看一个事物，不是看一个事物， 听一个人说话，也不是听一个人说话。 而是全然去感受对方到底需要什么。 金币总是藏在看不见的地方，而只要你去感受、理解、觉察，你就能找到自己的寻宝地图。 希望你喜欢本期播客。 欢迎加我微信DAYDAYSTUD，一起交流：）

「大伯和三姨」播客｜内容简介 本期节目邀请时政新闻主播白杨，分享他看似“一帆风顺”的人生背后，与自我相处的隐秘战争。 🎙 嘉宾故事 白杨是典型的“别人家的孩子”：播音科班出身，毕业后参军，退伍进入省会电视台，工作两年后考入中国传媒大学攻读硕士，毕业后重返新闻主播台。然而，在理性规划的职业路径之下，他长期面对压力、自我怀疑与“爱自己”的困惑。 💬 本期主题：爱自己为何总是适得其反？ 白杨坦言，2025年自己过得很累。任务重、压力大，而“爱自己”却像一个模糊的概念： * 是否吃好一点、买点喜欢的东西就算爱自己？ * 作为金牛座，花钱后常感焦虑，反而从“囤物”（泡面、蜂蜜……甚至囤到过期）和存钱中获得安慰； * 即便经验丰富，面对重大任务仍会紧张； * 和许多早班主持人一样，反复梦见“塌班”——时间到了，人却没在直播间。 🕊 深度对话：与抑郁共处 白杨在30岁左右曾经历情绪低谷，被诊断为中度抑郁，服用过药物。硕士毕业前后，理想与现实的落差成为爆点，他意识到——每个人都需要一个“泄压阀”。 本期节目是一场真诚的内心对话，关于压力、抑郁，以及我们如何在“爱自己”这条路上，寻找属于自己的平衡。

本周因个人原因无法及时复盘。 周一复盘了，忘了录制了。周二没复盘。周三中午录制，今天周四中午录制。因为主要讲一些思维，就顺手发播客了，不涉及投资建议。后续我们正常复盘，还是会T+1日发布。 今天市场回落，符合周一、周二以及昨日预期。 下周我们计划开展技术交易方法论的内容。 📈【复盘和计划】快速明确多空结论，提升决策效率 每周一至周四交易日的收盘，开展1小时左右的深度行情复盘和计划，支持随时回放观看。基于有效的交易体系，解析文华商品指数运行进程、主要商品板块及品种的技术形态，预判中短周期行情演变路径，挖掘高胜率交易机会，提升交易决策质量与实战绩效。 * ⏰ 为维护倍增计划成员们的权益，我们的复盘音频是直播T+1日发布。 * ⚠️ 特别风险提示：本内容后置发布，行情变化莫测，请勿将本内容视为当前或未来的投资建议。 🎤【主播：集运欧文】全职交易，只看K线，十年国内大宗商品期货研究与投资，中短周期波段及日内价差策略，最高6个月10倍，超300家私募和现货商交流。 📈 "欢迎加入倍增计划！" 👥 我们是深耕大宗商品期货领域的学术研讨与实战应用型社区，创办于2024年，由国内顶尖全职交易者和资深研究者共建而成，带着平均十年的投资经验、与超过300家投资机构和现货商的长期交流沉淀，为成员提供有关大宗商品期货投资的直接结论，助力成员事半功倍、与日俱增，力求成员知识倍增、财富倍增。 📱 主播微信：abowin 🔍 公众号：倍增计划 Futures

本期嘉宾老柴：「岳下| 户外频道」创始人，「晚安老柴」&「Slightly Open」主播 。 大家最近都被Alex Honnold徒手攀登台北101的新闻震撼到了吗？今天这期节目嘉宾老柴也是一位户外爱好者，攀登者。她在21岁登山时遇到坠落，死里逃生后，从此对户外也有了不一样的理解。她说，真正的户外精神并不一定是要登顶，有时，我们在山坡下散个步也挺好。你们觉得呢？ 当然，我们的对话并不局限于户外。老柴分享了自己的创业故事，怎样找到适合自己的运动，以及她对游泳的探索。听到最后，还有彩蛋哦！ 本期要点： 03:55 老柴怎么理解女性户外品牌 05:15 18岁登顶生命中第一座雪山 07:14 老柴觉得到底什么才是户外 09:59 广场舞算户外吗？ 12:05 欧美的户外品牌为什么土土的？ 15:10 人到中年，户外给了中年人出口 18:34 安全问题警钟长鸣 19:19 我在这个行业看到每个礼拜都有事故 21:33 老柴21岁那年爬山遇险的故事 25:31 不一定要克服恐惧 27:21 我觉得放弃也是一种勇气 28:52 为什么岳下是根植于东方哲学的品牌 31:12 在文化这个层面上，我们应该更自信 32:10 中年人怎样找到适合自己的运动 34:08 游泳让老柴突破了人性的弱点 37:59 找教练时一定要利用时代红利，多使用试课，最低1元 39:47 我不喜欢理论派，有些事是要靠练，不是靠学 41:22 红利10年，寻找一个老了之后对自己有利的运动 44:45 创业的内在动力来自哪里 48:09 我发现表达，是希望被看到 50:29 商品是可触的，商业是让人更健康地做成一件事情的机制 51:30 创业有几个底线，打平很重要 56:08 全新的团队结构，团队在崇礼，成都，丹麦，香港 01:00:48 雀巢、亚马逊的产品观不适合现在的时代了 01:02:12 老柴怎么做出爆款户外背包？小众，小个头的需求 01:09:23 最开始在公众号上写自己的创业感觉很割裂很纠结 01:10:29 东方女性谈钱羞耻 01:12:15 为什么老柴不怕暴露自己的脆弱面 01:16:18 为什么岳下没有营销预算 01:21:33 岳下小一点也ok 01:21:49 在哪里可以找到老柴 01:25:24 彩蛋来啦！ 更多分享： 快乐的人生才真正值得过： 《别把你的命运交给「概率」》 《每年4个月异国旅居，她怎么看向内求索，孤独，死亡恐惧》 《人生在世3万天，那些想不明白的事儿》 《当世界不再能用线性模型解释，我们如何投资和生活》 《致敬生命剩下5个月的柱子哥，用余生输出有人味儿的内容》 《串台「面基」｜聊聊 AI 临到后碳基生物的危机和修养》 本期主播： 春晓：80后。北京、纽约、香港、上海各自生活过5年，现居成都。 收听平台： 「不觉春晓」现已上线多个播客平台，您可以在Apple播客、小宇宙、喜马拉雅、蜻蜓FM、荔枝FM、QQ 音乐、网易云音乐、四川观察APP中搜索「不觉春晓」，订阅我们并收听。 📮播客「不觉春晓」联系邮箱：chunxiao@gmail.com

格莱美2026摇滚类奖项： 最佳另类音乐专辑：The Cure - 《Songs Of A Lost World》 最佳另类音乐表演：The Cure - 《Alone》 风格：哥特摇滚/另类摇滚/太空摇滚/氛围摇滚/Drone/氛围噪音/后朋克 情感：孤独与存在的虚无/衰老与无常的焦虑/爱情的脆弱与无力/至亲离世的悼亡之痛/家庭矛盾与苦涩悔恨/关系的挣扎与疲惫思念与永恒的追问 TRACK LIST * 00:00Alone * 06:48And Nothing Is Forever * 13:41A Fragile Thing * 18:24Warsong * 22:42Drone:Nodrone * 27:27I Can Never Say Goodbye * 33:31All I Ever Am * 38:52Endsong The Cure的《Songs of a Lost World》（迷失世界之歌） 专辑基础信息 • 第14张录音室专辑，2024年11月1日发行（Smith特意选在万圣节后一天），距2008年《4:13 Dream》时隔16年；厂牌Fiction/Lost Music/Universal/Polydor/Capitol；录制于威尔士Rockfield录音室，制作周期2019–2022；全长49:13，共8首歌；是乐队首张正式纳入吉他手Reeves Gabrels的录音室专辑，所有曲目由Robert Smith单人词曲创作（自1985《The Head on the Door》后首次）。 • 单曲：《Alone》(9.26.2024)、《A Fragile Thing》(10.9.2024)、《All I Ever Am》(2025.1.10)；专辑拿下英国、法国、德国等多国专辑榜冠军，是乐队自1992年《Wish》后再次登顶英国榜。 音乐风格 延续乐队“黑暗三部曲”（《Pornography》《Disintegration》《Bloodflowers》）的哥特摇滚/氛围另类摇滚底色，融入太空摇滚的空旷感；编曲以绵长的延迟吉他、层叠合成器、克制的贝斯与鼓组构建沉浸式声场，多首曲目有长达1–2分钟的纯器乐前奏；Smith标志性的脆弱声线贯穿始终，无过多流行化的编曲炫技，专注氛围与情绪的铺陈；整体节奏偏缓，音色冷冽而细腻。 情感表达 核心是死亡、离别、衰老、时间流逝与存在的虚无。Smith近年接连经历至亲离世，将真实的悲伤与无力感注入歌词：《I Can Never Say Goodbye》是撕心裂肺的兄弟悼亡；《And Nothing Is Forever》直白唱出“我的世界已然老去”的年龄焦虑；《Endsong》借星空意象，把对父亲的思念与对永恒的追问融为一体；专辑封面的黑白石雕，也强化了“凝固、沉寂、消逝”的视觉主题；音乐不追求廉价的情绪宣泄，而是用缓慢、庄重的氛围，引导听众直面生命中不可逆转的失去，是成熟且极具重量的情感告白。 乐评摘引（增强权威） 1. Mark Beaumont（《The Independent》）：“这张专辑是对The Cure最伟大的哥特史诗的完美呼应，Smith用声音搭建了一座连接生者与逝者的桥梁”。 2. Pitchfork：“《Songs of a Lost World》没有迎合当下的流行趋势，而是坚定地走在自己的黑暗道路上，证明了乐队依然是氛围哥特摇滚的无可争议的王者”。 介绍The Cure（治疗乐队） 乐队介绍 1976年在英国西萨塞克斯克劳利成立，曾用名Malice、Easy Cure；核心是Robert Smith（主唱/吉他/词曲，唯一始终成员），初始成员含Lol Tolhurst、Michael Dempsey；现阵容为Smith、Simon Gallup（贝斯）、Roger O’Donnell（键盘）、Jason Cooper（鼓）、Reeves Gabrels（吉他）。2019年入选摇滚名人堂，是后朋克与哥特摇滚的标杆级乐队，影响无数另类/独立音乐人。 专辑介绍 1. Three Imaginary Boys (1979)：首张专辑，后朋克/新浪潮基调，单曲《Boys Don’t Cry》成为早期代表作 2. Seventeen Seconds (1980)：转向极简暗色调，《A Forest》让乐队打入主流视野 3. Pornography (1982)：黑暗巅峰，哥特摇滚的奠基之作，情绪极端压抑 4. Kiss Me, Kiss Me, Kiss Me (1987)：风格多元化，《Just Like Heaven》爆红，商业突破 5. Disintegration (1989)：公认艺术巅峰，《Lovesong》《Pictures of You》传唱度极高，哥特氛围与流行旋律完美融合 6. Bloodflowers (2000)：与《Pornography》《Disintegration》并称“黑暗三部曲”；2022年推出时隔16年的新作《Songs of a Lost World》 音乐风格 早期是后朋克/新浪潮的利落；1980年代初确立哥特摇滚的阴冷氛围与氛围感编曲；中期融合流行、迷幻、民谣元素，形成独特的另类摇滚语言；音乐常以绵长的器乐铺垫、延迟吉他、合成器氛围为特点，Smith的脆弱嗓音极具辨识度；整体风格多变但始终保持强烈的情感底色。 情感表达 歌词核心围绕孤独、失落、疏离、存在焦虑、时间流逝与爱的复杂。《Disintegration》满是30岁的年龄焦虑与幻灭；《Pornography》直面绝望与自我怀疑；《Lovesong》是温柔又克制的深情告白；Smith用他标志性的苍白妆容与蓬乱黑发，将音乐中的阴郁、敏感、脆弱视觉化，成为乐队乃至亚文化的符号；音乐不只是情绪宣泄，更是对人性幽暗角落的真诚探索。

本期请来了嘉宾“朱哥”，作为70年的酒店业“老兵”，他见证了中国改革开放后的酒店业的发展历程，同时他也从酒店最底层的员工，爬到了总裁的位置，还参与了美国纳斯达克上市。在那个百废待兴年代工作是一种什么状态呢？到底钱有多好赚？您好奇吗？快来收听吧！ 主播：老何/晓月 嘉宾：北京朱哥

写在开头——马上就是马年春节啦~蛐蛐三万天迎来了蛇年的最后一期节目，我们邀请大家一起来包饺砸！不，是蛐蛐spring night。而接下来的两周我们给自己放了个超长春节假期，暂时不会更新啦~大家想我们的话就多多留言哦~我们会不时上线和大家一起蛐蛐哒~提前预祝大家春节快乐！马到成功！ 「一起蛐蛐」 当papi酱《假如我是春晚导演》的视频被“毙掉”……艺术源于生活，结局也由生活亲手盖章。 当年轻人的笑点与98年的经典小品产生断层，我们决定发起一场最“胆大包天”的讨论：在这个分众化、网络化的时代，曾经连接亿万家庭的春晚，为何成了最熟悉的“背景音”？本期节目将带你蛐蛐Papi酱预言下架风波；分享六神磊磊神文“武林大会是怎么办难看的”；追问赵本山落泪背后喜剧艺术的变迁；并探讨在“去低俗化”与“网络玩梗”之间，讽刺幽默的生存空间还剩多少？我们从歌舞节目《只此青绿》的审美升级聊到语言类节目的集体困境，试图回答：那个让我们全家笑出眼泪的春晚，还能回来吗？点击收听，一起在笑声与争议中，打捞属于中国人的集体情感记忆。 「蛐蛐主播」 鲸鱼YYZ、郭鹏YYN 「时间轴」 00:00 当Papi酱的“毙掉”春晚节目的视频被“春晚”毙掉 04:26 下架一个视频，炸出百万条讨论 08:02 网络热梗入侵春晚：是创新还是偷懒？ 11:49 98年出生的人，当然看不懂98年的小品 14:31 六神磊磊神比喻：办春晚像开武林大会 22:53 从“反复重播”到“背景音”，春晚经历了什么？ 25:45 歌舞类节目不断封神，语言类节目却不断让人失望 29:56 在这个时代，讽刺艺术还有生存空间吗？ 32:20 为什么我们再也做不出全民狂欢的晚会？ 37:04 赵本山曾因一个包袱没接好而落泪 39:23 B站跨年晚会和喜人系列广受好评，为什么春晚就不行？ 「补充蛐蛐」 [图片] 「最后蛐蛐」 新节目上线，惴惴不安，感谢喜欢我们的小耳朵的支持，也接受所有的温和建议，还想听我们蛐蛐点什么？欢迎大家多多留言，祝您万事胜意…… 联系我们：403610994@qq.com

//主播 Ricky Dylan Vic //题图 Credit to Jordan Kee (@jurdle_) //文案&剪辑 Ricky 大家好，距离上次我们聊BCNR已经过去了2年半，一部分人还沉浸在Issac离队的惋惜（据说He is doing quite well as a baker），一部分人为剩下六个人的继续表达欢呼，其实两者都没有是非好坏之分，诚然Issac对于乐队初期的输入为乐队的气质和风格奠定了基调，但这期节目中我们会更加聚焦剩下六位年轻的艺术家继续开阔的新疆域，去听听Forever Howlong这张专辑。 初听新专辑，变化是明显的；关于变化，主播们提到最多的一个词或许是“明亮”。 新专辑《Forever Howlong》脱离了Issac时期的带着一些燥郁、偏执的音乐上的显化，给人一种整体上更加明亮，温暖的听感。针对这一点，和fantano的采访中Charlie和Georgia提到，这张专辑由Georgia，Tyler，May三位女生分担人声，因此整体专辑的音域会更高（higher range of voices）；同时在instrumentation上，他们更是将之前的7人器乐实验继续推进，采用了更多的音色加入到专辑中（曼陀林，大键琴，班卓琴，尼龙弦吉他，口哨以及笛子等等），因此让整张专辑多了一些巴洛克式、田园牧歌的别样风味（也算是Live at Bush Hall的The boy三部曲的进一步尝试）（同时也是May/Luke最爱的民谣音乐人之一Joanna Newsom曲子中很出彩的元素） 虽然听感明亮，但是仔细去看新专的歌词表达，会发现成员们仍然保留着Issac时期BCNR那种自我剖析与拧巴的底色（aka. 新真诚主义），少了一些Issac独有的戏谑、自嘲式的幽默无厘头（which we do miss!），多了更多象征性、符号化的间接表达（如Cold Country中频繁出现的中世纪元素：骑士、铠甲、法槌），对我来说BCNR的表达仍然有着能够打动我的情感厚度。如Charlie说，情绪上他会用“Sprawling”来形容这张专辑，同时根据他的原话”quite dark songs lyrically, pair with some brighter arrangements and chords and stuffs, which add another layer to the tracks"，希望这期节目能为大家带来更多关于这张专辑的理解角度，去感受到他们六位精心设计的layers，用Luke的话讲，去体会a broader shade of colors to relate to. // Songs Intro: Besties 13:43 Up song 19:34 Salem Sisters 28:38 The Big Spin 35:00 Happy Birthday 45:13 Socks 56:02 For the Cold Country 1:10:09 Two Horses 1:20:40 Nancy Tries to Take The Night Outro: Goodbye (Don't Tell Me) Fantano x Charlie&Georgia采访：https://www.youtube.com/watch?v=vofG0iYLnIY Luke&Lewis采访：https://www.youtube.com/watch?v=DxgfaIFN4aI 欢迎大家微信搜索LIPU_RickyBradDylan，添加离谱小助手进入我们的听众群~ [image_png.png]

hello，各位早上好，今天是二月五号星期四，我来做今天的分享。 前两天看到一段话是一个外国人，他完全没有守护的，从一楼爬到一栋可能八九百米的高楼上。哇，这是一个非常大的创举。然后那个作者其实描述这篇文章的时候，最后讲的一句话，他说在关键时刻你无法超常发挥，你只会跌落到你日常训练的水平。哦，我就我觉得这句话讲的非常非常的好。 就是我们很多时候就是会觉得，哎我在某些关键时候我能够超常发挥，我们会追求这种偶然性，然后预期之外的惊喜，但是会忽略日常一复日复一日的这种锻炼，更想象嗯时间拉长一点，我们所有的行为，所有的决定最终的都会落到我们平时平均的那个水平线上。 所以想要让自己在关键时刻能够做出更对的决策，更好的这种决定。那一定要在日常中大量的练习，就好像日常中为什么我们要每天去练习？之前有很多题练思维模型，练因为所以，练感恩日记，练这种从嗯理性的角度思考一件问题。 如果你日常中没办法做到这样，那你在碰到一件让你需要决策的事情，你的大脑其实做不到的，你大脑只会凭本能去做出一些反应，你的大脑只会就是冲动情绪化的处理问题。 因为关键时候你不可能突然，平时没有这种很清晰的思考，然后到了关键时刻，哎，我能清晰的思考，你希望你这种偶然的事情，然后把自己的人生变得越来越好，不可能。 所以只有我们在日常生活中，每天都你想要获得什么样的成就，想要达到什么样的状态，想要有什么样的能力。那你就在日常中每天想要达到什么样的能力，你在日常中练的越多。当你真正遇到一些需要你去用它的时候，的一些关键场景，你才能够真正的哎把它给用到日常中。 哎，不会是因为临场反应的情况下，我们只能凭本能，那什么叫本能，你练的多了，把那些你以前不熟练的东西刻意练习的多了，他就变成了本能。所以日常的大量练习，才是决定我们人生能否真的获得自己想要生活的一种好的方法。 好，谢谢各位，愿你今天有一个好心情加油。

大家好吖，年度盘点节目又来了，第三期特别节目轮到节目组各位老师评选各自心目中的2025年度十佳影片了。本期节目由罗老师、光头佬和郑老师共同主持，还邀请了特别嘉宾，业内人士小白一同参与，欢迎大家在留言区加入讨论，大家还可以加入映画室水军群一起聊电影！（添加微信好友：sundayfilms） PS：我们在豆瓣有条目啦~大家多多互动噢~

hello，各位早上好，今天是二月四号星期三，我来做今天的分享。 去年我发过一篇文章，写我的两千篇文章都是流水账，然后我把自己的赞赏的那个呃数额也放了上去。然后那篇文章其实当时阅读量不太多，就一千多一点。然后前几天我把这篇文章又重新发了一次。但是我从在标题上面做了一些改动，然后这篇文章发出去以后，三十万的阅读。 你看从一千到三十万，这是有了一个呃三百倍的一个改动，这是为什么？其实就是我我个人觉得就是当你的内容，其实真的是一个好内容，其实不要担心把它发多次，就像我从来不介意把我写过的内容再重新发一遍。 因为我知道我对这写的内容有信心，我相信这个内容即便重新发一次，也会让更多人看完之后，会觉得有一些带来一些不同角度的思考，甚至每我看自己以前写的文章，每看一次我自己都觉得嗯好有启发，好有收获。 所以流量这件事情其实说难也难，说不难也不难。就是你认真的把你内心想要表达的，把你认为有感触的东西给他写清楚。然后当我们自己获得了成长，我们写的内容自然就会让别人有启发，然后再增加一些这种流量方面的一些技巧呀、标题呀、选题之类的一些集合在一起。 他就是一件合理的，有路径可以帮我们达到的事情，而不是一个玄学，而不是一个，哎，巧合。之前有一个同学也说，哎，我觉得我日更了好多天，有几篇文章阅读量挺高的。然后为什么这几天阅读量不高呢？然后我说你那几篇阅读高的文章，它就是巧合，它就是某个选题，更好触动某个热点，所以它能够被系统推荐，但那不代表你每篇文章都能够被推荐。 所以如果我们把注意力放在那些偶然的事情上，就会让自己很纠结很内耗。但是当我们把注意力放在自己身上，你把自己真的过好，让自己真的获得成长。你的文章就是你自己，你自己不断变得更好，你的文章也会被不断变得更好。然后这时候神奇的事情就会发生了。 就是当你自己真的写出来的内容是你有感触的。你这篇文章一定会受到大家的欢迎。然后从我自己的经验来看，这些内容能让自己感动的文章，才可能让别人感动，才可能让别人愿意给你一些关注，点赞之类的，才能够被更多人看到。所以把注意力放在自己身上，是最重要的获取流量的一种底层逻辑。这是我的一个很非常坚定的想法。 好，谢谢各位，愿你今天有一个好心情加油。

大家好，我是徐志强，欢迎和我一起《徐行慢悟》。30 岁还在换行业，之前的积累都白费了吗？如果你学了画画最后去做了程序员，大家会觉得你浪费了画画的时间。但大卫·爱泼斯坦在《Range》（通才）中告诉我们：人生没有什么是“废片”。 在这个都在追求“效率”和“完美剧本”的算法时代，我们往往忽略了那些看似无用的探索。真正的长期主义，不是一条直线走到黑，而是允许自己有大量的“B-roll”（空镜/过场素材）。 本期《徐行慢悟》，我想和你聊聊关于“弯路”的意义。为什么在这个充满不确定性的“恶劣环境”中，那些有过复杂经历、起步较晚的人，反而拥有更强大的生命力？ -时间线 - 01:51 人生没有什么是“废片” 04:31 算法优化是成长的敌人 05:55 总结 - 视频平台 - YouTube：John Hsu 徐志強（或搜索：徐行慢悟） - 收听平台 - Apple 播客 、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Spotify - 提到的书籍- 《Range》大卫·爱泼斯坦