本期我们和大家唠唠爆火全网的热梗「爱老己」，主播们分享爱自己或者不爱自己的各种小tips：火锅靠吃重油火锅奖励自己，头头用彩色袜子暗藏小心机，饼干接纳自己的一切不足和阴暗，小罗通过深夜做饭成为中华小当家，大强靠练就厚脸皮过上幸福人生……、爱老己不是偷偷自恋，而是敢吃敢玩、敢拒绝内耗、敢把自己的感受放在第一位，是看到自己、接纳自己的长处和短板，就算是蟑螂人也值得被看到、被爱！所以大胆地看到自己吧，爱自己就是怎样都不够！❤️ ヾ（^∀^）ﾉ本期主播 大强（@朱大强女士）：脸皮每厚一寸，我就更爱老己一点 小罗（@小罗奇妙妙妙屋）：染头、打钉子、一点做可乐鸡翅，五点看日出，这就是浪漫！ 饼干（@吃饼干吐葡萄皮）：爱老己就是降低要求，对一切人都祛魅，万一ta瘙痒呢？ 头头（@会讲话的头头）：爱老己就是想干什么就干什么！包括去嗦别人嗦过的帝王蟹～ 火锅（@火锅standup）：大肆分享小罗的朋友圈就是我爱老己的方式！ ヾ（^∀^）ﾉ时间轴： 00:03:06 头头：爱老几就在家悄悄爱，不然只会被人嫌自我意识过剩 00:10:00 饼干：小罗得罪吴杨后，发前置摄像头视频喊 “错了，哥哥”，这一点不爱自己和我们，但很爱吴杨。 00:18:31 大强：逛超市试吃必须吃到一半以上，主打一个不亏 00:28:13 小罗：每天凌晨 1 点做菜、4 点吃完看日出，这是我给我自己的浪漫！ 00:32:18 饼干：甘肃人就是啥都能吃，百香果汁混米麻薯，一口闷！ 00:39:23 头头：奖励自己就买彩色袜子，反正穿在我脚上，别人管不着！ 00:43:02 火锅：忙完之后吃一顿烤肉火锅，再看个短剧，就是最爽的奖励 00:46:31 大强：每天都写to do list，结果每天的to do就是treat myself～ 00:50:57 观众宝玉：研究生奖励自己的方式，就是认真写完一篇论文，下一篇交给AI！ 00:53:23 观众超超：奖励自己去山里徒步烧烤，感受大自然的治愈！ 01:06:45 饼干：泡澡真的超舒服，能治好腱鞘炎和筋膜炎，成本才3块钱！ 01:28:02 头头：超羡慕0元流浪博主，想做什么就做什么，包括嗦别人嗦过的帝王蟹！ 01:40:57 小罗：爱自己就摆脱弱化自我的暗示，按摩疼了就直接说！ All music credits to： Nightsport—The Bamboos 金足印象—Mengzi/建坤YOUNG/邓典果DDG/Ty./sleepycat/谢帝 ヾ（^∀^）ﾉ 感谢收听由不止喜剧出品的播客节目「哈哈传达室」，昆明的喜剧演员在这个乐子人客厅广交朋友、传递快乐，愿朋友们的生活总有笑声环绕，很荣幸我们能陪你大哈特哈~ 剪辑后期：jade 选题策划：大强 出品：不止喜剧 参与线下录制、进听友群、商务咨询请添加微信：dankouxijuya

为什么张晓好将“收钱”视为一种重要的能量来源？ 从国企员工转型为知识付费主理人，关键的职业转变契机是什么？ 在销冠孵化基地，张晓好学到了哪些颠覆认知的销售心法？ 为什么在销售中“筛选客户”比“说服客户”更为重要？ 如何运用“描绘愿景”的技巧有效促成高价产品的成交？ 一个优质的圈子如何具体地加速个体的成长与成功？ 从害怕销售到擅长销售，需要完成哪些关键的心态转变？ 知识付费产品应如何设计，才能有效提高用户的坚持率与完成率？ 为什么张晓好认为“终身制”的社群交付比短期课程更有价值？ 自媒体人如何将生活中的普通经历转化为高价值的创作与销售素材？ 一起搞钱搞流量 播客评论区留言你的笔记&收获 欢迎加入vip听友群，含一张线下听友交流会的门票、剪辑运营基础课， 链接播客嘉宾和高质量听友 一起搞钱搞流量~~~ 本期主播 当小时:百万播放量《搞钱搞流量》的播客主，知识型自媒体顾问式销售。 特邀连线嘉宾： 张晓好： 手机摄影主理人 销冠孵化基地成员 你可以直接拉到下文【时间戳戳戳】点击时间点跳转收听。 时间戳戳戳 02:39 个人背景：国企工作遇改革危机，触发探索兼职与自媒体道路 05:45 加入契机：视频号推流观看连麦，被老师朋友圈持续吸引 07:55 基地初体验：付费干脆获老师欣赏，赠礼后开启一对一诊断 09:31 谈单诊断：老师精准点出谈单禁忌，并能推断客户职业 12:53 方法应用：借鉴涨价案例激发人性，学会坚定拒绝优惠 15:07 销售关键：先深度挖掘客户真实需求与愿景，再谈价格 20:20 圈子价值：优质环境即风水，决定个人成长速度与上限 25:57 客户筛选：学会放弃说服，筛选比改造客户更为重要 31:48 产品内核：课程设计核心为心力激发与制度对抗惰性 37:20 行动心法：破除自我设限，微小决定是重大改变的起点 43:09 基地适配：适合内心不认命、持续追求更大可能性的人 gaoqiantongxue(本人接待，商业合作也可以找我)欢迎加入听友群 《搞钱搞流量》 欢迎来到「专注路径，期待结果，钱和流量hopealways」的《搞钱搞流量》系列访谈播客。 这里有小红书、抖音、视频号等新媒体的IP打造和流量变现路径分享，这里有电商IP、品牌建设、销售技巧、营销策略和创业故事等实战干货。 无论你是在准备创业还是打造流量IP或是想要提升新营销技能，欢迎加入我们的搞钱搞流量之旅，愿你满怀热情、拥抱财富 剪辑手|许三思

大家好，“记录便是生活”，欢迎来到我的频道，这里是《大佳的成长磁场》第44期。周日快乐。 还有两周过春节了，提前祝听友朋友们春节快乐！回顾25年更新的28期内容，本期围绕最想要安利的3期内容，聊聊今年大佳在创作和生活心态的变化。希望大家都能够跳出自己的封闭系统，在向外表达的过程中，跟世界交换更多维度的自己。共勉！ 欢迎在本期内容的评论里，留下DAJA的2025年度单集推荐，我会给点赞最多的3条评论朋友，送上flomo的pro会员的14天体验兑换码，相比基础版，可以解锁更多模型AI洞察。 ⭐安利2025的3个单集 ： Vol.38 拥有1个输出型爱好，收获100个无限可能 - 大佳的成长磁场 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙 Vol.33 【AI之外】启发直觉，可以试试打开五感 - 大佳的成长磁场 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙 Vol.28 【变强指南】成为你想在这个世界上看到的美景 - 大佳的成长磁场 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙 02:51 第38期：保持输出。 交换想法就像捡贝壳，体验的是捡起、扔掉的过程。 05:13 第33期：打开感官。 记录需要喂养“胜肽”的应激行动：被冒犯之下的自证。 14:26 第28期：谦卑、包容、主体性。 科技发展的燃料，是人类旺盛的情感。 19:57 回归播客创作的初心：与自己对话的媒介，跟世界互动的方式。 ⭐本期金句： ※ 素材用掉了，那总归会有新的进来，我们分享的越多，技能提高就会越多，有了空白才会有新的知识的补充。 ※ 有时候我们太过于想要完成某一个目的，离这些目标太近，反而没有办法去意识到它的潜力，有的时候一粒种子的发芽，它的瞬间性比种子本身还要重要。 ※ 谦卑是接纳自己的渺小，包容是接纳万物的多样性，主体性就是接纳自己。 书籍： 《五感之谜》作者[英]盖伊·勒施齐纳/译·高天羽 《创意行为：存在即答案》作者[美]里克·鲁宾/译·重轻 《遇见未知的自己》作者 张德芬 播客： E37 鱼不存在 - 无人知晓 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙 网页：麻省理工科技评论-美国即将爆发人工智能监管大战 BGM： Novo Amor - Weather_EM 让一切随风 -刘惜君 配图：flomo的AI洞察视角，解锁pro版

你还在因为懂事被拿捏吗？ 你还在因为过度共情被压制吗？ 好朋友们，乖乖女的设定已经被影视剧甲方ban掉了，让我们拥抱新剧本吧。 let’s 重建刻板成见，我们女的就得不好惹 5:00 望周知，这个世界不是谁发疯谁有理哈 7:00 “懂事”枷锁我们是什么时候戴上的？ 12:40 曾经的我的确沉浸在了“乖乖女”的虚假泡沫中 15:00 不要为了不重要的人背叛自己，讨厌一个人就是要坚定一点 18:40 好惹不会得到命运的馈赠，但不好惹会被人尊敬 20:00 我给你润个屁 22:40 不建立明确的分界线，那么难受的就会是你自己 30:00 宣誓入伍，不得软弱！ 39:00 情绪警察上线，让我看看谁不是铿锵玫瑰！ 42:00 干货来了，快来背诵（shong） 【音乐】 再次重逢的世界（钢琴版）——亦喜 savage daughter——Ekaterina Shelehova LABOUR——Paris Paloma 联系方式：[email protected]

二月开屏暴击！孙书恒来了，对，就是那个吐槽道德绑架拯救海龟的山东籍限量款“E人玩具”，也是用相声拉片给相声演员李丁讲脱口秀如何创作的脱口秀演员孙书恒。 上一次在“脱友2”幕后，我们和他聊了聊自己的内耗，而这一期书恒路过北京，带着一肚子对于相声行业的疑问找到星马和村长，聊了一场意识流的天儿，结果大概其是带走了另一肚子问题。 是什么让哥儿仨在北京的寒冬里，达成了“相声和脱口秀的底层骗钱逻辑是一样的”这样得罪同行的结论？就听这期去吧，打击面很广，攻击性极强，一听一个不吱声。 微信搜索linglongta2022添加“玲珑塔小伙计”备注【我要进群】加入听友群，和同样热爱相声喜剧的友友们畅谈聊天！ — — — — — — — — 【往期相关】 160.脱口秀和Ta的朋友们轮番做客！一起用热梗与生活轻轻交手 148.对话李丁：闯荡开放麦，夜奔演漫才，相声演员的新喜剧大冒险 — — — — — — — — 【本期话题】 03:09 孙书恒开脱口秀培训班，为何拉片相声片段？ 11:52 孙书恒：回头看“脱友2”初舞台段子，这段是我效果最差的一回 17:46 喜剧行业互相刨根问底大会正式开幕！ 28:46 脱口秀演员的“升级逻辑”：标签为主，技巧往后 38:41 捧逗节奏就像脱口秀演员和观众互动的节奏 51:39 灵魂拷问，学传统相声有帮助吗？ 1:06:26 给中国的喜剧演员多一些选择不好吗？ 1:17:39 脱口秀演员的演出费，是真敢往高叫啊！ 1:26:49 孙书恒：我很喜欢相声行业的一句话 1:36:03 脱口秀拼盘演出卖不出去了，现在观众只看认可的演员专场 1:45:54 相声不再是主流文化消费方式 — — — — — — — — 主播：星马豪、村长 嘉宾：孙书恒 录制场地：金台-共享际 文案编辑：村长、星马豪 音视频制作：晨曦、柯南 封面设计：村长 BGM：《Rami-BLUE (HOPERUI remix)》；《Ice Tea》- Not The King；《The Sponge》- Bob James,Earl Klugh；《Swingset》- Bob James；《I'll Never See Your Smile Again》- Bob James；《Fish At The Pier》- Biosphere；《鼓与花（伴奏）》- 戴荃 — — — — — — — — 【找到我们】 微博：玲珑塔门市部小伙计 小红书：玲珑塔门市部 B站：玲珑塔门市部 抖音和微信视频号搜索：玲珑塔门市部

丙午年生存指南来啦！莫名其妙的情绪波动，体检报告里的红色箭头，金融投资的大幅震荡，“赤马红羊劫”真的有那么可怕吗？从孩子教育、身体状态、情绪管理，到事业转折、桃花运势，金老师用大量可验证、可实践的经验，拆解了2026丙午年这个能量异常旺盛的年份，我们普通人到底该如何应对。（注：本期节目仅简述整体趋势，个人实际运程还需结合八字全局，可联系主播VX：annyrong526）！ 很多人对玄学的误解，是“听着很玄，用起来很虚”。其实玄学不玄，它更是一种对自己负责的生活方式；玄学不虚，当它真正进入生活，会带来很多具体而显性的改变。 ⏱ shownotes 00:03:27｜玄学不是迷信，而是一种长期观察世界的智慧 00:05:47｜把玄学用在孩子教育上，会发生什么变化？ 00:10:57｜龙华寺祈福后，意外收到一个大红包 00:14:08｜主播的玄学实践：从相信，到怀疑，再到重新理解 00:20:27｜哪些日常习惯，真的会慢慢改变一个人的命运？ 00:24:31｜撸铁、游泳、打坐？不同五行属性，适合什么运动方式 00:25:41｜“入定”到底是什么状态？普通人能做到吗？ 00:29:38｜气温零下却只穿短袖的人，身体发生了什么变化？ 00:34:46｜打坐与“炼精化气”：如何理解，而不走偏？ 00:41:02｜丙午年叠加九紫离火：能量爆发之年要警惕什么？ 00:44:09｜自媒体行业的转折之年，会发生哪些结构性变化？ 00:50:19｜丙午年桃花运很旺：是机会，还是考验？ 00:56:00｜你自己，就是你最大的风水 01:00:00｜玄学如何真正应用在生活中？ 🎧 收听提示 这期节目不适合当背景音，但非常适合： * 最近状态有点乱的人 * 对玄学感兴趣，但又保持理性的人 * 想把“看不见的东西”，慢慢变成生活中可用之物的人 联系我们 加入其乐容容听友群：annyrong526 商务合作邮箱：[email protected] 以下渠道均可收听我们的节目 小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐

大家好！这里是模棱三可的第25期节目。本期节目模棱三可邀请了两位生活中的好朋友，一起聊聊我们大家都很喜欢的欧洲国家--西班牙 🇪🇸 的旅行故事。 一位是刚刚结束西班牙旅行的小薯条，一位是家里挂着西班牙国旗的哈密瓜。我们从巴塞罗那出发，一路聊到瓦伦西亚、马拉加和安达卢西亚，聊建筑、聊吃的、聊野猪、聊凌晨四点的街头，也顺便聊聊为什么西班牙会成为很多人的“精神故乡”。 欢迎大家扫描下方二维码或微信搜索molengsanke添加小助手拉你进模棱三可听友群。一起交流分享生活～～ 你会听到： * 高迪建筑大型分歧现场：惊为天人 vs “我真不懂” * 真实巴塞防偷指南：警察都不管的那种 * 野猪、精神小药丸：欧洲夜生活的另一面 * 番茄沙拉为何能封神，以及海鲜饭为什么“难评” * 安达卢西亚的慢生活：酒比水便宜，Tapas 可能是白送的 * 为什么越往北越有“班味”，而西班牙让人只想躺着晒太阳 🎙️本期主播： * 烤冷面（@进击的烤冷面） * 辣椒蟹（@不要吃辣椒蟹） * 粘豆包（@粘豆包要加糖） * 小薯条 * 哈密瓜（公众号：陈的生活） ⏳时间轴： 00:55 ｜嘉宾登场 从喜欢梅西到喜欢西班牙--哈密瓜 刚刚结束巴塞罗那和瓦伦西亚旅程--小薯条 04:30｜高迪的艺术：看到的那一刻都沉默了 有人坐了一个多小时不想走 有人表示：我不信教，但我服 有人觉得不如天津瓷房子 还有人没进过圣家堂，因为梦想是去西班牙流浪，总有一天会进的 13:17｜山上不只有风景，还有野猪 野猪比游客更像本地人 德国人：好可爱，我们：快跑 17:03｜在巴塞罗那，最该练的是警惕心 小巷突然冲出来的人影 麦当劳里的偷包团伙 警察也管不了的街区，只会过来让你绕路 （此处哈密瓜提到的街区：El Prat de Llobregat 的 Sant Cosme 区） 24:50｜值得一看的毕加索博物馆 免费就更值得啦🎉 每个月的第一个周日以及特别节日可以免费，需要提前网上订票哦 25:29｜吃在西班牙：有惊喜，也有踩雷 巴塞罗那一定要尝尝加泰罗尼亚餐厅 家家餐厅都好喝的西班牙小甜酒 一致觉得很咸的海鲜饭，其实最好吃的海鲜饭不在西班牙 此处提到的巴塞罗那第一tapas：EL XAMPANYET🌟🌟🌟🌟🌟 32:18 ｜旅行偶遇经历 Club里奇怪的人，把哈密瓜的手... 旁观者觉得...呃...其实还好 37:37｜换到瓦伦西亚，西班牙突然温柔了 海鲜饭的故乡，但是最好吃的是番茄沙拉 超大的科学王子城，打卡遛娃好去处 老城区city walk不要太惬意 此处提到的瓦伦西亚市场内的米其林味道：Central Bar by Ricard Camarena🌟🌟🌟🌟🌟 45:02｜最推荐的旅游区：安达卢西亚 在这里可以看到几千年前阿拉伯人的智慧 比巴塞罗那更适合流浪 或许我们很小就通过摩尔庄园和西班牙产生了联系 51:58｜马拉加：不奋斗，也挺好 中午睡觉晚上热闹 Tapas 可能是送的 人是放松的 63:01｜总结 西班牙，去过的都说好！ 🧑‍🎨美工：粘豆包 💻剪辑：粘豆包 🎵片尾曲：Consejo de Amor - TINI/Morat 陈哈密瓜的公众号：陈的生活 哈密瓜拍摄： 高迪 巴特罗之家 蒙锥克山上景色 摩尔人的城堡 马拉加海边 马拉加街头 粘豆包拍摄： 圣家堂外部 圣家堂内部 巴特罗之家细节 米拉之家 山上的野猪（离得很远没有拍清楚，live是在动啦。但是好像没有两米那么长。。。？） 番茄蒜油面包（几乎每一家都有，但是每一家的都不一样，好吃😋） 巴塞罗那哥特区的tapas店：EL XAMPANYET 强推！！！！！！ 粘豆包旅行高光：瓦伦西亚老市场里的番茄沙拉（做梦都会流口水的程度） 以及同一家的烧烤味猪耳朵（东北人的基因动了） 要给西班牙的西班牙海鲜饭一个面子（提前好久定了位子，服务态度很差那种很机车的店❌） 瓦伦西亚的科学王子城，就是一个大写的现代

在19世纪初期的巴伐利亚王国，一个叫雷根多夫的乡镇里，流传着一个关于“魔镜”的传说。据说，谁若向这面神奇的魔镜望去，便能窥见未来的命运。年轻的女孩们常被这位持有“魔镜”的算命师邀请，他说：“带上你最美丽的衣裙，蒙上双眼，绑起双手——这是神圣的仪式。在镜中，你会看见真爱与幸福的倒影。” 可是，走进他小屋的姑娘，就像晨雾般消失了。她们留下了最珍爱的丝绸发带、绣花围裙和崭新的羊毛披肩，却再也没能归来。森林开始低语，说那面镜子照不出未来，只映照出贪婪的黑影；说那些华丽的衣裳从未触及命运，却裹挟着无人知晓的悲剧。 直到一只猎犬在木棚旁疯狂刨土，村民们才颤抖着明白：诱人的预言背后，藏着比任何鬼怪都更可怕的真相。 * 本案相关词：巴伐利亚王国、德国案件、已解决案件、黑暗童话、魔镜、开膛手 ●相关图片： 案发所在地 (红色箭头所指虚线区域) 轮刑 ●BGM：1.An Upsetting Theme by Kevin MacLeod incompetech.com Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream: bit.ly Music promoted by Audio Library youtu.be 2.Sérénade à Notre Dame de Paris by Amarià soundcloud.com Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: www.audiolibrary.com.co Music promoted by Audio Library youtu.be

很多时候，我们以为困住我们的是一段感情，其实是“没有看清自己真正要什么”。 这一期，我们邀请播客《阳谋开源》主理人 Crystallsr，和我们聊聊如何走出情关、理清关系中的混乱，从自我价值、爱的边界，到亲密关系的真谛、职场选择与个人成长。 这是一场关于“内心秩序感”的对谈，愿你在感情与事业的关口，都能找到属于自己的稳与光。 - 本期您会听到： 00:00 养好内心方向，才能走过情关与事业冲击 03:12 无条件爱是误区：不等于为所欲为 06:23 爱的分寸感，决定关系的健康度 11:08 自我价值不是别人给的，是你活出来的 14:02 真正吸引人的，从不是外貌，而是健康 19:16 心力决定感染力，稳定人格带来安全感 22:07 修心才能破局：走出情绪漩涡 27:37 身体是你的底盘：创业与职场的选择基础 33:08 在职场中清晰定位，不被“情绪文化”裹挟 38:14 肺气决定控制欲，利他是职场最强武器 - 每周六晚七点半，九衢老师会在小红书「千金与要方」账号直播答疑，围绕听友关心的养生问题、身体信号与中医调理思路，进行深入讲解与互动交流。欢迎关注直播，留言提问。 - ✨可以把我们节目当做一个中医版的“十万个为什么”任何关于养生方面的问题都欢迎在评论区与我们互动！ 欢迎加入听友群vx：qingbai335（备注：小宇宙听友） 认识主播： - 本期嘉宾： Crystallsr，播客阳谋开源主理人，以调动人的踏实定力行动力为第一目标。 - 感谢大家对《千金要方》的喜爱与关注！ 找到我们的指路牌📭 【听友群】 vx：qingbai336 vx：qingbai335 【公众号/小程序】 青柏传香 【音频平台】 小宇宙、苹果博客、网易云音乐、荔枝、喜马拉雅。 【视频平台】 Bilibili : 千金要方_ 【播客笔记】 小红书 : 千金与要方

这一期，我想聊一句我最近反复想到的话：世界越大，事就越小。 我刷到一段纽约天台的夜景视频，配文写着：“亲爱的初中班主任，我现在站在世界中心，你看到了吗？” 那一刻我想起自己也曾用“远方”和“高度”去证明自己。可当你真的走到更大的世界，很多曾经以为过不去的人和事，会在回望里变得模糊——你终于发现，你早就不需要他们看见了。 这一期我把“世界”分成两种： 地理上的世界，是离开旧标签、寻找适合自己的土壤； 精神上的世界，是在心里长出更多支点，让人生不靠单点支撑。 你会听到两个工具： 分母思维，用更大的世界稀释具体的痛苦； 支点结构，用更多的生命支柱承接每一个可能下坠的自己。 ⸻ 本期你会听到 • 为什么真正的抵达，不是被看见，而是不再需要被看见 • 地理扩容如何给你新的生活样本与更多人生选项 • “分子不变，分母越大，痛苦越小”的分母思维 • 高敏感的人为什么更需要“适配的土壤”和“好的环境” • 在小宇宙播客大赏领奖时，我如何与冒充者综合症共处 • 为什么人生要从单点生活，变成一个结构 • 一次“人生支点盘点”：六类支点与三个问题 • 我们追求的不是更好更强，而是“比例尺的自由” 如果你最近被小事反复拉扯、容易内耗，希望这期能把你的“比例尺”调回来：世界变大，事会回到它真实的尺寸。 愿我们都能活得自由而具体。 ⸻ 一个练习｜人生支点盘点 在纸上写下六个类别，每一类写 1–3 个你真实拥有的支点： 1. 身体（睡眠、运动、饮食、规律） 2. 关系（能互相托住的人） 3. 作品与能力（你的输出与积累） 4. 场域与社群（平台、圈层、环境） 5. 意义与信念（你相信什么、为何而活） 6. 审美与感知（旅行、艺术、阅读、音乐等让你有生命力的事物） 然后问自己三个问题： • 我现在最依赖的支点是哪一个？ • 哪一个支点过载了？ • 我接下来最需要补的“最小支点”是什么？ 你不需要立刻建造王国，只要先找到一块你喜欢的砖，把它一块块垒起来。 ⸻ Timeline 00:22 新年开场与“路越走越宽阔”的寄语 00:56 纽约天台视频触发了“证明欲”的旧记忆 05:13 拓宽世界的两种方法：地理扩容与精神扩容 09:39 我第一次被“世界的尺度”冲击到是在香港 13:01 旅行给你的不是答案，而是更多选项与生活样本 16:19 在陌生的地图里，你会遇见新的自己 22:32 撒哈拉的星空让我第一次感到地球的弧度 25:18 思维认知：宇宙尺度会带来谦卑与释然 29:04 去寻找适合自己的土壤，让生命力被允许 37:37 小宇宙播客大赏领奖与“冒充者综合症”的时差感 46:31 精神扩容的核心，是支点越多内核越稳 55:20 热爱是支点，也是生命的向导 56:26 自我决定理论：自主感、胜任感、连接感 58:31 人生支点盘点：六类支点与三个问题 01:02:03 我们追求的是比例尺的自由与缩放人生地图的能力 ⸻ ▪️主播：@谭立人 欢迎来我的其它【同名】平台找我玩：小红书｜微博｜微信公众号｜视频号｜抖音｜B站｜Instagram｜YouTube ▪️以下渠道均可以收听到我的【播客】节目： 小宇宙｜苹果播客｜Spotify｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

仨女博士，仨强J人，在控制自己计划自己连带着控制别人的路上越走越远终于走不动了之后，开始思考，这样对自己的强迫和压榨，以及对周围人的要求，真的是我们想要的吗？我们眼中那个明确的目标，真的是我们想追求的“梦想”吗？如果是，为什么我们会感到如此疲惫和压抑，紧绷又烦躁呢？ 反而是在真正试着放开手之后，事情好像迎来了转机，饮食如此，创业如此，学术如此，生活亦如此。 大脑在过去三十多年对我们人生的掌控权太多了，从现在开始，我们学着倾听身体的声音，尊重它们对外界刺激和内心想法的反应，接纳自己的无能和不知所措，一切才刚刚开始，我们拭目以待吧～ 云围观仨女博士在创业路上踩坑填坑，欢迎加小助手“SoftFeast”进不虚此行听友群，陪我们一同前行。