节目

在「月之影 影之海」中，突然来到异世界的阳子历经苦难，成为了庆国新一任女王。然而故事并没有迎来大团圆的结局，阳子因为政事的困难和官场纠葛烦恼不已，她该如何寻找出口呢？与此同时，在遥远的世界另一头，有两个女孩也正在朝着庆国走去。芳国的公主祥琼因为叛乱而人生急转直下，满腔嫉恨无处说。才国的海客女孩大木玲因为苦难的奴仆生活而憧憬着阳子。三名少女怀揣着各自的命运和眼泪，她们会有怎样的旅途呢？ ⚠️含大量情节剧透；故事比较复杂，可以参考下面的地图 主播：羊毛卷｜王又青 00:40 前情提要；本篇涉及的庆，芳，才，恭四国 阳子：国王不好当 03:10 不被看好的女王阳子？迷茫和左右为难 09:15 王和麒麟的信任也不是天然的？ 10:50 阳子的决意：不看脸色，离家出走 13:40 农家生活和“上学”：王也不必时刻想着「背负」 16:53 可疑的客人和死亡冲击 铃：全世界都没有我可怜？ 18:23 来自蓬莱的贫苦少女铃 20:13 语言障碍真的那么可怕吗？ 24:06 如果是景王就一定会理解吗 29:05 犀利早熟的弟弟清秀：人的眼泪分为两种 祥琼：锦衣玉食是理所当然的吗 34:10 祥琼：从公主到农家孤儿 37:56 面对真实的恨意时的两套辩词 40:41 阳子成了远方的泄愤对象？ 46:18 恭国和供王（谁能不喜欢珠晶！）：王族的责任 51:19 偶遇乐俊：究竟什么是羞耻的 56:23 四种王和麒麟的相处模式 👇本期涉及到的国家 👇各个国家的具体地图；阳子去的“固继”在庆国的位置 🎵 十二幻梦曲，风骏 / 「十二国记」Soundtrack 梁邦彦 ********** 收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣 也可以来小红书找我们玩：「康复训练」小红书分部 电邮：[email protected]

你有没有想过，我们到底怎样才能让AI从一个“博闻强识的学霸”，进化成一个“举一反三的宗师”？今天，我们就从五篇最新论文出发，揭秘几种让AI变聪明的“心法”：我们将看到，如何只用13个参数就撬动一个AI大脑；如何训练AI的“眼神”而不是答案；以及，如何让AI在一次次失败后，学会“吃一堑，长一智”，甚至在不知不觉中被一位“隐形教练”所塑造。准备好了吗？让我们一起探索AI学习能力的全新边界。 00:00:38 AI变聪明的秘密，不只看答案，更要看“眼神” 00:05:59 13个参数，撬动一个AI大脑 00:10:24 你的AI，为什么总在同一个地方犯错？ 00:16:39 如何训练一个没有“标准答案”的AI？ 00:00 你的数据里，藏着一位“隐形教练” 本期介绍的几篇论文： [CL] Reinforced Attention Learning [Google & Google DeepMind & UC Davis] https://arxiv.org/abs/2602.04884 --- [LG] Learning to Reason in 13 Parameters [FAIR at Meta] https://arxiv.org/abs/2602.04118 --- [LG] Scaling In-Context Online Learning Capability of LLMs via Cross-Episode Meta-RL [Boston University & LinkedIn] https://arxiv.org/abs/2602.04089 --- [CL] Likelihood-Based Reward Designs for General LLM Reasoning [Meta FAIR & University of Amsterdam] https://arxiv.org/abs/2602.03979 --- [LG] Subliminal Effects in Your Data: A General Mechanism via Log-Linearity [UC Berkeley & Microsoft Research] https://arxiv.org/abs/2602.04863

📻内容提要本期节目我们从“自体心理学”角度理解“内向者”的内心潜能。 内向为什么被认为是缺陷？ MBTI标签到底是否能够作为个人的性格标签？ 如何从心理能量的角度理解性格差异？ 为什么越来越多人开始通过内观获得快乐？ 显化和吸引力法则的核心奥秘也是内心世界和外界世界的里应外合，到底我们是如何和世界发生能量交换的呢？📚参考书目《汉斯·柯赫与自体心理学》：作者 西耶哥（Allen M. Siegel）。《心理类型》：作者 卡尔·荣格。主播：微博/小红书 学魔法的美羊羊

你好，我是歌手秦昊Jeff。第一次以单人形式开启我的个人播客——《蹦蹦请回答》，和以往大家熟悉的你好妹妹radio的聊天风格有些不同，这一次，我想听听你的故事。 找一个舒服的角落，和我一起读读信、唱唱歌吧。 “秦昊，我听你歌长大的！” 在每次的见面中，我时常在现场听到这句来自老朋友们的感叹，感恩这些小小的创作和努力有幸陪伴大家的同时，也很想知道大家听这首歌时是怎样的心情，如今又过得怎样。每次大家都会非常乐于分享这些，但无奈确实时间有限，想着单独花点时间好好听听大家的故事，于是定下了第一期的主题。 短短一周便收到了大家寄来的200封邮件，感谢这些热情细腻的分享。花了些时间整理和阅读，在这些文字里看到自己的作品在天南海北的你们身上产生相似又不完全相同的共鸣，让我也回想起当时唱歌创作的心情。 谢谢你，我的朋友。愿意摊开自己，分享你的故事，让我的歌陪伴你一段。 🎵 05:54 《青城山下白素贞》 17:04 《闪亮的日子》 30:50 《一个人的北京》 35:10 《小小夜曲》 47:15 《宽容》 56:50 《最美的忧愁》 下一期主题：春节的危机！ 收信时段：1月31日18点-2月6日24点 📪：[email protected] 欢迎大家来信投稿！ 🔍在这里可以找到我：微博/小红书/抖音/B站 ✉️商务合作：[email protected]

🎙️ 这里是真好呀的《我的销售日记》——一个专为销售人打造的职场实战分享播客。主播有超过14年乙方销售经验，用最真实的职场故事，帮你少走弯路。谢谢听众们的留言和鼓励，你们的点赞收藏和留言是我继续更新内容的动力，感谢各位～🫰 这是销售日记开启了第一期有嘉宾的对谈，年前走访老客户老朋友的时候，我也带上了我的麦克风，聊完工作就聊聊我们甲方乙方眼里的销售人生路。 📢 本期亮点 首期嘉宾访谈：郭老师的18年职场蜕变记 这期我们邀请到了老战友郭老师，一名从退役武警到人力资源行业合伙人的职场老兵。他用18年时间，从零基础的电销新人，一步步成长为行业合伙人，见证了整个HR行业的变迁。 🎯 你将听到： * 从军人到销售的思维转换：真实案例分享初期"打电话直接问需求被挂"的糗事 * 18年职场5次关键选择：何时跳槽，何时坚持？错过大礼包也不后悔的底层逻辑 * 平台光环vs个人产品化：离开大平台后如何重新定位自己 * 电销到面销的进阶路径：不同销售场景的核心技巧 * 出海业务的跨文化挑战：250新币背后的文化差异 * 瓶颈期突围秘籍：如何通过深度交流打破职业天花板 💡 适用人群： * 职场迷茫的销售从业者 * 面临职业选择的转型者 * 想突破职业瓶颈的资深人士 * 对跨行业转型感兴趣的朋友 🔥 金句预警： "销售这个岗位永远不会缺人，因为人生本身就是一场销售。" shownotes： 🔸Part 1｜武警转身：18年职场路的「破局」起点 00:00:25 从武警到人力资源合伙人，这18年的跨度究竟藏着多少故事？ 00:04:57 象牙塔跳进社会大染缸！复原军人的职场第一步，为何充满挑战？ 00:08:10 人力资源是「民生产业」？门槛低但需要狼性，这个定义你认同吗？ 00:11:06 疫情后注册公司，从0到1创业，体验到底有多「酸爽」？ 🔸Part 2｜创业维艰：在「产品化」自己中寻找出路 00:12:46 「站在老板角度思考」？薪水不到位，这话怎么听得进去！ 00:16:33 杭州第一桶金：如何快速展示价值，让客户心甘情愿买单？ 00:20:56 无数个半夜辗转难眠，压力和焦虑如何逼出另一个自己？ 00:22:30 感觉职业走到「天花板」？瓶颈期的破局点在哪里？ 00:25:59 电销硬核指标：每天120分钟通话，30秒以上才算有效！ 🔸Part 3｜销售真谛：所有成长都是「售卖」自己 00:29:59 面试「见光死」怪长相？错，心态才是决定性因素！ 00:30:54 终极挑战：三分钟电梯演讲，如何说服公司总裁？ 00:34:37 销售就像交朋友？本质上，我们无时无刻不在「售卖」自己！ 00:36:03 为什么销售岗位永不缺人？因为人生，本就是一场大型销售！ 第一期对谈，感谢包容，也请继续关注～

> 主持人：刘阳子 西海之声，发现中国最好的原创音乐。 西海之声正在担任网易云音乐「2025硬地原创音乐榜」评委，全提名名单已经公布，终选正在进行，敬请关注 2月第一周短节目来了，本期由刘阳子轮值主持，我选了几首带着某种「无比自信」精气神的歌。 yaka 把王菲《红豆》暴力重组的电子实验，华云龙KLE 穿着鲁能球衣、操着枣庄口音的生猛说唱，河边走乐队漫无目的的公路即兴，Naja Naja 闯入美国巡演的都市黑童话，浩克山东游击，纽约乡愁四韵，我发现，新一代音乐人不再执着于「纯粹」，也不需要向谁证明自己懂。 全国只有一个文化中心的日子应该再也不会回来了，当「本地生活方式」成为下一代年轻人的勋章和风格，真正的文化主体性正在觉醒。 节目最后，用一首老歌送别本周离世的音乐人袁惟仁，感谢他曾给过我们的天才旋律和酸楚温柔。 > Tracklist： 03:17 yaka - Kidnap 08:27 华云龙KLE - 轨道飞虎 13:53 河边走 - 水母街道 21:10 Naja Naja - Coconut (Billy) 26:29 陶晶莹 - 那些日子 (Pay Tribute to 袁惟仁) 「西海之声十周年 x 1又1/2工作室 · 2026-2027跨年像素年历」新鲜发售！ 12幅白魁创作的像素画，钟雨手工裁切装订，伴你踏实度过2026年到2027年1月的每一天。 详情请见：在低分辨率的城市，保存高保真的生活 直接购买：西海之声十周年 x 1又1/2工作室 纪念版 2026-2027 跨年像素月历 > 在这里找到我们： * 📻 音频播客：「西海之声 Radio SayHi!」@ 小宇宙、网易云音乐、Spotify、QQ音乐、Apple Podcasts、豆瓣 * 📺 视频播客：Bilibili up主「西海之声」 * 📱 短视频与直播：微信视频号「西海之声RadioSayHi」 * 📃 日常文章 / 活动预告：公众号「西海之声」 * 🍠 生活分享 / 节目花絮：小红书「西海之声」 * 👕 周边商品：微信小店「西海之声的小店」 © 西海之声 2016-2026

一位拆解现实世界的物理规律，从金属与电路板中重塑未来；另一位编织数字世界的底层代码，将算力变成驱动文明的新血液。马斯克和黄仁勋选择了两条完全不同的创新路径，却都深刻改变了人类对科技边界的认知。 马斯克曾在一次采访中坦言，创立SpaceX时预估失败概率高达90%，但他坚信“微小机会也远胜于零”。黄仁勋则保持着截然不同的风格，将公司比作一锅“炖汤”，强调保留曾犯错的员工，因为“这些经验的价值正是让组织持续进化的力量”。 这两位科技巨头在全球创新版图上构建了两种截然不同的方法论：一位执着于重塑物理世界，一位深耕于数字基建。 核心哲学：颠覆性原点思维与渐进式深度优化 马斯克和黄仁勋的创新理念源于两个完全不同的思想源头，定义了他们对世界的认知方式和解决问题的根本路径。 马斯克的核心工具是 “第一性原理”——将复杂事物拆解到最基本的物理和工程事实，从零开始重新构建解决方案。当别人告诉他建造大型AI训练集群需要至少18个月时，他带领团队将问题拆解为场地、电力、冷却系统等基本要素，逐一攻克，最终仅用6个月便完成了建设。 这种思维方式同样应用于火箭制造：不是接受“火箭本来就昂贵”的传统观念，而是计算铝、碳纤维、钢和燃料等原材料的成本，发现它们仅占传统造价的1%-2%，然后重新设计整个制造流程。 [图片] 黄仁勋的思维方式则体现为 “炖汤哲学” 和“mise en place”（法餐术语，意为“凡事各就其位”）的工作理念。 NVIDIA废除员工排名制度，创造鼓励冒险的环境。黄仁勋认为创新需要合作而非内部竞争，他的“炖汤”比喻意味着企业应该混合多样人才与经验，而非追求表面的“清澈”。 [图片] 行动路径：多领域爆破式探索与垂直生态构建 两大巨头的创新理念在具体实践中展现出截然不同的路径选择。一位通过跨领域爆破式探索重构物理现实，另一位则深耕垂直生态，将数字基建做到极致。 马斯克采取 “跨领域多线程” 行动模式，同时在航天、汽车、社交媒体、脑机接口和AI等多个领域展开颠覆性创新。他将旗下公司视作一个相互协同的生态系统：SpaceX提供航天能力，特斯拉专注于“现实世界AI”和自动驾驶。 马斯克甚至预见了“太阳能AI卫星”的未来，这将需要结合特斯拉的能源技术、SpaceX的航天能力和xAI的人工智能。这种多领域布局体现了他的宏大愿景：通过技术创新提升人类社会的物质丰裕度与意识连接度。 [图片] 黄仁勋则采取 “垂直深耕、生态构建” 战略，从GPU出发，围绕加速计算不断扩展和深化，构建完整的数字生态。 在COMPUTEX 2025上，他宣称英伟达不再只是科技公司，而是一家“关键的基础设施公司”。英伟达正积极扩展其全球客户结构，努力摆脱对亚马逊、微软、谷歌等传统云巨头的过度依赖。 [图片] 资源投入：高风险押注与精准资本布局 创新理念的实施离不开资源支撑，两位巨头的投入策略反映了他们对不确定性的不同态度。一位敢于在多数人不看好的领域豪赌未来，另一位则更注重在确定性的赛道上建立稳固的产业链优势。 马斯克采取 “高风险、高投入” 的资金配置模式，不惧在尚未盈利的领域投入巨资。特斯拉在2026年规划了高达200亿美元的资本支出，主要用于人形机器人Optimus、无人车Cybercab的生产线建设以及AI训练算力扩容。 这种策略即使在公司传统业务面临挑战时也不动摇——特斯拉在2025年电动汽车交付量下跌的情况下，马斯克却似乎对卖车“心不在焉”，反而将重点转向了更具前瞻性的机器人、无人车等领域。 [图片] 黄仁勋则奉行 “精准投入、生态绑定” 策略，在核心领域建立不可替代的优势。 英伟达通过战略合作与投资巩固其生态系统，例如向专注于AI的云服务提供商CoreWeave投资1亿美元，这笔投资后来为其带来丰厚回报。 2025年，英伟达还与沙特公共投资基金旗下AI公司Humain达成一项价值数十亿美元、包括1.8万颗最新AI芯片的供应协议。 组织文化：高压驱动与包容创新的双面管理 领导者的创新理念深刻影响着他们打造的组织文化。在马斯克和黄仁勋构建的帝国中，企业文化呈现出明显的对比——一边是高压下追求极致执行力的工程文化，另一边是鼓励冒险、包容失败的创新环境。 马斯克领导的组织强调 “高强度、极致执行力” 文化。他本人经常与工程师一起在生产线熬夜，甚至参与布线、调试和焊接工作。他将这种文化浓缩为一句座右铭：“我宁可把自己累死，也不想浪费别人一分钟的时间。” 在他眼里，“有用”才是对团队成员甚至CEO最基本的考核标准。这种高压文化在SpaceX早期体现得淋漓尽致——在连续三次火箭发射失败、公司濒临破产时，马斯克和团队最终通过第四次成功发射挽救了公司。 黄仁勋打造的则是 “允许失败、鼓励冒险” 的组织环境。他废除了员工排名制度，因为他认为评分文化只会造成同事之间的比较与猜忌，扼杀创新。他公开表示自己是“以不开除人闻名”，并认为那些愿意冒险、虽然一时失败的人实际上学到了最宝贵的经验。 黄仁勋甚至把那些曾犯错的员工比作炖汤中的复杂风味，认为正是这些“不完美”让组织更具深度和韧性。 [图片] 风险认知：末日危机与渐进改良的辩证 两位创新领袖对科技风险的认知截然不同。一位清醒地警告技术可能带来的毁灭性后果，另一位则更侧重于强调技术如何赋能人类、改善社会。 马斯克对科技风险抱持 “危机意识与辩证乐观” 态度。他公开表示AI有10%-20%的概率毁灭人类，但更强调“80%向好结果”的可能性。 他指出AI必须内嵌三个核心价值：追求真理、欣赏美和保持好奇心，认为好奇的AI会更觉得人类有趣，从而更倾向于保护而非毁灭人类。尽管存在风险，他仍全速推进AI开发，认为“成为参与者，而非旁观者”是引导这项技术的唯一方式。 黄仁勋则持有 “问题导向、渐进改良” 的风险观念。他强调“AI不是工具，AI在创造劳动”，并给出更具体的预测：“AI不是要取代你的工作。会用AI的人才会取代你的工作。” 他的风险意识更集中于技术可行性和市场竞争层面。面对中国AI公司DeepSeek推出高性价比大模型R1后市场对“高算力、高成本”路径的质疑，黄仁勋不仅不回避，反而公开称赞R1的技术突破，并强调算力需求将随着推理模型的兴起而持续上升。 创新成果：重塑现实与赋能数字的双重革命 马斯克与黄仁勋的创新理念最终以两种截然不同的形态改变着世界。一位的重塑了人类与物理世界的互动方式，另一位则为数字时代的计算范式奠定了基石。 马斯克的创新成果呈现 “物理世界重塑” 特征。他致力于将AI技术带入物理世界，提出特斯拉正在打造“将AI带入物理世界的产品和服务”。特斯拉的未来价值有80%将来自人形机器人Optimus。 马斯克追求的目标是推动人类向 “可持续的富足” 转型。他的愿景甚至扩展至多星球文明：预测在30年内可向火星输送足够资源，实现不依赖地球补给的自给自足。 黄仁勋的创新成果则展现 “数字基建赋能” 特色。他将英伟达从图形处理器公司转变为AI基础设施提供商，推出了从芯片到软件、从数据中心到AI工厂的完整解决方案。 在GTC 2025主题演讲中，他描绘了将传统数据中心升级为AI工厂的路线图，推广“极致协同设计”理念，把芯片、系统、网络、软件、模型与应用同频推进。 黄仁勋的愿景是构建覆盖全球的科技生态网络，将英伟达定位为“关键的基础设施公司”。 在人工智能掀起商业进化浪潮、社会价值坐标重绘的时代，创新已不再停留于单点突破或孤岛式的技术进步。当全球顶尖品牌在2025创+全球品牌榜上重新排位时，一个决定性的趋势变得清晰：单一优势再也无法支撑持久竞争力，唯有将商业远见、科技锐度、文化能量与社会共益深度咬合的融合式创新，才能定义未来十年的商业格局。 [图片] 创新范式转移：从单点突破到多维融合 全球商业创新正在经历一场静默的革命。根据2025创+全球品牌榜的评估体系，顶尖企业的创新权重分布已发生结构性变化，反映的是创新范式的根本性转移——从单维突进，转向五维联动的系统竞争。 创+模型之所以成为评估企业创新力的新标准，在于它打破了传统创新评估的线性思维。该模型将创新力分解为商业创新、科技创新、文化创新、社会创新以及创+创新联动五大维度，每个维度下设10-20个具体指标，形成全面衡量企业创新生态的健康度与可持续性的指标体系。在这一评估框架下，企业的创新不再是孤立的事件，而是一个有机的、相互滋养的系统。 [图片] 榜单结果清晰地显示了这种范式转移的必然性。能够在多个维度上建立协同优势的企业，即使短期面临市场波动，依然保持强劲的上升势头。例如，苹果公司蝉联榜首，正是因为它成功构建了将硬件、软件、服务与文化无缝融合的闭环生态，展现了多维创新深度融合的系统级竞争力。 这种创新范式的转移，标志着商业社会从“零和博弈”的竞争逻辑转向“共生演进”的生态逻辑。未来的赢家不再是单点突破的专家，而是能驾驭“复杂系统创新”的生态构建者——它们既创造利润，更定义规则；既服务当下，更塑造未来。 欢迎进入媒介360生态场域——你可以是会员、读者、共创者或合作方。我们期待与你一同成为AI+增强人类，360°创新增长成长。 媒介360旗下汇聚深度内容IP与前沿行业社群，致力于打造商业营销人与创新者的开放式连接平台，构建多元、深度、前瞻的行业生态。 8大战略系统——前瞻钱瞻、媒介360、钱钱品牌局、MSAI营销科学∞艺术、创+TALK、嗲学、AI元宇宙、媒介创新场——输送多元智慧，思想穿透增长！ 👥 加入会员 为你提供全面、敏捷的智库内容与一站式增长解决方案，详情请点击：媒介360会员权益全景 🔗 商务合作 欢迎品牌、机构与我们的生态合作，共同探索商业未来！邮件联系：[email protected] 📮 用户共创 如果您发现值得深挖的商业现象、营销案例或增长趋势，欢迎投稿，您的观点可能成为下一期主题！ 💡 版权声明 本平台所有内容版权归媒介360所有，未经许可严禁用于AI模型训练或商业转载。 ——— ✨ 喜欢我们的内容？欢迎推荐给同道者，共创商业与创新的无限可能！ 如何成为媒介360会员？ 一、PC端 1.打开媒介360主站登录页面：www.media360.info； 2.手机号、验证码注册登录 3.打开媒介360会员开通页面：www.media360.info 4.选择会员类型，点击购买，付费即刻成为会员 二、移动端 1. 微信搜索“媒介三六零会员”进入服务号 2. 点击底部菜单栏“会员-成为媒介360会员” 3. 选择“会员类型”，点击“立刻开通”，付费即刻成为会员

你不是不喜欢运动，你只是还没有找到适合你的运动。本台自诩运动学院分院帽，在和不同领域嘉宾的对谈和主播本人的实践中，发现 —— 不同性格的人偏好的运动似乎有规律可循，且不同的运动对性格有塑造作用。那么，如何找到适合你的运动呢？ 本期节目特别邀请MBTI专家Luna（25岁就开始为当时中国的首富们测评其团队），通过对八个字母的解读，深度了解自我，根据性格选择你的本命运动，再根据「修圆」需求，调整适合自己的训练方式。当然，一切的源头都是多尝试，不试试怎么知道自己还有哪些未被发现的天赋呢？最后，希望大家都能以发展的眼光看待自己，用好MBTI这门语言，打开运动领域的无限可能！ . 本期嘉宾 Luna * 社交媒体@Luna战略心研所 * MBTI：ESTJ * 主业：咨询顾问，职业培训师 * 副业：播客主播《书里书外》&《跑山同学会》 . 高光时刻 * 自我认知是一切智慧的开始 * 性格是有好坏，但MBTI人格反映的是偏好 * MBTI是一种语言 . 时间轴 一、走进MBTI * 02:56 MBTI缘起战后创伤恢复疗法 * 07:57 专业有效的测试是怎样的？ * 12:52 八个字母分别指代什么？ 二、给运动分个类 * 23:13 按国际赛事分 * 24:45 按运动目的分 三、按需分配 * 25:20 找到本命运动，省时省力正反馈满满 * 41:37 根据性格选择合适的训练方式，像训练跑步一样进行XX训练 四、对症下药 * 50:55 多尝试，找到你的独家训练方式 * 58:05 根据性格短板选择对症运动，缺啥补啥 * 63:10 用可发展的语言进行自我对话 五、学习资料推荐 * 67:17 开卷有益，谨慎付费 * 68:15 创始人书单《天姿差异》、《赢在性格》、《MBTI，我和我的使用说明书》 * 69:16 Luna的网站（含本台福利测评） . 衍生阅读 1、节目中提到的阅读资料 * 《囚徒健身》，作者：保罗·威德 * 《我可以47》(国内版《体能之巅》) * 《身心合一的奇迹力量》，作者：提摩西·加尔韦 2、MBTI相关书单推荐 * 《天资差异》，作者：伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯 * 《赢在性格》，作者：奥托·克劳格 / 珍妮特·M·苏森 / 希尔·路特莱奇 * 《MBTI 我，和我的使用说明书》，作者：夏瑄澧 3、Luna的网站（含本台福利测评） * https://mbti.nengwing.com/ * 西娅快跑听友专属MBTIBingo游戏房间：0730（主播生日） . 背景音乐 * 片头曲 Earth, Wild & Fire - September * 片尾曲 汪峰 - 绽放 . 关于主播 西娅 * 全平台同名：millionlucia * 内容创作者 / 全职体育生 / 预备喜剧人 . 听友群 * 添加西娅的影分身（微信：runciarun） * 等她摸鱼的时候拉你入群

主播：Liz &小奥 人生疯长，欢迎入场。至节目开播到今天，入场邀请共陪伴了大家569天，作为我们曾给自己许下的第一个承诺：从0-50，我们慢慢向前，到今天为止，我们终于实现了它。 中间因为个中原因，我们停播了近5个月的时间，如今终于回归，一方面带着歉意，一方面也带着诚意。也带着我们接下来对自己的和对节目的新承诺，我们继续开启我们见证时间、陪伴时间的过程。 📢插播：要特别感谢在我们#日光愈能量美学艺术节 里参与过音频录制的主播好朋友们，希望他们的节目能有更多的人听到，也期待有更多的人喜欢上这些真实、真诚、有爱、活人感十足的主播们（排名不分先后）： 花样更年华——气血不足，激情不小。耐心不多，人缘儿不错。素质不好讲，颜值没得说。 职业离想——📰一本记录Gap与重启职场人生的声音杂志。 开卷FM——一档以书为起点，向生活深处漫溯的文化清谈播客。 大小电波——一档大小咖啡咖啡馆里孵化出来的播客节目。我们的话题不止有咖啡，还探讨精品吃喝有关的生活方式。 超凡闲谈——「玲珑塔门市部」出品，主播村长的小小会客厅，邀请有趣的朋友聊有趣的事儿！ 向上生长星球——这里不是完美的乌托邦，而是所有“不甘心躺平”的生命体，用好奇心与韧性对抗地心引力的秘密基地。 体育万方——深入赛场内外，剖析热点事件，解读人物故事，探讨体育背后的社会、文化与商业逻辑。 职得一听——职业老法师老石和职场新人汤姆KiKi和你一起分享职场生活大小事，漫谈职场趣事，生活闲磕。 一起摇摆——一档在商业和思想间不停摇摆的播客节目，也是我们通过对话探索品牌营销、内容传播、商业增长更多可能性的地方。 生活玩家——选择困难的时候来听《生活玩家》 生活没有彩排🌈勇者决定未来💪🏻 就这会儿——我们会聊一聊人生中的感悟、在世界中的探索和持续对无趣的抗争。 安吉拉和她的朋友们——这里就是一个欢乐的世界，如果你有闲，那就来听听我们聊的“闲事儿”吧！ 关于本期节目中的几个key moments： 02:14 关于入场邀请的停播真相 07:51 关于这一年我们经历和感受的“因上努力和果上随缘”和我们的收获 17:51 关于这一年的失去和感悟 24:26 寂寞是想要找人陪伴，但孤独是一个人的自由。与人相处时的自洽和松弛，会让自己快乐很多。 28:16 带着理性和智慧去做业务，面对金钱不论大小金额，都要分清是奖励还是诱惑？ 30:19 我们如何重新认识自己关于“链接”和“整合”的能力 34:05 关于去年，你是否有给自己许下什么承诺？ 41:02 关于找个时间重新梳理自己，也邀请听友们一起许下26年对自己的承诺—— 关于梳理自己的提问提纲： 1. 关于2025年，是否曾有过什么计划？曾经立过的flag是否有实现过？ 2. 2025年，你的人生关键词就是什么？你实现了什么成就或收获？ 3. 为这个目标你会付出了什么？ 4. 你有为这个目标作出过哪些努力或解决方法吗？ 5. 你会想要构建一个什么样的身份，来面对未来人生的每一年？ 举例：你想成为一个什么样的人？你想让大家如何记住你？你能够获得快乐和幸福的方式有哪些？你是否会选择利己也利他？你会怎么做到利己且利他？ 关于给2026年的自己许个愿或许下承诺（是只与自己有关的部分哦），可以列个清单（最多不超过10个） 以上关于这两部分，如果你愿意，也期待你能够在评论区分享给我们，在一年以后，我们可以回来一起看看自己对自己的承诺都做到了哪些。明年我们可以一起复盘❤️ 43:41 关于我们特别想聊的“感恩” 50:36 关于入场邀请历史我们印象深刻的节目和嘉宾 60:15 关于入场邀请接下来的方向 63:13 对大家所有人的新春祝福🎁 写在最后： 新的一年，希望我们每个人都能持续保持对生活的热爱，和对自己的珍视。愿我们都能如愿以偿，顺遂无虞！ 节目ENDING： * 主播： @Liz——自媒体搜索🔍叫我李百亿 @小奥——自媒体搜索🔍杨小奥Augustus * 剪辑：Liz * 片尾BGM：《眼里有星星的人》

拒绝藏头露尾！拒绝闪烁其词！本期有请老银行人@Jeff，和盘托出投资真招~ 存款到期年年有，存款搬家常常提，但很少有像今年一样数十万亿存款到期的规模，第一次把"寻找贵替"的迷茫衬托得无比有画面感。 在点击破亿的热点背后，是一场静默的步步紧逼正悄然重塑着普通人的财富图景：疫情后恐慌性储蓄的集中到期，恰逢利率下行的大潮，银行净息差缩窄如退潮后的沙滩... 几年前流行的"靠300万躺平吃息过一辈子的日子"一去不复返了，存款人只好四处寻觅"贵替"。 但"贵替"何在？拔剑四顾还真就挺茫然：理财、保险、基金、黄金，看似琳琅满目，但在万年R1人的眼中，都是掌控不当便成风险的"危险品"，一招不慎存款搬家就可能变成存款清空。就在我们录制本期节目这周，以为会长期稳涨的黄金白银都迎来历史性暴跌，避险青年已然避无可避。而更深的困境，是Jeff在节目中点破的"不可能三角"：普通人若想不排队还能有好处，几乎痴人说梦。 不过，迁徙之路也未必绝境，或许真正的"贵替"，从来不在选择题的ABCD里，而在观念转变的勇气之中。本期聊天我们就讨论出了一些切实可行的“存款搬家”指南，耐心听完的你一定能调整好心态。不论你原本是把存款当养老本、老婆本，还是把它当作勇闯大A之余的避险缓冲垫，都能某到一条还不错的出路。 🥳本期对话人： Jeff | [截胡不劫财]主播，前银行从业者 露露 | 蚂蚁财富主持人 黛娅 | 蚂蚁财富主持人 🕹️本期导航： 00:44 | 老银行人Jeff返场，和大家聊聊为什么存款必然会"搬家" 04:04 | 50万亿银行存款到期，是什么概念？真的都会搬出银行吗？ 07:43 | 过去我们顺理成章搬去楼市、搬去牛市，好像都挺成功？ 10:37 | 早年大家爱储蓄，其实是享受了时代红利 13:52 | 现在大家没那么爱储蓄了，好像又有点无处可去?（bushi 16:45 | 银行：多送甜头也要保护好我方低风偏储户 23:41 | 对于拦不住的想"搬家"的人，顾风偏还是顾收益，也是个重要问题 29:02 | 利用"久期"思维理财，低风偏也能有不错的持有体验 32:28 | 低风偏的避险青年有哪些"贵替"可选？（36:14 避险青年勇闯商业航天板块实录：最近两周又被亏到😂） 37:49 | 在行业宽基走势无限接近于个股的时候该怎么避险？ 41:33 | 稳健底仓怎么配？Jeff的思路还挺有借鉴意义 44:09 | 事到如今，以银行为代表的红利股，还能当作长期持有的收息股吗？ 46:57 | 相比之下，保险反而成了近几年讨巧受益的金融赛道？ 50:56 | 其他国家会遇到存款搬家难题吗？他们都怎么应对？ 54:53 | 【风险提示】投资港股红利不要只盯着分红率 56:38 | 【风险提示】黄金血脉可以有，但黄金真不是稳健资产（1:00:42 黄金坚定持有者"瞎猫撞死耗子"止盈实录：这回黄金是真疯了😂） 1:04:33 | 【彩蛋】看宏观信号能理好财吗？ 1:09:34 | 【彩蛋】年轻人如何优雅地在父母那儿爆金币，并代父母理财？ 🤠💬节目最后，也欢迎你在支付宝搜索「和盘托出」，加入和盘托出讨论小组，和我们聊聊~ 本期专属热议话题：关于"存款搬家"，你还有什么想了解的吗？ ❗风险提示： 本期内容提及的投资产品不保证本金和收益，请投资者独立进行投资决策。市场有风险，投资须谨慎。 嘉宾及主播在节目中表达的所有观点，均基于其个人的知识储备、经验积累以及独立思考所得，不代表蚂蚁财富平台官方建议或立场，不构成任何投资建议。 制作：长波工作室 音乐：These Streets - Trolle Siebenhaar

本期节目中提到的《沉默的皖北：明清国家治理与地方社会》已经上架我们的小红书橱窗，这里热情推荐您从我们的橱窗购买 -时间轴- 1:15 “皖北”到底是什么 7:52 惯例的一句话讲论文环节 8:55 皖北既然沉默，那哪儿不沉默？ 15:55 比沉默更沉默的地方，应该如何研究？ 21:12 《沉默的皖北》如何“去论文化” 28:49 元代到清代，治理黄河的主要目的和保护民生没有关系 32:56 明代风评最好的君主，也会把皖北视为“必要的牺牲” 36:35 保漕，保陵还是保民——永远处在金字塔底部的民众 38:52 明中都的修建：皖北诸多问题的起点 46:01 大都无城：中都的超级外城及其烂尾的包砖工程 49:27 选择性的优待：朱元璋的老乡们和他们微薄的优免 57:55 虚空的账本：纯粹胡诌的凤阳仓储数据 1:06:44 饿民还是饿兵？州县、卫所两套体系下的双输局面 1:11:08 如此沉默五百年：明清皖北的低水平治理 1:17:13 皖北人忍不住的关怀 1:24:49 不轻的“轻学术”，没有黑话的学术读物意味着什么？ 1:31:50 轻学术不是学术含量的降低，而可能是表达方式的进化 1:34:07 一部在中华书局破纪录的作品 在爱发电支持我们，可以包月订阅我们全部的付费节目 特别感谢：白垩庵主人的赞助 欢迎大家来到非马非牛（Famous Unknown），本播客由一个爱讲故事的非典型青年史学工作者和他的朋友们共同创建。 我们热衷从历史中打捞出某些应当“知名”却“非著名”的故事。 如果您有任何问题，或愿意为我们指正节目内容的错误，都可以通过公共邮箱[email protected]和我们交流。我们的微信公众号同样是非马非牛（Famous Unknown），欢迎大家关注并留言。若真有进行商务合作之意愿，也欢迎您用以上两种方式和我们联系 RSS订阅链接：https://www.fmfn.online/feed/audio.xml 微信公众号：非马非牛 Famous Unknown 我们的B站账号：非马非牛——已经火热恢复更新了 我们的小红书：和播客同名！ 官网：fmfn.ink

如题，本周我们聊“AI”，不管你接不接受，AI都已经切切实实的融入了我们的生活的方方面面，那么在和这个新朋友打交道的过程，我们为不同的场景匹配了不同的AI朋友，让他们助力我们在生活和工作中更从容的应对； 本期收听重要节点： 01:25 肥脚 AI 帮助下，5 天内完成了 3 版规划修改 05:08 在亲子教育中表现优秀，支持语音互动和克隆声音，能提供情绪价值 08:40 AI都有性格了？相比 ChatGPT 的“讨好/谄媚”性格，Gemini 更中立、客观且接地气 12:40 DeepSeek 适合进行理性的深度对话，元宝和KIMI还有千问也都不错 16:42 Notebook LM擅长将碎片信息（如长播客、PDF）提炼成结构化的知识体系，可以做PPT 21：26:钉钉会议工具帮你提炼冗长的会议中的重点，用词非常“大厂” 24:38 Nano Banana做图效果杠杠的，帮你省去请设计师的费用 35:04: AI可以替代学习能力，替代公式，有标准答案的，文案工作等 36:16 Ai不能替你做决策，人生的方向盘还是在你手中，AI只是你的实习生 39:10 我们可能会有的情绪曲线变化：忽视 狂热 幻灭 恐惧 依赖 以上，喜欢我们的节目，欢迎订阅； 想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303