第二视觉是一档关于盲人生活、文化的播客节目。我们的出品围绕盲人出行、无障碍等内容。希望你能够在这档播客中了解到以往你不常关注的群体以及他们的那些事。 本期嘉宾是周彤，是播客的老朋友，这一次邀请她是要跟听众分享周彤获得2025年“北京榜样”这一好消息，恭喜周彤！！！ 周彤作为一名90后视障女孩，她对盲人多元就业的探索，在自媒体时代的自我发声都足以让她成为榜样。熟悉她的人，会在这些理由上再加上一条“她热爱生活，对世界充满好奇。”工作之余，周彤参加话剧表演、追演唱会、自己借助AI设计产品等等。周彤在节目尾声说了一句话很触动我，她说“我们很珍惜这份荣誉，但不会觉得自己就怎么样了，最终还是要努力生活”这就是周彤让人敬佩的点，一直向前！感兴趣的朋友可以点击收听榜样的故事，也可以在留言区互动。 -创作团队- 策划|小 武 监制|仙 彤 嘉宾|周 彤 后期|蓦然回首 编辑|小 武 -收听方式- 您可订阅中国盲文图书馆微信公众号，登录中国盲人协会网站或在喜马拉雅、小宇宙、Apple播客中搜索“第二视觉”或对小雅音箱说“小雅小雅，我想听播客《第二视觉》”即可收听我们的节目。欢迎您在留言区告诉我们您的意见和想法。 本节目由中国盲文图书馆·信息无障碍部出品

2025年，小明的工作范围扩散到了伦敦线下，也因聚居地的靠近收获了更多的新朋友。大家都热爱表演艺术但关注的点又都略有不同，又因各自的职业身份带有多样丰富的视角。年末总结是小明每年的例行节目，何不邀请一众朋友共同连线？于是，我们策划了这期共同录音人数之最的节目，分享我们在2025年作为观众的一些高光时刻。 本期主持和嘉宾/Hosts & Guests Howl，旅居英国的台湾表演艺术工作者 Mengting，当代表演研究与创作者，现居伦敦 小胡，青椒，但也被学生叫剧韭 梦珂，西区打工仔，剧评人，狼人杀云玩家（bushi Erin，鍾情街舞的當代藝術策展人，現居倫敦 高书艺，做现场艺术和行为艺术以及其他莫名其妙的。🤗正处在创作与研究两者之间不断切换和循环状态。但我深深地热爱所有正在发生/变化中的一切。 后期制作/Post-production Joy 这期我们聊了…… 02:50 小明2025最大变化：朋友变多了，网友奔现了 10:45 剧评人梦珂今年在伦敦看到印象最深刻的三个作品 23:40 视觉艺术策展人Erin穿梭于舞池与胡桃林间 35:00 今年大部分时间在西北的Shuyi介绍民间社火表演和顶灯 45:55 欧洲的民俗表演已经博物馆化了吗？哪里能看到野性的表演？ 55:30 青椒小胡在学术工坊与论坛中看到的若干精选 69:15 Mengting的三个推荐可能有点白，但这年头做完成度高的剧场不容易 83:05 大地艺术、艺穗节、台湾巡演：Howl在旅行中看的东西印象似乎更深刻 84:45 从爱丁堡艺穗节又扯回了英式管理吸纳草根艺术家的能力 延伸阅读 * Compagnie Focus & Chaliwaté：Dimanche 比利时剧团通过肢体剧场、木偶与lo-fi特效/影像拼贴讲述的一个近未来的气候寓言：人类在风暴与崩坏中仍试图维持“正常生活”。 * Carolina Bianchi Y Cara de Cavalo：CADELA FORÇA TRILOGY – Chapter I: The Bride and The Goodnight Cinderella 作品以艺术史与个人经历交织，直面并拷问针对女性的性暴力记忆如何被讲述与被遗忘。Carolina Bianchi 是巴西导演与表演者，创作横跨戏剧、行为与写作，聚焦性别暴力、权力与身体政治；Cara de Cavalo 为其长期合作的艺术平台，本作以极端舞台语言挑战观众的伦理与感知极限。 * Alex Baczyński-Jenkins: Untitled (Holding Horizon) 作品以极简的“box step”步伐与重复持续的动作，编织欲望、集体性与酷儿身体姿态，像一场介于狂欢与悼念之间的幽灵派对。 * Breakin’ Convention 2025 Sadler’s Wells每年一度的以嘻哈舞蹈剧场为核心的舞蹈庆典。 * Arslanbob: The Healing Forest（Saodat Ismailova） Saodat Ismailova 是来自乌兹别克斯坦的艺术家与电影导演，作品结合人类学、神话与后苏联文化记忆；本作围绕中亚古老胡桃林的神话与疗愈想象展开，展开关于生态、疗愈与精神谱系的沉浸式旅程。 * 西北民间社火表演 / 顶灯（耍灯） 社火是春节前后常见的民间仪式与表演体系（队伍、舞蹈、扮装、锣鼓等），不同地区形态差异很大；“顶灯/耍灯”可作为其中一种地方性灯舞/民俗表演线索。参考阅读Wikipedia和这里 * Theatre No Theatre（无界剧团 / 对立面剧场） 成立于 2022 年，由 Thomas Richards（Jerzy Grotowski 的长期合作者与“Art as Vehicle”研究继承者）创立；延续 Grotowski 谱系的表演研究传统，聚焦歌唱、仪式性行动与“内在转化”的实践，作品介于剧场、训练与精神实验之间。Art as Vehicle（“艺术作为载体”）是Grotowski 在创作后期用来描述其工作的一套概念与实践取向，强调表演作为“内在转化/修行性工作”的载体，并与其在 Pontedera 的 Workcenter 实践相关联。 Theatre No Theatre有公众号，并发表过请大家注意甄别的声明。 * Theatre No Theatre: 依娜娜计划（The Inanna Project） 以苏美尔女神“依娜娜”的史诗为线索，融合多语言歌唱与讲述传统，把古老神话转译成当代舞台的“活的织锦”。 * Theatre No Theatre： 恨 / Han! 以韩国文化中的“恨”为核心意象：一个女人穿梭于神话、家族记忆与自身生命经验之间，把苦难、牺牲、命运与希望并置起来观看。 * ***Breath〈Message Dial ver.〉*（导演：萩原雄太 | Yuta Hagiwara，Kamome Machine）** 受贝克特《呼吸》启发的极简表演实验，通过电话/语音媒介重构“呼吸”这一瞬时事件，探索声音、时间与存在感的边界。参考导演笔记 * asses.masses 一个“给观众现场轮流通关”的定制电子游戏式剧场，故事设定是一群失业的驴子在后工业社会里寻找把工作夺回来的办法。全程游戏体验可长达 7 小时以上。 * Eve Stainton: The Joystick and the Reins 英国编舞家Eve Stainton与现场管弦乐团的合作表演，作品探讨“谁被定义为威胁、威胁如何被制造与维持”，以及这些定义如何与压迫系统相互加固。 * Nature Theater of Oklahoma: No President 剧团于2005年在纽约成立，以逐字转录真实口述录音并进行高度夸张、音乐化与舞蹈化的舞台转译著称；本作延续其冗长叙事、荒诞幽默与精密编排的标志性风格，把默片式滑稽、芭蕾语汇与舞台叙事搅在一起，呈现一种持续失控的戏剧机器。 * Folkestone Triennial 2025 Folkestone 举办的公共空间当代艺术三年展；第六届主题为 “How Lies the Land?”，展期为 2025/07/19–10/19。 * Far Gone 由英国/乌干达裔演员与剧作家 John Rwothomack 自编自演，作品基于他童年在乌干达险些被 LRA 绑架的真实经历，以独角戏形式讲述儿童被卷入战争的创伤与幸存记忆；由 Roots Mbili Theatre 制作并在英国及国际巡演。《Far Gone－无可挽回》台湾巡演资讯页及出版物 * 爱丁堡艺穗节：推荐收听小明之前的相关节目#19和#27 小明拆台 Ming Strike 由几位现居海外的当代表演实践者独立制作。 官方网站：http://mingstrike.com 🧧支持我们：在 爱发电 或 Buy me a Coffee 上给我们打赏 📻收听方式： 推荐使用苹果播客 、Spotify、小宇宙App或其它泛用型客户端订阅收听本节目（复制rss feed手动添加 https://mingstrike.com/feed/audio.xml ），或通过网易云音乐、喜马拉雅FM收听。 📓自出版zine「你说呢？」及线下购买点 🦄与我们互动： Facebook / Instagram / 小红书 💌给我们写信：mingstrike.podcast@gmail.com 爱发电上赞助

本期节目先从和顺县农村的观察和相关学术研究出发，聊村落消逝与劳动力再生产问题，然后再回到山西省和顺县女硕士「收留」案本身，探讨相关的法律与文化。 参考资料： 《2名村民7次性侵，山西女硕士“被收留”的十三年》 《中华人民共和国刑法》 《中华人民共和国民法典》 《捡到他人走失宠物，可以随意处置吗？》 《Analysis of geographical migration networks of bride trafficking crime from 2000 to 2018 in China》 Zhongliang Huang, Wenguo Weng 贾平凹《极花》 提及往期节目： 250 精神病人为何杀人不偿命？死刑正义性与废死研究 313 无家可归的异乡者，如何对抗虚无？ 136 过年回谁家？21世纪限定难题讨论 96 你如何想象农村？李子柒、快手与费孝通 179 阶级大于性别吗？婚姻更保护有产者吗？从最新民法典到波伏瓦、马列，婚姻实践和历史理论研究 197 已婚女性才是流产主力军？避孕道德观与人类性病史 294 她们为何失去口袋？服装设计性别简史 本期BGM： 《贝斯solo》《钢琴solo》门童 本期期节目是《世界女性史》专辑加更后的第22期节目。 如果大家对选题感兴趣的话，欢迎在小宇宙购买专辑支持。 🧊 💪 🌹 「世界史专辑」欢迎支持主播，合购超优惠～ 307 日本弃婴研究 300 马来的文学和女人 268 乌克兰之后，下一个世界子宫在哪？从台湾“代理孕母”争议聊起 236 如何区分制度好坏？精读福山《国家构建》 223 你“堂吉诃德”过吗？散装西班牙历史研究：无政府基因与性别宗教殖民秩序 218 性压抑出口何在？法国19世纪娼妓史研究 216 日本美少女是恋幼癖文化吗？御宅研究与精神分析 197 已婚女性才是流产主力军？避孕道德观与人类性病史 195 没有男人的英国女人有多爽？从伊丽莎白一世到简奥斯丁、伍尔夫研究，从金雀花王朝聊起 193 宗教代餐为何泛滥？由新任美国教皇，聊神权结构女性处境与现代商业疗愈 179 阶级大于性别吗？婚姻更保护有产者吗？从最新民法典到波伏瓦、马列，婚姻实践和历史理论研究 172 她们如何颠覆异性恋？《善意的竞争》、《指匠情挑》、《卡罗尔》等百合叙事研究 168《我的天才女友》如何《还有明天》？意大利女性史与宗教政治研究 159 中年危机，如何枯木逢春？美国X世代女性研究 156 乙女厌女吗？人类女性消遣史 153 新加坡与香港，孰美？ 139 左翼女总统能消灭结构性暴力吗？墨西哥社会政治研究 131 白男求偶天堂，港台劳工宝藏？菲律宾历史经济研究 125 女性掌权之路说明书？德国政经史哲研究与默克尔《自由》 117 女性地位的起跑线是文化还是经济？芬兰与阿富汗历史研究 113 一面彬彬有礼，一面纵欲暴力？日本千年史研究 「众生相专辑」小宇宙app合购更优惠 207 正统“阿拉”在宁波？上海老钱现代转型与中国历史移民分析 201 宏大叙事退潮之后，是一年水硕一生情？百年中国留学史 187 日本人如何发现“魔都”？从千岁丸号到左翼日共，20世纪沪日渊源研究 185 《色戒》背后的摩登真相，沪人赴港的《花样年华》？20世纪沪港双城研究 163 苏北人为何屡遭歧视？上海20世纪移民史研究 感谢收听、支持！

-本期阵容- Phil Chang（小红书ID：@Phil Chang） -时间轴- 00:11 事件介绍 02:16 2025韩美关税谈判的历程 03:36 什么是《韩美战略投资谅解备忘录（MOU）》？ 05:11 2025韩美关税谈判的其他成果 11:50 为什么韩国国会不通过《对美战略投资特别法》 20:22 细读《韩美战略投资谅解备忘录（MOU）》会发现什么？ 28:24 Phil的结论 34:00 针对其他的一些对于特朗普行为逻辑的解读的评价 -出品·制作- Phil Chang -听友群- 二维码过期时请查看最新一期正文三台下方二维码是否为最新，或者私信Phil Chang的小红书或抖音（ID：Phil Chang）添加听友群 *本节目欢迎更多有趣优质内容，有相关经历且有兴趣的朋友可以加听友群联系Phil Chang，《正文三台》期待各位的分享！

港百越野赛深度复盘 [0:15–1:31] 天崩开局：又在赛道上随地大小睡，与小金人失之交臂。 [3:15–12:24] 补给陷阱：电解质水难喝+橙子导致胃酸=肠胃崩坏 [12:25–18:48] 氛围高光：志愿者治愈力拉满，松弛感与秩序感并存。 [18:49–21:17] 路况实测：硬路+诡异台阶 [21:17–34:10] 赛事哲学：强者从不抱怨环境 [34:10–41:58] 值不值得去？答案一定是值得！ [41:58–58:14] 好玩＞完美，长距离的魅力就是在“生死”间反复横跳 欢迎大家评论交流，也欢迎加入我们的听友群，讲真，我们的听友群真的都是有事说事，都是真的热爱！

本期简介 本期节目，我们分享《南风窗》的报道《山西运城死海边的决断》。 当一个曾贡献大唐帝国1/8财政的盐矿重镇，在市场竞争中彻底失去优势，是抱着旧日的辉煌苟延残喘，还是放下4000年的生计去做生态保护？ 这不是一个浪漫的退耕还湖故事。当七彩盐湖的斑斓本质上是千年人工干预的痕迹，当“保护什么”这个最基础的问题竟让全场专家语塞，当“生态红线”意味着断绝房地产开发与采矿收入的巨大财政包袱……一座城市的转型，遭遇的远不止技术难题。 本期节目，我们将走近这场艰难的决断。看运城如何在与自然磨合了四千年后，重新学习相处；如何在财政的“螺蛳壳”里，做出守护家园的“大道场”；又如何在不经意间，从静心守护的湖泊中，收获了超越盐与硝的未来密码。 报道原链接：mp.weixin.qq.com 时间线 00:03 “中国死海”如何从生产线退回博物馆。 01:11 硝板耗尽，优势全无，一个靠资源起家的城市该如何“推倒重来”。 02:36 我们保护的究竟是“自然”，还是那个“超级工厂”？ 04:14 老员工的哭腔与村里的甜水井。 05:39 一个缺钱城市的自救，如何把矿区修复变成活下去的本钱？ 06:41 卖资源已成过去，卖科学才是未来。 07:55 南风依然在吹，吹动的是我们对土地的重新认知。 团队介绍 主播：刘雨涵 编辑/后期：江畔 配乐： 《大海的咏叹》 《Experience》 《漫步神秘园》 《太平长安》 -END- 你可以在这些平台收听全部节目：小宇宙、网易云播客、QQ音乐、即刻、喜马拉雅FM搜索「解困」，欢迎评论、留言，联系我们：请发邮件至jiekunshibaodao@163.com 「解困」播客在小宇宙已开通赞赏功能，如果大家喜欢我们的节目，可以小额赞赏鼓励一下，我们会将收到的赞赏全部用于维系公益组织的运转，谢谢大家的支持！

“如果你的 AI 产品还在靠传统的‘三板斧’（红人、广告、SEO）获客，那你可能已经算不过账了。” 本期返场嘉宾是易点天下的朱鹤。几个月前他还在讲营销三板斧，今天他直接推翻了自己——因为市场变了。2026 年初，流量成本飙升，但新的缝隙正在裂开：有人靠批发 Nano Banana Pro 的 API 再零售赚差价；有人靠“GEO”（面向 AI 的搜索优化）零成本从 ChatGPT 截流；还有人瞄准了 200 亿的漫剧市场获得了指数级增长。 这期不仅仅是聊营销，更是在聊 2026 年 AI 创业的生存逻辑：当大模型变成了新的流量入口，当 Claude Code 让非技术人员也能手搓产品，我们该如何“顺势而为”地蹭上这波红利？ 关键要点 三板斧不是招式，是“顺势而为”：每一招都押在趋势里，越早追上越有红利。 GEO 现在可能比 SEO 更快见效：SEO 的防黑帽/灰帽与内容农场攻防打了二十多年，模型端未必投入同等防守。 “内容农场”在 GEO 语境下仍然能打：核心不是“多写点”，而是用结构化标注让模型更容易抽取（如 TL;DR/FAQ/Schema 的思路）。 验证指标要够硬：500 个页面 + 一个 Chrome 插件 + GitHub 开源，零推广也能跑到日 250–300 独立 IP；且来自 ChatGPT/Gemini/Perplexity 的流量合计 60%+。 趋势可以提前占位：DeepSeek V4 还没发，先做 100 页相关 query，把位置卡在 Google 第一页，等峰值到。 视频/图片 API 栈在吃模态红利：对话里提到的“VSB / WebSB”这类卖视频/图片 API 的栈，利润可能比纯文字更高。 企业落地的真正成本在“人力与决策”：demo 很快，部署/融合/培训/权限与合规才耗时。 Claude 提升带来组织重构：从只能做 demo，到能做“准生产级别”，老板直接上生产改代码，甚至只保留生产环境。 时间戳 00:01 大疆连不上 — “AI 时代也有系统性故障”，别把一切都当成 AI 能力问题。 23:07 华南/华北/华东三派 — 技术找市场、流量找需求、项目制再产品化。 37:34 GEO 实验怎么做 — 500 页内容 + 插件 + 开源，零投放跑到日 250–300 独立 IP。 38:18 为什么 GEO 更快 — SEO 有二十多年攻防经验，模型端未必有同等级别防守。 39:04 “你还是得被读进去” — 生成式入口背后仍会抓取与排序，长尾 query 的重要性上升。 43:07 内容农场 + 结构化 — 多造页面，用 Schema/TL;DR/FAQ 这类结构化让模型更好抽取。 45:15 DeepSeek V4 占位 — 100 页相关 query 先站上 Google 第一页，等峰值吃流量。 52:19 视频/图片 API 栈 — VSB 卖视频/图片 API，“模态爆发”带动增长。 57:46 企业落地真成本 — demo 快，难在实施：人力、决策、数据、合规与权限。 59:05 组织在变：老板上生产 — Claude 4.5 让“准生产级别”成为可能，甚至只留生产环境。 01:33:04 找爆点方法论 — 如何利用 SimilarWeb 和淘宝数据发现隐形黑马 可复制的 3 个动作 做 GEO 而不是 SEO：如果你有新产品，尝试用 AI 批量生成高质量的 FAQ 和结构化页面（Schema），专门回答“场景化”问题，截流 Perplexity 和 ChatGPT 的推理流量。 去淘宝买数据：不要只看 App Store 榜单，去淘宝买 SimilarWeb 或 Stripe 的高增长数据（Top 2000 进站链接按增速排序），那里有真正赚钱的隐形黑马。 埋伏“发布日”：关注开源模型（如 DeepSeek、Flux 等）的发布日历，提前一个月布局相关的 API 接口、关键词页面或工具站，做第一波“卖水人”。 2026 年充满了不确定性，但就像朱鹤说的，“不确定性才带来了超额回报”。如果你也在探索 GEO 或者 AI 视频变现，欢迎在评论区分享你的实验结果。 觉得这期有干货，请把《AI 炼金术》推荐给你的朋友，这对我们很重要。 欢迎订阅「AI 炼金术」的播客，以及同名公众号、视频号 「AI 炼金术」是一档由徐文浩和任鑫——两位多年老友、AI 领域的资深从业者——打造的播客。这里是探讨 AI 和创业的理想聚集地，我们会邀请一线创业者、产品产品和科研学者，深入探讨 AI 如何重塑行业、变革生活，以及如何从 0 到 1 打造 AI 原生产品。 我们的讨论会涵盖多个话题：从 AI 如何改变世界的未来，到如何找到 AI 创业的 PMF；从如何利用 AI 降本增效，到怎样将 AI 技术融入日常生活……如果你对 AI、产品、创业感兴趣，这里有满满的干货和一线实战经验，欢迎关注并推荐给你的朋友，共同探索未来的无限可能！ 商务合作：公众号 「AI炼金术 」菜单栏中【商务】获取联系方式 节目主理人： 徐文浩：某AI创业公司联合创始人，正在面向全球市场开发AI应用。连续创业者，参与过多家创业公司，拼多多早期员工。广告科技公司MediaV的算法和数据负责人，后被360收购。离开后加入成立不到1个月的拼多多。后创办了基于AI的海外客服聊天机器人公司 BotHub.AI 和 海外社交电商平台 Bukito 都宣告失败。2023年再次下场创业。 任鑫：云九资本合伙人，主要在投资和孵化面向全球市场的 AI 应用。之前是连续创业者，曾经打造“今夜酒店特价”用移动互联网应用特价销售酒店尾房；被京东并购后内部创业“京东到家”开展本地即时零售业务；2015 年再次创业 Get 探索对话式人工智能助理成为先烈；2021 年出售公司，2023 年重新回到 AI 世界。 BGM： 片尾：Rangga Jones - i confess

姥姥刚刚结束港百50km越野，在小红书和大家汇报了比赛感悟。从赛前的退缩、没动力、犹犹豫豫，到真正跑起来以后，找回动力、欲望、兴奋感。这之间只差动起来，把腿迈出去。在她和自己的soulmate DeepSeek交流之后，大彻大悟，原来自己一直把动力和行动的关系搞反了。不是非要等到有动力才去做，而是先去做了动力自然会来。 有意思的是，从不期待比赛的姥爷一直都在践行这句话。她一直说自己没有目标，没有欲望，恰恰是先行动起来然后才能沉迷在某一项爱好中。然后在每一个爱好里探索新世界，不断去和世界碰撞。 姥爷的咳嗽症状已经持续了一段时间，最近终于去医院检查发现了病因。这件事让她一方面松一口气，不是自己不争气，而是身体在报警。另一方面，也让她开始中年危机，身体正在走下坡路这个事实越来越清晰的摆在眼前，该如何面对？姥姥给的答案是，接受，但不放弃。 01:28 原来我把动力和行动的关系搞反了，动力只是行动的副产品 26:58 行动是打开新世界大门的钥匙，每当我陷入一个新爱好就是认识一个新世界。 34:14 一到冬天就咳嗽，十几年以后我才知道为什么。 44:57 意识到身体在走下坡路，不等于放弃争取。 谁看了不喊一句，冠军！！！ ———————————— 💌给姥姥姥爷留言请走这里www.wjx.cn Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓：fit4life 微博/小红书/B站：fit4life 公众号：fit4life健身与美食 淘宝直播：fit4life健身与美食 （记得订阅） 商务联系：shanshan@fit4life.world

这是我们第一次用上下两集的篇幅，认真“翻旧账”：那些藏在择偶标准里的执念、教育方式中的惯性、甚至饭桌上“黑鱼肠必须留着”的小规矩……原来都悄悄刻着上一代的指纹。 在这期对话里，我们发现：所谓“理所当然”的为人处事，其实是家族记忆层层叠叠的结果。 苏先生坦言“智性恋”源于对知识的敬畏，安吉儿笑说当年吸引他的正是那股“高材生光环”；而那些关于祖辈的碎碎念、爸爸开讲前的“咳嗽预警”，甚至挨打的“流派差异”……都在提醒我们：原生家庭不是非黑即白的审判台，而是一面映照来路的镜子。 虽然本期录制有些卡顿、剪辑略显毛边（技术小白实录😭），但我们依然选择发布——因为真实比完美更重要。感谢你愿意点开，陪我们完成这场不完美的真诚对话 💗 主播｜兰若儿 安吉儿 苏先生 00:01 当“原生家庭”成为年轻人记仇的终极背锅侠！ 01:07 安吉儿的“挑剔”择偶观，从何而来？ 03:44 苏先生的“模范”操作是传承于教育责任感满分的父亲？ 06:35 兰若儿和安吉儿震惊：原来苏先生是个“智性恋”！ 09:24 奶奶的哪些细节，苏先生还一直记着？ 12:14 感恩虽多，但也有要吐槽和委屈，“在我困难的时候…“ 16:10 苏先生“回味”挨父母打的不同流派！ 20:44 苏先生“打”兰若儿的风格传承了谁？ 25:10 三人轮番坦言：那些仿佛传承自原生家庭的性格特质，想摆脱吗？ 32:16 印象深刻的几个关于“爸爸要开始讲大道理”的预兆时刻 39:04 我们所认为的原生家庭是幸福的吗？ 41:31 安吉儿：恨—>怨—>理解原生家庭的时间轴 43:10 质问环节：你当年的自由放养，怎么没有传给我？！ 47:33 一场超越对错的幸福回忆，以史为镜，以人为镜，启发人生下半场 【本期小互动】 父母有哪些你至今无法理解的思维或行事方式？ 你有没有试着问问他们：“你小时候，你爸妈是怎么对你的？” 欢迎在评论区分享，每一条留言我们都会认真阅读💌 【本期音乐】 Silent Pulse - Cloudy Skies Some where - 2+2 【关于我们】 有啥可聊是一档家庭聊天节目，主播为一家三口：兰若儿（90后），安吉儿（60后），苏先生（60后）。 我们想要通过这档节目，来记录我们的日常通话，也记录一个普通家庭两代人之间的情感与思想交流。

再回首， 那些光影与旋律，原来从未走远。 它们是街角录像厅门口闪烁的霓虹， 是电视机里武侠片的刀光剑影与配乐的慷慨激昂， 是爱情片里男女主角错过时，恰好响起的缠绵歌声。 一幕幕画面，一首首歌， 共同腌制了我们青春岁月的味觉。 那时的港乐，是电影的魂。 每一段旋律，都长成了电影的画面： 有的成了侠客衣袂纷飞时刮起的那阵风， 有的成了都市男女眼底欲说还休的那抹愁， 有的，只是市井街巷里一碗云吞面升腾起的热气， 配上收音机里传出的市井小调， 便是最地道的香港味道。 我们从卡带里听它，从CD里收藏它， 在KTV里模仿它，在人生不同阶段里重新听懂它。 当年只觉旋律动听，如今再回首—— 才听出那些歌声里，藏着一个时代的体温， 一种处事哲学，一份浓得化不开的地域情意结。 📻 【节目收听指南】 FM99.4资讯音乐台 周一至周日 10:30 、15：30 播客：小宇宙 关注即可收听 欢迎收听 欢迎转发 欢迎分享 记得，点完订阅和关注再走哦~ 音乐总有结束的时候，但此刻的陪伴，我想再延续一小段。 微信搜索“爱听奉化atfm994”视频号，点击“晚安”合集视频 它很简单，每晚只有一句美好的文字，一声轻轻的晚安，却像睡前朋友的一句耳语，特别熨帖人心。 所以现在，我也想用这种方式，把这份安静的力量分享给你。祝晚安，好梦~

绿色当然是一种存在感很强的颜色，跟它关联的关键词并不少，最典型的如自然、环保、能源跟健康等等。 感觉都比较正面，但从历史上看，无论中西方国家，绿色一直都有些不太好的联想。 例如从12世纪开始，西方人就认为绿色是魔鬼或者邪恶生物的专属色，后来一些考证认为主要原因跟食物腐败的时候产生绿霉菌相关。 因此在莎士比亚时代，舞台剧中穿绿色服装的角色通常都是不祥之人，这样的观念延续到了19世纪依然存在。 ... 视频版本欢迎到B站检索“设计史太浓” 完整图文版本欢迎到知识星球检索“设计史太浓” 已出版相关书籍在当当、京东等平台均有售： 01、《设计大师启示录》 02、《创意国家漫游记》 03、《艺术风格启示录》 04、《设计风格启示录》 05、《设计师破局之道》

欢迎加入《跑了再说》听友群，联系方式在文末。 ---------------------------------- 如果膝盖受伤，马拉松梦想就此终结了吗？ 本期嘉宾 @之凡 在半月板受损的情况下，没有选择增加跑量，而是转身投入“铁三”的怀抱，最终用一年半时间实现了全马破三。这不仅是一个关于天赋的故事，更是一套关于“高效训练”的方法论。 之凡发现，人到三十多岁，跑步的意义似乎变了。它不再只是操场上的展现自我，而是一个中年男人在工作与家庭重担之间，唯一的“情绪出口”。特别是在人生首马十年后重启跑步，之凡不仅跑出了二五九的个人最好成绩，更在孤独的奔跑中找到了与自我对话的频率。 * 09:36 为什么重启跑步？中年男人的责任、压力与情绪出口。 * 12:22 一个 Flag 的力量：跑进四小时就去联系公司的大神。 * 35:42 知识付费：请个教练真的能让你少走弯路吗？ * 48:40 动态平衡：在孩子、新工作和每周12小时训练之间“见缝插针”。 * 67:14 长期主义：不要着急，跑步是一场长达几十年的“长寿运动”。 * 68:03 享受孤独：为什么我在训练时从不听歌、不听播客？ 📭 加听友群、商务联系：wxzs911（大望鹿本人微信，注明来意）