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14. 不必追求事事皆“有用”,你也可以过得很好

宣告春天

「本期节目」 你有没有发现,现在好像连放松、开心、发呆,都得先回答一个问题: “这有什么用?” 这期节目,我们就想聊聊那些看起来没什么用,却一直陪着我们的东西和体验。 它们可能不带来效率,也很难被量化成价值。但很多时候,正是这些“无用”,在帮我们撑过疲惫、找回掌控感,以及保持对生命的热爱与热情。 如果你也常常被“要有价值”“不能浪费时间”裹挟,希望这期节目帮你稍微松动一点这种过于紧张的生活。 「关于我们」 这是一档由两名心理学工作者发起的心理科普播客节目,我们希望以轻松对谈却不失专业的形式,传递心理学专业的视角、动力和技术,让大家获得为自己「宣告春天」的勇气和生命力。 @时雨:华南师范大学心理学硕士,认知行为疗法(CBT)取向的新手心理咨询师 @郭喜爱:心理学硕士,国家二级心理咨询师,13年心理学学习与探索经验 「Shownotes」 00:04:40 有人靠清空获得秩序,有人靠保留获得安全感,本质是不同的心理需求 00:09:20 我们依恋的从来不是物品本身,而是承载其中的记忆与情绪碎片 00:16:10 在重要的人生节点,人会本能地留下某种“标记”,来确认自己走过这段路 00:17:50 叙事理论:你如何讲述自己的人生故事,决定了你是谁、将往何方 00:22:20 在高压、低自由度的生活里,小小的“可控之物”能让人重新体验到生命的鲜活 00:25:30 无用让人重新“有感”,有力量去对抗生活与情绪的麻木感 00:27:50 在你的人生剧本里,你永远都拥有选择权 00:35:40 所谓半途而废,不一定是失败,而是在不断排除“不适合我的人生” 00:41:40 在“必须有用”和“彻底躺平”之间,其实存在一个更适合自己的位置 00:46:00 所谓有用或无用,往往取决于我们默认却很少质疑的前提 00:55:50 当我们开始重视体验本身,价值就不再只存在于结果里,过程所带来的体验也同样在塑造自己 01:02:05 当你被“要有用”压得喘不过气时,也许可以从一点“无用”开始 本期BGM:「茜」(《我心里危险的东西》剧场版主题曲)—ヨルシカ(夜鹿) J-pop x 二胡真是王炸啊!!!

63分钟
99+
2个月前

vol.65《巅峰对决》:对手+恋人=性张力

日落烩面

一部小成本加拿大网剧,竟让两位主演直接“飞升”为 2026 米兰冬奥会火炬手?本期《日落烩面》,我们来聊聊这部席卷全球的现象级剧集——《巅峰对决》(Heated Rivalry)。 透过那个写着“Sex Sells”的纹身,我们看到的不仅是导演净版色情的美学尝试(或为过审),还有为不同派别的北美观众私人订制版顺滑的意识形态快感。当完美亚裔 Shane 遇上俄罗斯“战狼” Ilya,这对双男主设定为何能成为全球观众的“最大公约数”? 但更值得玩味的是: 这种叙事的原型明明属于两位也是结婚生子的女性运动员。为什么女性的故事被“挪用”到男性身上才更迷人?当屏幕暗下,真实的冰球文化是拥抱彩虹,还是依旧残酷? 和我们一起滑入这片充满荷尔蒙、权力与反思的冰场! 🎙️ 【主播】 Zoe:觉得本剧sex含量过高,但想要成为Ilya Rozanov 铎铎:同事看了本片后决定重返约会市场 【时间轴】 1|现象级爆款的独特性张力 00:07 * 主演(Hudson & Conor)意外成为2026米兰科尔蒂纳冬奥会火炬手。 * 改编自Rachel Reid的小说《Game Changers》:出于对冰球文化中“有毒男子气概”和恐同氛围的愤怒而创作。 * 导演Jacob Tierney与“净化的色情”:大量裸露但巧妙遮挡关键部位,两位主演纹身“Sex Sells”(色情卖座)? 2|双男主设定——意识形态合家欢? 07:25 * Shane Hollander:完美亚裔,加拿大队长,家庭优渥。 * Ilya Rozanov:俄罗斯高官之子,外表桀骜不驯、充满侵略性,内心孤独且受原生家庭与国家环境压制。 * 左右逢源:古典男性气质的回归+打破刻板印象与非殖民化=冷战 2.0 的罗密欧与朱丽叶。 * 情感逻辑:超越国别与政治的纯爱,建立在对彼此商业价值和职业能力高度尊重基础上的“慕强”关系。 3|人物吐槽与名场面大赏 16:24 * Shane属于“安全型依恋”,有边界且健康;Ilya前期有创伤表现,后期“追妻火葬场”。 * 女性角色也太完美了罢!体面洒脱的Rose * 高光段落:Shane妈的梦幻回应/莫斯科雪夜的俄语独白表白,/初次约会的反复换装… * 副线情节的安全观看模式:"宁泽涛爱上了在蜜雪冰城摇奶茶的我"(Douban, 阿基米德追上龟) 4|同人文化与体育竞技的浪漫化 34:01 * 体育同人文(Slash)的经典套路:对手变恋人——高强度的身体对抗带来的情欲暗示。 * 灵魂共鸣:顶尖运动员之间“高处不胜寒”、唯有对手懂我的特殊联结(如费德勒与纳达尔)。 * 偷了女性的故事?哈佛冰球得分王朱莉·楚和加拿大奥运金牌卡罗琳·奥莱特的爱情故事。 * 为何女性偏爱写男男:写女性容易自我投射和“照镜子”(感到痛苦),写男性则产生天然距离,更像是一种“做梦”或观察者视角? * 双男主往往意味着更平等的权力关系?无性别分工、无生育压力、没有受害者的乌托邦 5|现实中的冰球文化 44:27 * 真实的NHL:极度白人化、恐同、“带伤上阵”的有毒男子气概。 * 不可能出柜的环境 = 最大的戏剧张力:当官方开始蹭LGBTQ流量:是进步的信号,还是资本的收割? * 去除身份政治的刻板说教,展现普世的情感共鸣。 * 演员与角色分离(Don't tattoo "Sex Sells" on yourself),期待第二季! 巅峰对决 第一季 Heated Rivalry Season 1 (2025)[Heated Rivalry] 导演: 雅各布·提尔尼 编剧: 瑞秋·里德 / 雅各布·提尔尼 主演: 哈德森·威廉姆斯 / 康纳·斯托瑞 / 弗朗索瓦·阿诺德 / 弗兰科·洛·普雷斯蒂 / 卡伦·波特 / 克谢尼娅·丹妮拉·哈尔拉莫娃 / 康纳·麦肯纳 【关注我们】 你对《巅峰对决》观感如何?欢迎在评论区分享,或发送到我们的邮箱:📮[email protected] 如果这期节目触动了你,请订阅、转发或在各大平台留下你的想法。每一次互动都是我们继续探索的动力,让我们一起在创作的世界里寻找属于自己的声音。 感谢收听,日落再会!

51分钟
99+
2个月前

【油管解读】智能简史02|为什么AI能赢AlphaGo却不会洗碗?

Hao的游戏PM笔记

🎙️ 「油管解读」是我新开的一档节目 油管上有太多高质量的深度内容,但大多是英文的,动辄几小时,听起来费劲。所以我用 AI 把感兴趣的内容转成中文播客,方便自己通勤收听,也分享给你。 📚 本期解读书籍信息 * 书名:《智能简史:进化、AI与人脑的突破》(A Brief History of Intelligence) * 作者:麦克斯·班尼特(Max Bennett),AI公司Alby创始人 * 出版:中译出版社,2025年6月 * 核心框架:智能进化的五次突破 一句话推荐 AI能下围棋却不会洗碗,核心原因是什么? 本期解读《智能简史》第三次突破:模拟能力。2亿年前哺乳动物的新皮质带来了想象力——不需要真实试错,就能在脑中预演无数可能。这对应AlphaZero的飞跃,也对应了PM从中级到高级的转变:构建脑中的项目模型。 核心内容 🎯 第三次突破:模拟(2亿年前) * 新皮质:哺乳动物的秘密武器,占人类大脑80%体积 * 生成模型:大脑不是录像机,是生成器(盲点填充实验) * 想象力的本质:在行动前先在脑中预演多种可能性 * 老鼠走迷宫实验:位置细胞快速"扫描"可能路径 * 情景记忆:记录"某个具体时刻发生了什么",实现时间旅行 * 认知地图:诺贝尔奖研究——位置细胞与网格细胞构建GPS系统 🤖 AI对应:AlphaZero * 无模型 vs 基于模型:从AlphaGo到AlphaZero的飞跃 * 内部棋局模拟:不下真实的棋,在"脑中"快速预演千万种走法 * 效率提升:几小时达到AlphaGo数月训练的水平 * 从零开始:无需人类棋谱,纯靠自我模拟学习 🚫 模拟能力的边界 * 为什么AI还不会洗碗?围棋世界 vs 现实世界的复杂度对比 * 围棋:规则固定、状态可描述、后果可计算、信息透明 * 洗碗:形状千差万别、物理交互复杂、环境动态变化、需要临场应变 * 核心挑战:构建精确的"现实世界物理模型" * AI在虚拟世界(游戏/文本)表现好,但在物理世界(机器人/自动驾驶)进展慢 🎮 游戏PM视角 * 第三阶段(模拟):资深PM的"预见性管理" * 构建项目模型:目标/范围/依赖关系/关键路径/瓶颈/风险地图/人员能力 * 从"经历"到"想象":不只从踩过的坑学习,还能想象未见过的风险 * 知识外部化:把脑中模型变成可复用的模板和流程 相关资源 * 《智能简史:进化、AI与人脑的突破》麦克斯·班尼特 著 * 推荐阅读:《人类简史》尤瓦尔·赫拉利 * 推荐观看:AlphaGo纪录片 * 相关论文:约翰·奥基夫的位置细胞研究(2014诺贝尔奖) 📌 关于我 我是 Hao,游戏行业项目管理从业者,9 年经验。这档节目是我的"学习笔记",把油管上的好内容消化成中文播客,带上我自己的视角和思考。如果你也对 AI、科技趋势、项目管理感兴趣,欢迎订阅 🎧 🔗 延伸内容 * 游戏项目管理进阶课程 * 模拟面试 / 简历优化服务 * 游戏 PM 成长社区(含工作思考与案例沉淀)

14分钟
12
2个月前

386.黄金白银创历史新高:狂欢之下藏致命暗涌

邦女郎财经列车

各位听众朋友,这里是德邦基金财经列车,聪明的投资者都在这,本期我们探讨的话题是:黄金白银创历史新高:狂欢之下藏致命暗涌 2026年1月26日,现货黄金首次突破5000美元/盎司,最高触及5043.9美元,现货白银同步飙升至108美元/盎司,开年涨幅已超40%,双双创下历史纪录,这波史诗级上涨看似风光无限,实则暗藏多重致命风险,背后逻辑远比表面所见更危险。这波上涨并非偶然,而是四大核心因素共振的结果,全球地缘政治风险的全面升温成为首要推手,当前全球地缘政治风险指数已攀升至1973年以来第三高位,美国与欧洲围绕格陵兰岛的关税争端、中东局势紧张、大国博弈白热化等多点冲突集中爆发,避险资金疯狂涌入贵金属市场寻求庇护,加之美国政府1月31日预算协议到期,停摆可能性飙升至78.5%,进一步加剧了市场的恐慌情绪。 与此同时,美联储政策转向与美元信用弱化构成了核心支撑,市场普遍押注2026年美联储将降息75个基点,这一预期推动美元指数走弱、实际利率下行,大幅降低了贵金属的持有成本,而美国债务突破38万亿美元,财政可持续性饱受质疑,叠加对美联储独立性的担忧,全球“去美元化”进程加速,各国央行开启连续增持黄金模式,中国央行已连续14个月增持,黄金储备占比提升至25.94%。更值得关注的是白银市场的供需失衡与结构性逼空行情,白银兼具金融属性与工业属性,光伏领域N型电池银浆用量大增、AI数据中心及新能源汽车等新兴领域需求爆发,而中国出口管制导致供应端持续紧张,COMEX库存创下十年新低,白银期货未平仓合约达库存的4.5倍,触发结构性逼空,散户FOMO情绪(错失恐惧症)进一步助推资金跟风涌入,放大了上涨幅度。此外,投机资金的疯狂进场形成了正反馈循环,贵金属ETF持续保持净流入,期货市场多头持仓刷新历史新高,机构与散户的合力推动价格不断脱离基本面,让这波上涨更具泡沫化特征。 狂欢背后,五大致命风险正悄然酝酿,随时可能引发市场动荡。 技术面的严重超买已发出明确警示,黄金2025年全年涨幅超60%,2026年开年继续冲高,白银更在13个月内涨幅超210%,开年涨幅便突破40%,多项技术指标陷入极度超买区间,RSI指标持续处于80以上的“超买禁区”,价格与50日均线偏离过远形成巨大乖离率,黄金白银比的严重失衡也意味着白银存在强烈的回归均值压力,历史经验表明,资产在短期内实现如此惊人涨幅后,深度回调几乎不可避免,一旦获利了结盘集中涌出,很可能引发踩踏式下跌。投机泡沫化加剧了市场脆弱性,本轮白银上涨中,超40%的涨幅由投机资金推动,而非坚实的基本面支撑,白银期货未平仓合约与库存的极端比例远超历史正常水平,这种结构性逼空行情一旦逆转,极有可能导致价格“闪崩”,而散户在FOMO情绪驱使下的盲目追高,往往会在价格最高点接盘,最终沦为机构获利了结的牺牲品。 政策转向的黑天鹅风险同样不容忽视,市场对美联储2026年降息3-5次的预期存在诸多变数,美国核心通胀仍维持在3.1%,若后续数据反弹,可能推迟或缩减降息幅度,特朗普政府与美联储的博弈加剧了政策不确定性,若美国经济意外走强、非农就业数据改善,市场对降息预期的修正将直接抽走贵金属上涨的核心动力,一旦美联储释放偏鹰派信号,美元指数或超跌反弹,实际利率上行,贵金属价格将遭受重创。 地缘政治风险的“退潮”则可能让避险溢价瞬间消失,这波上涨很大程度上依赖地缘政治事件的持续刺激,而地缘政治具有高度不确定性,美欧若就格陵兰岛争端达成临时协议、中东局势出现缓和迹象、美国政府停摆风险解除,都可能推动市场情绪快速修复,避险资金将迅速撤离,此前因恐慌情绪带来的价格溢价会像退潮一样原路跌回,让高位进场的投资者面临巨额亏损。对白银而言,工业需求的替代风险更是悬在头顶的“达摩克利斯之剑”,光伏产业是白银最核心的工业刚需领域,2025年光伏用银量超6000吨,预计2030年将达1.2万吨,但当前银价已突破光伏企业的成本红线,隆基、晶科等头部企业正加速推进铜电极替代技术,一旦铜镀银工艺实现规模化应用,光伏用银量可能暴跌50%以上,白银工业需求的“压舱石”将彻底崩塌,价格支撑被釜底抽薪。 面对这波极端行情,投资者需理性权衡机会与风险,在狂热中保持清醒。从长期逻辑来看,黄金的货币属性支撑依然稳固,全球“去美元化”趋势不可逆转,黄金作为储备资产的地位愈发凸显,美国债务高企、财政赤字扩大的现状持续弱化美元信用,2025年美国财政赤字已达3.2万亿美元,而全球央行购金潮仍在持续,95%的受访央行预计未来一年将继续提升黄金储备,这些因素为黄金提供了长期配置价值。但短期来看,远离追高、警惕泡沫是首要原则,对普通投资者而言,当前盲目追高无异于火中取栗,已持仓者应逐步减仓锁定利润,设置严格止损防止风险扩大,未持仓者需摒弃FOMO情绪,耐心等待回调,待价格回落30%-50%后再考虑分批入场,风险偏好较低的投资者可通过黄金ETF、黄金QDII等工具小仓位配置,避免直接涉足期货等高杠杆产品。 白银的投资逻辑更具特殊性,其工业属性既是上涨动力,也是潜在隐患,投资者需密切关注光伏铜电极技术的研发进展,同时跟踪中国出口政策调整、库存变化等影响供需格局的关键因素,考虑到白银波动幅度远大于黄金,投资仓位建议不超过总资产的5%,以控制风险。繁荣的顶点往往是危机的开端,黄金白银创历史新高的背后,是对全球经济不确定性的集体焦虑,而非真正的价值发现,投机泡沫、政策转向、地缘退潮、技术回调四大致命风险相互交织,随时可能打破当前的狂热格局。资产价格不会永远上涨,尤其是在短期内实现爆发式涨幅的背景下,保持理性判断、坚守风险底线,才是在这场贵金属狂欢中保全自身、把握真正机会的核心策略。 注: 本音频仅限于本基金管理人与合作平台开展投教活动之目的使用,禁止第三方机构单独摘引、截取或以其他不恰当方式转播。 德邦基金在本音频中的所有观点仅代表德邦基金在本音频成文时的观点,德邦基金有权对其进行调整;在不同时期,德邦基金可能会发出与本音频所载不一致的观点。 若本音频转载第三方报告或资料,转载内容仅代表该第三方观点,并不代表德邦基金的观点,德邦基金不对这些信息的真实性、准确性和完整性提供任何直接或间接的声明或保证。 基金有风险,投资需谨慎。基金管理人承诺以诚实信用、勤勉尽责的原则管理和运用基金资产,但不保证基金一定盈利,也不保证最低收益。我国基金运作时间较短,不能反映股市发展的所有阶段。基金的过往业绩及其净值高低并不预示其未来业绩表现,基金管理人管理的其他基金的业绩并不构成对基金业绩表现的保证。基金管理人提醒您基金投资的“买者自负”原则,在做出投资决策后,基金运营状况与基金净值变化引致的投资风险,由您自行负担。基金管理人、基金托管人、基金销售机构及相关机构不对基金投资收益做出任何承诺或保证。您在做出投资决策之前,请仔细阅读基金合同、基金招募说明书和基金产品资料概要等产品法律文件和风险揭示书,充分认识基金的风险收益特征和产品特性,认真考虑基金存在的各项风险因素,并根据自身的投资目的、投资期限、投资经验、资产状况等因素充分考虑自身的风险承受能力,在了解产品情况及销售适当性意见的基础上,理性判断并谨慎做出投资决策。

7分钟
99+
2个月前

٥٣. 那

禁止携带

期待已久的广西公路旅行。 本期题目《那》,来自于广西壮族自治区状语中地名里常见的一个字,“那”代表田地。 这一路起点并未设在广西,而是越南首都河内,之后来到南宁,走过了崇左、防城港、钦州、北海、玉林、贵港、来宾、柳州、梧州、贺州、桂林、河池,留了遗憾百色,最后在贵州贵阳结束。 这一次广西公路旅行给我留下了深刻印象,更加坚定了我要在国内进行更多深度探访的决心。接触真实的世界,接触真实的人。世界走多了,反而在国内会获得一种“返璞归真”的快乐。也坚持用胶片去拍摄中国的细枝末节,在时间沉淀之后,那些留在银盐颗粒上的影像,本身就是一座巨大的“银矿”。 本期图片已同步至公众号“米兜伊斯特”https://mp.weixin.qq.com/s/07xNSuKxZuGJC8JJPzyNcA?scene=2&click_id=1 旅行计划 本期播客还推出2026年4月和6月的两个旅行团,《禁止携带》播客和“山原猫”一起,带领大家探寻真实的世界。 预定链接(推荐微信打开) 4.18-4.27古老仍在发生 · 一次埃及文明纵深之旅 j.youzan.com 6.28-7.5冰火赞歌 · 冰岛自然地理探索 j.youzan.com 7.7-7.17极北之北 · 北极斯瓦尔巴群岛极地探险 j.youzan.com 时间轴 00:00 《鲜花》by回春丹 00:47 我们相互获得了鼓励 06:10 跟我和山原猫一起去古老埃及与冷峻冰岛吧 09:48 “那”字的由来,“那”一切 15:31 越南河内,芒果旅馆,我旅行的“毕业考试” 27:28 南宁,科目三与折叠城市 40:42 崇左,失望的景区与失落的广场 54:05 防城港,无形又有形的边境 1:06:24 钦州,南国文艺片的土壤 1:16:33 玉林,混杂却不虚;贵港,来宾,一带而过 1:27:53 柳州,广西唯一一座不靠想象而活的城市 1:37:09 梧州,粤府“弃子”,意外惊喜;贺州,一掠而过 1:45:55 桂林,山是真的山,城是假的城 1:51:19 河池,“你来广西旅游不得花十几万?” 1:55:15 概述广西公路旅行的每个城市 2:00:04 结尾音乐 Zhong Nan Hai by Carsick Cars 其他平台 Spotify, Apple Podcast, YouTube, 豆瓣 关于《禁止携带》旅行信息分享群 扫码添加企业微信拉入群内,或关注公众号“米兜伊斯特”,在服务栏中寻找二维码

129分钟
19k+
2个月前

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