2026年香港100越野赛圆满落幕，本期节目带来一场充满温度与细节的赛事复盘。 佳凝、波神与南哥首先分享了今年角色的变化、赛道的变化、各自的参与比赛的经历与心路历程，随后多位参赛听众依次登场，讲述他们的港百故事——有人首战告捷，有人遗憾退赛，有人在赛道上经历身心极限，也有人在私补点感受到“家人般”的温暖。 这是一期关于挑战、坚持、社区与情绪的真诚对话，无论你是否跑过越野，都能从中听到热爱与共鸣。 ⏳ 时间线 00:00:30 主播分享 佳凝、波神与南哥聊赛道变化、个人完赛体验与港百赛事文化。 00:47:30 17℃ 50公里组选手，分享装备体验、赛中补给与赛道风景。 00:53:35 萝卜 百公里退赛选手，反思退赛原因、赛前睡眠问题与装备感受。 01:11:35 阿剑 百公里完赛选手，讲述赛中抽筋、CP5私补“救援”与坚持完赛的心路。 01:22:55 Johnny 差一点拿到小金人，赛中拼尽全力，赛后情绪释放。 01:33:50 阿飞 首百选手，分享无伤完赛策略、装备推荐与赛中结伴而行的温暖。 01:51:30 火星哥 以松弛心态参赛，享受赛道、私补服务，意外收获小银人。 02:10:50 流星 百公里完赛，分享赛中调整、私补点的高效服务与后程体验。 02:27:03 库诺茨 目标小金人未果，分享赛中肠胃问题、装备体验与心态成长。 02:43:40 一赞 因赛前生病、肠胃问题退赛，分享赛中挣扎与在终点见证精英冲线的感动。 03:09:00 Lu 首百选手，分享完赛喜悦、私补点的高效服务与对港百赛道的推荐。 03:26:10 水草 从去年DNF到今年完赛，分享赛中极度疲劳下的调整与坚持。 03:37:20 Black 50公里选手，分享赛道体验、装备感受与赛事氛围。 03:45:05 小灰 首百选手，分享赛中低谷、私补点的情绪支持与最终完赛的感动。 03:53:30 小爱 50公里选手，分享与同伴同跑的快乐、补给策略与赛道风景。 03:58:47 颜落 原计划“退坑越野”，因港百与跑者日历社区的温暖体验而重新爱上越野。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

进入2026年，我主要研究两个课题。 课题一是如何《给世界建模》 ， 课题二是从认知到共识的链路是如何构建的？ 今天我心中的江湖大佬，一位做大宗贸易的前辈帮我把这个链路打通了。 从一个个体的认知，或许当时只是一个概念，到走向全民的共识，基本要经历以下三个过程。 第一个过程，是泡沫暗涌期。 没有泡沫的行业，意味着天花板很低，因此有泡沫是合理的。 有人相信，有人看到未来，有人开始布局，而有人怀疑。 第二个过程，是波动的市场期。 这时候，入场的玩家鱼龙混杂，进入一边发展一边洗牌期。 现金产能会清掉落后产能，市场的摇摇晃晃挤掉泡沫。 第三个过程，是回调与拉升期。 当池子里的玩家只剩下高手，那么格局已定。 这个时候一切都反应在价格上，而价格是在回调中拉升，在拉升中回调。 最终通过一点点“调频”，人们形成绝大都数的共识。 以上就是从一个概念到集体大繁荣的过程。 感谢我的前辈，亦师亦友，给我指导。 希望你喜欢本期播客。 欢迎加我微信DAYDAYSTUD，一起交流：）

本期聊聊“空虚焦虑”背后的心理动力。为什么很多人辛苦、忙碌了一年，却陷入越忙越空虚的状态？为什么我们在努力奔跑，却找不到内心的方向感？从荣格“时代精神”概念的角度如何理解那些悄悄操控我们的主观意志的外部力量？作为个体又该如何找回属于自己内在的生命节奏？ * 时代精神：功利主义是每个人社会化的必经阶段吗？ * 为什么要做一个符合社会期待的人？随波逐流有错吗？ * 深度精神：如何走进掩藏在意识之下的心灵世界？ 【心理】如何通过"情绪日记"的书写听见潜意识的声音？

本期播客，我们来沿着气候变迁史穿越到古代吧！来听听王莽、王安石等历史名人的命运如何受到气候的影响！ 2025年10月，原本是桂花飘香的金秋，桂花没开，樱花却开了。江南迟迟无法入秋，甚至到10月中旬，气温仍然超过了30度，所以桂花凌乱了。除了桂花，不少人也被高温扰得更加焦虑了。 10月10日的高温天让长途通勤开车的韩健夫很烦躁，烦躁之余，作为历史地理学者，他突然想到一个问题，中国历史上是否也曾出现过类似的极端高温现象？于是，他回家后开始搜集资料，在澎湃新闻上发表了一篇被广泛传播的文章《历史上可曾有这般高温？》。 本期播客的主播是明日之路社群小伙伴Xiaozhou，她邀请到《历史上可曾有这般高温？》的作者韩健夫及澎湃新闻编辑于淑娟来聊天。 在播客里，我们不谈枯燥的数据，而是钻进史料和田野，去看看前人是如何面对“天塌下来”的时刻。从导致西周灭亡的那次降温，到让王安石变法屡屡受挫的“怪异干旱”，再到清代官员如何利用灾害进行“完美贪污”。历史或许不能直接降温，但能给焦虑的我们提供一种穿越周期的冷静。 本期播客首发于澎湃新闻·上海书评，明日之路重新剪辑制作了内容，更多精彩内容，可见本文推荐的澎湃新闻报道及嘉宾推荐书单。 【本期制作者】 主播：Xiaozhou / 澎湃新闻编辑,明日之路社群小伙伴 聊天人： · 韩健夫 / 复旦大学历史地理学博士，杭州电子科技大学副教授 · 于淑娟 / 澎湃新闻编辑 音频制作：Jing 【时间轴】 02:30 十月高温刺激，烦躁中查资料写文章 06:05 我们正经历孔子以来最热的时代？ 09:54 临界点意味着什么？ 15:10 乾隆八年（1743年）的北京曾热到44度 20:00 西周灭亡与嘉靖大旱：王朝兴衰背后的推手 30:05 西汉王莽：越是追求祥瑞，越是遇到气候灾难 31:36 屋漏偏逢连夜雨：王安石遇到“霉运”时刻 44:46 黑河流域仍坚持明清以来的“均水制” 45:05 董仲舒的灾异书写：天不变，道义不变 50:50 清代甘肃冒赈案，发灾难财 55:00 历史好比演剧，地理就是舞台 01:01:00 气候变化对社区经济影响的三个方面 01:06:20 水权金融化：技术能解决一切吗？ 01:10:00 气候锦囊：信源和书单推荐 【本期出现的音乐】 Solving the tiny from 喜马拉雅 【嘉宾推荐书单】 葛全胜等：《中国历朝气候变化》 张德二：《中国历史极端气候事件复原研究》 满志敏：《中国历史时期气候变化研究》 方修琦等：《历史气候变化对中国社会经济的影响》 杨煜达主编：《中国千年区域极端旱涝地图集》 李峰：《西周的灭亡：中国早期国家的地理和政治危机》 韩健夫：《冷暖与兴衰：气候搅动中国历史》 [美]威廉·诺德豪斯：《气候赌场：全球变暖的风险、不确定性与经济学》 [加]卜正民：《崩盘：小冰期与大明王朝的衰落》 [美] 德博拉·R.库恩：《气候与帝国想象：哈布斯堡科学家如何跨尺度丈量世界》 【更多内容】 可见微信公号“明日之路 明日之食”、小红书“明日之路”

正在多哈转机，懂王天降突发新闻：今晚要宣布联储主席人选，于是连滚带爬把和范凌老师前两天准备好的这一期提前发出来。 这是一场关于AI、叙事与预测的深度脑洞对谈。如果让AI模拟不同人格进行辩论，把一个简单结论背后的”弯弯绕绕”都展现出来。这个设计思路让做金融的人看到后大概都会异常兴奋：不就是共识形成的过程吗? 于是，一场人类vs AI的预测比赛开始了。预测对象：美联储主席人选。这个事件有明确结果、有不断反转、有一个特别能折腾的人在搅动局势——完美的预测标的。 从圣诞前夕开始，人类选手小跑和AI各自追踪叙事变化。AtI扫到了Stanley Druckenmiller这个幕后推手，挖出了凯文·沃什、贝森特与这位传奇基金经理的师承关系；人类选手则用”更黑暗”的揣测，判断贝森特可能会选一个更听话的人。当黑石CIO突然杀入候选名单时，AI实时更新、换了一组访谈对象重新分析——整个过程就是叙事发现的活教材。 我们的对话还延伸到更深的问题：为什么智人相信gossip？为什么非共识在大语言模型时代更稀缺？当AI开始用自己的”黑话”思考，人类还能读懂它吗？ ·本期嘉宾· 范凌，特赞（Tezign）的创始人兼CEO，同济大学设计创意学院博士生导师及设计人工智能实验室主任 XD：特赞（Tezign）CTO ·时间戳· 02:32 从创意资产到知识工作的AI赋能 04:09 人类vs AI预测比赛：规则与标的选择 08:12 世界模型是下一个爆发点，但人类社会应该也包含在世界模型内。人类社会也能被模拟吗？ 12:37 为什么做金融的人看到”共识形成过程”会激动 16:29 发散vs收敛：一个反直觉的AI设计思路 19:09 用AI模拟社会：从Cellular Automata（元胞自动机）到斯坦福小镇 23:32 博弈论测试：AI比人更有”人性”? 27:04 金融市场是微缩版人类社会 32:56 联储主席预测复盘：从哈萨特到黑石CIO的剧情反转 41:19 信号vs噪音：AI找得到,但解读靠人类 47:55 叙事是什么：从人类简史到非共识的价值 54:54 技术原理：为什么大语言模型能”抓故事” 59:33 Thinkish与Neuronese：当AI发明自己的思考语言 1:03:34 未来的人机交流：效率vs体验 1:07:26 看空美元的逻辑 文稿版详见公众号《墙裂坛》，主持人：肖小跑，嘉宾：范凌(特赞CEO)、XD(特赞CTO)

当下，「区块链」话题层出不穷却常常令人困惑，它是下一代金融基础设施，又或只是一种技术工具？本期节目尝试回归本质，与区块链应用领域资深专家杨幸共同拆解区块链在金融场景中的实际价值与落地可能，探讨在真实的交易、支付、清结算、融资过程中，区块链到底改变了什么？ 节目从传统金融的「黑盒子」运作出发，深入跨境汇款、贸易融资、供应链金融中信任与成本的症结，进而探讨区块链如何通过去中心化账本和数据上链等方式，重塑金融协作的透明性与可信度；厘清区块链、数字资产、Web3等易混淆概念，也结合新能源和农业等领域的案例，揭示区块链如何真正服务于产业与金融的融合。这期节目不仅是一场关于技术的讨论，更是一次对金融本质与信任机制的重新思考。 -嘉宾- 杨幸，供应链金融与区块链应用领域资深专家 -主持人- 倪海英，上海交通大学上海高级金融学院金融研究院助理院长、MBA项目执行主任 -时间轴- 01:18 嘉宾行业背景：从银行国际业务到区块链金融应用 02:28 以跨境汇款和银团融资为例，打开传统金融的「黑盒子」 08:50 国际清算体系解析：Swift、Fedwire与代理行网络 12:37 国际贸易中货物与资金结算的时间差问题 18:59 降低贸易融资中的信用风险，区块链是好方法吗？ 21:13 从银企直联到电子债权凭证，区块链如何增强融资可信度 23:35 区块链本质：去中心化分布式账本与防篡改机制 32:09 学技术和找应用场景无所谓先后，行业需要多元人才 37:16 厘清区块链、数字资产和web3.0等概念 40:55 联盟链和公链范围不同，但都需要建立共识、搭建节点 44:44 从新能源行业到农业，区块链+金融的具体实践 53:59 区块链如何实现多方透明记账和价值延伸 -本节目由交大高金 MBA 出品，JustPod制作发行- -互动方式- 微信公众号：上海高级金融学院MBA（saif_fmba) 电话：021-62933346 邮箱：[email protected] 畅通交流金融管理、职业发展、数字经济、区块链、人工智能，报考交大高金 MBA，可添加小助手微信加入众说Fin云听友群。 -制作团队- 制作人：尹星 张琬琳 声音设计：杨啸天 节目运营：米粒 节目统筹：陈小静 -声明- 本节目内容由交大高金 MBA出品。节目中涉及的信息数据等均采集于公开渠道，受限于客观条件、专业能力等因素，交大高金 MBA 无法保证信息和数据是真实、完整、及时和/或准确的，也无法保证本节目内所有内容、观点均为客观中立的。本节目内容观点仅代表个人立场，仅供听众参考之用，不构成交大高金 MBA 对任何个人、企业或组织的任何意见或建议。对依据或使用本节目内容所造成的任何后果，本节目及节目参与嘉宾均不承担任何形式的法律责任。 未经交大高金 MBA 事先书面许可，个人、企业或组织不得以任何形式转发、转载或部分转载、发表及引用本节目内容。

明天我尽量更 如果实在没空就没办法 涨了别浪 跌了别怕 控制好仓位跟着盘面的结构来变化就行了 今天是1月最后一个交易日 祝我们好运！另外也祝张毅哥哥生日快乐！

欢迎收听我的特别专辑——《伊拉克九日》。 我现在在多哈。大家猜猜大概5多小时之后我会在哪儿？ 我会在巴格达。没错，伊拉克的首都巴格达——那个十几年前电视上天天打仗的地方。 从今天开始，北京时间的 1 月 30 号到 2 月 7 号，我会在伊拉克进行9 天的旅程（算上时差，四舍五入就当 10 天吧）。这是个多年的愿望，现在也希望能够赶紧实现。 我会给自己一个小小的挑战，每一天结束之后呢，我会录一个播客，给大家描述一下我今天的行程感受。可以让大家陪着我一起完成旅程，看看每天都会出现什么新奇的、激动的、刺激的体验和感悟。 走起！ （争取同时更新游记文章。文字内容，包括照片、视频什么的，请大家关注我的公众号《肖小跑》） 时间戳： 00:01:38 一路小跑踏上伊拉克，开始沉浸式感受美索不达米亚文明 00:03:32 古文明好奇心的尽头不知是哪里，但源头大概率是游戏：Fate「金闪闪」英雄王吉尔伽美什 00:05:05 比圣经早一千年的吉尔伽美什史诗 00:12:34 九天伊拉克的旅行计划：南北打通关，横跨4000年 播客中提到的—— 1. 计划：南北通关 2. 《吉尔伽美什史诗》（拱玉书老师译本）： 3. 吉尔伽美什史诗原始泥板 4. 失而复得的20行 5. Fate金闪闪王

对比一下搞笑的和搞学问的 相关播客： 194-厨子和学者为何是相似的志业？ 119-如何批评不能批评的人群和事物 30-陈佩斯喜剧反映出怎样的古典自由主义内核？ 224-古罗马脱口秀大王如何搞笑？ 111-尼采和亚里士多德分别会如何面对网上的傻哔？ 91-知识分子吵架喜欢使用什么下三滥的套路？ 85-男知识分子容易出现什么贻笑大方的态度？ 213-诗人和艺术家应该被世俗道德审判吗 219-文艺青年为啥这么喜欢本雅明？

一年一度的“f4”盘点！给大家安利一波我们今年看过的书、影视剧和买过的好东西，顺便用我们的挫败与成长帮你也一起充充电，大家一起开启五星快乐的新一年吧！ -本期答题成员- * 乌鸦 （B站/小红书 @李乌鸦爱学习） * 车车 （B站/小红书 @CaaaaaR） * 小泡 （B站@王小泡要好好读书，小红书 @王小泡） * 桃 (B站/小红书 @桃有黑眼圈，B站@狗狗桃桃事务所） 桃最近也开了新播客！大家记得关注《桃花心木》！！！ -时间轴- 01:00 去年，大家立的flag都实现了吗？ 「今年对自己来说最特别的书是什么？」 12:06 鸦：《卡拉马佐夫兄弟》 05:16 桃：《罪与罚 》《小狗钱钱》等 19:31 泡：《故纸浮生.1-2》《格外的活法》 29:14 车：《列夫·托尔斯泰（逃离乐园）》 「今年有新喜欢的作者或者书中人物吗？」 36:42 鸦：瓜达卢佩·内特尔《红鱼之姻》 37:35 车：多和田叶子 《飞魂》 37:21 泡：科尔姆·托宾《布鲁克林》/莫里亚克《弗朗索瓦·莫里亚克精选集（全四册）》 45:39 桃：步鸟from《女僕咖啡廳》 「影视剧推荐」 50:55 泡：《地：关于地球的运动 》《灵笼 》《柔美的细胞小将 》《苦尽柑来遇见你》 59:49 车：《幸福伽菜子的快乐杀手生活》《流人 》《一战再战 》 01:07:27 鸦：《都是她的错》《片厂风云 》《罪犯联盟 》《常见副作用 》等 01:13:17 桃：《匹兹堡医护前线 》《紧急呼救 》《三级警戒》等等 01:22:12 买过的好东西推荐！ 01:34:49 今年最开心的事！ 01:43:13 今年挫败的事…… 02:03:21 今年的成长 02:11:02 是时候立下今年的flag了！ -片尾BGM：小泉今日子,中井貴一 - ダンスに間に合う （推荐剧的时候漏了新的《倒数第二次恋爱》，贴个最喜欢的片尾曲来弥补一下！听了就开心的一首歌！） -问题征集- 本频道长时间开展“向所有人提问“活动，请把你的任何疑问和想提问的对象发至邮箱：[email protected]，也许会有一定概率，在未来不确定的某一天得到回应。 不是大模型AI即时解答，不是搜索引擎有求必应，就当玩一下，放个天灯一样，说不定你的问题会带来一场奇遇。

British Prime Minister Keir Starmer is paying an official visit to China this week, the first by a British prime minister in eight years. He is accompanied by senior officials and executives from major British companies. The visit is expected to be an effort to refocus bilateral relations on win-win cooperation and renewed diplomacy. Where are China-British relations headed? What does the visit mean for world peace, security and stability?

特朗普政府正在为提名前美联储理事 Kevin Warsh 出任下一任美联储主席做准备。 这条消息一出来，市场的第一反应几乎都是在讨论一个问题：是不是要更快降息了？ 但如果只从利率去理解 Kevin Warsh，这件事很可能会被看偏。 在这期节目里，我们不从“鹰派还是鸽派”入手，而是试着把视角放得更低一些，去看一个更底层的问题：美联储，到底在成为什么样的机构？ Kevin Warsh 曾在 2008 年金融危机期间担任美联储理事，也长期在白宫经济系统工作。他这些年对量化宽松、资产负债表和通胀的批评，指向的并不只是一次政策选择，而是一套央行运行逻辑。 如果他最终接任美联储主席，变化可能不在一次降息或加息，而在于央行如何定义自己的角色、边界，以及它与财政之间的关系。 我们每期节目的英文原文件，都会在知识星球《左兜进右兜 / 美股研报》中分享。感兴趣的朋友，欢迎加入查阅英文原文。 本期内容： 主播 小柒 幕后制作 右兜 如需获得更多及时研报、英文原文，欢迎加入我们的付费知识星球《左兜进右兜/美股研报》 量化模型交易信号，模型交易实时日志，欢迎加入我们的付费Discord社区，微信咨询：Right_pocket090