节目

本期节目有幸邀请到了我的好朋友松果，大厂游戏策划，同时也是有着十几年经验的桌游爱好者，和他一起来聊一聊关于桌游的话题。 从什么是桌游，到桌游的分类，松果还提供了许多好玩有趣易上手的桌游推荐。如果有兴趣的话，也不妨试一下。 而关于桌游行业的生态，国内桌游的现状以及未来的发展，松果也分享了许多他的看法。 你玩过桌游吗？你记忆中最喜欢的桌游是什么样的呢？欢迎在评论区和我们分享你的观点吧。

【国都证券】严秀丽 体育消费赛道正迎来政策与经济双重驱动，国家明确2030年体育产业规模突破7万亿元目标，较2023年3.67万亿近乎翻倍，政策聚焦“体育+融合”，推动健身设施、智能装备与数字体育发展。中国居民体育消费占收入比例达0.84%，与发达国家持平，但人均绝对消费仅为欧美1/6，具备巨大增长潜力。赛事经济成为核心引擎，F1上海站带动超14亿元直接经济收益，城市竞相申办顶级IP赛事以拉动旅游、餐饮等联动消费。A股市场相关标的集中于安踏、李宁等品牌及长白山、大连圣亚等旅游企业，整体市值偏小，北交所康比特、太鹏智能、华阳赛车、伊诺威等细分领域公司值得关注。海外头部企业如Keep、Planet Fitness受益于AI健身与成熟赛事生态（NBA、英超），估值与增长空间显著。投资需警惕情绪过热导致的高估值风险，尤其北交所公司流动性弱、信息披露不足，应结合基本面与估值合理性择机布局，关注经济回暖对居民消费力的提振效应。

本期嘉宾｜许凯撒00 后，辍学者，连续创业者，投资人，也是修行者。奇绩创坛（原 YC 中国）校友，全美华人杰出青年 U30，福布斯海归菁英 Top100，曾参与从 0 到千万级全球用户产品的创业。2024 年起，成为一名全球旅居的数字游民，在旅行的同时，从事不受时间与地理位置限制的投研与投资。同时，他也是投研博主 IP 「凯撒的复利实验室」 主理人，长期研究：价值投资、成长股、经济周期、投资心理学，以及人生的长期复利策略。 人生真正的差距，不在起点，而在是否构建了一个可长期复利的系统。 主持人：Fancy 嘉宾：许凯撒 公众号/雪球/知乎/即刻/TG/X同名：凯撒的复利实验室 X：@CaesarXueth ( https://x.com/i/status/2012126490855632965) 读者群（欢迎私信） 投研分享TG Channel：https://t.me/+3MFTtKd_o79kODUx � 收听方式： 喜马拉雅�️，小宇宙�，网易云音乐�，qq音乐�，豆瓣，App podcast ,Spotify,Google podcast ,overcast,YouTube. 模块一｜为什么从“辍学”开始，反而更早进入现实（00:00–12:00） * 辍学不是反叛，而是提前面对不确定性 * 与主流路径脱钩后，最先承受的三种压力 * 00 后视角下，对“安全感”的重新定义 模块二｜连续创业到投资：什么时候意识到“方向比努力重要”（12:00–28:00） * 从做产品到看资产，思维发生的断层 * 创业训练了什么，反而不适合做投资 * 为什么很多创业者很难成为长期投资者 模块三｜复利不是钱的概念，而是人生结构（28:00–45:00） * 凯撒如何定义「人生复利系统」 * 什么样的努力，注定没有复利 * 年轻人最容易掉进的“线性成长幻觉” 模块四｜经济周期 × 投资心理 × 人性修行（45:00–65:00） * 市场下行期，真正被考验的是什么 * 投资中最昂贵的成本：不是亏损，而是情绪失控 * 如何区分：认知不足 vs 心态崩溃 模块五｜修行不是玄学，而是对抗长期波动的能力（65:00–80:00） * 为什么“修行”在投资中不可回避 * 修行与长期主义的真实关系 * 如何避免把修行变成自我感动 模块六｜地球 Online：用游戏世界观理解人生与投资（80:00–95:00） * 为什么用“地球 Online”解释人生 * 普通人最容易卡在哪一关 * 这一世界观如何帮助你穿越周期 模块七｜全球旅居之后，对风险与自由的重新理解（95:00–110:00） * 数字游民生活对投资决策的影响 * 自由是否会削弱纪律？ * 什么能力才是真正“可脱离地点”的 模块八｜给 20–30 岁听众的现实建议（110:00–结束） * 哪些事越早停止越好 * 哪些能力值得用 10 年打磨 * 如何判断自己是否走在“可复利路径”上 * 00:00–03:00｜破题：什么是“人生复利系统” * 03:00–12:00｜辍学与非主流选择 * 12:00–28:00｜创业 → 投资的断裂点 * 28:00–45:00｜复利的真实含义 * 45:00–65:00｜周期与投资心理 * 65:00–80:00｜修行的现实意义 * 80:00–95:00｜地球 Online 世界观 * 95:00–110:00｜旅居 × 投研 × 自由 * 110:00+｜给年轻人的长期建议 10 个深度问题 1. 辍学之后，你最害怕的不是失败，而是什么？ 2. 创业经历中，哪一次判断后来被你彻底推翻？ 3. 你什么时候意识到：努力本身并不产生复利？ 4. 在投资中，情绪是如何一步步毁掉长期回报的？ 5. 修行在你这里，是方法，还是对抗波动的工具？ 6. 你如何判断自己是在长期主义，还是在拖延决策？ 7. 地球 Online 这一世界观，解决了你哪些现实困惑？ 8. 全球旅居是否放大了你的风险承受能力？ 9. 年轻人最容易误解的“自由”是什么？ 10. 如果只能给 20 岁的自己一句话，你会说什么？ 5 个吸引力亮点 1. 罕见的「创业 × 投资 × 修行」复合视角 2. 不讲技巧，专讲认知结构 3. 00 后但极度克制，不做青春叙事 4. “地球 Online”世界观极强记忆点 5. 适合反复收听的长期主义内容 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队

The Soapbox: The "no show" problem. / Hidden door handles signal sleek, electric futurism, but in an emergency, their design can become a deadly obstacle. China is now set to become the first country to mandate mechanically operable door handles, turning a design debate into lifesaving law (17:37). On the show: Niu Honglin, Steve & Yushun

China's Olympic story used to be defined by individual breakthroughs. Today, it's being engineered by systems. This new cycle is powered by strategic lineups, next-generation technology, and a deep bench of talent all aimed at sustained success on the world's biggest stage. We go inside China's systematic transformation for the Olympics, from the ice to the innovation lab. On the show: Niu Honglin, Steve & Yushun

“生活可以暂时把你困在收银台后面，但它困不住你耳机里的那个宇宙。” 现在是蛇年的最后几天。蛇在成长的必经之路上，最痛苦也最华丽的时刻就是“蜕皮”。这一年，我们是不是也为了融入职场、为了社交合群，不断地磨掉棱角，把自己翻译成别人能听懂的语言，修剪成世界喜欢的样子？ 在蛇年甩尾的这一刻，我想聊聊那个拒绝被翻译的男人Bad Bunny！ 从波多黎各 Econo 超市里机械刷码的收银员，到制霸超级碗、蝉联全球流媒体之王的巨星，他用了不到十年。他涂指甲油、穿裙子、坚持只唱母语，他用最“自黑”的名字，打出了最硬气的底牌。 本期节目就是送给你的！ 每一个正在生活的“收银台”前，为梦想打着兼职的你； 每一个在工位发呆，脑海中规划着不同未来的你； 每一个身在沟壑，却从未停止仰望星空的你！ 希望你能够拥有做自己的勇气！ 时间轴： 00:10 告别“自我翻译”： 蛇年岁末，别再磨平棱角去翻译那个并不真实的自己。 01:16 十年一梦： 从超市收银员到西语歌统治全球，Bad Bunny 凭什么这么野？ 02:09 2016年的收银台： 那个叫 Benito 的男孩，正在枯燥的制服下仰望“星空”。 02:42 掉马瞬间： 我在 Lululemon 兼职发呆时，脑子里其实也在跑下一期的旋律。 03:00 灵魂避风港： 收银台后面、地板间隙里，藏着世界夺不走的音乐宇宙。 04:06 名字里的“不爽”： 坏兔子的自黑史，原来“不开心”才是贯穿职业生涯的酷。 05:14 凭啥唱英文？ 拒绝为了闯美交出“投名状”，这就是他的自信底气。 06:11 能量吸引法则： 当你足够纯粹，全世界都会自动调整频率来对准你的波段。 06:55 拒绝讨好： 做自己的第一步，是停止为了融入某个圈子而收敛锋芒。 08:45 挑战底线： 穿裙子、涂指甲、反抗暴力，他在硬核文化里撕开一道口子。 11:46 摆脱“确认焦虑”： 别再问“这样行不行”，等你开始做了，你就已经赢麻了。 16:27 岁末脱皮仪式： 脱掉迎合主流的皮，才能露出那个最闪闪发光的本我。 18:41 灵蛇甩尾： 世界听不懂？那你就跳得再狂热一点，直到他们跟上你！ 19:55 寻找Soulmates？ 没听够？加微信 Urbanmusical2022，进群我们接着聊！ 音乐播放列表： MONACO - Bad Bunny Tití Me Preguntó - Bad Bunny NUEVAYoL - Bad Bunny BAILE INoLVIDABLE - Bad Bunny Soy Peor - Bad Bunny DtMF - Bad Bunny 感谢收听本期节目！ 想加入我们的听友群吗？添加我们的微信urbanmusicco2022，备注“加听友群”，和我们一起聊音乐、侃生活！

大家好，这里是道说，欢迎收听今天的节目。 Molt生态持续发酵的这些天，一直非常关注AI + Crypto生态的我时不时就会情不自禁地把Molt生态和Virtual生态进行对比。 首先要说的是，在Molt出现之前，Virtual毫无疑问是整个加密生态中AI + Crypto赛道的顶流---它有着功能各异的AI Agents、完善的发射机制以及在我看来先进的Agent链上交互协议ACP。 更难得的是，这个项目的团队表现一直都是可圈可点的。哪怕在整个加密生态的世道都比较压抑的情况下，团队都在持续不断地建设和更新。 正因为如此，我对Virtual一直持有到现在，始终对团队和项目抱有期望。 然而，实事求是地讲，Virtual经过这一年多的发展，呈现出来的结果和我的预期还是有较大差距的。 这里面固然有大环境的关系，但除此以外，我也一直在想会不会这个项目的机制和模式本身也存在一些问题呢？ 在Molt出现之前，我始终想不出问题在哪里，有时候也猜测过一些可能的原因，但又无法验证。 直到Molt出现，这两个生态的区别就明显表现出来了。 在Virtual生态中，尽管绝大部分开发出来的Agents是针对我们在生态中需要解决的一些问题而开发的，但可能因为加密生态现在的用户数量总体上还非常有限，所以这些需求的市场规模还非常有限。 另外，即使是有用户确实有一些需求是这些被开发出来的Agents能解决的，但因为种种原因，这些用户很可能未必会想到调用这些Agents。 我就是一个典型。 除了早前为了测试Butler我用过一段时间Virtual上的Agents之外，后来我几乎没有再用了。即使我有问题想找Agents帮忙，脑海里第一个想到的还是去找Gemini等。 但Molt则完全不同。 Molt中所有的Agents不管是因为人类的好奇心还是因为有问题要解决，总之被海量地创造出来了。这些Agents不管代表的是背后的人类还是它们自身，统统就变成了潜在有各种需求的用户。 截至写稿时为止，单单Moltbook上已经注册的Agents就已经有160多万了，而且这个数字还在持续增长。 这个生态的客户体量是Virtual中的Agents无法比拟的。 另外，在Virtual生态中，人们很难定位到潜在用户，也很难把潜在用户的需求和具备相关能力的Agents匹配起来。 但在Molt中，这个问题就容易解决多了。 Moltbook被很多人比喻为Reddit，而我则更倾向把它比作BBS、58同城、BOSS直聘等这类应用的综合体。Agents在这里可以相互交流需求、四处寻找搭档、广泛弥补技能。这个园地能很好地匹配有需求的用户和具备功能的Agents。 实际上，受Moltbook的启发，已经衍生出了一大批新的应用，比如Agent招聘、Agent求职甚至Agent雇佣人类等一系列APP。 这正是Molt生态强大的地方。 概括地归纳一下Molt生态与Virtual生态在上面这些方面的不同，我认为是： 因为Clawdbot应用的大火，成千上万可能存在真实需求的Agents被创建出来了。恰逢其时的Moltbook又为这些Agents创建了一个聚集地。这种自下而上的方式无意中就创造出了一个天然的生态。 如果套用人类社会的发展规律来看，Molt生态比较像人类的自然进化：先有个体，然后由个体发展出群体、再由群体发展出组织、最后进化出国家。 而Virtual生态则比较像人为打造的伊甸园：我们以神的视角审视这个世界，知道这个世界未来一定会出现国家，所以我们就先按自己的想法把国家的构架和机制搭建起来，然后再往这个国家移民，或者吸引人们进入这个国家。 这两种机制比较起来，我认为Molt理论上更有优势。 不过Molt的生态发展还处于极早期，现在下太多断言还为时过早，毕竟经过这一两年我们都见证到了AI的迅速发展和层出不穷的模式创新。这些模式中最终哪一种能够跑出来，哪一个真正能形成自己的生态，还得继续观察。 另一方面，Virtual现在还有没有机会呢？ 我认为还是有的，它的机会在于如何把它构建好的机制尤其是ACP和Molt相关联，甚至模仿和吸取Molt的机制更新它的模式。 以上就是本期节目的所有内容，感谢大家的收听，这里是道说，我们下期节目再见。

【商业就这样】自嗨锅：网红速食的兴衰启示录 说好的一人食风口，咋就从爆红到破产？ 从营销狂欢到产品失速，网红速食踩了哪些坑？ 从百亿赛道到集体收缩，自热火锅还能翻盘吗？ 从盲目扩张到理性回归，新消费该如何破局？ 欢迎收听本期播客，聊聊“自嗨锅兴衰背后的速食赛道逻辑与品牌启示” 本音频来自虎嗅音频直播栏目《早点生活》，每个工作日7:30~9:00 ，预约和锁定【虎嗅APP】的视频号、抖音，保持与时代同频。 主播：阳仔 粥粥 运营：康康

在之前的节目里，我们疏通了肝，重启了脾胃，但很多姐妹依然感觉身体能量告警。这种挥之不去的被掏空感，到底从何而来？当你觉得身体电量只剩1%，情绪稳定需要消耗巨大能量，做什么都提不起劲时，可能就是我们的先天之本在发出警报。本期节目，我们邀请到了制药行业从业者【北北】和中医传承人【超超】，从报电量这个有趣的互动开始，带你一起探寻给身体充电的终极奥秘，而答案可能出乎意料的简单：好好吃饭，好好睡觉。【本期嘉宾】北北：制药行业从业者，高能量女孩超超：活力满满，电量稳定的中医传承人【后期】麦麦【收听指南 】Part 1: 身体被掏空的信号00:45 你是社交充电型，还是社交耗电型？03:18 情绪稳定是一个人内在能量充足的表现05:29中医里的营卫是什么Part 2: 关于补肾的大实话07:36 先天之本为何难补？08:16 养生不是补课，停止消耗比什么都重要08:56 年轻人，你可能不是虚，只是不通畅10:26 最好的养生就是好好吃饭Part 3: 给身体充电的正确姿势13:25 为什么我们越来越爱吃重口味？24:46 别再吹邪风34:52 手脚冰凉？这些东西你真的可以吃！在小宇宙查看该单集文稿

【热点新鲜事】请全民1分钱喝奶茶的千问，把元宝摁在地上摩擦 说好的技术比拼，咋都转向“撒钱抢人”？ 从聊天陪跑到生活助理，AI在补贴战里找什么？ 从百亿补贴到全民狂欢，AI入口能火多久？ 从一地鸡毛到全新纪元，它能打破“补贴魔咒”吗？ 欢迎收听本期播客，聊聊“千问30亿奶茶背后的AI入口争夺战与商业逻辑” 本音频来自虎嗅音频直播栏目《早点生活》，每个工作日7:30~9:00 ，预约和锁定【虎嗅APP】的视频号、抖音，保持与时代同频。 主播：阳仔 粥粥 运营：康康

#被讨厌的勇气 #阿德勒 #自我接纳 #社交恐惧 #心理学 #深夜疗愈 #课题分离 #人生哲学 #自由「本期引言」你是否也曾有过这样的时刻：因为别人的一句评价，反复反思自己是不是做错了什么？因为害怕拒绝别人，即便精疲力竭也依然说着“好的”？或者，习惯性地把现在的自卑和敏感，归咎于无法重来的原生家庭？我们总以为，世界是复杂的，幸福是遥远的。但《被讨厌的勇气》告诉我们：“世界极其简单，复杂的是你。”本期节目，我们将通过书中“哲人”与“青年”的五场深夜对话，陪你一起拆解那些捆绑我们的精神枷锁。这不是一碗让你暂时麻木的鸡汤，而是一把帮你在人际关系乱麻中突围的“手术刀”。「你会听到」停止内耗： 为什么阿德勒说“心理创伤”并不存在？它如何成为了我们逃避当下的借口？愤怒的真相： 原来我们不是因为愤怒才大声吼叫，而是为了“威慑”才制造了愤怒。课题分离： 缓解社交焦虑的特效药——分清什么是“你的事”，什么是“别人的事”。关于自卑： 健全的自卑感不是为了超越别人，而是为了接近理想中的自己。被讨厌的勇气： 自由不是随心所欲，而是拥有一种“即便被讨厌也无所谓”的底气。舞动当下： 如果人生是一场舞蹈，此时此刻的旋转，本身就是终点。「疗愈金句」“我们并不是为了满足别人的期待而活。”“重要的不是被给予了什么，而是如何利用被给予的东西。”“可以把马带到水边，但不能强迫它喝水。”“所谓的自由，就是被别人讨厌。”「写在最后」阿德勒的哲学，初看时有些“不近人情”，但当你真正接纳它，你会发现这种清醒带来的巨大解脱。愿你在听完这期节目后，能对自己说一声：“没关系，平凡的我也很有价值。”如果你在人际关系中感到疲惫，或者正在寻找改变的动力，欢迎在评论区分享你的故事，我们一起在阿德勒的智慧中，找回丢失已久的勇气。