节目

【本期内容】 互相怼才是真朋友？友情大测试，你敢不敢让朋友说说你的缺点？邢佳栋“锯嘴葫芦”终于开口说话了？本周老友局，静姐邀请了邢佳栋、和晶与连长，重聚五道营胡同入海口书店。在北京初雪的日子，与三两好友一起畅想新的一年。 从好友间的“怼才是真爱”到给彼此的新年建议，堪比一场惊险刺激的“真心话大冒险”。“吐槽”时刻，连长建议和晶让表达多“下台阶”，邢佳栋戏称何晶“没有缺点”？2026小目标大公开！连长计划写“会议纪要式”小说，静姐拒绝被目标捆绑，享受“随时发起、随时变化”的自由状态。 互相捧是“麻醉”，说真话才让人清醒。本期既有老友“揭短”的幽默时刻，也有对自我习性、沟通方式、亲子关系的坦诚反思，好朋友是彼此的一面镜子，照见缺点，也照见成长。2026，愿我们都能更真实、更从容、更勇敢地走向彼此与自我。欢迎大家订阅分享《你，静不下来》，我们下期见！ 【本期福利】 · 到店福利：关注《你，静不下来》，可至北京五道营“入海口书店”展示订阅页面领取连咖啡一颗（邢佳栋签名版领完为止）。 · 留言抽奖： 1. 2026年，你最想丢掉2025年的什么习惯或心态？ 2. 2026年，你希望在人际关系中有什么新的体验？ 3. 2026年，事业上设定的一个小目标是什么？ 在评论区聊一聊以上任意话题，我们将抽取3位听友赠送“连咖啡礼盒”，抽5位赠送连咖啡保温杯。另欢迎大家为连长的新产品名字投稿~ 【主播】 李静 【嘉宾】 邢佳栋 和晶 连长 【时间轴】 2:37 老友开场：为何“互相捧”不如“互相怼”？ 7:03 真心话时刻！你有“缺点”我真的敢说！ 16:26 邢佳栋：我最常问的就是“为什么”？ 19:15 为什么播客让静姐觉得“最真实”？ 22:13 “从剧本到生活，追问是思想的存在方式。” 26:00 2026年，你的小目标是什么？ 27:00 邢佳栋：这三点就是我全部的目标 30:02 连长：“会议纪要”式的短篇小说要怎么写？ 38:50 “我的目标，就是没有目标” 43:04 新的一年，最想丢掉的“包袱”？ 49:55 关于“爱”的讨论：爱是给予还是索取？ 52:00 2026希望在人际关系中有什么新的体验？ 【本期音乐】 《New Boy》-朴树 【本期剧照】 ·邢佳栋（初雪雍和宫红墙） ·入海口书店门口 ·录制中 【连咖啡时间】 连咖啡，各大电商平台咖啡品类top级别品牌，4g大师系列热销4亿+杯。致力于让更多人“随时随地喝好咖啡”，为你每一个需要陪伴的时刻“加油”！ 点击去购买>>>连咖啡马年限定抱抱桶 <<< 4g大粉量，更浓更好喝，甄选金奖咖啡豆，无额外添加，健身减脂人群的好搭档 85%黄金烘焙，微苦不酸涩，带烟熏、坚果、印度香米风味，更迎合中国咖啡用户喜爱的平衡口感 鲜萃锁香，油脂浓厚，采用独特的鲜萃技术，更好的保留咖啡丰富的油脂与香气，优于市面上的冻干咖啡产品 环保杯身，万能DIY，小罐杯身采用食品级可回收PP材质，可耐热120℃，每一罐意式浓缩可作为万能咖啡基底，搭配牛奶/水/橙汁等DIY百种饮品 点击去购买>>>连咖啡马年限定抱抱桶 <<< 【关于我们】 欢迎大家扫码或搜索ni_jingbuxialai 添加小助理，邀请大家进入听友群哦～ 在群里大家可以： 1.针对发布当期内容话题进行深度讨论 2.参与节目话题和互动问题的征集 3.分享关于节目内容和形式的建议 4.定期发放群福利 听友群开放入群时间为每周一、周五的10:30～12:30，感谢大家对我们的支持！ /Contact 商务合作：[email protected] 新浪微博：@李静 抖音：@主持人李静 小红书：@李静lijing，@你，静不下来 B站：@李静- LIJING

主播：小伟、阿达、阎的co、刘雨欣 后期：小伟、许先生 封面：阿达

这是「电影与身份政治」专题第六集，也是倒数第二集。 这个专题打包购买的定价是49元。也可以按单集购买，每一集都是9.9元。 如果买过单集之后，想再买合集怎么办？据我们所知，小宇宙平台有自动抵扣功能，买合集的时候会把之前单集的费用按比例折算扣除，所以不会造成重复浪费。 点击这个链接，可以直达专题购买：专题直达链接 重要提醒：如果将上述链接分享至微信，然后在微信内打开链接，登录小宇宙后点击「立即购买」，可以为我们省下 30%「苹果税」扣点，感谢支持！ 在前面五集中，我们从政治理论的层面，梳理了多元文化和身份政治运动的来龙去脉，支持和反对它的理由，以及好莱坞和美国媒体产业的左翼政治生态，究竟如何形成？我们从资本、高管、艺术家、工会、社会团体等多个维度，全方位展示，这种左翼生态是怎么催生了本世纪这场声势浩大的身份政治运动。我们还讨论了很多具体的美国影片案例，从1990年代直到今天，包括《老爷车》《米尔克》《橘色》《神奇女侠》《逃出绝命镇》《绿皮书》《芭比》《罪人》等片，最后总结蔓延数十年的身份政治运动，对美国电影的正面影响和负面影响。 尤其是上一集中，我们讨论了极具争议的「取消文化」，相关案例包括伍迪·艾伦、凯文·史派西、波兰斯基、梅尔·吉布森、德普和希尔德、J.K.罗琳和艾玛·沃森、詹姆斯·古恩等。我们从事实出发，聊到了法律和道德层面的判断。 今天这一集我们进入法国、英国、印度、日本、韩国的语境，讨论这些国家面对身份政治浪潮的反应。尤其是法国，他们高举普遍主义大旗，奋力抵抗美式价值观的「入侵」，效果怎么样？ 主播： 老马：一个中年影评人，在播客领域重新出发。关于电影，了解的东西还不算少。 阿吴：也是一个中年影评人，也要在播客领域重新出发，有很多观点挑战多数人的常识。 详细时间轴： 00:00:31 法国的普遍主义和色盲政策 * 美式「觉醒文化」杀过来了 * 假设每个人都是色盲 * 法国的防御措施 * 法国理论的回旋镖 * 并不存在统一的法国理论 * 主体是神圣的吗？ * 实际操作中手段更灵活 00:10:31 2020年凯撒奖退场事件 * 波兰斯基《我控诉》得奖 * 哈内尔带头离场抗议 * 克莱尔·德尼的态度 * 德尼和让-吕克·南希 * 「入侵者」和身份的边界 * 肉身的普遍主义 * 文化部长和稀泥 * 法国没有跟上进步的步伐？ * 德帕迪约丑闻 * 凯撒奖大换血 00:21:46 法国人为什么维护波兰斯基？ * 对艺术家另眼相看的哲学根源 * 为艺术而艺术 * 对邪恶和越轨的热爱 * 萨德侯爵和波德莱尔 * 危险的巴塔耶 * 恶之花的艺术理念 * 社会自我和深层自我 * 「作者之死」和作者策略 * 法国人的风流传统 * 宫廷情爱关系的男卑女尊 * 官方伴侣和情感伴侣 * 知识分子取悦女性的沙龙传统 * 游戏化的法式性别关系 * 德纳芙所谓纠缠的自由 * 艺术家享受免死金牌 * 考科多说的「神圣的怪物」 * 阿兰·德龙的右翼倾向 00:33:52 法国七十年代的一个平行案例 * 三个成年男子的性犯罪 * 哲学家和知识分子抗议迫害 * 儿童也有性自主权？ * 同性和异性的同意年龄不一样？ * 德勒兹《反俄狄浦斯》 * 福柯反对设立性犯罪 * 性暴力和其他身体犯罪有区别吗？ * 知识分子的反美心态 * 波兰斯基的受害者叙事 00:43:03 法国的郊区电影 * 巴黎郊区 * 《怒火青春》是起点 * 从蓝白红到黑白阿 * 九十年代的世界愤青电影潮流 * 《躲闪》打破郊区青年的刻板印象 * 郊区电影的女性视角 * 《一切闪亮之物》《女孩帮》《女神们》 * 暴力是一种表达自我的方式 * 2005年法国大骚乱 * 《流浪的迪潘》的类型俗套 * 鼓吹英式价值观 * 雅克·欧迪亚的身份癖好 * 《艾米莉亚·佩雷斯》的姿态 * 《悲惨世界》的普遍主义视角 * 和美国电影的区别 * 普遍主义只是一种理想 01:11:25 《阿黛尔的生活》和柯西胥 * 强烈的社会阶级维度 * 福楼拜的《情感教育》 * 结局拒绝廉价的替代 * 是否剥削女演员？ * 蕾雅·赛杜的感受 * 柯西胥的《宿命，吾爱》丑闻 * 消失的第二部 * 把演员简化为一种纯粹的客体 01:21:17 评价《触不可及》的法、美两种视角 * 错位双人喜剧传统 * 为什么把阿尔及利亚人改成黑人？ * 给法国人的心理马杀鸡 * 不真实的棉花糖 * 美国媒体的猛烈批评 * 汤姆叔叔式的种族主义？ * 神奇黑人 * 集三种刻板印象之大成？ * 陪富豪玩乐的帮闲 * 白人还是高高在上的启蒙者 * 法国人认为主要是阶级鸿沟和郊区问题 * 对艺术的认知也是阶级差异 * 美国人认为阶级问题也是种族问题 * 美版翻拍改得更加「正确」了 * 色盲政策的bug 01:35:27 法国的女性电影 * 重新表达女性的欲望 * 破碎、矛盾、毁灭性的女性欲望 * 瓦尔达式的流浪和漂泊 * 彻底成为社会规范之外的他者 * 凯瑟琳·布雷亚的女性性欲探索 * 暴露出男性凝视的审美局限性 * 女性身体的非审美化 * 让男性凝视彻底崩溃 * 布雷亚反对母性 * 布雷亚替韦恩斯坦说话？ * 布雷亚批评#metoo 运动的局限性 * #metoo 运动对女性的限制 * 又是英美清教徒思想在作祟？ * 布雷亚反对亲密协调员 * 布雷亚为《巴黎最后的探戈》辩护 * 女权主义内部对布雷亚的批评 * 亲密关系的危机 * 《将来的事》和《出走的决心》 * 《圣奥梅尔》质疑母性 * 法国女性电影和美国女性电影的核心区别 * 超越身份标签 * 社会学和精神分析的路径差异 * 美式更注重维权性质 * 法式不太追求道德审判 * 透明和不透明 01:54:14 法国的酷儿电影 * 酷儿身份的构建 * 重点不是出柜 * 而是身份的流变 * 德勒兹的「生成」概念 * 《巧克力男孩》的非血缘共同体 01:59:00 《燃烧女子的肖像》的第三条道路 * 表现差异性，也可以抵达普世性 * 女性之间的平等互看 * 历史和地理的边缘化 * 三次画画，三种凝视 * 阶级乌托邦 * 堕胎与女性互助 * 堕胎并非不热爱生命 * 堕胎入画 * 对俄耳甫斯神话的三重理解 * 埃洛伊丝的激进女权解读 * 结尾未曾相认的重逢 * 完全独立的精神世界 * 在艺术中相遇 * 《菊石》《打开心世界》 * 情动理论 * 卡夫卡写信 02:14:47 英国的多元文化电影 * BFI的补贴制度 * 英国的身份政治涵盖更广 * 英国身份问题的独特性 * 英国左翼电影传统 * 肯·洛奇的的社会现实主义 * 肯·洛奇也引入难民身份问题 * 史蒂夫·麦奎因的交叉视角 02:24:09 印度的特殊国情 * 印度酷儿电影 * 关键是种姓问题 * 达利特新浪潮 * 莫迪推行印度教民族主义 * 阿米尔·汗为什么不红了？ * 世俗主义不再是主流 * 阿米尔·汗的辱印危机 02:33:32 日本的身份电影 * 左翼电影传统 * 从今井正、山本萨夫到大岛渚 * 若松孝二和足立正生 * 原住民电影 * 长泽雅美的老公 * 福永壮志专拍阿伊努人 * 在日朝鲜人电影 * 日本的女性导演 * 亚文化的男权倾向 02:49:58 极端撕裂的韩国 * 脱北题材 * 《义兄弟》《茂山日记》 * 身份证数字125 * 《美丽的日子》 * 中国朝鲜族 * 《黄海》最有代表性 * 《青年警察》被中国朝鲜族起诉 * 庆尚道和全罗道 * 《寄生虫》的身份问题 * 韩国的户主制 * 屈指可数的堕胎电影 * 《休日》《十个月》 * 激烈的性别战争 * 韩国的激进女权主义 * 服兵役是性别税？ * 「二代男」的愤怒 * 《82年生的金智英》 * 受害者有罪论 * 什么是「妈虫」？ * 好女人和坏女人的对立 * 不同代际和维度的女性创伤 * Megalia手势战争 * 《芭比》为何折戟韩国？ * 《下一个素熙》《芭蕾复仇曲》 * 虚无主义和生存焦虑 * 韩国的女性导演 * 电视剧界是女性天下 * 韩国酷儿电影的保守性 * 《致允熙》的温和审美化 * 艺人出柜难 * 韩国的LGBTQ运动和女权运动割裂 03:40:55 美式意识形态，并非普世 * 流媒体算法带来强制「觉醒」？ * 美式软实力的极限 * 全球化退潮，共识不存在 推荐关注： * 电影巨辩的轻量版：电影巨辩5min * 电影巨辩付费专辑：为了华语电影 联系： * 邮箱：[email protected]

北京与厦门相距1800公里，乘坐飞机耗时2.5小时 要完成一次帆船环球巡航大概需要40000公里（21000海里），航行耗时3年 海上要面对的是无限的未知，黑的像墨汁一样的夜间海面，映红天际的落日余晖，神秘有趣的海员酒吧，还有自己逐渐被治愈的内心。 作为在钢筋混凝土建筑的社会中循环的我们，很难想象海上的世界 所以我们飞去厦门，与Will进行了一次对谈 在会议室中舌战群雄VS站在甲板感受海风 用量表分析数据VS放开双手让洋流推动前行 止痛药加褪黑素VS接受一切发生的海员心性 仅是两三天的相处，我们便在内心中获得了一些治愈 这一期内容不只是再聊一种小众的旅行体验方式 也是在尝试展示另一种生活方式与心态 希望大家在新的一年里对自己好一些，多感受自己的内心，多看这个丰富的世界。 参与录制：《海盗电波》主播 - @Captain威尔 海盗电波相关link：👇 微信公众号：海盗电波PirateRadio 微信个人blog：威尔船长 播客（不区分平台）：海盗电波

世界在变，老师永恒。我们小时候对老师又爱又怕，为人父母以后则对老师既要又要。孩子是不是老师手里的“质子”？老师眼中的好家长应该具备什么素养？家长如何恰当地跟老师表达善意？怎样与老师形成良性互动而非互害的关系？本期特邀两位教育工作者，从老师与家长各自的视角、从育儿不同阶段阶段详细聊聊为人父母必知必会的好家长养成之路。【严正声明：节目无任何不良行为暗示。抵制送收礼，从我做起。提升家长教育素养，加强师德师风建设，营造健康家校关系】 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生教师爷（公众号：高配生活） 【期待互动】 I. 想交流：发现有趣人类，畅所欲言沟通、提升表达技巧，尽在节目听友群 II. 想吐槽：请果断加主播微信：divinevine 【本期嘉宾】 第一位：TongTong老师，一线城市高中美女数学老师，《人在井底》忠实听众 第二位：老康，二娃奶爸，播客《爸爸了吧》《学院路父母》主理人，前互联网教育行业牛马，现家庭教育、教师培训领域创业狗 【时间轴】 04:15 当年你父母给老师送礼了吗？因何而送？ 11:14 老师眼中好家长的画像是什么？ 13:20 微信群里和老师沟通要注意什么？ 16:08 正面形象的家长都做些什么？ 20:28 家长向老师索取情绪价值的情况为什么会产生？ 23:31 家长想给老师情绪价值，怎么做比较有用？ 27:00 当今社会，为什么给老师送礼是个高危行为？ 35:14 什么样的孩子是老师会喜欢的孩子？ 38:20 除了课堂认真学习，老师眼中的“好学生”还做对了什么？ 41:29 要不要竞争家委会理事长？家委会都干些什么？ 54:13 为什么良好的家教会让老师更重视孩子？ 56:11 做一个好家长的基本素养包括哪些？ 59:57 家长要和老师好好沟通，需要注意哪些方面？ 【更多收听方式】 Apple Podcast（人在井底） 豆瓣播客（人在井底） 知乎播客（人在井底） 网易云音乐（人在井底） QQ音乐（人在井底） 喜马拉雅（人在井底）

00:26欢迎来到我们的频道，本期我们分享的主题是：别着急刷手机，无聊时，我选择这样浪费时间； 00:47 为什么选择今天的主题？ 首先我想要跟大家先说明一下，为什么会挑选今天这样一个主题，呃，我刚刚想了一下，有两个原因，首先第一个就是呃，我发现在我的个人生活里面，如果我不开车，不工作啊，不开庭啊，不做任何这种呃，就是有有事可做的情况下的时候，我会把我绝大多数的时间放在刷小红书上，我会不自觉的一会儿又打开这个小红书，一会儿又打开，然后刷两下，刷两下，然后我觉得有的时候我甚至会觉得就是当你每次打开小红书里面都没有你感兴趣的东西的时候，我甚至会觉得好无聊啊，我感觉我有点面对不了我这种无聊的生活。然后第二个呢，就是，我其实蛮想要探讨一下，就是今天这样一个主题，因为我不确定是不是只有我这样一个人，就是没有办法面对自己这种无聊。 01:52 薛律师分享一些最近自己在无聊的时候会做的事情； 13:12 钟律师分享一些最近在自己无聊的时候会做的事情； 24:45 钟律师为大家准备了一些在无聊的时候可以打发时间的事情，不仅能消磨时间，也能提升自己的事情。 31:57 薛律师为大家推荐，在夜晚降临的时候，可以通过收听自己喜欢的播客，静静地躺在床上或者沙发上，也是一种非常好的消磨时光的方式。 姐妹们，其实，时间不存在浪费，浪费时间也不是浪费生命，生命本身就是一条长河，浪费一些又能怎？只要在当下的时光，你觉得快乐，那这个时间就不叫浪费～这就是另外一种解读活在当下吧～ 下期我和薛律师，就要面对面给大家录制播客啦～期待了 咱们乌鲁木齐见❤️ 2026.1.28

今天说回到投资话题，最近几天比股票更热的是金价和银价的再一次暴涨，街头巷尾都在讨论，所以我也来聊聊这个话题。 主要想说以下几个点： 1 本轮金银上涨的原因 2 为什么银涨的比金还猛 3 金银铜三种金属，买哪个好？ 想找斌叔讨论投资问题，欢迎加入我的社区 知识星球：斌叔和他的朋友们 公众号：爱讲道理的斌叔

本期是一期关于读书的闲聊播客。 2025年我只读了个位数的纸质书，但状态我还挺喜欢的， 我在大学经历过把书“读厚到读薄”的过程， 也曾禁止自己看书来“逃避”，要死磕现实问题， 近年来我和书的关系舒适、温暖、可靠。 个中体会和变化很有趣，分享给大家。 （本期录制时间1月13日） 关键词：读书 阅读 神庙 回家 工具 人知世界 体验 欢迎订阅【坐下缓缓】

【关于命理咨询和占卜】 我叫启明，如有看盘咨询需求 Wechat | Ins | Fb | Line：astroqiming（全网同名） 看盘会结合紫微斗数、八字、占星同参，东西方命理皆有接触，会运用适合你的工具解决问题 如果有玄学从业者或者各行各业有意思的人想和我连线做节目，或者有趣故事投稿也可以加

这期节目，我们和穆多聊聊广告行业，尤其是商业电视广告（TVC）中普遍存在的合同与薪酬问题。 我们将聚焦自由职业者讨薪困境、“先干活后结款”等行业潜规则，拆解乱象，分享真实经历与可行的维权思路，力求在共鸣之外提供真正可参考的实践经验。同时，也会讨论行业中的转包陷阱、欠薪应对方式，以及广告行业走向规范化的可能性。 如果你是影视广告从业者、自由职业者，或正在为合同与薪酬问题感到困惑的打工人、初入行业者，或许能在本期节目中找到共鸣与参考，提升对劳动权益的认知。 本期主播 时绀｜老猫｜杨杨｜音乐区 本期特邀嘉宾｜穆多 穆多是一名电影美术设计师，通常负责影视及广告项目的整体美术视觉设计与场景呈现。她参与的项目作品曾获戛纳国际创意节广告奖、FIRST 青年电影展最佳短片奖；参与美术制作的电影《胜券在握》《金牌保镖》也得到了观众的共鸣。 然而，在这些成果背后，是穆多亲历的多起欠薪纠纷。基于自身经历，她发起了广告与影像创作者联盟——「雾林所」，关注创作者在合作过程中的真实处境，通过信息整理、经验分享与风险提示，帮助创作者在复杂的项目关系中做出更理性的判断。欢迎影视广告从业人员关注、抱团。 穆多的公众号：猊和狸 ID：niheliwoaini7 “雾林所”联盟声明： mp.weixin.qq.com 本期音乐 身为独立摇滚乐队 Ocean Cookie 主唱的穆多，也为这场严肃的话题分享注入了别样的情绪张力。欢迎大家在聆听节目的同时，沉浸感受这份深邃而有力量的摇滚旋律。 开场音乐：《伊米明天不会看见海》- Ocean Cookie 中场插曲：《Find the Way》- Ocean Cookie 结尾音乐：《大笑》- Ocean Cookie

原谅我选择了一个话题度比较高的标题写法，如果只是对这个部分感兴趣可以直接降落到第二部分（ 20:56） TimeLine： * Part0 引入有关本栏目的变动 * Part1 我开始思考这个问题的契机09:12 “如果害怕血，是不是就不能学医了？” 14:43 有关内外科的定义、刻板影响，和我是如何意识到自己被刻板印象影响的 * Part2 我眼里的“外科气质” 如果你在纠结自己是否适合外科，除了体力、待遇、工作强度等老生常谈的内容，你还可以思考—— * 21:51 “你不觉得这么穿是最帅的吗？”想到洗手服+洞洞鞋你会有怎样的印象？ * 23:38 “这颗心在很好的跳动诶！”怎样的时刻会让你感叹生命的伟大？ * 26:37 “既然都选择外科了，当然是要选择一些有难度、有挑战的地方啊！” * 32:47 你喜欢健身吗？你对“养成运动习惯”是怎样看待的？ * 35:21 你是否更擅长单线程的工作？沉迷集中？在肾上腺素的帮助下才能更好地达到心流状态？ * 38:43 什么构成了你的“不可替代性”？你会认为“技术”和“手艺”带给自己莫大的安全感吗？ * 40:32 有关破坏性建设，如果你的“造物”停留在另一个人的身体上，你会为此兴奋或恐慌？ * 41:53 疾病机理或诊疗方案，你希望自己在门诊为患者解释什么？ * 44:51 你对同事/同仁间的相处模式是怎么设想的？ * Part3 从“我和你”到“我们和你们”46:43 一场座谈会 48:34 来自一位眼科医生的电话 * 最后BGM：云之泣《琥珀》 ——找我互动！找我互动！找我互动！ 【编后记】 有史以来剪辑花费时间最少的一期。一方面是生活工作还有太多其他要做的事，另一方面，即兴语言组织的能力好像比之前进步了一点点。前半期站在前两期给大家图片展示过的阳台录制，虽然不比之前上下班行走状态，但寒风、栈道、车流……多少还是让思维更开阔了一些（不过还有一些没跑降噪所以非常明显的吸鼻子声就是了）。 关于这一期的内容，怎么想还是有很多不成熟的地方，尤其是拉下了大家看到这个问题时第一时间会想到的工作强度和待遇等问题。我会在接下去的临床工作中继续思考完善我的答案，如果你对其中的任何“理由”有所触动，或是有其他的内容补充，欢迎评论区留言哦！ 今天就先写到这里啦，先庆祝我赶上更新，也祝大家晚安！

主播：黑阳、捷哥 ED：BUBBLE TEA AND CIGARETTES - Swallowtail Butterfly 我们的《后端案内人》、《邪事儿》、《胡说有道》、《微氪玩家》、《后端都市传说》等栏目请到后端组主页查看。 后端组公号：后端组 关注公号可以获得更多番外内容及活动通知 关于节目及投稿等任何问题可以添加小编v咨询：houduanservice