节目

🚀收工指南 今天是1月26日，星期一，《收工大吉》今日陪你聊： 📖小小专题 05:25 46年一遇：金银铜集体刷新纪录 28:59 闪迪5个月涨10倍，发生了啥？ 44:42 神秘园停更鳌太线，记住这条肠生不死定律 ⏩资料补充： 鳌太线 - 鳌山至太白山脉络图 大雾下的鳌太线 🎬本期节目中提到的视频： 绝望的12天，独自被困鳌太山顶无法逃生，鳌太线徒步穿越系列 鳌太山谷荒野求生，重伤被困8天靠吃树叶艰难存活，鳌太线徒步 女子在帐篷内陪男伴尸体一天一夜，鳌太线救援第一视角 💿片尾曲 蒋小呢 - 给你呀（又名：for ya） 💡加入听友群欢迎添加vx「sgdjxzs」 本期主播：🎙️帮主 🎙️小泽 后期：✌️小泽

【句子】Yeah, I had no idea where to look for you, though, and the money started to run out, so I thought that maybe you'd come back here. 【Desperate Housewives S02E10】 【发音】/jeə/ /aɪ/ /hæd/ /nəʊ/ /aɪˈdɪə/ /weə(r)/ /tʊ/ /lʊk/ /fə(r)/ /juː/ /ðəʊ/ /ənd/ /ðə/ /ˈmʌn.i/ /ˈstɑː(r).tɪd/ /tʊ/ /rʌn/ /aʊt/ /səʊ/ /aɪ/ /θɔːt/ /θɑːt/ /ðæt/ /ˈmeɪ.bi/ /juːd/ /kʌm/ /bæk/ /hɪə(r)/ 【发音技巧】had no不完全爆破；look for不完全爆破；and the不完全爆破；started to失去爆破；run out连读；thought that不完全爆破；you'd come失去爆破；back here不完全爆破； 【翻译】是的，但是我不知道去哪里找你，而且钱快用光了，所以我想着也许你会回到这里。 【适用场合】 在今天节目中，我们学习一下run out这个表达。 这个短语比较日常，我们来看看对应的英文解释： 1. to finish, use, or sell all of something, so that there is none left； 2. If a supply of something runs out, all of it has been used or it is completely finished； 所以它有“用完；耗尽；卖光”或者“被耗尽；被用完”这样的含义； eg: I've run out of money. 我的钱花光了。 eg: I've run out of patience. 我失去耐心了。 eg: My patience is beginning to run out. 我开始不耐烦了。/我开始失去耐心了。 eg: I'll have to stop you there, we've run out of time. 我不得不打断你一下，我们时间到了。 eg: I've run out of milk - would you like some creamer instead? 我没有牛奶了，你想要点儿奶精代替吗？ eg: You need to give me an answer soon - time is running out! 你得赶紧给我一个答案，快没时间了！ eg: -- "Do you have any milk?" --"Sorry, I've run out." ——“你有牛奶吗？” ——“对不起，我都喝完了。” 这个短语还可以指“合约到期”， eg: The lease runs out in two years' time. 租约两年后期满。 eg: My passport runs out next month - I must get it renewed. 我的护照下个月就到期——我得去办理延期手续。 【请翻译以下句子，并留言在文章留言区】 I hope the food doesn't run out before we're rescued.

【商业就这样】“眼神给出去”的性商教母，被封了？ 眼神拉丝成流量密码，为何周媛的媚术生意能狂赚2400万？ 从9.9元体验课到8.8万导师班，焦虑收割的漏斗如何设计？ 性商被异化为撩汉术，背后是怎样的女性情感焦虑困境？ 从周媛到曲曲，为何焦虑生意总能精准拿捏女性心理？ 欢迎收听本期播客，聊聊“性商教母被封背后的焦虑生意与两性关系真相” 本音频来自虎嗅音频直播栏目《早点生活》，每个工作日7:30~9:00 ，预约和锁定【虎嗅APP】的视频号、抖音，保持与时代同频。 主播：原子 粥粥 运营：康康

话题 | 中美经济周期定位、大宗商品处在什么阶段、2026年上半年投资战略 * AI相关品种：铜、铝、锡、多晶硅、碳酸锂 * 内卷和反内卷：能源化工 * 地产链：钢材和玻璃 * 养殖板块：生猪和鸡蛋 时间 | 2026年01月23日星期五15点~17点 嘉宾 | 庞爔春，毕业于北京大学和比利时鲁汶大学哲学系，拥有18年大类资产研究与投资经验。曾担任中国燃气、美商运安、安信基金、瑞航投资等跨国贸易集团和投资公司的交易员与投研总监。沿着“实业-研究-投资”的成长路径，形成了完备的研究和投资体系：纵向贯通全球宏观和行业中观，横向贯穿产业链上中下游。目前负责大类资产研究和CTA投资。 主持 | 欧文，倍增计划发起人，全职交易，只看K线，近十年国内大宗商品期货研究与投资，中短周期波段及日内价差策略，最高6个月10倍，超300家私募和现货商交流。 剪辑 | 乔安（小红书：@声音设计师乔安） 一些观点： “原来有权有势、有钱的阶层更加容易获得信贷，他的收益会指数级的增长。” “商品市场中各品种有久期的差异，从久期最长的往最短的去传导。“金先动、银跟上，铜确认、油引爆、农收尾”这个顺序的逻辑是不对的，但是结论是对的。” “反内卷是对内寻求一个利益的平衡，最终的目的还是把外企卷死，就是把海外产能全部卷死，这个就是要提升中国在全球的产业链地位。所以我不认为这个反内卷行情是2016年的那种牛市，你要去卷别人，你要有竞争的成本优势。” “趋势行情一定是在没有达成共识的时候，有一方的认知出现了错误，才有这个趋势行情。” “止盈不是一定要把原来的仓位砍掉，你可以利用期权的方式做一些优化。” 时间轴： 00:03:54 美国经济周期定位 00:10:27 中国经济周期定位 00:16:06 2026年上半年商品市场主要驱动 00:20:25 商品市场当前库存水平、库存分位和缺口率 00:24:11 大宗商品涨价顺序的逻辑 00:26:42 2026年上半年商品市场状态 00:30:54 AI相关：锡、铜、铝、碳酸锂、工业硅、多晶硅、铀 00:37:33 反内卷：多晶硅、工业硅、化工品 00:40:11 地产链：螺纹钢、玻璃 00:43:19 养殖板块：生猪、鸡蛋 00:46:24 投资战略和战术 00:52:11 投资方法 00:54:09 应用案例：碳酸锂 福利 | 加入倍增计划，可免费获得【庞博大宗商品投资圈】知识星球年度权益 📈 "欢迎加入倍增计划！" 👥 我们是深耕大宗商品期货领域的学术研讨与实战应用型社区，创办于2024年，由国内顶尖全职交易者和资深研究者共建而成，带着平均十年的投资经验、与超过300家投资机构和现货商的长期交流沉淀，为成员提供有关大宗商品期货投资的直接结论，助力成员事半功倍、与日俱增，力求成员知识倍增、财富倍增。 📱 微信：abowin 🔍 公众号：倍增计划 Futures ima知识库 ima.qq.com 智汇期讯 www.hzzhqx.com OpenVlab期权工具 www.openvlab.cn

Gist：1， 当李鸿章遇到曾国藩；2， 天才白痴梦；3， 红魔当红，枪手寻枪；4， 团队性短路，深度性疲劳；5， xG凭什么不认可神仙球？6， 心疼苏维，惋惜德高；7， 换四人大破前场；8， 失头脑中场失灵；9， 低落沉郁，朴实升华。

大家好，我是Wapi。 1996年 2 月 26日，正值大年初八，此时距离南大碎尸案的尸块第一次被发现刚过去一个多月，一对父子在南京离奇失踪。 此后将近30年过去，再也没有人见过他俩，以及他俩携带的大量行李。 郑家人联系我，希望能让更多人知道这起悬案，寻找到知情人提供线索。音频是我和郑女士、郑先生，一起聊了聊当年的详细情况。 ————————分割线———————— 目前我们的播客内容分为对谈和有声书。 对谈节目因为袜皮个人工作安排和经验原因，制作和更新会比较慢。 同时，我们会更新一些有声书作品，供喜欢这类作品的朋友收听。如果不爱听有声书，大家也可以忽略，等待我们的聊天节目。我们会在节目标题上注明类别。 感谢大家的包容和支持。❤️ 【其他平台】 网易云音乐：@没药花园 新浪微博：@没药花园案件 小红书：@没药花园 抖音：@没药花园（悬疑和心理） 公众号：没药花园

告别非黑即白的2025！这一年，我们深刻体会了在养生、工作和心态上走极端的代价 本期节目是一次真诚的年度复盘，分享我们如何理解并实践“中道”——不是平庸妥协，而是在摇摆中寻找动态平衡的智慧 我们剖析了自己过去的“极端行为”，详述在养生中找到的黄金法则，并带着中道的理念，展望与规划2026 【本期你可以听到】 ①为什么“中道”成了我们2025年最重要的课题？ ②那些年在健康、工作和关系里走过的“弯路”与付出的代价 ③如何找到适合自己的“甜蜜点”，告别报复性养生与彻底放纵？ ④带着中道走向2026 【核心话题】 * 个人成长与年度反思 * 东方哲学与现代生活应用 * 可持续健康与养生理念 * 目标设定与未来规划 本期节目提到的书/课程： * 《中道》杨定一 【加入听友群】

如何加入英超无双节目粉丝群： 1.在微信上搜索：足球无双（footballmusou）。 2.点击菜单栏上的“加粉丝群”，或者前往最新一期的推送文章下，寻找最新的二维码，扫码即可入群，期待您的加入 北京时间1月26日凌晨0:30分，英超联赛第23轮，阿森纳在主场对阵曼联。上半场比赛，厄德高造利桑德罗乌龙取得领先，苏维门迪失误送姆伯莫单刀扳平，本场双方1-1战平。下半场，多尔古远射为曼联反超比分，梅里诺扳平，库尼亚世界波绝杀，最终曼联3-2逆转阿森纳挺进前四，阿森纳遭遇联赛主场首败，领先优势仅剩4分。 那这期节目，我们就会带大家从阿森纳的角度来复盘一下这场比赛，同时来讨论一下这场比赛中的一些热门话题。

大家好，Airbnb是很多人在国外旅游使用过的平台，通过Airbnb可以预订目的地当地人的房子，价格往往比酒店更便宜，空间也更大。那么，你知道Airbnb是如何从旧金山的一间公寓发展起来的吗？今天，我们就聊聊Airbnb的发展历史和成功原因。 时间轴 00:23 Airbnb的历史 17:10 Airbnb的成功原因 22:16 业务和财务表现 如果你喜欢这档节目，请帮我们订阅和点赞。我们播客的文稿可以在公众号《商业有态度》查看。 微信：summercast 邮箱：[email protected] 公众号：商业有态度

在北京安定医院的精神科病房，姜涛医生度过了他的12000天。 这位从业 33 年的精神科医生，和我们一起聊了如下话题—— * 为什么现在的物质条件比以前好了百倍，我们却在精神上更容易“生病”了？ * 新一代的精神类药物真的会让人变傻、变呆、流口水吗？还是我们对“吃药”有着太深的误解？ * 精神分裂症真的意味着终身残废吗？那个得了重病却拿下全国计算机大奖、最终致富的病人，做对了什么？ * 你引以为傲的“精力旺盛”和“高效率”，可能是双相情感障碍中的“轻躁狂”？ * 大躁之后必有大郁，那些像过山车一样的情绪起伏，真的只是性格问题吗？ * 我们的身体很诚实，那些压抑的委屈，终会变成查不出原因的胃痛和心慌？ * 为什么对于精神疾病患者而言，“带病生存”有时比“彻底治愈”更重要？ 精神疾病并不可怕，它和其他疾病一样，可以识别、可以治疗。 真正的理解始于看见伤痛，真正的治愈来自接纳与和解。 药不能停，因为生活还要继续。 但真正支撑我们活下去的，是那些被理解、被接住的瞬间。 认识己心，理解己心，方能安定此心。 🌰本期人物🌰 嘉宾，姜涛， 首都医科大学附属北京安定医院精神科主任医师，从事精神科临床已有30余年，担任精神科病房主任20余年。 在多年行医的过程中积累了大量临床诊疗病例，在双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、睡眠障碍以及酒药物成瘾等多个精神科常见疾病方面有丰富的诊疗经验。 主播，游识猷，果壳主笔。 🌰时间轴🌰 02:42 有些太沉重的案例，我其实没有写在书里。 03:24 一个 21 岁大三女生，每次来就诊，我都要求父母要到场。可是每次她父母都拒绝来，只有她的同学陪着来。直到一天同学单独来了，告诉我这女孩已经不在了。 05:37 很多病情都是被中断治疗给耽误的，警惕“大神”、“巫术”和伪心理治疗，别让它们耽误了救命的黄金期。 08:16 放弃“彻底断根”的执念，追求“带病生存、带病生活、带病工作”。 09:26 一位重度精神分裂症患者，边服药边坚持工作，不仅在全国计算机竞赛拿了大奖，还自己开了公司，做得风生水起。 15:15 很多反复停药导致复发的病人，实在是非常可惜。精神科疾病，复发一次就加重一次，治疗时间也会越来越长。 18:37 长期隐忍、通过各种心理防御机制来压抑自己愤怒，压抑自己情感表达的这些人，往往是抑郁症、焦虑症甚至强迫症的易感人群。我们还是需要适当的有发泄，有出口。 20:07 查不出病因的胃痛、心慌、呼吸困难、口腔灼烧感……可能是情绪压抑到极致，身体在替你“生病”。 21:30 什么是“木僵”？不吃不喝不动，整个人像被冻住了一样，这是一种极度严重的情况。 23:19 当一个人已经无法独自照料自己，必须得需要别人陪伴；或者有很明显的功能减退，无法上学，无法上班，出现特别严重的人际关系问题……就该去精神科或者心理科挂号了。 26:48 现在的病人和之前的病人，痛苦根源不一样。 29:12 我觉得“双相情感障碍”是精神科最难治疗的一个疾病。 30:15 那些精力旺盛、效率奇高、不需要睡觉的“卷王”时刻，不一定是好了，可能是轻躁狂发作。 31:50 大躁之后必有大郁，过度透支快乐神经递质后，是深渊般的抑郁。 35:07 为了理解病人对副作用的恐惧，医生自己尝试了一些药物。传统药物的确吃完了以后头晕脑胀、哆嗦、站立不稳。但新型药物就只有一些轻微的恶心、头晕，病人都可以耐受。 37:06 很多病人的病是小时候出现的，这个小孩替他的家长承担了家长的焦虑、不幸和痛苦 。 39:03 我作为精神医生太忙了，无暇顾及我的孩子。 40:57 中国式家长，经常是生活上的保姆，学习上的暴君。这会制造“空心病”。 42:05 一个为了留守儿童，自学精神病症状，成功骗过父母，终于让父母把他接到北京来住院了。其实这孩子是个天才，出院后考上了 985。 46:50 年轻人“宅家”，是强烈的社交恐惧。 52:33 安慰的黄金法则：少说多做。倒杯水、陪他坐着、带他出门走走。 53:43 自我照料很重要：运动出汗、蒸桑拿、去小酒馆微醺、强制大脑“关机”。 57:24 认识己心，理解己心，方能安定此心。学会放过自己，及时释怀。 🌰提到的书籍🌰 《安定此心：我当精神科医生的12000天》 本期嘉宾： 姜涛医生 主播：游识猷 后期： Yann 欢迎收听果壳时间，这是一档果壳新推出的播客节目，主播们会和嘉宾一起，提供多学科视角，还原科技的复杂性，将热议话题深挖一层。 你可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、豆瓣、Spotify等平台找到我们。 欢迎留下评论，你的意见对我们很重要。

不是说这事简单，而是不难在单点上，而是系统上。

《怪奇物语》于2016年开播，于北京时间2026年1月1日放映最后一集大结局。长达十年的周期，我们看着演员们长大，剧情发展也伴随我们成长。 这期从《怪奇物语 第五季》的配乐展开，聊聊里面的角色刻画的成功和失败，讲到超能力者Eleven（aka. Jane）的开放结局，再八卦下演员在戏外场外的神奇故事。 回顾第五季的打动我们的场景，“青年/中年/少年组后日谈”和“地下室再次游玩DnD，少儿组来接手的Loop”，我们认为怪奇物语的结局走向平稳落地，并非传统美剧烂尾，是合家欢的温馨谢幕，是角色们的友谊长存。 “后日谈” “少儿组的DnD” 曲目： Djo - End of Beginning Cowboy Junkies - Sweet Jane