[本期主播]微玉玲（越南） 阮玉茶媚（越南） 飞天（老挝） 马利克（土库曼斯坦） 卢克曼（土库曼斯坦） 这一期是留学生口语考试专题，主角是23级第一组的同学们。这一次，来自三个国家的五个同学聊一聊他们在中国留学几年来对中国的种种印象。或许因为是考试，我感觉大家都有点拘谨，生怕说错。

无限的循环 好听的翻唱 重新演绎动人情歌 回味经典浪漫旋律

👀进听众群，请添加摇摆客厅小助理：ybkt7777 当生活脱轨，我们该如何应对失控感？ “计划赶不上变化”不是失败，而是生活悄悄发来的一条加密信息。 本期节目，我们四个老朋友围坐在一起，聊了聊那些“生活突然崩盘”的瞬间—— 买房跌成“韭菜”、梦想中的奔驰变成“拜拜”、减肥计划被亲戚的生日宴彻底瓦解、直播被连退四单、急诊室排队两小时比人生还魔幻…… 这不是一场焦虑大会，而是一次关于如何与失控共处的真诚对话。 🌟 本期亮点速览 02:28💔 “我买房了” → “我赔了”：旭哥的房产幻灭记 从“倾家荡产”买入期房，到疫情后房价腰斩、样板间变“憋屈小屋”，再到梦想中的奔驰车和梦想生活统统归零——旭哥的购房史诗，堪称当代中年人的“情绪过山车”。 但他最终选择：“住就住了，命里没有这钱，认了。” “奔驰在向我挥手，然后说拜拜。” —— 这句无奈的告别，道尽了多少人的心声。 08:47🧘 失控的三种情绪：焦虑、自我怀疑、羞耻？ tuangtuang分享：失控来袭时，焦虑是第一反应，但羞耻感几乎不存在。 “我没那么多观众，摔一跤也没人真看。” 他靠“配得感极强”的心理防御机制，把每一次失败都看作“他们配不上我”的信号，反而更快抽身重启。 18:25🛏️ 咸鱼的摆烂哲学：哭完，转机就来 “我每天都在摆烂，但我哭完，事情就变好了。” 咸鱼坦白：她会在崩溃后半夜暴哭，但哭完反而有转机——不是事情变了，是自己想通了。 “除生死外，其他都是小事。” 他甚至说：“只要不判我死刑，我出去就是一条好汉。” 26:35🧩 小蒙的失控启示录：不上班，反而更懂世界 被父母催着“找份正经工作”的小蒙，选择辞职后，反而更贴近社会： * 通过旅行观察公园里遛弯的大爷大妈 “上班不是接触社会，是被困在格子间。” 她发现：真正的脱轨，是活成别人期待的样子。 00:40:34🧭 应对失控的三步心法 1. 心理刹车：情绪上头时，不回复、不辩论、冷处理。 2. 锚定重心：做最坏打算，但别太期待最好结果。 3. 灵活重构：完成比完美重要，哪怕只迈出一小步，也比原地空想强。 “跌倒不是失败，是另一种行走的状态。” —— tuangtuang 📌 给正在经历失控的你 “永远要相信自己。能帮你渡过这场失控的，只有你自己。” 生活不是一场精密仪器，而是一场即兴演出。 你不需要永远站稳，允许自己跌倒、允许自己摆烂、允许自己哭一场。 真正的成熟，不是永不跌倒，而是跌倒后，还能笑着问：“下一站，去哪儿？” 「本期陪伴」 勤劳致富的旭哥 国色天香的tuangtuang 祝您发财的晓蒙 鲜香酥脆的咸鱼 什么是「摇摆客厅」 这不是啥高大上播客，就几个老同学凑一块儿扯闲篇儿。我们互怼起来没底线，吐槽起来不手软，但走心的时候谁也不含糊。没有假大空的道理，全是实打实的生活破事，唠嗑的空闲没准儿还能灌点儿正能量。不管你是通勤堵在路上，还是瘫在沙发刷手机，都来“摇摆客厅” 坐会儿！听我们瞎侃，跟我们一块儿乐，顺便在鸡毛蒜皮里找点儿生活的小底气～ +微信ybkt7777联系小助理，入座客厅一起摇摆，共享有意思的小故事吧 BGM： ドライブ気分--大野克夫 so you can shine

你有没有过这样的时刻： 📌 明明在做社工，却很难说清楚“我是谁” 📌 工作越来越熟练，内心却越来越空 📌 写得出方案、做得完项目，却说不出职业骄傲 这一期，我们聊一个很多社工默默承受，却很少被认真讨论的话题—— 👉 青年社工的职业认同，是怎么一点点被消耗掉的？ 从制度要求、项目逻辑、绩效考核， 到情绪劳动、角色冲突、价值失语， 我们尝试拆解： 青年社工的职业认同不是“自然形成的”，而是在现实中被不断拉扯、重塑，甚至瓦解的。 但这一期不只是“吐槽”。 我们也想认真回答一个问题： 👉 在现实条件下，社工还能不能重新找回对这个职业的认同感？ 这一期，可能会让你听到一句： “原来不是只有我一个人这样想。” ⏱️ 关键时间节点 & 内容梳理 00:00–01:30｜开场：一个不太敢问的问题 • 为什么很多社工不太愿意介绍自己的职业？ • “你是做什么工作的？”这句话，为什么越来越难回答？ 01:30–09:00｜职业认同是怎么被消解的？ • 职业认同不是态度问题，而是结构性问题 • 三种常见的认同困境： 1️⃣ 角色模糊：什么都做，但不像“专业人员” 2️⃣ 价值冲突：助人理想 vs 项目绩效 3️⃣ 情感透支：持续付出，却缺乏回应 09:00–16:40｜制度、项目与“好社工”的悖论 • 当“好社工”被量化为： • 表格完成率；活动场次；可视化成果 • 社工的专业判断去了哪里？ • 为什么越“规范”，越容易产生职业异化？ 👉 一句戳心的话： 我们被要求看起来很专业，却很难真实地成为专业者 16:40–22:30｜职业认同，其实是在互动中形成的 • 职业认同不是靠培训灌输的而是在三种关系中慢慢长出来的： • 与服务对象的关系；与组织与制度的关系；与同行与自我的关系 👉 当这些关系断裂，认同就会开始松动 22:30–30:00｜社工为什么会“留下来”？ • 并不是因为情怀 • 而是因为：有被看见的经验；有真实改变发生的瞬间；有可以说“我做得对”的空间 👉 职业认同，来自意义被确认 30:00–38:00｜重建职业认同的可能路径 • 不是“自我安慰”，而是现实策略： 1️⃣ 重新理解专业边界 2️⃣ 在制度中寻找可呼吸的缝隙 3️⃣ 建立同行支持与反思空间 4️⃣ 把“我为什么留下来”说清楚 👉 认同不是坚持出来的，而是被支持出来的 38:00–41:00｜结语：留与走，都不需要被羞愧 • 离开不是失败，留下也不等于牺牲 你是否还能对自己的选择保持诚实

现在我们想要去了解一个人更多地会去看这个人在社交媒体上发布的一些内容，可是转念一想，购物车里是不是也藏着一个有别于社交平台上的他？让我们打开购物车来审视一下自己，是实用主义还是理想主义… 本期片尾曲:chilchil 乐团 —屑屑 **【节目时间轴】** 01:00阳间的玩意儿已经玩腻了？ 03:17正经的东西不屑一顾。这么不正经？那我很想试一试 06:11无线电？果然男生和女生收藏夹里的东西天差地别 07:48小霸王充电宝？商家为了卖高价，真的是用心良苦 12:02衣服吊牌也分男女？ 14:27购物车里也藏着我们的理想世界 18:29了解对象的渠道又多了一条！在购物车里找回忆 20:28回顾电商的发展史 26:14男人在购物这件事上的配得感有多低？ **【大富大贵听友群】** 进群记得加我们美女老板曼浓的微信，ID是abbyy312（备注：三立人） 也请关注我们美女老板曼浓的即刻：林曼浓 欢迎订阅并加入我们，一起开怀大笑！ **【三立人主播】** 老徐，ENFP，主业帮人找工作，副业帮人找对象。社交活动从业者，人类观察计划未完成者。没话找话一级高手。 曼浓，ENFP，音乐学院毕业的退休女歌手，曾经的销冠，现役女老板。手把手教你赚钱。 **【本期三立人幕后】** 文案：曼浓 剪辑：老徐 **【诚招广告商】** 欢迎各大金主妈妈、金主爸爸与我们合作，可接置换、口播、定制与分销等。 合作微信：Rosai361204（备注：合作）

白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠 精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。 如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。 【找到我的方式】 搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。 【正念止语静修营】 搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。

本期主播｜ 1号 张三野 1号：企业培训师，个人成长教练；前麦肯锡项目经理，500强总监；播客厂牌《良好生活》联合发起人 张三野：播客哈港八港主播，ENTP可爱又迷人的反派角色，战略咨询/企业战略进阶中，Passion无限但只能持续5分钟 你还可以在这里找到我们： 📕101号谈职场 B站101号谈职场 ____________________________________________________ 📝 节目简介 你是否也常常在机会面前退缩，在赞美声中感到心虚，在微小的负面评价里反复内耗？这种“不配得感”（Imposter Syndrome）正在悄悄地阻碍许多优秀的职场人走向更高的成就。 本期节目，Corry 与前咨询顾问、现任药企战略的 Claire 张三野 深入对谈，从个人经历与专业视角出发，系统拆解“不配得感”的成因、外在表现，并提供了从心态到行为的完整“解药”。 如果你也想摆脱“我不够好”的魔咒，建立真正的内在自信，活出“高配得感”的人生，这期节目不容错过。 时间轴： 01:33 【核心议题】 为什么我们想聊“不配得感”？它并非心理学诊断，而是一种普遍的社会情绪。 07:12 【职场表现】 “不配得感”的三种典型症状： 1.总觉得自己“还没准备好”； 2.本能拒绝新挑战，害怕搞砸； 3.过度在意他人评价，被负面反馈绑架。 11:14 【文化视角】 东亚文化下的“谦虚”与“邀功”：为什么我们做的比说的好，而印度同事总能把 100 分讲成 200 分？ 15:34 【底层逻辑】 警惕！资本运作下的 PUA：老板可能在利用你的“不配得感”压榨剩余价值。 19:16 【高配人生】 什么是“高配得感”？核心是心态的转变：从“创造价值去交换”到“坦然接受美好的事物”。 24:28 【高配表现】 “高配得感”的四个特征： 1.坦然接受赞美； 2.敢于设立健康的边界，对不合理要求说“不”； 3.敢于表达真实需求； 4.能真诚地为他人的成功感到高兴。 31:37 【深层归因】 “不配得感”从何而来？ 原生家庭： “有条件的爱”与“打压式教育”如何塑造了我们的价值体系？ 依恋模式： 生命早期的互动模式，如何写下了我们“是否值得被爱”的底层代码？ 41:37 【自我认知】 对抗内心的“严厉批评家”：你需要学会“自我慈悲”。 46:20 【行动指南】 如何系统性提升“配得感”？三个实用工具： 1.收回评价权： 运用盖洛普等工具，客观认识自身优势； 2.积累正反馈： 尝试“成就日记”，通过“掌握经验”建立掌控感； 3.寻找多支点： 绘制“人生平衡轮”，打破单一维度的自我评价。 58:23 【本期寄语】 1号/Corry：重视“配得感”，它像肌肉一样可以被后天重新养育。 张三野/Claire：永远不要低估自己，也不要高估他人。 📖参考文献 [1] Clance, P. R., & Imes, S. A. (1978). The imposter phenomenon in high achieving women: Dynamics and therapeutic intervention. Psychotherapy: Theory, Research & Practice, 15(3), 241–247. [2] Rogers, C. R. (1959). A theory of therapy, personality, and interpersonal relationships, as developed in the client-centered framework. In S. Koch (Ed.), Psychology: A study of a science (Vol. 3, pp. 184-256). McGraw-Hill. [3] Kim, S. Y., Wang, Y., Orozco-Lapray, D., Shen, Y., & Murtuza, M. (2013). Does “tiger parenting” exist? Parenting profiles of Chinese Americans and adolescent developmental outcomes. Asian American Journal of Psychology, 4(1), 7–18. [4] Bowlby, J. (1969). Attachment and loss, Vol. 1: Attachment. Attachment and Loss. New York: Basic Books. [5] Neff, K. D. (2003). Self-compassion: An alternative conceptualization of a healthy attitude toward oneself. Self and Identity, 2(2), 85-101. [6] Harvard Business School. (2025). Harvard research reveals hidden forces hindering workplace advancement. Retrieved from www.hbs.edu [7] St. Catherine University. (2021, March 19). How to Overcome Impostor Syndrome. Retrieved from www.stkate.edu [8] VIA Institute on Character. (n.d.). VIA Character Strengths Survey. Retrieved from www.viacharacter.org [9] Bandura, A. (1977). Self-efficacy: Toward a unifying theory of behavioral change. Psychological Review, 84(2), 191–215. 📖教练相关信息 如果你想探讨教练相关话题，请查看此文：如果你想找个教练聊聊 _________________________________________________________________ 「101号谈职场」，从职场小白到职场中层都在听的泛职场播客，聚焦职场沟通，关注职场人的打工体验 两位90后主播和他们的朋友们，致力于挖掘职场打工人的个人成长，行业亲历和有趣故事，和你一起吐槽老板，八卦行业；也和你一起努力拼搏，憧憬未来。 但我们始终坚信，“职场只是生活的一部分”，我们祝愿你有一个成功的职业生涯，但我们更希望你有一个快乐的人生 10：扎根于是市场营销的快消原住民，辗转于联合利华，欧莱雅，拜尔斯道夫、汉高等企业，一个阳光乐观的市场人 1号：辗转快消、体育、互联网、咨询的MBB咨询项目经理，个人成长教练，国家二级心理咨询师，Tedx演讲教练，培训师 如果你喜欢我们的节目，欢迎到小宇宙，苹果podcast，spotify，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐订阅我们的播客，也欢迎添加e0ehao的微信，加入我们的听友群。 _________________________________________________________________ 「101号谈职场」，从职场小白到职场中层都在听的泛职场播客，聚焦职场沟通，关注职场人的打工体验 两位90后主播和他们的朋友们，致力于挖掘职场打工人的个人成长，行业亲历和有趣故事，和你一起吐槽老板，八卦行业；也和你一起努力拼搏，憧憬未来。 但我们始终坚信，“职场只是生活的一部分”，我们祝愿你有一个成功的职业生涯，但我们更希望你有一个快乐的人生 10：扎根于是市场营销的快消原住民，辗转于联合利华，欧莱雅，拜尔斯道夫、汉高等企业，一个阳光乐观的市场人 1号：辗转快消、体育、互联网、咨询的MBB咨询项目经理，个人成长教练，国家二级心理咨询师，Tedx演讲教练，培训师 如果你喜欢我们的节目，欢迎到小宇宙，苹果podcast，spotify，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐订阅我们的播客，也欢迎添加e0ehao的微信，加入我们的听友群。

欢迎老张，更欢迎翟佳宁、嘻哈、继业、星光！ 喜单节目冠亚军首次播客录制同台 本来说放在春晚播的，但一想春晚要逼着自己更新，还是先放出来吧。 本期录制于2025温州接励城市喜剧节。 没有主题，纯玩游戏，现场那叫一个炸。 - 本期游戏 游戏①🕹“拟声猜词”只能通过模拟声音来描述答案 游戏②🕹“猜你这样问”（本游戏模式灵感来源于 哎哟嚯Radio Vol.229） 规则：主持人向嘉宾提出一个问题 并给出候选名单，嘉宾根据问题及候选名单进行排序，其他嘉宾根据排序猜问题是什么 游戏③🕹“当然了发布会”根据提前收集的问题 轮流问主播，被问到的人只能回答“当然了+答案” - 【本期主播】 翟佳宁（@大家好我叫翟佳宁） 王继业（@继业在搞喜剧） 嘻哈（@嘻哈满堂） 星光（@超级星光大盗） - - 制作：看路 - 【加入聊天】 加入听友群or参与线下录制 请添加过载小弟vx：cdguozai 并备注“播客听友群”

今天我们要讲述的，是发生在1935年1月29日的一件对中国革命进程产生深远影响的事——长征途中的红军开始四渡赤水。这一天，红军从贵州土城附近的赤水河渡口向西渡过河流，拉开了四渡赤水战役的序幕。这场战役历时三个多月，红军四次渡过赤水河，巧妙穿插于国民党军重兵之间，最终摆脱了围追堵截，成为毛泽东军事指挥艺术的经典范例。要理解这一事件的来龙去脉，我们得先从红军长征初期的艰难处境说起，看清为何四渡赤水会成为扭转局势的关键。 1933年9月，蒋介石调集约百万兵力，对中央革命根据地发动第五次“围剿”。由于当时党内“左”倾教条主义的错误指挥，红军采取了阵地战、堡垒战等与装备占优的国民党军正面硬拼的策略，最终未能打破“围剿”。1934年10月，中央红军被迫实行战略性转移，开始了举世闻名的长征。长征初期，红军的计划是突破国民党军的封锁线，前往湘西与红二、六军团会合，但蒋介石很快察觉动向，调集重兵在沿途设下新的包围圈。 1934年11月的湘江战役，成为长征中最惨烈的一战。红军在突破国民党军第四道封锁线时，付出了巨大代价，从出发时的8.6万余人锐减至3万余人。渡过湘江后，红军仍处于国民党军的围追堵截之中，前有湘军、桂军堵截，后有中央军追击，处境十分危急。此时，党内和军内许多人对前途感到迷茫，迫切需要一个正确的领导核心来指引方向。 1935年1月，红军抵达贵州遵义。在这里，中共中央召开了政治局扩大会议，即遵义会议。会议集中解决了当时具有决定意义的军事和组织问题，批判了“左”倾教条主义在军事指挥上的错误，肯定了毛泽东的正确军事主张。会议选举毛泽东为中央政治局常委，会后成立了由毛泽东、周恩来、王稼祥组成的三人军事指挥小组，负责全军的军事行动。遵义会议结束了“左”倾教条主义在中央的统治，确立了毛泽东在党和红军中的领导地位，在最危急的关头挽救了党、挽救了红军、挽救了中国革命。 遵义会议后，红军面临的形势依然严峻。蒋介石调集了四十万兵力，企图将红军围歼于川黔滇边境地区。当时，红军的计划是北渡长江，与活动在四川的红四方面军会合，在川西北建立新的根据地。为实现这一目标，红军必须先突破国民党军在长江沿线的防御。1935年1月下旬，红军从遵义出发，向川南挺进，途中在土城一带与国民党川军遭遇。 1月28日，红军在土城东北的青杠坡与川军郭勋祺部展开激战。郭勋祺部是川军精锐，装备较好，且占据有利地形。红军原计划在此歼灭该部，为北渡长江扫清障碍，但由于对敌军兵力估计不足，战斗未能达到预期目的，反而陷入被动。此时，国民党军薛岳部也从贵阳北上，增援川军，红军面临腹背受敌的危险。在这关键时刻，毛泽东等领导人当机立断，决定放弃原定北渡长江的计划，改向敌人兵力薄弱的云南扎西地区集结，保存实力，待机而动。 为了实现这一战略转移，红军必须尽快脱离当前战场。赤水河是连接川黔滇三省的一条重要河流，当时正值冬季，河水较浅，便于徒涉或架桥。1月29日，红军兵分三路，从土城的猿猴场、土城场以及太平渡等渡口向西渡过赤水河，进入川南的古蔺、叙永地区。这就是四渡赤水中的第一次渡河。 渡过赤水后，红军按计划向扎西地区行进。但在扎西，红军并未停留太久。蒋介石发现红军西进后，立即调整部署，调集重兵向扎西地区围拢。毛泽东敏锐地察觉到，国民党军的注意力已被吸引到川南，黔北地区兵力空虚。于是，红军出其不意，于2月中旬回师东进，第二次渡过赤水河，重返贵州。这一次，红军的目标是攻打娄山关和遵义城。 2月25日至26日，红军在娄山关与国民党军王家烈部展开激战，击溃敌军，随后乘胜追击，于28日再次占领遵义城。在遵义战役中，红军歼灭和击溃国民党军两个师又八个团，俘敌三千余人，取得了长征以来的首次重大胜利。这次胜利极大地鼓舞了红军士气，也让蒋介石大为震惊。 然而，胜利的喜悦并未持续太久。蒋介石亲自飞抵重庆，调集更多兵力，企图将红军围歼于遵义、鸭溪一带。此时，红军面临着被重重包围的危险。毛泽东再次展现出高超的军事指挥艺术，他决定第三次渡过赤水河，再次进入川南，做出北渡长江的姿态，引诱国民党军向川南调动。 3月16日至17日，红军从茅台镇附近第三次渡过赤水河，进入川南古蔺地区。蒋介石果然中计，以为红军又要北渡长江，急忙调集大军向川南追击。就在国民党军主力被吸引到川南时，毛泽东抓住战机，指挥红军秘密东渡赤水河，第四次渡过赤水河，重返贵州。这一次，红军的行动更加隐蔽迅速，国民党军完全来不及反应。 四渡赤水后，红军彻底跳出了国民党军的包围圈。随后，红军南渡乌江，兵临贵阳，迫使蒋介石急调滇军前来“救驾”。红军趁滇军东调之机，迅速进入云南，巧渡金沙江，彻底摆脱了国民党军的围追堵截。至此，四渡赤水战役宣告结束。 回顾四渡赤水的全过程，我们可以看到，这是一场充满智慧的较量。红军在毛泽东等人的指挥下，没有固守某一固定计划，而是根据战场形势的变化，灵活调整战略战术，时而向东，时而向西，忽南忽北，在流动中寻找战机，最终以三万余人的兵力，牵着数十万国民党军的鼻子走，创造了战争史上的奇迹。 四渡赤水的意义远不止于摆脱围追堵截。它标志着毛泽东军事思想在红军中的确立，证明了灵活机动的战略战术在弱军战胜强军中的重要作用。在这场战役中，红军官兵表现出的坚定信念、顽强意志和团结协作精神，成为长征精神的重要组成部分。正如后来毛泽东所说，“四渡赤水才是我平生最得意之作”，这不仅是对他个人指挥艺术的肯定，更是对红军集体智慧的赞誉。 今天，当我们回望这段历史，四渡赤水依然是军事史上的经典案例。它告诉我们，在面对复杂局面时，既要坚定目标，也要懂得变通；既要敢于斗争，也要善于斗争。红军在极端困难的条件下，凭借智慧和勇气走出困境，这种精神至今仍激励着我们。

｜本期内容｜ 不久前我们刚在线上直播聊了“市场人的吵架大法”，大家都觉得很有代入感、也很有用，但在职场中，除了“吵架”，通过经营好的人际关系、甚至有些人似乎天生就拥有“职场团宠”的属性，有时候也对推动项目和做事有很大的助益，对个人的体感、成长来说也是加分项。 所以这期播客，特别邀请了我的一位拥有“职场团宠”属性的闺蜜——小抓，我们认识大概有十几年的时间了，是在浙大一起读书的时候的室友，她毕业后去了几个大型的国企，几乎都成为了自己部门的「团宠」！ 今天就来一起聊聊她的职场团宠养成记～ 小声说：如果有小伙伴对市场人如何有效”吵架“感兴趣，也可以联系猫oo（微信：mktcoo）了解如何看直播回放～这场直播除了市场人的吵架大法，也分享了芋艿亲测有效的职场汇报法～ ｜时间戳｜ 00:48 为什么要聊「职场团宠」？ 04:17 什么是「职场团宠」体质？怎么发现自己有这种体质？ 08:12「被喜欢」、「人缘好」这件事，在职场有什么实质性的帮助？ 10:22 和MBTI的关系大吗？什么MBTI更容易成为「职场团宠」？ 13:00 那和外貌关系大吗？ - 关键Tips：谨慎使用“颜值红利”和“权力特权”！ 17:31不刻意讨好的前提下，怎么能经营好职场关系？ - 真诚夸人的正确方式、加分技巧和案例示范 - 如何克服夸别人的心理顾虑和小小的“羞耻感”？ - “人与人的交往，需要想少一点” 27:09 彼此关系不错，但遇到职场的利益冲突如何解决？ - 当和关系很好的同事，面对跨部门间的冲突怎么处理？ - 绩效难题：会去争绩效吗？绩效不符合预期时会关系至上还是讲清楚？ 34:27 怎么和+2、+3的大领导相处？ - 小延展：管理者视角如何拉近与团队关系 39:45 「职场团宠体质」养成的3条具体方法总结 45:54「职场团宠」是双刃剑吗？会不会也有苦恼的一面？ 51:06 在职场，如何保持恰当的分寸感？ 55:53最后的小祝愿：在成为「职场团宠」之前，更重要的是自己开心 这期的播客就到这里啦～ 虽然今天我们讲了成为职场团宠12345678，讲了很多，但是回到大家在职场，怎么做我们觉得都可以、都鼓励！并不是所有的人都要去follow成为”团宠”，其实在职场，只要能让你尽量拥有好的心情、过得更开心一点就好啦！ 这也是我们在2026年想送给大家的一个小祝愿！ 那这一期播客我们主要是围绕偏职场善意的选题来聊，但在职场中，有时候我们也会真实地遇到很多的职场恶意，有的是隐晦的、有的是明显的、有的是公开的，这些恶意怎么去应对？大家有想听的一些职场选题也可以在评论里告诉我们哦～ 如果当你遇到了某一些具体的职场问题，也希望有一些同频的伙伴帮你出主意，也可以加入我们的猫客厅职场人群的社群。加入方式：添加猫oo的微信（MKTCOO），也欢迎大家跟我们有更多的交流～

想不想知道阳日主和阴日主的班级到底有啥不一样？快来听听糊糊和Kevin的分享。两期班不同日主的班级氛围，学习心得以及糊糊从业后的经验分享。 无为老师的丙午命理研习班3.21正式开班啦，有兴趣的欢迎扫码咨询。 本期主播 | 糊糊，清华3字班，前麦肯锡咨询顾问，现500强外企商务副总监，业余命理咨询师 本期主播 | Kevin，清华0字班，500强外企市场总监，命理爱好者，播客“中登不登”主播 • 03:30 插班生的体验 • 05:57 师门的魅力，不同背景学员的思维碰撞 • 07:37 八字学习中的情感支持与人生哲理启迪 • 11:55 甲辰，乙巳班不同课堂氛围的差异 • 14:46 咨询技巧，理解客户背后的诉求 • 17:09 八字作为自我观察的镜子，实现与过去的和解 👇点击下方二维码，加入我们的听友群，这里汇聚了来自五湖四海的有趣灵魂。在这里，你可以畅所欲言，分享你的喜怒哀乐；可以聆听他人的精彩故事，拓宽视野；还可以结交新朋友，共同成长。 如果你有困惑需要专业命理师的解答，我们也可以为你提供一对一的专属咨询服务。

📝 本期核心提要 本期聚焦阿富汗永久禁止女性进入中学和大学这一全球关注的热点事件，梳理了该禁令从2021年塔利班重新掌权后的逐步收紧，到2026年正式制度化落地的来龙去脉，剖析了禁令背后塔利班为稳固男权中心统治、防止女性形成反抗力量的权力逻辑。同时解读了禁令带来的沉重社会代价，包括超220万女性被剥夺受教育权、经济参与度骤降、医疗体系濒临崩溃、早婚现象回潮，以及阿富汗被国际社会进一步孤立等问题，也展现了阿富汗国内女性通过地下教学、网络学习等方式的顽强抗争，以及塔利班内部务实派的担忧，强调守护女性受教育权是全球共同的责任。 ⏱️ 本期时间线导览 00:07 开篇引入阿富汗永久禁止女性接受中高等教育的热点，预告本期探讨的核心内容。 00:47 开启第一部分，梳理阿富汗女性教育禁令从临时限制到永久实施的形成过程。 01:00 讲述2021年塔利班掌权后先关闭女童中学，2022年关停女子大学，均称是临时措施。 01:19 提及2024年塔利班加码政策，禁止女性公共场合说话、要求全身遮盖并需男性陪同。 01:32 说明2026年塔利班宣布禁令永久化，查封补习班，彻底剥夺女性受教育机会。 01:40 解析永久禁令与此前临时限制的本质区别，即制度化落地、彻底封死女性受教育可能。 02:25 探讨永久禁令给阿富汗社会带来的直接冲击，数百万女性被挡在教育门外。 03:05 开启第二部分，剖析塔利班禁止女性受教育的核心原因，忌惮女性独立思考与权利追求。 03:43 解读禁令引发的多层面社会代价，涵盖经济、医疗、社会风气及国际形象等方面。 04:43 分析禁令背后的权力逻辑，以宗教文化为包装，通过压制女性稳固自身统治。 05:26 进入第三部分，探讨禁令对阿富汗国家发展和国际舞台处境的深远影响。 05:36 指出禁令废掉阿富汗近半人口的人力资源，直接拖慢社会整体发展步伐。 06:34 讲述禁令落地后联合国及多国的强烈反应，阿富汗遭国际社会孤立、援助被暂停。 07:14 探讨阿富汗女性在禁令下的反抗方式及未来变革的可能性。 07:26 介绍喀布尔、赫拉特等城市的地下教学、网络学习等抗争形式，以及国际组织的助力。 08:17 本期内容总结，梳理禁令来龙去脉与社会代价，展现阿富汗的抗争力量，重申核心观点。 <本集内容由扣子空间生成，观点基于播出时信息产出，请辩证看待>