节目

有的人需要在自己生活中投射一个坏人

这不仅仅是一期关于春节的播客，更是一次深情的记忆漫游，你将听到来自五湖四海的朋友们和你一起聊聊记忆中的春节，那些我们以为淡去的年味，其实都封存在一个个具体而温暖的人与事里。此时此刻，不管你此时此刻是否已经在家里和亲人团聚，还是在春运途中，又或在公司摸鱼，都希望你来听听我们春节的温情故事 本期我们邀请了两位好友一起聊聊春节。年味是家乡的年猪，也是热腾腾的团子，是家人一起包饺子，同样也是家庭热闹的KTV，我们小时候不敢穿新衣去放炮，我们长大了还在拿着压岁钱，我们不管多远都要回家过年，我们总要面对亲戚的灵魂拷问，让我们一起，在熟悉的声景中，打捞那些即将消散的，关于“年”的听觉记忆，借此节目，也祝听友们新春快乐，马年大吉！ 嘉宾随溪，来自云南；嘉宾烧火棍，来自江苏 主播柚子，来自河北；主播可乐，来自甘肃 节目时间线： 02:35 欢迎大家！ 05:16 聊聊云南的杀年猪，炸酥肉，还有你没听过的踩花山 13:22 江苏地区吃什么？蒸团子、包馄饨，全家人热热闹闹才是年 20:31 西北人年味足，做花馍、做腊肠，不看春晚不是年 27:53 河北地区热闹多，包饺子很温馨，家庭KTV氛围拉到满 33:06 小时候的放炮真是花样多 39:13 发压岁钱可是我们最喜欢的环节 41:19 东西南北美食大乱斗，豆包、糍粑、年糕、灌肠一样都少不了 50:00 春运变化特别大，再折腾也要回家团聚 57:59 “每月能赚多少钱？”“啥是产品经理啊？”面对亲戚的灵魂拷问，总有巧妙的回应 01:02:36 千万不要走开，一定要听到最后，听听我们方言大拜年！

很多人把“荒废假期”理解成：没学够、没排满、没产出。但让人难以接受的往往不是事情做得少，而是这段时间过去了，人不知道干了些什么。精力没补回来，节奏没找回来，心也没安下来。我们会在假期结束的那一天产生一种恍惚：我不是刚放假吗？我们也得承认，大人和孩子其实在同一条线上。大人用刷屏和拖延消耗假期，孩子用游戏和无所事事躲进假期；看上去都在放松，结果却更空。所谓成长，并不总是“学到更多”，有时只是重新学会：怎样过一天，怎样不把一天交给惯性。 所以我们把假期当作一段训练掌控自己的时间：掌控身体，掌控生活，掌控欲望。一个不荒废的假期，不需要把每小时塞满，但需要有一点点可依靠的节奏：稳定的起床、稳定的吃饭、稳定的运动或出门。人只有先回到可被支撑的生活里，才谈得上学习、兴趣和改变。 在这之上，我们可以再给自己一个小任务，是一件能让你每天往前走一点的事：读完一本书的一章、练一个动作、把一个问题查清楚、把一个作品做完一小段。大人和孩子都一样：每天做一点，晚上回头看一眼，这一天就不会只剩“过去了”。判断荒废与否的标准可以很简单：假期结束时，你是更清醒、更有记忆的锚点，还是更困倦、更疲惫？你能不能说出一两件“我这段时间更明白了什么”？如果能，这个假期就没有白过；如果不能，哪怕很忙，也可能只是把焦虑换了个地方。 说句题外话，如果您的孩子存在学习困难的情况。我们现在提供与专家老师线上督导课程的机会，感兴趣的朋友可以加入听友群，详细的消息我们会在群内发布。 【叭叭的人】 制作与主持｜小牛 “日不足者，日有余矣” 嘉宾｜号号 “我曾经早起的动力就是为了组装一个鞋盒电脑主机” 【时间轴】 02:24怎么定义荒废 07:42学习的“放纵日” 10:31注意力的休息 11:33课外报班的原则 14:50提分的补习也不一定都是坏处 17:23让假期有价值的核心原则（大人小孩都适用） 20:31低密度的稳定结构 25:55家长如何平衡时间以及如何参与 28:22孩子想放弃，怎么去介入？ 【敲黑板】 微信二维码是本期的黑板

【本期嘉宾】 青山周平，建筑师 徐宁，媒体人，BAZAAR ART、Green BAZAAR主编 【本期节目介绍】 2005 年，奥运前夕的北京正处在一个大规模建设的周期之中：鸟巢、央视大楼、国家大剧院相继开工，城市的天际线与想象力同时被拉高。 也是在这一年，建筑师青山周平来到北京，成为事务所里最年轻的一批建筑师之一。参与的第一个重要项目，正是后来深刻改变北京生活方式的三里屯太古里。 二十年后再回看，三里屯太古里早已不只是一个商业项目，而更像一段持续生长的城市街区：它开放、不完整、无法一眼看完，也因此不断吸纳新的生活方式。在这里，人们并不急着完成消费，而是愿意走、停、绕路，把时间交还给行走与停留本身。 这次对谈从三里屯展开，却不断回到胡同。 青山周平曾在北京的胡同里生活近十年——从南锣鼓巷主街的喧闹，转入依然安静的支巷深处；从院门之外的人流，到院门之内只属于自己的天空。胡同并不是被观看的风景，而是一种关于尺度、安静与日常的生活经验。 在节目中，我们反复讨论一个正在发生变化的城市命题：当购物、工作都可以在线上完成，城市空间真正需要承载的，或许是那些没有明确目的的停留。走路、发呆、绕路、偶遇，都成为城市生活的重要部分。 作为长期生活在北京的建筑师，青山周平以一个外来者的视角，谈这座城市的独特气质：文化与艺术各自生长，人们忙着做“与你无关”的事，却在无意中共同构成了这座城市的底色。 从三里屯太古里，到胡同深处，再到对城市中心的重新理解，这些空间实践最终都指向同一个追问——我们为什么选择生活在这里？又该如何，才能把生活过得更好。 【时间轴】 04:26 2005年的北京：奥运前夕，大规模建设启动，城市进入高速生长期 05:20 三里屯太古里的起点：它不是一个商业体，而是一组被拆开的街区 07:50 青山周平初到北京的生活经验：从涉外公寓，到第一次真正住进胡同 09:54 为什么不看地图逛胡同？真正的体验，往往来自“走错路” 13:20 一眼看不完的空间，才会让人反复进入 19:25 当购物和工作都能在线上完成，城市更需要“无目的的流动” 23:00 北京的独特之处：允许彼此无关的人，各自做自己的事 25:10 城市中心的回归：白塔寺、前门、亮马河，生活重新向核心靠拢 27:40 公共空间中“空”的价值：不被安排，反而更重要 【谈话中提到的地名与建筑作品】 三里屯太古里（Sanlitun Taikoo Li）：北京具有代表性的开放式街区商业项目，整体空间结构借鉴胡同与四合院形态，强调多层次步行动线与街区关系，被视为中国街区型商业与城市生活方式融合的重要案例。 三里屯太古里南区/北区：三里屯太古里的两个主要空间单元。南区以开放式街区和连续步行体验为特征，北区更强调院落式空间与相对内向的场所感，形成互补的城市结构。 国家体育场（鸟巢）：2008年北京奥运会主体育场，由赫尔佐格与德梅隆（Herzog & de Meuron）联合中国建筑师李兴钢设计，以独特的钢结构“鸟巢”形态得名，是北京当代建筑的重要地标之一。 中央电视台总部大楼（央视大楼）：由OMA（大都会建筑事务所）库哈斯（Rem Koolhaas）设计的超高层建筑，是北京奥运前后最具标志性的当代建筑之一，以其独特结构成为城市视觉符号。 国家大剧院：位于北京西长安街的重要文化建筑，由保罗・安德鲁（Paul Andreu）设计，以 “水上明珠” 的独特形态成为城市地标，是中国当代公共文化建筑的代表之一。 胡同：北京传统城市肌理的重要组成部分，由纵横交错的小巷构成，承载着高度日常化、邻里化的生活方式与空间尺度。 四合院：北京传统居住建筑形式，以中庭为核心，强调内向性与家庭生活的聚合，是胡同空间的基本单元。 南锣鼓巷：北京老城中轴线附近的重要胡同街区，一侧为高度商业化的主街，周边仍保留大量相对安静的生活性胡同。 南池子地区：位于北京中轴线附近的老城区域，保留较为完整的胡同与居住肌理，是理解北京日常生活空间的重要区域之一。 景山公园及周边：北京老城核心区域，毗邻紫禁城，是传统城市格局与当代生活交汇的重要地段。 白塔寺街区：以白塔寺为核心的老城区域，近年来因城市更新与文化空间聚集，成为北京城市中心活跃的生活街区之一。 前门文化区：北京南中轴线上的历史文化区域，近年通过更新项目重新激活传统街区与公共空间。 亮马河：北京朝阳区的重要城市河道，近年来通过景观与慢行系统改造，成为集散步、休闲与公共活动于一体的城市公共空间。 原麦山丘：中国本土烘焙品牌，以强调原料、工艺与日常饮食体验著称，在多个城市设有线下门店，以兼具设计感与日常感的空间体验为特色。 % Arabica（阿拉比卡咖啡）：起源于日本的国际咖啡品牌，以极简空间设计和咖啡文化体验闻名，在全球多个城市设有门店。 表参道（东京）：东京重要的城市主街之一，汇集大量品牌旗舰店，其周边支路形成丰富的小尺度商业与生活空间。 东京站前地区：东京重要的城市核心区域，通过整体规划与公共空间运营，形成工作、消费与日常生活交织的城市街区。 涩谷屋顶公共空间：东京涩谷地区的标志性屋顶公共空间，强调开放性与日常停留功能，吸引不同年龄层人群使用。 大阪站北侧草坪广场：大阪城市更新项目中的大型公共空间，为市民提供可停留、可放松的城市核心场所。 【出品团队】 总策划：徐宁 项目责编：汤伟 音频制作：JiaJia 设计：张晓晨 【还有以下方式可以找到我们👇🏻】 公众号：@ GreenBAZAAR芭莎绿岛 小红书：@ GreenBAZAAR芭莎绿岛 视频号：@ GreenBAZAAR芭莎绿岛 合作垂询：[email protected]

AI智能体重构旅游分销！伯恩斯坦：这不是选择题，是必答题 2026年1月15日，伯恩斯坦（BERNSTEIN SOCIETE GENERALE GROUP）发布《智能体时代：在线旅游与智能体AI——将如何重塑旅游分销？》研报，明确指出：旅游分销行业的核心变革已来临，智能体AI不是可选项，而是行业必然趋势，其核心影响不在于扩大市场规模，而在于重构利益分配格局。 AI智能体重构旅游分销！伯恩斯坦：这不是选择题，是必答题 2026年1月15日，伯恩斯坦（BERNSTEIN SOCIETE GENERALE GROUP）发布《智能体时代：在线旅游与智能体AI——将如何重塑旅游分销？》研报，明确指出：旅游分销行业的核心变革已来临，智能体AI不是可选项，而是行业必然趋势，其核心影响不在于扩大市场规模，而在于重构利益分配格局。 旅游行业天生适配智能体AI。旅游预订涉及交通、住宿、活动等多环节，且预订后仍有签证办理、航班值机、行程变更等繁杂事务，而智能体AI能自主拆解复杂需求、调用外部工具、记忆用户偏好，完美承接这些工作。更关键的是，酒店行业正在普及AI驱动的物业管理系统（PMS），可实现入住时间、房间温度、迷你吧配置等超个性化服务，催生数十亿种住宿组合，必须依赖AI智能体精准匹配需求，传统平台已无力应对。 行业现有格局将被颠覆。当前谷歌、OTA等中介占据行业主要利润，Booking和Expedia的整体佣金率约13%-14%，热门垂直领域更是高达20%（详见研报EXHIBIT 2，位于正文第5页），而智能体AI的出现将打破这一平衡。研报EXHIBIT 1（位于正文第2页）显示，不同营收模式的智能体对OTA冲击差异显著：用户付费订阅或按次付费模式下，OTA面临极高的去中介化和定价压力；而企业付费的固定费用、佣金或付费排名模式，风险则显著降低。 现有玩家已加速布局。OpenAI的AppsSDK、Perplexity的Comet、谷歌AI模式均已切入旅游场景，Booking和Expedia更是成为OpenAI的首发合作伙伴，但目前尚无产品能完成全流程预订（详见研报EXHIBIT 7，位于正文第8页）。研报EXHIBIT 6（位于正文第7页）显示，Expedia已搭建模型上下文协议服务器，用户可在ChatGPT内获取航班定价信息，虽仍需跳转完成预订，但已迈出关键一步。 竞争焦点集中在四类智能体。分别是旅游供应商内部智能体、OTA等中介平台智能体、谷歌等科技巨头的通用型智能体，以及Otto这类旅游专用智能体。研报EXHIBIT 11（位于正文第11页）揭示，胜负关键在于库存获取能力——Airbnb、Booking等平台坐拥数千万级房源，而通用型智能体可整合更多渠道资源，这将直接决定用户选择。 智能体AI带来机遇的同时，风险同样突出。正面价值在于提升转化效率（OTA现有3%-4%的点击预订转化率，有望向线下10%-12%的水平靠拢）、优化运营成本（Booking客服成本已因AI显著下降）；但风险不容忽视，研报EXHIBIT 12（位于正文第12页）显示，一旦OTA沦为单纯的库存来源，其佣金率将从15%-25%大幅下滑至类似PMS的0.3%水平，盈利空间被严重挤压。 这场变革已箭在弦上，2026年将是关键验证期。无论是平台、供应商还是消费者，都将被卷入这场由技术驱动的产业重构，而最终的赢家，必然是能平衡库存、数据、用户体验与商业模型的玩家。 想解锁完整研报及更多投行深度分析，可关注知识星球，大王外资研报库，星球收集了包含高盛、大摩、美银、花旗、瑞银、巴克莱、摩根大通、摩根史坦利、野村等顶级外资咨询公司和投行的世界顶级研报，我将按照企业调研、行业跟踪、股市汇率、深度宏观等专题为您整理，为您的决策提供高质量的信息，帮您闭坑、穿越周期、财务自由。

这是一期串台的节目，串台“自然生长”，也是我“串行儿”的一次经历，去“欢桃”这家餐厅“打工”一天，庆祝它的五周年。结果这一天，见了很多好朋友，所以这是一期美好的回忆。 本期封面照片来自文森特的拍摄。 以下内容简介是友台“自然生长”的伊曼，也是欢桃的老板，她撰写的本期介绍： 大家好，我是伊曼，欢迎来到「自然生长」～ 这期邀请了我的好朋友——说唱歌手小老虎，聊聊我们最近的一次合作，也就是他去我的餐厅当酒保和演出嘉宾的感受。这既是一次工作上的共创，也是一场带着好奇心的试验，更是一段收获双倍快乐的奇妙旅程。 和朋友边玩边工作的体验真好，分享给大家，也祝每个人在新的一年都能收获共创的快乐。收听愉快。 🎧时间线： 08:20 说唱20年，这是第一次在餐厅演出 10:22 表演嘉宾也要先从服务生做起 15:45 突发突发，有些意外还是让我有点懵 27:00 站在餐厅的吧台中央，和以往每一次舞台上的演出都不一样 34:56 怎么演到后半场，突然变成播客人的聚会了？ 38:00 餐厅和音乐有共性，是让人与人连接 44:00 由本雅明引发的一场即兴说唱 56:55 生活时常需要一场即兴，或者说，很多时刻，生活已然是即兴的一部分

法隆寺中门 法隆寺金堂 法隆寺金堂与五重塔 法隆寺大讲堂 法隆寺西圆堂 法隆寺纲封藏 法隆寺梦殿 绘殿和舍利殿 东院钟楼

邀请您订阅我们的公众号【全球先锋报】： 1.信息解读的独立平台 信息茧房现象日益严重，同时围绕地缘政治、科技创新和财经商业，权利的博弈正在愈演愈烈。想要把握趋势抓住机遇顺势而为，最离不开的是打破信息差，对关键信息的快速获取。 2.打造跨体系生命结构的工具： 【货币+资产+身份】共同组成一个可进可退、可攻可守的“全球安全结构” 3.Web3新秩序的信息桥梁： 独立研究【学习思路+动手实践+风险控制+心态建设】四位一体的专业、准确和通俗易懂的内容。

这期节目也是我和两位不务正业的小伙伴，Peacher和Rage，的背后讲小话录音。 话题是最近见识到的高规格舔狗给我们带来的震撼。 本期Rage的录音质量真的很差劲，我和Peacher尽力挽救了，大家将就听。 从下期节目开始，可能会考虑把剪辑外包给专业人士，试试效果！ 本节目还是一如既往的，没有干货，肤浅，以及个人之见。希望你喜欢~ 哪里可以找到我？ * 小红书：June藏香猪 * b站：June藏香猪 * 如果你想一起玩耍or聊天 加微信junethepiglet 备注“听友”加入听友群

这里是第 26 期《口腔医院》，跟上一期一样又有很多不一样。一样的是这期节目仍然是我跟 Nod Young 还有 Mia 的对话，不一样的是内容。其实 Mia 和我给 Nod 做了几样关于他这个人的小产品。我做这些的理由非常简单：如果有机会给 Nod 设计点什么，并且让他作为“甲方”买单，这种体验的机会我是绝对不会放过的——这是我不能更加真诚的回答了。所以，这期的前24分钟是一些软硬兼施的产品推荐，听不听由你。上一期的 Shownotes 里，我说“忆往昔是为了别忘了”，这其实是 Mia 说的。所以如果上一期是“忆往昔”，那这期就是很多不该忘掉的…… by Mia Liuby Wang Diby Wang Diby Mia Liuby Wang Diby Mia Liuby Mia Liu

📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 2月7日星期六 🎯 本期连线导览： 00:49 📦 春节快递服务分层明显，顺丰等直营快递春节正常收发但延迟加价，通达系2月10日起陆续停收。「快递停运」比双十一更刺激消费，导致非理性囤货现象，电商平台也借机营销造势。 02:07 😢 杭州1岁女童电动车出行遇车祸被甩飞，左下肢截肢保命。医生警示：儿童骨骼更脆弱，4岁以下需安全座椅，严禁背娃骑行，一次侥幸可能换来终身遗憾。 03:27 👵 91岁老太900万积蓄被儿子儿媳挪用，法院判定属保管合同关系，要求全额返还，儿媳姐姐也需在继承遗产范围内承担连带责任。 04:29 🏭 黄子韬卫生巾品牌7个月销售1.5亿元，却因2.75亿重资产投入未回本。他看不惯行业乱象，自建透明化工厂，单线成本是行业4到10倍，产品定价低，毛利率不足10%，远低于行业均值。 06:04 😱 小偷盗十余万刮刮乐连夜刮完，手指磨伤眼睛布满血丝，却只中零星小奖。法律上按票面价值计算，已达「数额巨大」，将面临3到10年刑期，真中大奖还会加重处罚。 07:13 🎵 吴京宣布王嘉尔为《镖人》献唱主题曲《天下过客》，大年初一上线，完整版仅在影院播放。两人兰花指互动引爆全场，话题阅读量破亿，被视为武侠电影与流行文化的创新融合。 08:25 👙 网红小澈马尔代夫晒比基尼照回应「藤壶背」争议，但抗艾药物事件引发的健康报告真实性质疑仍未平息，支持方强调隐私权，质疑方担忧公共安全，好友力挺被指「利益共同体」相互保护。 09:52 💪 卢昱晓微博之夜发言引热议，拒绝盲目追求纤瘦，提倡与身体达成「合作关系」，曾为新剧进行10个月健康减重，坚持肌肉线条优于体重，解绑「瘦即美」单一标准。 11:04 😷 立威廉确诊甲状腺癌二期，接受两次手术切除肿瘤，颈部留下8厘米疤痕。他曾担忧无法看到女儿长大，术后独自隔离减少辐射影响，目前99%肿瘤已切除但需终身服药监测。 📻 《热搜来电》— 每日清晨与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～

我应该继续这段婚姻，都50的人啦，还折腾什么？还是应该坚决走自己想走的路呢？