E141.终于，我把父母送去了养老院

我是50后，60岁左右开始给双方父母养老，我的哥哥姐姐则是70岁左右，父母都有退休金，居家养老，没有财务压力。最近两三年老人陆续去世，分别是98岁，96岁，94岁，87岁，老人最后2-6年都是失能半失能。 想说的话：1、如果你的父母活的够长，终将会变成你的孩子，你对孩子有多挂心，对父母就会多挂心。2、六七十岁承担养老责任和四五十岁承担养老责任是很不一样的，自己精力体力都退化了很多，照顾父母的同时还负担照顾第三代，没有经历过的人很难感同身受。这事很矛盾，人人期望长寿，也期望父母长寿，但真长寿了，儿女也不年轻了。3、作为独生子女的父母，不指望孩子养老，考察过许多不同层级的养老院，随着年龄增长，越来越不想去，包括国内最好的养老院。但独生子女的父母一旦失去独立生活能力，去养老院好像是最好的归宿。4、自己选择养老院和孩子选择养老院的想法是不一样的，人的共情能力是有限的。5、越老越留恋生命，即便是90多岁失能，大多数也还是愿意活着。三四十岁时不能真的理解，所以常说说活到80岁就知足了，一旦活到80岁想法就变了。近70岁的我开始有点理解了。6、关于生命最后一段的治疗措施，老人最好有予嘱，否则孩子会在老人去世后，永远纠结当时选择治疗或放弃治疗的对与错，毕竟你的选择决定的是别人的生命。

谢谢厚望，这期和你聊这个有点“中年”的话题，其实是有点沉重的。照顾父母和投资一样，没有亲身经历，很难体会到痛点和难点，所以我的经验无法普世，但希望对大伙儿有一点点的启发。

连台一下章泽天😏

Mark一下，想到什么记什么。 1，50岁去打带状疱疹疫苗。 2，好好吃饭，好好运动，尽量延长health span（保持健康，无大病或失能失智状态的生命年限）。3，接上一条，给孩子更长的自由时间去进行他的人生探索，至少让他50岁之前都不用操心我吧。 4，进行资产配置。配齐保险，保证基本的养老现金流（包含并不限于医疗险，意外险，重疾险，社保和个人养老保险、年金等等）。 5，保持对新事物的积极态度（包含并不限于新技术，新思想，养老新选择等等）。 6，随遇而安，接纳改变和意外。

我有一个非常勤劳的姥姥，表面上因为肺癌去世，背后的原因是不给别人添麻烦，到后期就基本自己停了饮食，安静的走了。但是我还有一个特别不怕麻烦人的姥爷，一辈子既不赚钱也不做家务，生命最后一刻还死死的抓着医生给他打针。老人和老人是不一样的。

真的建议50岁以上的老年人接种带状疱疹疫苗，现在好多地方都有减免政策，打一针免一针，直接从3200降到1600，真心建议！

1:23:08 每一点太有感受了。家里老人2025年骨折两次。我只能说诸位要提前、认真、郑重对待自己以及家人的补钙和抗骨质疏松。除了骨折部位的治疗，还有在骨科病房亲眼目睹种种反复骨折所带来的后遗症，比如术后伤口的剧痛，止痛药有用但是清晨呕吐；如便秘：老人痛苦便秘的眼泪、隔壁床大爷不愿叫护工自己要蹲着排便的倔，但依旧被护工训斥的现实。比如长期平躺带来的血糖血脂难以控制，以及体能断崖式下滑，肌肉快速萎缩等等问题。我已经算很重视基础病预防了，没想到骨折折腾了全家半年。第一次意识到防治骨质疏松不是广告。什么是斩杀线，家里老人突然摔倒绝对是目前子女的斩杀线。

被下架的那个 啥时候再发呀 俺还没来得及听😭

20:04 一年前得了带状疱疹，去医院 遵医嘱 吃药好了。医生说带状疱疹俗称“缠腰龙”，我心想什么破名啊，疼起来的时候马上知道没有起错的绰号。丁香医生公众号说“已经得过带状疱疹的人 也需要遵医嘱打疫苗 有效预防疾病复发”，等我够50岁就去打带状疱疹疫苗

我，52岁，独生女，母亲罹患癌症，于八年前去世，在世时我带着母亲从北京到本地，看了许多医院，历经了许多个疗程，从化疗、靶向、中医甚至神医看了个遍，最终她还是于八年前去世了。父亲20多年前脑梗，10多年前偏瘫，八年前母亲去世后由我照料，期间父亲经常夜间喊叫、白日昏睡，尿潴留手术后，十几天的换管小手术都是我亲自操作，最终父亲于三年前疫情末期离开。这么多年，因为母亲的坚持，一直没有找保姆，后来在母亲癌症后，我一人实在无法顾及两位老人，才开始请住家保姆，因为他俩觉得还是需要家的环境。这么多年，虽然换了无数个住家保姆，期间各种磨合各种调试，但父母总体还是满意的，因为他们觉得在自己家里有掌控权。也由于我跟父母住在同一小区，走路几分钟的路程，所以父母的晚年还算安享。 昨天看到央视频上的一个话题：“如果现在让你回到18岁，但设置一个前提条件，就是你的人生不会改变，你没有自己选择的权利，你所经历的一切你依然要重新再经历一次，那么你愿不愿意？”许多嘉宾沉默了，评论区更是有许多的留言说“那回去的意义是什么呢？”可是，如果上天给我这样的机会，我会毫不犹豫的回答：我愿意。因为那样我就可以好好的陪伴爸妈，好好的在他们膝下承欢，为他们做可口的饭菜，陪他们看电视、遛弯、做一些他们喜欢的事情。如果早知道爸妈会这么早的离开我，我不会小叛逆，不会偶尔觉得他们是负担，不会在能陪伴的时候躲出去透气。可人生哪有那么多的如果，哪会给你弥补遗憾的机会呀。 人生没有哪种是更好的选择（养老院还是居家养老），每种选择都会在父母过世后遗憾、愧疚、自责，如果当初怎么样就好了……

努力攒钱，养老看似很远，但有些事情确定会发生，至少现在为它有所准备。 「✅养老」 琐碎、具体、真实的困难和烦恼。 只有你能面对、处理，而且比你当天所有的事情都紧要。 活得长不是目标，而是活得健康的生命那一段要拉长。提前为自己买保险，从饮食健康、生活习惯开始改变。 变老一个被剥夺的过程。疾病、年龄本身，会逐渐剥夺你很多习以为常的能力。 帮助父母保持认知更新，有好奇心、愿意探索。 居家：社区辅助：养老院 = 90：7：3 「⭐️养老院」 首先，是一个专业的团队。其次，老年人的药物管理，数量、时间很复杂。以及饮食搭配、各种活动。 情感上可能没有你充沛，但流程上绝对比你科学。 现在的养老院更大更开阔。到了要进养老院的年龄，最关心的是安全。不得不牺牲掉一部分自由换取生命延长几年，或者生活品质再高一些，更安全一点。 不要忘记自己观察事物的那个年龄段，会让我们带有一定的偏见。 「⭐️养老账」 人一生的医疗支出是非线性的。 45岁以下属于中青年。 45-65岁属于活力老人阶段，养老蜜月期，依然能够独立自主的生活。 65-80岁属于弱能阶段，身体开始出现了部分的慢性疾病，甚至需要一些照料协助。80岁以上进入失能阶段，需要人手照顾日常起居的一切。 人在衰老的过程中，理财能力、判断能力、精力是持续下降的。 把大量的决策放到今天，未来严格无脑执行，并不依赖你在未来的判断力。 把孩子的时间留给她自己。把子女排除在自己的养老规划之外，是一种反脆弱的结构，预期足够低，反倒更容易锦上添花，也更容易满意。 当财务目标越重要、越明确、越刚性，越不能出意外的时候，越需要稳健的财务规划。确保实现是首要目标，不是收益率。 养老的基础设施，就是人和钱。 「✅选择养老院」 距离：离家近不近？降低你做这件事情的阻力。 信任：工作人员给人的感受。 价格：它是长期的。更看重医疗的便利性。 不管怎么样，我要先知道有什么选择，因为这一天终究会到来。 有些事情确定会发生，你只是不知道它什么时候发生。当你看到这一刻来临，你至少要有所准备。 「✅养老清单」 1）房子 一个医疗资源丰富的城市、电梯。 近子女、近公园、近医院、近成熟社区、适老化改造。 2）稳定现金流 国家发的退休金、个人养老金、房租、金融资产的变现、储蓄险/年金险。 3）人力 子女、护工、互助团体、无血缘继承人。 4）大病的解决方案 医保、不同城市的惠民保、百万医疗险/防癌险、重疾险（50岁前）、意外险。 5）风险 超预期的通胀、个别要素涨价过快、个人瞎作损失财富、疾病等未知风险。 「✅预期收益率」 怎么配置不同策略的产品最安心。 配置：稳健 + 权益类产品 + 跟股票低相关策略（CTA）。 不能把眼光局限在一天、一个月、一周。很多人该紧张的地方不紧张，该信任的时候会怀疑，该怀疑的时候又很大胆。 当财务目标特别明确时，重要的是高实现度，而不是收益率。应该尽可能的提高过程中的低波动和不确定性，而不是更高收益。 「中年人」 每天都有不同的角色要扮演。 太多时间必须要分出去，活在一个各种参数的约束下的亚稳态。 该来的一定会来，危机它一定会同时来。

42:21 费用说的有点模糊，女士说的1万多是两个人1个月，所以最后算出的250w也是两个人的费用吗？另外吃药这些不进养老院也会支出，所以很难看出去养老院这个选项带来的额外支出是多少

16:05 马上在腾讯健康搜了下带状疱疹疫苗

有点不敢听₍₍ ᕕ(´◔⌓◔)ᕗ⁾⁾

听了这期播客，也看了很多评论，我有些感触。虽然我父母刚60岁，目前还不需要我过多担心养老问题，但心里难免有些感慨： 1. 人在年轻时，往往容易高估自己对疾病的忍受力，也容易低估对死亡的恐惧。 2. 作为子女，尤其是普通人，常常要在经济压力、现实责任和尽孝之间反复衡量，很难轻松做出选择。 3. 人生其实是环环相扣的。健康、亲子关系、经济能力……这些都像是一种储蓄，需要平时点滴积累，才能在需要时取出来用。 4. 孤独是每个人终究要学会面对与适应的课题，无论对自己还是对父母，都是如此。

40:20 我听到希望老人被教育… 健康老人如何吃饭… 我感觉很愤怒，老人已经活到八十多了 了，到底有多少健康饮食的人可以活到这个岁数，到这个岁数还要被教育还不能随心所欲吃点喝点 … 而且我断断续续听着是没有很严重的心脑血管疾病的。 真心愤怒。我不是站着说话不腰疼，我爸八十二 我妈七十五。老人生病吃药什么的都是亲力亲为伺候的。

当你老了躺在床上，谁会对你最亲？ 1、孙子的概率：3% 2、孙女的概率：1% 3、外甥的概率：0.5% 4、闺蜜的概率：0.2% 5、战友的概率：0.1% 6、学霸儿女的概率：5% 7、学渣儿女的概率：90% 8、保姆的概率：8% 9、邻居的概率：1% 10、老伴的概率：99.99％ 真正靠得住的，不是血缘亲疏，而是那个跟你吵吵闹闹几十年，却始终守在身边，把“陪伴”过成日子的人。 微信公众号看到的😊

问题是，进养老院，老人自己释怀么

所以，为了儿女着想的老人，在丧偶离婚后，就别再找配偶啊，别像我一样，初中时来了个后妈，以后要养她几十年，我都要疯了，没受过她什么恩惠，谁背负这么大的负担

养老是人生的必然篇章，品质享老更需从容布局。友邦以百年匠心，守护中国家庭健康长久好生活。提前规划养老资金与康养资源，让未来更安心。微信搜索小程序：“友邦友享”，与友邦共筑自在享老新图景。