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临近新年的节目，决定暂时不谈论严肃话题，一起轻松地继续听听歌吧。 第三次做音乐solo专题，内容很简单：分享一些在过去一年里，给过我力量或深刻感受的歌曲，其中也包括两首竹子和太浪的精选。 新鲜又入心的旋律已经很久没出现了，能在录制当下挖出来的，几乎还是熟悉的老朋友。它们活在记忆中，然后恰逢一个机缘巧合的时间点，再次被我遇见。 不管你是在上班路上还是归家途中听见这期节目，愿珍贵的音乐和情感始终流动在我们之间，一如既往。 新春愉快。

阿里千问APP“春节30亿免单”活动正式上线，AI购物开始嵌入了生活？欢迎你留言、评论，与我们交流。 更多新鲜资讯、投资干货，明星公司动向，尽在涨乐全球通！ 涨乐全球通是华泰国际旗下自主研发的一站式财富管理平台，为全球华人投资者提供港、美、A、新加坡市场股票交易、公募基金、ETF、保险、智能投顾等多元化金融产品及服务。 本节目由华泰国际涨乐全球通出品，应财智云（Yiwealth）制作发行å 本资料内容及其资料并不构成任何华泰金融控股(香港)有限公司为售卖任何证券、产品或投资作出招揽、提出要约、意见或推荐，或对任何证劵、产品或投资的收益或是否合适提供法律、税务、会计、投资意见或服务。阁下应审慎评估及评定任何投资的效益及风险，如有疑问，阁下应就此咨询专业顾问。准投资者应进行所须或适当的独立调查，包括评估所涉及的投资风险。本资料仅为香港特别行政区内的使用者而设，所提供的资讯不得于香港特别行政区以外分发，并不应被视为在任何的国家、地区或司法管辖区中(为免生疑问，包括美国)，对投资、产品或服务的邀请、要约、建议或招揽。非香港投资者有责任遵守其相关司法管辖区的所有适用的法律及法规。如有任何争议，华泰金融控股(香港)有限公司保留最终解释权和决定权。本资料内容并未经香港证券及期货事务监察委员会审阅。

本节目由清洁家电品牌「UWANT友望」独家冠名播出。 以科技暖人心，友望暖科技倾听年轻人的新年仪式感，用智能清洁为你的新年除尘纳福。 嘉宾： 吕东，《谐星聊天会》制作人 汉洋，《蜉蝣天地》《诗梳风》主播，世界级街溜子 本期节目录制于2026年2月4日 回顾2025 1、对2025年的回顾，给这一年的自己打个分。 2、你会怎么总结过去这一年？ 3、每个人轮流分享3个年度XX时刻，自己填空。 4、每个人分享3个年度作品，可以是你参与的，可以是作为观众或者读者的。 生活仪式感 1、你们的新春一般都是怎么过的？家里有什么仪式感？ 2、你们家过年有什么仪式感？小时候有大扫除的经验故事吗？清洁家电第一次让你感觉到“WOW”是什么时候？ 3、在做家务这件事上，你有什么个人小窍门、心得或者痛点？你最享受的家务工作是什么？ 4、友望的品牌理念是，让爱干净的你不受罪，你最希望有一个什么机器，能帮你解决什么家务问题？ 观念断舍离 1、过去一年，你放下了什么？有哪些执念你不再在乎了？发生了什么 2、to吕东： A. 你怎么看待《谐星聊天会》，它对你意味着什么？ B. 这种看法发生过变化吗？ C. 你理想中的“谐聊”是什么样？ 3、to汉洋： A. 为什么那么喜欢做内容、开新坑？ B. 什么是好内容的评价标准？ C. 起心动念那一刻是怎么发生的？ 4、在这个时代做创作，要面对的最大的困难和挑战是什么？ 「除尘纳福，好运友望」 新年，是一场独属于年轻人的仪式感 不必等一场盛大的团圆，年轻人的新年仪式感，藏在细碎又热烈的小日子里。 不用循规蹈矩，不必追赶潮流。 新年快乐，不止新年，日日快乐。 「UWANT友望 × 多多指教」专属优惠券 点击领取你的专属优惠券👉领取优惠券A 点击领取你的专属优惠券👉领取优惠券B 转发除尘纳福，新年好运有望。 配乐： 身边、Modern Attempt - TrackTribe 📮播客《多多指教》合作联系邮箱： [email protected]

本期节目录制于2022年3月，是一期内容重发。 当时我在豆瓣看到一档连评分都没有（时至今日也依然没有）的真人秀节目——《亲爱的小店》，在看节目的过程中想到了很多问题：关于一家小店如何持续经营、关于由小店串联起来的城市记忆、关于我们如何构建“附近”的生活…… 于是，我就拉着两个朋友一起聊了聊身边的小店故事，以及我们对小店经营的观察和想法。甚至，我们还畅想了一下自己会想开一家什么样的小店。 当时这个微不足道的“社会观察”，成为我在两年后开启「100个开店的人」系列节目的起点。 我想，无论科技发展到什么阶段，关于我们想生活在怎样的城市、想拥有怎样的在地归属感，线下小店都一定会是答案的一部分。 【本期主播】 从小在小店长大，以后也想开一家小店的吴青青 【本期嘉宾】 身边一直没有小店，但始终努力探店的国咕咕 想开一家小店，但还没有付诸行动的李和二 【Timeline】 01:25 - 07:43 童年记忆中的小店长什么样？ 08:55 - 12:27 来北京以后，咕咕和青青都对学校旁边的小店印象深刻 14:28 - 16:19 因为想体验小店氛围，青青去酒吧当过bar tender 16:50 - 20:10 来幻想一下未来想开的小店吧！ 20:12 - 26:06 深夜食堂啊小酒馆啊真的很治愈！但总感觉好像都是日式的？ 30:24 - 34:24 开店只是中产阶级或文艺青年的幻想吗？ 34:25 - 44:37 看《亲爱的小店》，到底怎样才能开好一家小店？ 51:15 - 54:55 小店对我们和城市而言意味着什么？ 【推荐观看】 《亲爱的小店》 一档挑战改造类社会观察实验节目。 节目每期邀请一位中国顶尖企业接班人，帮助一家经营不善的街角小店制定改造方案，并在为期30天的挑战周期内尽力让月营业额翻番。 随着时间推移，他们逐渐发现，每一家小店都有属于自己的故事…… —————————— 欢迎关注【100个开店的人】👏👏👏 关注城市里的小店，也关注开店的人。

原来这就是传说中的“党建标兵，基建老兵”。Hello，大家好，今天我们聊聊珠海的粤海酒店。 一进大堂，那党建展厅和粤悦朗读亭直接给我整得肃然起敬了。这红色文化氛围，比我大学思政课还浓厚！话说回来，大堂公区也确实敞亮，挑高大气，落地窗旁的沙发区，坐着发呆看街景也是舒服的。 外观&大堂&前台 党建氛围 然而，当我走进房间，画风瞬间穿越回了上世纪90年代。 房间 槽点1：设施“复古”到离谱 - 小电视小到我以为是我爷爷当年的古董，连个投屏功能都没有。 - 找遍整个房间，居然没有一个USB充电口！我只能翻出压箱底的充电头。 - 墙上的插座看着挺多，一插才发现一半都是摆设，根本不通电。 卫浴间 槽点2：洗澡洗出心率飙升 - 花洒打开后，我硬生生站了1分半钟，从“我可以”等到“我是谁我在哪”，热水才犹抱琵琶半遮面地出来。 - 就这出水速度，我感觉自己像在参加“耐心大挑战”。 洗浴用品 槽点3：暴殄天物的绝佳地段 - 酒店就在拱北口岸附近，走路10分钟。 - 落地窗视野不错，可惜被陈旧的设施彻底浪费了，这么好的地段，却配着不思进取的硬件。 床 落地窗 当然也不是全无优点：床品睡得还算可以，算是唯一的遮羞布。但作为一家国企酒店，要看看人家民企酒店都卷到智能客控了，这边还在为通电插座和热水发愁。 所以真心建议：国企爸爸们，党建抓得好是加分项，但住客体验才是基本盘啊！别再抱着老黄历不思进取了，再这样下去，真的要被民企酒店卷到没边了。 好了，今天就到这，我们下期见，拜拜。

凯文·沃什（Kevin Warsh）的回归，或许被视作特朗普对美联储的“围猎”。市场纠结于沃什的“缩表+降息”政策主张是否能自洽，也担忧在他治下美联储独立性是否更加岌岌可危。2020年、2021年，沃什曾两次参加中国金融四十人论坛（CF40）举办的外滩峰会。这期节目里，我们请来CF40研究院研究员朱鹤，分享了最近一段时间内与美国方面交流的所见所闻所想，拆解了被市场普遍误解的“沃什版缩表”的真正含义。 当我们试图从美国经济的数据表现来审视美联储降息的合理性，一个反直觉的疑问首先浮现：关税为什么没有燃爆美国通胀？这种“幸运”能否持续？社交平台上美国民众在“斩杀线”上下困顿谋生，然而美国官方更倾向于认为通胀压力已得到系统性缓解。宏观和微观在理解美国经济时出现的体感温差该怎么解释？中期选举前，特朗普为保住票仓、应对通胀危机的叙事挑战，又有哪些可能的操作？ 另一个需要问的问题是，中期选举前，之前常被打出的”中国牌“会再被使用吗？或许中美博弈的重点已不再是无谓的常规对抗。相比于意识形态的虚火，特朗普政府基于“美国优先”的务实交易观，反而可能成为中美经贸关系在动荡中寻求某种确定性的契机。再进一步看，特朗普政府新的国家安全战略的重心已经发生偏转，而这又会如何影响美元资产的逻辑变化？ ——时间轴—— 第一部分：美国经济 01:14【重新认识凯文·沃什】 l 01:30 美联储史上最年轻理事，弗里德曼的忠实信徒，骨子里的货币主义者 l 03:04 沃什版“缩表+降息”：通过给银行松绑，带动美联储资产负债表自然瘦身；基于“AI去通胀”逻辑的降息，是对中性利率下移的自然顺应 l 16:35 沃什可能不认为数量型工具能影响就业市场 l 19:48 沃什凭什么能在这场角逐中胜出：“认识了多长时间”是忠诚的有力证据 l 21:37 沃什治下的联储独立性：与其讨论“独立性”，不如讨论“自主性” 26:51【关税与通胀幽灵，就业与移民政策】 l 27:04 2025年，特朗普关税为什么没有让美国通胀失控？ l 28:28 2026年，这些“解药”还能持续有效吗？关注企业成本传导、宏观政策“双宽松”和特朗普“发钱”政策下的通胀幽灵 l 32:02 移民政策与就业市场均衡：作为特朗普合法性的根基，他在移民政策上绝不会松口 34:04【美国经济的“K型”撕裂】 l 34:43 “斩杀线”：作为宏观研究者，警惕缺乏数据支撑的“疑似人造叙事” l 35:57 K型撕裂：普通人感受到的温差源于生活成本与工资的赛跑，以及“涨工资是我干的好，涨物价是政府干得不好”的心理认知割裂 40:44【AI：美国的“国运”赌注】 l 41:53 乐观预期： AI对生产率的提振将超过90年代的互联网，赤字和债务将不再是问题 l 45:13 悲观风险：技术瓶颈与社会抵制 l 48:47 宏观黑箱：AI如何传导至宏观增长仍是“黑箱”，传统经济学模型难以完全捕捉其带来的新业态 52:37【中期选举展望】 l 53:00 特朗普担心什么、怎么办 l 54:17 “以某种形式干预中期选举”已不再是极端风险，而是现实可能性 55:43 第二部分：唐罗主义下的中美关系与美元资产 l 55:46 这次中期选举前，特朗普政府或许将不再延续“打中国牌”的传统 l 56:46 特朗普的“拨乱反正”：彻底否定自二战以来美国建立的、精英主导的全球秩序 l 57:36 “唐罗主义”的新范式：美国在旧体系中是在“不成比例地保护盟友” ，美国不想再当“看家犬”，要让欧洲重回竞争残酷的“丛林” l 1:04:23 美国新版国家安全战略是否重新定义了中国？定性没变，定位变了 l 1:06:06 “我出对六你上王炸？”2025年贸易战回顾：美国的系统性误判，以及稀土反制带来的破防 l 1:09:10 进入“不轻易发起攻击”的新稳态，“有管理的贸易”或是下一步中美经贸博弈的关键词 l 1:12:58 美元资产逻辑：特朗普相信自己可以像玩“悠悠球”一样掌控美元涨跌，“美元资产属性转变”或许本就是欧洲叙事 l 1:15:40 如果全球真的乱起来了，获益的还是大国资产 ——扩展阅读—— 《为何关税未导致2025年美国通胀飙升》 《对美国经济、AI和中美贸易关系的近距离观察》 《中美博弈牌桌反转及其含义》 《美国正在经历AI泡沫还是AI繁荣？》 《疫情后美国移民趋势、政策变化与宏观影响》 ------ 出品：中国金融四十人研究院·CF40研究 主播：佳茜 嘉宾：朱鹤，中国金融四十人研究院研究员 策划：佳茜、万崽、季钟南 后期：李盼、佳茜 运营：思琦 官网：cf40.com 小程序及其他新媒体平台

提到“过年”，我们往往沉浸在团圆的喜悦中，但在古人的语境里，它其实是一场“危机”。从甲骨文中“五谷成熟”的喜悦，到袁世凯定名“春节”的权衡，过年的历史，是中国人与天地自然、政治秩序不断适配的过程。 今天，我们将跟随北宋文豪苏轼的足迹，去打捞他人生中七个极具张力的“过年”瞬间，他把这些记忆都记录在了每年的《元日》诗歌里。从26岁初出茅庐时，对时光如蛇般的焦虑，到徐州身披蓑笠的士大夫英雄主义；从乌台诗案后，正月初一凄凉离京的涅槃，到晚年身处海南绝地、向死而生的豁达。 苏轼的一生，曾无数次在除夕的寒夜里漂泊在城外的孤舟上，他也曾执着于回归故乡，却在晚年悟出了“此心安处是吾乡”的真谛。借由英国人类学家弗里德曼的视角，我们会发现，中国人的过年不仅是情感的向心力，更像是一次次生命的重置。当苏轼把“黄州惠州儋州”定义为平生功业，他便从一个宗族的守望者，变成了真正的自由灵魂。 🫱点击加入降噪舱NoiseOff年度阅读计划 🕕时间线： 0:45 元日、过年、春节、的区别 6:07 庆祝新年之前，冬至最为重要 7:03 国外怎么庆祝新年？ 09:07 在凤翔的过年记忆 13:28 在徐州的过年记忆 16:06 乌台诗案的汴京新年 20:35 翰林学士的汴京新年 22:58 在惠州的过年记忆 25:20 在儋州的过年记忆 28:55 最后一个新年记忆 33:19 此心安处是吾乡 📖相关内容： * 凤翔《守岁》头四句： “欲知垂尽岁，有似赴壑蛇。修鳞半已没，去意谁能遮。” * 徐州《正月五日与潘郭二生出游》 泛泛东风初破五。 江沲水落差差数。 林梢烟似带，村外水如縠。 解鞍凭槛喜初见，识子犹是前年目。 系马松门深处。 闻有老僧谈苦。 欠伸余，独数……归来晚，听随车，九市喧。 * 黄州《元日》 “自笑平生为口忙，老来事业转荒唐。长江绕郭知鱼美，好竹连山觉笋香。” * 汴京《元祐八年元日》 去岁收余黍，今年种早禾。 不知身是客，更看岁从多。老圃好言语，野人相咏歌。何当还故里，共此一觞酹。 * 惠州《新年五首》 柏酒屠苏并入唇，去年今日尚京尘。梦回鵷鹭随班处，归去桑麻在涧滨。 万事从教付等闲，一身且喜脱艰吝。 不知岭外春多少，已觉人间意自新。 * 儋州《元符元年元日》（又称《儋耳》） 海国微茫散晓曙，天涯牢落悲秋绪。睡残长夜独惊心，乱后余生谁寄语。且向海南看诞节，莫将关外拟封侯。垂天雌霓云端下，快意雄风海上来。 野老已知无事日，黎民自得不羁才。谁能更学刘公干，解道长安苦寒哉。 * 获赦常州路途所写《南安人日次旧韵二首》 蓬鬓扶疏吾老矣，岂能旧貌改新元。自怜不取五芝蜡，长窃残生二顷园。屏间带日金人活，头上迎风彩胜翻。读罢《义山》诗集解，病眼虽涩意犹昏。 * 39岁常州公干《除夜夜宿常州城》 行歌野哭两堪悲，远火低星渐向微。病眼不眠非守岁，乡心无际自忘归。贫家粮尽照愁坐，那敢更看余子肥。多谢残灯不嫌客，孤舟一夜许相依。 图片由Gemini生成。

这一期和朋友们一起聊聊去年的全球剧集，不限地域，不限类型。 整体回顾+个人十佳推荐。 本期嘉宾：珈羽（资深影视媒体人） 【时间轴】 00:54 海外华人怎么刷剧 03:43 2025年全球剧集整体观感 12:13 年度吐槽《诉讼女王》 16:53 年度剧王《匹兹堡医护前线》 23:32 性别议题三巨头《混沌少年时》《苦尽柑来遇见你》《都是她的错》 41:08 影迷挚爱/最佳喜剧《片场风云》 45:48 高级审美/文学史诗《欢愉的艺术》 51:05 小众佳作/女性欲望表达《死前欲望清单》 54:22 星战宇宙的“觉醒年代”《安多》 56:14 24年遗珠/更深层次的性别问题挖掘《道格拉斯被取消了》 62:26 流行文化集大成《怪奇物语》第五季、《小丑回魂：欢迎来到德里镇》 66:17 TOP7：《未知的首尔》，《母狮》第二季，《毒枭煮妇》 70:41 TOP8：《特别小组》，《俄国人来了》，《同乐者》 74:39 TOP9：《我们与恶的距离2》，《掩耳盗邻》，《德里罪案3》 76:52 TOP10：《怪物：艾德·盖恩的故事》，《四季情》，《巅峰对决》 【剪辑】 唐朝 【封面】 美剧截图拼图 【配乐】 开场：NIAMOS! (Chandrilian Club Mix) （《安多》第二季插曲） 结尾：Kate Bush - Running Up That Hill (A Deal with God) （《怪奇物语》第四、五季插曲）

Show Notes 1. 金融市场里程碑：道指首破 5 万点，美股迎五月来最大反弹，小盘股成主力，市场开启从科技股向实体行业轮动；比特币重返 7 万美元，加密概念股大涨。亚马逊因 2000 亿 AI 投入股价下跌，斯特兰蒂斯因 EV 减记市值大跌。 2. 国际外交博弈：美伊在阿曼开启间接谈判，议程分歧显著，美方发撤离通告并加征关税；乌克兰高级代表团将赴迈阿密会谈，俄方却轰炸乌能源设施，和平进程遇阻。 3. 美国国内危机：白宫发布歧视奥巴马夫妇视频引发共和党内讧，后续推诿甩锅；国土安全部距关门仅剩一周，ICE 改革谈判在面罩等问题上僵持。 4. 产业与经济动态：美国推 25 亿美元稀土战略储备，英伟达等 AI 硬件企业大涨；Ventas 投 25 亿布局银发地产，美国顶级房企遭反垄断调查；纽约 160 亿基建项目因资金冻结停工。 5. 超级碗商业狂欢：旧金山超级碗迎 12 亿经济效应，广告、门票价格创纪录；预测市场崛起挑战传统博彩，Bad Bunny 领衔半场秀彰显拉丁裔文化影响力，女性体育成投资新风口。

相信不少朋友在2025年末都听过“爱你老己，明天见”这句话 今天主播卡卡就邀请了她认为她身边最会爱自己的朋友——小美 一起来聊一聊，职场中容易陷入纠结、内耗的我们，如何才能更好的爱自己！ 本期Notes： 00:24 爱自己：职场内耗与自我成长 03:05 从职业焦虑到新起点：个人职业转变的内心历程 06:13 人生选择与自我坚持：螺旋式上升的人生哲学 12:11 工作选择与个人价值追求的平衡 30:10 爱自己：从奖励自己与接受生活开始 37:15 爱自己：从心理建设到实际操作的全方位指南 如果你有更多感兴趣的职场话题，欢迎在评论区与我们一起讨论~ 🌱这是一档由OfferShow出品的职场访谈类节目，用热爱的引力拉近与心动职场的距离，在纷扰与振荡中破土生长。 💫我们相信工作是为了更好地生活，不论你是正处于/即将面临找工作的校招生或是已经工作几年的职场人，都欢迎加入我们的offer社群，一起讨论求职&职场~你的订阅是我们前进的最大动力!