节目

🎙️ 本期推荐｜当“找关系”失效之后，我们到底更安心了吗？ 以前看病，要托人、送礼、找熟人； 现在看病，靠系统、靠流程、靠叫号。 这期节目，我们从一次真实住院经历聊起，发现一个正在发生的变化： 👉 不托关系，也能顺利手术 👉 不塞红包，也能正常排队 👉 不求人，也能把事办成 关系，好像真的没那么重要了。 但另一面也很现实—— 流程更快了，人却更像“编号”； 效率更高了，安全感却未必更多。 我们从医院聊到职场， 从HR系统聊到AI筛选， 从看病聊到养老、墓地和身后事。 慢慢你会发现： 这是一个“关系贬值、规则升值”的时代。 不会混圈子、不会搞人情， 反而成了一种优势。 🎧 听完这一期，你也许会松一口气： 原来，不会走关系，也能好好活。 ⏱️ 时间轴导航 00:00 为什么开始聊“找关系” 01:00 真实住院经历：没托人也很顺 03:00 电子流程如何取代人情 06:00 叫号系统，让插队消失 09:00 看病效率的巨大变化 12:00 医生、专家与现实差距 15:00 不同城市的人情差异 18:00 “以前没关系寸步难行”的年代 20:00 HR系统与AI筛选 23:00 微创手术与快速出院 27:00 医院的商业逻辑 30:00 好医生长什么样 33:00 养老、墓地与提前准备 38:00 中年人的焦虑与释然 42:00 总结：规则时代下的普通人 ✨ 本期金句 「现在不是你没关系，是关系没那么重要了。」 「系统，比熟人更靠谱。」 「效率提高了，人的存在感反而变低了。」 「不会混关系，也能活得挺安全。」 「公平不是给你好处，是不给别人特权。」 💬 评论区聊聊 你最近一次“托关系办事”是什么时候？ 成功了吗？还是发现已经没必要了？ 欢迎分享你的真实经历。 商务和听友联系：lynnwang823

本期节目是心理咨询师回听众来信节目，话题包括： 0:25 放弃调和观念差异是中国现代家庭的必修课 9:22 出轨是一面镜子，照出了自己的回避和苟且 16:25 高敏高共情的人阅历丰富了才能发挥出性格优势 22:27 儿童的痛苦耐受不适合成年人的关系 30:09 如果你的眼泪会说话，它们会说什么？ 听众来信请发送到：[email protected] 来信字数请勿超800字，另外由于来信较多，回复无法保证时效性。 “史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

主播／李荟莹,马晓橙 我们跟很多人一样调侃过鸡汤无用，实际上，还是会在心情不好时渴望被几句鸡汤治愈。 每个时代流行的鸡汤不一样，80、90年代讲究奋斗，大多是短篇故事配上人生哲理，很适合那个时代品味；90后喝的鸡汤多是轻量化的金句，到如今年轻人精神压力大，鸡汤的配方也随之调整，“成功学”不再那么风靡，开始流行“躺平学”。 不管你愿不愿意承认，每个人都有需要低成本情绪抚慰的时候。 你曾经被哪句鸡汤鼓励过？又最讨厌哪句流行鸡汤？

主播／李荟莹 一小碗清水面，将昨晚剩下的猪脚码在面上，再铺上一个煎鸡蛋，大清早就将味蕾调动起来，这是我的今日早餐。 那也是冰箱里最后一个鸡蛋。 那天看到一段话，大概表达，就像苹果是非常水果的水果，上海青是非常蔬菜的蔬菜，它们有纤维，能补充维生素，有不出错的口感，不出彩的味道，鸡蛋是一种非常食物的食物，没有奇异的口感冲击与严格的禁忌，和各种常见食材都可以搭配，相当包容，非常可靠。 年轻人总会调侃老年人排队领土鸡蛋，后来在家常常做饭吃之后，才理解是真的会对免费领土鸡蛋这件事心动，你会说，鸡蛋又不是多昂贵的东西，为什么费力排队呢？但奶茶店若有免费领奶茶活动是不是也会聚集一长队的年轻人呢？每代人都有每代人想排队领取的“土鸡蛋”。 鸡蛋这一平凡易获得的食物，有着人类给予的最深刻的哲学。此刻，吃着鸡蛋的我才不管什么道理不道理，只想好好享用冰箱里最后一个鸡蛋。

我敢说，任何玩过电子游戏的人，都在其中打败过里面的怪物。 然而好像并没有太多人关注到，为什么这些怪物“却总是被打败”这一点。 无论是《战神》、《血源诅咒》等主流 3A 大作中的 BOSS 被制作的多么逼真、多么可怖、多么有压迫性，只要在游戏中出现跟你决斗，你就下意识的已经知道了，它们被打败，其实只是时间问题。再崇高的怪物性，也会被遭到遏制——为什么游戏中的怪物，总要被打败？ 这就是由三联-生活书店 出品的新书——《打怪》里提供的一个新的视角，很少在电台里跟大家聊游戏相关的话题，但这本书十分适合本台的调性，我认为很值得拿来录一期「哈哈 Reading」节目，它真的很有嚼头。 在这期节目里，我将深入带你解读这本书， 第一章的主题是：怪物的崇高性与受遏制的二律背反——什么是怪物？游戏是如何改变怪物的本质的？ 第二章的主题是：PVE模式：受遏制的怪物性的核心载体——PVE如何定义游戏中的怪物 第三章的主题是：怪物的艺术：游戏幕后的怪物设计逻辑——如何平衡怪物的崇高感与可击败性 第四章的主题是：颠覆与反思——后人类时代的怪物新形态，列举那些打破怪物固有思维的游戏作品 这本书提及了大量的游戏作品，古早的有《太空侵略者》、《龙与地下城》，主流3A 的有2018 版《战神》、《猎天使魔女》、《血源诅咒》等等。当然也有极其值得被拿来探讨的文艺性作品《旺达与巨像》、《传说之下》……总之就是如果你是一个游戏玩家，这些都是你再熟悉不过的作品了，但这本书，会带给你另一种看它们的视角。 那么我们开始吧，在微博会有这本书的抽奖，看我的置顶页即可。 https://www.weibo.com/1661143170/Qr52T32Dj?pagetype=detail

2026年2月9日瑞鹤娱乐发布梓渝“游点意思”巡演第一阶段战报，44天4城10场创亮眼数据，带动8.35亿文旅消费，其中贵阳站1.9亿获官方认证，巡演因文旅融合获主流媒体认可，也因数据统计口径引发业内讨论。

2026年贾乃亮工作室年会取消尬演环节，以多轮现金抽奖为核心，最高奖10万，网传全员万元红包为误读，其宠员工操作引全网热议，还带火了2026年企业福利新趋势。

2026年2月6日《成何体统》爱奇艺开播，12小时热度破3亿、预约量350万，靠反套路设定和主演互动爆火，却因制作偏科、权谋线简陋、原著作者黑料及CP营销争议引发口碑两极。

临近春节，身边很多朋友纷纷患上了「回家焦虑症」。 30岁，我终于迎来了第一个不回家过年的春节。 我邀请了同样不回家的朋友乐乐，一起聊了聊「为什么不回家过年」以及「如何独自过年」的故事与思考。 当我们决定独自过春节，创造属于自己的仪式与快乐时，这到底意味着什么？ 本节目由清洁家电品牌「UWANT友望」独家冠名播出 以科技暖人心，友望暖科技倾听年轻人的新年仪式感，用智能清洁为你的新年除尘纳福。 【本期嘉宾】 主播@彭七月（30岁独居有猫的独立采访者） 嘉宾@桃毛乐（30岁去东欧留学后返沪的独居女孩） 【时间线】 02:08:为什么这俩女的决定不回家过年 04:29:我们不是不爱春节，只是不想再玩“角色扮演” 08:58:爸妈听到不回家过年的第一反应 18:00:我真的很想窝在家里和猫度假 21:00:真的好喜欢劳动与清洁！ 26:30:“辞旧迎新”到底是在辞什么&迎什么？ 31:29:成年后重新学习玩耍：我开始玩弹珠了 35:59:我们其实很喜欢春节的习俗！ 40:29:我们与父母之间的期待与悲伤 44:53:春节还想学点儿什么 49:31:去感受、去创造丰盛的节日 【本期音乐】 片头曲：D.Mao - 惠化洞《请回答1988》OST 片尾曲：给自己的情书-王菲 「除尘纳福，好运友望」 新年，是一场独属于年轻人的仪式感 不必等一场盛大的团圆，年轻人的新年仪式感，藏在细碎又热烈的小日子里。 不用循规蹈矩，不必追赶潮流。 新年快乐，不止新年，日日快乐。 点击链接领取【下楼散步x UWANT友望】专属优惠券 和友望一起，过一个身心净化的春节！ 专属优惠券1 专属优惠券2 【本期福利】 为庆贺新年，本期评论区会选取一位评论听众送出惊喜，来自友望的经典款除螨仪。评论内容：无论是过年回家的思考、或是身心净化的春节计划，都可以畅所欲言和我们分享。 友望和下楼散步预祝大家新年快乐，马到成功~(抽奖到2月28日截止哦~) 【找到我+听友群】 xialousanbu（备注：下楼散步）

这两天在看桥水投资创始人写的《原则》，里面提到很多人做抉择的时候，都会被直接的结果影响而忽视了结果的结果和更深远的结果。 他说的这个我自己理解就是做一件事情带来的一级、二级和三级结果，也就是理解成短期，中期，长期的计划和视角。 就题目这个设问而言，确实是需要的，我也一直是喜欢不急功近利地、功在平时的做法。 结合前面有一期的分享——【自我认知比具体目标更重要】，我认为自我认知是更抽象、长久层面的指导原则。构建自己是谁、想要什么的生活都是更抽象层次上的，也必须是长期主义的。 我目前的疑惑是怎么把长期的自我认知和具体可落地的阶段性实操行为结合起来，达到既耐心过好当下，也心怀希望面向未来的平衡。 我继续看，继续想，解决不了的，生活会给答案，哈哈

深度解码｜当“数码黄金”动摇，市场正在重新选择结算路径 📍 简介‌（Brief） 同一周里，市场给出了两种完全不同的定价反馈。 一边，是被反复称为“数码黄金”的比特币—— 在 2 月 6 日下探至 60062 美元附近，创下 16 个月低点，随后又在 2 月 9 日回到 7 万美元附近震荡。 短短 24 小时内，超过 8.97 万人被强平，爆仓金额 超过 3 亿美元； 而比价格更值得注意的，是 比特币现货 ETF 资金流向的反转： 在单日净流入 约 5.62 亿美元后，接下来两个交易日，出现超过 88 亿美元的资金流出。 另一边，是被视为“老牌避险资产”的黄金与白银。 黄金价格一度冲高至 每盎司 5029 美元上方，白银在前一交易日大涨后继续走强。 它们的上涨，并没有伴随明显的恐慌性抛售或地缘突发事件，而更像是在提前定价一条政策路径的想象空间。 这期「时语晨光·深度解码」，我们不讨论“谁涨得对、谁跌得惨”， 而是回到一个更根本的问题： 在 2026 年，避险这两个字，还算不算数？ 如果不算了，那新的风险标尺，是谁在写，又写在哪里？ 📌 轻解读内容框架： 00:00–01:02｜同一周，两种避险资产，给出相反答案 * 比特币出现剧烈波动与集中爆仓 * 黄金、白银同步走强 * 市场并未“统一避险”，而是在分流选择 01:02–02:21｜第一章：比特币这一跌，真正被打碎的是什么？ * 价格层面： 2 月 6 日跌至 60062 美元 随后反弹至 7 万美元附近 * 后果层面： 24 小时内 8.97 万人爆仓 爆仓金额超 3 亿美元 * 关键变量： ETF 资金从净流入转为大规模流出 机构资金风险偏好重新设定 * 核心判断： 损伤的不只是价格 而是 动能、叙事共识与“避险招牌” 02:21–03:31｜第二章：黄金与白银，涨的不是情绪 * 表层原因： 美元阶段性走弱 市场预期 2026 年至少两次 25bp 降息 * 更结构性的变量： 围绕下一任美联储主席提名的不确定性 市场担心缩表是否加速、流动性是否突然收紧 * 关键缓冲信号： 美国财长贝森特公开降温 提到美联储即便换帅，也可能需要 长达一年 才会对资产负债表作出决策 * 核心逻辑： 黄金的上涨，更像是 对政策路径“尚未被抽走”的提前定价 03:31–04:48｜第三章：放回国际贸易大框架，谁在被当作锚？ * 市场正在重新选择“结算的锚” * 当流动性预期不稳： 风险资产先去泡沫 * 当政策路径不清晰、独立性被讨论： 资金回到更容易被理解的传统边界 * 关键变化（2026 年特征）： 避险不再是一个标签 而是一条 能否被说清楚、被验证的路径 * 核心判断： 比特币未能在关键时刻兑现“数码黄金”的稳定性 黄金与白银，重新成为临时锚点 💬 金句推荐 * “2026 年，避险不再是一个标签，而是一条路径。” * “当你需要比特币像黄金那样稳定时，它未必能做到。” * “真正的问题不是谁更安全，而是谁更容易被市场承认。” 📘 专属术语解码章节｜核心名词说明 避险路径（Safe-Haven Path） 并非单一资产属性 而是由 政策预期、流动性节奏、制度可信度 共同构成的可验证路径 谁能把路径说清楚 谁就更容易被当作锚 叙事共识松动（Narrative Slippage） 指资产价格并未彻底崩塌 但支撑其“长期角色定位”的共识开始瓦解 往往先体现在机构资金的配置变化上 结算锚（Settlement Anchor） 市场在不确定阶段 用来暂时停靠、对冲与确认价值的资产或机制 并不永恒 但在路径未明时，极具吸引力 📘 特别说明｜关于知识星球听友空间 从 2 月 18 日 开始，「时语晨光」将开启一个知识星球听友空间，目前已进入试运营阶段并开放加入。 它不是微信群，也不是用来刷消息的地方，而是节目的第二层内容结构： * 每一期完整逐字稿 * 因时长限制未能展开的语料与判断 * 为什么选择这样讲，而不是那样讲 如果你听完一集，还希望把逻辑走完，那这个空间，可能会适合你。 👉 订阅方式与说明 「时语晨光」的知识星球，将采用年度订阅制，正式价格为 99 元/年。 在 2 月 18 日启航前加入的，会被标记为启航成员（Founding Members） 对我来说，这是一次一起探索内容形态的过程；对你来说，这是一个可以长期使用、随时间累积的内容空间。 我不打算把它做成短期促销型的产品，更希望它是一个可以慢慢变厚的地方。 📎 声明 本节目由「时语拾光」团队出品。 本期内容基于公开市场数据与主流财经信息进行结构性分析， 不构成任何投资建议或立场判断，仅用于理解 市场定价、政策路径与制度信任 之间的关系。 ✅ 关键词 #比特币 #黄金 #白银 #避险资产 #ETF #爆仓 #美联储 #政策路径 #国际贸易 #结算锚 #Bitcoin #Gold #Silver #SafeHaven #FederalReserve #PolicyPath #InternationalTrade #DeepDecode 🎧 敬请关注「时语晨光·深度解码」 📢 回顾推荐 📢 回顾｜EP292｜Capex 翻倍，芯片却暴跌：AI 的供给侧到底卡在哪？ 📢 回顾｜EP289｜当算力不再够用，AI 会走向哪里？ 📢 回顾｜EP282｜Tether 囤金之后，世界在担心什么？ 📢 回顾｜EP280｜鸣鸣很忙：一家公司如何把“顺路”做成 2 万家店？ 📢 回顾｜EP276｜当一切开始被算账：AI、挪瓦万店与 2026 的结算逻辑 📢 回顾｜EP267｜2400 万善意，为何仍救不了一家公益医院？ 📢 回顾｜EP265｜斩杀线之后：风险开始被重新分配 📢 回顾｜EP214｜AI抢岗位、学历贬值、资本狂飙：择业逻辑被重写了吗？ 📢 回顾｜EP255｜没有携程的世界，会更公平，还是更贵？ 📢 回顾｜EP251｜三条纹、三价格、三种现实：中迪达斯给中国市场交出的结构考卷 📢 回顾｜EP241｜油价没涨，风险却来了（上）：委内瑞拉事件背后的交易门槛重估 📢 回顾｜EP237｜当黄金跨过4000：避险沸点，还是储备体系重写？ 🎧 收听方式🔗 Apple Podcasts | Spotify | 小宇宙 | RSS 💬 有话想说？ 在评论区告诉我们你的看法，或者在社交媒体 @时语晨光 参与讨论！ 📮 联系我们📧 [email protected]📱 微博｜即刻 | 豆瓣 @时语晨光 「时语晨光」不仅为你带来新闻资讯，更以决策者的视角，与你共同探索背后的商业故事、发展趋势和社会变迁，让你的早晨既充实又富有活力！ 我们相约每周工作日的早晨，一起为崭新的一天充电加油。 ▼主播 新龙，一位在文化商业与文旅行业拥有丰富经验的创业者和咨询顾问，现担任「走，出海去」等播客节目的主播。 ▼制作团队 后期制作：「时语拾光」Timeless Resonance Studio 监制：新龙 封面设计：木下 ▼关于「时语晨光」 「时语晨光」致力于为您呈现最新商业趋势与市场动态，以决策者的视角深入剖析各类焦点事件，助您把握全球商业脉动。我们坚信，每天清晨短短15分钟的聆听，将为您带来富有价值的思考与启发，让您与世界同步前行。 ▼与我们互动 搜索「时语晨光」在各大社交平台 邮件反馈：[email protected] 喜欢我们的节目？请支持我们！

临近春节，我们很自然地会和故乡重逢。马来西亚华人作家马尼尼为近期出版了她的首部长篇小说《故乡无用》。围绕马尼尼为的创作，我们聊到她在马来西亚的成长记忆、赴台求学的经历，以及“故乡”对于离散华人的复杂含义。 01:54 “故乡就是没办法说断就断的，就算无用，每年回去还是要去找一种能量。” 05:00 马尼尼为记忆中的故乡：马六甲往南36公里的麻坡（Muar)、渔村与橡胶厂 12:08 马来西亚华人的离散：是带着家族跃升的期待吗？ 14:52 “无用”和“家族的废物”：在马来西亚，个体生命之于家族意味着什么？ 15:52 马尼尼为在台湾的生活：“台湾的风景好像与我无关” 20:06《故乡无用》的出版对于马尼尼为生活的改变 24:45 马尼尼如何选择写作的文字：想挑战文体的界限，有诗意的东西才是属于我的文字。 30:48 “去台湾不是因为多喜欢，而是想找一个不用马上回家的地方。” 35:14 艺术的流动和模糊：实验性语言的接受度比预想中要高 39:19 马尼尼为的绘本创作 【主播】 李梓新，三明治创始人。中英文非虚构写作者。 【嘉宾】 马尼尼为，本名林婉文，马来西亚华人。著有绘本、散文、诗集，曾获金鼎奖、台北文学奖、全球华文文学星云奖、OPENBOOK好书奖、钟肇政文学奖等多项大奖。近期出版作品《故乡无用》。 【配乐】 片头曲：李其乐 （ins: lqlthatsme) 片尾曲：Future Design - penguinmusic 【后期】Leah 感谢大家的收听，您也可以在公众号“ThinkAge新气集”找到关于「新气集ThinkAge」的推送