节目

我和果果的小对话，恭喜发财！

进步不仅仅发生在个人层面，还发生在整个系统层面。 聚焦于一个系统，当你意识到： * 规模（覆盖范围）越大 * 用户（群众）基数越多 * 效率（认知与协作）越快 是进步的另一种内涵。 希望你喜欢本期播客。 欢迎加我微信DAYDAYSTUD，一期交流：） 希望你喜欢我的独立思考系列。 收听本系列更多内容👇 《我的思考》

宋轶更换情侣卡通微博背景图，叠加此前同款餐厅乌龙，白敬亭宋轶话题冲上热搜爆点。二人因长风渡结缘却未官宣，现被传因人生规划不合分手，网友、粉丝观点对立，舆论争议不断。

与小莫老师咨询，或了解更多，见公众号：ketocn 本期话题： 01中老年人体重偏低，如何增肌增重不增肥？ 02早晨血酮3.0原来因为头天晚上吃了这个！ 03生酮饿了就得啃黄油吗？网红方法毁人不倦 04Warburg Effect谷氨酰胺会加快肿瘤生长吗？前提是什么？ 05叶酸不足和抑郁、DNA甲基化之间的关系 06听信健康建议之前，一定要先审核这三点 07坚果影响生酮减重吗？小莫老师谈经验 08不需要复杂的食材和搭配，健康饮食其实很简单 09生酮会让超敏C反应蛋白升高吗？ 10精讲最新美国居民膳食指南

年末啦，这期我们选了无为老师和两位男徒弟（小卓，Kevin）唠嗑的花絮，由于内容太零碎了，所以剪辑了一些观点，生活里总会有迷茫和困惑，希望大家在这些只字片语里能找到点灵感，给自己的生活添点新花样。快去听听吧，说不定能戳中你的小心巴！

这一期是的卢声新年前的最后一期节目，丙午火马年，六十年一遇。的卢声在马年送出最真诚的祝福：不说新年快乐，只说，<我要你快乐>。 从阿信笔下的保护色，到邓紫棋结尾那句我要你快乐，我们聊了假装快乐背后的孤独，也聊了真正的治愈来自哪里。 从你值得到我要你：五月天原版说你值得快乐，邓紫棋多加了一个我字，把道理变成了力量。知道自己值得是认知，有人说我要你快乐，那是被看见的温暖。 保护色的悖论：你穿上保护色躲过了天敌，也同时对那些想走近你的人隐了身。2026年的保护色从面对面变成了数字化，精致得更难识破，也更孤独。 为什么默认应该快乐? 不快乐才是常态，快乐只是偶尔的闪光。当你允许自己不快乐的时候，不快乐反而没那么可怕了，就像阴天不需要道歉。 一首歌的两个版本：2008年阿信写了一首揭穿伤痛的歌，2014年邓紫棋把它变成了一首治愈伤痛的歌。这首歌的故事，也是所有曾经假装过快乐的人的故事。 #You’re Not Truly Happy, G.E.M., Mayday, protective colors, pretending to be happy, Lunar New Year, I want you to be happy # 经典电影 #inspirational film #人生哲学 #救赎 #经典电影 #经典书籍解读 #个人成长播客 #阅读播客 #英语 #听力 #磨耳朵 #托福 #雅思 #GRE #CET #电影评论 你不是真正的快乐 邓紫棋 五月天 保护色 假装快乐 春节 我要你快乐

亲爱的听众朋友，感谢收听「反转人生：尹老师解读《道德经》」免费试听部分。若尹老师的解读让您有所启发、意犹未尽，诚邀您继续这趟思想的旅程。 🎯100集左右深度干货内容，购买专栏全套只需299元。更有惊喜福利，欢迎联系小助理申领。 我们在“无”与“有”的更深处，等你一起反转人生。 🗝️欢迎收听“反转人生：尹老师解读《道德经》！” 本期节目围绕《道德经》第十八章“四有章”展开深度解读。尹老师以“大道废，有仁义；智慧出，有大伪”为核心，引导学生思考帛书《老子》与通行本之间的文义差异，并探讨何种解释更贴合老子的思想脉络。 通过对比“反者道之动”的思维逻辑，以及第三十八章“失道而后德”的层层递进，尹老师指出今本的反向表达更能体现老子对世俗价值的批判与超越。 节目中，老师还结合明代儒生舍生取义的历史事例，启发听众反思：在混乱时代中，真正的智慧是否应超越单纯的“忠臣”姿态，而追求更持久、更本质的实践？ 本期内容不仅是对经典字句的辨析，更是一场关于生命选择与价值实现的思辨之旅。 戴上耳机，在碎片化时间里，解锁老子反向思考的高深智慧，让古老经典照进日常！ 第十八章 大道废，有仁义；智慧出，有大伪；六亲不和，有孝慈；国家昏乱，有忠臣。 00：19：原文诵读。 00:34：帛书《老子》与今本《老子》，哪个才是老子思想的脉络？ 05:00：以明代儒生为例剖析本章思想。 08:59：结束语。 🎯敏而好学，你可以马上行动： 📍加入【反转人生：尹老师解读《道德经》】的听友群——所有对生命与传统智慧感兴趣的朋友将会进入到节目专属听友群，共同探讨生命与传统智慧，聆听生命故事。群内也会第一时间更新播客信息，并随机获得参加尹老师线上课程的名额。 微信搜索Joydelight，或扫描以下二维码，添加尹老师小助理，备注【道德经】，等她拉你进群。 📍加入尹老师的中国传统文化学院【恩悦书院】，深度系统学习。想要了解详情，添加小助理Joydelight进行咨询。 🎙️关于《反转人生》栏目 “反转人生：尹老师解读《道德经》 ”主播为尹建维老师，是一档想与当代年轻人分享《道德经》智慧的节目。 尹老师，1951年生于台湾，祖籍湖南。 尹老师是一位同时拥有开创性技术以及丰富管理经验的科技人。1978年赴美进修，1980年硕士毕业后服务于美国德州仪器公司，2009年从亚洲区副总裁职位退休。 尹老师更是一位对儒释道三家均有研究且有所悟的读书人。1975年师从爱新觉罗毓鋆（毓老是大清开国功臣礼烈亲王代善第十一世孙，毓老六岁进入毓庆宫成为溥仪伴读）。数十载沉潜于《论语》，亦常涵泳于《道德经》之中，深有所得；每每以孔老之言相互印证，观其正反，察其异同。1985年开始接触佛法，初习净土六七年，密宗白教亦六七年，后跟随隐居师父以生活为修行，至今不辍。2013年创办恩悦书院，传承与弘扬传统文化。 作为一位兼具科技与管理双重阅历的读书人，尹老师深谙《道德经》在中国思维领域的重要地位，更明了其对智慧提升的巨大价值。他凭借自身五十年来对儒释道的研习感悟与生命沉淀，将《道德经》的智慧细细拆解，娓娓道来。 这堂穿越2500年的对话，将带你走进《道德经》的终极智慧，在复杂生活中轻舟前行，以“全而归之”的智慧，破解现代人生困局，从浮躁到归真，从焦虑内卷到自在圆满，用千年经典，重塑你的思维与生活。 ·加听友交流群，加微信号：Joydelight，或扫描以下二维码：

我们一直在犯错的路上不断进步，好在每天都会比昨天更聪明一些。 一年又一年，今年是《最近在干嘛》陪着我们的第二年，祝大家新年快乐，情人节快乐。 关于小的时候，或者昨天还很笃定的事情，是如何扇我们巴掌的，一起来听听看吧！ 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 1:29 说到迭代：现在的好多小孩都没有见过纸币，而且假装打电话的时候比的手势都不再像我们一样是个“六”的手势了 2:35 关于89小时候因为冲动而拥有的纹身（当时的审美还不错） 7:14 谈谈关于纹身之后，后悔的时刻：失去了很多可能性 11:18 隐形的好处：因为特立独行的外形，在工作中让大家更能注意到 15:55 小8在小时候完全不听妈妈的话，觉得一切防晒措施都很麻烦，导致自己白白的皮肤被晒的很黑（后悔） 18:10 高中的时候小8因为皮肤黑，被一个男生叫“黑鬼” 21:02 89最近对生孩子这件事，有了不一样的看法。不要总是把错误怪在小孩身上，教育有很大的原因 28:43 喜讯：小8要当姑姑啦！！！ 30:49 小的时候觉得朋友越多越好，现在发现其实对身边的人都很热情会让自己很疲惫，长大之后更愿意把更多的耐心和时间留给真正重要的人，会更轻松 35:10 关于恋爱的想法转变：体验比真心更重要 【本期歌单】 普通的日子 - 魏如萱 小船 - 陈绮贞 宝贝 - 张悬 A Little Braver - New Empire 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

（本期片头BGM音量较小，请注意音量调节） 【本期简介】 本期节目，我们请到鱼丰漫画爱好者TOTOLO和马拉松跑者一山同学，一期聊一聊短跑题材动画电影《百米。》。在鱼丰的原作基础上，动画改编做出了哪些取舍？转描作画又为作品带来了什么样的质感？我们展开了深入讨论。 主播：钻石（bilibili@SFLSNZYN，微博@SFLSNZYN-Mk-III） 嘉宾：TOTOLO、一山同学 地底人电台bilibili账号：@地底人动漫电台 【时间轴】 00:05:47 主播和嘉宾打分 00:10:15 对剧情删减的看法 00:27:35 藤坚和小宫的价值观冲突 00:35:13 从阳光大男孩到那场大雨，高中篇简直就是一部青春电影 00:41:32 离开校园、走向社会是近年运动漫画的大趋势 00:46:49 说教是鱼丰绝对不会改的特点 00:52:40 对跑步场景动画制作的看法 01:11:00 藤坚的两次跌落谷底 01:23:35 《百米。》和《蓦然回首》的同构 01:28:25 运动题材作品同类比较 01:35:54 运动员心理问题疏解，教练不能缺席 【本期片单】 * 灌篮高手（1993-1996） * 排球少年（2014- ） * 伤物语（2016-2017） * 强风吹拂（2018-2019） * 蓦然回首（2024） * 关于地球的运动（2024-2025） * 金牌得主（2025- ） 【媒体信息】 画师：肉機械 剪辑：tl 片头曲：堤博明 - Starts to Rain 片尾曲：Official髭男dism - らしさ

本周Seedance2.0带火AI 应用，文化传媒也强力爆发，涨价链条再度强势，而大盘临近前期高点时也迎来缩量震荡。 随着超长假期渐行渐近，市场分歧与操作困惑持续升温 —— 本轮反弹持续性如何？节后行情该保持何种基调？持股持币、仓位管理又该如何抉择？本期节目，我们将直击市场核心，逐一拆解当下最关键的投资问题。 在与嘉宾的交流中，谨慎布局、商业化落地、供求逻辑、业绩确定性等思路被反复提及，白酒、太空光伏、创新药、有色、半导体、电网设备等热门板块的运行规律也逐一深度剖析。投资从来都是看清逻辑后的理性选择，在热点轮动与情绪波动中，希望本期节目能对您有所帮助，也预祝您马年投资顺利！马跃新程 岁起华章！ 欢迎大家预约直播间，参与我们的互动！ 下场节目直播时间：2月26日 12:00 爱建证券抖音/视频号 【节目完整视频版欢迎登陆“爱建先禾”APP收看】 【本期节目录制时间：2026年2月11日 】 本期嘉宾： 爱建证券首席投资顾问 边风炜 S0820624080002 爱建证券投资顾问 周铮 S0820624110003 夏英凯S0820624110001 【免责声明】本资料仅供参考，不构成投资建议 【风险提示】投资有风险，入市需谨慎 【版权声明】本视频内容版权为爱建证券所有 盗用必究

段更4个月，终于回归。小黄桃已经2岁了，有了更多头疼的问题。现在只要她在家，战争是随处即发。 吃饭、睡觉、穿衣服、看电子产品…… 这些日常小事，每天都在上演妈妈与宝宝之间的 “权力争夺战”。你越讲道理，孩子越不听；你越想控制，他越要反抗。前一秒母慈子孝，下一秒鸡飞狗跳，明明是最亲的人，却总在互相较劲、彼此消耗。 不贩卖焦虑，也不教如何 “驯服” 孩子，一起来聊聊这场对抗背后的真相：孩子的叛逆，是自我意识在觉醒；妈妈的强势，往往藏着担心与疲惫。 跳出 “谁赢谁输” 的怪圈，用温柔又坚定的方式立规矩，在爱与边界之间找到平衡，让家从 “战场” 变回温暖的港湾。欢迎收听这一期的“当妈妈了”。 02:20 宝宝6岁了，妈妈能回归自己了吗 05:35 越来越有自己的想法的娃 06:36 聊聊家里的权力在谁那儿 07:20 日常随时发生的battle（吃饭篇） 09:45 学习上的逆反心理 11:15 该如何给宝宝制定学习计划 14:03 宝宝会自己去选择自己喜欢的东西学习吗 16:23 什么时候开始要“立规矩” 19:22 怎么有效“立规矩” 27:35 宝宝的“奇葩”爱好 28:20 扎心聊天：我们是天生有母爱吗 36:10 当妈后，你还有自己的兴趣爱好吗？ 主播/moti 创新业务开发者，资深营销人，当妈妈了主播 嘉宾/是Cici啊啊 十年投资人，从事过二级市场/国资PE/产业CVC；是妈妈，是女儿，是妻子也是我自己；ISFP，热爱看小说，探索写小说；目前正在做自己的播客《100个女性访谈-婚姻、家庭和生活》，探讨女性遇到的共性问题，并从不同的人生选择中寻找正确的解决方案。

🧨 2026 农历新年将至，鼠一鼠二从“在海外过年”聊起：当一个节日离开它原本依托的社会结构，究竟还剩下什么？当新年的团聚变得困难，人会不会发展出某种代偿心理，把平日的相聚也当作过年一样隆重？ 从这些话题出发，我们进一步讨论了节日仪式的表演性。当我们细细回望那些被反复演练的社会性动作，突然感知到其中的荒诞时，该如何继续自洽地生活？借由李安所谈的“戏假情真”，我们似乎给自己找到了一个答案：形式也许是荒谬的，但情感可以是真的；表演并不必然虚伪，它也可能是情感的出口。 在节目后半段，我们还梳理了美国华人过农历新年的一些趣味历史与在地观察：从 19 世纪中国新年第一次在旧金山进入北美公共视野，到今天纽约人如何聚在曼哈顿唐人街放烟花、看醒狮。希望鼠一鼠二的声音，能陪你过一个快乐的新年！ 🎙️ 主播 鼠一和鼠二（小红书：@鼠一鼠二） [email protected] ⏰ 时间轴 00:55｜开场拜年！鼠一鼠二的祝福 01:32｜庆祝节日，究竟依托于怎样的群体结构？ 03:39｜过春节需要整个社会的节奏集体配合 04:17｜在海外过年，生活的暂停键往往只有你一个人按下 06:17｜代偿心理：夏天包饺子也像过年，团聚本身成为过年 08:57｜美国年底节日季的社会节奏 13:39｜犹太裔的圣诞节中餐传统 18:20｜从“我不爱看春晚”说到集体情感的共鸣和匹配感缺失 21:45｜发现节日仪式的表演性后，如何与荒诞共存自洽 25:26｜李安的《喜宴》：荒谬的仪式，真挚的情感 32:52｜“遍插茱萸少一人”：仪式作为情感出口 34:22｜也许是“戏假情真”：形式是荒谬的，感情是真的 35:36｜早期华人移民第一次在美国过春节 37:18｜19世纪美国报纸如何向读者科普中国新年 38:12｜清代公务员放年假的仪式感 39:06｜债主来啦！旧中国的腊月可不好过 42:01｜春节在纽约唐人街玩烟花 44:29｜唐人街醒狮表演，狮子们向店主讨新春红包 🎵 背景音乐 Noodlin & Doodlin - Airstream Milkshake Sweethearts- Albert Behar