嘉宾 | 张从志，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 李晓洁，《三联生活周刊》主任记者 嘉宾 | 刘畅，《三联生活周刊》主任记者 主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道：《好的职业教育》 在产业结构发生变化的当下，学一门技术，有一技傍身，似乎是更吃香的选择。尤其是越来越多的企业通过“校企合作”的模式参与到职业教育的过程中，让企业的需求可以尽早地融入教学，也为职校的学生提供更好的就业保障。在某种程度上，这无疑是捧上了新时代的“铁饭碗”。 但同时，技术迭代的速度也在加快，企业的现实需求和职校的教学之间，往往出现脱节。而企业投入和所在行业的稳定性，也成为考验“校企合作”模式前景的关键因素。什么是好的职业教育，是企业、学校和学生共同面对的问题。 从2020年开始，《三联生活周刊》在过去五年中持续关注职业教育，深入探访了全国十几所职业类院校。这一次，我们继续讲述职业教育的实践，寻找更多的校企合作样本。本期节目，我们就一起聊聊校企合作领域的新探索，以及不同领域的职业教育，正在面临怎样的挑战。 【时间轴】 00:47 为什么要持续关注职业教育？ 04:05 企业为什么要参与“校企合作”的项目？ 11:43 “校企合作”的项目里都会教什么？ 21:55 几种主流的合作模式：订单班、产业学院、双元制 27:52 “专升本”带来的影响有多大？ 42:01 学生毕业了，一定要去对口的企业工作吗？ 52:16 职校学生进入企业，待遇会如何？ 61:10 人工智能对于职业教育的冲击有多大？ 【延伸推荐】 EP105 读一所“上班即上课”的职校，都会学到什么？ EP46 职校+企业，会有哪些可能性？ EP24 毕业后不迷茫，有时我们反而会羡慕那些职校学生 《三联少年新闻思辨课》正在持续更新中，感兴趣的朋友可以点击试听~ 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 [email protected]

今天我们给大家讲一讲我们都最爱的超市之一，Trader Joes(俗称“缺德舅”）。这是“嘴角没有咧下来过”的一期，越聊越想流口水！同时，欢迎大家踊跃留言，送购物袋啦！ 02:01 “缺德舅”长什么样？报菜名！ 05:34 美国商超鄙视链（Whole Foods, Cosco...) 11:15 “缺德舅”的市场定位：“穷鬼书生” 13:12 “全世界最高坪效超市”的“反直觉”策略：没广告，不打折，只做线下 17:38 老舅“Joe"到底是谁？起起伏伏的创业故事：嬉皮士文化、加州红酒、世界环游…… 31:07 从Joe想到胖东来，极致的选品 vs 极致的服务 34:33 “缺德舅”与盒马对比 35:22 中国商超变迁史中，被“拍死”在沙滩上的旧浪 40:19 盒马vs山姆 自有品牌之战？ 44:43 “缺德舅”每年赚多少？ 47:30 比起竞争，更重要的是服务好一群人 49:27 “缺德舅”有亚洲落地的属性吗？未来中国商超变化？ 54:23 印度、非洲、日本、东南亚的超市？

📝 本期播客简介 本期我们克隆了：Lattice 创始人 Jack Altman 主持的播客《The Path》Helping Founders Go Direct in a New Era of PR & Comms with Lulu Cheng Meservey | Ep. 25 本期嘉宾 Lulu Cheng Meservey 是硅谷顶尖的沟通专家，曾任 Substack 和动视暴雪的副总裁，被誉为明星公司背后的“沟通军师”。在 AI 席卷全球的今天，Lulu 提出了一个震撼的观点：沟通能力是人类最后的堡垒。在这场深度对谈中，她拆解了如何通过科学的叙事弧线让人们“脑补”你的成功，如何利用人类心理学中的“风险规避”来扭转销售话术，甚至分享了拿破仑如何通过高超的品牌包装成为史上最强招聘官。这不仅是一场关于公关和传播的讨论，更是一堂关于如何洞察人心、建立信任并获取“叙事超额收益”的实战课。 👨‍⚕️ 本期嘉宾 Lulu Cheng Meservey，资深沟通策略专家，前 Substack 及动视暴雪副总裁。她擅长帮助高增长科技公司和创始人直接与公众沟通，建立独特的品牌叙事。目前她经营着自己的咨询业务，致力于为科技行业建立一套沟通的“通用理论”。 ⏱️ 时间戳 00:00 开场 & 播客简介 沟通：人类最后的堡垒 01:51 为什么沟通在 AI 时代变得前所未有的重要 03:01 “气场”的本质：沟通能力的代号 05:37 成功的关键：让全世界都希望你赢 07:21 为什么在说服人类这件事上，我们永远会选择人类 叙事弧线与名声管理 08:14 叙事科学：如何定位你在弧线上的位置 11:15 创始人必修课：如何做到“高调地被低估” 12:55 “声誉纠察队”：人类如何通过识别差异获得快感 14:45 稳态设定点：设计人们对你“应得赞誉”的预期 沟通的实战框架 17:45 流量与存量：基于“三个圈子”理论的沟通方子 20:08 警惕“作弊”陷阱：所有新闻都是好新闻吗？ 22:52 真实性悖论：如何在保持真实的同时进行定位 26:38 为什么重复自己是市场营销的必要手段 心理学与用词心法 27:47 词语的重量：发音与比喻如何影响思维模式 30:08 顺应心理学：利用前景理论扭转销售话术 32:14 从“默认死亡”到“坚实陆地”的叙事转换 从拿破仑到现代招聘 34:46 拿破仑的招聘秘诀：赋予宏大的事业与品牌化 38:53 创始人如何通过“身先士卒”建立绝对忠诚 40:57 人才护城河：领导者原型如何塑造组织形象 未来的超额收益 41:44 沟通的“广义相对论”：从单点突破到行业赋能 44:58 寻找叙事 Alpha：在模仿者到来前跨越边界 47:21 科技与媒体的爱恨情仇：回归合作的新平衡 🌟 精彩内容 💡 沟通是人类最后的堡垒 Lulu 坚信，无论 AI 如何进化，说服他人、赢得人心、让人为另一些人着迷的能力，将永远是人类独有的。在技术门槛降低的未来，沟通将成为区分顶尖领导者的核心技能。 📈 叙事弧线与“被低估”策略 人们对每个故事都有结局执念。如果你让人们觉得你已经到达巅峰，他们会默认你将走下坡路；但如果你能让人们觉得你被低估了，他们会产生一种“纠正宇宙错误”的冲动，主动帮你成功。 “如果你希望人们看好你，你就得让他们觉得你被低估了。” 🛠️ 沟通的“三个圈子”理论 Lulu 提出了一个实战框架：沟通内容必须处于“真实的”、“相关的”和“对业务有战略帮助的”这三个圈子的交集。仅仅追求病毒式传播而忽略战略意义，可能会为业务埋下隐患。 ⚔️ 拿破仑：史上最强招聘官 拿破仑通过给部队起名（如“无畏者”）和重新定义战役（如“金字塔战役”），赋予了士兵超越生死的宏大意义。现代创始人应学习如何将自己深度融入公司，通过身先士卒和赋予愿景来吸引顶尖人才。 🚀 寻找“叙事超额收益（Narrative Alpha）” 创始人的工作是让叙事使公司的价值超过其基本面。这需要不断实验和跨越边界，在某种叙事方式达到饱和、被大众模仿之前，寻找下一个能触达人心的新前沿。 🌐 播客信息补充 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

《怪奇物语》在新年第一天完结了，10年的连载已经让这个IP突破自己的故事，成为一个近几年少有的文化现象和共同记忆。虽然结局的评价褒贬不一，让我们来聊聊这个IP吧！ 主播： 拉帝｜奇妙导演，小红薯：拉帝 静静｜《上海笑话》里的早稻田毕业生 小李｜对Max森系穿搭很满意 Timeline： 01:40 对大结局的看法 17:40 最喜欢的角色 23:02 我们的幻想结局 31:32 这几季最喜欢的桥段 36:14 忘记填的坑 44:36 《怪奇物语》美学 本期背景音乐： Kyle Dixon & Michael Stein - Stranger Things Kyle Dixon & Michael Stein - Hawkins Dead or Alive - You Spin Me Round (Like a Record) The Seeds - Can`t Seem To Make You Mine Modern English - I Melt With You Tony Orlando & Dawn - Tie A Yellow Ribbon New Order - Elegia Kyle Dixon & Michael Stein,Michael Stein - Main Theme (Extended) Kate Bush - Running Up That Hill (A Deal with God)

今天想和大家聊一个很多人都在经历的困境——我们总在等一个“完美状态”，却在等待中错过了太多当下。 不知道你是否有过这样的体验：电脑弹出系统更新提示，你下意识告诉自己待会儿再重启；手机备忘录里健身的提醒已闪烁多日，你却执念于等状态好了再全力以赴；或是面对空白的研究报告，总觉得 要等灵感降临，才能一气呵成。 这种看似无害的等待，绝非积极的准备，而是一种悄然侵蚀我们时间、精力与信心的隐性陷阱。今天，我们就来戳破 “等状态” 的美丽泡沫，聊聊该如何用理性与行动，亲手构建属于自己的高效状态。 本期纲要 01:28 “等状态”的本质：为什么我们总是选择等待？ 04:00 拖延的隐性伤害：是如何偷走你的好状态的？ 05:39 认知-行为-环境的三维突围：如何打破“等状态”的陷阱？ 小结 回到最初的问题：你的 “待会儿” 是多久？ 答案或许令人警醒：“待会儿”，往往是永远不会的开始。 我们总在等待更好的时机、更棒的自己，却忘了生活与成长，都发生在每一个当下。那个理想的时机不会从天而降，那个更优秀的自己，也不会在等待中凭空出现——它正是由每一个“现在”开始行动的你，通过一次次的尝试、迭代与坚持，一步步塑造而成。 好状态，不是等来的，是在行动中沉淀出来的；不是拖出来的，是在突破中打磨出来的。 当你不再执着于等待状态，而是勇敢迈出第一步——你，就是自己一直在等待的“状态”本身。 【参考资料】 【1】央视新闻：战胜拖延的最好方法，从来都不是自律 【2】微信公众号：克服拖延症的七个措施 【3】小红书：关于完美主义导向下的拖延症解决措施 【4】人民日报：克服拖延症，试试这三个办法 【5】甬心向上：拖延的心理学秘密：你不知道的拖延背后的心理机制和解决方法 【6】第六师十三户医院：“拖延症” 背后的心理原因：不是 “懒”，可能是这些因素在影响 【7】打破循坏：《拖延心理学》：揭秘拖延背后的心理奥秘与战胜之道策划：九研所社会观察与设计策略工作室 OF ZSTU 审核：刀姐 编辑：宋佳艺｜吕怡洁 配图：网络

本期嘉宾：彭林、十天、森森、蓝白、恺伦 本期节目的主要内容有： · 关于电视我们还有什么没说的 · CES 众多新品 · 苹果回应国行 AI 上线传闻：功能尚未正式开放 · 罗永浩「科技春晚」迟到 40 分钟上热搜，166 万元门票全额退 · 真我回归 OPPO，“绿厂”2025 国内激活量跻身 TOP4 · 小米 SU7 首次改款 · 雷军回应小字营销：是陋习，以后用大字 · 荣耀WIN系列发布：万级电池+旗舰性能组合 还有众多观众朋友的热心提问~ 每周五晚 8 点，爱否直播间，我们一起开心聊天

主持人声（声纹）偶尔变化，有时候发音也不标准（甚至错误），或影响听感…… 大家好，欢迎收听【Slow M.衍声物】！ 这是“Slow M.”播客为你特别打造的“精炼导读版”，致力于用更轻松的方式，带你走进“#问题的内在工作” ——一种理解内在世界与关系的心智工具。 在这里，我们从Slow M.播客的精彩对话中提炼精髓，聚焦那些令人困扰的日常问题（比如：#崇拜 #友情 #人际关系）。 我们依旧不提供答案，而是邀请你一起思考：这些问题是如何形成的？我们又该如何从内在关系的角度理解它们？ 希望通过【衍声物】，你能发现： 原来，你遇到的问题，是了解自己内心世界的线索。 通过这份内在工作，你或将开始用全新的视角看待问题，找到属于自己的成长之路。 本期【衍声物】精选自Slow M.播客第3-26期节目： 《或因“崇拜”混淆了对于“朋友”的“佩服”，而逐渐歪斜的“关系”和“友情”》 收听完整讨论，请复制以下链接，或搜索原单集标题： 喜马拉雅 https://m.ximalaya.com/sound/722829704?from=pc 小宇宙 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/661de10f5940f8333d235608 网易云音乐 https://y.music.163.com/m/program?id=2542207754&uct2=V8wH1mTcbbEmM614LSX0og%3D%3D&djId=38609865&app_version=9.4.32 因部分平台会改变地址形态，暂不提供“苹果播客”原单集链接。 深入了解“问题的内在工作”，获取心智工具先导课： https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg 注：“衍声物”系列音频由人工智能生成，其原创性继承自©Slow M.； “问题的内在工作”不同于心理咨询/治疗，如有需要，请向具有执业证照的心理师和机构寻求帮助。 背景音乐：The Perfect Relaxing Space In Your Home

26年数据领域会有哪些重要变化？AI对数据分析的核心影响是什么？除了AI，还有什么重要变化值得关注？

今天来聊日本作家八木仁平的《如何找到想做的事》。 这本书是超简单、超有效的自我认知指南！三大自我认知法则，2个公式，5个步骤，帮你找到人生喜欢、擅长且重要的事！这本书最核心的部分是一个公式：真正想做的事（人生使命/理想事业） = 喜欢的事 × 擅长的事 × 重要的事。 我觉得这本书最大的价值就是提醒大家：对于人生来说，喜欢什么没那么重要，搞清楚自己的价值观才最重要。先搞清楚自己想要的是什么、再搞清楚自己擅长的是什么，基本上人生方向就自然浮现了。所谓成功，并不是“达成目标”，而是“活出自我的这个瞬间”。 致 谢： 感谢以下朋友的打赏：小瓶_FWGi、Jelly享健身、mmz_oNoQ、我叫王小勇、iam杨茜、怂倒菜菜子、热带低压_、途乐_ms50、HD587505s。你们的鼓励就是我继续讲下去动力，谢谢！

Shownotes：2026 AI 硬件与网络投资新方向 核心聚焦 摩根大通 2025 年 12 月《硬件与网络行业 2026 年展望》重磅解读：AI 红利持续释放，市场驱动逻辑从估值扩张转向盈利增长，投资重心需从 “计算” 转向 “网络与互联”。 关键看点 1. 市场逻辑切换：2024-2025 年 AI 股 “戴维斯双击” 退潮，2026 年盈利增长成核心驱动力，当前 AI 公司估值定价保守，仍有上行空间。 2. 投资重心转移：AI 基建从 “建高楼（计算）” 进入 “通脉络（网络）” 阶段，集群扩大、技术升级（800G 向 1.6T）、新架构（跨域扩展）推动网络需求爆发。 3. 重点推荐标的：Arista（网络龙头）、Amphenol（互联巨头）为首选，光通信、高速互联芯片等细分赛道龙头值得关注；下调非 AI / 周期性硬件公司评级。 4. 数据支撑与风险：云厂商资本开支高增，网络 / 光模块市场持续繁荣；需警惕估值扩张受限、内存成本上涨等风险。 投资指南 坚守 AI 赛道，聚焦盈利兑现，押注网络与互联领域龙头，规避非 AI 及转型缓慢企业。

针对帕金森患者常见的步态不稳、跌倒风险问题，提出系统性运动干预方案，核心内容分为四大模块： 一、病理机制通俗解读​ 1. 1.神经信号衰减： ∙多巴胺分泌减少导致运动指令传输延迟（如"电话线老化"比喻） ∙肌肉僵硬与小碎步为代偿性反应，反而增加跌倒风险 二、科学运动原则​ 1. 1.神经可塑性应用： ∙规律训练可重建神经通路（"用进废退"黄金法则） ∙《柳叶刀》证实运动改善运动功能的有效性 2. 2.步态矫正三要素： ∙高抬腿+大跨步+足跟先着地 ∙航母式大弧度转身替代急转 三、趣味训练方案​ 1. 1.节奏疗法： ∙音乐节拍引导动作（激活基底节功能） 2. 2.游戏化设计： ∙脚趾"石头剪刀布"强化足底肌群 ∙地板直线"T台走秀"提升平衡 四、安全执行要点​ 1. 1.环境改造： ∙清除地面障碍物，善用稳固家具辅助 2. 2.强度控制： ∙遵循WHO建议（150分钟/周中等强度） ∙以"次日无疲劳"为基准调整 终极目标：通过科学运动重获生活自主权，如案例中李阿姨恢复浇花等日常能力，体现"慢而稳"的康复哲学。

在这期节目发布的时候， 阿真的宝宝大概已经出生了。 又是意想不到的Timing， 记录了一个特别的时刻！ 但真正的“孕晚期实录”， 更多是对于”自己“的感知和反思… 【预警】 基督徒用语较多， 建议1.5倍速以上食用 【录音坐标】 璞：温哥华 真：哥廷根（的医院家庭房） （注：频繁被提到的李医生是阿真的先生） 【时间轴】 06:08 即将见证25后的诞生（一个陌生的人类群体） 11:38 当孕晚期的外部因素很安定的时候，内心的struggle显得更明显了 17:17 （一个小插曲） 17:39 面对想离开的工作但因为怀孕而不得不继续维持原状 20:00 在目前的处境里，主体性不得不被后置 21:27 但其实任何处境下，“长大”就必然要面临理想主义和浪漫主义的崩裂 26:17 “母职是一个呼召（calling）吗？” 31:19 但任何人在任何“职”上，都是一个探索；而在不同的位置去活出信仰，就是呼召 39:11 在想到要成为母亲的时候，看到温情的视频确会因为“亲子联结”的议题产生情绪波澜？ 49:50 要给孩子一个幸福的家庭不在于自己是一个好的父母…因为父母也不是爱的源头 【音乐】 OP & ED – Forrest Frank – GOOD DAY Heartfelt Worship Music – Born with a Purpose BGM – New York Jazz Lounge – Bar Jazz Classics 【收听互动】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。 听友群 “璞真花园茶座”：添加微信liuufangyy注明“加听友群” 小红书：YouDFang11 IG：likethewayur_podcast