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活捉主理人:跳绳博物馆 | 过年不胖指南,先从了解一根跳绳开始

大小电波

Vol.296 | 活捉主理人:跳绳博物馆 | 过年不胖指南,先从了解一根跳绳开始 大小电波携新一期节目来拜年啦,祝大家在新的一年跃马扬鞭、骐骥驰骋、骉腾万里! 当然最重要的还是身体健康,吃嘛嘛香!所以,作为春节中的节目,我们为大家推荐一项既上手简单却又容易被忽视的运动项目——跳绳。别看它简单,但和嘉宾聊完发现,这跳绳里的学问还真不少! 为什么专业跑步教练会推荐跳绳作为交叉训练的王牌?为什么跳绳是拳王阿里、泰森的必修课?达利为什么用跳绳的小女孩来表现爱丽丝梦游仙境?你知道LV、爱马仕、Gucci这些大牌都出过跳绳吗?……我们应该如何选择一根跳绳呢?答案就在这期节目里。 本节目适合过年在家与全家人一起收听,也欢迎当做一份健康祝福分享给你的朋友,一起龙马精神! 【内容提要】 01:02 北京有个跳绳博物馆 11:19 跳绳对身体运动健康有哪些好处 20:15 跳绳是拳王阿里、泰森的必修课 30:55 达利用跳绳的小女孩来表现爱丽丝梦游仙境 34:13 LV、爱马仕、Gucci这些大牌都出过跳绳 38:53 跳绳如何能与其他运动结合 53:32 从“能跑会跳”开始,来大小跳绳 【主创团队】 主播:古寺、张一芃 嘉宾:Max(CtrlJump跳绳博物馆主理人) 剪辑:小勺 BGM:《Candy Paint》by Candy Paint 录制场地:大小电波麦子店播客空间 录制设备:RODE罗德 【互动方式】 1、听友群:添加大师傅微信号【Hellodashifu】为好友,并备注“听友群” 2、微信公众号:BigSmallCoffee大小咖啡;小红书:大小电波 3、听友反馈及“好消息”投稿:[email protected] 4、想商务合作或者交个朋友请邮件。节目口播、海报墙广告位持续招商中 【大小海报墙】 【大小电波商店】 好消息:大小电波商店开张啦! 本店为主播选品店,只分享风味限定、愉悦独特的好吃好喝好物! 微信小程序打开快团团,搜索:大小电波商店 【大小咖啡】 大小咖啡BigSmallCoffee创建于2016年的北京,是以精品吃喝为载体的消费和文化品牌。 大小以精神满足为理想,以设计为工具,和时间做朋友,让艺术成为日常。建立可持续的、有机的、热情的、时髦的都市青年生活方式。

63分钟
43
1天前

108.强者思维|能屈能伸是对目标的极致忠诚

无限向上↑

🎬 开场白 小时候以为强者是那种拍桌子、说一不二、从不低头的人; 长大后才懂—— 真正的强者,腰比柳枝还软,心比磐石还硬。 他可以在谈判桌上笑着退一步, 也能在风暴中心稳如泰山; 不是没有棱角,而是懂得: 刚硬用来守底线,柔软用来走长路。 这期播客不讲“忍辱负重”的苦情戏, 它想轻轻告诉你: 能屈能伸,不是妥协, 而是一种清醒的战术,一种对目标的极致忠诚。 ⏰ 时间轴 00:00–01:05|【强者不是“硬”,而是“刚柔并济”】 刻板印象里的强者=强势+说一不二, 但历史中的真正高手—— 越王勾践卧薪尝胆,韩信受胯下之辱, 他们不是没骨气,而是把骨气藏在了结果里。 面子赢了,事没成,又如何? 01:05–01:30|【真正的强者,不需要解释】 他知道自己是对的,也相信自己会拿到结果。 当你的层级和他不在一处,他说了你也听不懂; 当你们同频,他不说你也明白。 智慧往往只可意会,不可言传。 01:30–01:46|【别被细节障目,要看全局逻辑】 过度关注某个动作(比如“他怎么道歉了?”), 就像管中窥豹,只见一斑。 关键不是他做了什么,而是他为什么这么做—— 背后要达成的目的,才是真正的棋局。 01:46–结尾|【强者为何情绪少?因为足够专注】 他的注意力全在目标上, 没空计较“今天说话有没有面儿”“看起来够不够强势”。 除非这个动作影响到主要矛盾,否则一切皆可调。 能屈能伸,不是没原则, 而是原则在心里,姿态在手上。 ✨ 金句速览 “强者都是能屈能伸的——强时强硬,需时柔软。” “你最终这个事儿没有成,那又如何呢?” “当你需要在面子上获得安全感,其实代表着你内里还是有一点脆弱。” “真正的强者不需要向你解释他为什么要这样做。” “智慧和经验只可意会不可言传——你需要自己去拆解、去体悟。” “过度关注某一个细节,会有‘一叶障目,不见泰山’的局促感。” “强者之所以没有那么多情绪,是因为他足够专注在自己的目标上。” “能屈能伸,不是一条道走到黑,而是为了抵达终点,灵活选择路径。” 🌿 总结 这期节目没有鼓吹“无条件忍让”, 它只是轻轻拨开“强势=强大”的迷雾, 让你看见: 真正的力量,不在于永不低头, 而在于—— 知道何时该挺直脊梁,何时该弯下腰去系紧鞋带。 生活中,我们常因“怕显得软弱”而硬撑, 却忘了: 柔软不是溃败,而是蓄力; 退让不是认输,而是为了更稳地前进。 所以,下次当你面对冲突、压力或委屈, 不妨问自己: “我是在守护目标,还是在捍卫面子?” 因为—— 强者从不为姿态而战, 而为结果而搏。 💪

3分钟
99+
1天前

2026.02.17 | 查询锚定用户画像;量子原生数据库

HuggingFace 每日AI论文速递

【赞助商】 通勤路上就听AI每周谈。AI每周谈,每周带你回顾上周AI大事 传送门 🔗https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/688a34636f5a275f1cba40fd 【目录】 本期的 15 篇论文如下: [00:29] 🧠 Query as Anchor: Scenario-Adaptive User Representation via Large Language Model(查询作为锚点:基于大型语言模型的场景自适应用户表征) [01:14] ⚛ Qute: Towards Quantum-Native Database(Qute:迈向量子原生数据库) [01:59] 🧠 InnoEval: On Research Idea Evaluation as a Knowledge-Grounded, Multi-Perspective Reasoning Problem(InnoEval:将研究思想评估视为知识驱动、多视角推理问题) [03:05] 🔍 REDSearcher: A Scalable and Cost-Efficient Framework for Long-Horizon Search Agents(REDSearcher:一种可扩展且经济高效的长视野搜索智能体框架) [03:56] 🚀 BitDance: Scaling Autoregressive Generative Models with Binary Tokens(BitDance:使用二进制令牌扩展自回归生成模型) [04:38] 🧠 Experiential Reinforcement Learning(经验性强化学习) [05:24] 🧠 Embed-RL: Reinforcement Learning for Reasoning-Driven Multimodal Embeddings(Embed-RL:基于强化学习的推理驱动多模态嵌入方法) [06:21] 🧩 UniWeTok: An Unified Binary Tokenizer with Codebook Size $\mathit{2^{128}}$ for Unified Multimodal Large Language Model(UniWeTok:一种用于统一多模态大语言模型的、具有$\mathit{2^{128}}$码本大小的统一二进制分词器) [07:13] 🔍 BrowseComp-$V^3$: A Visual, Vertical, and Verifiable Benchmark for Multimodal Browsing Agents(BrowseComp-V³:面向多模态浏览代理的视觉、垂直与可验证基准) [08:18] 🧠 LaViDa-R1: Advancing Reasoning for Unified Multimodal Diffusion Language Models(LaViDa-R1:推进统一多模态扩散语言模型的推理能力) [09:02] 🗣 Conversational Image Segmentation: Grounding Abstract Concepts with Scalable Supervision(对话式图像分割:通过可扩展监督将抽象概念落地) [10:00] 🧠 Nanbeige4.1-3B: A Small General Model that Reasons, Aligns, and Acts(Nanbeige4.1-3B:一个能够推理、对齐与行动的小型通用模型) [10:49] 🎨 FireRed-Image-Edit-1.0 Techinical Report(FireRed-图像编辑-1.0 技术报告) [11:26] 🧬 Data Darwinism Part I: Unlocking the Value of Scientific Data for Pre-training(数据达尔文主义第一部分:释放科学数据在预训练中的价值) [12:04] 🌐 WebWorld: A Large-Scale World Model for Web Agent Training(WebWorld:用于网络智能体训练的大规模世界模型) 【关注我们】 您还可以在以下平台找到我们,获得播客内容以外更多信息 小红书: AI速递

13分钟
22
1天前

Vol.42 救命!同事的八卦怎么比回家的诱惑还狗血

FM鸡飞狗跳

作为普普通通的沪漂打工人,鸡姐和飞哥每天除了操心自己的 KPI,最大的精神食粮竟然是围观公司里那些比八点档电视剧还狗血的八卦大戏!老板出轨老婆的助理、总经理给下属的老公当小三、还有同事靠奇怪的细节抓包老公出轨……这些离谱到编剧都不敢这么写的剧情,居然就发生在我们身边!这期节目,咱们不聊新年人生理想,只放轻松大聊八卦!鸡姐和飞哥化身职场八卦小雷达,带你沉浸式吃瓜,看看真实的职场到底能有多抓马!听完你会发现:你公司的那些事,可能还是太保守了。 职场不相信眼泪,但相信八卦!过年了,请大家开心吃瓜,但三观别歪哦~ * 老板の野望:睡遍全公司,从实习生到助理再到老板娘! 01:57 团建变捉奸现场,老板和女同事的恋情被同事拍到了! 03:18 「恋爱」过程:一起上下班、一起出差、一起加班到深夜、同吃一碗冰、同喝一杯水……甜到老板娘想哭 04:56 惊天真相:小三竟是老板娘的助理!组内同事集体孤立小三,当面开怼,小三被怼到准备离职,但…… 10:07 知晓内情同事亲自为老板写这本「三姐上位史」,某巴克兼职时被老板看中,挖来公司:一杯咖啡牵出一段隐秘的恋情 14:05 举报信里竟附了裸照?老板和小三的瓜震惊全公司!老板娘1v1三姐正面刚(谈话内容至今无人知晓…) 18:29 出差再现神操作:老板带小三、一女同事、一男经理四人出行,当场把女同事和男经理的行李箱推下车:“你们两个住一间”,老板带小三住一间 21:06 老板骚扰女同事实录:徒手擦女同事嘴唇说“你口水流下来了”、摸肚子说“看看凉不凉”、要打屁股被拒后说“那我伸进去摸一下”…… * 老板の后宫:老板娘、三姐相继离职,小四闪亮登场,究竟是姐姐逼走姐姐,还是妹妹顶替妹妹? 23:53 小四男朋友竟是老板讨厌的供应商!两人偷偷在一起,无人知晓(最后全公司知晓) 25:33 小四帮男友买手机壳,男友一年不敢用。一年后忘记这茬,手机壳公然亮相,恋情实锤。 26:33 老板约谈员工:“我知道你们背后叫她小板娘,说说吧。”员工装死:“不知道,没听过。”老板甩出离职单:“要么说,要么签。” * 真·职场の无间道 29:44 同事反目闹到管理层:心机女借机离职,反捅一刀 32:16 原来一切的「拆伙」都有迹可循 35:42 现实版职场情景喜剧:合伙人闹掰,法院判决当场掏钱!老赖表示:“这是他欠我的钱” * 我和你,男和女,都逃不过の「爱情」 38:25 「夫妻双双出轨」戏码现实上演,事情起因是一次「量」的不对。(注:「双双」表示双方均两次出轨) 43:56 「猪系男友」又矮又胖但是有钱,你会选吗? 47:55 偷拍狂魔落网记 & 假富二代现行记 58:37 渣男在公司出轨同事「凤姐」,老家女友打电话到公司查岗抓包,凤姐要投海自杀,分手后,凤姐打电话举报前男友「飞单」,公司查实后开除 60:33 小小插曲:公司奖品被内定?凤姐伙同同伙做手脚,抽奖箱里放两个特殊颜色的球,「精准抽中」大奖 63:00 凤姐离职后还在联系公司客户,介绍奇葩客户搞飞哥 66:56 渣男借点歌之势,将肩膀搭在女领导肩上,在电梯角落里「保护」女领导 * 权力の游戏:总经理给助理的老公当小三 71:04 高潮!团队聚餐喝多,总经理当场大喊:“我和他是真爱!”助理年薪百万,只能装傻 72:03 总经理至今单身,助理每天面对自己的上级—老公的小三。拧巴,但离不开。 73:00 总经理上位史:原是幼儿园老师,把董事长侄子(原总经理)挤走,并拿下关键大单,成功上位 💌 听友群 欢迎扫描下方二维码,或添加小助理微信S20191214001,加入听友群「FM鸡飞狗跳动物园」,成为FM鸡飞狗跳的「原始股」,风里雨里群里等你!我们保证听完你的故事,不会说出去(除了做成节目)~ 【收听方式】 小宇宙丨苹果播客丨荔枝播客丨Spotify丨喜马拉雅丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨豆瓣播客丨QQ音乐丨酷狗音乐丨酷我音乐丨懒人听书丨微博音频丨虎扑丨微信视频号 【联系我们】小红书丨新浪微博 --- 感谢大家的收听,欢迎大家订阅+评论 我们下期再见~ 片头曲:igoutu.cn 片尾曲:上上/许成龙 - 《今儿个真高兴》

78分钟
25
1天前

vol.192 春节表白大会,《都是仍在努力的平凡人》

旺角淘词城

欢迎收听“为数不多”的香港流行音乐歌词解读+闲谈类节目,这里有港乐,又不止于港乐。 *表白环节在40:00,可以直接跳转。 都是仍在努力的平凡人 - 单曲 /2023.07.10 演唱:汤骏业 作词:Oscar 作曲:汤骏业 编曲:黄兆铭 监制:黄兆铭 Verse 01: 默唸 你或我的故事 幾百萬個類似 厭悶的措辭 又是 碰撞 跌傷 和 失意 悔改 掙扎 沉澱 快樂 矛盾也勵志 Pre-Chorus 01: 各樣橋段也類同 所以才學識抱擁 越普通的我 越懂得去相信 仍為了美夢播種 Chorus 01: 很平凡都可於生活中戰鬥 至少知道沿路𥚃敵人戰友 也在世間漫遊 起跑線上有異能大概真的罕有 未求 異變 但求 心境 未生銹 Verse 02: 望着 你或我不信命 幾百萬個類似 探路的過程 亦是 努力 勇敢 和 率性 最終找到存在意義 無悔也盡興 Pre-Chorus 02: 有類同就有共鳴 都有同樣心跳聲 越普通的我 越懂得看風景 掏盡拼勁為看清 Chorus 01: 很平凡都可於生活中戰鬥 至少知道沿路里敵人戰友 也在世間漫遊 即使我沒有異能但不想深究 自由 意志 但求 心境 未生銹 Bridge: 凡俗哪會是藉口 Chorus 03: 多平凡都可於生活中戰鬥 這麼相似無論叫敵人戰友 也是有種盡頭 天空以下有異能大概真的罕有 自由 意志 但求 心境 未生銹 ————————————————— 在这新春佳节之际,愿每一位听友老师的心中都充满温暖与希望。新的一年里,我们一起,继续撑广东歌,共同成长,共创美好。 新年快乐! 感谢你的收听,感谢你的时间。 听友群:taoci0823

75分钟
42
1天前

[人人能懂AI前沿] 回忆的瓶颈,思考的深度与语言的曲率

AI可可AI生活

你有没有想过,AI的大脑里到底是什么样子的?当它答不上来问题时,究竟是知识库里没有,还是只是暂时“丢了钥匙”?当它写出一长串思考过程时,我们又该如何分辨它是在“深度思考”,还是在“无效瞎忙”?本期节目,我们将通过五篇最新的论文,一起窥探AI的心智世界:从给语言做一次“CT扫描”,看懂语义的弯曲,到发现AI竟能凭语言统计“画”出世界地图,再到用“金发姑娘”策略为它匹配“刚刚好”的练习题。准备好,让我们一起出发,探索AI思考的奇妙运作机制! 00:00:40 大模型知道答案,为什么就是不说? 00:05:48 你的努力,是“真忙”还是“瞎忙”? 00:11:04 给语言做个CT扫描,文本里的弯曲与折叠 00:18:28 大模型“脑”中的世界地图,原来是这样画出来的 00:24:03 AI刷题的“天花板”在哪? 本期介绍的几篇论文: [CL] Empty Shelves or Lost Keys? Recall Is the Bottleneck for Parametric Factuality [Google Research & Technion] https://arxiv.org/abs/2602.14080 --- [CL] Think Deep, Not Just Long: Measuring LLM Reasoning Effort via Deep-Thinking Tokens [Google & University of Virginia] https://arxiv.org/abs/2602.13517 --- [LG] Text Has Curvature [CMU & Meta] https://arxiv.org/abs/2602.13418 --- [LG] Symmetry in language statistics shapes the geometry of model representations [Google DeepMind & UC Berkeley & EPFL] https://arxiv.org/abs/2602.15029 --- [LG] Goldilocks RL: Tuning Task Difficulty to Escape Sparse Rewards for Reasoning [EPFL & Apple] https://arxiv.org/abs/2602.14868

30分钟
23
1天前

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