节目

一大批待播剧备案剧名变更，不管是广电赐名还是玄学改命，准确吸引目标观众才是硬道理 打火机与公主裙➡️点燃我温暖你 一系列耽改与一系列重生文 贵女➡️雁回时 蜜汁炖鱿鱼➡️亲爱的热爱的 造城者➡️小城大事 家业➡️祯娘传 低智商犯罪➡️擒贼记遇人不熟➡️一半熟人➡️非正式浪漫 慕胥辞➡️白日提灯 无罪之身➡️有罪之身 烟花少年➡️岁月有情时 独身女人➡️爱情没有神话 好好的时代➡️好好的时光 收山➡️人间有味 限时摸鱼也要改名？ VaporMax by Miyauchi

好久不见！先祝大家2026年新年快乐！ 距离我们上次更新已经过去了一个半月的时间，紧接着就来到了新的一年。在2025年的时间里，幼稚青年的playlist陪伴大家走过了春夏秋（暂时还没有冬），三位拖延症主播在这一年里也拖拖又拉拉的更新了15期完整节目（不可思议），让我们掌声鼓励鼓励！ 感谢每一位听众朋友的陪伴和订阅，新的一年，三位主播将继续发力，推荐和发掘来自世界各地的好音乐，闲聊和解读每一首歌曲背后的故事，带给我们的感触瞬间，新的一年，请大家对我们多多期待吧！ 回首这一年，其实今年还蛮多人发新专的，无论是老艺术家的重磅回归，还是新人的惊艳亮相，都让这一年的音乐世界充满了值得回味的瞬间。就像那句歌词唱的：“管他什么音乐！听了就又蠢蠢欲动的感觉～”的确，音乐从来没有边界，R&B的细腻、摇滚的热烈、电子的迷幻，每一种风格都藏着能击中我们的力量。 我们评选的标准是： 我们不追求赢也不追求输，不追求快乐也不追求哭，我们上来梆梆就是推歌！不追求流行度也不追求音乐性，我们就推荐自己最喜欢的音乐！ 本期表彰大会共设置奖项8个，分别是：最佳新人，年度男歌，年度女歌，年度团体，年歌，年度制作，年专，幼稚青年最遗憾奖（提的最多但是不中的）。 时点： 00：00 幼稚青年辞旧迎新 07：54 年度最佳新人 * 08：44 洋芋提名： Joyce - 才华换桃花 陈娴静-如果每天都可以 happy happy 谁想要sad:)) - 一起去度假 Olivia Dean-The Art of Loving JADE-THAT'S SHOWBIZ BABY! * 11：05 小陈提名： Joyce - 才华换桃花 陈娴静-如果每天都可以 happy happy 谁想要sad:)) 回环RingAgain《松一口气》 Olivia Dean-The Art of Loving * 12：20 国国提名： 陈娴静-如果每天都可以 happy happy 谁想要sad:)) Olivia Dean-The Art of Loving Malcolm Todd《Malcolm Todd（still）》 * 13：00 获奖：《？》 37：20 年度最佳男歌手 * 38：50 洋芋提名： 藤井风-《Prema》 卢广仲-《伤心早餐店》 林宥嘉-《apples of thy eye》 裘德-《离开银色荒原》 Conan Gray-《Wishbone》 鹤The crane -《Same Stories, Different Narratives》 * 43：20 小陈提名： 施鑫文月《灰太阳》 鹤The Crane《Same storys,Different Narratives》 裘德《离开银色荒原》 DEN《blu-night》 Chace《Anti-people pleasure》 Conan Gray《Wishbone》 藤井风《Prema》 张震岳《跟着感觉走》 林宥嘉《Apples of Thy Eye》 卢广仲《HeartBreakFast伤心早餐店》 杨格《坠落前的窥视》 Yufu《Heal Me Good》 * 49：00 国国提名： 藤井风《Prema》 卢广仲《伤心早餐店》、 鹤《same stories》 施鑫文月 《灰太阳》 Daniel Caesar《Son of Spergy》 * 50：20 获奖：《？》 71：00 年度最佳女歌手 * 72：08 洋芋提名 阿肆-《女字旁的她》 Joyce-《才华换桃花》 郑宜农《圆缺》 Lady gaga-《mayhem》 Sabrina Carpenter-《man’s best friend》 JADE-《That's Showbiz Baby》 秦凡淇-《羽毛剑》 汉堡黄-《少女，飞(blossom)》 Lorde-《Virgin》 * 76：00 小陈提名 Miley Cyrus《something beautiful》 Lorde《Virgin》 Lady Gaga《MAYHEM》 JADE《That’s showbiz baby！》 Sabrina Carpenter《Man’s Best Friend》 郑宜农《圆缺》 秦凡淇《羽毛剑》 范晓萱《过客》 许哲佩《树洞里可以悲伤》 祁紫檀《世界与孤独女王》 JOYCE就以斯《才华换桃花》 汉堡黄《少女，飞》 陈娴静《如果每天都可以happy happy谁想要sad》 * 79：45国国提名： JADE 《that`s showbiz baby》 Lady Gaga 《MAYHEM》 Sabrina Carpenter《Man`s best friend》 Jennie 《ruby》 ROSALIA 《LUX》 LORDE《Virgin》 * 81：15 获奖：《？》

00:02:23 史上最快成行的出国游 00:04:52 旺季的普吉岛高攀不起惹 00:09:47 普吉岛初印象：混乱！糟糕！态度差！！ 00:14:42 假蒿可颂开启Chloe美好一天 00:19:29 轻松迟到米其林餐厅 00:21:30 日落之美在卡伦海滩 00:29:23 夜晚独享星空与泳池 00:34:12 斯米兰出海 00:53:14 普吉岛与苏梅岛的对比 如果有近期又去普吉岛游玩的小伙伴们可以参考本期节目~~ 希望大家喜欢~~ Email [email protected]

你要像保护视力保护牙齿一样 保护你的阈值 ps，早就想录一期没有写稿读稿的播客了，有没有想听的总裁，有的话我就准备来一期

我25岁给潮牌做设计，却连店门都不敢进，因为收入低，怕店员看我穿得穷。为了做出提案，网上看遍流行风格，依然被人说设计一股穷气。后来我才懂，那种设计是网上扒来的壳。直到我真去逛、去试、去理解穿它的人，设计才有了内容。阻碍设计师进步的很大一个门槛，就是只在电脑面前，不走出去。 点赞评论订阅啊各位，这对我们真的很重要-主理人邬科 × 设计总监银分享我们日常的经验 邬科：反光品牌Studio创始人，反光教培创始人，站酷450W人气设计博主，小红书2.4W粉丝，10W点赞收藏，服务客户及项目：雨森/洁柔/萬盏/留半山等200+品牌。 设计师银：反光品牌Studio设计总监、亚太设计年鉴、古田路百大新锐设计师-联系方式如下：申请好友备注（小宇宙），作为小宇宙新手主播，希望看到你们的热情

所有看起来的毫不费力的美丽，都是日积月累努力的结果。女人为了变美，自古展现了无敌的意志力、自制力、行动力。 同是化了大把的预算，有的人得到了妈生好皮，有的人却没啥好效果。这一期，我们把轻医美这件事从头拆开讲清楚：科普概念、项目，再到如何做功课，管理频率、预算，术后如何养护。 变美不是冲刺，是管理。当每一次选择都有逻辑，每一个项目都有去处，花下去的钱才不会变成折腾，而是让美丽在你的脸上驻留得越来越稳定。 · 时间轴 * 1:25 时髦的妈妈是医美的启蒙老师 * 5:34 轻医美都是些啥 * 11:27 但凡是涉及医疗行为的项目，需要做好功课、术后养护 * 20：06 Sammy皮肤管理小秘诀：定期M22可比用海蓝x谜香多了，拿护肤品的预算做项目、打开皮肤的吸收通道（含价位指导） * 26:43 有效护肤很重要：没抓住敷面膜的重点，好家伙几十年瞎忙活了 * 32:08 烂脸抓住黄金抢救期，赶紧皮肤科专科医院走起好吗？ * 36:54 水光针打对了也很香 * 42:50 抗衰之王热玛吉、超声刀，有预算咱还是得上 * 50:56 主流项目的市场参考价 * 59:23 术后养护是重中之重！！防晒忌口休息一个不能少 . 衍生阅读 划重点 * 用贵价护肤品不如定期（一个月～季度/次）做个光子嫩肤，能让平价面霜也发挥大功效 * 贴面面膜15min足矣，且一定要洗掉粘稠物后涂抹面霜 * 正确的护肤步骤：清洁➡️水➡️精华/油➡️面霜 * 打完水光针，渗出的血液可以涂抹，效果加倍 * 皮秒需要技术，记得找好的皮肤科医生进行操作爆破 * 防晒是抗老抗衰的关键 . 背景音乐 * 片头曲：华夏民族乐团 - 十面埋伏 * 片尾曲：美丽的主题曲 - 李玟（音乐总监：九月） . 全平台 * 娇生惯养 . 关于主播 Coly * 社交媒体：Coly在瑜伽 * 播客主理人 / 日企职员 / 瑜伽老师 / 你的最佳互联网上班搭子 Lucia * 社交媒体：millionlucia * 常驻主播 / 内容创作者 / 又菜又爱玩的运动爱好者 Sammy * 社交媒体：AROMACAT * 播客形象代言人 / 芳香疗法师/女性生殖健康提倡者 / 吃可爱多长大的可爱本人 . 听友群 * 添加大小姐微信：Be_Pampered * 等着吧！

高盛研究部2026年1月7日发布的《Top Call Buying Opportunities for 2026》明确指出，伴随经济健康增长、AI生产力释放及龙头企业盈利走强，标普500指数年末有望触及7600点，56只具备高流动性和高潜在回报的个股，其一年期看涨合约将成为核心关注标的。 这份研报从150余只分析师重点关注的买入评级个股中，筛选出期权流动性充足、隐含到期回报率超50%的56只标的，覆盖科技通信、消费、医疗健康等六大行业，平均隐含回报率达136%，为市场提供了清晰的关注方向。 核心筛选逻辑与行业分布 研报采用自下而上的分析框架，核心筛选标准有二：一是期权交易活跃，确保进出顺畅；二是若股价达到分析师目标价，12个月平价看涨期权隐含回报率显著为正（超50%）。 行业分布上，科技通信板块表现突出，STUB以742%的隐含回报率领跑，RBLX（457%）、OPRA（262%）紧随其后；消费板块中PM（169%）、ELF（159%）潜力显著；医疗健康领域GOSS（252%）、SMMT（251%）表现亮眼；工业、金融及其他行业也均有标的入围，形成全行业覆盖格局。 Exhibit 1（研报第2页）：《2026年重点买入评级标的》，汇总了56只个股的当前股价、目标价、12个月隐含波动率及看涨期权回报率。数据显示，科技股整体回报率居前，STUB从12.86美元目标价冲至45美元，回报率达7倍以上，而NVDA、AVGO等龙头也有50%-70%的潜在空间，直观呈现各行业标的的收益潜力。 Exhibit 2（研报第5页）：《交易推荐汇总表》，明确了新增、持仓及到期的交易标的。新增推荐包括DXCM Feb-26 $$70看涨合约（当前股价69.91美元，合约价5.63美元）、ISRG 30-Jan Weekly$$595看涨合约（股价592.85美元，合约价28.44美元）等；MU、FDX的到期合约均实现盈利，其中MU从252.42美元涨至284.49美元，合约收益翻倍。 科技通信板块回报率图表（研报第2页）：聚焦该板块10只核心标的，用柱状图展示隐含回报率差异。STUB、RBLX、OPRA组成“高收益三剑客”，回报率均超200%，而T、CDNS等标的虽回报率相对温和，但凭借稳定的行业地位仍被看好。 医疗健康板块波动率与回报率关联图（研报第3页）：揭示了标的波动率与回报率的正相关关系。GOSS、SMMT的12个月隐含波动率分别达147、86，对应的回报率也均超250%，说明高成长预期推动下，波动率成为回报率的重要支撑。 三大催化剂驱动核心交易 研报重点推荐3只业绩期前的看涨标的，均具备明确催化剂支撑：ISRG和DXCM将在1-2月发布业绩，新创新成果、临床试验数据及1月惯例的业绩指引更新，有望推动股价走强；REGN将于1月30日盘前披露业绩，Eylea franchise增长、肿瘤药上市及Dupixent利润率提升，构成三重利好。 此外，研报更新显示，此前推荐的MU、FDX看涨合约已到期获利，验证了其选股逻辑的有效性，而INSM等标的仍维持持仓建议，为后续操作提供参考。 整体来看，2026年市场向上动能明确，AI应用扩大、中期周期加速等五大主题下，56只标的的看涨合约凭借超50%的隐含回报率，成为把握市场红利的优质路径。这不是普通的标的轮动，而是由宏观经济、行业趋势共同驱动的结构性机会。 想解锁完整56只标的详细数据及行业深度分析，可通过我的首页店铺获取外资研报知识星球服务，获取高盛、大摩、美银、花旗、瑞银、巴克莱、摩根大通、摩根史坦利、野村等顶级外资咨询公司和投行的世界顶级研报原版研报，精准把握2026年核心机会。 经济健康增长、AI生产力释放及龙头企业盈利走强，标普500指数年末有望触及7600点，56只具备高流动性和高潜在回报的个股，其一年期看涨合约将成为核心关注标的。 这份研报从150余只分析师重点关注的买入评级个股中，筛选出期权流动性充足、隐含到期回报率超50%的56只标的，覆盖科技通信、消费、医疗健康等六大行业，平均隐含回报率达136%，为市场提供了清晰的关注方向。 核心筛选逻辑与行业分布 研报采用自下而上的分析框架，核心筛选标准有二：一是期权交易活跃，确保进出顺畅；二是若股价达到分析师目标价，12个月平价看涨期权隐含回报率显著为正（超50%）。 行业分布上，科技通信板块表现突出，STUB以742%的隐含回报率领跑，RBLX（457%）、OPRA（262%）紧随其后；消费板块中PM（169%）、ELF（159%）潜力显著；医疗健康领域GOSS（252%）、SMMT（251%）表现亮眼；工业、金融及其他行业也均有标的入围，形成全行业覆盖格局。 四大关键图表直击核心信息 * Exhibit 1（研报第2页）：《2026年重点买入评级标的》，汇总了56只个股的当前股价、目标价、12个月隐含波动率及看涨期权回报率。数据显示，科技股整体回报率居前，STUB从12.86美元目标价冲至45美元，回报率达7倍以上，而NVDA、AVGO等龙头也有50%-70%的潜在空间，直观呈现各行业标的的收益潜力。 * Exhibit 2（研报第5页）：《交易推荐汇总表》，明确了新增、持仓及到期的交易标的。新增推荐包括DXCM Feb-26 $$70看涨合约（当前股价69.91美元，合约价5.63美元）、ISRG 30-Jan Weekly$$595看涨合约（股价592.85美元，合约价28.44美元）等；MU、FDX的到期合约均实现盈利，其中MU从252.42美元涨至284.49美元，合约收益翻倍。 * 科技通信板块回报率图表（研报第2页）：聚焦该板块10只核心标的，用柱状图展示隐含回报率差异。STUB、RBLX、OPRA组成“高收益三剑客”，回报率均超200%，而T、CDNS等标的虽回报率相对温和，但凭借稳定的行业地位仍被看好。 * 医疗健康板块波动率与回报率关联图（研报第3页）：揭示了标的波动率与回报率的正相关关系。GOSS、SMMT的12个月隐含波动率分别达147、86，对应的回报率也均超250%，说明高成长预期推动下，波动率成为回报率的重要支撑。 三大催化剂驱动核心交易 研报重点推荐3只业绩期前的看涨标的，均具备明确催化剂支撑：ISRG和DXCM将在1-2月发布业绩，新创新成果、临床试验数据及1月惯例的业绩指引更新，有望推动股价走强；REGN将于1月30日盘前披露业绩，Eylea franchise增长、肿瘤药上市及Dupixent利润率提升，构成三重利好。 此外，研报更新显示，此前推荐的MU、FDX看涨合约已到期获利，验证了其选股逻辑的有效性，而INSM等标的仍维持持仓建议，为后续操作提供参考。 风险提示与核心结论 需注意的是，看涨合约买家若到期时股价低于执行价，将损失全部已支付溢价。同时，高盛与部分标的存在业务往来，可能存在潜在利益冲突，投资者需结合多重信息决策。 整体来看，2026年市场向上动能明确，AI应用扩大、中期周期加速等五大主题下，56只标的的看涨合约凭借超50%的隐含回报率，成为把握市场红利的优质路径。这不是普通的标的轮动，而是由宏观经济、行业趋势共同驱动的结构性机会。 想解锁完整56只标的详细数据及行业深度分析，可关注获取高盛原版研报，精准把握2026年核心机会。 评论区互动内容 标普冲7600是不是太乐观？这56只股真能涨超50%？ 科技股波动率这么高，看涨合约会不会变成“陷阱”？ 简介标题 高盛点名56只股！2026看涨信号已拉满 标普剑指7600！这些合约收益超五成

Bernstein于2026年1月13日发布《Asia Pacific Nuclear Power: 2026 Outlook. Can the nuclear rally match the hype？》研报，明确指出全球核电行业已站在爆发前夜，2026年将从情绪驱动的估值修复，转向政策落地、项目开工主导的实质增长，设备供应商与SMR（小型模块化反应堆）制造商将率先兑现收益。 2025年全球核电股涨幅超60%，大幅跑赢电池、风电、光伏等所有主流能源板块（见研报EXHIBIT 1）。这一涨势并非空穴来风，背后是各国政府行政令、专项贷款的强力支持，超大规模企业签署长期核电购电协议，以及全球新反应堆、机组延寿、SMR项目储备持续扩容，直接带动设备需求预期飙升。 行业增长的核心逻辑的是供需缺口的持续扩大。研报EXHIBIT 3显示，按核电占全球电力结构10%测算，2049年核电发电量需从2024年的2800TWh增至6800TWh，CAGR达3.4%。对应到装机容量，2050年需达906GW，而当前全球核电容量仅376GW，即便现有规划项目全部落地，届时也仅493GW，存在413GW的巨大缺口（见研报EXHIBIT 4），这一缺口必须在未来15-20年内通过新增项目填补。 2026年将成为政策落地的关键年份。中国15五计划预计上调核电目标，目前全球63台在建反应堆中中国占29台，未来年审批量将提升至10-12台；美国800亿美元政府与西屋、布鲁克菲尔德合作项目进入实质性推进阶段，目标2030年前开工10台大型反应堆；印度100GW、日本机组重启等举措进一步放大增长弹性。 SMR技术的商业化落地成为重要突破口。研报EXHIBIT 22显示，2025年全球SMR容量仅280MW，预计2035年将增至4.2GW，CAGR高达31%。2026年加拿大达灵顿BWRX-300项目将浇筑首罐核混凝土，美国TVA、Holtec的SMR项目获能源部4亿美元补贴支持，NuScale、X-energy等企业 licensing 进程加速，标志着SMR从概念走向现实。 Doosan Enerbility成为研报重点推荐标的（见研报EXHIBIT 2），评级维持“跑赢大盘”，目标价9.5万韩元（当前股价8.39万韩元，上行空间13%）。作为全球最大上市核电设备供应商，其业务覆盖大型反应堆与SMR，2030年核电与燃气高毛利业务占比将达81%，2024-2027年EPS CAGR达95%，强大的订单储备与全球布局使其成为行业增长的核心受益方。 这场核电复兴并非孤立行情，而是AI、能源安全、脱碳目标共同驱动的长期趋势。2026年政策落地与项目开工的双重催化下，行业将进入持续增长通道，设备制造与SMR领域的确定性机会值得重点关注。想要获取完整研报及细分赛道深度解析，可加入我的外资研报知识星球，星球收集了包含高盛、大摩、美银、花旗、瑞银、巴克莱、摩根大通、摩根史坦利、野村等顶级外资咨询公司和投行的世界顶级研报，我将按照企业调研、行业跟踪、股市汇率、深度宏观等专题为您整理，为您的决策提供高质量的信息，帮您闭坑、穿越周期、财务自由。

在这一期节目中，昭阳与小虎讨论了热门综艺《单身级地狱》，分析了节目中展现的性资源竞争与人际互动。虽然节目看似以爱情为主线，但他们认为背后却隐藏着更深层次的竞争与表现欲。 00:02:16:拯救额头碎发，四块钱就能解决啊！！！ 00:05:52:《单身即地狱》一部每一帧都在出片的性感综艺 00:11:45:男嘉宾真的很难找，有些纯粹凑数 00:17:38:谈情说爱的竞技场：综艺恋综中的斗争与情感交错 00:23:32:为了做人设，疯狂减肥的母胎单身选手 00:29:26:韩国人的容貌焦虑，导致医美像吃口香糖一样 00:35:18:健身，化妆，韩国社会给每个人的压力 00:41:11:真人秀综艺有的真的没剧本，因为素人带着剧本来 00:47:05:如果我参加恋综，我会这样博关注 00:53:01:以前的综艺节目，评委真的可以和选手谈恋爱 00:58:53:啥时候出姐弟恋综啊 01:04:46:多邻国APP：是真的好APP 微博找到我们： 昭阳 @昭阳 小虎@烈火欧尼 小红书找到我们： 小虎@烈火欧尼 制作：小虎 剪辑时间轴：小虎 BGM：South Penguin - ame

主播｜Helen，Yuan 这期播客，我们从《长安的荔枝》聊起，聊的却不只是一个唐朝小吏的悲剧，而是每一个现代职场人都可能经历的处境：被卷入系统性问题、被迫承担无法左右的结果、在努力与自保之间反复拉扯。我们也聊到了现实职场中的应对方式：把专业能力做到扎实，是底线；理解人性与权力结构，是进阶；找到支持系统、遇到愿意替你扛系统问题的领导，是幸运。 而最难的，是在看清规则之后，依然不把自己完全交出去。或许真正的成熟，不是变得油滑，而是在复杂系统中，既能自保，又不丢失本心 📻收听时间轴 * 01:08 电影背景速览：一个注定失败的任务 * 06:01 为什么李善德不能说“不” * 08:41 李善德的专业能力与“古代项目管理” * 11:07 从现代职场视角看这个项目：ROI 为 0 * 13:46 讨论“成果被上层收割”的职场现实 * 15:59 个人成长 vs 系统代价 * 18:23 为什么努力的人最后变成“老油条” * 20:42 普通人如何爬职场梯子 * 23:20 为什么“对你好”的合作，反而会威胁他人利益？ * 26:49 系统问题无法靠个人牺牲解决 * 29:40 Yuan真实职场案例：全球项目的系统性困境 * 36:25 坏领导为什么让人内耗 * 39:48 职场支持系统的重要性 * 42:18 真正能帮你的，往往是多年之前“无所求”的关系。 * 45:47 这部作品最大的启发是什么？ * 47:41 每个人都有自己的利益函数：理解人性，理解系统 * 50:06 有时“熬着”，事情反而有转机 * 52:15 推荐马伯庸其他作品 📸ShowNotes 马伯庸作品推荐： * 《长安的荔枝》 * 《太白金星有点烦》 * 《长安十二时辰》 * 《两京十五日》 🎵本期音乐 《Monday》 * 演唱｜窦靖童，Lionman * 作词｜窦靖童，Lionman 💻本期制作人员 主播｜Helen，Yuan 剪辑｜Helen 文案｜Helen 💬本期互动话题 作为打工牛马的你们，有遇到过那些职场糟心事，欢迎下方吐槽 🎙️收听平台 小宇宙｜Apple Podcast 关注我们 小红书 @贰零叁零｜Helen @Hello大橘子｜Yuan @Yuan的北欧职场随想💫

【简介】 本期节目两位主持人以粤语闲聊了一周内的趣闻与沉重话题。开场讨论以一首洗脑的AI歌曲和背后的文化冲突，随即讨论了广州早茶出台的“24小时现做”新规，以及由此引发的关于姜葱白切鸡味酸奶、酸味酸奶等“黑暗料理”的吐槽。接着聊到了外国博主在TikTok掀起“Becoming Chinese”挑战，模仿中国人“喝热水”、“泡脚”的养生热潮，以及广州越秀公园因断电导致眼皮低垂的“疲惫醒狮”意外走红，成为了打工人的精神嘴替。节目下半部分深入探讨了一则令人心痛的新闻：32岁程序员在长期高强度加班后不幸离世的悲剧。主持人借此反思了当下畸形的“隐形加班”文化、30岁职场人的压力以及“拿命换钱”是否值得，呼吁大家在工作之余更要爱惜身体。 【杂谈】 [02:05] 年度搞笑核弹《马超HIGH》马年贺岁歌离谱到炸！ [06:10] 广州早茶出新规，24小时内制作才算“传统”？ [11:17] 姜葱白切鸡牛奶卖断货，连广东人都懵了。还有什么奇怪味道零食？ [16:28] “成为中国人”在海外爆火！外国人纷纷晒中式日常：喝热水、熬粥煲汤、练八段锦。 [23:21] 广州越秀公园“醒狮”变“睡狮”，断电后的丧萌表情包火爆出圈，戳中无数打工人的心。 【今日热点吐槽】 [25:42] 32岁程序员高某的悲剧：长期加班、家里唯一的顶梁柱倒在了工位上。 [33:00] 评论区各种恐怖评论，引出的职场问题背后含义值得深思。 [62:20] 职工在家突发疾病算工伤吗？ [68:12] 30岁+的职场困境：上有老下有小，不敢病不敢停，究竟是谁在逼迫我们“透支生命”？ [69:42] 隐形加班与自我剥削，从“为公司拼命”到“保命要紧”，我们该如何重新审视工作的意义？ [70:48] 职场如何合理"Say No"? 【主持】 白云哥哥, 阿莱士 【结尾】 听完本期关于“过劳悲剧”的讨论，面对高压的职场环境与珍贵的健康生命，你现在的选择是继续“卷”还是适当“躺”？欢迎在评论区留下你的看法。

提起互联网巨头大战，大家可能首先想到的是美团、阿里、京东的闪购大战。其实，在这场焦点大战以外，互联网行业还进行着另一场战事，那就是今天的主角在线音乐大战。 在线音乐这个行业，过去一直维持着腾讯音乐和网易云音乐双寡头的格局。然而，从2022年开始，字节以汽水音乐加入战局，利用抖音引流+算法推荐+免费模式迅速崛起，在短短3年时间内将MAU做到了1.4亿，已经接近网易云音乐的水平。而汽水音乐模式的出现，也令市场开始质疑腾讯音乐的版权战略，令其股价从25年的高点回调了40%。 那究竟汽水音乐为何而崛起，后续是否会对腾讯音乐以及网易云音乐产生颠覆性的威胁呢？ 为了看清这个问题，必须从用户价值的角度理解上述3款产品的区别。而这就需要先从国内流行音乐的演变开始说起。 第一部分：国内流行音乐的演变 01:401）80年代-千禧年：港乐的黄金时代 05:012）2000-2010：国语崛起，网音初现 08:003）2010-现在: 多元化、在线化、碎片化 11:104）谁让流行曲真正流行 第二部分：3大在线音乐平台 12:141）腾讯音乐：以艺人为中心 14:232）网易云音乐：以单曲为中心 16:203）汽水音乐：抖音音乐生态的延伸 19:084）未来发展的推演 喜欢本期内容，希望了解更多文字内容的朋友，欢迎关注【认知演习】同名公众号或【三体人在地球】雪球号。