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节目简介
来源：小宇宙
春节吃好喝好，又怕吃坏？年夜饭怎么吃才不伤身？川渝九大碗、北方炸货、潮汕全素日……各地年俗藏着哪些养生智慧？一起聊聊怎么吃得开心又轻松！
02:13 你们那里的年夜饭什么样？
06:16 古代封建迷信与饮食文化：过年不开火，来年好运气？
08:29 在吃撑和预防吃撑之间，我们选择了助消化
14:09 山楂水果捞和蔬菜热沙拉：助消化又清肠
22:41 观察舌苔可以帮我们实时检测肠胃状态吗？
28:20 社交恐惧芷的防夹菜社交妙招
31:08 瓜子花生易上火，摆龙门阵可不要忘乎所以哦！
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28:20 社交恐惧芷的防夹菜社交妙招
31:08 瓜子花生易上火，摆龙门阵可不要忘乎所以哦！
小宇宙热评
Nefise61
1个月前
河北
27
希望可以出一期节目专门针对老师群体，付费的也可以。当老师天天要说太多话了，还生闷气。很需要一些养生小窍门。从第一年连上六节课不累，到现在上完两节课就累的不行一句话都不想说，短短五年我经历了太多。
HD696453k
1个月前
上海
4
我甚至怀疑“上火”的本质或者说逻辑就是：【你的摄入】超出了【你的运化能力】。
Peggy_2OzR
1个月前
陕西
3
坐标河南，年夜饭最后会有两份汤压轴，一甜一咸，甜的就是山楂苹果汤，用的是山楂糕，有点枣泥的质地，但是真的很甜很甜
ou_cY3a
1个月前
湖北
2
06:12 “偷吃”的藕盒和炸炸才是最香的！！😍
ou_cY3a
1个月前
湖北
2
这次播客的严洁老师的声音讲着讲着就小了…听的好费劲😭😭😭
PinkSputnik
1个月前
天津
1
21:16 预防就是把腰带扎紧🤣🤣，别松扣！
全世界最好吃的鸡蛋汉堡
1个月前
广东
1
18:27 我们年夜饭一般就直接打边炉哈哈哈 清汤火锅。买点鸡 虾 鲍鱼 牛肉丸 各种青菜直接扔进去烫……主要是聊聊天，现在为了大家都不要太累+省钱，年夜饭从简
柿安柿
1个月前
上海
1
请问大山楂丸会有什么副作用吗，吃的频率大概低于一月几次比较好呢
陈恒小白
1个月前
美国
1
提个建议，主持人的声音可以小一点，老师的声音可以大一点，现在忽大忽小的听感不佳
李栖水
1个月前
浙江
0
已经瓜子消化不良了🥹
全世界最好吃的鸡蛋汉堡
1个月前
广东
0
22:54 哈哈哈哈哈学到了但是发现上面列举这些我都不爱吃
中医李琴
1个月前
北京
0
哇 说了好多好吃的。想念峨眉好吃的 峨眉冰粉yyds
吴应岚
1个月前
广东
0
早晨
酷酷玛噜_2y4t
1个月前
山东
0
20:42 想知道严老师在峨眉吃的什么馅饺子，哈哈哈
吉吉_8VBB
1个月前
北京
0
小白居然是山东人哈哈哈哈哈 我说怎么口音那么亲切
八厘吧唧嘴
1个月前
河南
0
感觉不动刀还行，不动火太奇怪了。没暖气的话，吃那么冰吗？
拔一撮兔毛换糖
1个月前
云南
0
00:46 有一段时间总是容易积食 胃胀 买了隔山消积颗粒 大山楂丸 又买了正安的山楂条
开放点
1个月前
广东
0
饿了
HD276338k
1个月前
加拿大
0
白芷是山东哪里的呀，我是淄博的🤓
灌木丛子
1个月前
上海
0
有一位老师讲着讲着突然就开始说悄悄话，声音忽大忽小，戴耳机听着太难受了😂
