，搭配着普通私教让自己的训练效果更好。 听完这期，听众将发现通过有商业连锁俱乐部培训总监，自己运营工作室的健身导师以及自由教练等不同工作场景的教练们私教课的一个共同点：他们不仅仅是给客户简单的训练动作，更是针对客户个体化需求的深度服务。 通过各位教练的故事，您会发现，教练们也会有相同的工作压力与时间分配管理困扰，他们是如何做到快速的精力恢复与时间管理的？ 普通人如何选择适合自己的私教课程，以及为了更好地匹配自己的健身目标，我们应该选择哪种类型的教练？ 时间线： 00:02:04:教练价格揭秘：多年从业经验的健身教练们分享自己的私教课价格！ 00:07:12:私教价格合理性分析：教练资历、地区差异与课程价值 00:14:29:您的私人教练：服务精英层级，定制化体能训练计划 00:21:44:脊柱侧弯康复训练：八千一次！客户千里赴约，意义何在？ 00:28:59:教练的提问技巧：如何让学员心悦诚服地接受指导？ 00:36:15:高效训练，保持精力充沛，延长寿命——从业二十年的行业精英分享心法 00:43:30:教练郝老师的经验分享：如何在工作和家庭之间平衡能量？ 00:50:45:教练的困惑：如何提高上课效率并满足顾客需求？ 00:58:00:昆明高端健身中心的私人教练，分享他们的工作心得与挑战 01:05:15:激发内在潜能，实现个人成长——探讨个人成长规划的重要性 01:12:31:自媒体教练揭秘：专项性教练吸引热爱学习者 01:19:46:谈单困境：价格与期望的差异导致零成交！如何解决？ 本期嘉宾：@从业20年+的刘老师 @热爱健身的Lalo @每天都不一样的郝天齐@爱训练讲训练的东哥@体能教练博宇 栏目：健身行业龙门阵 （关注并订阅️，更新早知道） 搜索公众号：Jelly享健身 音频播客：小宇宙，喜马拉雅，苹果播客，荔枝，知乎，虎扑 🔍《健身行业龙门阵》 视频播客平台：B站，小红书，视频号，爱奇艺，腾讯视频，抖音 🔍Jelly享健身 WX🔍：JellyWechat2 欢迎留言或者私信进听友群，与各位导师和听友交流互动，说不定一下次就是回答你的问题！

【聊天的人】 李霄峰（电影导演、编剧） 藤井树（资深媒体人、电影制片人） 关雅荻（狂喜播客节创始人、资深电影人） 梵一如 主播嘉宾合影 【推广】 电影《替身拳手》（全国上映中） 导演：李霄峰（作品：《少女哪吒》、《灰烬重生》、《风平浪静》） 主演：阿如那 马伯骞 胡军 王耀庆 李雪琴 龚蓓苾 【时间轴】 00:30 新作超临时定档 导演李霄峰充当《替身拳手》 08:00 从“天马流星”改名《替身拳手》，究竟讲了个啥故事？ 23:30 年轻人对电影不再有信仰，电影人们作何感想？ 27:55 被保护起来的内容创作者独有的幸福感 38:20 跟市场距离最近的制作人又怎么回应市场的巨变？ 54:15 藤井树与12岁儿子的观影选择 1:05:20 李霄峰导演曾经认真考虑过“直播带货” 1:17:10 你会是泰坦尼克号上的谁？ 【剪辑】 梵一如 【片尾曲】 My Heart Will Go On - Céline Dion 【收听方式】 推荐您使用小宇宙app、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、蜻蜓FM等平台订阅收听《井户端会议》 【出品・制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

* 🚉 第94站 又是一年一度春节档！2月院线看什么？ 本期是情人节档与春节档院线电影的前瞻，今年久违的情人节在春节之前，不知道调休与春运是否会影响情人节档期票房大盘。而作为一年最大档期的春节档，今年的票房kpi也面临着巨大考验，不论是舆情还是数量都较往年有所不足，谁能登顶票冠，谁走口碑长线现在还未可知。 我们就阵容、看点、担忧等几方面先替听众“瞻一瞻”，如果能替你的购票选择有所贡献那就更好了，本期节目依旧有竞猜游戏，期待大家在评论区的预测与讨论。 预祝大家马年一切顺利，马到成功，马上有钱！ * 🚉 到站提醒 01:38《爱乐之城》2月14日 03:09《藏地情书》2月14日 07:27《喜欢上“欠欠”的你》2月14日 11:43《只爱你》2月14日 15:29《营救汪星人》2月14日 18:51《飞驰人生3》2月17日 23:48《惊蛰无声》2月17日 28:15《镖人：风起大漠》2月17日 37:01《熊猫计划之部落奇遇记》2月17日 42:25《星河入梦》2月17日 50:32《熊出没·年年有熊》2月17日 54:44《重返狼群》2月19日 1:01:43《夜王》2月20日 * 🚉 本站音乐 OP：沈腾,范丞丞,尹正《跟着感觉走》 ED：吴京,谢霆锋,万妮达《沧海一声笑》

两个主播意外受伤，一个骨折一个扭腰。我们从一次身体上的小事故开始，说说身体受伤之后意外开启的身体感知和情绪变化，以及平日里习以为常的便利，在失去的时候变得格外珍贵。 身体的疼痛与心理的不适，也成了提醒我们放慢、觉察、调整的信号。或许每一件事的发生都有它的来意，而把终身学习当作目标的人，终究要学会迎接这些看似突如其来的“小考”。 生活突然变难，也变有趣。身体报警时，我们才真正看见日常。你有没有想过，疼痛其实是种提醒？ 【内容摘要】 感恩播客，让事故也变成了故事 对新事物的好奇心和探索 我们因为身体的一部分锁住都解锁了新视角和新的打开方式 以前习以为常的事情因为身体不方便而发生改变： 非常感恩可以拿着咖啡走来走去的生活 小C：每20分钟必须动一下活动腰身 橙橙：必须长时间保持不动进入心流 如何拄拐：上好下坏 因为身体受伤对心理的影响 因为理疗而开启对身体更多的认知 谢谢身体的疼痛和心理的不舒服而避免之后更大的损伤 平衡和柔韧的训练非常重要 橙橙：身体平时已经做的够好了，偶尔出些小意外也没问题 很感激平时很方便的生活 因为骨折可以在“月亮”上行走了 经历心理压力的时候像在泡一个热水澡 在焦虑的时候可以用的正方形呼吸法 每件事的发生有ta的来意 终身学习作为我们的目标，就要迎接这样的小考 【时间线】 02:00 独特的时尚选择：明黄色泡泡袖连衣裙但拄拐 04:01 身体意外后的变化：生活的转变和适应方法 06:03 体验不同的生活：患难得以想象的困难与感恩之心 08:58 解锁新技能：拐杖的使用让骨折康复更有信心 11:58 脑力与体力的累各有所扰，平等对待劳动者 14:57 疼痛在告诉你些什么。身体信号的启示与复原之路 17:56 关注核心与上肢力量，重塑身体认知与运动观念 20:57 意外中的成长：如何以爱与感恩的心态应对生活中的挑战 23:58 意外受伤，重新定义生活：一个旅程的感悟与变化 26:57 从焦虑到成长：探索内心的力量与自我肯定 29:55 突如其来的脚伤：当恐慌控制不住时的应对方法 32:53 如何用呼吸法控制恐慌情绪 【找我们玩】 播放平台：小宇宙APP，喜马拉雅，网易云音乐，QQ音乐，苹果Podcast，Spotify Bilibili: 朝思暮想的橙橙和小C 即刻：@程序员橙橙，@Lisa小C 微博：@朝思暮想播客-小C 邮箱：[email protected]，有任何话想跟我们说，请给我们发消息吧~ 微信听友群：请加微信zxiaoc007，并附注"朝思暮想"

情人节前夕，酒食分钟溜达到了北京友谊商店深处的 「可可湾 CHOCOCOVE」 ，一家主打巧克力蛋糕与热可可的治愈系小店。本以为运营人是个正经的甜品师，没想到他是个 “三代友谊人”、主业商业地产、帮大使馆办过活动、还是 各种联合跨界高手。在这期闲散又爆笑的聊天里，你会听到：如何用 “放胸口捂一会儿” 解决顾客抱怨“酒不够冰”；英国留学时期的 “酗酒巅峰往事”：三人干掉一升威士忌，第二天靠透酒续命；为什么这家店 “蛋糕不甜”，却成了许多男士的秘密甜品基地；从 “可可豆” 到 “航海主题酒吧” 的文化闭环；以及，一个商业地产人为何最终决定：“开一家小店，给苦涩生活加点不甜的点心”。如果你喜欢听着我们边吃边喝边跑火车，这期适合配一杯热可可服用~ 01:04 嘉宾登场：遇见本期主角——可可湾CHOCOCOVE运营人 04:34 开店机缘：讲述如何结识合伙人，在友谊商店共同租下场地，将梦想落地。 11:05 选择赛道：为何选择开“巧克力甜品店”作为商业社区配套的下午茶空间。 14:04 产品匠心：以“南瓜巧克力巴斯克”为例，详述产品研发中“真材实料”的坚持。 25:49 情绪价值：阐明开店理念——在苦涩生活中提供一丝“甜”和情绪价值，注重真实互动。 33:48 留学记忆：分享在英国为同学们做饭的温暖往事，链接食物与人情。 41:07 喝酒往事：回忆留学时在苏格兰圣诞夜与朋友狂饮威士忌的酣畅故事。 CHO-CO-COVE：北京朝阳区建国门外大街17号19幢平房02（铁手咖啡西侧） 【本期主播】 食大人（小红书@食大人） 怪总 （小红书@奋发图强的怪总） 克里斯托弗 （CHO-CO-COVE） 【收听与联络方式】 欢迎在小宇宙、喜马拉雅和网易云音乐收听、收藏、订阅以及转发 微信公众号：酒食90分钟min 反馈与合作请联系：[email protected] 播客社群＋wx：aotaoshe