春节吃好喝好，又怕吃坏？年夜饭怎么吃才不伤身？川渝九大碗、北方炸货、潮汕全素日……各地年俗藏着哪些养生智慧？一起聊聊怎么吃得开心又轻松！ 02:13 你们那里的年夜饭什么样？ 06:16 古代封建迷信与饮食文化：过年不开火，来年好运气？ 08:29 在吃撑和预防吃撑之间，我们选择了助消化 14:09 山楂水果捞和蔬菜热沙拉：助消化又清肠 22:41 观察舌苔可以帮我们实时检测肠胃状态吗？ 28:20 社交恐惧芷的防夹菜社交妙招 31:08 瓜子花生易上火，摆龙门阵可不要忘乎所以哦！

主播：阳仔 浩仔 玻璃，作为一种古老而又充满现代感的人造材料，已成为定义我们城市天际线的核心元素。从晶莹剔透的幕墙到寻常百姓家的窗户，它深刻地塑造了现代建筑的形态、功能与美学。本期节目希望系统性地探讨玻璃在中国从舶来品到建筑主角的演变历程，全面分析其在现代建筑中作为“双刃剑”的双重角色。将深入剖析由玻璃引发的光污染、鸟类撞击、隐私泄露等负面效应，并超越材料本身，审视政策制定者、开发商、技术人员与普通民众在玻璃应用中所扮演的角色及其复杂的心理与利益考量。此外，我们还将聚焦于中国特有的玻璃使用文化，如“桌上压玻璃”这一时代印记，以期提供一个关于玻璃与中国社会变迁的、多维度、高深度的观察视角，并对玻璃建筑的未来发展趋势进行展望。 —— 01:40引子 1透明与非透明 16:15科学 17:39文化 22:24绘画 26:38小说 2好还是不好 36:40中国玻璃的发展 46:55危·热 50:26危·撞 54:58危·隐 3多方博弈 57:49政策·制定 59:33开发·资本 1:00:33设计·技术 1:01:31使用·受害 1:03:154关于玻璃的回忆·桌上垫玻璃 1:10:16山雀 —— 北魏玻璃壶 第38号文 北京长城饭店 上海金茂大厦 英国对讲机大厦 根本分不出来好吗 提示到底是给谁的 撞到玻璃死去的小鸟 湖南岳阳洞庭湖芦苇艺术季的《浮土》 腾讯大厦的防鸟撞点阵 纽约的贾维茨会议中心 桌上压玻璃 —— 主要参考资料： 技术顾问：秘塔、DeepSeek 杭侃：1500年前，中国有座可移动的水晶宫 —— 片头曲：《致爱》 表演者: PANDA FUNK / 潘高峰 / 唢呐小南 / 武勇恒 / 阿尔帕提 / 艾孜麦提 / 石容山 / 刘芷君 / MARSIX / 陈峙君 片尾曲：《山雀》 创作者：万能青年旅店

00:00 喉咙痛与乳腺增生的困扰 05:58 舌苔与身体健康的关联 11:11 肝肾同源与滋阴润燥的养生之道 17:15 中医视角下的身体保养与问题解决 24:19 中医调理与健康生活方式 31:09 家庭孩子脾虚问题与中医调理方法 37:05 孩子牙齿保健与情绪安抚方法 43:28 孩子牙齿问题与解决方案 48:45 儿童喉咙沙哑的应对策略

上集链接：「2025海影节」回顾（上）巴黎夏日西渡昏夜，接近终点葬麦哲伦 本集时间轴： 🎵🎵00:00 《迷雾中的她》（上）（2022 劳拉·西塔雷拉导演）片尾曲节选🎵🎵 00:26 开场语，海影节报道第二大版块——潘佩罗的风终于吹到了海南岛 ⬆️「潘佩罗小组」三男一女“四巨头”——阿列霍·莫吉兰斯基、劳拉·西塔雷拉、马里亚诺·利纳斯、奥古斯汀·门蒂拉哈苏（左起） ⬆️「熔岩毛皮剧团」四位女演员——劳拉·帕雷德斯、皮拉尔·甘博亚、埃丽萨·卡利卡霍、莱里利娅·科雷亚（左起） 02:00 马里亚诺·利纳斯中国区“粉头”假惺惺的戴对潘佩罗小组的介绍 06:35 假惺惺的戴与春涛各自推选几部潘佩罗小组电影 07:12 “片长超过14个小时、制作周期超过9年的女性群像史诗”——《花》（2016 导演：马里亚诺·利纳斯） 12:29 “片长超过4个小时、潘佩罗小组集大成之作”——《非凡的故事》（2008 导演：马里亚诺·利纳斯） 15:30 “片长仅约90分钟，最轻松入坑的潘佩罗电影”——《中间时代》（2022 导演：阿列霍·莫吉兰斯基） 17:51从《克莱门蒂娜》（2022 导演：奥古斯汀·门迪拉哈苏、康斯坦萨·费尔德曼）聊潘佩罗小组所独具的幽默感 20:20 介绍与潘佩罗小组长期合作的熔岩毛皮剧团（2003 由女演员劳拉·帕雷德斯、皮拉尔·甘博亚、埃丽萨·卡利卡霍、莱里利娅·科雷亚成立） 21:32 从《迷雾中的她》（2022 导演：劳拉·西塔雷拉）、《特伦克劳肯》（2023 导演：劳拉·西塔雷拉）、《缪缪之谜》（又名《缪缪轶事》）（2024 导演：劳拉·西塔雷拉）谈两位劳拉戏里戏外的一体两面——演员“劳拉·帕雷德斯”与导演“劳拉·西塔雷拉” 24:48 灵魂拷问时刻——“妻子劳拉·帕雷德斯之于马里亚诺·利纳斯，是否相当于赵涛之于贾樟柯贾科长？” 🎵🎵27:57 《克莱门蒂娜》片头配乐节选🎵🎵 （1）28:27《蒙东戈三部曲》（导演：马里亚诺·利纳斯） ⬆️蒙东戈为潘佩罗小组电影《非凡的故事》创作的三联海报 ⬆️《蒙东戈第二部：蒙东戈肖像〉剧照 29:11 蒙东戈艺术小组简介 29:47 “拍片友尽！字面意义上的给你点颜色看看！”——潘佩罗小组与蒙东戈在《蒙东戈三部曲》拍摄过程中的决裂！ 32:39 《蒙东戈第一部：冒险尝试》（2024 导演：马里亚诺·利纳斯） 33:36 “凯撒的归凯撒，社会的怪艺术！”——潘佩罗小组如何在阿根廷遭受政府的无端打压 37:04 简述《科西尼演唱布隆伯格与马希尔》（2021 导演：马里亚诺·利纳斯） 37:35 《蒙东戈第二部：蒙东戈肖像》（2024 导演：马里亚诺·利纳斯） 38:36 “我的手就是诗！”——马里亚诺·利纳斯在《蒙东戈》系列中拍摄自己打字和写诗的意义何在？ 42:07 马里亚诺·利纳斯如何借用《赤胆屠龙》（1959 导演：霍华德·霍克斯）、《吸血鬼》（1915 导演：路易斯·菲拉德）等经典影片的片段为《蒙东戈》系列电影赋予新的意涵 46:44《蒙东戈第三部：色彩艺术》（2024 导演：马里亚诺·利纳斯） 51:45《蒙东戈》系列外延探讨——耶罗尼米斯·博斯《人间乐园》三联油画与实验短片《博斯花园里的菩提树》（2024 玛雅·柳、林叶子、柳波导演） （2）54:16《段终最落》（2025 导演：阿列霍·莫吉兰斯基） ⬆️《段终最落》剧照 ⬆️《段终最落》剧照 54:49 简述《段终最落》 57:52 《段终最落》的三段故事如何交织？ 58:44 映后提问环节，《段终最落》为何会有一股难以弥散的忧郁气质？ 59:33 《段终最落》能否算是阿列霍·莫吉兰斯基导演气质的体现？ （3）01:01:30《携风暴而来》（2025 导演：米格尔·德·祖维里亚） ⬆️《携风暴而来》剧照 ⬆️《携风暴而来》剧照 01:01:51 简述《携风暴而来》 01:02:50 从《克莱门蒂娜》聊潘佩罗小组对声音的有趣处理 01:03:59 “天雷滚滚我好怕怕，劈得我人格分裂啦！”——《携风暴而来》如何运用声音区分两种人格？ 01:05:58 《携风暴而来》获本届海影节最佳编剧奖是否实至名归？ 01:07:48 结语，下期预告 🎵🎵01:08:56 《非凡的故事》片尾曲节选🎵🎵 主播：春涛、假惺惺的戴（Lumiere 电影小组成员）（👏🏻👏🏻 墙裂欢迎新主播） 剪辑：春涛 上集节目链接： 「2025海影节」回顾（上）巴黎夏日西渡昏夜，接近终点葬麦哲伦 ⬇️假惺惺的戴的一些海影节印象 潘佩罗小组片单豆列 捉蝉前后——Lumiere电影小组专访谢雨垚（安达独立电影制作公社）文章链接↓↓↓ www.douban.com Lumiere电影小组翻译「与埃丽萨·卡里卡霍谈论潘佩罗小组和"熔岩毛皮"剧团」↓↓↓ www.douban.com Lumiere电影小组翻译「所见即所得：与詹姆斯·班宁的对话」↓↓↓ www.douban.com Lumiere电影小组翻译「圣西力，请为我们祈祷」↓↓↓ www.douban.com ⬇️ 加入《干货影评》听友群或商务合作，都欢迎 +V【machuntao7193】⬇️ 《干货影片》往期影视评论长节目： 「2025海影节」回顾（上）巴黎夏日西渡昏夜，接近终点葬麦哲伦 「迷影相声01」歪批电影之《阿凡达咩! 》（下）潘多拉踩花大稻，嫖万物杰克互联 「迷影相声01」歪批电影之《阿凡达咩! 》（上）拉皮条客死外星，菊花沉鱼水之欢 「19届FIRST」回顾：老白马的奥德赛，PG媒体证跨越日志（DAY3） 「19届FIRST」回顾：老白马的奥德赛，PG媒体证跨越日志（DAY2） 「19届FIRST」回顾：老白马的奥德赛，PG媒体证跨越日志（DAY1） 「19届FIRST青年电影展」专访《女性如何拥有一首诗：进入内部是最佳的策略吗？》（音频引言+万字文稿） 「19届FIRST青年电影展」专访《品质生活》有品有质马斯克！没生没活马克思？ 「2025北影节」拉片《红玫瑰白玫瑰》 (二) 男女以饮食戒色，理智与情感共骑 「2025北影节」拉片《红玫瑰白玫瑰》 (一) 欲体横陈冲上脑，心屋藏娇蕊出墙 「2025北影节」拉片《红玫瑰白玫瑰》 (序) 虚情振保盼锦鹏，真人主播独爱玲 015《哪吒之魔童闹海》知女辱女三太子？男上加男难通天！ 014《好莱坞往事》 (下) 墨西哥三结义，巴比伦新势力，爹娘后座雏戏痞 014《好莱坞往事》 (上) 遗老登萝莉岛，撩汉骂娘嬉皮，白日焰火喷射器 013《异形夺命舰》血中送碳，杀机取卵，公主请休眠 012《抓娃娃》地上的娃娃不说话，地下的妈妈挎爱马 011《看不见影子的少年》六角亭迷雾，回来的儿子 010《朱同在三年级丢失了超能力》脑洞大开心，朱同学烦恼 009《你想活出怎样的人生》老妖不知何处去，少男依旧晓春风 008《辐射》（美剧）诺弟、诺弟、我不diss你！ 007《沙丘2》（上）虫在手！沙尘苟！旱海龙王无雨则刚！ 007《沙丘2》（中）皇室银！星条绿！美苏相争犹太得利！ 007《沙丘2》（下）蜓儿飞！蜂儿睡！汉斯寂寞金星曲美！ 006《繁花》（上）玉蘭雌雄同體，牡丹光影琉璃 006《繁花》（中1）紫荊形散神聚，叶底花开荼蘼 006《繁花》（中2）時空海納悲喜，输赢不悔执迷 006《繁花》（下）默言聲聲不息，金玉只此红绿 005《涉过愤怒的海》（上）恨比爱真，怒比海深 005《涉过愤怒的海》（中）人为猫狗，我为鱼肉 005《涉过愤怒的海》（下）天要下鱼，娘要撞人 004《河边的错误》（上）马哲非马，梦真梦假 004《河边的错误》（下）谋尸在人，成尸在天 003《坚如磐石》（上）明修审查，暗渡艺谋 003《坚如磐石》（下）明褒暗贬、顽石开花 002《奥本海默》（上）又当又立，诺神坠地 002《奥本海默》（中）人物不济，彩蛋救急 002《奥本海默》（下） 连环杀妻，视听无奇 001《封神》（上）中美隐喻，美女情欲 001《封神》（下）海默芭比，子牙妲己 ↓↓↓《干货影评》登上2026豆瓣电影日历，欢迎购买支持，我们节目也有分销佣金，感谢 ↓↓↓ 豆瓣电影日历2026，带你探寻每一部经典的光影故事。每个月都有独特的观影推荐，助你发现隐藏的宝藏影片。 让电影成为生活的一部分，分享给朋友，一起享受这场视觉盛宴。 快来获取你的专属观影指南，开启奇妙的电影之旅吧！关注我，和我一起走进电影的世界！💰【售价】80.00-148.00元 👉 购买链接： j.youzan.com 登上日历的播客节目链接：010《朱同在三年级丢失了超能力》脑洞大开心，朱同学烦恼

主播notes：我有一套独特的教育观，目前看来还是有效的。我将我自己的女儿作为真实的实验样本，分享一下她阶段性的学习成果，和过程中的教育心得。 想与JY1对1交流，系统性的了解关于如何投资、高效学习、育儿教育、如何不焦虑的生活的心得分享，请加入知识星球。成功加入星球后，可添加微信jyearther，申请加入听友群-《醒客俱乐部》。 主播notes：我有一套独特的教育观，目前看来还是有效的。我将我自己的女儿作为真实的实验样本，分享一下她阶段性的学习成果，和过程中的教育心得。

本期节目的嘉宾来自G大成长论旗下的高考志愿规划团队，有需求可以扫码联系夏至老师：

本期简介： 在这个连相亲都要开倍速、划个Tinder只需一秒的“即时满足”时代，却有人做了一件极度“复古”甚至听起来有点疯狂的事。 本期嘉宾糖九，一个自称社恐的女孩，却鼓起勇气买了一张单程机票，只身飞往一个陌生的国家，住进了一个从未见面的外国网友家里。 她以为这是一场关于“灵魂伴侣”的双向奔赴，是一次充满宿命感的相互救赎。然而，当幻想落地，当隔着屏幕的完美滤镜破碎，她才发现：原来我们往往不是爱上了对方，而是爱上了那个“正在爱着”的自己。 本期节目，我们聊了聊这段“不正常”的冒险。从跨国奔现的冲动，到“救赎情结”的破灭，再到生理性排斥的那个瞬间。我们试图剖析：那些所谓的灵魂共鸣，究竟是爱情的奇迹，还是孤独在对方身上投射出的巨大幻觉？ 本期发声： * 喵叔：一个被搭子抛弃许久的空巢主播，听完嘉宾的故事后，开始反思自己不仅没有跨国奔现的勇气，连跨区面基的动力都快没了。 * 九月：刚从白马雪山看猴归来的“野人”。比起人类复杂的爱情，她最近可能更懂猴子的社交礼仪。主打一个“肉体回归城市，灵魂还在山里”。 * 超超：一个还没想好前缀的观察员。在本期节目中负责在大家过于感性时，提供一点点冷静的旁观视角（虽然很难）。 * 糖九：本期故事的主角，一个有点社恐但敢飞越半个地球的“勇士”。她用亲身经历告诉我们：有时候，破碎的不仅是滤镜，还有那个试图当“救世主”的自己。 时间戳导航 * [00:08] 金句预警：我们爱的不是对方，是那个深情的自己 * [01:02] 反其道而行：在这个倍速恋爱的时代，聊聊一段“蓄谋已久”的慢关系 * [04:15] 疯狂的决定：社恐女孩为什么敢只身飞往异国住进陌生人家？ * [14:30] “灵魂伴侣”的幻觉：当孤独找到了投射的屏幕，谁都是完美的 * [28:45] 救赎情结：我以为我是去拯救破碎的他，其实我是想感动我自己 * [40:20] 滤镜破碎时刻：从精神共鸣到生活琐碎，差异是如何杀死爱情的？ * [01:13:40] 生理性的排斥：当我不喜欢你时，连你呼吸的频率都是错的 * [01:14:27] 荒诞结局：第一次见面家长吃饭，第二次见面胳膊摔折，这什么剧情？ 本期金句 * “我们往往不是爱上了对方，而是爱上了正在爱着的自己。” * “我觉得其实有时候所谓的灵魂伴侣，有的时候只是因为我们自己由于孤独，投射在对方身上的一种幻觉。” * “感情里面不应该有救赎情结。现在想的话，你吸引的人，你选择的人，他背后都是有原因的。” * “哪怕上辈子是我欠了他的，但这辈子生理性的排斥是真实的。不喜欢一个人时，他的存在本身就是一种冒犯。” 节目资源 * 核心话题： * 跨国奔现 * 救赎情结 * 投射效应 * 亲密关系中的幻觉 * 提及概念： * 灵魂伴侣 * 生理性排斥 听众行动指南 1. 警惕“救赎”：在进入一段关系前，问问自己：我是想爱他，还是想拯救他？如果是后者，快跑，你救不了任何人。 2. 区分“投射”：那个懂你、完美契合的“灵魂伴侣”，可能只是你把自己压抑的需求投射到了对方身上。见面是打破幻觉的最好方式。 3. 安全第一：虽然糖九的故事很勇敢，但强烈不建议大家只身飞往异国住进陌生网友家。现实世界里，安全比浪漫更重要。 4. 接纳真实：爱情不是在云端写诗，而是在泥地里生活。能接受对方最狼狈的样子，才算开始了真正的关系。 订阅渠道： 小宇宙 | Apple Podcasts | Spotify | 微博音频 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | 豆瓣播客 | 荔枝FM | YouTube | KKBox | 知乎播客 互动方式： * 微博: @喵叔别狐说 * 小红书: 播客制作人喵叔 * 商业合作微信: jinhuatalk BGM: 片尾曲: 《失踪》—— 正在进行石女士 制作团队声明： 本期节目内容基于嘉宾真实经历分享。我们尊重每一种勇敢的尝试，但也提醒大家在追求爱的道路上，务必保护好自己的人身安全与心理边界。 「素质不详」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

商业财经资讯冷观察，生活消费趣闻热关怀。 欢迎大家加入《摸鱼早报》听友群 加V:LX1053,暗号：摸鱼！ 一、历史上的今天 00:36 1895年2月10日，伦琴发现X射线并选择公开，131年前这一基于公益的理性决策极大加速了现代科技进程。而他人生的终点也在2月10日（1923年），这一巧合让我们在这一天，得以更完整地回望他的贡献和远见。 二、摸鱼早知道 01:19 * 01:17 自嗨锅关联公司被申请破产（红星新闻） * 02:13 内存价格一季度飙升90%（界面新闻） * 03:09 最新数据：1月新车平均降价3.7万（每日经济新闻、澎湃新闻） * 04:26 二手车商称今年目标是继续活下去（第一财经） * 05:03 特斯拉无人驾驶Cybercab将量产（第一财经） * 05:12 人形机器人自由格斗联赛要来了（新浪财经） * 06:06 美容仪价格年前暴跌，清仓价从7000暴降至2800（凤凰网科技） * 06:50 字节又一款AI产品火了 （每日经济新闻，泽塔） * 07:49 人猫沟通App下载量翻500多倍（蓝鲸新闻） * 08:43 多款定期寿险将涨价（每日经济新闻，艾塔） * 09:00 又见国际教培机构爆雷（南都N视频） * 09:37 比特币市值已近腰斩（每日经济新闻） * 10:06 日本人均实际工资连续4年负增长 (央视新闻） * 10:16 SpaceX预计10年内在月球上建城市（每日经济新闻） * 10:42 爱奇艺首座主题乐园在扬州开业（每日经济新闻） 三、摸鱼深一度 11:05 一款名叫“猫咪语言”的APP，突然冲上了苹果商店付费榜的榜首。更神奇的是，根据《蓝鲸新闻》的报道，开发它的何先生团队只有两个人，主要利用周末时间开发，总成本大概就1000块钱，结果下载量暴涨了500多倍。这APP有什么魔力呢？功能听起来挺直接：播放一些特定的“猫语”声音，比如呼唤、撒娇；弄点小游戏让猫玩；还有个给猫做性格测试的模块。 你看，人类对与宠物沟通的渴望有多强烈，哪怕只是一个简单的、基于经验分享的互动应用，也能迅速引爆市场。这背后是一个规模超过3000亿元的宠物消费市场在支撑。那么，一个更深层的问题来了：在我们手机里这些趣味小应用之外，真正的科学前沿，到底在如何破解猫和狗的“语言密码”？我们离真正的“翻译”还有多远？今天，我们就来一起探秘。 （音乐节选）John Stanford - Automatica 主播：夏昂，感谢您的收听！ 欢迎大家在苹果播客、小宇宙APP、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣播客、QQ音乐、四川观察等音频平台订阅收听本节目！

如果有一个社交网络，人类只能围观，发帖和互动的全是AI，会发生什么？本期拆解2026年最魔幻的社交实验——Moltbook。从AI自发建立甲壳虫教到愤怒曝光主人社保号，这里曾被视为离科幻最近的现实。但随着安全专家入场，百万注册量背后的僵尸号真相、Shellraiser加密货币骗局，以及卡帕西（Karpathy）口中的计算机安全噩梦接连被揭开。这究竟是AI觉醒的预演，还是一场利用Vibe Coding漏洞精心设计的收割游戏？ 聊天讨论群，可加微信gxjdian入群，需备注，来自播客AI前沿

进度17/100 这一期，我们采访了住在英国 Derby 的阿过——一位独立、自在、把日子过得很自洽的会计女生。我们从工作、生活和亲密关系三个方面聊起：她如何在异乡慢慢扎根，如何把节奏放慢却依旧鲜活，如何在感情里保持主体性与成熟的信任。她快要30岁了，却没有被“时间表”推着走，反而更从容、更笃定。 找工作：她在疫情期间推掉了机票用，psw留英，打工赚钱的同时不忘寻找工作机会，通过networking成功上岸有工签的工作。 生活上：她充实又自我，适度的社交，享受独处。 亲密关系里：她保持自己，不过度依赖彼此，她说他们的关系是1+1大于2，她告诉我们异地恋不是恋爱的终结，成熟的关系会让距离成为感情的催化剂。 节目上线时也刚好是阿过30岁生日，祝她生日快乐，愿她一直自在鲜活。

The rise of the professional vibe coder (a new AI-era job) （在改生产流程，可能有些问题，shownote 暂时懒得补了 就这样先