节目

张维伊38岁生日宴上，继女小酒窝手写贺卡祝其少点黑料，凭借童真祝福与两人朋友式相处模式，扭转此前因经济差距、综艺表现引发的“软饭男”争议，实现口碑反转。

过去几年，北京少了121万年轻人，“逃离北上广”已成为热议近十年的社会命题。有人向往大城市的疏离与自由；也有人在老家“扎实的幸福”与北上广“离经叛道的工作”之间反复拉扯……当“一眼望到头的安稳”与“充满不确定的可能”被放在天平两端，我们到底在逃离什么？而前方，又是否真的存在一个理想的“别处”？ 这期节目，我们不想给出一个简单的答案，而是想和你一起撕开这个议题的复杂内核。 “逃离北上广”，会不会本身就是一个无法着陆的伪命题？今天，就让我们用将近一个小时的坦诚对话，试着逼近那个属于你自己的答案。 亲爱的听众朋友们，如果你们对于这个话题也有一些个人思考，欢迎分享到评论区和加入播客群！加群方式除了可以通过扫描群二维码，还可以通过添加小助手微信：cyberlife2048，回复“播客”，让小助手邀请进群哦！如果喜欢这期节目，也欢迎大家关注同名公号“三联电子厂Pro”，一起来聊聊“你会选择扎根小城市还是奔赴北上广” 00:04：为什么说“逃离北上广”是一个伪命题 10:24：回到老家，除了“体制内”还有其他选择吗 17:44：大城市的“疏离感”VS小城市的“人情网” 20:41：北漂七年的选择：老家扎根的幸福VS北上广的挑战 28:53：“新一线”城市的诱惑：长沙、成都的“闲适”与“空虚” 31:59：个人能力、时运与城市人才政策之间的博弈 44:46：先去“吃过见过”，再做人生选择 56:08：终极权衡：生活成本、机会与“一眼望到头”的生活 01:06:19：没有完美的“桃花源”，只有清醒的权衡 本期当值主播：腰花、梅卡 客座嘉宾：陈药师、李大师、大米 后期：foku

本内容为虎嗅F&M创新节“重构之声”对谈间第八期，录制于2025年11月23日。 对谈嘉宾： 黄海：消费投资人、《趋势红利》作者、《疯投圈》主播 肖小跑：开泰中国首席经济师、播客《墙裂坛》《文理两开花》《发现叙事》主播 【时间轴】 02:30 东南亚的真实经济情况如何？ 07:45 中国品牌在东南亚 14:20 深圳&香港的消费业态 18:38 从阿那亚看文旅消费 25:43 银发消费得到足够挖掘了吗？ 34:00 该怎么看待微观和宏观的体温差？

关于未来1000天，你最关心的问题，都在这里。当AI能从普通CT中发现被漏诊的早期胰腺癌，当一个人就能制作出完整电影，当液态金属成为我们的”第二层皮肤”，当AI伙伴真正记住你是谁…这些听起来科幻的场景，都将在未来1000天内成为现实。 这期我们继续解读《预测之书2026》的后四幕：医疗与健康、创作与表达、生活与服务、产业与趋势。从AI影像诊断的99%准确率到”种子艺术”的商业模式，从情感陪伴的猫式AI到通用智能体的自驱力，从康波周期的财富革命到AGI不会来临的判断。 37位专家描绘的不是遥远的科幻，而是基于当下技术发展的合理推演。如果说上期聊的工作教育让你焦虑，这期的内容或许会让你对AI时代更加期待！ 主播哈希：每年翻书上百本的ESFJ型人。PKU金融硕，现从事文化行业。典型双子座，喜欢探索书海中的各种奇妙联结，很斜不杠。 🌟视频号（分享灵光一闪的启发和读书收获）：哈希-不束高阁 🌟抖音：哈希 🌟小红书（获取过往讲书要点笔记）：哈希 微博：@一颗哈希； 添加主播加入听友群：haxi_xxx 🧧最近不少听友在问，马登的优惠券还有没有。 刚好也到大家准备新年衣服的时候，我们帮大家争取到了本次团购福利。 好多粉丝都是要给自己还有家里人买，所以马登干脆给咱们不限款式，大家可以按自己的需求进店随便挑。 冬天一定不能少【哈希上身的面包羽绒服】就是这件啦（点击跳转进店 ），上次没入手的姐妹们把握住这次活动价~ 👇一定拉到最后！有不束高阁粉丝的彩蛋福利！ 🛍️本次主推：300块也有好羽绒 除了上面那件哈希穿的羽绒服，就是口播提到的三防90羽绒服，超级推荐男生这件羽绒服，男女同款，但是女生穿也很好看！很八错！！ 【哈希的穿搭思路】：简约基础款羽绒服+舒服的打底+休闲裤 这套搭配中亮色点缀是灵魂！在冬天男生、女生都可以搭配亮色帽子和围巾出作为小穿搭技巧，大大丰富了穿搭的细节感和活泼感！休闲裤+休闲鞋，不仅显腿特别长，还让整体穿搭呈现时髦的美式氛围！ 🧑🏻‍💼男码：（点击跳转）👉🏻90三防羽绒服 👩🏻‍💼👚女码：（点击跳转）👉🏻90三防羽绒服 👉🏻 男士必入！！69元！半高领暖绒打底 👉🏻 女士打底也有，超亲肤超舒服的新疆棉打底 🛍️【百元内搭】拯救冬季室内的尴尬紧身衣 冬天在办公室、在饭店、在商场等等都是需要脱掉外套的，好看的内搭毛衫可以维持咱们体面的同时还能兼顾保暖性能~ 🧑🏻‍💼男装毛衣：（点击跳转）北极绒毛衣 👩🏻‍💼女装毛衣：（点击跳转）连帽毛衣 📍其他产品不过多展示，点击上面商品名称或复制专属淘口令进入店铺~别忘了参加下面的活动 👇👇👇[不束高阁x 马登]超划算开团~ * 👉下方链接进入三个店铺(马登旗舰店、马登工装、马登女装)选择你喜欢的产品购买 * 一定下单备注：【不束高阁 】 1 件减 5 元 2 件减 15 元 3 件及 3 件以上每件减 10 元！！ 🛒【女装店入口】： （点击跳转）¥57.9元 必入！德绒打底衫，淘口令： HU926 aXQCUWBZI43 🛒【男装店入口】： （点击跳转）¥299.9元 90三防羽绒服，淘口令：CZ225 CNdqUWB0rx6 🛒【鞋靴店入口】： （点击跳转）¥189.9 男女同款！牛皮马登大黄靴，淘口令：HU293 UhUPUWB1hPD * 可叠加平台大促活动使用！活动限时7天！ * 记得确认收货后联系客服按最终成交件数退差价～ * 袜子、配饰和其他低于50元的服装暂时不参与活动😢因为成本包不住，马登家的衣服超有质感，绝对不是牺牲品质才有的低价！大家收到手就知道了，这真是他们最大的优惠活动和福利，错过真的没有啦～ 时间轴： 【第一部分：医疗革命：从治病到防病的转变 (05:19-20:53)】 05:19 AI影像诊断为什么会是最先普及的技术？ 06:16 从几秒钟出结果到99%的脑肿瘤识别率 08:52 基层医院如何拥有”随时在线的名医”？ 09:31 为什么说AI最大价值在医院之外？ 10:50 10秒心电图预测3-5年后心力衰竭的奇迹 12:29 脊柱健康管理如何形成完整闭环？ 14:20 常温液态金属：你的多功能第二层皮肤 18:44 为什么过去30年药物研发效率在下降？ 【第二部分：创作变革：从抄写员到种子艺术家 (20:53-32:28)】 21:36 1455年印刷术如何预示AI创作革命？ 22:29 2026年线上内容90%由AI生成意味着什么？ 24:45 一个奇幻插画师的版权困境与哲学思考 26:12 什么是”种子艺术”？创作者的新商业模式 27:33 500美元6周制作完整电影的可能性？ 29:19 为什么”一个人的电影公司”做不成？ 30:52 AI创作的三大短板：一致性、情感、物理逻辑 【第三部分：生活服务：从工具到伙伴的跃迁 (32:28-43:19)】 33:16 AI为什么从搜索工具变成情感陪伴？ 34:46 全球AI陪伴应用2.2亿下载量背后的需求 35:39 “猫式陪伴”：AI情感陪伴的理想形态 37:27 为什么AI记住你的”非洲之心”如此重要？ 38:58 智能体如何打破工具的两条铁律？ 40:18 智能体的自检自修：意外的主动性表现 42:30 为什么通用智能体比垂直智能体更有价值？ 【第四部分：产业趋势：城市竞争与财富机会 (44:18-50:38)】 44:18 中国AI产业城市三大阵营如何划分？ 45:52 为什么成都合肥值得关注？ 46:40 AI时代两场确定的财富革命是什么？ 47:51 英伟达4年营收增6倍，寒武纪3年市值增28倍 49:03 AI如何重塑金融世界本身？ 【第五部分：技术展望：AGI为什么不会来？ (50:38-56:21)】 51:40 1000天前的深夜对话：两位科学家的预测回顾 53:50 强化学习的适用范围与局限性 54:57 通用智能体≠通用人工智能的关键区别 55:15 未来1000天AI发展的真实轨迹 【总结：拥抱温和而持久的AI红利 (56:21-57:34)】 56:48 六个切面透视的AI时代全景 57:34 不怕AI太强，怕你忘了给世界带来温度 顺手点击上方「订阅」按钮，一起做“人生黑客”。 另有「不束高阁｜talk」为对谈播客，跟有趣的人聊有趣的书，搭配使用效果更佳。 “不束高阁”已上线平台：小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、微博、荔枝、网易云音乐、豆瓣、spotify 「不束高阁」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

本期节目，我们将拆解八段锦中看似最“有劲”的一式—— 第七式：攒拳怒目增气力 【🎬开听前先看视频（点击下方文字即可播放）】 第七式：攒拳怒目增气力（视频版） *** 先隆重推荐一下本期节目的BGM来自于网易云的歌单： 养生五音疗愈音律 肝胆经音疗音乐 古筝古琴 （在网易云搜索上面这个歌单名字就能找到） 里面的古风音乐都非常适合打八段锦，节目里推荐的两首曲子就是《空山幽禅》和《阳关三叠》。 今日网易云的”心意唱片“也送给大家~ *** 很多人觉得这一式非常简单，不过是“握拳、瞪眼、冲拳”，其实现代搏击发力原理、中医千年智慧、甚至办公室健康危机，竟然都藏在这个简单的动作里。 握固的正确姿势： 从一场匪夷所思的“UFC扇耳光大赛”的惨败案例说起，我们探讨了： * 为什么真正的发力不是靠胳膊抡，而是“脚底发货，腰胯快递”？ * 冲拳时，肘关节的“黄金160度”是什么？为什么打直了反而伤身又无力？ * “怒目”到底是在瞪谁？如何用眼神给你的肝气做“疏导按摩”？ * “握固”这个神奇手势，为何从婴儿出生攥到人生尽头？它和握力是预测健康寿命的关键指标有何关联？ * 如何在工位、电梯、会议室里，神不知鬼不觉地完成这一式的“摸鱼”练习版本？ 无论你是想认真养生，还是只想在久坐僵硬的午后偷偷激活身体，这一期都能给你带来即学即用的知识和会心一笑的瞬间。

2021年5月11日早上六点刚过，希腊警方接到一通报警电话。电话那头的男子称他的家里进了劫匪。一开始，警方以为这是一起黑帮团伙犯罪案件，但随着调查的深入，警方发现，这起案件并没有那么简单。 ​​​ （位于雅典东北郊格里卡内拉社区的案发别墅） [图片] （受害者夫妇巴比斯和卡罗琳） [图片] （卡罗琳和巴比斯的婚纱照） ————————分割线———————— 目前我们的播客内容分为对谈和有声书。 对谈节目因为袜皮个人工作安排和经验原因，制作和更新会比较慢。 同时，我们会更新一些有声书作品，供喜欢这类作品的朋友收听。如果不爱听有声书，大家也可以忽略，等待我们的聊天节目。我们会在节目标题上注明类别。 感谢大家的包容和支持。❤️ 【其他平台】 网易云音乐：@没药花园 新浪微博：@没药花园案件 小红书：@没药花园 抖音：@没药花园（悬疑和心理） 公众号：没药花园 有声合作邮箱：[email protected] 没药花园有声版作品由辽宁经典音乐广播有声团队荣誉出品，有声书版权受法律保护，任何人不得下载、翻录。

上周 Diane 在拉斯维加斯参加了一年一度的「科技春晚」-- 国际消费品电子展 （CES）。2026 年的 CES 给人一种略显反差的感受：趋势已经在台上被讲清楚了，但产品仍然在路上。一方面，在中央舞台上，英伟达、AMD 等公司已经把未来几年的技术路线、基础设施与生态叙事铺陈完毕，而在展馆中，很难看到真正「范式级」的 AI 原生产品。 在展会上，我们也邀请了一位长期深耕控制系统与基础设施层的创业者，从工程与系统视角重新审视 CES：机器人为什么「看起来很热，但离大规模交付还很远」？芯片、服务器、工业系统与 AI 基础设施有哪些创新的机会？在这轮 AI 浪潮中，中国公司面临的机会与风险又是什么？ 希望这期节目能帮你看清展会背后的趋势与挑战。 本期人物 秦井武，优联智能创始人兼 CEO 丁教 Diane，「声动活泼」联合创始人、「科技早知道」主播 主要话题 [02:37] 最大感受：趋势已经在主会场完成，英伟达「抢占的不是发布窗口，而是生态高地」 [04:30] 展馆里的反差：AI 原生、范式级产品稀缺，更多是升级、叠加与工程改进 [08:10] 产品之外，讲故事和营销能力成了新竞争力 [08:34] 一些有趣的小产品：AI 对话口罩、Pebble 手表复活背后的故事 [10:24] 成熟赛道的高度内卷，产品创新但并不意外 [12:30] 工业自动化视角看 CES：机器人、AI、系统与交付能力的真实差距 [15:07] 为什么今天的具身机器人更像“工程玩具”？ [17:43] 芯片之外，生态、服务器、系统能力是刚需 [19:09] 传统工业机器人正在被 AI 重构：封闭系统走向学习型系统的关键拐点 [24:00] AI 基础设施需求爆发，数据中心、控制系统、供电与冷却成为核心机会 [25:29] 在 AI Infra 时代，新玩家与巨头站在同一起跑线 [26:00] 一句话总结：趋势已经非常清楚了，但产品还在路上 2026 香港 Consensus 大会 在 2025 年首次亚洲举办、门票售罄之后，「Consensus大会」将于 2 月 10 日至 12 日回归香港，并以更大的规模亮相。本届大会预计汇聚来自 100 多个国家的 15,000 余名行业参与者和 6,000 多家企业，覆盖资本、技术、监管与应用等多个层面，被视为连接全球资本与亚太创新的重要平台。三天高密度交流，帮助你快速把握行业走向，捕捉真实的市场信号。诚邀你来到香港，与全球建设者一起，站在这轮变革浪潮的前沿。 如果你也有兴趣参与到香港「Consensus大会」https://sourl.co/tZ3Chn 中 ，欢迎点击链接购票https://sourl.co/zD5myC ，输入「SHENGFM」获得「科技早知道」专属折扣！ [Untitled] 幕后制作 监制：Yaxian 后期：迪卡 运营：George 设计：饭团 商业合作 声动活泼商业化小队，点击链接直达声动商务会客厅（https://sourl.cn/9h28kj ），也可发送邮件至 [email protected] 联系我们。 加入声动活泼 声动活泼目前开放商务合作实习生、社群运营实习生和 BD 经理等职位，详情点击招聘入口详情点击招聘入口 关于声动活泼 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 我们还有这些播客：声动早咖啡、声东击西、吃喝玩乐了不起、反潮流俱乐部、泡腾 VC、商业WHY酱、跳进兔子洞 、不止金钱 欢迎在即刻、微博等社交媒体上与我们互动，搜索 声动活泼 即可找到我们。 期待你给我们写邮件，邮箱地址是：[email protected] [科技早知道] 欢迎扫码添加声小音，在节目之外和我们保持联系。 Special Guest: 秦井武.

唐绮阳2026年12星座运势 现已上线 欢迎大家解锁 久违的飞星又来了 这次登场的是「七宫飞星」，七宫又叫夫妻宫，除了可以看婚姻，也可以看合作、伙伴运如何，所以有些人看到自己七宫没星就紧张，以为这一生就结不了婚了⋯ 当然不是囉，别紧张，七宫里没星，那就看七宫飞星啊，飞星飞到哪，就可以看出你的神队友怎么来，又具备什么样的特质唷 想知道你的「神队友」在哪里吗？一起来从七宫飞星一探究竟，来听这集吧 本期菜单 下降星座=夫妻宫？ 上升守护星的宫位也可以看✅ 强强联手的七飞一 七飞二的浪漫：吃麻辣锅 跟七飞三一起探索世界 对伴侣很好的七飞四 七飞五的队友要能兼具好玩与乖乖牌 最有可能发生职场恋情的七飞六

01:49 我与长文字的关系感到别扭，不知道被什么卡住了 06:58 开始绘画，我发现了拧巴背后的「自证心态」 09:46 身体里的“艺术家”被审判，就无法自在地创作 12:36 艺术家的灵魂是，尊重自己的直觉 13:30 没有灵感的时候，怎么“按时出摊”？ 15:23 一旦感到吃力，就在这之前停下来 21:24 按时出摊的是一种极其高维的艺术 26:06 真正的高手追求的是存进 28:38 创作不是天才的特权，而是凡人与自我的厮杀 29:57 村上春树，按时出摊是对自我的催眠 34:18 好的创作是在大量的重复中涌现出来的 捉住瓜瓜（看朋友圈/咨询）：guaguasis

欢迎收听《你行你上》第十九期！ 我们是一档专注于魔改电影故事的创作型播客。从创作者角度出发，围绕时下热门电影作品进行分析并改编。 - 亲密关系本身就是细思极恐的事情，如果把这个故事改写成一个恐怖片会如何？ 小狗和机器人真的适合在一起吗，如果他们真的有机会重新生活结局会如何？ 如果结果注定是要分开，小狗和机器人还会选择在一起吗？ - 这一期三位主播都写出很有意思的故事，欢迎各位听众投票选出本期节目你喜欢的改编！ - 【主播】 林小白 青年电影人（豆瓣@小白） 老唐 喜欢音乐多于喜欢电影的编剧（小红书@炸蛋Eggie） 捣岛亮 漂亮小伙（小红书@棒约翰） - 【节目时间线】 02:14 影片信息介绍 03:46 影片推荐环节：三位主播都会推荐给什么人看？ 07:21 单场戏设计的惊艳与镜深镜头的城市展现 13:11 迷影梗细节和《谋杀绿脚趾》的致敬！ 15:56 这难道不陈奕迅和Louis CK吗？ 21:57 刚分手千万不要看这部电影！ 25:55 成熟人格vs低位人格的亲密关系 28:18 分别的释怀一定要依赖新欢吗？ 32:01 电影院观影时的神奇换座经历 36:27 机器人的设定是完美忠诚伴侣的暗喻 38:23 三场梦是机器人独立人格的启蒙 40:35 小狗和小浣熊就是两种情感价值观 43:21 机器人和小浣熊在一起才更幸福 48:33 第二部分：三位主播的脑洞改编思路 51:01 捣岛亮脑洞：仿生人梦到电子狗 54:37 老唐脑洞：终于握紧你的手 01:12:17 林小白脑洞：原来你也在这里 - 【提及作品】 《公民凯恩》(1941) 《剧场》(2020) 《谋杀绿脚趾》(1998) 《金的影像店》(2023) 《李献计历险记》(2009)（动画版） 《路易不容易》(2010) 《丹尼尔·斯洛斯：现场表演》(2018)（拼图理论） 《降临》(2016) 《暖暖内含光》(2004) 《GOTH断掌事件》（作者：乙一） 《爱的小屋》（作者：陈楸帆） 《世界奇妙物语》（日本） 《異色短篇集》（作者：藤子·F·不二雄） 《迷失东京》(2003) - 【本期音乐】 Earth, Wind & Fire - September 陈奕迅 - 不如不见 蔡健雅 - 达尔文 方大同 - 红豆 张芸京 - 偏爱 陈奕迅 - 好久不见 Village People - Y.M.C.A - 【关于我们】 《你行你上》是一档专注于魔改电影故事的创作型播客。我们从创作者角度出发，围绕时下热门电影作品进行分析并改编。其中不乏嘴替式、走心式、或虚无式的解构与创作。在这个电影逐渐成为情感寄托消费品的当下，与观众一起释放在电影中那些还未被满足的情感！ 三位主播分别是在电影圈摸爬滚打多年的电影创作者，三人的观影喜好差异极大，时时交锋。就让我们以影为船，共同在缤纷绚烂的故事旅途中冒险吧！ - 【订阅收听】 如果您习惯使用其他泛用性播客客户端收听我们的节目，欢迎使用以下RSS链接订阅我们的节目。 RSS链接：https://feed.xyzfm.space/pab3nxh6jach

焦虑症的朋友害怕坐飞机的原因和步骤化建议。 专题介绍：焦虑症康复手册（Anxiety Recovery Manual, ARM）是一个系列专题，分享关于焦虑症康复的原理、操作步骤和要素。 [本音频有对应的视频版本，在各大视频平台均能找到焦虑探险] 【内容概览】 * 00:00 主题和结论 * 01:09 为什么会害怕 * 02:07 怎么办1/3-飞行前 * 09:05 怎么办2/3-飞行当天 * 11:29 怎么办3/3-落地后 * 15:16 常见问题 * 16:42 总结 【更多频道资源】 * 网站 / 会员社区 / 咨询：jltx.club * 视频：bilibili/小红书/抖音/YouTube * 微信：tanxianxiaozhushou * 公众号：焦虑探险 * 邮箱：[email protected] * RSS地址：https://feed.xyzfm.space/7v4kyb7th3py * 赞助支持：afdian.com ©焦虑探险AnxietyAdventure Copyright 2026 在生活中去康复，而不是康复后再去生活。