变老，是人人都会经历的一个话题。不知不觉中过了中年，马上也开始思考这个问题了。变老，你做好准备了吗？HELEN,ECCHO和JUDY从自身父母的状况出发，如何从帮助父母面对老去的话题谈到自己现在对于早老、中老、老老的理解，尤其是已经开始做了哪些准备？每个人都有自己的安排和计划，也想听听，你们是有什么样的准备，什么样的经验，大家一起来分享和交流。
00:02:12:为自己的变老而做准备：如何在各方面提前做好准备？
00:04:14:如何延长老年人的优质生活时间？初老与终老的差异及应对策略
00:06:16:如何为老年人的生活带来幸福与自由——思考养老院的价值与观念变革
00:08:17:指标混乱：老年人健康问题的紧急状况与生活习惯的重要性
00:10:19:老年人的家内存东西太多？社工建议：减少、整理、清空！
00:12:21:开始整理吧！养老不是简单的事情，提前做好准备！
00:14:21:老年人的社交生活：如何保持活力和快乐？
00:16:25:老年人的社交需求：在养老院中寻找互动与活力
00:18:26:老年人的回忆与扔东西的艺术：如何处理养老的挑战？
00:20:27:重视养老，关注身体状况，理性丢弃物品！
00:22:28:如何应对老化的身体？建立健康养老生活的关键！
00:24:30:规律运动，坚持才是关键——迈向长寿与独立生活的第一步