🍅吃饭是人生的头等大事，吃到好吃的永远能让人雀跃。本期节目是一期美食特辑，我邀请到了美食作家，同时也是播客《厨此以外》的主播田螺姑娘陈宇慧，一起聊聊与吃有关的事。 大概2009年，陈宇慧为自己注册了一个微博账号，取名为田螺姑娘，那时她刚毕业不久，在互联网大厂做产品经理，繁忙的工作里，为自己做一餐饭，是她为数不多的治愈时刻。2025年，陈宇慧把她对做饭的思考，以及有关食物的一切，都写在了一本书《谁来决定吃什么》里，这本书也登上了2025年豆瓣年度图书的榜单。 陈宇慧在书里写，“吃什么是一种权利，好好吃则是一种能力，是重新构建生活、与人和世界发生关系时必不可少的一环，是真实的、确凿的，比简单的‘治愈’两个字更有迹可循的快乐”。 本期节目录制于看理想搬家期间，可能会有些杂音，但希望大家收听愉快！让我们喂饱自己，尊重食物，做一个好好吃饭的人！ 🥘收听指北⬇️ 02:02 取名田螺姑娘，是为了取悦自己 05:16 做饭是我对抗不确定性的方式 12:17 耳濡目染，会减少恐惧 18:37 离开家乡后，开始尝试天南海北的口味 26:09 现在人人都能吃到“长安的荔枝”，但食材质量下降了 32:24 尊重时令，要记住食物好吃的味道 40:29 走进菜市场是走进一种生活状态，别有负担 46:14 食物的存在与消失都有命运 47:42 所有东西只要说破就没有关系，食物也一样 51:48 找到跟食物相处融洽的位置 55:51 预制菜是必然结果，但我们要有知情权 59:21 感受是不能被总结的 🎤本期主播：思臻 🍑本期嘉宾：陈宇慧，美食作家，《厨此以外》主播 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：Spring-Flower Flower；Winter-Flower Flower 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们

2026年2月4日，TF家族四代张桂源、王橹杰因粉丝为站位图互撕登热搜，双方还因高会数据、队长人选争执，而二人舞台、综艺、新剧合作紧密，互动甜蜜，公司的操作也遭网友和粉丝吐槽。

BGM.130 超新番扫雷 ────────── 节目简介 “一月番集体停播、元宇宙被GPT抢饭碗、FGO联动亚瑟王考古、勇者再就业当防腐胶——本期就是大型‘动画还挺好……就是抽象’现场。” ────────── 参与人员 kaniko / 07 / 骨科 ────────── 时间轴 00:00 追番地狱：十月番哑火，《千岁》停播再+1 01:44 贺岁档青百合：爆米花8分大片，打戏分镜却像“抢塔手游” 06:20 没有GPT的平行宇宙：Vision Pro管人痴一统江湖？ 10:40 FGO联动卡池：梅林还没实装，史学价值先+1 13:18 亚瑟王正史化工程：Fate＝未来考古学？ 16:51 穿越者编年史：从神代写到盖亚，千年后学生划重点 18:56 2010复古滤镜＋青梅竹马＝夜间低饱和护眼番 22:34 同居妹妹翻窗进房：经典套路永不过时 27:09 国产日常 vs 日本空气系：社畜节奏写不出“放学喝茶” 34:20 洗衣服真开心：职业厨力＝番剧精神内核 42:37 辣妹、百合、异世界福利：下三滥也能下出真香 48:11 傲娇初期MAX，后期撞人设：光速边缘化现场 53:17 上野重大：穷到只剩镜头语言，却把B级片拍成新浪潮 56:43 《幽鬼》防腐＋非线性＝死亡美学高级定制 01:01:33 刀剑神域魔改：闺蜜开服装店却缺席终章？ 01:04:54 勇者再就业：断肢当棉花、任务制战役＝刑罚模拟器 01:09:35 OP复用素材省钱大赏：24集穷番的自觉 01:13:16 辣妹文艺复兴：13阿哥世界线混入雍正宇宙 01:23:38 基督山公主复仇记：傻白甜黑化，刑罚带童话滤镜 01:28:33 《阿尔涅事件簿》猎奇推理翻车，期待《勇者之剑》剧场版 01:34:39 《异国日记》中性女主＋文艺调：需要13集才能解锁真香 01:42:09 富婆Star个人定制：约稿、3D、不营业，用爱发电天花板 ────────── 电台介绍 《GG Channel 我们不止聊动漫！》 一档ACGN爱好者喝茶聊天，讨论各种各样二次元相关话题的动漫电台，尝试去探索声音与ACG的各种可能以及看法。欢迎在网易云音乐、Apple Podcast、小宇宙、Bilibili、喜马拉雅等平台订阅收听。 ────────── 联系方式 QQ交流群：553943741 想要合作or成为我们中的一员： QQ：745977248 邮箱：GukeDeutsch@icloud.com

👉兄弟萌没进群的赶紧进群！！！搜索《时间废柴》公众号，还可以进群大家和其他废柴一起聊一聊 现在咱们节目的周边废柴包已经制作出来了，大家可以在评论区多多互动，会有很大的机会获得咱们的废柴包呦！ 恋爱脑们千万别被PUA 🎧收听方式 听友们可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云、蜻蜓FM等平台收听到我们的节目，也可以在抖音、B站观看我们的视频版，欢迎大家多多收听、求点赞、求评论、求收藏、求订阅、啥都求，爱你们。 欢迎大家也订阅我们的另一档节目《无语怪谈》。带你走进大家身边经历过的怪谈诡事。

2026年2月4日，霉霉未婚夫特拉维斯录制节目时后仰大笑坐坏椅子，慌张喊出怕被霉霉责怪，画面走红全网，网友花式玩梗，也引发了关于热搜意义和两人爱情的讨论，霉霉点赞相关帖子未直接回应。

本期我们发布一个在2025年初做的访谈，TVM Ventures创始人Steve Yun。 他曾是一个初到异国、为生计发愁的年轻移民，也曾在大学中途辍学；而今天，他站在一个规模达 200 亿美元的区块链生态的核心位置，推动着全球金融体系的变革。 Steve从2017年起深度参与TON的建设，并在 2025 年前担任TON Foundation总裁。后来他创立了 TVM Ventures，一支 1 亿美元规模的基金，专注于将 TON 打造成 Telegram生态中的全球金融网络。 在进入加密行业之前，Steve 的人生轨迹其实完全不同。 他曾用9年时间投身NGO事业，长期为全球的少数族裔与语言弱势群体发声。从克什米尔的NGO，跆拳道教练，到区块链世界的核心舞台，这段跨度极大的旅程，本身就足够令人动容。 本期你将听到： * Steve 如何从大学辍学，一步步成长为区块链生态的关键人物 * TON 与 Telegram 在 Web3 世界中扮演的“颠覆者”角色 * 他与 Pavel Durov 的相识，以及那笔 5000 万美元投资背后的故事 * 为什么 Steve 认为 TON 有潜力挑战 PayPal、USDC，甚至重塑全球金融 * TVM Ventures 有什么不一样？他真正想投的创业者是谁 * 给年轻创业者的真诚建议：如何进入 Web3，并活下来 🕒 时间轴： 00:00｜节目开场：欢迎来到 Bill It Up 00:33｜Steve 的早年：从移民到 NGO 志愿者 05:58｜走进加密世界：区块链如何改变一切 11:33｜初识 TON：Telegram Open Network 12:48｜与 Pavel Durov 的相遇 & 5000 万美元投资 16:15｜出任 TON Foundation 总裁 21:37｜TON 的未来：如何颠覆全球金融 26:48｜一路走来的挑战与人生教训 31:22｜TON vs Solana、Base 与 Web3 的进化 36:17｜给年轻区块链创业者的建议 39:27｜AI × 区块链：交易与去中心化的未来 40:42｜结语与最终感想 关注 Steve Yun： * X ：x.com * TVM Ventures：x.com * TON 官方：x.com 关注 Bill：linktr.ee 季度合作伙伴：SafePal 成立于2018年，是服务全球超过两千五百万用户的Web3全栈钱包，旗下产品包括硬件钱包、App钱包和浏览器插件钱包，致力于为Web3投资用户提供安全、可靠的去中心化钱包工具。SafePal的投资方包括行业顶尖机构YZi (Binance) Labs以及淡马锡旗下的Web3基金Superscrypt。 目前，SafePal的服务已覆盖全球200多个国家和地区，支持16种语言和200多条公链及链上资产。🎉有奖互动：在这期节目发布上线的一周时间内，我们将选取评论区的 2 条优质评论，每位观众赠送 1 台价值 69.9 美金的 SafePal X1 硬件钱包，可送达全球（查询邮寄范围：safepalsupport.zendesk.com) 我们非常期待看到大家的见解，欢迎留言分享！获奖者请通过 Telegram 联系我们：t.me，并附上你的小宇宙个人页面截图。 ⚠️ 免责声明 本视频内容仅供信息分享，不构成任何金融、法律或税务建议。视频中嘉宾及主持人的观点仅代表个人立场，并不代表专业或持牌金融顾问的意见。加密货币投资存在风险，请务必做好自己的研究与判断。

今天依然是一起《日落时分说爱你》的感受，很可惜之前的没录上，又无法进行一个比对了。 本期聊聊： 1.为什么有的人“体面”，有的人“不体面”，有的人“做自己”？ 2.什么样的生存境遇成就了什么样的你。 3.人的多元性才是世界的有趣之处。 不写shownotes 了，随便唠唠。

欢迎收听《观复之白》第17期，是一档普通中年夫妇真实求生存，撕开家庭生存和生活真象的硬核播客。我们探讨投资 ，健康和玄学，但更注重于如何通过底层知识关注普通家庭的生存技巧和长期趋势。 本期节目，我们将深入探讨一个紧迫议题：《当市场暴跌时，为什么90%的人都在「以短打短」？》。面对A股近期的大幅回撤，多数人陷入「割肉还是补仓」的焦虑，却忽略了真正的风险来自短期决策的盲目性。大复与小白将结合宏观周期（政策、库存、通胀）与交易策略（估值、行业轮动），揭示如何用「长期框架」化解短期恐慌。 📸 本期干货 - 三大错误：追逐自媒体观点、过度依赖新闻、迷信技术指标。 - 核心方法：以「两重靠山」（宏观周期+交易体系）判断市场位置与方向。 💿 时间戳 00:53 面对市场大跌的常见错误：短短几天跌光三个月涨幅，投资者如何避免情绪化操作？ 02:35 别被资讯淹没！市场波动时，信息过载反而会干扰判断。 06:36 以长打短：通过长期认知积累对抗短期波动，这是投资高手的不二法门。 11:26 牛市新高背后的两座大山：宏观周期定方向，交易体系保执行！ 13:37 经济周期冷热指标大公开：PMI、GDP、房地产销售，数据会说话！ 20:18 行业赛道双轨制：贝塔赛道（科技/消费）搏收益，阿尔法赛道（金融/电力）求稳健。 25:45 全球资产比价：A股、债券、黄金、美股港股，哪里才是价值洼地？ 50:57 2026大震荡预警：策略调整迫在眉睫，别做最后一棒接盘侠！ 61:56 投资冷静术：市场大跌时，行为金融学的错误往往比亏损更致命。 63:58 大跌加仓时机到！用「以长打短」策略分析数据，投资者迎来布局窗口期。 📮 互动提问 你在生活中，投资中遇到过哪些认知陷阱？欢迎来信分享真实案例，我们将选取典型问题在「生存 」系列后续深度解析。邮箱：hero2811@163.com 🍻 节目信息 《观复之白》由一对普通中年夫妇出品，每2周更新。我们不做市场噪音的传声筒，只提供经得起周期检验的思考框架。记住，在生存这场无限游戏中，清醒者永远占据先机，做真实的普通人吧。

收听简介： 就在刚才，我看了一篇来自《人物志》的公众号文章，其中谈到了很多关于当代未成年人所用的“暗语”——烧烤、蹦迪、改花刀、雪兔、🐰、ED女孩...... 看过之后心惊肉跳，所以及时录制了一期相关的节目想跟各位分享一下这些词语，以免各位朋友发现家里的孩子有相关提及的时候反应不过来。

2026年2月4日桃黑黑因过度疲劳+与伴侣吵架临时推迟恐怖专场直播，其过往多次奇葩却真实的请假经历引发热议，此次他为粉丝报销外卖费的操作引赞也引争议，还带火了职场请假梗并折射出主播行业时长内卷问题。

📝 本期核心提要 本期聚焦2026年医保飞行检查全面升级相关内容，解读此次升级实现全国所有省份、各类定点医药机构全覆盖，参保单位和个人也被纳入监管，基本医保、生育保险等所有险种均纳入核查范围；检查采用年度+专项+点穴式组合模式，依托大数据、人工智能打造智能监管体系，专业多领域检查队伍配合突击检查方式，大幅提升监管精准度与时效性。同时剖析严打欺诈骗保的深层逻辑，医保基金面临骗保案件激增、手段隐蔽化的侵蚀压力，骗保不仅威胁医保制度可持续性，还造成社会不公、滋生医疗腐败，当前国家通过智能监控、多部门联动、社会监督、失信惩戒等创新方式重拳整治。此外还分析了升级带来的多重影响，对医药机构形成强监管倒逼行业规范运营，为参保人筑牢医保基金安全防线且不影响正常合规就医，更让医保体系实现从事后查处到事前预警、事中监控的转变，提升了制度公信力与可持续性，守护好民众的“救命钱”。 ⏱️ 本期时间线导览 00:07 2026年医保飞行检查全面升级，将聊升级亮点、整治原因及政策影响。 00:40 解读2026年医保飞检升级亮点，首先介绍检查范围的全新变化。 01:22 探讨2026年医保飞检在检查方式上的创新举措。 02:11 讲解此次医保飞检在技术手段和队伍建设上的新突破。 03:02 剖析严打欺诈骗保的背后逻辑，先看医保基金面临的压力。 03:58 分析任由医保骗保行为发展会引发的严重后果。 04:44 介绍当下打击医保骗保的各类创新做法。 05:35 聊医保飞检升级的影响，首先看对医药机构的改变。 06:27 探讨医保飞检升级后，给参保人带来的实际影响。 07:09 分析医保飞检升级对整个医保体系带来的最深远变化。 07:48 总结医保飞检升级与严打骗保的核心意义，呼吁共同维护医保基金安全。 <本集内容由扣子空间生成，观点基于播出时信息产出，请辩证看待>

这期比较长，分享上一期提到的我半途而废的"见义勇为"。 以下是言简意赅整理 第一部分:情景再现 国际学校三个讲英文的中学生，在十分钟以内，我观察到胖高的学生对瘦的学生揪衣领、轻拍脸、用手指地上，瘦的男生面露难色、摇手。另一个同行的人全程没有说话没有和他们互动。 在公共场合这样做，不是朋友间应该出现的，加上我小学时有被类似欺负过的经历，我第一感觉是"霸凌"。 第二部分:我当时的思考和考虑 1. 我假装是瘦男生的朋友，希望打岔胖高男生的行为。 2. 我直接走过去用英文说: What have u done on him? Were u bully him? These behaviours shouldn't happen between friends. 我也有很多思考: 我会不会去警察局，会不会影响我的工作签证，如果胖高个打了我，我住院了怎么办(实习期第一个月暂时还没有保险)... 但我也希望能帮助瘦男生，想着如果一个人能勇敢站出来对他整个童年和人生肯定是积极的。 整个过程没有明显的、激烈的争执，持续时间不超过十分钟，我当天凌晨三点半起床起做 HK100 的志愿者，心里也犹豫会不会是我累了、想太多。 其他后续思考: 我看到的多大程度上是"事实"?又该怎么决定事实和行为? 从结果看，最后我什么都没做。 第三部分:两个朋友的看法 朋友一: 金融女 1. 我怎么能肯定他们在"霸凌"?万一那是他们的相处之道呢？ 2. 世界本有强弱之分，帮不了的 3. 每个人有每个人的命运，不能强行介入 4. 如果你帮了，下车他们继续怎么办?你真的能帮吗？ 朋友二: 法律博士，平时喜欢看政治哲学类的书，我们多有讨论一些道德困境和热点新闻 1. 从我的叙述，尤其是我有类似的经历，他赞成(或假设)我看到的就是霸凌。 2. 我的过虑高估了自己受伤的可能，低估了香港普通民众的热心。 3. 讨论是为了下次做得更好，让自己更满意一点(我当时确实有一定的自责)可能的做法:请求别人帮助、大声提醒、平时不断练习和培养勇气(对抗懦弱和惯性) 👉对于朋友一的态度，我不能指责(事实上每个人都有自己的立场和依据)，但我总觉得有什么不对劲❌他被欺负不是他自愿的，不是他该受的，不强行介入他人命运改变因果可能是，但在能介入制止"恶"未果的情况下能做多一点总是比少做一点要好。(关于善恶这个别杠，普世原则+具体情况一起分析) 聊到最后我突然说了一句:人和 AI 有什么不一样? 人要为自己的选择承担后果。我们选择做什么都会对应一个社会现实，而生活在其中的人又必然会或多或少受影响。 虽然我最后什么都没做，希望这些废话和思考能推导出一个更勇敢和机智的自己。 🖖💪