主播
节目简介
来源：小宇宙
2026年香港100越野赛圆满落幕，本期节目带来一场充满温度与细节的赛事复盘。
佳凝、波神与南哥首先分享了今年角色的变化、赛道的变化、各自的参与比赛的经历与心路历程，随后多位参赛听众依次登场，讲述他们的港百故事——有人首战告捷，有人遗憾退赛，有人在赛道上经历身心极限，也有人在私补点感受到“家人般”的温暖。
这是一期关于挑战、坚持、社区与情绪的真诚对话，无论你是否跑过越野，都能从中听到热爱与共鸣。
⏳ 时间线
00:00:30 主播分享
佳凝、波神与南哥聊赛道变化、个人完赛体验与港百赛事文化。
00:47:30 17℃
50公里组选手，分享装备体验、赛中补给与赛道风景。
00:53:35 萝卜
百公里退赛选手，反思退赛原因、赛前睡眠问题与装备感受。
01:11:35 阿剑
百公里完赛选手，讲述赛中抽筋、CP5私补“救援”与坚持完赛的心路。
01:22:55 Johnny
差一点拿到小金人，赛中拼尽全力，赛后情绪释放。
01:33:50 阿飞
首百选手，分享无伤完赛策略、装备推荐与赛中结伴而行的温暖。
01:51:30 火星哥
以松弛心态参赛，享受赛道、私补服务，意外收获小银人。
02:10:50 流星
百公里完赛，分享赛中调整、私补点的高效服务与后程体验。
02:27:03 库诺茨
目标小金人未果，分享赛中肠胃问题、装备体验与心态成长。
02:43:40 一赞
因赛前生病、肠胃问题退赛，分享赛中挣扎与在终点见证精英冲线的感动。
03:09:00 Lu
首百选手，分享完赛喜悦、私补点的高效服务与对港百赛道的推荐。
03:26:10 水草
从去年DNF到今年完赛，分享赛中极度疲劳下的调整与坚持。
03:37:20 Black
50公里选手，分享赛道体验、装备感受与赛事氛围。
03:45:05 小灰
首百选手，分享赛中低谷、私补点的情绪支持与最终完赛的感动。
03:53:30 小爱
50公里选手，分享与同伴同跑的快乐、补给策略与赛道风景。
03:58:47 颜落
原计划“退坑越野”，因港百与跑者日历社区的温暖体验而重新爱上越野。
=======================
微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历
公众号： 跑者日历RUN365
各音频及播客平台：跑者日历
跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划
商务合作请添加微信号：janicegooner
加入听众群：请添加客服微信号 paozherili
佳凝、波神与南哥首先分享了今年角色的变化、赛道的变化、各自的参与比赛的经历与心路历程，随后多位参赛听众依次登场，讲述他们的港百故事——有人首战告捷，有人遗憾退赛，有人在赛道上经历身心极限，也有人在私补点感受到“家人般”的温暖。
这是一期关于挑战、坚持、社区与情绪的真诚对话，无论你是否跑过越野，都能从中听到热爱与共鸣。
⏳ 时间线
00:00:30 主播分享
佳凝、波神与南哥聊赛道变化、个人完赛体验与港百赛事文化。
00:47:30 17℃
50公里组选手，分享装备体验、赛中补给与赛道风景。
00:53:35 萝卜
百公里退赛选手，反思退赛原因、赛前睡眠问题与装备感受。
01:11:35 阿剑
百公里完赛选手，讲述赛中抽筋、CP5私补“救援”与坚持完赛的心路。
01:22:55 Johnny
差一点拿到小金人，赛中拼尽全力，赛后情绪释放。
01:33:50 阿飞
首百选手，分享无伤完赛策略、装备推荐与赛中结伴而行的温暖。
01:51:30 火星哥
以松弛心态参赛，享受赛道、私补服务，意外收获小银人。
02:10:50 流星
百公里完赛，分享赛中调整、私补点的高效服务与后程体验。
02:27:03 库诺茨
目标小金人未果，分享赛中肠胃问题、装备体验与心态成长。
02:43:40 一赞
因赛前生病、肠胃问题退赛，分享赛中挣扎与在终点见证精英冲线的感动。
03:09:00 Lu
首百选手，分享完赛喜悦、私补点的高效服务与对港百赛道的推荐。
03:26:10 水草
从去年DNF到今年完赛，分享赛中极度疲劳下的调整与坚持。
03:37:20 Black
50公里选手，分享赛道体验、装备感受与赛事氛围。
03:45:05 小灰
首百选手，分享赛中低谷、私补点的情绪支持与最终完赛的感动。
03:53:30 小爱
50公里选手，分享与同伴同跑的快乐、补给策略与赛道风景。
03:58:47 颜落
原计划“退坑越野”，因港百与跑者日历社区的温暖体验而重新爱上越野。
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小宇宙热评
安飞_Taketo
2个月前
上海
5
爱了爱了，没想到自己也能参与播客录制。（来自八群的阿飞）
流星lx900
1个月前
上海
5
嘿嘿，第一次参与到了播客录制，上电(广)视(播）了，开心！！
Jaime喊你跑步了
1个月前
江苏
5
这一期陪着我跑完了国内首个越野赛❤️
陈冬5508
1个月前
甘肃
5
十七度的逐字稿每次都能伴着南哥和佳凝的笑声，哈哈，第一次听到17度的分享是在跑者日历的节目中武汉马拉松的分享，我狂笑不止😁😁，后来听到PB计划才知道人家是操场自测全马破三的狠角色，希望以后有机会能面基一下17度真容😆
机场大厅里听到Johnny的分享，自然放慢脚步眼泪夺眶而出，很多回忆涌上心头，走在前面的家属催促我才赶紧低头整理手机暂停节目跟了上去，节哀兄弟，奔跑在赛道上你是你父亲走之前想看到的样子，加油！
跑在兰州的黄河大桥，听到我们八群情绪价值担当流星的分享，群里大家早已赞不绝口的声音，我听到的当时脑袋里闪现各种帅气男主播的镜头，果然名不虚传😀，期待在以后的节目中再次听到你啊，快乐有氧四分配🏃
南哥补给站被吓到以为自己成千古罪人的当时被拍下的表情，我们要在群里看到，@南哥@CEO😁
节目好长几次都没听完，等下出门继续……
DG老金
2个月前
江苏
3
最爱赛道故事了👍
是冰冰凉凉
2个月前
上海
3
47:32 支持一下17度
森耀
2个月前
北京
2
3:09:05 七群含金量还在上升🔝
Dannette
2个月前
上海
2
来了
Vava0301
2个月前
上海
2
1:15:27 哈哈哈哈哈 你卧龙 但我不凤雏。
涛哥_DL
2个月前
辽宁
2
21:40 懂了，CEO要跑四径了
LuLiu
1个月前
英国
2
49:34 十七度的文案一如既往的有趣，我要笑死了！
累累Leticia
1个月前
北京
2
4:05:17 很高兴听到箱根新粉丝妈妈颜落的分享！焦傲小队长怎么没来！
Abel_h2CY
1个月前
湖北
1
🥹每年被cue一下，感谢主播给我机会同行，我好好学习下下坡（才怪
今天心情不太好
1个月前
云南
1
种草了，就看中不中了
Sunny91
1个月前
上海
0
2:10:59 听完火星哥，还好不是给橙飞老师私补！
KK_RKIR
1个月前
日本
0
36:23 哈哈哈哈
华女_vYoX
1个月前
上海
0
早上跑lsd听了这期节目（还没听完！），一开始一直在边跑边笑，听到强尼那一段忍不住眼泪流了下来，是百公里也是人生。 剩下的，下周lsd继续…
HD234779z
1个月前
浙江
0
2:54:23 感冒还跑真的不怕心肌炎吗…
佳凝Janice
1个月前
北京
0
3:50:58 啥都有 私补小叮当！
晓琳子-april
1个月前
江苏
0
赛道故事永远听不腻！活人感太强了！卧龙凤雏那段笑死了～
