今天继续和大家聊聊情绪性进食这个话题 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企，个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫，关系陷入僵局，个人价值低，身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了2份见面礼： 1.价值699 【如何重启生命剧本：活出最高版本的自己】的公开课 2.价值199 【情绪性进食自测量表】 想要领取见面礼请备注【情绪与食物】 加我微信：wangmaofree

冬日的寂静，蕴藏着万物潜伏的智慧。 这段时间正是收获与回归的时节。今晚，我将与你分享太乙金光咒，经过时间验证的文字，蕴含着直达心底的力量。希望这段流传千年的经典字句，为你带来冬夜中的柔光，调伏心念，涵养元气，在睡前，照亮你内在的圆满。 愿你，心灯常明，美梦常伴。 Tips： 让自己处于一个安静、不受干扰的空间，将手机调整到合适的音量，提前设置睡眠定时。本次冥想将从坐姿开始，最后在仰卧中完全放松，请预留出足够的空间让身体舒展。 - 【这段时间干嘛啦】 久等了朋友们，催更信息都收到啦，这段时间我也很想念大家！~~~ 每年一到冬天就不自觉地顺着天地节奏开始收敛，专注于自己的生命体验，冬天会赋予冥想自然的加持，向内看，允许突破和深化发生。不知道大家是不是也一样，在冬天有想休息的冲动呢？放轻松，顺应就好。 在制作冥想的过程中，一次次感受到我只是灵感的载体，如果带着强迫性制作便不再是从心而来的体验。 从心而出，这样的冥想，才是我想用生命表达的作品。 也因为每一期冥想都是由心开始，而非为了更新进行的头脑拼凑。它便可以穿越时间与你相遇，对于有感应的冥想可多次使用，它将随着你的状态变化而变化，照见更多面的自己。 谢谢每个等待更新的朋友，我将在灵感流动时，透过文字、透过声音毫无保留地分享给你。经由冥想发生在我生命中的美好体验，我希望它们也发生在你的生命中，这便是小绿洲存在的意义。 在这个什么都很快的时代，我们可以慢慢相遇。 - 🎙️主播：XiaoChen - 👉🏻听友群： 关注微信公众号「多彩部落Colorful Seeds」 后台回复【冥想】即可入群 - 关于「冥想小绿洲 Oasis」 “冥想小绿洲”是一个专注于冥想与心灵成长的播客节目。致力于通过音频的形式，引导朋友们在喧嚣的世界中找到一处属于自己的心灵栖息地，帮助大家减轻压力、提升自我认知，实现身心的和谐、平衡。 小宇宙/网易云音乐/苹果播客/喜马拉雅：冥想小绿洲 Oasis 小红书：「冥想小绿洲 Oasis」 商务联系：[email protected]

主播：王浩飏 嘉宾：骆明、林良锋 时间轴： 0:35 皇马机会不少，但是前场组合一直磨合不好 21:10 维尼修斯需要众星捧月，但皇马众星云集 28:20 曼联主教练已有内定，球员摸鱼混日子 42:10 伊劳拉与塞门约是伯乐与千里马的典型 51:35 曼城强化边路，阿森纳要颤抖了？ 58:38 拜仁金童卡尔往坑里跳，还是太年轻了 1:10:00 拜仁香槟可以开了 1:12:30 米兰逢弱不胜，国米逢强不胜

苏秀是上译厂元老级的配音艺术家、译制导演，从上世纪五十年代初开始配音和译制导演的生涯。七十五岁学电脑，一字一句敲出了二十余万字的书稿《我的配音生涯》，并录制了第一版有声书，因未配解说，稍有遗憾；后在上译厂支持下，经过漫长的选片、编排、剪辑、录制，2011年，内容长达十四个小时的MP3版《余音袅袅》出炉，用时一年零九个月。 在这个制作过程中，八十多岁的老太太认真地重新听（看）了上译厂三十多年生产的七十多部老译制片，从中遴选出五十部，再从每部影片中，选出三到六个片段，涵盖了从二十世纪五十年代的邱岳峰、尚华、张同凝、姚念贻，到六七十年代的刘广宁、童自荣，直到八十年代的曹雷、施融，几乎把自五十年代到八十年代所有演员的声音都包括进去。 2014年11月，苏秀老师委托读库将这套有声书重新再版，用CD的形式将它们保留下来。2026年，我们将这套有声书全部收录在读库App中。在此精选其中的第二辑与您分享。 翻开当年这套CD的封面，左侧就是苏秀老师的题词：有的人已经离开了这个世界，可是他们用声音塑造的人物却仍然充满激情地活在人间。 本辑内容： 2.1 我们的领导、老师、哥们儿——陈叙一 2.2 编辑制 2.3 上大课 2.4 《王子复仇记》选段 英国影片 上译厂1958年译制 译制导演：陈叙一 配音： 王子——孙道临 王后——张同凝 老王灵魂——杨文元 2.5 导演责任制 2.6 《索那大》选段 西班牙、墨西哥合拍影片 上译厂1960年译制 译制导演：时汉威 配音： 布劳特敏侯爵——毕克 康恰——苏秀 院长嬷嬷——潘我源 妮娜玛丽——赵慎之 2.7 《砂器》选段 日本影片 上译厂1979年译制 译制导演：苏秀 孙渝烽 配音： 和贺英良——童自荣 田所小姐——王建新 2.8 《简・爱》选段 英国影片 上译厂1972年译制 译制导演：陈叙一 孙渝烽 配音： 简・爱——李梓 罗切斯特——邱岳峰 2.9 《罗马之战》选段 德国、意大利、罗马尼亚合拍影片 上译厂1971年译制 译制导演：陈叙一 配音： 哥特枢密院大臣西尔布兰德——高博 哥特女王（姐姐）——苏秀 罗马城防官策特古斯——卫禹平 拜占庭宰相纳塞斯将军——邱岳峰 拜占庭皇后——林彬 哥特枢密院大臣维提切斯——康泰 玛塔斯文塔公主（妹妹）——曹雷 城防官女儿尤里亚——李梓 达西亚公爵——李兰发 2.10 老陈导演的译制片片段集锦 📚 读库订阅 读库2026全年阅读计划已经开启预订，欢迎您点击此处链接了解详情。 ☎️ 联系我们 商务合作：[email protected] 公众号、小红书、微博、B站、抖音：读库 视频号：读库、读库老六

好久没录，新年伊始录一期 本期以Spiritual Jazz（灵性爵士）、Ambient（氛围）和独立流行为主。 说实话，到现在我也没弄明白为什么这叫Spiritual Jazz。但是，好听 ¯\_(ツ)_/¯ 本期歌单： * Jazzanova - Coffee Talk * MAJOR YAO,喜辰晨 - Childhood (Studio Live 2023 at D2 Music) * Thysenterprise - Sunday Child * 陈以诺Sarah - 食等睡等 * Toni Montez - Racers * 三册柏 - 祝你好运 * DJ Die - Reincarnations (Remastered) * 黄稔钦 - Hopeless Romantic * Greg Foat,Gigi Masin - Dolphin

如何加入英超无双节目粉丝群： 1.在微信上搜索：足球无双（footballmusou）。 2.点击菜单栏上的“加粉丝群”，或者前往最新一期的推送文章下，寻找最新的二维码，扫码即可入群，期待您的加入 北京时间1月12日凌晨，英格兰足总杯第三轮继续进行，曼联坐镇老特拉福德球场对阵布莱顿。比赛中上半场布莱顿格鲁达率先破门，下半场维尔贝克攻破老东家大门，舍什科则是头球扳回一分，小将莱西第89分钟吃到红牌，最终曼联1-2不敌布莱顿，足总杯一轮游出局。 那这期节目，我们就会带大家来复盘一下这场比赛，同时来讨论一下这场比赛中的一些热门话题。 封面来源：justtoonit

这一期节目带来一些风格多样的Jazz，有传统的爵士乐纯音乐，也有人声参与的爵士歌曲。2026年已经过去12天了，这个周一一如往常又略显漫长，打开几首入耳的音乐，那些被打包的小事又好像出现在了家门口，没有叩门声，想起海边的出租车，月亮和星星被寒冷遮蔽，远处的人的呐喊，胡言乱语，夜晚已经足够。 音乐介绍｜Playlist 00:00 Nils Landgren - I Will Survive 原曲来自 Gloria Gaynor（1978），是迪斯科时代最具象征性的作品之一，关于失去、复原、重新站立。而 Nils Landgren——这位被称为 “Red Horn” 的瑞典长号手，把这首原本属于舞池的歌，改写成了一首深夜爵士福音式的自我独白。 04:31 Magnus Ringblom Quartet - Last Ride Home 这是标准四重奏编制，但声音非常克制：萨克斯：旋律像低声自言自语；钢琴：多是和声铺垫，像路面本身； 鼓：刷镲为主，节奏像车轮匀速转动；贝斯：稳定、耐心，承担“方向感”。整首歌几乎没有情绪高点，拒绝高潮，持续前行。 07:45 Jaco Pastorius - Wiggle Waggle Wiggle Waggle 出自 1981 年专辑《Word of Mouth》，这是 Jaco 作为乐队领袖时期最重要的作品之一。无品贝斯（Fretless Bass）滑音、颤音、跳跃式节奏，像一条不安分的线在地面上乱跑。强烈的放克律动，节奏不断“扭动”，管乐的回应，像是在追逐贝斯，而不是领导它。 13:32 黒田卓也 - Green and Gold Green and Gold 出自黒田卓也在 Blue Note 体系 下的作品时期，是他将现代爵士 × 放克 × 新灵魂乐（Neo-Soul） 融合得最自然的一首。小号：音色温暖但不过分明亮；节奏：深、稳、带一点 Hip-Hop 的后拍感；和声：R&B / Neo-Soul 质感，让爵士变得更“当下”。 18:30 Bill Evans,Jim Hall - Skating In Central Park Skating in Central Park 出自 1962 年专辑《Undercurrent》。这是 Bill Evans（钢琴） 与 Jim Hall（吉他） 的经典二重奏。爵士二重奏的范本，“安静爵士”的典型代表，影响后来 ECM、美学派爵士的重要源头。 23:55 Eddie Higgins - What a Difference the Day Made 原曲 What a Difference the Day Made，来自 1934 年的拉丁风情流行标准曲，后来成为爵士乐中常演不衰的经典。Eddie Higgins 的版本，选择把情绪完全放低。没有大动态，音符像被慢慢放在桌面上。 29:55 Keith Jarrett - Don't Ever Leave Me 这是一首被演奏得几乎要消失的情歌。Keith Jarrett的钢琴，把旋律放得很低，节奏松散，像是在反复确认对方还在不在。 33:07 裘德 - 斯德哥尔摩难题 采用爵士Big Band编制，标配萨克斯、小号、低音提琴、鼓；还有手风琴增添法式复古爵士韵味，爵士吉他点缀慵懒音色。 36:57 Ketil Bjørnstad - The Moon Arising 《The Moon Arising》是挪威爵士钢琴家Ketil Bjørnstad的作品，收录于专辑《Devotions》，由他本人作曲作词，Jan Erik Kongshaug负责制作与混音，风格融合爵士与古典，氛围静谧深邃，很ECM。 42:54 Dave McMurray - Dark Star Dave McMurray的《Dark Star》，是他2021年专辑《Grateful Deadication》中对Grateful Dead同名经典的爵士化改编，核心是次中音萨克斯主导+爵士摇滚融合+即兴张力。 50:29 Franklin Trio - All the Stars Franklin Trio的《All the Stars》是一首舒缓爵士风格作品，2021年12月发行，收录于同名EP，核心是钢琴主导的温柔爵士三重奏氛围。 55:58 Bolden. - The night is enough Bolden.的《The night is enough》是一首氛围爵士/爵士电子风纯器乐作品，核心是松弛节奏与通透音色，适合深夜放松或阅读背景音。钢琴主导温柔旋律，Walking Bass铺底；电子鼓组轻缓，搭配细腻合成器音色，爵士底蕴融合电子质感。 58:18 Triosence - These Simple Things 01:03:27 Triosence - Stories Of Life Triosence的《Stories Of Life》是2025年10月3日发行的同名专辑主打曲，属德国爵士三重奏标志性的SongJazz风格，以钢琴三重奏为核心，融合爵士、融合、民谣与世界音乐元素，器乐平等对话，旋律流畅治愈。 封面制作：Ksun

游戏人：大盛-游戏发行，刘老师-游戏运营，剑桑-游戏策划，非著名-游戏策划 从B站UP主“斯魁奇大王”（牢A）爆火的社会概念，到游戏圈的生死临界线——本期播客本期节目我们深扒游戏圈的“斩杀线”现象。 从《星鸣特攻》的舆论暴死，到《边境》的运营失误；从《尘白禁区》的“擦边”自救，到《最终幻想14》的史诗级翻盘，也揭秘《地狱潜兵2》《鸣潮》如何成功“锁血”逃生。手柄操控生死，血条触及红线即崩盘，这里有真实案例、避坑干货，帮游戏人摸清生存逻辑，远离项目关停的“斩杀线”！ Shownotes [00:00]-[03:29] 如何定义游戏行业的“斩杀线”？刘老师定义为“打破系统稳态的突发事件”，导致项目或公司“暴死”，分为“明线”（公开的舆论、财报）和“暗线”（研发初期的决策失误、认知偏差）。 [03:30]-[06:34] 案例一：《星鸣特攻》——舆论反噬的“明线”暴死 * 事件：索尼《星鸣特攻》因过度迎合LGBTQ+政治正确（受Sweet Baby Inc.影响），引发玩家强烈抵制。 * 分析：虽有索尼高投入，但因“政治不正确”直接触发斩杀线，上线7天即被回收，属于舆论引发的母公司股价保护性关停。 [06:35]-[12:49] 案例二：某“阿凡达”IP射击项目——脱离实际的“暗线”雷爆 * 事件：某头部大厂的知名IP射击项目关停。 * 分析：高层提出不切实际的美术/技术构想（如动态表现），导致成本失控。属于“暗线”问题——高层脱离一线，认知与执行严重脱节。 [12:50]-[15:29] 案例三：某IP二代重制项目——“我以为”的认知偏差 * 事件：某世嘉IP手游二代重制项目失败。 * 分析：制作人自以为懂二次元，实则不懂用户需求。盲目套用理论，导致产品与核心用户群体（日漫风格受众）严重异构。 [15:30]-[19:24] 案例四：《白夜极光》与二游寒冬——审美与玩法的双重困境 * 事件：《白夜极光》国服关停，以及《新月同行》、《绯红镜》等中小二游的挣扎。 * 分析：美术风格（AIGC争议、画师出走）与玩法循环（玩法过浅）的硬伤。加上米哈游拉高赛道成本，中小团队难以cover成本，陷入“有想法但没钱”的死局。 [19:25]-[22:29] 案例五：《边境》——强PVP游戏的“人”口难题 * 事件：柳叶刀科技《边境》因玩家流失、运营混乱关停。 * 分析：强PVP游戏极度依赖人口基数（MMO本质）。没有机器人/单机内容填补空窗，一旦掉人即死。虽尝试直播“画饼”自救，但未能逃过斩杀线。 [22:30]-[28:37] 案例六：《返校》——政治红线的“满血斩杀” * 事件：台湾恐怖游戏《返校》因夹带私货触碰政治红线。 * 分析：不仅研发方遭殃，发行方（椰岛游戏）也被拖累。属于最极端的政治斩杀线，直接导致项目和相关方“满血被秒”。 [28:38]-[33:46] 成功学一：《地狱潜兵2》——傲慢但被“运营”救回的命 * 事件：索尼《地狱潜兵2》初期因强制PSN绑定、无单机模式引发众怒。 * 自救：虽有“教玩家做游戏”的傲慢，但凭借极高的产品素质（爽游）和后期疯狂打补丁、听取玩家意见，最终实现口碑逆转和商业爆火。 [33:47]-[36:54] 成功学二：《集合啦！动物森友会》——危机公关的典范 * 事件：动森因玩家利用画板功能发布违规内容引发舆论危机。 * 自救：任天堂反应极快（1周内），通过更新修复漏洞并加强审核。展示了成熟公司对舆情风险的敏锐度和果断处理能力。 [36:55]-[40:58] 成功学三：《尘白禁区》——精准定位的“擦边”突围 * 事件：《尘白禁区》从数据极差到营收大增。 * 分析：制作人果断放弃硬核射击，转型“买皮肤送游戏”，主打“涩涩”情绪价值。虽被嘲讽，但成功在二游红海中找到生存缝隙，证明了“只要核心卖点（XP）够硬，玩法差点也能活”。 [40:59]-[44:16] 成功学四：《鸣潮》——用“卷”来挽回口碑 * 事件：某对标《原神》的开放世界游戏（指《鸣潮》）首测差评如潮，后续口碑回升。 * 分析：虽然首测粗糙（打猪掉肉逻辑），但凭借持续高强度的内容更新（滑翔、关卡设计）和真诚的态度，用“卷”赢回了玩家信任，证明了“产品力硬”是根本。 [44:17] - [47:50] 成功学五：《燕云十六声》——大厂的容错率与“单机+网游”双修 * 事件：网易《燕云十六声》从首曝翻车到口碑逆转。 * 分析：大厂有资本试错。该项目通过保留优秀的单人剧情体验（对标单机）+ 网易擅长的多人社交/付费系统，成功融合了两种体验，满足了不同玩家需求。 [47:51] - [53:35] 成功学六：《最终幻想14》——从“公司坟墓”到“国服之光” * 事件：FF14 1.0版本因模仿单机设计、无跳跃、性能优化差导致崩盘，SE面临财务危机。 * 自救：吉田直树“接盘”并推倒重来（2.0版本），彻底向网游化/魔兽世界靠拢。虽过程痛苦（内部鄙视链），但最终起死回生，成为SE的支柱。 [53:36] - [56:50] 行业思考：研发的“鄙视链”与“简历污染” * 讨论：大厂看不起小游戏，做网游的看不起做休闲的。 * 痛点：从业者担心做“小项目”会污染简历，导致人才不敢下沉，这也是行业创新受限的原因之一。 [56:51] - [59:34] 项目“身后事”：高达怎么卖？（资产处理） * 现状：失败项目打包出售（IP、美术资源、代码）。 * 行情：曾经上亿研发成本的项目，如今打包几十万、几百万甚至流拍（如某二次元项目100万打包无人问津）。 * 形态：0.1折私服、电子骨灰盒（单机版）、美术集变现。 [59:35] - [01:02:16] 结语：2026年的行业寄语 * 总结：斩杀线一直存在，核心是风险控制。 * 建议：不要盲目画饼，要脚踏实地；不要盲目自信，要多交流。 * 金句：“好东西不一定会活得很好，但坏东西一定会死。” * 祝福：祝大家2026年远离斩杀线，项目长命百岁。 游戏人有态度，是一档几个游戏圈老玩家制作的播客，我们希望在制作播客过程中，能洞察到游戏行业的变化，也希望通过播客认识更多兴趣相投的小伙伴一起分享快乐，你可以在各类音频平台、泛用性播客app上收听到我们的节目，如果你对我们的节目特别感兴趣，欢迎点赞、留言、转发，如果你特别想和我们的主播互动，欢迎来撩 V 9779963

Sheryl Crow - Everyday Is a Winding Road Suzanne Vega - Caramel Tricky - Makes Me Wanna Die Tricky - Black Coffee Everything But The Girl - Wrong Everything But The Girl - Corcovado Fugees - Killing Me Softly with His Song Prince - I Can’t Make U Love Me Prince - I Like It There Rush - Test For Echo Pearl Jam - Off He Goes Fun Lovin'Criminals - We Have All the Time in the World

看完31遍《甄嬛传》，发现四郎和果郡王都是一身毛病，苏培盛倒是个真男人——那些比当领导秘书还精细的进退分寸、言语机锋、合作与自保，怎么跟我们在体制内的为人处事那么一致 既然如此，我们就来掰扯掰扯， 什么角色在体制内活得最长？ 什么关系最有边界又惺惺相惜？ 什么时候该温润如水地解决问题？ 什么时候又该硬气说话，树立好自己的边界？ 如何跟领导沟通不越界，如何与同事合作不内耗？ 作为一个普通的小职员，到底该怎么既保护自己，又能把事办成。 这期节目，就借几个看上去不出众、但很有头脑的角色，把我们关于“如何与领导、同事、自己相处”的观察、困惑和心得，坦诚地摊开说说。 如果你也喜欢《甄嬛传》，就来跟我们一起聊聊其中的“为人处事哲学”。 本期嘉宾 阿黎：体制内小超市陪练官，《体制内｜考公人的聊天局》的主持+策划 本期同步推荐伦敦西区原版音乐剧《玛蒂尔达》，经典舞台剧上海、深圳、西安、苏州（领券中）正在热售！如果你也希望和玛蒂尔达一样，活出你独有的力量，就快戳链接抢早鸟票吧！→ ticket.antank.cn 时间：即日起至1月16日（本周五） 点亮「想看」+「分享」，就可领取30元专属优惠券哦 制作、策划：繁繁、阿黎 编辑：晓晓 剪辑：涛涛 时刻： 06:23 苏培盛的职场智慧：为什么给领导提方案时出选择题，而不是问答题？ 14:16 如何把握上下级关系？为什么要牢记“您怎么看？” 18:35 甄嬛的“自我本位”：怎样避免情绪内耗，做到“有原则的不好惹”？ 27:40 端妃与甄嬛：成年人协作的根本驱动力是“共赢的利益” 33:39 端妃、甄嬛、欣贵人......不同人物在体制内的古今对照 35:47 欣贵人的“躺赢”智慧：普通职员如何在体制内安稳生存又不失锋芒？ 40:41 以静制动、以柔克刚、 “一格电”端妃的长期主义相处之道 47:19 体制内日常工作中如何接住情绪、化解冲突、推动事务？ 55:25 人际关系的良性循环：从主动释放善意开始 60:08 人际关系是“看清自己”的镜子：把自己搞懂了，交往便水到渠成 节目介绍：「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意，加听友群也可以发邮件 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员 专题系列： 🗃️体制内岗位科普 📜考公前，最好了解一下 🎧听了，就不想辞职了？ 🥰在体制内，也要开心哦～ 💡关于“技能” 🥂所谓，为人处世 🖋️老师好！ 💼“异地不基层” ☎️来自央企，国企的嘉宾们 🏕️《退休》 📂年度总结 2022年度迟到的不正经总结 2023年度总结以2024工作安排

🎤 本期嘉宾 春晓 | 「交易门」主理人，私募基金经理，「不觉春晓」主播 ⏯️ 本期简介 春晓姐说她这个月刚把父母送进了养老院，非常多的感慨，特别想唠唠。于是就有了这期节目。 她的父亲超过 85 岁，耙耳朵圣体。母亲超过 80 岁。 5 前年，为了更好地照顾父母，她和品哥搬回成都定居，重新发展事业，父母有需要时，他们会把老人的事列为第一优先级。 我们来听听，一个正在亲历给父母养老的人，有哪些具体的困难和感慨。 我个人很感激这期节目，因为它帮我消除了自己一直以来的一个偏见，就是把父母送进养老院就是对他们不好，就是不孝。 我妈妈也听了这期节目，事实上，春晓姐聊父母的节目，我妈都听过。 我其实一直很羞于自我暴露，但听播客让我意识到，其实听了别人的故事，知道有人正经历着和你类似的问题，有同样的烦恼和困惑，哪怕大家没讨论出什么解决办法，但这种「我不是一个人在经历」本身就很宽慰人。 最后，感谢友邦保险对本期节目的赞助播出。 友邦保险1919年起源于上海，距今已经超过百年的历史，自1992年回归中国内地以来，始终助力中国家庭实现健康、财富、养老的梦想，愿与您携手共同奔赴“健康长久好生活”。 提前规划养老资金与康养资源，让未来更安心。点击链接，与友邦共筑自在享老新图景。 🎯时间轴： 02:43 不是幻想，是正在经历 05:43 真实养老：琐碎、具体、真实的困难和烦恼 08:10 家人生病时，所有社会身份都不重要了，你只有一个身份，叫「家属」 10:03 在医院别谈情绪价值 13:27 一个意外：得了带状疱疹，一切都变了 17:22 痛到怀疑人生，痛到耙耳朵敢骂老婆，痛到性格改变 19:59 性格决定命运 23:35 全国只有东北这么宠孩子吗？ 25:29 子女把父母送进养老院，就是不孝吗？⭐️ 32:44 参观养老院的观感 35:05 为了父母，选择换个城市生活 38:18 养老院费用：成都，相对好一些的养老院，俩人，一个月一万多 39:28 应该更早一点送去的 41:07 算一笔养老账⭐️ 46:24 老人在医院里的消费 47:09 危机一直在酝酿 49:54 变老一个被剥夺的过程 53:14 有尊严背后的潜台词 55:25 我们会不会高估了钱的作用，低估了人的作用？ 57:07 看过体验过才有感觉，带爸妈去参观养老院 1:00:05 春晓选择养老院最看重的三件事： * 离家近不近？ * 工作人员给人的感受 * 价格 1:04:29 一份可供参考的养老清单 1:09:39 下一代本身也是一个变量，说不准的 1:11:58 居家/区辅助/养老院 = 90/7/3 1:13:20 预期收益率的问题 当财务目标特别明确时，重要的是高实现度，而不是收益率 1:18:57 老说体面养老，体面的潜台词是啥？ 1:22:44 给下一代释放和传承更多时间 1:28:11 中年人的感慨：麻烦似乎总是一起找上门来 📁 本期内容相关资料 07:47 处提到：在急诊室外面做俯卧撑的家属 1:04:50 处提及：《体面养老清单》 🎬 后期制作、声音设计：Dong 📣 欢迎关注@老钱日日谈 ，如果播客没听够，可以来公众号找我玩，这边的更新频率会高一些。

最近CES展上，AI玩具大放异彩，我们俩找了部跟魔法玩具有关的电影，边聊边说我们对最近技术的感想。 主播：大碗、小智