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微信公众号：春典JARGON 关注后可以投稿、进群聊天，收听大尺度节目《春风大典》和免费的下架节目。 看直播回放： B站：春典JARGON 了解主播日常，关注： 小红书：春典JARGON 本期资料来源： 《讷河往事》——黄蓉 著 《讷河市志（1986-2005）》

欢迎来到本期《美妆内行人》。现在正是2026年的年初，每到这时，很多创始人、老板们都会陷入一种相似的焦虑：一边是踌躇满志地定年度战略，恨不得把公司带向全新高度；另一边却是每天忙于救火，连喘口气的时间都没有。 更扎心的是，很多公司的战略会开得轰轰烈烈——PPT精美、口号响亮、全员打满鸡血，可第二天回到工位，一切照旧。战略，到底有没有用？它如何才能真正落地，而不只是一场热闹的会议？ 带着这样的疑问，我们特别邀请到在战略引导与组织变革领域深耕多年的高老师（高树斌），以及CSA认证引导师Yolanda。我们将围绕“战略如何落地”这一贯穿企业始终的难题，展开一场坦诚而深度的对话。 我们将首先探讨：什么才是真正“好战略”？它是否必须复杂？还是越简单、越共识，越有力量？接着，我们会深入战略执行中最关键的痛点——如何让团队真正认同并行动？老板如何避免成为“救火队长”，并在变化中保持定力？ 如果你也曾在战略制定与落地之间感到无力，或是在团队共识、执行推进中遇到障碍，这期对话将为你提供一份来自实战的思考框架与行动灵感。让我们一起在不确定的环境中，找到属于自己团队的确定路径。 也欢迎关注「美妆内行人 Beauty Insider」同名公众号，加入听友社区，获取更多行业洞察与深度内容。 本期嘉宾 高树斌 Grape People中国区合作伙伴 在美国生活学习工作7年 计算机硕士，曾就职于美国芝加哥Lucent Technology，系统分析师 曾经服务过企业机构有高桥石油化工公司，浙江欧尚总公司，上汽集团和其子公司工厂、3M上海新桥工厂，马勒热系统，肯纳金属、贝内克长顺、罗氏制药、罗氏诊断、SAP等 -- Yolanda 高怡然 CSA认证引导师 康图引导实践者 Bikablo视觉引导、视觉记录师 拥有10年+人力资源综合经验，曾在跨国金融机构、及国际4A公司担任HR。擅长以引导的方式推动组织发展及组织变革。 本期主播 寒笑｜美妆内行人 主编 Timeline 04:33 如何制定一个好战略？它有哪些步骤？好战略通常是什么样的？ 08:37 大公司与中型公司的战略是如何制定并落地的？ 15:43 如何找到个人与组织的使命愿景？合伙人之间如何达成使命一致？ 19:57 若只问自己三个问题来寻找使命，应从哪三个问题入手？ 29:26 写自己的成功故事时，应该从何处开始下笔？ 33:01 小型公司或一人公司的战略通常是如何制定的？ 40:54 如何明确“不做什么”？如何让团队对“不做之事”形成共识？ 45:48 老板想清楚战略后，应如何与团队进行有效沟通？ 52:23 三个营造团队内部安全氛围的实用方法 54:13 领导力应当如何获得？ 58:22 策略层面如何确定“先做什么后做什么”？有哪些实用的工具方法？ 01:12:46 是否参与或组织过私董会/闭门会？对此有何感受？ BGM Melody of Daylight_ELIMINATE DRUMS Staff 内容编辑：何慕 视频编导：Zeze 内容实习：子涵 🗣欢迎和我们互动 下次邀你一起录播客！ 👉🏻请添加小助理vx进群: mznhr2022 🎁微信公众号：美妆内行人 Beauty Insider

【嘉宾】 小鱼（@我是小鱼）：巡演变身帅哥 月明（@脱口秀月明）：巡演都在躺着 徐指导（@单口喜剧徐指导）：巡演一路狂丢 谢谢（@谢谢很客气）：巡演茄子杀手 段小川（@段段段段段小川）：巡演颜值降级 【主播】 杨梅（@脱口秀演员杨梅）：巡演听友面基 五十城市走一遍 各地美食都品鉴 台前幕后大揭秘 巡演增进真友情 惊险刺激遇险情 天南地北跑不停 巡演路上乐事多 期待下次再诉说 加听众群和主播一起唠嗑，添加VX：xifanxiju2 ，更多电台内容关注XHS@喜番调频 ，想看演出/想上台欢迎关注GZH：喜番喜剧 看视频版上B站、XHS搜: 喜番调频 1:45 巡演前的心理建设 8:35 巡演前的特别准备 21:10 巡演中的城市历险记：徐指导曝谢谢精神疾病？ 31:45 巡演中演员们不为人知的一面 44:40 小鱼危机时第一个想到的是和谢谢自拍：巡演后关系都变味了 61:41 请回答喜番1988 76:15 巡演述职报告 【音乐】Andrew Bird - Sisyphus 【主播巡演信息】 【喜番喜剧 本周演出信息】 微信小程序搜索【喜番喜剧】即可购票 收听【喜番调频】100小时的听众朋友们带截图凭证添加客服：xifanxiju1，将凭证发送给客服后将会获得喜番调频100小时电子版奖状一张，并进入专属粉丝群。

这里是「玄而未决」的第124期节目！本期节目是大韦的单口 solo，我们来分享一些风水催动物和镇宅物！ BGM：Milky Chance - Stolen Dance 「本期内容提要」： 00:25 聊点轻松简单的风水话题 02:10 来源三大分类 06:22 鲁班经的厌胜物品 19:30 现代风水常用物品 30:10 民俗文化中的物品 35:00 上价值：小摆件锦上添花～ 「附录」：封面图-Ilham Zovanka

本期嘉宾：卢冶，北京大学中文系文学博士，现任教于辽宁大学新闻与传播学院，资深推理迷、推理文化研究达人、专栏作家。曾在《书都》杂志开设“推理+∞”专栏，在“三联中读”开设付费音频专栏《推理的盛宴——与侦探一起发现60次在场证明》《推理小说面面观——敲开侦探之门》，著有《否定的日本》《倒视镜》《文明论与佛教世界观》 本期主播：阿普 封面设计：怪兽 后期制作：读虫 本期推理馆再次请来卢冶老师，重返阿加莎专题，聊一聊《控方证人》。 从1925年的短篇小说到轰动伦敦西区的舞台剧，再到比利·怀尔德执导的影史神作，我们将一同拆解其令人窒息的多重反转、英式幽默的精妙对白，以及玛琳·黛德丽、查尔斯·劳顿等传奇演员如何赋予角色不朽的生命力，探讨阿加莎笔下那些鲜活而复杂的女性形象，以及这部作品背后所折射的时代变迁与人性困境。 本期将会听到的内容： 00:30阿加莎的作品聊不完，每次选择都是甜蜜的烦恼 05:33短篇如特写，电影如全景 09:39幽默只需两种人：捧哏和逗哏，爵士与护士的互动单拎出来就是完美喜剧线 13:35 法庭高光时刻：那位改变一切的“控方证人”终于登场！ 20:24 笑中藏诡：比利·怀尔德如何用黑色幽默重塑法庭悬疑 27:12沃尔是阿加莎擅长的“有魅力的败家子儿” 34:00克里斯汀的冷硬外壳是乱世生存的铠甲，她代表了二战的创伤 40:50阿加莎写爱情如同琼瑶——爱就是爱，无需理由，这是她的浪漫主义本质 54:26不是先入为主，而是查尔斯·劳顿的表演无法超越 59:11好的反转是结构性颠覆，让你惊叹自己此前构建的所有认知竟如此脆弱 1:04:29程序正义是文明社会的底线，而电影中‘正义的流动’揭示了人性永恒的追问 1:14:50短篇是阿加莎的灵感实验室 相关作品： 卢冶老师作品：《推理大无限》 阿加莎·克里斯蒂（Agatha Christie）作品： 《控方证人》（短篇/舞台剧/电影） 长篇：《罗杰疑案》《斯泰尔斯庄园奇案》《五只小猪/啤酒谋杀案》《清洁女工之死》《长夜》《帷幕》等。 短篇：《雪地上的女尸》《神秘的奎因先生》《死亡草》《赫尔克里·波洛的丰功伟绩》等 其他系列：汤米和塔彭斯系列 其他作家与作品： 霜月苍：《阿加莎·克里斯蒂阅读攻略》 西泽保彦：《完美无缺的名侦探》 柯南·道尔：《福尔摩斯探案集》 理查德·奥斯曼：《星期四谋杀俱乐部》 其他影视剧 电影： 《控方证人》（1957，比利·怀尔德版） 《控方证人》（1982电视电影版） 《十二怒汉》《切腹》《看不见的客人》《新龙门客栈》《一代宗师》《九品芝麻官》 剧集： ITV《大侦探波洛》（大卫·苏切特版） ITV《马普尔小姐》系列 BBC/ITV阿加莎改编迷你剧 《胜者即正义》（Legal High） 《古畑任三郎》 公众号：银杏树下FM 小宇宙/苹果播客/豆瓣/喜马拉雅/网易云音乐等各音频平台搜索“银杏树下”，都可以相遇 感谢收听，如果您喜欢我们的节目，请转发推荐给您的朋友。 欢迎在评论区留言，您的反馈对我们很重要，谢谢！ 期待更多爱书和播客的朋友来到银杏树下，我们一起读书，分享美好。

🎤【本期主播】： Ki Ki：娃娃脸、爱运动、心态超年轻、i/e人格反复横跳的双子座小姐姐一枚 Miko：猫狗双全、三分钟热度、蓬头垢面与精致丽人状态随机出现的有些神经质i人 🎀【本期嘉宾】： 可可：一个被工作搞得从E转I的“百京”女孩 周周：我和我闺蜜都是天命选中的被出轨人，绿帽闺蜜。 📝【本期要点】： 今天，我们要成立一个「人类失误捅娄子研究中心」！揭开「世界到底是不是草台班子」的真相。那些看似完美的背后，其实全靠大家在临场发挥、缝缝补补！ 我们集体“自曝”这些“人间惨案”，专属于我们自己的，在工作里、生活中，一时手滑、脑抽、或者纯粹是命运捉弄，捅出去的娄子。 所以今天，没有人生赢家，只有四个互相“缴械”、承认“我也干过蠢事”的普通女生。希望我们曾经那些捅破天的篓子，能变成你今日份的快乐源泉！ ⏰【时间轴】： 02：53 Miko手指一滑：我把公司的脸丢到了户外大屏幕上 07：18 可可放弃“署名权”，差点荣获留级体验卡一张 11：54 可可记住了写名字，却完美避开了正确的考场 13：50 可可在人生最重要的考场上，睡出了最香甜的一觉 19：04 Miko为创收的最“杰出”贡献：对一笔错误巨款保持沉默 23：16 KiKi对接的“万人团购”，变成了卷款跑路的“现形记” 29：15 周周给乡亲们送了一份“新年大礼”：一场浓烟滚滚的野火堆 37：43 周周把完美的讨债计划，发给了欠债人本人 🎶【All music credits to】： 片头：Nell Widmer - La flemme 片尾：Nell Widmer - Humains après tout 配乐：Thomas Greenberg - Building a Home 👂🏻【往期节目】 EP30 忍一时风平浪静？达咩！退一步越想越气！差评！… EP29 怨气十足：等熬过这一段，就可以熬下一段喽！（救救恋爱脑蜜子版） 💌如果你身边也有令你难忘的小事故，记得评论区戳一戳我们，与我们分享哦！💌 📻【收听平台】 🪐小宇宙 | 📚喜马拉雅 | 🎵网易云音乐 | 🍈荔枝播客 | 🐧QQ音乐 👩🏻‍🦰👩🏻【关于好事研究所】 一档专注非新鲜话题的好玩播客节目，佛系更新。咱们人丑嘴不甜，长得磕碜还没钱，只希望你能收获快乐！ 节目从繁华都市中，两位平凡小姐姐的视角出发~ 希望你放轻松~听完我们的节目，能带走一些负面情绪，和我们一起笑口常开，当然，别忘了撒点爱给自己哟！ 好事研究所，祝你好事发生！🎊🧚🏻‍♀️

在上海打拼6年的半导体HR，去威海开了一家线下文创店，这一年生意如何？ 🎙️主播 莎拉 云云 Eva 🐚🏖️🏡嘉宾 零零（00）小红书 🌊🐙🐟时间线 6:19 - 如何赚够开店的启动资金 11:03 - 做猎头碰到的离谱事 12:55 - 为什么来威海开文创店？ 16:37 - 选址 18:14 - 装修、营业执照 19:40 - 选品与经营 20:50 - 威海攻略：一个“新本地人”的私藏清单 22:28 - 上海与威海的生活对比 🔥🔥🔥人力资源咨询服务是我们的主业。我们提供付费陪跑项目 ，为您提供更深度的专属支持与定制资源。 我们在听友群开放付费服务的名额 ，为有需要的朋友提供专业的简历优化和面试辅导 ，欢迎咨询。 📻 本节目收听方式：喜马拉雅｜荔枝FM｜蜻蜓FM | 网易云 添加微信：salad2014 加入听友群 投稿邮箱：[email protected] 分享你的故事

在2026年的开始，我们决定不再以“我变了”来草草总结——而是认真回答一个问题：“我是如何爱‘我’的？” 本期节目，我们借用网络热词「爱你老己」的视角，回望这一年那些悄无声息却至关重要的自我革新： 如何识别并挣脱职场中精致的操控，如何学会像旁观者一样清醒地拥抱自己，又如何勇敢地终结消耗型关系，甚至理直气壮地享受空白与休息。 这些看似琐碎的“小事”，实则都是我们主动选择「把自己重新养大」的温柔证据。 本期节目，你将听到： 02:15 职场反PUA实录：当老板的画饼术失效，我是如何体面离场的 19:05 修炼“第三人称视角”：为什么别人的评价不再是我的坐标系 30:45 从理想主义到落地共情：如何收起锋芒，却未丢掉光芒 36:49 友谊断舍离：承认“我们都没错，只是不必做朋友” 48:54 克服「休息羞耻」：把休息还给自己，像宠朋友一样宠“老己” 62:12 如何爱老己的一些小撇波 - 🪞 识别信号：那些包裹在“为你好”之下的服从性测试，如何在职场、关系中悄然上演 - 🌱 转变契机：从“我必须优秀”到“我允许自己舒展”，心态调整的细微火花 - 🛠️ 可操作心态：如何建立“自我观察模式”，在情绪漩涡中拉自己一把 - 💌 温柔反击：不说重话、不撕破脸，却让边界清晰可见的表达样本 适合这样的你收听： - 在过去一年里，有过“我是不是该对自己好一点”的瞬间 - 试图在迎合外界与保护自我之间，寻找一条更从容的路 - 想要庆祝自己的成长，却不知如何名状那些内在的改变 - 愿意相信：爱自己不是口号，而是一种需要练习的能力 一些我们在节目中轻轻叩问的话： > “如果‘爱自己’太难，不如先试试‘爱老己’—— > 像对待一位老朋友一样， > 对她耐心一点，为她辩护一次， > 允许她偶尔停下，庆祝她细微的胜利。 > 这一年，我们就是这样走过来的。” 快点想明白，慢点被定义 欢迎收听，动作快点！

机器人会喊疼了，香港城市大学团队打造有痛感的仿生皮肤；马斯克10年梦成真，特斯拉全球首次自动驾驶横穿美国，人类0接管；一个字证明你不是AI，54份高中生回信火爆成B站Top5，全网泪目…… 时间轴 00:23-01:42|机器人会喊疼了!香港城市大学团队打造有痛感的仿生皮肤 01:42-02:49|宇树全球首家线下门店落地北京，具身智能机器人走向终端零售 02:49-04:19|马斯克10年梦成真!特斯拉全球首次自动驾驶横穿美国，人类0接管 04:19-05:34|一个字证明，你不是A1!54份高中生回信火爆成b站Top5，全网泪目 05:34-07:08|AI终于学会在家“伺候人”!Hey Tuya真的懂生活 07:08-08:23|清华朱军团队发表重磅成果，心血管信号监测迎来革命性突破 08:23-09:33|上海交通大学联合华为推出LOPA，让扩散语言模型速度翻倍 09:33-10:29|国内量化圈的第二个AI选手来了，开源模型代码跑分超GPT-5.1 10:29-11:59|浪潮多模态大模型Yuan 3.0 Flash上线，算力成本砍半，精度追平千亿参数模型 11:59-13:16|2800亿!OpenAl拿下史上最大额融资 13:16-14:40|谷歌DeepMind爆出震撼预言!2026年，持续学习将让AI“永生” 关注我们 小宇宙：AI观察手册 B站：AI观察手册 抖音：AI观察手册 视频号：AI观察手册 小红书：AI观察手册 微博：AI观察手册 节目简介 《AI热搜榜》是湖北卫视首档AI全流程自动化的“一键生成式资讯节目”，全面颠覆传统节目制作模式。节目将依托自主研发的“AI数字人图文视频智能制作系统”，将“热点捕捉→趋势推演→内容生成→多端分发”环节实现百分百自动化，全网AI热点即时聚合、用户行为数据深度沉淀，为湖北卫视AI主题系列节目选题库提供源源不断的支持。本栏目以“技术突破、产业动态、前瞻趋势”为三大核心内容，每日播报全球AI最新资讯，并深度解读趋势或商业价值，打造AI主题系列节目的技术创新应用标杆。

这期是“好大声”主播@金姐去“Slightly Open”的一次串台，SO也是一档由三位女性创立的播客，她们称之为“一场用赤诚与本真向内探索的思想实验”。 SO邀请金姐和新开播客的Vivian（@Vivian在哪里），聊聊为什么人人都想做播客。这听上去像个套娃，但它不是一期技术教学，而是关于建立自我秩序的讨论，关于如何在第二宇宙里把自己重新创造一遍。如果你也曾在某个深夜想对着麦克风说点什么，希望这期节目能给你按下录音键的勇气。 【本期内容】 07:49 金姐与SO渊源：金姐用“不要倒在1949年的九月”，给SO种下了支持的种子。 11:31 金姐做播客的初衷：想抛开世俗的规训，表达“活出自己”的野心，从习惯硬抗到学会“好好养自己”。所以给《好大声》起的名字暗含了“女子大声”的意思。 17:19 Vivian做博客的初衷：随着AI的到来，作为投资人有更多观察和思考，希望像硅谷VC一样建立个人影响力。 21:45 Vivian开播客的驱动力：与创投主业相关，探寻商业和科技的生命力 26:19 做播客如同挖掘别人身上的金子，主持要挖掘访谈对象身上让人眼前一亮的东西。一个人做播客走得很快，也希望有很多人一起能走得很远。 38:40 播客是成年人的“老友记”与疗愈场，即使三个人身处三地，录制本身就是一场高质量的聚会。对于中年人来说，这是一种深度的彼此看见与陪伴。 43:26 访谈的技巧：播客无需复杂的设备，技术不是门槛，深度交流才是核心。挖掘陌生人的善意，感受跨越距离的爱与共鸣 54:33 在播客种打造人生的“第二宇宙”：脱离职业身份，表达真实的自我。回归初心，靠自我疗愈和善意坚持 01:06:49 给新手主播的建议：不被数据裹挟、不被负面评价左右，找到能互补的伙伴，以快乐和成长为长期的动力，在表达种完成自我创造。 01:34:42 一年后的Flag：金姐要去普洱庆祝订阅增长，Vivian希望能连接更多有趣的灵魂。