本期节目我们读小说《灿烂千阳》，作者是阿富汗裔美国作家卡勒德·胡赛尼。 《灿烂千阳》于2007年创作出版，是作者卡勒德·胡赛尼的第二部作品，他的首作《追风筝的人》在2003年取得了巨大成功。侯赛尼曾表示，他认为《灿烂千阳》是一部“母女故事”，这与他认为是“父子故事”的《追风筝的人》形成对比。小说以女性角色玛利亚姆和莱拉双线叙事，跨越45年，用细腻感人的笔触描绘了阿富汗旧家族制度下苦苦挣扎的女性，她们所怀抱的希望、爱情、梦想与所有的失落。关于不可宽恕的时代，不可能的友谊以及不可毁灭的爱。 卡勒德·胡赛尼（1965-），阿富汗裔美国小说家，联合国难民署亲善大使和前医生。他的首作《追风筝的人》获得了评论界和商业的双重成功。这本书以及他后来的小说都以阿富汗为背景，并以阿富汗人为主角，他的小说提高了世界对阿富汗人民和文化的认识。除了写作之外，胡赛尼还积极倡导支持难民，包括与联合国难民署共同创立了卡勒德·胡赛尼基金会，以支持返回阿富汗的阿富汗难民。作品《群山回唱》《海的祈祷》等。 你会听到： 1、《灿烂千阳》的故事情节。 2、作者简介。 3、分享阅读感受：“这是一部____的小说” 4、重点角色关系分析。 5、精彩片段分享。 6、描写苦难的小说，如何迸发力量？ 片头曲：白西 片尾曲：Ay Nay Nawa - Afghani Folk Song 主播：大壹 / 超哥 / 星光

本期是我们图书分类系列播客的第四篇，我们讨论了在出版市场和线下书店已经日益被边缘的生活类图书，也一并讨论了杂志和Mook这两个经常被放在生活图书分类里，却与图书出版形态完全不一样的内容载体，如何在当下艰难地寻找着生存空间。 我们发现生活书不仅同质化严重，而且工具类和指南类的，已经基本被互联网替代。我们也进行了一些争论，生活类图书到底是为我们提供了幸福的指南，还是无形中为我们制造了新的生活焦虑。 我想，无论载体如何更迭，如何被边缘化，生活书仍是书店里最温馨的角落。它总是有很多精致的图片和很多未知的远方，提醒着我们要慢下来，再慢一点，在倦怠的裂缝里，为自己找回一点点关于生活的“文化体力”。 【本期主播】 阿潺，书店从业者 国卉，选书多年，然后下场做书（国卉做的出版品牌是“启新空间”，小红书搜索@启新Neubeginn） 金金，书店从业者（播客《低声部》） 【本期封面】 来自奇想国引进出版的图画书《报亭》。这本图画书的同名动画短片曾荣获多个奖项。 【时间线】 * 02:00 什么是生活书？ 它涵盖衣、食、住、行，也包括心理疗愈，核心是对“具体生活”的关照。 * 06:30 消失的“工具书”： 从《孤独星球》（LP）的落幕，看工具类指南如何被小红书、抖音和AI彻底取代。 * 08:00 杂志与Mook的兴衰： 探讨《知日》《食帖》《单读》等“以书代刊”的形态，及其在小众垂直领域的生命力。 * 15:00 品牌书的崛起： 为什么优衣库、路易·威登（LV）和爱马仕开始自己出书？Mook如何变成一种“品牌背书”？ * 21:00 隐形的前提： 生活书是否预设了“有钱有闲”的阶级门槛？为什么说品味只发生在特定阶层？ * 28:00 文化体力与“纸上幸福”： 当白领的体力在工位耗尽，我们还有动力去阅读“生活美学”吗？ * 32:00 书店里的生活书： 为什么独立书店很少见生活书？而茑屋、诚品却将其视为场景构建的核心？ * 35:00 中外对比： 欧美生活书侧重实操工具，日台则更偏向“生活美学”随笔 * 50:00 读图的门槛：为什么在快节奏生活中，摄影集成了“奢侈品”？ 【本期提到的Mook】 1. 核心生活方式类 Mook 这一类 Mook以垂直的主题集合见长： * 《知日》：讨论日式文化，是国内早期非常成功的 Mook。 * 《知中》：继《知日》之后推出的关于中国文化的系列。 * 《食帖》：聚焦饮食文化，本期提到了《大丈夫生于厨房》《全宇宙都在吃甜品》，以及关于寿司和“小聚会食品指南”等专题。 * 《日和手帖》：同样是关注生活方式的知名 Mook。 2. 深度阅读与文学类 Mook 这些作品虽然形态上接近系列书，但其编辑逻辑更偏向杂志组稿： * 《最小说》：国内较早的“以书代刊”形态。 * 《单读》：依托于“单向空间”，内容偏向文学。 * 《about》，小红书的品牌Mook，曾出过关于“播客”的专题。 * 《读库》：由图书品牌读库主编，是典型的长青 Mook 系列。 * 《碧山》：关注乡村建设与艺术生活的系列 Mook。 3. 视觉与审美类 Mook * 《谷物》：以精美的摄影和极简设计著称，常被作为家居装饰的道具。 * 《呼吸》：同样是强调生活美学的Mook。 * 《Lens》：专注于人文、美学、视觉影像及生活方式。 4. 品牌推出的类 Mook 出版物 这些出版物虽无正式书号，但在形态和内容上与 Mook 高度一致，用于传达品牌理念： * 优衣库的《LifeWear》：传达“服饰人生”理念的品牌 Mook。 * 奢侈品牌出版物：包括路易威登 (LV)、爱马仕以及护肤品牌 Aesop (AKNY) 制作的类Mook 产品。 * 【下期预告】 成长的阶梯——聊聊书店里的儿童图书 【认识我们】 阿潺：微信号achan2025或小红书搜索@阿潺的书业观察 国卉：小红书搜索@国卉，或@启新Neubeginn 金金：播客《低声部》 【特别感谢】 本期节目由声湃提供录音场地，由罗德麦克风提供录音设备

“也翻译一下我的爱情吧。” 热播剧《爱情怎么翻译》的这句台词，一下就击中了我。当时，女主追到异国他乡，得知男友早已劈腿的消息，不甘、愤怒、委屈各种情绪涌上心头，却因语言不通无法表达。她说：“就算再卑微、再可悲，我这个也是爱情啊。“她对翻译发出这句恳求，不仅仅是希望他做语言的转译，也是情感的请求：你是否愿意理解我的心？另一面，当镜头对准译者，那个通常“隐形”的群体也慢慢显形。他们不仅在语言间架起桥梁，也在一次次往复中，更懂得理解的重要。 然而，人和人的隔阂，远不止语言这一道屏障。巴别塔倒塌之后，人类是否被诅咒，注定只能活成一座座孤岛？在翻译专业被AI严重冲击的当下，我和翻译专业的小A同学一起回看翻译这个职业，更思考“沟通”这件事。也许翻译不只是一个职业，更是一种信念，它相信沟通之必要，相信理解之可能，相信人与人之间想要靠近的心灵，总会想尽办法，跨越重重壁障。 「尽量保持」S2E02 翻译：在语言间往复，也在心灵间摆渡 主播：小宗 嘉宾：小A同学 「尽量保持」第二季正式回归！第二季将以「中道/in the middle」为主题，探究事物间居中的那个部分。会是一些比较特别的节目，欢迎大家订阅～ 商务合作请联系vx：JoshuaNolan 时间轴： 02:26 先聊聊《爱情怎么翻译》这个剧 06:12 口译的难点之一：个性化的笔记方式 12:04 一个正规的口译工作流程大概是怎样的？ 14:24 口译与笔译并无高下之分，各有千秋 18:51 翻译的几个层次，从字面到意图 26:11 不同的翻译哲学，结果呈现有什么不同？举个小例子 30:38 不可译性 34:14 翻译的另一个难点：情感色彩 35:48 跨语言、跨物种也可以理解 47:50 小A为什么决定学翻译这个专业？ 56:31 翻译的历史维度：翻译常常是危险的工作，从明清时被防备，到后来变成知识的“盗火人” 67:32 爱情怎么翻译？有时不需要语言，因为其他的行为中可以发现对方早已公开的心灵 70:22 每个人情感的语言都是不同的，不能奢求“标准化” 76:30 现代人在爱情面前，更权衡利弊了吗？ BGM： 金珉硕 (김민석) - 사랑의 언어 (Love Language) - from《爱情怎么翻译》 Air - Alone in Kyoto - from 《迷失东京lost in translation》 林忆莲 - 词不达意

💁🏻‍♀️本期我们邀请到了又一位六边形战士——Judy老师——她同时身兼数职，做教练、当助教、开店、运营小红书账号、孕期开第二家店。经历如此丰富的她，和我们分享了非常落地的开店经验。希望可以帮到每一个想开自己的普拉提馆 or 正在经历开店阵痛的你。 🛋️【本期主播】@Si雨 @Mi娅 💡【本期嘉宾】@Judy 🧼【内容提要】 02:16 开第一家店的原因和时机 05:52 搭建团队：人是最大的变数 09:16 一次大震荡： 合伙人危机 20:52 光鲜亮丽的vlog不是这份工作的全部 25:04 选址的思路 31:21 仍在学习“人和” 39:16 如何面对客诉 🎸【片头音乐】Dinah —— Thelonious Monk 🎶【片尾音乐】Things In Life —— Dennis Brown ✂️【剪辑&文案】@义昊 📮【在哪里可以找到我们】 * 小宇宙｜苹果Podcast｜网易云音乐｜QQ音乐 * 小红书：Si雨｜Mi娅 * 微信：申请好友请发暗号小宇宙，并注明来意 * 🐉Mi娅：longqier1101 * 🐒Si雨：Dec25th-ysy

或许你也有这样的体验：紧张时腿会不自觉抖起来，专注做事时脚尖也会不停点地。抖腿这个小动作，我们几乎都做过，却总被当成没礼貌、不沉稳的坏习惯，忍不住做，又会下意识克制，而且不光我们中国人嫌弃，其他国家也有类似的情况。 今天我们就来聊聊这个藏在每个人身边的小习惯，打破对抖腿的刻板印象，聊聊它为啥会被大家嫌弃，从医学和生物学角度看看抖腿到底健不健康，最后也会和大家分享，什么样的腿部姿势，才是真正对身体友好的健康选择。 另外，大家最近可能在社交媒体上看到过一个令人恐慌的尼帕病毒，临近春节，不少人有出游计划，这期开头我们先聊聊尼帕病毒是什么、为何在国内走红，它是否真的可怕，还有出国游玩的相关注意事项。 内容时间轴： 1:29 近期国内引起恐慌的尼帕病毒：起源、传播与防范 6:12 如果你近期要出国游玩，特别是南亚、东南亚，需要注意什么 8:16 抖腿为何成为了一个全球人都嫌弃的习惯 16:04 有一些抖腿确实是疾病 19:04 抖腿行为的进化意义与现代生活适应性 22:28 抖腿区分病理性和非病理性的关键 25:42 抖腿的日常非运动型产热与减肥新视角 30:14 抖腿与久坐：心血管疾病风险的隐形较量 40:05 抖腿缓解焦虑的生理机制 44:06 有没有一些较为健康的抖腿方式 #song list * • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker * • Love From Me-Johnson Rodgie * • Study With Me - Snuggles * • Mark Masri - Santa Lucia 听友群加VX：hooley777 商务合作：[email protected] 如果你想对十五五医疗行业的新秩序有全面的了解，欢迎收听下面这期付费节目： 《十五五启幕，新秩序如何重塑医疗健康行业？E.186》

如题。 敦煌系列第1期：历史脉络梳理及各时期画塑特点总览 敦煌系列第2期：解读壁画中的佛国世界 Timeline： 01:00 敦煌彩塑在中国彩塑中的历史地位 07:30 敦煌彩塑为什么比壁画人气低 10:15 敦煌彩塑为什么仍然重要 14:48 北朝敦煌彩塑整体特征和主要内容 26:07 隋唐敦煌彩塑整体特征和主要内容 55:00 瑞兽白狼像—阴氏家族的发家故事 60:33 高僧影像窟—归义军时期的供养人像为何越画越大 65:55 聊聊彩塑背后的人——推崇的统治者和建造的塑匠 * 莫高窟285窟 西魏 * 莫高窟285窟 西魏 * 莫高窟45窟 盛唐 *以上图片拍摄于“如是莫高”展复制窟 * 瑞兽白狼像-图源网络 参考资料： 《解读敦煌》 《中国彩塑艺术》 《艺苑瑰宝-莫高窟壁画与彩塑》 《敦煌彩塑》 《敦煌石窟彩塑艺术概论》 《佛教造像》 往期相关内容： 38.杭州飞来峰|石窟艺术的江南句点 33.龙门石窟|北魏到唐的佛影追踪 14.云冈石窟|北魏知多少，寻访山西古建筑系列 40.红山文化|中华龙脉寻根，上博特展导览 BGM list： 如是我闻（月见篇）-Winky诗 Worezh-Sunlight

💡节目导语 在前两期节目中，我们从宏观和结构层面讨论了中国消费的真实状态，以及“新消费”并不等于多花钱，而是结构性的转移。 这一期，我们把视角进一步下沉到 企业与行业层面，借助花旗银行最新发布的中国消费研究报告，系统梳理在这些趋势之下，企业正在发生哪些具体变化。 本期节目不做个股推荐，而是通过五个清晰的主题，帮助你理解：哪些变化是短期风口，哪些是长期方向；哪些调整看似放缓，实则是在为下一轮增长做准备。 📈节目亮点 * 新消费的第一个方向：为情绪与体验付费，而不只是买产品 * 泡泡玛特与老铺黄金的共同点：卖的是情绪与故事 * 身心健康成为长期可选消费的重要底盘 * 如何区分长期健康需求与短期情绪风口 * 银发经济的核心不是“养老”，而是生活质量 * 新一代老年人消费习惯正在发生哪些变化 * 新渠道的崛起如何重塑品牌与盈利模式 * 会员运营、复购率与渠道结构的重要性 * 多品牌与主动去库存，为什么是成熟公司的必经之路 * 普通投资者如何用这套框架“体检”自己的消费资产 ⏱️节目时间码（关键节点） 00:26 承接上期：从新消费逻辑走向企业层面 01:34 花旗报告背景与研究方法 02:43 主题一：情绪价值与体验型消费 05:40 主题二：身心健康成为长期需求 09:10 主题三：银发经济的真实打开方式 12:38 主题四：新渠道与会员体系重构 14:59 主题五：多品牌策略与主动去库存 19:18 两份报告合并后的新消费完整框架 20:45 对普通投资者与家庭决策的启示 21:16 系列小结与后续内容预告 🎙️佳奇老师介绍 十余年基金研究与咨询经验，长期服务各类金融机构。 为金融机构的一线投资团队与财富销售提供数百小时基金配置相关培训。 NSCA-CPT（美国国家体能协会认证教练）持证人。 国家三级运动营养师。 📱听友互动 添加佳奇老师微信：JQ17749779360（备注：播客听友）， 加入听友交流群，获取节目中提到的 研究框架与延展思考， 也可以在群内与其他听友一起交流配置中的真实问题。 为了帮助你在实际理财和资产配置中更好地答疑解惑， 佳奇老师还制作了一个 AI 理财顾问——阿财。 阿财不会预测市场走势，也不会告诉你哪只基金一定赚钱， 但会围绕 资产配置的思路与方法，陪你把问题一层一层想清楚。 添加佳奇老师微信后，即可领取 每个人专属的 AI 理财顾问阿财。 如果你喜欢节目里的思考方式， 也欢迎关注佳奇老师的小红书账号 “佳奇老师”。 佳奇老师会在小红书上持续更新关于 家庭资产配置、基金研究、黄金逻辑和理财误区解析 等第一手观点与感悟， 也欢迎你点赞、收藏、转发，让更多人一起 理财少犯错。 ⚠️免责声明 本节目内容仅供学习交流，不构成任何投资建议。 投资有风险，入市需谨慎。

农历马年将至，我们在香港的快节奏中停下来，聊了聊那个老生常谈却又避不开的话题——年味。我们一个迎来了第一次在香港新家“当家作主”的挑战，另一个则准备回大湾区做回“伸手党” 。我们发现，年味儿逐渐在改变：花市的兰花价格居然被物流打成了“白菜价” ；曾经忙断腿的办年货，现在全靠网购和预制盆菜解决 。 虽然现在的孩子觉得过年和平时没啥两样（毕竟平时也没少玩），我们这代独生子女也越来越少走亲戚 ，但这未尝不是一种解脱。少了一些繁文缛节，多了一些爬山的休闲活动 。我们试图在“繁琐传统”与“现代躺平”之间寻找平衡：哪怕只是一盆兰花、一顿盆菜、一次登山祈福 。年味也许变淡了，但团圆的心意依然温热，希望这期闲聊，能陪伴你度过一个温暖的岁末，祝愿大家马年身体健康，万事如意！ -时间轴- 01:52 以前过年是大工程，现在过年主打一个“随意” 05:50 价格打下来了！感谢物流，今年香港花市不再“刺客” 10:15 懒人福音：盆菜、乳猪全靠网购，坚决不进厨房 16:00 南北差异大赏：北方除夕看春晚吃猪蹄，广东除夕逛花街开油锅 22:50 独生子女的春节：没了“七大姑八大姨”，过年确实清净（冷清）了 26:20 香港生存法则：给楼下保安和清洁阿姨派利是的“潜规则” #香港生活 #轻松闲聊 #2026马年 #躺平过年 #南北差异

这里是第一财经新春特辑，我们将对宏观趋势、居民消费、年轻人投资理财、具身智能等问题进行深度探讨，寻找2026年可期的结构性机会。助力中国经济发展云程笃行、万里可期。 本期讲述人：智汇集团创始人及首席经济学家 夏春 以下是讲述原文： 大家好！我是夏春。此刻，我们正站在“十四五”圆满收官、“十五五”即将开启的历史节点上，中央经济工作会议刚刚擘画了2026年的发展蓝图，这让我们对未来中国经济的展望，充满了时代的使命感。 站在岁末，我想用三个关键词，与大家分享对中国经济的观察与思考。第一个关键词是韧性。 我喜欢打乒乓球，中国国家乒乓球队业绩长虹，大家都知道与国乒优良传统，举国训练模式相关，但大家未必知道，国际乒联不断修改比赛规则，小球改大球一度冲击国乒的优势地位，但上海红双喜研制出新一代乒乓球拍，帮助运动健儿所向披靡，这种新球拍韧性强，底劲足，中国经济也是如此。 2025年，中国经济在风浪中展现了惊人的韧性，不仅在前三季度实现了5.2%的经济增长，全年经济总量预计迈上140万亿元新台阶。 今年5月8日，我应邀参加上海发展沙龙演讲，就预测了今年中国经济宏观表现将比市场预期的更强。关键原因就在于，今天的中国经济具有更强的韧性与底劲，足以应对复杂多变的内外部环境。 综合来看，中国经济如同根系深厚的巨树，风雨中更显挺拔。这种韧性植根于超大规模的市场优势、持续优化的产业结构以及充满活力的创新生态，形成了一股抵御风险、迈向高质量发展的深厚底劲。 市场广度与深度构成了中国经济抗压的稳定基石。十四亿多人口的消费需求，正从传统领域向服务消费、绿色消费、数字消费等新空间拓展。 产业体系的完备与升级是经济底劲的重要支撑。传统产业通过智能化、绿色化不断改造更新，战略性新兴产业加速成长，现代服务业与先进制造业深度融合，共同塑造了更具韧性、更富效率的现代产业体系。中国出口的韧性，关键源于企业和供应链的高度适应力，以及出口目的地和高质量产品的持续多元化，这是任何风浪都难以撼动的。 我们这一代人亲身经历中国经济从农业时代，到工业时代，到信息时代，再到移动互联网时代和今天的人工智能时代，我们见证了经济快速发展和社会长期稳定两大奇迹，是幸运的一代。我强烈推荐大家去看看央视两季26集大型纪录片《大国基石》，片中把“新质生产力”具体化身成“西电东送”，“南水北调”，芯片半导体，人工智能，新能源汽车，生物医疗，商业航天，国防科技等，为中国资本市场提供了最全面的指引，也成为今年股市最亮眼的资产，先给大家剧透一下，今天与我同场的最后一位嘉宾就是投资中国硬科技赛道的佼佼者，尽请期待。我们建议投资者在2026年继续拥抱科技行业的龙头与专精特新领域快速崛起并且领跑同行的小龙。 伟大成就来之不易，过去十年，中国经济经历了“三期叠加”，增长速度换挡期、结构调整阵痛期、前期刺激政策消化期，2018年至今，逆全球化，全球疫情与大国冲突相互叠加，对中国既是压力也是机遇，中国对外积极推进一带一路建设，强化了与南方国家的经贸往来。中国开放单方面旅游免签证之后，外国游客连连惊叹的是，中国社会的基础设施与社会安全在全球已经遥遥领先。 还有一个意想不到，美国在见证了中国的韧性与底劲之后，在新版的《国家安全战略》报告中将中国从过去的“最大的地缘政治挑战”重新定位为首要的经济竞争对手和选择性合作对象，中国将迎来外部压力缓和期。按照十五五规划建议与中央经济工作会议的部署，中国经济有望迎来政策红利释放期，改革攻坚深化期，与内需潜能激活期。 不过，我在上海沙龙的演讲结束时，观众的提问引人深思，为什么宏观经济很强，但大家都感觉挣钱越来越难？企业为什么越来越内卷？中国家庭的房地产总财富缩小了多少？ 这就引出了我对中国经济观察的第二个关键词“K型分化”。 还是拿中国乒乓球队举例，虽然我们有马龙，樊振东，孙颖莎，王曼昱这样的猛将，但乒乓球队内部的竞争极度激烈，一些运动员不得不提前退役，选择出海拼搏，普通运动员可能也会越来越难。 我们谈论中国经济走势，2009年常听到的是U型或者V型反弹，2016年开始谈论的是L型，但现在大家说得更多的是经济中的K型分化。比如贸易顺差在最近七年逐年扩大，成为字母K向上的一撇。而房地产的价格和销量在最近四年一路下滑。成为字母K向下的一捺。我们在解决旧的结构失衡过程中，又出人意料地产生出新的结构失衡。 实际上，中国经济中的K型分化无所不在，首先是部门分化，通常来说，民营制造业的投入资本回报率普遍高于国有部门，但近年来，国有投资持续保持较高增速，但民间固定资产投资增速暂时低迷。值得我们警惕的是，不仅房地产投资保持弱势，今年3季度开始，全国固定资产投资累计同比增速连续出现负增长。 其次是产业分化。部分新质生产力行业持续以接近两位数增长，是K形中昂扬向上的主线。与之相对，部分传统产业、房地产及其漫长产业链则处于深度调整的下行通道，这种产业分化会引发阵痛。 第三是区域与企业分化，人才、资本、创新资源加速向优势城市群、中心城市集聚。同时，龙头企业在技术、融资、市场方面优势扩大，而大量中小微企业在成本上升、需求不足的夹击下生存艰难。 最后是每个人体感温差最强烈的人群分化，拥有金融资产、身处高科技行业的群体，财富随资本回报和时代红利水涨船高；而主要依赖工资性收入、技能与传统产业相关的劳动者，都面临实际收入增长缓慢、就业不稳定的压力。这种分化不仅抑制了大众消费能力，也影响着社会心态。 需要强调的是，除了部门的K型分化属于中国独有，其他三个层面的K型分化也广泛出现在美欧发达国家和众多新兴市场，年轻人就业难是全球共同面对的难题。 经济中的K型分化有很多来源，我特别想和大家分享的是“创造性破坏”这个概念，这也是我观察中国经济的第三个关键词。 就在全球都担心科技巨头带来创新也带来破坏的时候，2025年诺贝尔经济学奖颁发给了莫基尔、阿吉翁和霍伊特三位学者，表彰他们对“创新驱动的经济增长”的突破性研究。实际上，2024年以研究“制度如何形成以及如何影响繁荣”获得诺奖的三位学者阿西莫格鲁、约翰逊与罗宾逊，也重点研究了“创新与技术进步如何影响经济增长与社会平等”。他们发现了一个让人不安的事实，在过去一千年的绝大部分时间，技术进步并不能够带来共享繁荣。 而阿吉翁与合作者在《创造性破坏的力量》里更详细分析了科技巨头遏制创新的手段：一种表现是科技巨头在加大研发投入和专利申请的同时，会大量购买市场上的专利，保存起来不让其他企业使用，利用专利保护拉大与追赶者的差距，阻止新企业进入，这样可以扩大价差和利润，保持优势地位。而追赶者发现差距太大后选择了减少研发投入，出现类似“躺平”的行为，这样领先者也可以减少新技术的使用。 另外一种表现是科技巨头热衷于发展“范围经济”，控制更多的产品类型，将严重阻碍普通企业的创新热情，因为后者在追赶过程中不得不大幅下调价格，牺牲创新租金，由于大部分企业都是普通企业，整体经济的长期创新与增长也随之受到伤害。 这些顶尖的经济学思想者告诉我们，创造性破坏的力量不容小觑。现实中，反内卷已经成为政府、企业与居民的一致共识。但如果深入整治内卷式竞争，只是希望通过市场出清和规范竞争，推动资源向优质企业集中，这客观上会加剧企业层面的“K型分化”。 经济发展要的不是一枝独秀，而是百花齐放。我们要缩小创造性破坏的力量，要营造创造性共享的制度环境。带动经济增长，政府要加快建设全国统一大市场，破除地方保护和行政垄断，创造公平竞争的环境，降低准入门槛，限制大企业滥用专利保护，鼓励专业知识和技术的传播和扩散，缩小领先企业和追赶企业的差距，只有限制地方政府和科技巨头的过度内卷才能够真正实现经济平衡和可持续增长。 其次，鼓励人工智能的发展不能忽视对劳动力市场的冲击，我们要加速服务业发展，配套大规模、前瞻性的职业技能培训体系，帮助劳动力跨越技能鸿沟。让更多人从新经济中获得稳定、有尊严的收入，是扩大消费内需最坚实的根基。 非常重要的是，扩大内需不能仅靠短期提振，更需要“投资于人”的长期战略。这包括：加大在教育，尤其是适应产业变革的职业教育、医疗、养老、保障性住房、生育支持等民生领域的投入，切实减轻居民负担，提升安全感与消费意愿。我们要从“物质中心主义”的发展观，转向“以提高人民福祉、促进人的全面发展为中心”的新发展观。福祉的提升，本身就是发展的终极目的，也是内需持续扩张的不竭源泉。 我最近也有幸参加了张五常教授，这位曾最接近诺贝尔奖的学者，的九十华诞与学术思想研讨会。作为产权与新制度经济学派的创始人之一，张教授的著作影响了几代中国经济学家，影响了中国经济改革的方向。阅读他的人生回忆，在真实的世界里观察和总结经济学规律，可以强烈感受到生命里鲜活的韧性，中国经济的韧性就是每一个勤奋的中国人打拼出来的。 在2008年出版的《中国的经济制度》一书里，张教授提出了著名的“五常之问”：批评中国经济不难，难的是在那么多不利的困境下，中国的高速增长持续了那么久，历史从来没有出现过。中国一定是做了非常对的事才产生了我们见到的经济奇迹，那是什么呢？ 感兴趣的朋友可以在这本书里找到张教授提供的答案。在我看来，过去对的解释也可能在新的经济环境下发生变化。未来，中国经济的可持续增长要更多依靠市场化的竞争与产权制度的完善，维护市场公平，保障民营企业平等获取生产要素、参与重大项目的机会；依法保护产权，稳定企业家长期预期。只有当民营经济的活力被充分激发，宏观经济政策的暖流才能灌溉到经济的每一片田野，真正缩小宏观与微观的 “体感温差”和经济结构上的“K型分化”。我们必须通过创造性共享来让K形分化的“上撇”越来越粗壮、覆盖越来越广，“下捺”逐步缩小、平衡好经济发展的效率与公平。 我是关注全球宏观的经济学家，也是一位家族财富的管理者。多年来，我一直坚持“低风险股票可以带来高回报”的理论发现与投资实践。今年内地与香港股票市场出现牛市行情，以半导体，人工智能与生物医药为代表的科技类资产、以银行保险、电力石油为代表的红利类资产、以及与黄金，白银相关的有色金属资产，这三类资产分别代表了成长性、防御性和避险性，构成了财富金字塔的三个顶点。 我预计科技、红利与有色金属的组合在2026年有望继续提供相对稳定的表现。首先，科技提供长期增长潜力，尽管人工智能等领域可能面临估值压力，但科技进步的产业趋势难以逆转。投资重点可能从基础设施（如算力）转向能够利用AI降本增效的应用型企业，这为科技股内部轮动和精选投资提供了机会。 其次，红利资产提供“压舱石”作用，在全球经济不确定性犹存、市场可能从高度共识走向分歧的背景下，资产轮动可能加快。高股息、低波动的红利资产能提供稳定的现金流，有效降低投资组合的整体波动，起到防御作用。 第三，黄金对冲多重尾部风险，全球央行购金趋势、地缘政治紧张，以及市场对美国“财政主导”下通胀中枢上移和全球债务问题的担忧，都将持续提振黄金的避险需求，使其成为对冲不确定性的有效工具。 2026年，中国将迎来外部压力缓和期，我们预期中国经济将通过改革攻坚深化与突破，来确保政策红利释放的普惠性，与消费潜能激活的全面性。这个过程注定不会一帆风顺，但方向已然明确，路径日益清晰。如果你和我一样关注宏观经济与资本市场，我会在一财号等你。 谢谢大家，我今天的分享就到这里。 视频指路→夏春：以经济“韧性”与创造性“共享”实现高质量发展 | 年度财经思想者 播客编辑：阿贵 监制：yoiyo 这是一档由第一财经推出的播客节目，专注解读热点商业资讯、财经事件，分析背后逻辑，提供干货，在这里，你可以听点你想听的~

今天是2026年2月10日 星期二。农历腊月二十三，距离马年春节假期还有5天. 00:20 春运不用自己拿行李了。（央视财经） 01:12 快手、B站与总台春晚达成合作。 02:00 全球首个人形机器人格斗联赛来了。（财联社） 02:36 内存价格较2025年第四季度飙升高达90%。（新浪财经） 03:25 字节限制Seedance2.0部分功能。（中国新闻网） 04:22 天涯社区计划恢复访问。（澎湃新闻） 05:19 华谊兄弟王忠军所持7000万股拟被法拍。（每日经济新闻） 05:51 叮咚买菜业务正常运营。（新浪科技） 各地资讯： 06:24 江苏通报南京博物院《江南春》图卷等相关受赠文物管理问题调查处理情况。（人民日报）（通报详情）‌‌ 🏃 07:09 大学生破纪录60米栏亚洲封王。（扬州晚 07:32 谷爱凌0.38分之差获自由式滑雪女子坡面障碍技巧银牌。（体坛周报） 08:29 第60届NFL超级碗：海鹰队战胜爱国者夺得冠军。 08:47 MMA赛场，斯洛伐克选手咬伤对手耳朵，遭观众猛烈围攻，仓促逃离赛场。（俄通-塔斯社） 09:15 奥运拳击冠军公开承认有男性基因。（新浪体育） 09:40 8部影片定档2026年春节档。（第一财经） 🔥 10:41 上火到底是怎么回事？ * 人们常常把眼睛红肿、口舌生疮、咽喉干痛、头昏目胀、鼻腔热烘、流鼻血、牙痛、便秘等症状，都通通称为“上火”。 * 橘子后会出现“上火”是因为橘子的高糖分所导致的； * 吃瓜子之后嘴角起泡是因为瓜子太干太咸； * 有一些人吃完坚果后就会感觉喉咙痛，甚至有异物感，可能是过敏； * 吃完荔枝后会出现低血糖症状，是因为空腹或短时间大量摄入果糖，会刺激胰岛素分泌降； * 肉吃多了后会感觉燥热，是因为肉类富含蛋白质，蛋白质在消化吸收代谢时会消耗大量的水，同时高蛋白质的饮食会使身体散热增加； * 喝甜饮料、吃甜食后会冒痘痘，这是因为糖分摄入太多； * 不良的生活规律、饮食习惯以及过度的精神刺激等，都会使人们更容易出现“上火”症状。 * 减少“上火”困扰，建议：尽量吃清淡。适量吃。多喝水。少熬夜。 来源：科普中国 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～ 我们明天再会～ 加听友群：wz812188

在今天的城市生活里，我们很容易陷入一种尊重的悖论。我们发现：尊重往往不能换来尊重，而戾气反而是一种高效的通行证。 但这种拧巴的伪装，又让我们陷入了一种深深的自我怀疑与内耗。内心深处，我们知道，或者至少希望自己不是一个“恶人”。 当戾气变成了一种试探系统底线的工具，我们还能终止这场劣币驱逐良币，做回一个好人吗？我们又为什么会面临这样的窘境？问题到底出在哪里？ 本期节目，我们和老朋友，上海财经大学经济社会学系副教授——孙哲老师，来一起聊聊这个话题。 孙哲 上海财经大学经济社会学系副教授 社会工作MSW中心负责人 播客：社会学人DAO 我们认为这次对话的会带你突破这种无力感，给你新的勇气与力量！ 内容编导招聘 做播客这几年，我们很幸运能和这个世界上最聪明的大脑对话。每一次按下录制键，我们都知道有无数朋友将会投资自己的时间，收听接下来的内容。仅仅把对话记录下来是不够的，我们想把内容雕刻出来。为此我们在寻找第三个大脑。TIANYU2FM现在招募一位新的「内容编导」伙伴。 在这个岗位上，你不仅仅是一个执行者，你将是节目创作的核心，也是这些深度对话的创意策划师。这位伙伴将参与到与每一位嘉宾的直接对接， 以及每一个我们的选题策划与录制现场。 ⬇️ 如果你有兴趣加入我们，请在以下链接查看职位要求以及投递入口！ TIANYU2FM编导/策划招聘 结语 天域：我无比开心这期节目最后的落点落在了“社会化恢复”以及“我们如何创造赛博古典乐园”的概念上。 这期的选题策划的时候，我们就希望它不要坠入“社会现实就是如此，错的就是社会”这样一种负面的循环之中。这种结论，正如孙老师所说，在当下悲观论调总是显得既深刻又安全，因为它免除了我们行动的责任，但事实可能不是需要等待环境变好，我们才能变好。我们需要孙老师说的“想象力”来重新构建起人与人之间的善意连接，需要勇气来付出行动。 因为真正的想象力，是沉重的。它意味着你要在一个并不完美的系统中，依然构想出那个“赛博古典乐园”的样子；意味着你要在被大数据和算法裹挟的洪流里，依然甚至有些笨拙地去坚持那5%的“具体”与“人情”。 在这个系统不仅规训我们的行为，甚至试图规训我们情绪的时代，保持乐观反而成了一种最艰难的英雄主义。这种乐观不再是一种盲目的天真，或者是对现实的无视，而是一种主动的选择——它是一种为了构建你所相信的未来，所必须支付的代价，更是你行动的动力。愿我们在看清系统的形状后，依然拥有行动的勇气。 🚀嘉宾推荐入口！ 一期节目最重要的，是坐在我们对面的人。如果你身边有各领域厉害的朋友，欢迎点击嘉宾推荐链接介绍给我们。如果我们通过你的推荐成功孵化出一期节目，我们会送上1000元酬谢以表心意！⬇️ 嘉宾推荐链接 如果你对本期内容有任何自己的看法或是补充，欢迎你在评论区留言和我们一起交流。说不定你的评论也会启发到其他的人。也推荐你订阅孙老师的播客：社会学人DAO！ 如果你喜欢我们的节目，请在社交平台分享你从我们内容中收到灵感或是启发！这是最能够帮助我们的方式，我们保证会努力把内容做得越来越有价值！ 特别谢谢你，那我们下期再见！ 本期节目制作 王一山（制片人） WT（节目剪辑） Alan（节目运营） TIANYU2FM的理念：每期对谈有价值的声音 我们是天宇和天域，是挚友，也是一起求知的伙伴。这是一档为了开拓眼界，走出自我局限而设立的播客，我们通过与人的对谈来与未知的领域及知识互动。 主持人简介 天宇 | 大白（声调偏低）：媒介研究者（主要兴趣：后人类、科技史、ACG）（小红书：后人类李大白） 天域 | 杰激（声调偏高）：出海服装电商平台PROJECTISR、Ssequence创始人（小红书：李天域 Jack） 视频播客 TIANYU2FM视频播客现已上线！ 请在B站 / Youtube 搜索TIANYU2FM找到我们！（比音频版更新晚一周左右） TIANYU2FM听友群 欢迎你加入TIANYU2FM听友群，和我们一起直接聊天。 请在WX搜索同名ID：TIANYU2FM，并且备注：来聊天。记得不是公众号，而是添加好友。 欢迎关注我们的社交媒体，看到更多日常信息以及节目更新提醒！ 小红书: tianyu2fm Bilibili：tianyu2fm

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