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写年终总结，真的能决定你明年的“升职加薪还是被优化”吗？当大部分打工人还在苦苦堆砌KPI、流水账式罗列工作时，有人已经用一份聪明的年终总结，年终奖直接档位飞跃。 这期内容会教你用“巧妙”邪修的方法，让上司在评绩效、分钱和选拔核心骨干时，第一时间想到你。 如果你正卡在职场瓶颈、害怕年终被穿小鞋、又想悄悄为跳槽和涨薪铺路，本期会告诉你：一份写对了的年终总结，远远不只是交差，而是你职场逆袭的一个切口。 本期内容为付费播客，完整版请大家移步至小宇宙或网易云进行收听。 ————————————————— 播客内容太多，没时间一集集反复听？精华观点总是一晃而过，难以沉淀为自己的知识？ 《取财有道》特别推出内容精选专栏一将收藏量、播放量双高的热门单集内容（思维模型、行业分析等），浓缩为高效易读的文字稿，每篇都附上思维导图/实操建议，方便随时查阅。帮你节省时间、提升认知、加速财富成长。 扫描下方wx小程序一键订阅，让你的每一分钟阅读都更有价值，快来开启更加高效的理财新方式。现在订阅还可在知识星球里提问互动哦 ————————————————— 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！商务合作请联系：[email protected]

物质滋养肉体，精神食粮滋养灵魂 干货指数4颗🌟，陪伴指数4颗🌟 4:00 - 女性主义的起点：从“赘婿”帖子聊起 * “云吃吃”帖子引发的思考：赘婿现象背后的成本是什么？女性主义对我而言意味着什么？ 7:00 - 电影篇 * 《安东尼娅家族》：被誉为“最早的去夫留子”故事：：我不需要你的儿子，我也不需要你 12:00 - 年度博主篇：谢胜子 * 语录1：「密集的做事，就会拥有你想要的一切品质。不需要成为一个自信/无情的人，在密集做成更大的事情过程中，你就拥有了想要的一切品质」 这里只有我和我的音乐，冷静地表达我想要的东西 用作品思维代替人设思维 * 语录2：「你的日常就是你的实相」 “手感比天赋更重要”、“输出倒逼输入” “一年是36个10天”、“每天坚持跑步，不想跑的时候，更需要跑” 28:00 - 电视剧篇 * 《去有风的地方》：让自己停下来歇一会儿 * 《权力的游戏》：羡慕没有看过权游的眼睛 40:00 - 播客篇 * 《霓达播客》与《霓达故事》：又菜又爱听！ * 《快乐亚军》：如果能够以录制欢快播客为生就好了 47:00 - 综艺篇 * 《现在就出发》：沈腾与他的高颜值朋友们的欢快游，从综艺种草演员王安宇-王大将军！ 52:00 - 爱豆篇 * Cortis：从马丁入门，到喜欢安乾镐，每日睡前像“老巫婆”吸食能量 1:00:00 - 书籍篇 一年951年，读完了60本书 * 《去爱这热气腾腾的人间》：地铁民警眼中的众生百态。 * 《明亮的夜晚》：韩国作家崔恩荣作品，探讨四代女性的命运与关系，虽有命题作文感但触及重要议题。 * 《邵艺辉-轻盈一跃》​ About us: 雪理 🍠@ProjectShirley 露娜 🍠@露娜成长记 邮箱 [email protected] 您可以在小宇宙/Apple Podcast/Spotify/喜马拉雅/QQ音乐订阅我们的节目💜 听众群请添加vx：Whbmpodcast或者vx：WildShirley，备注五花八门进群。耐心等待，都会陆续拉进群。

在2025年的平遥电影节，一部以导演自身的留经历为素材的电影《八九点钟》在映后遭遇了激烈的观众质疑：观众却无法共情一个如此私人的叙事。 本期「求异存同」，我们将从这场映后冲突出发，讨论一个几乎所有创作者都会遇到的问题——我们自己的故事，真的值得被讲述吗？ 我们将从中国当代艺术电影的发展脉络谈起，回顾第六代导演的现实主义传统，延伸到近年中国艺术电影中愈发常见的私人化、个体叙事转向。从《大象席地而坐》到毕赣的长镜头奇观，我们讨论作者性、艺术完整性与市场机制之间的张力。私人经验并不天然等于真诚，也不自动通向共鸣。我们以《瞬息全宇宙》和《继承之战》为例，示范把个体经验提纯成普世寓言的技巧，提醒创作者：别用“作者性”为难看免责；观众拒绝的不是遥远生活，而是无聊讲述。 真正的问题或许在于：你是否为观众创造了进入故事的空间？当创作被技术民主化，观众又该如何被认真对待？ 【主播】 *菁菁，影视打工人，IG：@yujingchenn 开开，哲学搬运工，IG：@alex.yang.ykj 邮箱：[email protected] 以下渠道均可收听「求异存同」： 小宇宙 | 苹果播客 | 荔枝FM | Spotify | QQ音乐 | 豆瓣 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 蜻蜓FM | Amazon Music 【参考文献】 * 「八九点钟」（2025）豆瓣页面. * Chen, Yujing. "Hu Bo, Bi Gan, and Chinese Art Cinema in the New Postsocialist Moment". 2019. * Corrigan, Timotthy，“The Commerce of Auteurism: A Voice without Authority,” New German Critique, Winter 1990. * McKee, Robert. 1997. Story: Substance, Structure, Style, and the Principles of Screenwriting. New York: ReganBooks. 【提及作品】 * 「八九点钟」，Dir. 闫琨骜. 2025. * 「大象席地而坐」，Dir. 胡波. 2018. * 「路边野餐」，Dir. 毕赣. 2015. * 「地球最后的夜晚」，Dir. 毕赣. 2018. * 「狂野时代」，Dir. 毕赣. 2025. * Everything, Everywhere, All At Once,「瞬息全宇宙」Dir. Daniel Kwan & Daniel Scheinert, 2022. * Succession, 「继承之战」, Created by Jesse Armstrong, 2018-2023. 【本期节目使用的音乐】 * 片头：Galactic Mermaid by Mermaid Sisters (Vo. Yuri Kuriyama), 2019. * 片尾：墨绿的夜 by. 邰肇玫, 1982. 【本期节目题图】 * 图片：「大象席地而坐」电影剧照 * 「求异存同」节目视觉设计：Yuqi Wang，IG: @djgfmu 【联系我们】 邮箱：[email protected] 以下渠道均可收听「求异存同」 小宇宙 | 苹果播客 | 荔枝FM | Spotify | QQ音乐 | 豆瓣 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 蜻蜓FM | Amazon Music

为什么在大多数人手里，强大的AI最终沦为了一个花哨的搜索引擎？而少数高手，却能把它变成一支无所不能的数字团队？本期，我们将揭开Dan Koe的终极秘密：停止像玩老虎机一样向AI投喂指令，开始像管理顶级员工一样与它协作。你将学到四种构建专家级指令的具体方法，如何从零开始，让AI掌握你的独特风格和专业知识。展示三个足以颠覆你工作方式的高阶玩法，把任何一个教学，变成你的私人教练，让AI扮演纳瓦尔、霍尔莫齐，成为你的智囊团，甚至用它来训练你的第一性原理思维。这不仅是关于提示词的技巧，这是一套重塑你与AI关系的完整操作系统。 聊天讨论群，可加微信gxjdian入群

本期节目中，我们从AI领域的最新动态出发，展开了一场关于技术如何重塑产业生态与全球竞争格局的深度对话。话题虽广，但始终聚焦于技术创新如何找到务实的商业落点，并在大国博弈的背景下牵引资源与权力的重新分配。 AI的试炼场：从游戏到产业应用的渐进路径 近期，英伟达推出能玩游戏的AI模型，虽然体验尚显稚嫩，但思路值得关注：游戏世界可能成为AI迈向复杂环境的首个“低成本训练场”。与自动驾驶、医疗等高精度要求领域相比，游戏容错空间大、迭代成本低，更适合AI通过自我博弈不断优化。这种“虚拟沙盒”的训练逻辑，与现实中波士顿动力推出的工厂机器人、无人机医疗配送等场景形成对比——后者虽受关注，但实际落地仍需权衡成本与实用性。人形机器人的普及仍面临“是否必要”的质疑，而低空经济、自动化工厂等特定高价值场景或许更早产生规模效应。 开源革命与认知突破：AI的民主化进程 哥伦比亚大学的实证研究揭示，大模型的推理过程与人脑同样遵循贝叶斯概率，这为“AI是否具备真逻辑”的争论提供了新视角。但当前模型仍缺乏动态学习与个性化记忆能力，如何实现持续迭代是关键挑战。与此同时，DeepSeek等开源模型大幅降低推理成本，推动AI能力通过华强北的硬件生态快速渗透至消费电子领域。从对话玩具到智能家居，开源正在加速AI的平民化，而成本优势可能让中国在应用层占据先机。 商业逻辑与战略博弈：超越技术的竞争维度 近期引发关注的AI助手Monica（节目中提到为Manus），以八个月营收过亿、被Meta收购的案例成为焦点。其从中国起家、迁至新加坡的路径，折射出中美竞合背景下创业公司的两难处境：纯商业角度看，海外市场与资本环境更具吸引力；但地缘政治因素下，企业也需考量立场与长期风险。相比之下，字节跳动等大厂的稳健策略更显审慎。商业决策背后，实则是全球化退潮中的路径选择问题。 能源：未来竞争的核心变量与中国的战略布局 AI算力激增暴露了能源短缺的隐患。美国科技公司在电网扩容上受阻，而中国通过光伏布局、沙漠治理等工程夯实能源基础。塔克拉玛干沙漠的“锁边工程”未来或将转化为巨型光伏基地，叠加无人机运维、AI农业等技术，形成“能源-生产”闭环。若能源真如马斯克所言成为未来“硬通货”，中国现有的基础设施优势可能转化为定义规则的话语权。 创新链的重构：从“脑洞”到“产业化”的分工逻辑 美国擅长从0到1的原始创新，而中国凭借产业链优势实现从1到N的规模化。这种模式在消费电子领域已得到验证，在文娱产业亦可见端倪：海外独立游戏团队开拓新玩法，国内厂商通过快速迭代与运营放大价值。未来可能出现更极致的分工——海外负责“脑洞”与IP孵化，中国完成产业化与商业化，形成“创新外包”的协作模式。而随着国内三代创业者逐渐转向艺术与创意领域，长期来看，中国也可能在内容原创性上实现突破。 结语：技术平权时代的产业新规则 AI不仅是工具革新，更在重构全球价值链。当开源模型降低技术门槛、能源优势成为底层支撑，竞争的核心将从单一技术突破转向“能源-产业链-市场”的系统性优势。在这场变革中，谁能更高效地将技术转化为实际生产力，谁就能握住定义未来规则的主导权。 时间戳 00:00 从AI玩游戏的新闻聊起，英伟达的新模型能做什么？ 02:15 游戏是AI走向现实的“低成本试炼场” 04:40 为什么说自动驾驶训练和游戏AI的逻辑相通？ 07:20 人形机器人是未来，但工厂机器人已先落地 10:05 波士顿动力的新机器人展示了什么样的实用主义？ 12:50 马斯克说机器人能做手术，这个说法“飘了”吗？ 15:30 中国“黑灯工厂”普及，还需要人形机器人吗？ 18:10 低空经济中的无人机配送，为何是高价值场景？ 21:00 如果劳动力成本趋零，未来社会靠“能源券”运行？ 23:45 基础研究新发现：AI推理过程与人脑思维相似 26:20 大模型缺乏动态记忆，个性化仍是核心挑战 29:05 开源模型大幅降低门槛，如何引爆华强北创新？ 32:10 AI助手Monica的八个月奇迹与被收购风波 35:00 公司迁至新加坡，是商业理性还是格局问题？ 37:40 中美大厂在AI竞争中的不同策略与长期主义 40:15 能源：中美AI竞争中被忽视的终极变量 43:00 中国光伏与沙漠治理如何构建能源根基？ 45:30 如果中国掌握一半电力，会发“实物券”吗？ 48:10 美国算力中心，为何卡在了电网扩容上？ 50:55 创新链分工：美国出脑洞，中国产业化 53:40 文娱产业如何借鉴“华强北模式”放大价值？ 56:20 当中国定义审美，文化输出会由谁代劳？ 59:00 三代创业者的未来：聚焦艺术与脑洞 61:30 AI平权时代，系统性优势决定话语权

Flag的成败之外，是与自己更深的链接、对自我情绪的重新正视。走向新一年，关键词是向内扎根的力量。 当外部世界充满不确定性，他们不约而同地将目光投向自身。 无论是「专注」、「自卷」，还是「爱你老几」都指向一个共同的核心：在喧嚣中，更清晰地听见自己的声音。 主播：颜公子（enfj）、阿又（estj） ———————— 无用的知识+1系列： 白噪音（White Noise）：一种功率谱密度均匀分布的随机信号，常用于帮助睡眠或提高专注力 九宫格游戏（Nine-Square Grid Game）：一种心理测试或互动游戏，通常用于了解他人对自己的看法或印象 UGC（User Generated Content）：用户生成内容，指由用户而非专业创作者制作和上传的内容 UP主（Uploader）：在视频平台上上传和分享内容的创作者 二次元（Two-dimensional）：源自日语，指动漫、游戏等虚拟世界文化 GTA（Grand Theft Auto）：侠盗猎车手，一款著名的开放世界动作冒险游戏 炉石传说（Hearthstone）：暴雪娱乐开发的集换式卡牌游戏 魔兽世界（World of Warcraft）：暴雪娱乐开发的大型多人在线角色扮演游戏

主播notes：轻松的聊天，回顾过去一年的故事，分享2026年的节目安排和全新的规划。 想与JY1对1交流，系统性的了解关于如何投资、高效学习、育儿教育、如何不焦虑的生活的心得分享，请加入知识星球。成功加入星球后，可添加微信jyearther，申请加入听友群-《醒客俱乐部》。

【内容简介】 本期播客是串台节目，敏吉邀请到深耕高奢品行业20余年的Dennis，与主持人敏吉展开一场深度对谈。Dennis曾长期服务于美妆、香氛、服装等高端品牌，如今转型为身心美学教练与顾问，并同时运营《单聊》与《向前一步》两档播客节目。 在对话中，Dennis分享了他在奢侈品行业的职业经历与心法、如何在注重细节与标准的领域里持续成长，以及在中年阶段如何完成从企业从业者到自由教练的“内在转身”。他也娓娓道来“身心美学”的真正含义——如何借由内外兼修的觉察，在变动的生活中安顿自我，活出从容与丰盈。 无论你对奢侈品行业充满好奇，还是正处于职业转型的探索期，或是渴望在日常生活里发现美、体验美，这场对话都将为你带来真实的启发与温暖的陪伴。 【节目亮点】 🔹 奢侈品行业幕后真实一面 Dennis细致解读高奢领域对细节的执着、职场中的着装文化与表达要求，以及如何通过品牌叙事传递生活态度。 🔹 人到中年的职业转身之路 从稳定的企业环境转向自由职业，Dennis坦诚分享转型期间的心理调适、收入规划、身份转换的挑战，以及如何在三年内实现收入平稳过渡。 🔹 什么是“身心美学”？ 不仅是外在的穿搭与仪态，更是一种向内的觉察与向外的表达。Dennis分享如何透过精油、阅读、自然瞬间等生活小事，在日常中修养身心、激活能量。 🔹 MBTI性格与职场共融 作为INFP转J的代表，Dennis讲述如何在重视计划与结构的职业环境中，保持自身感知力与灵活性，并与不同风格的同事、上级协作。 🔹 播客是人与人的真实联结 Dennis透露他制作播客的初衷——并非追求流量，而是享受与不同生命对话的过程，在交流中彼此滋养、记录真实的人生段落。 🔹 给中年阶段的生命礼物 “40岁，是重新养育自己的开始。” Dennis提出“生存—生活—生命”三阶段成长视角，鼓励每个人在物质基本安顿后，勇敢聆听内心，活出属于自己的精彩。 主播：@绩效教练敏吉 •【在行】平台签约教练 •助力800+个企业中高管成长 •服务45+企业，实现团队业绩成长 •播客#一苇光；公众号# 绩效教练敏吉 嘉宾：丹叔Dennis •身心美学教练 •零售管理咨询顾问 •播客#单聊，向前一步 •公众号/小红书：丹叔身心美学 Show notes： 00:02:04:职场训练与INTJ的职业人格 00:06:01:细节体现价值：职场中的品牌核心价值传递之道 00:12:06:高奢品的美学创造力：品牌故事与生活方式的融合 00:18:10:职场之路：如何应对挑战与情绪管理？ 00:24:13:职场需要更多同理心和沟通方式 00:30:15:教练的角色：在企业中培养高绩效团队的技巧与策略 00:36:18:高端教练的自由工作：时间安排、价值和转型之路 00:42:25:四十岁：人生的新起点，追求个人愿景的绝佳时机！ 00:48:28:身心美学与职场成长的探索之路 00:54:32:探寻内在的核心力量与真正的自我 01:00:29:拥抱美，寻找内心的力量：用不同的方式感受美的魅力！ 01:06:40:活出内在的力量与自信：探索自我的美学之旅

失恋，不止是失去一个人， 而是失去一种被理解、被需要、被信任的感觉。 我们谈失恋， 不是因为它很特别，反而是因为它太常见。 因为它不仅仅是某个关系的结束， 更像是某个坚硬的世界崩塌。 本期不是安慰鸡汤， 也不教人快速走出失恋， 我们只想确认那些痛苦的感觉是真的， 然后聊聊激素退去后的世界是什么模样。 失恋就像失业， 被迫退出一段曾经全情投入的关系， 当滤镜碎裂、角色关系消失， 我们终将把目光放回自己身上， 问自己一句： 「我到底想要怎样的生活？」 —— 本期嘉宾 @门童 - 播客「严肃喧哗」「过期少女」主播 本期主播 @蛋黄酱 - 正在偷懒的互联网搬砖工，业余影迷 @梁梁 - 数字游民、擅长打杂 —— 时间轴 01:38 失恋的分类，爱排第几位？ 06:16 戒断亲密，就像戒掉一种瘾 11:15 失恋是一种文化脚本 25:17 大人的世界里，痛苦是限时的 32:09 退出错误的关系也是一种止损 43:56 痛苦是人生的常态吗？ 54:05 恋爱，一定要有个「结果」吗？ 58:28 祝福每位失恋的朋友，能重新出发！ —— 关于我们 两个女生的都市闲聊/影视漫谈/生活方式讨论 主理人 @蛋黄酱 - 正在偷懒的互联网搬砖工，业余影迷（小红书 @蛋黄酱酱酱） @梁梁 - 数字游民、擅长打杂（小红书 @梁梁喝茶不加糖） 找到我们 邮箱：[email protected] 公号：宇宙尽头小酒馆，梁梁喝茶不加糖 weibo：@宇宙尽头小酒馆

你是否容易频繁走神，但刷短视频却能长时间沉浸？ 你是否启动困难，没有ddl根本没有动力！ 你是否丢三落四，丢掉物品成为了常态？！ 糟糕！！！我们在小某书被确诊啦！！ ADHD中文名称为注意缺陷与多动障碍，也就是我们常说的儿童多动症。 但这个词最近在年轻人中流行了起来，曼玉就在小某书将自己确诊了！ 形容多是注意力、行动与情绪管理、日常行为效率这三类高频表现，本期节目将从这个社交标签出发，来给我们自己把把脉 ～ 【内容提要】 01:06 曼玉在小红书被确诊adhd 02:53 adhd症状：容易粗心，注意力不集中 04:58 陶喆是不是著名adhd名人啊 08:06 原来高老师也adhd 09:39 短视频时代人均adhd 09:52 重新训练大脑专注：做手工活 11:50 adhd症状：多任务同时进行 14:40 短剧真的正在毁灭我的大脑啊啊啊 20:36 做事虎头蛇尾也是adhd？！ 24:08 不喜欢排队也是adhd！！ 27:04 分享一个沟通小技巧 29:14 adhd的生活日常 【本期音乐】 Various Artists - Tom and Jerry_H iwamizu - 爵士 iwamizu - Love at First Sight Stevie Wonder - Isn't She Lovely 【土象电池小红书】 www.xiaohongshu.com 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@高金银_;微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

嘉宾丨信浮沉 主播丨柯紫 本期是和信浮沉老师节目「博物聊天中心」的串台，由柯紫介绍自己的研究方向“荒漠化治理与生态产业发展”，并向信老请教了沙地植物的相关知识。 荒漠是怎么形成的？沙漠腹地生活艰苦，竟然还有人搬进去？沙地会变成沙漠吗？沙子有什么用？能盖房子吗，能做芯片吗？沙漠有哪些养殖业？植物在沙漠生存要面临哪些考验？萌蘖为什么是沙漠植物的“保命技能”？哪些植物可以做饲料，哪些可以做油料？除了燃烧，弯弯曲曲的灌木枝条还有什么用途？ 在过往节目中，柯紫多多少少也提过与荒漠相关的内容，希望这期仍能为您带来新知。 丨Song List丨 沙子里有风的生命 - 佚名 /博物聊天中心指路/ /一些配图/ 沙漠湖泊 沙棘（大果） 沙棘（小果） 长柄扁桃 柠条 沙柳（活着） 沙柳（加工） 梭梭（幼苗） 梭梭（房子） / 听友群 / 《日知录》听友群现已正式开放！进群方式：加李小日微信「bbpark2016」，并提交100字以内入群申请理由（可以是自己的研究方向、喜欢《日知录》的理由、自我介绍、和日谈的故事等等，谢绝大段重复文字）审核通过小日就会拉你入群啦，进群后别忘了自我介绍哦~ / 商务合作 / 欢迎发邮件至 [email protected]