节目

不仅留学生活和想象中有断崖落差，奇怪合租舍友也比比皆是，就连说好的新加坡工作随便找呢？临近毕业又爆出惊天ABC大瓜…… 本期邀请新加坡留子Lucas吐槽新加坡求学/合租/找工作经历，一起给你卸下新加坡留学就业滤镜。 嘉宾：Lucas 主持：基叔（奶老师）

大家好，这里是睡了么💤 第46期 嫉妒，这份常常被我们藏在心底、羞于承认的情感，真的会让人“面目全非”吗？ 在本期节目中，我们与心理治疗师吴贤清一起，坦诚地直面“嫉妒”这个复杂议题。我们将探讨：嫉妒究竟是一种需要被批判的品格缺陷，还是一种与生俱来、人人皆有的自然感受？从“酸溜溜”的羡慕，到隐含敌意的比较，再到充满恨意的占有与毁灭，嫉妒的背后，究竟藏着我们内心怎样的匮乏、恐惧与渴望？ 收听本期节目，愿你更有勇气，安放这份“酸溜溜”的感受。 shownotes 01:13 - 03:05 | 嫉妒的定义：是好是坏？是多面的感受 03:06 - 08:15 | 嫉妒的层次：从欣赏、占有到毁灭 08:16 - 13:47 | 为何难以承认嫉妒？比较、羞耻与不安感 13:48 - 17:50 | 个人经历分享：识别自己的“酸溜溜”时刻 17:51 - 24:42 | 嫉妒的危险性：被迫害感与对外攻击 24:43 - 30:26 | 如何化解嫉妒？承认、接纳与智慧应对 30:27 - 35:06 | 嫉妒的根源：内在的匮乏与未被满足的渴望 35:07 - 38:53 | 嫉妒是与生俱来的人性一部分 38:54 - 41:54 | 总结：区分感受与行为，拥抱完整自我 本期嘉宾： 吴贤清 福州大学应用心理学本科 心理动力学取向的国家二级心理咨询师 心理治疗师 2019年 第二届徐钧自体心理学高级研修班 2023-2025卢林第二届自体心理学理论与实践两年连续培训项目 2025-至今 卢林第五届客体关系理论与实践两年连续培训项目 2025年 抑郁症的临床诊断和五大实用疗法（壹心理） 2016-2018 跟随福建师范大学心理学教授学习经典精神分析 个体咨询经验3000+小时，持续接受督导和个人体验。 睡了么💤Staff： 主播|@姜姜@S 特别嘉宾|@贤清 后期|S 文案、宣传|姜姜 【互动方式】 微信服务号：睡了么zZz 邮箱：[email protected] 大家可以在节目主页详情中添加主播微信，备注“睡了么💤”，期待与你的链接。

- 哈喽，欢迎回到「鱼不存在𓆜」好久不见！ 从今天这一期开始，我想开启一个新的系列——阅读分享。在这个系列里，我不会只复述书的内容，而是想和你分享那些真正击中我、塑造我，甚至颠覆了我的书。这期开头还会分享我阅读书籍的方法哦。 我们的第一本书——《纳瓦尔宝典》。一本关于财富与幸福的书。但今天，我们聊的将不止于它的金句和原则。 我更想和你探讨的是，在阅读这本书、实践这些理念的过程中，我们内心可能产生的那些真实的冲撞、困惑与觉醒。比如： 你现在的努力，是在创造“杠杆”，还是在消耗“时间”？ 你追求的“成长”，是让你更自由，还是让你更焦虑？ 你有没有因为害怕落后，而选择了错误的方向？ 你对财富的理解，还停留在“赚钱”上，还是已经理解了“价值复利”？ 你是在“成为自己”，还是在“模仿别人”？ 如果幸福是减法，你最该先减掉的是什么？ 你多少时间在“应该”里活？“我应该这么做”“我应该那样成为”——它们是你的声音、还是环境给你的？ 你上一次因为“自己”而说“不”是什么时候？那个“不”带来的，是害怕？还是解放？ 你读的书／接触的信息，有没有在建设你判断力、在训练你对事物的理解，而不是仅仅填鸭式“看过去”？ 当你安静下来、与自己独处、无所作为的时候，你最真实的想法是什么？你愿意停下来听那个声音吗？ 如果你也曾被类似的问题叩问过，或者，你正在寻找这些问题的线索。 那么，欢迎你。 和我们一起，翻开这本《纳瓦尔宝典》。这一次，我们不只读它，更通过它，来读我们自己。 - ⏰时间轴 00:01 分享日记 02:02 开设阅读分享系列 02:49 分享一个阅读书籍的方法 20:56 带着问题阅读：你是否有这些困扰？ 22:34 幸福篇：幸福是一种技能。一种选择，一种感受 28:06 幸福篇：如何去追求幸福呢？ 28:23 冥想不是让思考停止，而是教你在思想里保留一个看见它的自己 32:28 冥想的方法 38:27 去感受当下的美好，当下即是幸福 44:18 学会去接受所有事物 52:43 学会换个角度去看待问题 54:16 自我救赎：在做自己这件事上，没有人能与你竞争的。我们最擅长的就是做自己，义无反顾地做自己 56:08 学会去关爱自己：身体健康和运动 01:03:44 财富篇：找到天赋，积累专长 01:07:26 积累财富：复利、承担责任、杠杆、构建资产 01:13:29 一人公司：赚钱这个技能是需要去学习的 01:14:33 学会赚钱，掌握自己的人生 01:18:40 如何赚钱？创造个人的赚钱系统 01:32:23 用宏大的世界稀释痛苦，用微小的事情感知幸福，用流转的光阴解构执着，用专注的创造确认意义，用生命的长度去稀释错误的浓度 01:33:11 分享一些印象深刻的纳瓦尔的观点 01:33:34 冥想音乐分享 - 🎤创作者：贝壳 🎵BGM： My Lovely Lady——Dennis Kuo Before it Gets Dark - While the Sun Sets——麗美 - 📭如何找到我？😊 📍 VX：freedom6059 📝欢迎大家加入听友群~添加请备注来源哦

本期是关于记忆（或遗忘）的一个文学杂谈，也是我个人非常感兴趣的一个话题。普鲁斯特说：“真正的乐园是我们失去了的乐园。”安德烈·莫罗亚在《追忆似水年华》的序言里也说：“过去是我们每个人身上都存在的某种永恒的东西。” 00:35 人生行路至此，我失去了什么，又记住了什么？ 05:24 马塞尔·普鲁斯特《追忆似水年华》。 我要在作品里描写人们在时间中占有的地位比他们在空间中占有的微不足道的位置重要得多,即便这样做会使他们显得类似怪物。———普鲁斯特 07:26 记忆的索引：小马德莱娜点心。 “故地无法重游,因为它们不是位于空间中,而是处在时间里。” 14:48 奥尔罕·帕慕克《伊斯坦布尔：一座城市的记忆》。 22:10 呼愁： 帝国斜阳的忧伤。 25:43 温弗里德·塞巴尔德《奥斯特利茨》。 28:27 “局外人”为什么比“异乡人”更沉重？ 37:47 阿加塔：一个消失了的犹太女人。 41:04 帕特里克·莫迪亚诺《暗店街》。 48:21 你我皆是“海滩人” 。 49:37 波尔坦斯基的记忆展。 52:35 安妮·埃尔诺《悠悠岁月》。 我写作是为我这种人复仇。———安妮·埃尔诺 58:48 社会学叙事的“元小说”。 “我们曾在厨房里流产，离婚，相信解放自己的努力有利于他人，并且为此精疲力竭。” 62:58 黄桷树：记忆之树。 也许，我们可以既活在过去，也活在未来，我们可以带着对我们失去的东西的记忆踏入线性时间的河流，带着疑惑和勇气，去迎接未来，但在内心深处，我们知道时间是一条首尾相接的巨大的长蛇，我们随着它旋转，所有的时刻反复涌现，所有的过去都是未来，我大概就是以这种方式，找到了自己的落脚点，不再悬浮，到最后，我们安坐在名叫“现在”的门槛上，意识到这是我们唯一能把握的永恒。 【本期提到】 《追忆似水年华》马塞尔·普鲁斯特 《伊斯坦布尔：一座城市的记忆》奥尔罕·帕慕克 《奥斯特利茨》温弗里德·塞巴尔德 《暗店街》帕特里克·莫迪亚诺 《悠悠岁月》安妮·埃尔诺 《机遇之歌》克日什托夫·基耶斯洛夫斯基 执导 《神经的逻辑》埃利泽·斯滕伯格 【主播】摘菌大婶

Voices Behind the Elite｜从债务周期到“谁来买单”，一个时代的定价转折 📍 简介‌ 在退出桥水基金之后，达利欧并没有离开公共讨论。 在 2026 年达沃斯论坛上，他给世界换了一个更直白、也更危险的说法—— “资本战（Capital War）”。 在他看来，当贸易紧张持续升级、财政赤字不断扩大，而全球对美国债务的信心开始动摇时，冲突的真正焦点，正在从商品与关税，转向更隐蔽的一本账： 谁来为谁的赤字买单。 本期「名人轶事」，我们不讨论达利欧的退休八卦，也不预测市场涨跌，而是回到他反复强调的那条旧线索——债务、利率与信任。 当信任不再免费， 债务，正在被重新定义。 🔗 📌 回顾相关期推荐 * 📢 回顾｜EP156｜达利欧的大债务危机：在2025的制度裂缝里被验证了吗？ * 📢 回顾｜EP186｜达利欧彻底退出：桥水之后，他的理论还站得住脚吗？ 📌 轻解读内容框架： 1️⃣ 00:00 – 02:06｜开场：达利欧“退场”之后，账本翻到了资本这一页 * 用 EP156 的三线模型（债务/利率/信任）做回扣 * 再接 EP186：达利欧彻底退出桥水后，理论是否仍站得住 * 达沃斯抛出新词“资本战”：贸易紧张、赤字扩大、外部信心松动 * 同时引入“关税—格陵兰岛”新闻：关税不再只是贸易工具，开始变政治筹码 * 黄金被推上台前：达利欧建议组合中配置 5%–15% 作为压力期对冲；市场用“硬资产”表达对信任的重新定价 * 抛出本集主问题：贸易战背面，谁在为谁的赤字买单？ 2️⃣ 02:06 – 05:20｜第一章：资本战是什么？贸易战背后的那本账 * 把“资本战”放回达利欧语境：不是预测涨跌，而是担心资本还愿不愿继续流向美国 * 关键逻辑：贸易逆差的另一面是资本流动；冲突加剧时，不能再默认全球资金会继续买美债、买美元资产 * “信任被侵蚀”的分量：即便是盟友，也未必愿意持有彼此债务 * 关税新闻再次加深这个转向：10%并非重点，重点是关税被绑定地缘政治目标 * 黄金作为信号而非建议：资金选择“不依赖国家信用”的资产＝信任变贵 * 章末回扣：资本战把 EP156 与 EP186 的线索压成一句话——当信任不够，债务就会变成武器 3️⃣ 06:17 – 09:45｜第二章：从关税到资本——账本是怎么被翻过去的 * 回答“真正越界的那一步”：不是税率，而是关税第一次被明确绑定地缘政治交易目标 * 这一转换的危险性：政治穿透经济边界 → 冲突从商品层面向资本与信用层面爬升 * 资本的本能是后退：规则开始模糊时先撤离，而不是等新规则写明 * “隐藏账本”被翻出：不再纠结关税表，而是追问谁在为谁的赤字融资 * 为什么黄金会被抬上桌：当资本不站队，表达的是对旧秩序的迟疑 * 结论落点：资本战改变的不是某天涨跌，而是定价前提——安全资产被重写、风险溢价抬升、增长为不确定性付费 4️⃣ 09:45 – 11:39｜第三章：当信任不够，债务就会变成武器 * 拆解“资本战”并非新议题：就是债务/利率/信任的更直白翻译 * 债务为何会“武器化”：谁欠得多→谁更依赖外部资金→越容易在冲突中被试探 * 达利欧近年少谈模型、多谈秩序：他解释的不是行情，而是预期为何改变 * 资本提前写进价格：不等战争开始，只判断体系是否还值得长期信任 * 章末抬升：当“和平定价方式”失效，冲突不必升级成战争，也会侵蚀信任并重塑规则 5️⃣ 11:39 – END｜结尾收束：达利欧退场了，但“资本战”还在写进价格 * 回看：关税、黄金、赤字、资产流向、地缘摩擦被写进同一本账本 * 归结核心问句：谁来为谁的赤字买单？ * 达利欧“换了说法”但没退场：资本战是这句话的时代命名——当信任不够，债务就会变成武器 * 「时语晨光」星球：在知识星球继续追踪资本流向、重定价与“谁还愿意买单”的结构线 💬 金句推荐 “不是黄金变得更有吸引力，而是信任正在变贵。” “资本不会等战争开始，它只判断制度是否还值得托付。” “冲突没有爆发，但已经被写进价格。” “当信任撤退，债务就不再只是债务。” 📘 特别术语解码章节｜核心名词说明 * 资本战（Capital War） 指国家间冲突从商品、关税层面，向资本流动、债务融资与金融信任层面延伸的结构性博弈。 * 安全资产（Safe Assets） 在危机时期被普遍认为“不会违约、可保值”的资产，其定义正随地缘政治变化而重写。 * 财政赤字（Fiscal Deficit） 政府支出长期高于收入形成的结构性缺口，本质依赖外部资金持续买单。 * 信任溢价（Trust Premium） 投资者因制度稳定性而愿意接受的较低回报率，当信任下降，该溢价会迅速上升。 * 资产负债表视角（Balance Sheet Perspective） 从国家整体债务、资产与融资结构出发，理解冲突风险的分析方法。 📘 特别说明｜关于知识星球听友空间 从 2 月 18 日 开始，「时语晨光」将开启一个知识星球听友空间，目前已进入试运营阶段并开放加入。 它不是微信群，也不是用来刷消息的地方，而是节目的第二层内容结构： * 每一期完整逐字稿 * 因时长限制未能展开的语料与判断 * 为什么选择这样讲，而不是那样讲 如果你听完一集，还希望把逻辑走完，那这个空间，可能会适合你。 👉 订阅方式与说明 「时语晨光」的知识星球，将采用年度订阅制，正式价格为 99 元/年。 在 2 月 18 日启航前加入的，会被标记为启航成员（Founding Members） 对我来说，这是一次一起探索内容形态的过程；对你来说，这是一个可以长期使用、随时间累积的内容空间。 我不打算把它做成短期促销型的产品，更希望它是一个可以慢慢变厚的地方。 📎 声明 本节目由「时语拾光」团队精心制作出品。 内容参考达沃斯论坛公开发言、国际财经媒体报道及历史研究资料，经结构化整理与理性分析，仅供信息交流与认知参考，不构成任何投资或政策建议。 ✅ 关键词 #达利欧 #资本战 #债务周期 #信任定价 #黄金信号 #名人轶事 #结构观察 #全球账本 #财政赤字 #制度风险 #RayDalio #CapitalWar #DebtCycle #TrustPricing #SafeAssets #NotableFigures #StructuralAnalysis #GlobalLedger 🎧 敬请关注「时语晨光·名人轶事」 🎧 收听方式🔗 Apple Podcasts | Spotify | 小宇宙 | RSS 💬 有话想说？ 在评论区告诉我们你的看法，或者在社交媒体 @时语晨光 参与讨论！ 📮 联系我们📧 [email protected]📱 微博｜即刻 | 豆瓣 @时语晨光 「时语晨光」不仅为你带来新闻资讯，更以决策者的视角，与你共同探索背后的商业故事、发展趋势和社会变迁，让你的早晨既充实又富有活力！ 我们相约每周工作日的早晨，一起为崭新的一天充电加油。 ▼主播 新龙，一位在文化商业与文旅行业拥有丰富经验的创业者和咨询顾问，现担任「走，出海去」等播客节目的主播。 ▼制作团队 后期制作：「时语拾光」Timeless Resonance Studio 监制：新龙 封面设计：木下 ▼关于「时语晨光」 「时语晨光」致力于为您呈现最新商业趋势与市场动态，以决策者的视角深入剖析各类焦点事件，助您把握全球商业脉动。我们坚信，每天清晨短短15分钟的聆听，将为您带来富有价值的思考与启发，让您与世界同步前行。 ▼与我们互动 搜索「时语晨光」在各大社交平台 邮件反馈：[email protected] 喜欢我们的节目？请支持我们！

🪄时间一眨眼已经来到了一月底，离放假又近了一步！耶！本期是一期坦白局，我们决定聊聊跟“搞砸了”有关的事，人生在世，难免会有一些“搞砸了”的时刻，从上学开始，我们就知道很多情况不由自己控制，步入职场后，人与人之间的复杂关系让一切变得更难，但是，搞砸了并不是坏事，可能搞砸之后，反而转机出现…… 🎀收听指北⬇️ 01:21 搞砸的自定义环节 08:21 小时候，真的是我搞砸了吗？ 18:31 人生不就是一会儿搞砸一会儿做好 24:42 工作后的搞砸了，感谢职场里的那些大好人 36:14 灾难级搞砸了：这样的糗事我此生不愿再遇到🙏 43:21 求助是必备技能，很多事不是只要努力就行 50:11 学习甲方心态：偶尔装作无事发生，可能真的无事发生 55:43 重新认识搞砸了 本期节目是由没理想编辑部与PRADA我本莫测香水共同呈现的特别企划「出发，到新的未知中去」的其中之一，人生每一个悬而未决的时刻都有意义，“搞砸了”也别害怕，大胆出发本身就是一种答案。 收听本期节目的朋友们，可以留意节目的惊喜时刻，点开播放器，界面上方会弹出「宇宙手信卡片」，派送品牌礼赠。前200位留下自己相关信息的听众，可以获得PRADA为大家准备的我本莫测香水同款小样一支。（ps：礼赠数量有限，先到先得。如果没看到宇宙手信卡片，说明礼物已经发完啦！感谢大家的收听🍬） 🎤本期主播：Jiarui、荞木、林蓝、思臻 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：CUTE LO-FI BACKGROUND MUSIC-BLUE，Honoka-bgmusicjp 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们

每日热点话题分析报告 日期： 2026-01-24 微博 (10个话题) 1. #Lululemon新款瑜伽裤太透明被下架# Lululemon新款“Get Low”瑜伽裤因蹲下时透光，上线数日后被品牌下架。 2. #株洲文旅局回应网红办杀猪宴纠纷# 湖南株洲，一900万粉丝网红称办“杀猪宴”请老人被索要2000元场地费，支付1200元后活动未成。株洲文旅局介入。 3. 医生确诊黄子韬亲密关系中很粘人 艺人黄子韬在综艺中被心理学专家通过睡姿分析为“粘人型人格”，本人承认。 4. #夫妻同进ICU怀疑网购的蔬菜# 浙江台州一对夫妻食用网购娃娃菜后全身出血进ICU，诊断为杀鼠剂中毒，原因调查中。 5. #太平年尺度# 电视剧《太平年》因开篇呈现“人吃人”画面，尺度引发讨论。 6. #U23决赛国足拿什么战日本队# 1月24日23:00，中国U23男足与日本U23男足将进行U23亚洲杯决赛。 7. 周震南直播求粉丝 歌手周震南举办“无舞台”演唱会，直播呼吁粉丝保持安静以配合沉浸式体验。 8. TOP8小时直播 韩国偶像TOP（崔胜铉）直播中根据弹幕指令互动；中国艺人易易紫直播提及曾与权志龙喝酒。 9. #易烊千玺刘耀文同门师兄首次合作# 易烊千玺与刘耀文将首次合作出演张艺谋执导电影《惊蛰无声》，定档2026年春节。 10. #制片人姜莹莹被解聘永不录用# 腾讯反舞弊通报披露，制片人姜莹莹因涉嫌职务侵占等被移送公安，遭解聘并永不录用。 知乎 (5个话题) 1. 网传海底捞「点炮制度」高层一句话就让月薪几十万经理变服务员，真是这样吗？这种制度对海底捞有哪些影响？ 网传海底捞存在“点炮”制度，高层巡店时可当场将门店经理降职为服务员，经理月薪可达数十万。 2. 研究发现中国人大脑发育约 38 岁达顶峰，峰值和老化均比西方人晚，为何会出现这种差异？有哪些科学依据？ 《自然·神经科学》研究显示，中国人群白质体积峰值年龄约37.6岁，比欧美数据晚约8.9年。 3. 如何评价丰田连续六年全球销量第一？而且跟第二名大众集团差距越来越大？ 丰田2025年前11个月销量1032万辆，连续六年全球第一；大众全年约898万辆，差距扩大。 4. 10 人越南 U23 点球大战胜韩国获亚洲杯季军，如何评价本场比赛？ U23亚洲杯季军战，越南队控球率24%，少一人情况下点球战胜韩国队。 5. 24 日亚洲杯 U23 决赛国足能否战胜卫冕冠军日本？ U23亚洲杯决赛，中国U23男足对阵卫冕冠军日本队。 百度 (5个话题) 1. 江苏一工程延期：挖到7000年遗址 江苏一工程因发现距今约7000年遗址而延期。 2. 停车11分钟收费16元 车主抱怨太贵 一车主停车11分钟被收费16元，停车场称已公示标准，属市场定价。 3. 夫妻吃饭后全身出血怀疑网购蔬菜 浙江台州一对夫妻食用网购娃娃菜后全身出血进ICU，诊断为杀鼠剂中毒，警方介入。 4. “10万亿之省”再扩容 2025年，山东GDP达103197亿元，成为全国第三个、北方首个年度GDP超10万亿省份。 5. 东北这条高铁为何不怕雪不怕冻 京哈高铁通过轨道抗冻设计、道岔融雪装置及高寒版复兴号列车，实现在零下40℃运行。 抖音 (3个话题) 1. 国际巨星在线为U23决赛加油 国际巨星在线为U23决赛加油。 2. 新年第一批回家的人来了 新年首批返乡人员已踏上归途。 3. 马年送一种很新的电子年货 （内容缺失） 今日头条 (5个话题) 1. 亚足联：U23国足夺冠支持率不到30% 亚足联数据显示，中国U23男足夺冠支持率不足30%。 2. 美国退群加州进群 美国加州政府在联邦政府退出某国际框架背景下，宣布加入或支持该框架。 3. 各地多举措增强市场活力 各地通过打造文旅融合场景、升级智慧商圈、发展体育赛事等措施增强市场活力。 4. U23亚洲杯决赛历史上曾两次出现加时 U23亚洲杯决赛中，越南队通过加时和点球战胜韩国队。 5. 有香港市民通宵排队买白银 香港市民通宵排队购买白银，背景为金银价格上涨。 腾讯新闻 (5个话题) 1. “有点紧张，我第一次变中国人” 海外网友兴起模仿喝热水、穿拖鞋等中式生活方式热潮，TikTok相关话题播放量超5亿次。 2. “男子用SIM卡炼出191克黄金”冲上热搜，当事人回应 当事人“客家炼金师-桥”回应，其从近2吨芯片类镀金废料中提炼出黄金，网传“SIM卡炼金”不严谨。 3. 女子两个月迟到19次！被开除后起诉公司：因为电梯人太多了！法院判了 一女员工两月迟到19次被开除，辩称电梯拥挤，法院认为其可提前到岗，驳回诉求。 4. 学费暴跌15万，招生难了？ 多所院校MBA招生困难，东北林业大学非全日制MBA学费从23.4万元降至8.7万元。 5. 江苏江阴一工程延期因挖到“7000年遗址”？相关部门回应：情况属实 江苏江阴长山大道南延工程因发现距今6000至7000年的斗山遗址（面积约25万平方米）而暂缓。 网易新闻 (8个话题) 1. 越南之变！ 越共十四届一中全会再次选举苏林为总书记，现任国家主席梁强和总理范明政未入选新一届中央委员会。 2. 卢拉宣布巴西将对中国公民实施免签政策 巴西总统卢拉宣布将对中国公民部分短期签证实行免签，具体日期待公布。 3. 俄航班遇紧急状态降落兰州 原因公布 1月23日，一俄罗斯航班因右侧发动机故障，挂7700代码备降兰州中川机场，机上共246人。 4. 日本U23主帅：中国队防守非常出色 日本U23主帅大岩刚在决赛前表示，中国队防守非常坚固，日本队将认真备战。 5. 刷新个人最佳战绩！王欣瑜首进澳网女单16强 中国选手王欣瑜在澳网女单第三轮获胜，首次晋级16强，追平个人大满贯最佳战绩。 6. 今晚争冠！本届U23亚洲杯中国队已击败三个小组第一，日本队会是第四个吗？ 中国U23男足将在决赛对阵日本队，争夺队史首个U23亚洲杯冠军。 7. 张维为戳破美式生活滤镜 体面背后尽是拮据日常 张维为称，美国中产阶级约30%收入用于住房，20%用于医保，仅约10%用于饮食。 8. 关于草莓的谣言一次讲清——今日辟谣（2026年1月23日） 科普澄清草莓畸形、个头大、空心等现象主要与品种、生长条件有关，非激素必然导致。 36氪 (5个话题) 1. 9点1氪丨高铁车厢二氧化碳浓度超标，12306客服回应；中国太空旅游预售票300万一张；五家韩国航司26日起禁止机舱内使用充电宝 高铁车厢二氧化碳浓度超2000ppm引关注，12306称与乘客密度有关；中国太空旅游预售票300万元一张；五家韩国航司1月26日起禁止机舱内用充电宝充电。 2. 中国汽车，在欧洲卖爆了 2025年中国汽车在欧洲销量81.1万辆，同比增长99%，市场份额升至6.1%。 3. 达沃斯现场，马斯克反复讲一个词：丰裕 马斯克在达沃斯提出，通过人形机器人和AI实现“丰裕”，当前瓶颈是电力供应不足。 4. 马斯克预言「后人类时代」降临 马斯克预言2035年AI将比全人类智力总和更强大；赫拉利警告AI正接管人类文明体系。 5. 安踏投资加速，主品牌该有些压力了 安踏集团近期加快收购（如狼爪），但主品牌安踏2025年第四季度出现低单位数下滑。 小红书 (5个话题) 1. JDG战胜BLG LPL比赛中，JDG战队以2比0战胜此前连胜的BLG战队。 2. 澳网露天球场比赛因高温暂停 澳网露天球场因遭遇极端高温天气，比赛暂停。 3. Tim和Links智斗导演组 Tim和Links在节目中与导演组智斗，展示生存物资。 4. 在小红书甚至能看到猴子拍vlog 小红书平台出现游客手机被猴子意外触发拍摄的“猴子视角”视频，衍生相关话题。 5. U23亚洲杯决赛国足vs日本 U23亚洲杯决赛，中国U23男足（3胜2平，进4球失0球）将对阵日本U23男足。 > 本期热点话题由【才华有限AI - easynews】整理，由豆包大模型总结，并由deepseek进行脚本润色，感谢您的收听 🤖 由每日热点播客系统自动生成

本期主播：贝贝、西西、猫子 你将听到： * 交出你的偶像剧启蒙； * 《流星花园》什么地位； * 一些古早偶像剧的随机吐槽； * 每部当下爆火的剧都是有原因的； * 雪姨经典语录回顾； * 古早偶像剧男女主角们的设定和转变； * 台偶OST神仙打架； * 小时候其实吃的很好及一些闲扯。 💬评论区来聊天！！ 💕视频账号：小红书：@毛嗑studio B站：@毛嗑studio 片头：《恶作剧》王蓝茵 片尾：《Lydia》飞儿乐团 所有内容仅代表主播们个人观点。

塞下秋来风景异，衡阳雁去无留意。四面边声连角起。千嶂里，长烟落日孤城闭。 一部2020年的电视剧，时隔5年，终于把它给讲了。 原著是《孤城闭》，名字取材于范仲淹的词，长烟落日孤城闭。 本来是描写宋仁宗的公主徽柔和一个小太监怀吉的爱情故事， 但电视剧改编的很好，把它的格局拉大了，讲了很多仁宗朝的历史故事。 节奏比较慢，台词非常讲究，历史的大小事件，也基本符合史诗，着实引人入胜~~ 也让我们具象化的体会到什么是宋朝审美，果然高级！ 推荐大家没事可以回顾一下啊~~ 感谢常驻嘉宾 静静 的鼎力支持！！！

【本期内容】 萨特说“人是自己选择的结果，我们的存在就是不断选择自己成为什么样的人。“ 二十到三十岁，我们被无数选择包围：留下或离开，忍耐或裸辞，将就或追寻。当工作吞噬生活，当价值观格格不入，当熟悉的城市只剩下消耗，我们是否还有勇气推倒重来？你是否也曾感到，自己正被一份工作、一座城市，或一种生活状态缓慢“吞噬”？ 本期节目，坦诚与你分享，如何在价值观冲突、情绪黑洞与薪资困境中，用不到半个月的时间，做出了换城市、换工作的重大决定。这不止是一次逃离，更是一场关于人生三大核心选择的深度反思： 📍 在哪里生活？ 当高薪承诺落空，忙碌只剩消耗，如何判断是坚持还是离开？ 👫 和谁在一起？ 面对伴侣、朋友的不解与质疑，如何坚守内心的笃定？ 💼 从事什么职业？ 当“深耕十年”的忠告遇上职业倦怠，我们该如何寻找自己的“天命所归”？ 我们将聊到：直属领导如何激发出你内心的“恶”；如何识别一个“口号与行动背离”的公司；在焦虑与黑暗中，三个具体可操作的方法如何帮你稳住内核；以及，在不断的尝试与“自我产品化”的过程中，如何找到自己被埋没的天赋。 如果你也站在人生的十字路口，感到疲惫、迷茫或被深深消耗，这期节目或许能告诉你：你拥有选择的权利，而每一次清醒的舍弃，都是为了更完整的归来。如果你也曾在内耗中挣扎，在十字路口迷茫，或 simply 需要一点改变的勇气，这期节目或许能让你感到：你并不孤独，而选择本身，就是迈向自由的开始。 【活动招募】活动链接 【联系我们】 加听友群请加vx：lanlanwan123（备注来意） 公众号：我们聊聊let us talk 小红书：Emma成长日记 邮箱：[email protected]（商务） 同步播出：小宇宙、喜马拉雅、苹果podcast、荔枝播客

🇮🇷在本期节目中，咱们少一些电影《逃离德黑兰》的煽情，多的是切切实实在当地近10年的真实观察！！黄老板将分享他刚刚经历的、十年来"最危险的一次"伊朗撤离之旅:在什叶派宗教圣城库姆直播卖地毯时，如何与大规模抗议人群擦肩而过；全国断网一周期间，如何靠"划船到边境接收伊拉克信号"向家人报平安；以及在枪声与空荡街道中等待撤离的焦灼日子。 这不仅是一次危机现场的亲历记录，更是一份长达近10年的来自伊朗经济逐渐崩溃前线的深度观察。我们将透过黄老板的视角，看到制裁之下普通伊朗人的真实生活——货币一月贬值40%、六口之家月入千元人民币、每月只能吃1.5公斤肉；理解为什么大巴扎商人会成为每次社会动荡的导火索；以及拥有数千年历史的波斯地毯行业，如何从年出口3.3亿美元跌落至如今只剩区区的4000万！ 📢 我们有听友群啦🥳🎉！加微信 ➡️AaronSun_0602⬅️并注明来意进群！大家多多评论，多多分享给朋友呀，拜托啦！🙏 时间轴 02:00 从伊朗撤离：断网、枪声与划船找信号的真实经历 08:13 为什么又是大巴扎？伊朗商人社会的运作逻辑 17:06 经济崩溃实录：货币贬值、物价飞涨与制裁下的生存策略 29:51 砸清真寺与反美游行：复杂社会情绪下的不同面孔 32:00 波斯地毯的兴衰：从3.3亿到4000万美元的出口额，以及正在消失的作坊 39:55 巴列维王朝与当下：历史循环、贫富差距与体制困境 49:53 头巾与道德警察：强制世俗化与强制宗教化的两个极端 聊天的伙伴 🎤小断：本台主播 🎤黄老板（微信视频号: 波斯地毯产地买）：在伊朗从事波斯地毯贸易10余载，多次撤离伊朗，亲历当地的经济与社会变迁。 策划、剪辑 ✨ & ✂️:小断 收听方式 小宇宙 | 苹果podcast｜Spotify | 荔枝FM | 喜马拉雅app｜网易云音乐 | QQ音乐 联系我们 邮箱: [email protected]【商务合作】