主播
节目简介
来源：小宇宙
很多时候，我们以为困住我们的是一段感情，其实是“没有看清自己真正要什么”。
这一期，我们邀请播客《阳谋开源》主理人 Crystallsr，和我们聊聊如何走出情关、理清关系中的混乱，从自我价值、爱的边界，到亲密关系的真谛、职场选择与个人成长。
这是一场关于“内心秩序感”的对谈，愿你在感情与事业的关口，都能找到属于自己的稳与光。
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本期您会听到：
00:00 养好内心方向，才能走过情关与事业冲击
03:12 无条件爱是误区：不等于为所欲为
06:23 爱的分寸感，决定关系的健康度
11:08 自我价值不是别人给的，是你活出来的
14:02 真正吸引人的，从不是外貌，而是健康
19:16 心力决定感染力，稳定人格带来安全感
22:07 修心才能破局：走出情绪漩涡
27:37 身体是你的底盘：创业与职场的选择基础
33:08 在职场中清晰定位，不被“情绪文化”裹挟
38:14 肺气决定控制欲，利他是职场最强武器
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每周六晚七点半，九衢老师会在小红书「千金与要方」账号直播答疑，围绕听友关心的养生问题、身体信号与中医调理思路，进行深入讲解与互动交流。欢迎关注直播，留言提问。
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✨可以把我们节目当做一个中医版的“十万个为什么”任何关于养生方面的问题都欢迎在评论区与我们互动！
欢迎加入听友群vx：qingbai335（备注：小宇宙听友）
认识主播：
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本期嘉宾：
Crystallsr，播客阳谋开源主理人，以调动人的踏实定力行动力为第一目标。
-
感谢大家对《千金要方》的喜爱与关注！
找到我们的指路牌📭
【听友群】
vx：qingbai336
vx：qingbai335
【公众号/小程序】
青柏传香
【音频平台】
小宇宙、苹果博客、网易云音乐、荔枝、喜马拉雅。
【视频平台】
Bilibili : 千金要方_
【播客笔记】
小红书 : 千金与要方
这一期，我们邀请播客《阳谋开源》主理人 Crystallsr，和我们聊聊如何走出情关、理清关系中的混乱，从自我价值、爱的边界，到亲密关系的真谛、职场选择与个人成长。
这是一场关于“内心秩序感”的对谈，愿你在感情与事业的关口，都能找到属于自己的稳与光。
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00:00 养好内心方向，才能走过情关与事业冲击
03:12 无条件爱是误区：不等于为所欲为
06:23 爱的分寸感，决定关系的健康度
11:08 自我价值不是别人给的，是你活出来的
14:02 真正吸引人的，从不是外貌，而是健康
19:16 心力决定感染力，稳定人格带来安全感
22:07 修心才能破局：走出情绪漩涡
27:37 身体是你的底盘：创业与职场的选择基础
33:08 在职场中清晰定位，不被“情绪文化”裹挟
38:14 肺气决定控制欲，利他是职场最强武器
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每周六晚七点半，九衢老师会在小红书「千金与要方」账号直播答疑，围绕听友关心的养生问题、身体信号与中医调理思路，进行深入讲解与互动交流。欢迎关注直播，留言提问。
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小红书 : 千金与要方
小宇宙热评
HD496928i
1个月前
美国
16
Crystallsr老师能听出来性格挺好的！但是就是说话习惯性的有很多太绝对的用语，比如 绝对 肯定 最 等等，观念里有一种你这样做成功了别人照做就一定能行的感觉，有点听感不适
蛋泥蛋泥
2个月前
上海
8
没有冒犯的意思！但这一期感觉有些浅，每一句话都像一个slogan，很正确但是没有太多深度和展开，感觉像看了一个短视频集合
美女崽崽
2个月前
江西
6
最喜欢的两个主播 啊啊啊啊梦幻联动
Ms葫芦娃
1个月前
山东
4
九老师声音太适合陪伴入眠了，每一期都可以听好几遍，因为每次都很快睡着，然后第二天再听一遍，如此反复听好几遍内容都感觉是新的哈哈哈
自在豆
2个月前
新疆
3
啊！！！！肺气弱的人容易挑剔！！！我奶奶小时候得过肺结核特别挑剔，我是老师职业病肺气也弱也很挑剔😭
九全九美
2个月前
广东
3
42:48 码住，2026年谁能够静下来谁赢
苏坡Man23
2个月前
安徽
1
沙发
ppymm
1个月前
湖南
1
虽然但是 女性的压力更大 并不和男性一样
钰桐来啦
1个月前
吉林
1
过情关（亲情爱情友情合作关系）：你不管碰到多大的情感的冲击和创伤，也不会影响你的事业和你的健康的节奏。
对感情，有很好，没有，也无所谓。现在对我好可以，你下一秒对我不好也可以，我都接受，我能理解。
没有无条件的爱。没有一个人的人生是为另外一个人服务的，每个人的生活都有很多的困扰和追求。
但我的身体无条件的爱我的，没有要任何的回报，永远在支持你，在爱你，永远希望你好。
伴侣的本质是你选择什么样的方式度过生活。你选择什么样的人，你就在选择用什么样的方式去度过你后边的生活。把别人当人看，你要发自内心的去爱他。把自己磨砺成更有光芒的状态，带动婚姻。
真正被吸引的是这个人内在的性格底色。
一个人的传播力，不是说的话多么好听，而是说他的内心清澈之后，他所说的话会让别人愿意听，愿意信。
小德川流，小德就像小溪河水一样，大德敦化，大德就像一座敦厚的山一样，非常可靠，感觉很安心。
这个人他有一种不断向上的进取心就是生命力。所以生命本身它是要流动的。
事业关：根据你特定的群体去做，那你就要想你现在的技能和你的一些才华可以服务到谁，可以帮谁解决到什么样的问题。
心魔：告诉自己，只要努力一定可以做的很好。
我不应该跟任何人比较。
诚意正心的第一步，一定是诚实的面对自己的内心。
客观的评估自己的能力，以及评估自己的擅长。
光环是属于平台（大厂），大厂的资源并不是个人能力，是平台给了你机会、资源去锻炼。一定要客观的去评估自己，不要过高也不要过低。
不管处在什么样的人际漩涡里，自己做的事情符合道义，符合品德标准。每一个决策都以中正为核心去做决策，不贪婪，也不求什么，也不想占到什么，更不想去助长什么，稳稳当当的去以中正之心处理每一件事情。
能够更多的担当起对他人的一些责任和一些利益驱动的时候，意义才会产生。你只有心里有别人，别人才有可能真的把你当回事儿。
2026年谁能够静下来，谁就能赢。
九衢-青柏传香
2个月前
浙江
1
2月某周末，晚上有中医公开课，课费全部做公益捐赠～去找助理老师占位置啊！
群里接龙的问题答疑，也录好了，慢慢更新哦！
希望我的朋友们👬以身为本❤️见微知著～
九种体质食养手册&
占位中医公开课请找qingbai335（英子老师）
喜欢中医情志，测自己的七情人格找qingbai367（悦悦老师）
PS：
老听友😊药香使用搭配咨询 也是找英子老师
小兔在伴奏
2个月前
福建
0
再听一遍😂
Fairymeng
2个月前
上海
0
第八，很适合最近的我
不改头像_t2aL
2个月前
河北
0
要听睡着了
不改头像_t2aL
2个月前
河北
0
听完 事事顺心也差不多了
Amtanny
2个月前
广东
0
两个主播都好喜欢，梦幻联动了(>^ω^<)
九全九美
2个月前
广东
0
九老师的兵来了😌
九全九美
2个月前
广东
0
17:41 确实，现在社会不管男女，压力都很大，（可能女性压力更大，还有职场性别歧视，生育歧视）但是谁都不想扶贫，独善其身已经很不容易了
九全九美
2个月前
广东
0
33:49 没想到九老师还参加过08年奥运会幕后😉见明星见到数不清哈哈哈哈😂
九全九美
2个月前
广东
0
时长太短吖，请问九老师有没有下一期联动😉😉
默_Kote
1个月前
甘肃
0
怎么买主播说的这些线香呢
