节目

一个月内连续完成巨人之旅330K、北阿纵走与琵琶湖百英里，当这些超长距离越野赛在旁人眼中是“不可能完成的任务”时，对于海怪而言，似乎更像是一场精心规划的游戏。从业余跑者到能够驾驭世界顶级的极限耐力赛，他独特的训练、恢复与比赛策略是什么？当多数人追求成绩与PB时，他为何更沉迷于赛道体验和“玩高兴了再说”的松弛感？ 本期节目，我们与越野跑者海怪聊了聊，他是如何将理工科的严谨逻辑应用于超马训练，又是如何用一种近乎“玩家”的心态，去探索和征服那些世界上最疯狂的赛道。 00:01:03 赛事复盘：一个月内完成巨人之旅等三场顶级赛事 00:01:29 日本北阿尔卑斯纵走：130公里与1.5万米累计爬升的挑战 00:04:39 赛前调整：身体状态不佳时如何应对与恢复 00:09:35 越野跑策略：补给与睡眠规划的重要性 00:12:54 核心跑步哲学：以享受乐趣为首要目标 00:17:42 训练与生活：工作日如何安排高强度训练 00:19:42 赛事体验：“巨人之旅”的赛道与风光 00:22:58 沿途见闻：日本北阿尔卑斯纵走途中的山小屋文化 00:25:28 文化观察：欧洲与日本户外文化对“危险”的不同理解 00:30:19 日本登山文化：严谨的登山计划与确认流程 00:45:24 跑者心态：如何面对与坚持一场屡次挑战的赛事 00:56:53 人生选择：探索个人路径，追求热爱的意义 01:21:16 巨人之旅复盘：计划能力在超长距离赛事中的决定性作用 02:06:00 终极目标：享受过程是生活的核心 封面：海怪完成2024年 UTMB PTL 之后 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

每到年底，各类App的年度报告如雪花般飞来：听了多少小时播客、花了多少钱、走了多少路……数字堆叠出“一年的轨迹”，却常让人更迷茫——“我好像做了很多，又好像什么都没做”。当我们围坐复盘，发现自己早已被“父亲”“儿子”“员工”等角色推着走，却忘了问自己究竟要去哪里。当生活变成地铁早高峰，被人群裹挟着上车下车，我们是否需要一张属于自己的“年终总结”？本期节目中，我们从跨年夜的拥堵聊到播客数据，从家庭角色谈到人生路标，试图在惯性奔跑中按下暂停键，找回那份“为何而忙”的踏实答案。 【时间轴】 04:00——被App支配的年度报告：网易云、支付宝、小宇宙……你看完了几个？ 11:20——年度总结是马拉松里的公里牌？ 22:21——我们是被“角色”推着走，而不是被计划推着走 39:47——如果没有目标，年度总结就像没有终点的马拉松 48:36——身体不会骗人：三天不吃饭的教训，年度健康报告更重要 57:53——“好父亲”“好员工”的标准，是不是另一种焦虑制造机？ 67:33——记得拍照，记得记录，否则一年白过 71:08——雪花收集者的故事：一生只做一件事，最终留下一句话 【本期感悟】 我们总在年底被各种报告包围，却很少为自己写一份“人生进度条”。也许真正的年度总结，不是数据的罗列，不是角色的打卡，而是问自己一句：这一年，我是在生活，还是在被生活推着走？记录的意义，不仅在于优化时间、提升效率，更在于为那些看不见的成长留下刻度——每一次深夜读书的安静，每一次家庭聚餐的笑声，每一次地铁门开时的抉择。就像那位用一生拍摄雪花的人，他留下的不是五千张照片，而是一句“没有一片雪花相同”的真理。你的年度报告，不必完美，不必壮观，只需诚实。因为时间终会回答：你为何出发，又走到了哪里。 【联络方式】 微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺 邮箱：[email protected] 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

商业财经资讯冷观察，生活消费趣闻热关怀。 欢迎大家加入《摸鱼早报》听友群 加V:LX1053,暗号：摸鱼！ 一、历史上的今天 00:41 1963年1月22日，甲壳虫乐队发行第二张专辑《Please Please Me》。该专辑奇迹般霸榜英国排行榜长达6个月，不仅创造了销售纪录，更以其席卷英美的热潮，正式揭开了风靡全球的“英伦入侵”音乐时代序幕。63年过去了，音乐是老了还是正年轻呢？ 二、摸鱼早知道 01:15 * 01:23 2025年中国智能手机出货2.84亿台微降，华为重返榜首（IT之家） * 02:47 我国已启动第二阶段6G技术试验（第一财经） * 03:16 快手可灵 AI 月活突破 1200 万，动作控制功能成为增长关键（晚点财经） * 04:12 长安福特年销量首次跌破10万辆红线（第一财经） * 05:11 火星人集成灶广告贩卖焦虑遭网友反感，公司业绩连续4年下滑（新浪财经） * 05:48 银行信用卡分中心关停潮持续（北京商报） * 06:12 国家医保局首次明确机器人手术收费指引（新浪财经） * 06:36 铁路部门推出老年旅客电话订票服务（澎湃新闻） * 07:04 俞敏洪开办“退休俱乐部”，针对50到75岁人群推19.9元体验课（界面新闻） * 07:48 车厘子降价，黑草莓成水果新刺客（大象新闻） * 08:37 多家品牌金饰价逼近1500元（中新经纬） * 09:00 永辉超市回应亏损21亿：去年关闭381家门店（南方都市报） * 09:29 耐克宣布人事变动，大中华区CEO董炜将卸任（财经网） * 10:06 索尼分拆电视业务,与 TCL 共建合资公司（每日经济新闻） * 10:28 “愤怒的小鸟”游戏重返中国，金山世游独家发行并运营（大河报） * 11:10 Netflix 2025 年营收 452 亿美元同比增长 16%（IT之家） * 11:50 半决赛3比0完胜越南！U23亚洲杯中国队要与日本队争冠（中国青年报） 三、摸鱼深一度 12:12 就在1月21日，根据《人民日报》、新华社等权威媒体从国新办新闻发布会发回的报道，工信部信息通信发展司司长谢存宣布，我国6G研发完成了第一阶段试验，手握超300项关键技术，而且，第二阶段的6G技术试验已经启动了！ 同时，咱们的5G家底儿也够厚，标准必要专利全球占比达到了42%。这说明咱们不仅现在跑在前面，未来赛道的起跑姿势也已经摆好了。 （音乐节选）MARUV - Black Water 主播：夏昂，感谢您的收听！ 欢迎大家在苹果播客、小宇宙APP、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣播客、QQ音乐、四川观察等音频平台订阅收听本节目！

As protestors clash with some 3,000 federal immigration agents in the Twin Cities, we look at the legal issues with law professor Emmanuel Mauleón and Brennan Center for Justice's Elizabeth Goitein. "The principle that the military should not act as a domestic police force goes back centuries, all the way to the Magna Carta," Goitein says. "I think the reason for it is obvious: If a leader can turn the army inward against the people, that can be a very powerful instrument of tyranny and oppression." Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoices NPR Privacy Policy

自媒体/编导/助理/内容组长……只是她的一个身份而已！ 本期邀请【Emma】讲述她的职女之路！ @陈苍狗 全网同名 3:07 第一份工作：卖马桶我有三不要！ 10:02 面试：不要怕，要一直说话 13:57 短剧编导：那个少女心气的我 22:01 大厂我来了：B站达人——内容创作者 30:08 裁员裁到法学生了 36:27 内容=权力 欢迎收听～ 可以加入粉丝群和我们一起聊天哦！

【聊天的人】 Jeff（投资博主、播客《截胡不截财》） 梵一如 【时间轴】 03:50 城市中产“觉醒”之年 05:30 中国房地产投机性需求“全灭”？ 10:55 “鸡娃”爸妈们开始追求性价比 15:45 生活消费全面“消费降级” 19:00 “隆江猪脚饭”的商业观察 26:40 “中产中年失业”的恐惧 33:00 投资两极分化，大家不敢“上车” 39:00 新时代，资产应该如何配置？ 42:20 接受“波动”，接受“权益类”收益 46:00 学会主动拥抱“不确定性” 50:30 两代人的养老与医疗 52:35 怎样是正确的中产“夫妻观”？ 1:02:20 最怕老家来的电话 1:05:00 久病床前，啥都没有了 1:08:25 最近“阿姨”行业的那些事儿 1:16:00 释然+通透，中产才能真的轻松吗？ 1:17:30 很多人开始信命了 【OP】 邹晟栋（童声） RayHan（音乐） 【ED】 最近比较烦 - 李宗盛、周华健、品冠 【logo】 ZUM XIN 【收听方式】 推荐使用苹果系统自带【播客】APP、【小宇宙】APP或任意安卓播客客户端订阅收听《井户端会议》，也可通过【网易云音乐】、【喜马拉雅】、【荔枝FM】、【蜻蜓FM】等APP收听。 【剪辑】 梵一如 【出品】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

主播／发发大王 成鱼 小鹿 文案／发发大王 封面／司南 声音编辑／司南 00:42 身高166，体重现在是28公斤的小鹿，轻轻一下就抱起来了。 04:35 低血钾，低血钠，贫血，心脏骤停。最可怕的是身体已经适应这一切。 06:01 从初中开始，为了马甲线，下颌线。吃饭会吐掉绝大部分。 08:52 减肥，学习都对自己够狠。保送复旦大学。 12:05 我喜欢的人说了一句扎心的话。 17:45 大学时期遇到了对我最好的人，她的下颌线也很美。 21:02 当时40公斤的体重，执念是追求数字一直在下降。 24:20 厌食的同时，还有暴食现象。催吐，像一场完美的犯罪。 34:35 父母的关爱，溺爱，不会用语言表达，使我愧疚。 37:40 当有一天，发现追求的美感不对了。但已成瘾。 40:22 主意很大，去美国接了个婚，没跟家里说。 43:55 医生问妈妈：你有几个孩子。决定改变，与自己和解。 53:38 厌食还会在心里作祟。胸外科，营养科 ，心理科的医生都在帮助我。 57:30 接受多元审美，接受自己。努力不活在别人眼光里。 ✨👩✨🦌✨👨✨ 公众号：发发大王国 微博/小红书：发发大王 邮箱：[email protected]

本期光环无限电聚焦阶段性朋友！聊聊老友失联的遗憾、久别重逢的暖心，探讨朋友应该如何定义、发生矛盾应当如何妥当处理，思考情谊停在某阶段的意义，让我们在唏嘘之外，看见友谊的不同模样 :） 04:19 曾经的好朋友怎么突然间就不联系了？ 06:15 与老友久别重逢还是很暖心的 15:57 久不联系的老友非要找个理由才能约出来吗？ 20:25 如何定义所谓的“朋友”呢 26:41 跟朋友产生矛盾你会彻底说开还是默默离开？ 37:15 过去的经历让我在交新朋友的时候情感有所保留 46:04 突然联系久久未见的老朋友究竟冒不冒昧？ 52:09 朋友找你借钱你会如何应对呢？ 59:31 有些情谊停留在某个人生阶段也是好事 70:02 面对阶段性朋友除了唏嘘我们还剩下什么？ ———————————————— 深情厚谊尽在本期光环无限电～ 感谢大家收听！ 本期主播：李闲、Lemon、王大可 全平台同名：光环无限电 工作邮箱：[email protected] 听友群/线下活动报名请添加小助手：HALOradio

30 年前，越南在全球咖啡市场中的占比只有 0.1%； 而在 2025 年，越南咖啡出口额有望达到 80 亿美元，创下历史新高。 但这真的是一个“教科书式的成功故事”吗？ 当我们把镜头拉近，会发现这是一个高度结构化、同时伴随巨大代价的增长样本。 ⏱ 时间轴 00:05｜开场 & 轻松闲聊 * 最近喝水量不足的自我提醒 * 从“轻松一点”的一期开始，填之前挖下的“越南咖啡”这个坑 01:00｜一个关于“身份认知”的小故事 * 在欧洲语境下，被模糊处理的亚洲身份 * 从“你是越南人还是菲律宾人”聊到文化与认知 * 咖啡，其实也是被这样“模糊认知”的对象 03:40｜你现在喝的 espresso，可能就是越南咖啡 * 欧洲大量使用罗布斯塔制作浓缩 * 罗布斯塔与阿拉比卡的现实分工 * 越南在全球咖啡体系中被忽略却关键的位置 04:20｜越南咖啡的惊人增长 * 30 年前全球份额仅 0.1%，如今接近 20% * 2025 年出口额有望达到 80 亿美元 * 这看起来像成功，但问题才刚开始 05:00｜为什么是咖啡？为什么是罗布斯塔？ * 越南并非传统咖啡消费国，和中国一样长期以茶为主 07:30｜一个高效但极度脆弱的结构 * 90 年代起年增长率 20%–30% * 50 万小农户，2–3 英亩/户 * 260 万人依赖咖啡生计 08:50｜罗布斯塔不是“退而求其次” * 越南主动锁定罗布斯塔，而非暂时妥协 * 罗布斯塔占越南咖啡市场 81%+ * 2024 年：部分越南罗布斯塔出口价首次超过阿拉比卡 11:10｜一个必须澄清的误解 出口 80 亿 ≠ 越南咖啡赚了 80 亿 * 越南国内咖啡市场规模： 2026 年约 5.5 亿美元 2031 年约 7.4 亿美元 * 国内消费市场 ≈ 出口规模的 1/10 12:20｜我们熟悉的“越南咖啡文化” * 鸡蛋咖啡、炼乳咖啡、phin 滴滤 14:00｜出口风险：2026 年会更难 * 美元结算、地缘政治、交割与合规风险 * 对出口商来说，风险正在从“价格”转向“系统性不确定性” * 如何区分“波动”和“结构性风险”？ 15:40｜钱主要集中在哪三个地方？ 16:50｜高速增长的代价 18:00｜越南并不打算“变成精品咖啡国家” 20:00｜给咖啡从业者的提醒 * 如何判断信息是“风险”还是“噪音”？ * 2026 年，系统性思维会比直觉更重要 21:40｜结尾 & 生活分享 如果你觉得这一期有帮助 提到咖啡，我们常常会想到巴西、哥伦比亚、埃塞俄比亚。 但在今天的全球咖啡体系中，世界第二大咖啡出口国其实是越南。 30 年前，越南在全球咖啡市场中的占比只有 0.1%； 而在 2025 年，越南咖啡出口额有望达到 80 亿美元，创下历史新高。 但这真的是一个“教科书式的成功故事”吗？ 当我们把镜头拉近，会发现这是一个高度结构化、同时伴随巨大代价的增长样本。 这一期，我们从制度、品种、市场结构与风险的角度，聊聊越南咖啡真正发生了什么。 ⏱ 时间轴 & 内容结构 00:05｜开场 & 轻松闲聊 * 最近喝水量不足的自我提醒 * 从“轻松一点”的一期开始，填之前挖下的“越南咖啡”这个坑 01:00｜一个关于“身份认知”的小故事 * 在欧洲语境下，被模糊处理的亚洲身份 * 从“你是越南人还是菲律宾人”聊到文化与认知 * 咖啡，其实也是被这样“模糊认知”的对象 03:40｜你现在喝的 espresso，可能就是越南咖啡 * 欧洲大量使用罗布斯塔制作浓缩 * 罗布斯塔与阿拉比卡的现实分工 * 越南在全球咖啡体系中被忽略却关键的位置 04:20｜越南咖啡的惊人增长 * 30 年前全球份额仅 0.1%，如今接近 20% * 2025 年出口额有望达到 80 亿美元 * 这看起来像成功，但问题才刚开始 05:00｜为什么是咖啡？为什么是罗布斯塔？ * 越南并非传统咖啡消费国，和中国一样长期以茶为主 * 1986 年 Đổi Mới（革新）后的关键转向 * 咖啡被选中，不是因为风味，而是因为： 可规模化复制 国际需求稳定 适合低成本、标准化生产 07:30｜一个高效但极度脆弱的结构 * 90 年代起年增长率 20%–30% * 50 万小农户，2–3 英亩/户 * 260 万人依赖咖啡生计 * 小农经济 + 全球大宗商品定价 = 风险高度集中在生产端 08:50｜罗布斯塔不是“退而求其次” * 越南主动锁定罗布斯塔，而非暂时妥协 * 罗布斯塔占越南咖啡市场 81%+ * 2024 年：部分越南罗布斯塔出口价首次超过阿拉比卡 * 这不是精品化胜利，而是全球供应失衡 + 工业需求上升的结果 11:10｜一个必须澄清的误解 出口 80 亿 ≠ 越南咖啡赚了 80 亿 * 越南国内咖啡市场规模： 2026 年约 5.5 亿美元 2031 年约 7.4 亿美元 * 国内消费市场 ≈ 出口规模的 1/10 * 越南依然主要停留在价值链前端 12:20｜我们熟悉的“越南咖啡文化” * 鸡蛋咖啡、炼乳咖啡、phin 滴滤 * 更接近浸泡式逻辑 * 出口与本土消费之间的巨大落差 14:00｜出口风险：2026 年会更难 * 美元结算、地缘政治、交割与合规风险 * 对出口商来说，风险正在从“价格”转向“系统性不确定性” * 如何区分“波动”和“结构性风险”？ 15:40｜钱主要集中在哪三个地方？ 1️⃣ 产品形态 * 速溶咖啡约占 37% * RTD 增长最快 2️⃣ 渠道 * 零售（67%） * 咖啡馆（33%，但增长更快） 3️⃣ 品牌与加工 * 雀巢、Trung Nguyên、Highlands * 掌握 50%+ 的加工与品牌产能 16:50｜高速增长的代价 * 森林砍伐、土地退化 * 化肥与用水过量 * 小农在价格波动中首当其冲 * EUDR（欧盟无毁林法规）正在加速行业分化 18:00｜越南并不打算“变成精品咖啡国家” * 政策文件中，更多是对价值链上游的探索 * 深加工、供应链、品牌能力 * 类比中国的供应链升级逻辑 20:00｜给咖啡从业者的提醒 * 如何判断信息是“风险”还是“噪音”？ * 2026 年，系统性思维会比直觉更重要 21:40｜结尾 & 生活分享 * 最近在用 Aeropress（反压） * 如何控制咖啡因摄入、分杯保存 * 后续想填的坑： Aeropress 原理 摩卡壶的物理逻辑 本期核心观点总结 * 越南咖啡不是浪漫故事，而是一次规模、效率与代价的现实实验 * 罗布斯塔并非失败选择，而是国家级战略 * 出口增长 ≠ 产业升级 * 真正的挑战，是在既定全球分工中，是否还能向价值链上游移动 提到咖啡，我们常常会想到巴西、哥伦比亚、埃塞俄比亚。 但在今天的全球咖啡体系中，世界第二大咖啡出口国其实是越南。 30 年前，越南在全球咖啡市场中的占比只有 0.1%； 而在 2025 年，越南咖啡出口额有望达到 80 亿美元，创下历史新高。 但这真的是一个“教科书式的成功故事”吗？ 当我们把镜头拉近，会发现这是一个高度结构化、同时伴随巨大代价的增长样本。 这一期，我们从制度、品种、市场结构与风险的角度，聊聊越南咖啡真正发生了什么。 ⏱ 时间轴 & 内容结构 00:05｜开场 & 轻松闲聊 * 最近喝水量不足的自我提醒 * 从“轻松一点”的一期开始，填之前挖下的“越南咖啡”这个坑 01:00｜一个关于“身份认知”的小故事 * 在欧洲语境下，被模糊处理的亚洲身份 * 从“你是越南人还是菲律宾人”聊到文化与认知 * 咖啡，其实也是被这样“模糊认知”的对象 03:40｜你现在喝的 espresso，可能就是越南咖啡 * 欧洲大量使用罗布斯塔制作浓缩 * 罗布斯塔与阿拉比卡的现实分工 * 越南在全球咖啡体系中被忽略却关键的位置 04:20｜越南咖啡的惊人增长 * 30 年前全球份额仅 0.1%，如今接近 20% * 2025 年出口额有望达到 80 亿美元 * 这看起来像成功，但问题才刚开始 05:00｜为什么是咖啡？为什么是罗布斯塔？ * 越南并非传统咖啡消费国，和中国一样长期以茶为主 * 1986 年 Đổi Mới（革新）后的关键转向 * 咖啡被选中，不是因为风味，而是因为： 可规模化复制 国际需求稳定 适合低成本、标准化生产 07:30｜一个高效但极度脆弱的结构 * 90 年代起年增长率 20%–30% * 50 万小农户，2–3 英亩/户 * 260 万人依赖咖啡生计 * 小农经济 + 全球大宗商品定价 = 风险高度集中在生产端 08:50｜罗布斯塔不是“退而求其次” * 越南主动锁定罗布斯塔，而非暂时妥协 * 罗布斯塔占越南咖啡市场 81%+ * 2024 年：部分越南罗布斯塔出口价首次超过阿拉比卡 * 这不是精品化胜利，而是全球供应失衡 + 工业需求上升的结果 11:10｜一个必须澄清的误解 出口 80 亿 ≠ 越南咖啡赚了 80 亿 * 越南国内咖啡市场规模： 2026 年约 5.5 亿美元 2031 年约 7.4 亿美元 * 国内消费市场 ≈ 出口规模的 1/10 * 越南依然主要停留在价值链前端 12:20｜我们熟悉的“越南咖啡文化” * 鸡蛋咖啡、炼乳咖啡、phin 滴滤 * 更接近浸泡式逻辑 * 出口与本土消费之间的巨大落差 14:00｜出口风险：2026 年会更难 * 美元结算、地缘政治、交割与合规风险 * 对出口商来说，风险正在从“价格”转向“系统性不确定性” * 如何区分“波动”和“结构性风险”？ 15:40｜钱主要集中在哪三个地方？ 1️⃣ 产品形态 * 速溶咖啡约占 37% * RTD 增长最快 2️⃣ 渠道 * 零售（67%） * 咖啡馆（33%，但增长更快） 3️⃣ 品牌与加工 * 雀巢、Trung Nguyên、Highlands * 掌握 50%+ 的加工与品牌产能 16:50｜高速增长的代价 * 森林砍伐、土地退化 * 化肥与用水过量 * 小农在价格波动中首当其冲 * EUDR（欧盟无毁林法规）正在加速行业分化 18:00｜越南并不打算“变成精品咖啡国家” * 政策文件中，更多是对价值链上游的探索 * 深加工、供应链、品牌能力 * 类比中国的供应链升级逻辑 20:00｜给咖啡从业者的提醒 * 如何判断信息是“风险”还是“噪音”？ * 2026 年，系统性思维会比直觉更重要 21:40｜结尾 & 生活分享 * 最近在用 Aeropress（反压） * 如何控制咖啡因摄入、分杯保存 * 后续想填的坑： Aeropress 原理 摩卡壶的物理逻辑 本期核心观点总结 * 越南咖啡不是浪漫故事，而是一次规模、效率与代价的现实实验 * 罗布斯塔并非失败选择，而是国家级战略 * 出口增长 ≠ 产业升级 * 真正的挑战，是在既定全球分工中，是否还能向价值链上游移动 如果你觉得上一期内容值得被更多人听到，欢迎转发、分享。当问题从公共视野中消失，它并不会消失，只会继续存在。 🫡🤔🙌 讲座广告 📬 如何联系我： 想购买豆子？想参加「为风味付费还是为风险付费？」 对节目有兴趣参与讨论？想要学习资料？欢迎在评论区留言「我想要聊聊咖啡」或者加入节目交流群！ 也欢迎关注我的小红书@janet 是喝咖啡的janet和小宇宙主页

你是不是也曾被命运的无常感困扰，想改变却不知从何下手?你是否好奇，八字到底是迷信，还是一份可以指导我们搞事业、做选择的人生说明书? 如果你也想掌握命运的主动权，这期内容一定别错过! 本期播客录制于去年12月底，提前预祝大家新年快乐！ 本期两个福利🧧 1️⃣感谢圣马德雷对本次节目的赞助支持，播客朋友们下单可享85折扣（备注：嘿朋友）。如果大家需要采购线香，可以直接点击链接👉haohuo.jinritemai.com 我们还向品牌方申请了3个免费福利，大家加入听友群即可参与抽奖。（见最后） 2️⃣本期播客嘉宾方东老师，原价¥199的小六壬测字（提供一个字就可解析），仅需9.9元，新的一年有什么问题，欢迎来找老师解决！时间直到2月底 本期你将会听到👂 00:00 八字是什么&怎么看？身强身弱怎么理解？ 11:48 命运是否可以改变？先天定数与后天努力 23:36 如何正确对待八字的建议和结果？ 25:57 如何度过低谷期？如何改运？ 29:23 什么时候需要看八字？ 36:20 八字与事业财运，为什么努力不一定有钱？ 41:49 八字与感情，婚姻不顺的底层逻辑竟然是这个！ 51:01 老师经历经验与小六壬测字 01:02:04 天机不可泄露，但老天会给你提示 💁本期嘉宾：方东Rick 一位深耕传统文化的深度实践者，毕业于中医药大学。 他自幼对玄学抱有浓厚兴趣，在上海经营家具店四五年后，他远赴北京深造风水学，并凭借对《易经》的深入研习，迅速掌握了多项古老智慧，涵盖了八字、风水、姓名解析、紫微斗数等多种玄学技艺。 尤其擅长小六壬测字、奇门遁甲和八字，并精通风水布局。 🎙️本期主播&制作人员：等等 👋「嘿朋友」听友群： 欢迎所有对「玄学」感兴趣的朋友们进入听友群！ 同时群内会第一时间更新播客信息，并随机掉落更多精彩内容。 微信搜索dengdeng_kelly(或扫码），添加播客主理人的小助手，备注「播客」，等待她拉你进群。期待大家在群内进行更深入的交流。 本期福利🧧抽奖入口👇

本期主播 嘉宾：岛主（@魔仙岛岛主）、秀芹（@秀芹的一芹） * 巴师傅（@：巴师傅） * 鹏飞（@飞说不可_鹏飞） * 文杰（@文杰） 本期内容 这期聊聊大意，谁都有粗心大意的时候，但是这帮主播的粗心大意，简直.... 简介 这是一档由郑州假面喜剧出品的播客节目，偶尔会邀（qiang）请（po）一些来假面演出的演员来录。 目的还是为了让大家开心开心，笑一笑~ 有问题反馈或者想加入听友群，请添加小假面V信：JMcomedy