节目

二月闲聊，老李化身尼泊尔社区尊者！ 欢迎关注公众号: 老不休 欢迎添加主播微信加入听友群！ 长老孙：微信@sunyaochina，豆瓣-youlookfabulous，公众号：UnevenSurfacce，Blog https://relaxyao.blogspot.com/ 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com, Blog https://kaopuli.blogspot.com/

你有没有发现，我们越来越习惯用花钱解决焦虑。焦虑工作，就买课；焦虑未来，就做职业规划；焦虑健康，就买补剂；焦虑命运，就去求签、买转运手串。 这一期，我们聊了聊这些年为焦虑付过的所有钱。从黄大仙求签，到数据分析课程；从知识付费，到效率APP；从健康焦虑，到命运焦虑。还有一个无法回答的终极问题：我们花钱，到底是在解决问题，还是在安慰自己？ 【废话码】 01:15 年轻人生活满意度报告 03:49 寺庙经济与玄学消费：年轻人为什么愿意为“好运”付费？ 07:25 个人经历分享：黄大仙求签、雍和宫手串与“结缘”文化 10:50 学习焦虑与知识付费 18:43 健康焦虑与效率工具 27:41 衰老焦虑与医美消费 32:06 安慰型消费与“谷子经济” 35:44 育儿焦虑全世界都一样 【栏目介绍】 欢迎收听《废话时间》。我们是一对生活在不同时区的好友，在这里聊旅行趣事、职场心酸，也聊那些日常里细碎的小感悟。 “废话”不一定有用，但一定藏着生活的真实、共鸣，还有一点点成长。希望成为你上下班路上、做家务时、或者两眼放空闲来无事的电子瓜子。 你可以在小宇宙、豆瓣、QQ音乐、Podcast找到我们，一起讲废话。 【我们是谁】 四喜 | 前手机营销人，目前在澳大利亚gap充电中。喜欢旅游，爱看电影，最爱放假。 炒炒 | 资深互联网牛马，常驻新加坡。为了攒钱看世界而上班。 【联系我们】 [email protected]

【句子】... so as far as I'm concerned, you no longer get to tell me what to do. 【Desperate Housewives S2E10】 【发音】/səʊ/ /æz/ /fɑː(r)/ /æz/ /aɪm/ /kənˈsɜː(r)nd/ /juː/ /nəʊ/ /ˈlɒŋ.ɡə/ /lɑːŋər/ /ɡet/ /tʊ/ /tel/ /miː/ /wɒt/ /wɑːt/ /tʊ/ /duː/ 【发音技巧】far as连读；as I'm连读；get to失去爆破；what to失去爆破； 【翻译】所以我觉得，你已经无权对我指手画脚了。 【适用场合】 今天我们来一起学习一下as far as I'm concerned这个短语； 它可以理解成：in my opinion或者in my view 这样的意思，“在我看来；我认为/我觉得……”； It is used to indicate that you are giving your own opinion； 其中I'm 也可以换成he's或者she's去灵活应用。 在之前节目中，我们也学习过这个短语的应用，当时是在第1788期节目中，那时候讲解的是Desperate Housewives S2E5的英文台词。大家可以点击一下超链接跳转一下复习看看，>>点我复习<< eg: As far as I'm concerned the officials incited the flight. 在我来看，是官员们煽动了这次航班事件。 eg: As far as I'm concerned, feng shui doesn't work. 在我看来，有关风水的说法根本就没有道理。 eg: As far as I'm concerned, it's time for her to break up with Tom—he just doesn't treat her as well as she deserves. 就我来看，该是她和汤姆分手的时候了，他对她不够好。 eg: I'm in no rush. Any time is fine as far as I'm concerned. 我不急，什么时间我都可以。 eg: You can do what you like. As far as I'm concerned, you're no longer part of this team. 你想做什么就做什么吧。对我来说，你已经不是这个团队的一员了。 【请翻译以下句子，并留言在文章留言区】 在环保人士看来，新政策简直就是一场灾难。

我们将跟随西班牙“奖学金女孩”Ana，见证一场从耶鲁校园到中国互联网大厂的奇妙跃迁。作为一名外籍 GR（政府关系），她身处最复杂的职场交汇点，却清醒地拒绝成为流水线上的“螺丝钉”。“工作是为了赚钱，但生活必须有意义”，这不是一句口号，而是她在大厂生存四年的方法论。Ana 带着地中海式的阳光与理性，坦然拆解她如何与政府博弈、与职场偏见对抗，并最终在这场跨文化的长跑中，找回了属于自己的节奏。你有多久没有感受过那种“绝对的自由”了？是像 Ana 那样，孤身在吉尔吉斯斯坦的山脉里策马，还是在喧嚣的工作日后，切断信号、坚定地关掉对话框？Ana 将分享她从小刻进 DNA 的旅行哲学。从 2002 年 5 岁初见中国，到如今穿梭于全球小众秘境，她用 22 天年假，在碎片化的生活里缝补出一块完整的灵魂。她坚信：一个健康的系统，不应依赖于任何人的“全天候在线”。如果你正深陷疲惫，不妨听听这位西班牙女孩，如何优雅地在“卷”与“躺”之间，完成华丽的横跳。【时间戳】Part 1 职场进化论——在大厂GR岗位，如何做一颗“不服从”的螺丝钉01:12 网传西班牙职场超 chill？揭秘真实的工作节奏与社交氛围04:59 本科毕业如何挑战10年门槛的公共关系岗位08:05 结果导向的终极红利：只要结果好，老板真的不在乎你几点下班吗21:19 揭秘GR（政府关系）岗位，如何在政府与科技间搭桥26:46 当国际形势影响公司生存，个人该如何自处31:40 为什么绝不在家里工作？建立心理防线的职场规则33:32 扎心拷问：当大厂不再信任外籍员工，拼命工作的意义究竟在哪Part 2 牌桌上的女性——跨越国界的偏见、立法与自由09:40 全球领导层为何多为男性？犀利指出立法背后的历史性缺陷。11:52 西班牙让父亲强制休产假，真的能消除招聘歧视吗14:34 为什么我们必须通过配额制度，强行把女性推上高位17:06 识别性骚扰的危险信号，女性该如何相互支持19:09 如何在高压力男性环境中保持安全感59:06 作为一个不想结婚生子的女孩，真正在害怕什么Part 3 旅行的真谛——从吉尔吉斯斯坦到中国小村的“漫游记”42:35 如何在欧洲用 30 欧机票开启一场高品质探索45:28 跨越20年的中国印象：从 2002 年的“省钱天堂”到如今的“未来都市”48:48 在吉尔吉斯斯坦山脉里，与野马和游牧民共度的自由瞬间53:05 为什么独自旅行，反而能看到最真实的当地生活55:33 女生独行安全指南，如何识别醉酒者外的潜在威胁58:11 “反向种草”西班牙：小红书上的偷窃传说真的那么夸张吗【关于二三TALK】一档由跨国闺蜜Ceci（中国）和Freya（欧洲）共同发起的女性对谈节目。我们相信，女性的可能性藏在彼此真诚的故事里。我们将持续邀请30+的女性，围绕爱、职场与成长进行跨代对话，共同探索生命的宽阔样本。主播Ceci：一路从小城到985研究生的“非典型”小镇做题家。拿过中央选调生、大厂offer，也曾一个人突发奇想孤身前住云南义工旅行；当过学生会主席，做过武汉社交主理人组织几十场话动；至今仍然迷茫也依旧渴望探险。一个拥有酷奶奶计划的INFJ零零后。主播Freya：从小梦想环游世界，目前进度20/全世界，人生主线是探索，副线是到处好奇。一个闲不下来、热爱自由的 ENFJ，情绪在 E 和 I 之间反复横跳，可以在热闹里聊到天亮，也能一个人对着地图和人生发呆。BGM：《Inspiration》片头 《endless-by-chillity》片尾【找到我们】小红书官方账号：二三Talk欢迎在小宇宙、苹果podcast、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐等平台搜索「二三Talk」订阅收听。如果你有想听的话题，或身边有令人惊叹的女性故事想要推荐，欢迎添加微信（C1203918771）加入我们的听友群！也欢迎通过各播客平台留言与我们联系～在小宇宙查看该单集文稿

今天我们梳理了几个和过年有关的习俗轶事。希望这些内容能为你在熟悉的传统节日里，增添几分新鲜的意趣，也为渐近的新年，酝酿几分期待。【本期内容提要】00:55“糖瓜粘”粘的是什么？02:36南、北方的小年为啥差一天？05:42灶神的设定和灶神形象的诸多版本12:44“春节”这个叫法是在什么时候开始的13:08年兽故事：过“年”还是除“夕”17:36年兽形象的追溯，年兽故事何以流传至今【部分参考资料】[1] 廖海波.世俗与神圣的对话[D].华东师范大学,2003.[2] 葛云.从文字训诂的角度考辨春节起源与年兽传说[J].闽江学院学报,2013,34(03):83-86.[3] 陈崇保.春节习俗杂谈[N].中国社会科学报,2023-01-20(008).[4] 年的三副面孔——中国时间文化的前世今生（红苇著）[5] 姚郁卉.春节的追问[J].北京青年政治学院学报,2008,(01):32-33.[6] 李海峰.春节习俗里的宗教文化[J].中国宗教,2017,(02):72-73.BGM：《九坊耕织图》—provided by 黑耀耀你还有哪些“听过但不甚了解” 的话题呢，欢迎持续锁定《听别人说》，我们一起在声音的世界掀开那些未知领域的幽帘一角。（如有谬误，恳请大家评论指正，谢谢你的聆听与支持！）——本期节目收录于“事”册，民风民俗系列——PS：欢迎关注公众号“听别人说Official”，更多精彩内容等你发现~在小宇宙查看该单集文稿

本期播客以《精神健康讲记》为线索，从中医“形、气、神”一体观出发，探讨现代人如何通过觉察身体、调节能量、安顿心神，实现内在平衡。内容涵盖身心互根的实际案例、自我觉察的具体方法，以及如何在快节奏生活中保持“自知之明”。适合关注身心健康、希望提升生活质量的听众收听。

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大家好呀，欢迎来到今天的麻麻日课！在赶往机场的专车上，和一位特殊的滴滴司机聊了一路———他曾是 90 年代手握 300 台车队的租赁公司老板，叱咤深圳租车行业，却在互联网和资本的浪潮中折戟，最终成了被平台层层抽成的网约车司机。 他的故事里，有时代的碾压，有资本的博弈，更有很多中年人都会遇到的困境：守着过往的经验，跟不上当下的变化，让一身本事，只用到了最浅显的地方。 我们从西方心理学的流体智力与晶体智力理论，再融入东方五运六气、易经的传统智慧中和大家聊聊中年的核心课题———如何把年轻时的天赋与机遇，转化成能陪自己走到老的沉淀与能力；中年不是停滞的开始，而是向内整合、向外重塑的新起点。 如果你正身处中年瓶颈，被行业变革打得措手不及；如果你守着多年的行业经验，却不知道该如何重新变现；如果你在 “放不下过去” 和 “抓不住未来” 之间反复内耗 —— 那么今天的内容，或许能给你一面镜子，照见自己未被挖掘的价值，也找到属于自己的转型之路。 中年从不是下坡路，而是换一条更稳、更有底气的路走。愿我们都能在时代的浪潮中，辨清时运，打破桎梏，把过往的所有经历，都变成往后前行的力量。 * 时间点 00:17 两本中年主题书籍各有内核，一者从人格发展谈转型，一者从生命本质谈意义重塑 00:51 机场偶遇的滴滴司机被网约车平台层层挤压，最终收入微薄的行业遭遇。 01:27 司机曾是 90 年代手握 300 台车的租赁公司老板。 03:30 多边商业平台模式下，多数从业者同样面临平台抽成导致的价值分配失衡。 06:21 传统行业的规模效应，能让企业摊薄总成本，形成低于同行的报价竞争优势。 07:39 每个时代有专属经济模式，无法预判并转型者，终将随旧时代的落幕而沉寂。 08:14 资本入局市场的核心逻辑并非盈利，而是淘汰竞争对手，抢占赛道。 12:25 中年转型核心逻辑为 “时运破戒，顺势生根”，放弃本土市场者终将走向衰落。 13:38 深耕行业的经验沉淀是核心资产，只停留在基础技能变现，是对自身价值的浪费。 14:15 流体智力是先天的创新与推理能力，在三四十岁达到顶峰后便会逐步衰退。 14:54 晶体智力是后天的经验与认知能力，随年龄与阅历增长而提升。 15:25 年轻时靠天赋创造事实，年老时靠阅历理解事实，这是智力发展的自然规律。 17:44 中年阶段核心是将流体智力转化为晶体智力，让能力可沉淀、可延续。 19:47 五运六气中中年对应土金能量，土主承载整合，金主收敛革新，忌激进宜深耕。 21:34 每个人都站在自身角度做选择，反而能形成更合理的社会运行秩序。 24:54 与其依附平台摆烂，不如以专业和人格魅力打造个人标签，让自身成为不可替代的资产。 25:21 中年转型的本质，是从向外追逐世俗认可，到向内观照自我价值的系统性升级。 * 最近推送 🔥 离火开年，你敢“离职离婚离去”吗？ * 最近课表 * 🔍 咨询课程请联系助理：MaMaXZL * 点击进入店铺主页 * 小鹅通 * 点击此处进入MaMa进化营 * 快团团 * 关于我 ✨深大老王WY麻麻，非常规大学教授，日读一本书的时间管理大师，整合多元跨学科思维与深刻日常体悟，转化为“麻麻日课”栏目。本栏目结合心理学、经济学、社会学等多元学科知识，囊括进化成长、自我管理、书籍分享等丰富内容，深刻洞察日常生命真相，拆解每日人生进化“大礼包”，助力每个个体开启独属自己的“英雄之旅”！ * 往期精彩 儿子老公豪宅爱马仕不应该是你的功勋，应该是你的法器。 vol.187 分开相聚都是让我们变成更好的自己做自己的王 vol.189 * 找到我的方式

静水老师从传统会计转型自媒体的核心契机是什么？为何选择在 2023 年底开启自媒体之路？ 从首月三位数收入到第三个月月入 28000，她快速起号并实现收入突破的关键动作有哪些？ 做自媒体初期与老公冷战，她最终如何用成果说服老公放弃 30 万年薪回归家庭？ 夫妻分工从 “男主外女主内” 完成翻转，这一过程中如何解决家庭磨合问题？ 线上读者的正向反馈，具体如何帮助她摆脱自我怀疑、坚持深耕自媒体？ 高能量圈子对她的逆袭起到了哪些关键作用？普通人该如何筛选适合自己的成长圈子？ 面对婆婆劝返、老公不看好等阻力，她是如何坚定信念在郑州独自带娃立足的？ 她的付费学员 95% 来自线上，带娃妈妈做自媒体该如何高效搭建线上获客渠道？ 为何 “把兼职当全职做” 是她超越同期学员的关键？带娃妈妈该如何平衡精力投入？ 对于想尝试自媒体的带娃妈妈，静水老师最核心的 3 条起步建议是什么？ 一起搞钱搞流量 播客评论区留言你的笔记&收获 欢迎加入vip听友群，包含一张线下听友交流会的门票、播客运营基础课，链接播客嘉宾和高质量听友 一起搞钱搞流量~~~ 本期主播： 当小时｜播客营销私教主理人 自媒体运营12年，主攻老师群体的内容策划、播客IP孵化及社群裂变 陪跑式指导，专注用实操模板帮老师批量输出“高流量、高转化”播客案例 特邀连线嘉宾： 静水： 6 年传统财务行业深耕经验，从月薪 2000 突破至 8000 的资深会计 自媒体逆袭标杆，带俩娃转型两年实现月入 3 万 +，成功翻转家庭分工 财务领域自媒体变现导师，付费学员超 400 人，95% 来自线上精准链接 你可以直接拉到下文【时间戳戳戳】点击时间点跳转收听。 时间戳戳戳 00:01:00: 线下会主题定调：聚焦带娃中女逆袭，分享自媒体翻身故事 00:02:12: 静水介绍：38 岁郑州人，6 年财务经验，2023 年底转型自媒体 00:02:46: 收入与家庭变化：月入 3 万 +，成功说服老公辞去 30 万年薪回归家庭 00:03:57: 家庭分工理念：夫妻分工翻转，核心始终是同心协力并肩作战 00:05:28: 嘉宾处境分享：异国婚姻独自带娃，兼顾主业副业与父母情绪 00:06:12: 行业痛点分析：传统财务女性晋升难，自媒体灵活性成破局关键 00:08:53: 婚姻困境回忆：2023 年遇七年之痒，异地 + 婆媳同住致情绪失衡 00:10:32: 至暗时刻讲述：求职碰壁获客失败，借钱带娃扎根郑州打拼 00:20:33: 信念来源分享：受周老师启发，坚信能成为前 20% 的优秀者 00:24:16: 逆袭关键动作：高强度日更 + 多平台布局，实现收入快速突破 00:36:34: 成长感悟总结：成功是技能整合爆发，夫妻同入高能量成长圈子 gaoqiantongxue(本人接待，商业合作也可以找我)欢迎加入听友群 《搞钱搞流量》 欢迎来到「专注路径，期待结果，钱和流量hopealways」的《搞钱搞流量》系列访谈播客。 这里有小红书、抖音、视频号等新媒体的IP打造和流量变现路径分享，这里有电商IP、品牌建设、销售技巧、营销策略和创业故事等实战干货。 无论你是在准备创业还是打造流量IP或是想要提升新营销技能，欢迎加入我们的搞钱搞流量之旅，愿你满怀热情、拥抱财富 剪辑手|spark

📘【本期简介】 你是否经历过这样的时刻？因为一件小事突然暴怒或陷入恐慌，事后又后悔不已？明知某些恐惧不合理（比如公开演讲、社交压力），但身体反应总是先一步失控？感觉自己的情绪像一台设置敏感的老旧警报器，常在不需要时尖叫？ 这背后，可能都是你大脑深处的杏仁核——掌管恐惧与生存反应的核心区域——在基于“过时数据”发出警报。 本期节目，我们将拆解《重塑杏仁核》这本融合神经科学与心理实践的革新之作。它并非告诉你“别想太多”，而是揭示一个根本性的科学事实：你的大脑，包括这个情绪警报器，终生都能被改写。 这并非一场艰深的学术讲座。我们将用通俗的比喻、真实的案例，带你理解如何温和而系统地为你的杏仁核“重新编程”。最终目的，是夺回你情绪的主导权：让警报器只为真实的危险而鸣，让生命的背景音从“恐惧的嘈杂”回归“平静的可能”。 如果你渴望一种更深层的情绪自由与内在稳定，本期内容或许是你为自己大脑所做的最重要的一次“系统升级说明”。 快来一起 “展开说说” 吧！ 💌【往期推荐】 Ep. 009|变美的尽头是养生，养生坦白局 Ep. 007| 难道我是天选之女？每年换1个HRD，为啥我提前2个月试用期转正了？ Ep. 006| 职场上优雅“谈钱”指南，上个X班不就是为了碎银二两吗（2） Ep. 005 | 职场上优雅“谈钱”指南，上个X班不就是为了碎银二两吗（1） Ep. 004 | 原来事业开挂，要谢谢我的那些职场贵人们啊 Ep. 003 | 在成长的“标签”下逆袭：一个大专生如何逆袭世界500强HRD Ep. 002 | 人生的up and down，只要不下牌桌，说不定哪天风就吹来了 📨【联系我们】 Sarah：小红书@Sarah不是沙拉，即刻找到Sarah Lulu：小红书@周子川，即刻找到Lulu 邮件：[email protected] 加入听友群请加vx：Sarah_Cao415 商务合作请加vx:Sarah_Cao415 📻【收听方式】 推荐使用小宇宙App 你还可以在喜马拉雅、荔枝FM、QQ音乐、网易云、苹果PODCAST找到我们。 搜索「展开说说」收听并评论，欢迎随时与我们互动 与「展开说说」一起成长，精神丰盈、物质富饶。

What skills are involved in being a good writer? What makes a good piece of writing? How is writing different to speaking? What are the challenges faced by learners of English who want to write well, and what are some solutions to these challenges? How can AI help develop writing skills? And, what does it take to write your own book in English? These are all questions which I talk about in this episode, with the help of professional writer and returning guest Fabio Cerpelloni. Get the PDF transcript & summary of main points 👉 https://teacherluke.co.uk/wp-content/uploads/2026/02/How-to-Write-Well-in-English-with-Fabio-Cerpelloni-975-TRANSCRIPT.pdf Episode page 👉 https://teacherluke.co.uk/2026/02/09/how-to-write-well-in-english-with-fabio-cerpelloni975/ Sign up to LEP Premium 👉 www.teacherluke.co.uk/premium 🧔🏻 Fabio's website & blog 👉 www.fabiocerpelloni.com 📚 Fabio's books 👉 https://fabiocerpelloni.com/books/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

景德镇，一座单一手工业城市，以瓷器闻名全国乃至全球，近些年更是成为无数人逃离快节奏高压城市生活的理想去处。 我们与这座城市呢，曾经都多次差点要去但又错过，终于在26年第一个月成行。 3天时间很短，很难深入了解这座千年瓷都的故事，但我们的感受很一致，这是一座很朴素、很纯粹的城市，但又好像总能找到你想要的。 【你会听到】 00:54 我们与景德镇的渊源 06:10 雕塑瓷厂：性价比很高但同质化高 08:53 陶溪川：很好看的原创作品但偏贵 12:09 吃吃喝喝之不吃辣也是可以去景德镇的！ 20:13 一座不开暖气的城市也太冷了！ 22:37 中国陶瓷博物馆：瓷器历史一览 27:05 让我们一起玩泥巴 34:40 陶阳里：用VR复原御窑厂 43:18 随意的美好小事：帮老爷爷找到高铁座位、团建中奖了、从一部戏到一本书 48:20 甸甸的美好小事：玩游戏玩出人生感悟 📖 《重新发现景德镇》 赵慧 《太平公主和她的时代》《隋唐大历史》套装 蒙曼 🎬 CCTV纪录片《景德镇》 《三妇志异》九人剧团 🎵 我的城 (泥的城) —南方小镇、景德镇文艺复兴 【后期】甸甸 【文案】随意 【联系我们】[email protected]