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数字时代，我们的日常点滴都会留下痕迹，这让我们有机会以一个旁观视角思索自己的生活，我们还是否能够确信自己到底是好人还是坏人？我们所追求的正义是对是错？ 今天上映的新片《极限审判》就带给我这样的思考。影片的故事发生在2029年，克里斯·帕拉特饰演的主人公雷文警官在审讯椅的捆缚中醒来。一个名为“宽恕系统”的AI法庭，化身为丽贝卡·弗格森饰演的虚拟形象马多克斯法官，宣判雷文身陷杀妻的指控中，他只有90分钟的时间为自己辩护，如果过时仍无法洗脱嫌疑，他将被致命的电子脉冲摧毁生机。荒诞而又残忍的是，这个ai系统正是雷文参与研发的，目的是打击犯罪，也确实有效，因为坐上椅子的人就没有走下来的。 为了自救，雷文被迫撕开人生每处不堪的伤痕，任由人工智能冰冷地检阅，却一度陷入迷雾之中，得到的只有众叛亲离，和系统判定他逐渐升高的犯罪概率。除他以外，在他生命中占据重要位置的女儿、挚友、同事，甚至他离世的爱人同样展现出了不为人知的一面。他在破案的同时，也在对抗着AI对他一生的功过判定。这明暗两条故事线巧妙地扭结在一起，形成高强度、深层次的观影刺激。 《极限审判》之所以能展露出可观的叙事张力，跟主创团队在此类型里长期的探索与实践有关，本片导演提莫·贝克曼贝托夫 （Timur Bekmambetov），正是几年前大热的悬疑IP《网络谜踪》（Searching）的制片人，可以说是“桌面电影”的开创者。以提莫导演的经验，再加上曾获得奥斯卡奖的制片团队在幕后保驾护航，才有了《极限审判》在中等制作成本下的良性尝试。 本期节目，就让我们跟导演提莫·贝克曼贝托夫，以及两位制片人Robert Amidon、Majd Nassif一起聊聊《极限审判》创作的幕后故事，关于男女主演的表现，关于AI的进化，以及好莱坞工业体系的现状。 主创嘉宾（左起）：导演提莫·贝克曼贝托夫、制片人Robert Amidon、制片人Majd Nassif、制片人查尔斯·罗文（并未参与对谈，但谈话中有提到） 0:32《极限审判》与《网络谜踪》系列的渊源 1:47简评《极限审判》 9:29新的时代：界面电影 10:30 与导演的对谈原声 10:51故事的缘起 12:13选择克里斯·帕拉特的原因 13:42丽贝卡·弗格森像上帝一样 14:38拍摄时采用的方法 15:48比起“桌面电影”时代真正的突破 16:26队长对导演回复的解读 25:49与两位制片人的对谈原声 25:55故事吸引人的地方 26:35视效风格是什么样的 28:21跟奥斯卡得主前辈共事学到的经验 30:18对好莱坞产业环境的分析 31:48队长对两位制片人回复的解读 32:08制片团队的情况介绍

2023年1月，一名叫做梅根·霍尔的女警走红了美国的各大社交媒体，她于2021年加入该警察局后，竟然在一年之内，横扫整个警局，与至少8名男警员发生了不正当的男女关系。 不但如此，这位叫做梅根的女警还热衷于挑选警察局办公室、健身房、体育馆，甚至是警车上，与这些男性警员发生关系，做那些羞羞的事情。此事件致使多名警员被炒犹豫，警长也因此下台，而女主最终甚至让市政府付出了五十万美元的代价。 是婚姻破碎后的绝望沉沦，还是本性放纵的自食恶果？是职场腐败的受害者悲歌，还是突破底线的道德崩塌？

大家好呀，欢迎来到今天的直播回放！ 什么是IP？“其实每个人都在做IP，只是他不知道。”； 什么是成长？“人只能挣自己来时路的钱。” 什么是内耗？“本质是又菜又贪心。” 这些话听起来直接，甚至有些刺耳，却是我一路走来的真实体悟——关于如何辨认自己该走“磁性”还是“大女主”路线，如何在“人上人系统”和“天外天系统”之间找到自己的生态位，以及为什么“听真话要付费”。分享了那段几乎同时袭来的困境，在心最累的那个夜晚，我选择走向曾经最伤我的地方。走过了才明白你不疼，它就不配。疼过，才能真正放下。 如果你也在“成为谁”和“做自己”之间摇摆，在渴望被看见又怕被灼伤之间矛盾——那么这里或许有一面镜子，照见你心里那些没说出口的真话。成长不是变成别人，是回到自己。让玫瑰长成玫瑰，让花生好好做花生。 如果你也想在别人的真话里，听见自己内心的声音，欢迎来听。愿我们都有勇气活得真切，哪怕真话往往最难听。 * 时间点 00:40 大众将IP等同于网红，但真正的IP是“做自己”； 09:49 “人上人”与“天外天”系统的不同运行逻辑与对人才的需求； 13:36 创业失败是因为能力多附着于平台光环，缺乏完整商业闭环体感与风险历练； 24:26 停滞源于行动匮乏，生活陷入机械重复是生命力枯竭的前兆； 29:39 “被看见”是最核心的人性需求； 33:26 分享被定义为“花瓶”的经历，在绝对实力差距前，一切技巧与身份都没用； 40:45 “暴露短板-快速进化”心法是最高效的成长路径； 50:53 痛苦源于“样本量太少”，一切迷茫与天赋不明都是因为实践与阅历不足； 54:13 高我会在关键成长后，安排过往情景回溯作为“课后测验”，以检验是否彻底通关； 01:08:32 相互牺牲不能让世界更好，只有爱自己才能让世界更好； 01:23:44 自身“业力”障蔽了高我安排的改命机会； 01:30:41 与合伙人关系调整，练习将“情、事、情绪”分离带来收入倍增； 01:44:50 过去因进化过快容易觉得他人“蠢笨”，但要尊重宇宙给每个人的节奏与信号； 02:26:14 不内耗源于目标清晰且接受选择带来的必然失去； 02:48:11 “心力是唯一支柱” 最大优势是精神力与极致流动； 03:00:32 “允许对方成为自己”的爱 虽难但必需； * 最近课程 * 🔍 咨询课程请联系助理：MaMaXZL * 点击进入店铺主页 * 小鹅通 * 点击此处进入MaMa进化营 * 快团团 * 关于我 ✨深大老王WY麻麻，非常规大学教授，日读一本书的时间管理大师，整合多元跨学科思维与深刻日常体悟，转化为“麻麻日课”栏目。本栏目结合心理学、经济学、社会学等多元学科知识，囊括进化成长、自我管理、书籍分享等丰富内容，深刻洞察日常生命真相，拆解每日人生进化“大礼包”，助力每个个体开启独属自己的“英雄之旅”！ * 往期精彩 1本书讲清“人上人”系统打工还是“天外天”系统称王《时间游戏》 vol.174 直播回放——陪你盘点25年多难+26年难上加难+我们依然要创造奇迹 vol.175 * 找到我的方式

今天分享的内容，整理自 2026 年达沃斯世界经济论坛期间， 马斯克与全球大型资产管理机构贝莱德 CEO 拉里·芬克 的一场公开对谈。 节目中涉及的部分口译内容，来源于公开网络资料，我们仅做节选、转述与整理， 目的是帮助听众更高效地理解关键信息与讨论背景。 原始内容版权归原作者及原平台所有，本节目不构成对原作品的替代传播。 我们每期节目的英文原文件，都会在知识星球《左兜进右兜 / 美股研报》中分享。感兴趣的朋友，欢迎加入查阅英文原文。 本期内容： 主播 小柒 幕后制作 右兜 如需获得更多及时研报、英文原文，欢迎加入我们的付费知识星球《左兜进右兜/美股研报》 量化模型交易信号，模型交易实时日志，欢迎加入我们的付费Discord社区，微信咨询：Right_pocket090

00:12 😱 程序员猝死悲剧背后的职场困境：32岁高广辉周六清晨猝死，当天曾5次登录OA系统，抢救时被拉工作群催办公，死亡8小时后仍收工作私信，引发社会对过劳文化的强烈反思。 01:02 🔍 车银优方回应200亿韩元逃税指控：母亲公司非空壳而是正规文化企业，已提出课税不当审查请求，网友刷屏「逃税天才」，多品牌开始撤下宣传内容。 01:34 🍗 肯德基全国系统瘫痪撞上疯狂星期四，订单消失退款难，必胜客受连累，消费者纷纷转投麦当劳，专家指出这是百胜集团三年内第5次故障，暴露快餐业「重营销轻技术」通病。 02:11 💰 拼多多因未按时报送平台商户涉税信息被罚10万元，虽仅相当于27秒收入，但已是顶格处罚，若再犯将面临停业整顿及最高50万罚款，监管正打破线上线下税收信息壁垒。 02:43 🤢 辽宁酸菜厂工人赤脚踩踏酸菜、抽烟吐痰入池，四年来已是第四次类似丑闻，导致老坛酸菜面多次下架，消费者信任崩塌，行业遭遇严重危机。 03:23 💰 浙江市民兑换马年纪念钞获「88888888」尾号，概率亿分之一，被炒至百万级别。银行称系统随机分配无人为干预，但网友质疑公平性，有黄牛雇人抢号甚至用脚本垄断预约，专家提醒高价可能是泡沫。 03:58 🎓 清华拟退学两名超期博士：一人已在校16年，远超7至8年修业年限，因长期未注册且联系未果被公告送达退学决定，引发博士「宽进严出」现状和培养机制热议。 04:39 🌨️ 霉豆腐成解压社交新宠，雪地模仿玩法风靡全国，年轻人「玩到手冻还停不下来」，线下摊位推出自助装罐服务，专家提醒自制存安全风险，网友：表面卖豆腐，实则卖解压。 05:10 👫 95后情侣考研失败返乡创业，从养鸡失败到果园带货，「道歉区博主」凭借真诚透明经营获网友信任，300亩果园订单激增至千万级，证明乡村也能实现人生价值。 05:46 ⚠️ 猝死前身体会发出警报！压榨性胸痛、极度疲劳是典型信号，胸痛超15分钟伴冷汗需立即就医。但50%心源性猝死无明显前兆，高危人群应定期体检，别硬撑，及时就医可能救你一命。

今天是主播乐乐惨痛陈述自己青春期的一期节目，希望通过她的讲述，让我们每个做家长的可以有所警惕和醒悟，欢迎收听！ 本期主播：Jumper，贾老板，乐乐，老蔡 扫描下图二维码，加入《叭叭爸爸》微信群，一起缓解育儿焦虑吧！

【第二季】S2E4 饮食系列：为什么一个健康指南会引起如此巨大的争议？ 深度美国膳食指南：从二战动员到食品工业巨头的“餐盘博弈”，对我们普通人有何意义？【BIOS2：代谢健康 & 精力能量 】#中女 #膳食指南 #健康饮食 #饮食教育 2026年1月，美国发布了第10版膳食指南，却被喷成了“政治口号”。 本该是健康圣经，为何却引爆了全球营养学界的“口水战”？ 为什么一个健康指南会引起如此巨大的争议？ 是科学在进步，还是食品巨头又赢了？ 从 1940 年的“战时动员”到 2026 年的“餐盘博弈”，这期我们闲聊，同时看清： 到底是谁在定义你的餐盘？ 【本期聚焦的三大争议】 * 2026的膳食指南图如何解读，是倒金字塔还是三角形？ * 新版指南推荐红肉和饱和脂肪酸酸，这不是跟之前的版本矛盾吗？ * 口号都很宏大，但实际指南里的实操部分有自相矛盾的地方。 所以到底怎么去看这个膳食指南，我们是要把它作为我们一个日常吃饭的大概参考，还要严格的SOP来执行？ 【播客涉及到的配图】 1940年美国膳食指南图标： 1992年美国膳食指南图标： 2005年美国膳食指南图标： 2011年美国膳食指南图标： 2026年美国膳食指南图标： 1989年中国膳食指南图标： 1997年中国膳食指南图标： 2007年中国膳食指南图标： 2016年中国膳食指南图标： 2022年中国膳食指南图标： 2014年希腊膳食指南图标： 一二爹每日饮食记录： ⏰ 【章节速递｜Chapters】 00:00 吵起来了！2026 美国新版膳食指南为何被喷“开倒车”？ 06:22 深度复盘：膳食指南到底是写给谁看的“说明书”？ 12:35 1940年“转轮时代”：物资短缺时，国家想让你吃够什么？ 17:41 1992年“金字塔”崩塌：为什么它成了肥胖流行病的推手？ 25:29 2005年交互实验：互联网初期的“个性化”尝试，因为太抽象而让公众一脸懵 30:07 2011年 MyPlate：把复杂营养学压缩进一个“极简盘子” 38:44 2026 图标大拆解：倒金字塔和罐头食品，谁在误导你的直觉？ 47:10 模糊的边界：冷冻 vs 罐头，谁才是真正的超加工陷阱？ 52:35 为什么红肉和饱和脂肪的推荐总是遮遮掩掩？ 01:00:44 中女补铁真相：红肉不是洪水猛兽，关键在于怎么平衡。 01:04:33 中国“膳食宝塔”演变 01:11:57 探讨减脂增肌目标下，如何在传统饮食与现代营养学之间找平衡。 01:20:31 希腊人的淡定：为什么地中海饮食是全人类的“原生BIOS”？ 01:27:59 一二爹的真实餐盘大公开：坚果、三文鱼与原始营养平衡。 01:31:34 避坑实战：如何把“官方建议”转化为你的“个性化BIOS”？ 01:35:29 别再谈脂色变，搞懂优质脂肪的逻辑，才是真正的健康关键。 01:41:00 饮食是一种需要学习的技能：别让错误的习惯代代相传。 📚 本期参考资料 美国膳食指南官网：cdn.realfood.gov 听完这期，希望你不要再盲目迷信金字塔上的数字或者某些“权威”，而是真正学会根据自己的 BIOS 系统，建立属于自己家庭的个性化的饮食方案。 🎙️播客节目：《人生下半场 ImtheBoss》 主播：Stefanie & 一二爹 💬 我们每周聊：健身｜健康｜教育｜关系 | 事业——让自己成为”下半场”的boss！ 📡 同步更新：✨Youtube | 🍎 Apple Podcast | 🎙 小宇宙 | 🎵 Spotify | 小红书 | B站 📩 商务合作：[email protected] 📍固定标签：#夫妻对话 #人生下半场ImTheBoss #Stefanie&一二爹 #中女两小时的空间 #MidlifeBIOS 👋 加扫码加微信 (备注：ImTheBoss)， 加入人生下半场的Bosses 听友群 入群理由： 2026年，我们将从“听知识”转变为“练系统”。我们将把 Midlife BIOS 拆解成一套套可执行的 Protocol，在这个群里， 我们 * 一起测试这些 BIOS protocol， * 一起分享“翻车”和“成功”的经验， * 一起练习守住2026我们的top priority： 每个女生，都该有两小时的空间， 用来好好健身、流汗，和自己的身体待在一起。 2026 年， 不只是“听听健康知识”， 而是真正动起来： 重置人生下半场的 BIOS， 成为自己人生下半场的 BOSS。

变老，是人人都会经历的一个话题。不知不觉中过了中年，马上也开始思考这个问题了。变老，你做好准备了吗？HELEN,ECCHO和JUDY从自身父母的状况出发，如何从帮助父母面对老去的话题谈到自己现在对于早老、中老、老老的理解，尤其是已经开始做了哪些准备？每个人都有自己的安排和计划，也想听听，你们是有什么样的准备，什么样的经验，大家一起来分享和交流。 00:02:12:为自己的变老而做准备：如何在各方面提前做好准备？ 00:04:14:如何延长老年人的优质生活时间？初老与终老的差异及应对策略 00:06:16:如何为老年人的生活带来幸福与自由——思考养老院的价值与观念变革 00:08:17:指标混乱：老年人健康问题的紧急状况与生活习惯的重要性 00:10:19:老年人的家内存东西太多？社工建议：减少、整理、清空！ 00:12:21:开始整理吧！养老不是简单的事情，提前做好准备！ 00:14:21:老年人的社交生活：如何保持活力和快乐？ 00:16:25:老年人的社交需求：在养老院中寻找互动与活力 00:18:26:老年人的回忆与扔东西的艺术：如何处理养老的挑战？ 00:20:27:重视养老，关注身体状况，理性丢弃物品！ 00:22:28:如何应对老化的身体？建立健康养老生活的关键！ 00:24:30:规律运动，坚持才是关键——迈向长寿与独立生活的第一步