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【本期简介】 在本期播客中，我们深入探讨了滑雪登山这项“再次”进入冬奥会的运动。尽管在国内仍属小众，但其背后的挑战与成就感吸引了不少爱好者。节目中，我们分析了滑雪登山的起源、发展及为何如今能被纳入奥运体系。 滑雪登山不仅考验选手的体能与技巧，还强调了团队合作与战略安排。我们也讨论了这项运动的观赏性和大众化可能性，探讨它是否能在未来赢得更广泛的关注与认可。 【主播】 lulu 【Timeline】 00:06:06:重新发现滑雪登山：奥运会的回归与全球参与度的提升 00:08:07:从生存模式到竞技化：滑雪登山在奥运会上的转变与发展 00:12:14:精彩纷呈！冬奥会滑雪登山比赛的激烈竞争和赛事安排 00:14:15:短距离与混合接力：滑雪登山的奥运会比赛模式揭秘 00:18:16:奥运化的滑雪登山：浓缩版的山地竞技，挑战与观众的共鸣！ 00:20:20:欧洲老牌山地国家主宰滑雪登山：法国、西班牙、意大利、瑞士的优势分析 00:22:20:中国选手亮相冬奥会：滑雪登山项目崭露头角 【制作】 户外好东西 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube 【商务合作】 欢迎发送邮件[email protected]，或添加「深焦」微信：15011423855

《他们咋活的》X 《紫气八方来》播客节目 新春特别企划 十二生肖在新的一年应该注意些什么？ 祝订阅节目的好朋友们，新年快乐，马到功成！！

本期核心话题： * 1000万到底意味着什么？是财富自由，还是另一道门槛？ * 财务人如何突破薪资天花板？从6000到2万的关键思维转变。 * 如果有1000万，你会怎么配置资产？还会继续上班吗？ * 人生体验与金钱规划如何平衡？“此刻幸福”与“未来自由”之间的选择。 * 从财务视角看投资、消费与生活底气的真实关系。 💎 本期洞察： * 财务自由不是数字游戏，而是“选择自由”的状态。 * 职业成长的关键在于从“执行者”转向“规划者”。 * 金钱的意义不仅是积累，更是让你有能力说“不”和“去试”。 * 人生不是等待某个数字到来才开始，而是每个当下都可以是起点。 🧠 适合谁听： * 对职业发展有困惑的财务人 * 正在思考理财与生活平衡的职场人 * 想要突破收入天花板但不知如何下手的你 * 对“财务自由”有向往也有迷茫的普通人 如果喜欢我们的节目，对我们有任何的建议和选题的想法，欢迎加入我们的听友群~

当“周全”从一种能力，变成一种习惯，再悄悄演化为一种自我要求，我们是否还有选择？ 这一期，我们从一件极小的日常分歧聊起：要不要把所有人的感受都照顾到？在这场对话里，蔻蔻是“周全派”、薇薇是“松弛派”、老柴说她是“骑墙派”，我们把各自真实的代价与红利都摊开在了桌面上。这不是一场劝人“别周全”的节目，而是一次诚实地追问：我们的周全，究竟是出于怎样的选择？ 本期时间轴 【00:01:14】开场：为什么在假期前，想聊“周全”？ 【00:02:49】一件小事的分歧：Coco 在平衡所有人的感受；薇薇说在乎我们俩是不是开心。 【00:06:45】第一次意识到自己是“周全的人”，是在什么时候？Coco 的贺卡记忆：有限资源下的关系排序。 【00:10:27】什么是“周全”？对事的准备 vs 对人的照顾，是责任感，还是控制感？ 【00:15:43】周全带来的红利：秩序、安全感、信任、稳定的 reputation。“很多人愿意把重要的事交给你”。 【00:20:45】什么时候，周全开始变成消耗？ 关系没有变好，反而更撕裂 【00:26:34】不周全的人，真的过得更糟吗？迟到、没准备、签证翻车，但世界并没有爆炸！ 【00:31:27】周全，会不会限制人生的可能性？风险控制 vs 冒险能力。以及跑得稳，but跑得慢。 【00:37:06】历史与文学中的“周全型人物”——八面玲珑的人，真的快乐吗？ 【00:43:17】东亚女性与“周全的道德化”——我们是不是更容易把周全当成修养、善良与责任？ 【00:48:07】被讨厌的勇气，真的适合所有人吗？薇薇的策略性选择不周全。 【00:57:24】课题分离：哪些是我的事？哪些是别人的事？ 【00:58:22】如果只能打破一个牢笼，你会选哪一个？不是“不再周全”而是我有选择。【01:00:08】三种立场，三种自洽，没有统一答案，都是真实人生！ 本期提及 书籍 / 概念： 《被讨厌的勇气》 课题分离 本期金句 1我不是不周全的，我是不在乎周不周全的。 2我是一个在意结果的人，我也在意秩序感，我觉得我提前做准备了，我周全了，我舒服，我的世界舒服。 3可能你ask for的是一个微微的小烛光，他给你点了一片蜡烛。 4我在事务上可能做了非常多周全的规划之后，我就发现我会比别人可能跑得慢。 5周全当然是存在着周全去碾压自我感受的部分，但有没有可能周全也有相当的这个SAM是说，其实我是在一个我舒适的周全中 6当你要看到不同，某种程度上你才能够尊重他的不同。 本期思考 你是一个“周全的人”吗？ 你的周全，是选择，还是惯性？ 如果你不那么周全，最坏的结果会是什么？ 那个结果，真的无法承受吗？ 在你的人生里，有没有一个场景，你愿意试着少负责一点？ 欢迎关注： Slightly Open｜由薇薇、Coco（@Wang蔻蔻）和老柴共同主持。我们在这里分享女性的成长、困惑与觉醒。也欢迎关注我们的同名小红书账号 。 欢迎在评论区告诉我们： 你在哪些地方，正在为“周全”付出代价？

2026年1月29日，“费恩”寒潮席卷美国三分之二国土，从墨西哥湾沿岸一路南下，给田纳西州带来了一场致命冻雨。冰层悄悄裹住电线、屋顶和树枝，两小时后，一棵服役了50年的南方松电线杆轰然倒塌，紧接着，第二根、第三根，纳什维尔的停电噩梦，就此开始...... 除此之外，本期《FUND财经早班车》还有关于A股行情、字节跳动、马斯克SpaceX的相关新闻，欢迎各位收听！ 主播：Loki 文本撰写：Loki & 江沂 音频制作：Loki 节目介绍 《FUND财经早班车》是一档由中国基金报独家打造的泛财经类型播客节目，每周一到周五早上八点半，短短几分钟，快讯+深度新闻，陪伴各位听众开启新的一天~ 《中国基金报》创刊于2014年3月3日，是全国性财经专业类报刊，也是唯一一份以“中国”冠名的资产管理行业专业媒体，读者数量和每日阅读量居证券行业媒体前列，是中国大资管新媒体领跑者。我们的音频栏目除《FUND财经早班车》外，还有《FUND财经说》等优质音频节目，以内容为导向，从不同角度深度解析各类财经热点，欢迎大家收听！ 联系我们： 📢想要与我们互动？ 如果您有独到的见解、有趣的选题 或者对我们的节目有任何宝贵的意见与建议，我们非常期待与您的交流！ 🔍扫描下方二维码，添加基金君微信，备注“早班车”入群，一起畅聊生活中理财投资大小事。 更多精彩视频、文章、直播 欢迎搜索关注中国基金报微信公众号、官方视频号 期待我们在更多的地方相遇✌️

在英国的温布尔登球场，印着一句吉卜林的诗——If you can meet triumph and disaster and treat those two impostors just the same。朋友们，或许我们都该思考这样一个“人生命题”——如何将失败和成功，等闲视之。 今日爱听： * Lucius - Two of Us On the Run * Billie Eilish - WILDFLOWER * Black Pumas,Lucius - Strangers * Lucius - Dusty Trails * Brandi Carlile,Lucius - You and Me On The Rock 开场曲： * Lucius - Until We Get There Lucius：

引述 “我现在做房产中介，只能说它综合了我之前的人生遗憾，也结合了我所有的工作经历，而且时间比较自由，可以兼顾照顾孩子。我觉得这是我40岁一个比较理想的工作。” --阿方 本期节目简介 在很多人的想象中，房产中介是一份高度市场化、以成交为核心的职业。但在新加坡，这份工作对阿方来说，还有着更现实、也更私人的意义。 阿方是一位自闭症孩子的妈妈。围绕孩子未来的生活、照护与尊严，她不得不比同龄人更早地思考长期规划：稳定收入、时间弹性、以及如何通过制度工具为孩子建立安全网。 在本期节目中，她分享了自己为何在40岁这一年，通过通过率仅20%的考试，转行成为新加坡房产中介；也坦诚谈到，自己如何在理解新加坡住房制度、信托体系与社会福利的过程中，为孩子一点点铺设未来。 这不仅是一期关于职业转型的对谈，也是一段关于母职、制度理解与长期责任交织在一起的真实人生记录。 嘉宾介绍 本期嘉宾阿方，现居新加坡，是一名房产中介，也是一位自闭症孩子的妈妈，也是《方圆播客》的主播。 她拥有多元的职业背景，曾从事航空、电商、数字营销相关工作，并在新加坡理工学院任教。 40岁后，她选择进入房产中介行业，一方面将自己对建筑、空间与设计的长期兴趣转化为职业路径，另一方面，也为孩子的未来建立更稳固的经济与制度支持。 对阿方而言，这份工作不仅关乎个人发展，更是围绕家庭责任所做出的现实选择。 时间轴 00:00｜节目开场：为什么想聊“新加坡房产中介的生活” 03:20｜留在新加坡的原因：实用主义与清晰的社会边界 07:40｜从美国回到新加坡：哪种社会更适合长期生活 12:10｜税收低但福利体系仍可运作的原因 18:30｜新加坡住房制度：政府祖屋与私人住宅 24:50｜住宅与商业地产的划分逻辑 31:40｜房产中介考试：通过率只有20%的门槛 36:20｜40岁转行的真实原因：兴趣、时间自由与家庭需要 41:50｜作为自闭症孩子的妈妈，为什么必须提前做长期规划 47:30｜为什么选择房产中介，而不是继续原有职业路径 52:10｜信托、房产与孩子未来之间的关系 57:30｜在服务客户时，看见“房子”背后的生命阶段 01:02:00｜如何理解“让孩子有尊严地生活” 01:06:00｜结语：在制度中，为家庭争取更稳定的位置 幕后 后期：阿童 音乐: 100lifestyle -- Evan 《100种生活》是一档关注真实生活方式与普通人选择的播客。我们记录不同城市、不同职业、不同人生阶段的人，如何在现实中安放自己。 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌍 官网：⁠https://100lifestylepodcast.com⁠ 📮 合作 / 投稿 / 分享你的生活：⁠[email protected]⁠

中央音乐学院教授，管风琴演奏家沈媛老师给我们介绍了管风琴，这个乐器的历史，巴赫，智识主义及其复兴 本期节目音乐主要选自沈媛国家大剧院管风琴演奏录音 本期播放列表 Apple Music 选用录音时点 00:01 巴赫，C大调前奏曲与赋格，BWV 547 10:51 巴赫，G小调赋格， BWV 578 “Little” 26:04 巴赫，G小调幻想曲与赋格，BWV 542 ”伟大“之2，赋格 44:21 巴赫，C小调帕萨卡利亚，BWV 582之1，帕萨卡利亚 61:48 巴赫，G大调幻想曲，BWV 572 89:12 巴赫，D小调托卡塔与赋格，BWV 565之2，赋格 110:13 Sweelinck，我的青春终将逝去 111:54 巴赫，C大调前奏曲与赋格，BWV 547 155:09 巴赫，C小调帕萨卡利亚，BWV 582之二，赋格

【Insider】近日，自称“中国性商教母”的博主“黑白颠周媛”被封，但她的切片依旧在社交媒体上广为流传。周媛的课程主打向女性教学如何在亲密关系中通过“眼神给出去”或者X形曲线等肢体语言提升所谓个人魅力，而这只是市面上两性情感领域课程中的一种。 因为过往工作原因，主播可是没少观察过情感赛道，不过认识做课的人特别多，但是真差点上了课的并不太多，唯一一个就是大家都爱的往期嘉宾孙总，本期节目，她将分享参与情感挽回课程的血泪史。 接下来你将听到： ⭕️ 上钩血泪史：当代人无时无刻不再被算法和“黑产”算计 ⭕️ 花钱吵架实录：“你没有底层逻辑 你对男性这种生物没有认知” ⭕️ 情感课程获客真谛：一步步筛选，吐槽的人则是帮忙传播 ⭕️ 付费导向情感挽回的本质：引导你放弃对平等关系的追求 ⭕️ 坏的情感课程会加强你的自责，好的课程帮你发现自己 ⭕️ 技术化的亲密关系：情感有方法论吗？又或许，情感有工具箱 关于本期节目，你有什么希望分享的，咱们评论区见！预祝大家阖家快乐，马年大吉，新的一年不为感情烦恼！ 无时差研究所限定热红酒返场，单瓶仅需69元，额外赠送无时差研究所购物袋+贴纸，购买链接 https://xhslink.com/m/9cGs4MOm3QB “每一次准备播客的过程，都带我们走到了某一个小小议题的门口，而每个嘉宾都是一把钥匙，ta 领着我们看到了全新的、更大的世界，ta 让我对世界多了一些了解，即便每次都有一点点，它都成为了我们生命里的一个小小刻度，也希望它也能帮助到你~”

从“最是橙黄橘绿时”的诗意时令，到“水果界坦格利安家族”的品种江湖，橙子如何从原产中国的水果，变成美式经典早餐的维C之王？从赣南、雷波、秭归的“脐橙三国杀”，到麻阳冰糖橙和云南冰糖橙的品种迁徙；从不可貌相的廉江红到白花香的琼中绿；从肉质嫩滑的塔罗科血橙到“犯规”的新晋流行爱媛系......我们对比品尝了这些不同产地或品种的几款橙子，也探讨了橙汁风味及其背后的产业品牌故事。 02:20 季节时令的橙黄橘绿 03:30 庞大复杂的柑橘家族，水果界的坦格利安 06:28 橙子原产地 09:37 历史文献里描述的柑橘橙 11:15 柑橘橙的往外输出之路 15:50 吃橙子用刀切还是手剥 18:10 赣南脐橙 vs 雷波脐橙 vs 秭归脐橙 31:10 塔罗科血橙，皮薄红晕、肉质嫩滑红血丝 35:15 “犯规”的爱媛系：28号红美人、38号果冻橙 39:35 麻阳冰糖橙，酸甜比平衡；云南冰糖橙，香气风味足 47:03 “不可貌相”的廉江红橙 50:20 琼中绿橙，鲜味比甜味足，淡雅白花香 58:30 橙汁的营养光环 62:27 悬浮果粒饮品：四洲粒粒橙 、美汁源、鲜橙多 66:26 “不应该”出现在地面上的汇源，出现在法案里 73:33 17.5 °橙汁，怎么吃到玉米味 75:58 评论回复 “你们为什么不上链接？” 片头BGM：レイ・ハラカミ - owari no kisetsu 片尾曲：Noah Kahan - Orange Juice 【本期主播】 郭爱美｜秋蓬｜House｜乐克 【收听与联络方式】 欢迎大家在苹果播客、小宇宙App、Spotify、喜马拉雅、荔枝App、网易云音乐、QQ音乐等音频平台订阅本节目。 如有反馈或合作需求，请发邮件至[email protected]，大家也可以在新浪微博搜索「鲸鱼赫兹」找到我们。 还可以关注我们的小红书账号“鲸鱼赫兹NEVERLAND”，会发些节目外的事情。

不知道你是否刷到过这些图片：一个巨大的Stanley水杯，裸粉色的Rhode唇膏，摆盘精致的酸奶碗，一身Lululemon或Alo的健身穿搭，干净透亮的“白开水”妆容，还有贴头皮的“大光明”发型… 这些看似随意却又高度一致的画面，都指向同一种审美趋势——“白女美学”。这股最初从美国白人女性圈兴起的风潮，已演变成一种全球性的消费符号和生活模板。 如今，大家更是把其中最标志性的三样——Stanley大水杯、Lululemon健身服，和Rhode唇膏手机壳——直接称为“白女三件套”。 “质疑白女，理解白女，超越白女。” 白女美学为何能迅速风靡？当我们追逐这些符号时，我们真正向往的是什么？它是一种单纯的审美风格，还是一整套被精心构建的理想人生脚本？ 这一期，我们将从生活方式、视觉表达与文化背景切入，尝试解构“白女美学”的符号体系，并探寻其背后若隐若现的文化权力关系。透过这层光鲜的表象，我们或许能更清晰地看见：那些被追捧的生活，究竟是谁的故事，又被谁定义。 【💃 嘉宾介绍】 过敏allErgy，调杯时髦的。 欢迎来到三个时尚圈年轻女性的时尚老友记，聊点儿我们想说、你也想听的。 【时间轴】 ⚪️ Part 1 我们的白女美学启蒙 * 欧阳娜娜留学 Vlog、Crystal & Jessica旅行综艺、赛金白女安吉林 * 从运动开始的白女小连招：健身服→健康饮食→全套lifestyle * 白女的吸引力法则：健康、自信、自律、有力量 ⚪️ Part 2 白女美学标志性符号 00:08:46 视觉符号：裸粉色、长指甲… 00:10:12 Stanley水杯为什么如此受欢迎？ 00:11:03 谁的人生不显化？揭秘主播屏幕壁纸 00:14:54 白女抗炎饮食：空腹橄榄油、酸奶碗、姜黄粉、黄金奶 ⚪️ Part 3 白女代表人物 00:25:02 白女精神领袖：Hailey Bieber * 个人生活与公众关注：北美意难忘−比伯，赛琳娜与海莉 * 白女品牌Rhode品牌的极速崛起 40:27 肯豆（Kendall Jenner）：老钱风、运动风的代表 42:39 Caro（柏林博主）：ins早期白女风代表 44:37 基础款背后的阶级密码：白女为什么追求极简、松弛？ ⚪️ Part 4 油头、睡扁头与头颅文化 48:35 Slicked-back发型的流行 50:35 中国扁头文化的历史渊源 52:55 颅骨变形全球史：从古代部落的头骨夹板，到现代韩国颅顶手术 ⚪️ Part 5 白人文化审美霸权与反思 58:30 Chinese Baddie热潮，老外cos中国人：微波炉加热凉水、煮苹果水 01:01:53 白人文化的霸权：为什么没有黑女美学流行？ 01:04:07 媒体的软性殖民、商业推波助澜 01:08:02 解构之后，我们如何与“白女美学”相处？ 【猜你喜欢】 * 31 抗炎抗氧化、超级食物…脆皮打工人「健康饮食指南」 * 19 从球场到秀场！聊聊网球入门与温网老钱风🎾 * 13 对话一周7️⃣练运动博主｜易疲劳体质如何搭建「能量管理系统」？ * 34 蝉鸣、西瓜、小奶糕…那些构成我们底气的童年记忆 【💃一起摇摆】 了解播客装不下的有趣灵魂和摇摆时间！ * 听友群vx：ybsjpodcast * 官方号：小红书@摇摆时间，微信公众号@摇摆时间，豆瓣@摇摆时间 * 视频号：视频号@摇摆时间播客，抖音@摇摆时间播客 * 绿子：微博@摇摆小绿，小红书、即刻同名 * Zb：小红书@Asam. * 蜡笔：小红书@Crayon 【🎶 BGM】 * Dance The Night - Dua Lipa * Popular - The Weeknd/Playboi Carti/Madonna 【🎙️ 节目制作】 * 本期主播：绿子、Zb * 剪辑、文本：绿子 * 图片制作：过敏allErgy 墙 * 图片来源：节目中讨论的相关视觉内容均基于网络公开素材