节目

一、带时间码的阶段性一句话摘要 00:01｜元旦假期闲聊开场｜“大家好，欢迎收听投资让我自由，我是主播小罗……” 00:36｜2025年个人收益10.23%跑输指数｜“今年这个收益率……相当不够看。” 01:04｜一口气报完主流指数全年涨幅｜“创业板指+49.6%，中证红利唯一负收益-1.4%……” 02:46｜风格切换彻底：成长小盘碾压红利大盘｜“7-8月之后成长小盘一路狂飙，红利成唯一负收益。” 03:43｜“任何阶段都能用风格解释”｜“我现在其实没太关注这件事。” 04:09｜年初迷“股权思维”，年末仍看市值波动｜“我发现还是在意账面盈亏……想尽快卖给其他人。” 06:05｜用打仗比喻：乐观梦想+悲观推进｜“乐观的梦想家要悲观的推进。” 07:23｜风格解释+主题轮动也能赚大钱｜“不用价值投资，也能赚大钱，这是事实。” 08:20｜行业研究员“靠天吃饭”的无力感｜“交运今年倒数第五，朋友心情上下起伏。” 10:18｜承认非价值投资有效，世界非黑即白是错的｜“我原来排斥轮动，现在承认它有效，只是我不这么做” 11:09｜指数定投≠看价值？只是“跌多了”｜“你看的PEPB只是过去，跟未来关系不一定大。” 12:00｜A股很多公司不创造真实现金流｜“很多公司其实没有创造价值……不分红很难搞。” 13:14｜市场对“盈利苗头”也能狂炒｜“看不到股东回报，但人家让你看长远一点。” 14:09｜运气能否复制？用同事求职故事举例｜“努力增大获得好运的概率，我赞同。” 16:08｜“生得好”也是一种运气｜“退休金六千在小地方高，在北京就普通。” 17:00｜老股民妈妈“韧性”十足却仍亏钱｜“太努力反而不断追高，不如一开始就抱白马。” 18:05｜年末复盘：仍摆脱不了市值思维｜“我还是很在乎市值波动。” 19:44｜三点小结：风格解释、非价投也能赚、运气与选择｜“以上20分钟，先给大家喝口鸡汤。” 21:41｜收益构成拆解：杠杆吃掉5-10个点｜“理论上可到15-20%，被杠杆成本吃掉一块。” 23:10｜“爸妈杠杆”最安心：5%股息、不催还｜“亲兄弟明算账，爸妈也一样，每年分红照付。” 25:31｜10月主动加杠杆买房：租售比>贷款利率｜“我贷款2.6%，租金3%，老破小但地段行。” 28:23｜幸福是主观的：别盲信“大佬不买房”｜“有人一辈子租房幸福，有人买房才幸福，都行。” 31:50｜对第三方杠杆基金的反思：可能赎回｜“时间成本+杠杆费用双杀，我决定自己上。” 34:16｜免费内容也是商业行为，先认清包装｜“我更新也是为了未来可能的商业互换。” 36:39｜杠杆核心：看对结果也要看对过程｜“爸妈的钱无期限，银行贷款有抵押，基金杠杆最危险。” 38:35｜三只持股案例：美团、汽车、白酒｜“美团做波段，汽车坐过山车，白酒越跌越买。” 45:15｜汽车股翻倍未卖，利润几乎回吐完｜“我骂朋友没格局，结果自己利润只剩10万。” 49:39｜极致内卷案例：河北卖家靠“纸壳子”赚钱｜“只贵一毛，利润靠拆包装卖纸箱。” 52:13｜白酒依旧是最“懒”的好生意｜“最差的酒企十年分红也能把成本干成负。” 57:00｜四点复盘：风格、非价投、杠杆、个股操作｜“10%收益拆解完，最重要的是本金别亏。” 59:35｜别比收益率，本金规模才是硬道理｜“100万赚10%是10万，30万赚30%才9万。” 01:00:37｜阶级决定语言：暴富后自然求稳｜“没有人会背叛自己的阶级。” 01:02:33｜《金钱心理学》金句：致富靠冒险，守富靠敬畏｜“不要指望无限复制过去的成功。” 01:05:35｜收尾祝福：乐观梦想+悲观执行｜“大胆去干，底兜住，2026每天进步一点点。” 二、核心内容速览 1. 2025年个人收益10.23%，跑输所有主流指数；风格上“成长小盘”碾压“红利大盘”。 2. 承认“风格/主题轮动”也能赚大钱，世界并非只有价值投资一条真理。 3. 收益被三把杠杆吃掉5-10个点：爸妈内部杠杆<银行房贷<外部加杠杆产品，后者可能赎回。 4. 买房逻辑：租售比3% > 公积金贷2.6%，老破小但地段硬，主动负债。 5. 个股复盘： ‑ 美团做“情绪波段”小赚，质疑其商业模式； ‑ 汽车股翻倍未卖，利润基本回吐，反思“超长持有”是否适合极致内卷的市场； ‑ 白酒越跌越买，相信十年分红可归零成本。 6. 运气 vs 选择 vs 努力：选择>努力，努力只提高“好运概率”，阶级决定风险偏好。 7. 致富靠冒险，守富靠敬畏；别盲目复制自己或大佬的旧套路 反常识点： 1. “红利指数全年唯一负收益”≠红利策略失效——主播反而年底把煤炭换白酒，继续吃高股息。 2. “爸妈的钱是最便宜的杠杆”——5%固定股息、无回撤要求、不催还，比公积金贷还香。 3. “最差的白酒企业也能靠分红把成本干成负数”——颠覆“只能买龙头”的惯性认知。 4. “河北卖家靠拆纸箱赚钱”——在A股极度内卷的环境里，超高ROE可能是幻觉，微利+周转才是真相。 5. “守富比致富更反人性”——曾经喊“满仓梭哈”的人，现在劝你“别瞎搞”，阶级跃迁后自动风险厌恶。 AI的听后感： 这期像一次“脱水式”自我解剖：把收益拆到骨头里，把杠杆分到血缘里，把理念打到地板上。最打动我的不是个股买卖点，而是主播敢于公开“自己就是商业行为”——先拆穿自己，再拆穿偶像。投资到最后，都是拆穿幻觉：风格幻觉、大师幻觉、复利幻觉、幸福幻觉。2026，愿我们都能“乐观做梦，悲观执行”，把底兜住，再把梦做大。（AI真能吹牛逼啊） 读书、品茗、录播客！美滋滋

主播：安屠生、秋 ED：赤壁 - 阿兰 我们的《话里有话》、《后端案内人》、《胡说有道》、《微氪玩家》、《后端都市传说》等栏目请到后端组主页查看。 后端组公号：后端组 关注公号可以获得更多番外内容及活动通知 关于节目及投稿等任何问题可以添加小编v咨询：houduanservice

No frills. No promos. No nonsense. Just rice, oil, and drinking water - cheaper than you ever thought possible. “Hard discount” supermarkets are rewriting China’s retail playbook. But how come shop owners get to keep the lights on while keeping prices low? On the show: Niu Honglin, Steve & Yangyang

If "body weight management" was once a private struggle, 2025 has made it a public dialogue. A social shift among young Chinese are quietly happening: the majority of GenZers still want to manage their weight, but motivations have evolved—from the gaze of others to self-discipline and health. Exercise dominates, social media provides accountability, and AI even lends emotional companionship. It's no longer about fitness, it's now about the psychology of modern youth. What does it mean when losing weight becomes a metaphor for regaining control in an unpredictable world? On the show: Niu Honglin, Steve & Yangyang

朋友们好，欢迎收听阳谋开源第21期。 为什么越是向外抓取、渴望被爱的人，越是会陷入能量不断耗散的「情绪黑洞」？当一个人持续感到内心空虚，需要靠外界的人事物来填补时，他就不是在构建关系，而是在进行无休止的能量索取。 情绪黑洞不是少数人的心理标签，而是身心能量失控耗散的必然状态。它的反义词不是快乐，而是平和。持续追求高高低低的情绪过山车，正是问题的根源。 能量失控向外索取的状态，会让你在婚恋中精准吸引来只消耗不付出的“海王”，因为健康的关系需要同频的能量交换，而黑洞只能吸引黑洞。 事业上，无法实事求是地看待现实，将在错误的时间做出致命的决策，最终导致事业垮台。所有成瘾行为，无论是刷手机、暴食还是熬夜，都只是这个内在黑洞发出的警报。而睡眠，是判断黑洞状态的唯一红线：能睡着，代表尚能管理；睡不着，代表必须停手。 若不加以控制，其终局就是认知紊乱、人际孤岛的老年黑洞，被各类骗局榨干所有积蓄。唯一的终极解法，就是停止向外追问，把所有能量收回到自身建设。 搞身体是唯一的出路，晒太阳、早睡、走路，这些最朴素的身体力行，比任何心理咨询都更直接、更根本。自救的第一步，就是从今晚的早睡和明早的晒太阳开始。 本期金句⭐️ 1.情绪黑洞不是一个群体，情绪黑洞是人类在处于身心紊乱、混乱和不平衡的状态下，必然的情绪状态 2.情绪黑洞为什么会不断的去跟周围人说情绪价值，刷存在感，然后强调自己的ego。单纯的就是因为他没能量 3.情绪黑洞的反义词其实不是快乐，如果要让黑洞去康复，要做的是平和。 4.人在婚恋这个事情上，在事业这个事情上，在财富这个事情上，都是同气相求 5.做事业是这样子，事业如战场，如果你要在市场上真的要做出点东西，你要有差异化，你要说有竞争力。你不实事求是，你骗自己基本不可能吗？ 6.本质上，做投资就是没有贪嗔痴的人在赚有贪嗔痴的人的钱 7.只有搞身体可以让一个人的精神和思维的那种下坠把它往回拽一拽 8.黑洞无法实事求是，只能活在自己的剧本里，自视甚高。不把自己当人，也没有办法把别人去当人 9.强者找自己的问题，赶紧跑，及时止损 10.在减重过程中，你可能今天也还是吃的很少，但你体重反而会上涨了。难道你要放弃吗？你肯定是不能去放弃……就是你要相信说这些东西的规律，包括黑洞……都是有反复的，所以说就接受这个反复，然后再继续坚持 ⏰时间轴 00:00:51 修复情绪黑洞的周期：为何体重越大，身心修复的战线越长？ 00:02:20 情绪黑洞的本质：不断向外索取能量，与宇宙黑洞同构 00:05:12 识别情绪黑洞的三大铁证：睡眠质量、成瘾行为、情绪波幅 00:09:23 作息干预的威力：90天规律作息，如何让情绪黑洞面积缩小47% 00:11:53 终极状态是平和：为何追求高峰体验，反而会加剧能量耗损？ 00:15:18 婚恋风险预警：情绪黑洞状态，为何只能吸引来海王？ 00:20:48 丧偶式婚姻的真相：本质是情绪劳务外包，而非人生同盟 00:24:55 情绪的代际传染：父母的情绪黑洞，会让子女健康问题提升300% 00:30:39 修复路径图：三年缩减60%体积，七年才能彻底根除 00:35:35 决策的生理基础：黑洞状态下，商业判断失误率为何高达82% 00:40:33 修复效率排序：身体管理 > 心理咨询 > 玄学手段，晒太阳的效率远超药物 00:44:26 最小行动方案：每日15分钟日照+1小时早睡，六周让情绪波动下降55% 00:48:42 职场诊断：为何持续追问「为什么」的人，87%都有情绪索取特质？ 00:51:49 吸渣体质的本质：你吸引谁，本质是你自身情绪系统的投射 00:53:24 关系紧急避险：遭遇黑洞伴侣，为何保住22点睡眠是第一要务 00:57:25 如何影响父母：以身作则的早睡，影响效率是言语劝导的2.3倍 01:02:18 24小时能量重置方案：日光+补眠+静坐，快速回血80% 01:06:11 投资人格的风险：All-in型投资者的情绪波动为何是稳健者的7倍 01:14:46 数字成瘾的警报：连续刷手机3小时，就是进入黑洞的前兆 【加主播微信】 欢迎各位朋友添加我本人微信号：yangmou865，备注播客即可，欢迎链接。

🎙️【第12季·第2集】圣诞节的红色真相：异教狂欢、石棺预言与地缘政治危机主播： 乔治 | Slogan： 意识雷达，看透世界。💣 “这不浪漫，但这很真实。世界是混乱的，所以他来了。”本期高能摘要 / Key Takeaways: 被盗用的节日 (The Stolen Holiday):为什么是 12 月 25 日？这原本是古罗马最堕落的农神节 (Saturnalia)。早期教会为了生存，进行了一次完美的品牌重塑 (Rebranding)，把耶稣的生日“覆盖”在了异教徒狂欢的日子上。 出生即入土 (Born in a Tomb):忘掉温馨的小木屋吧。考古还原的第一现场，是一个阴冷的、像防空洞一样的石灰岩洞穴。那个所谓的马槽，其实是一个粗糙的石槽，看起来就像一个微型的石棺。出生即赴死，这是圣诞节最黑色的伏笔。 来自东方的敌军 (The Enemy at the Gates):这是本期最大的猛料。Magi (东方博士) 不是三个骑骆驼送礼的老头，他们是帕提亚帝国的**“造王者” (Kingmakers)。他们带着全副武装的骑兵卫队闯入耶路撒冷，这是一次赤裸裸的外交挑衅**。希律王的恐惧不是因为嫉妒，而是因为他以为战争要爆发了。 血色星光 (The Bloody Starlight):圣诞节的后半段不是《平安夜》，而是一场针对两岁以下儿童的全城大屠杀和一次午夜大逃亡。上帝来到人间的第一件事，就是成为了一名在超级大国夹缝中求生的政治难民。本期思考 (Soul Searching):我们为什么要撕碎美好的童话？因为只有看清了鲜血，才能理解救赎的分量。这个神并没有降生在舒适区，他选择了最混乱、最危险的时间和地点。这才是属于成年人的“硬核圣诞”。下集预告:既然东方博士们迟到了整整两年，那指引这群政治家穿越沙漠、坚定不移的那颗“星星”，到底是什么？是哈雷彗星？超新星爆炸？还是木星土星的世纪之吻？下周，我们要仰望星空，用天文学复盘公元前 3 年的宇宙坐标，捕捉那颗真实的伯利恒之星。关键词：#圣诞节真相 #历史侦探 #帕提亚帝国 #地缘政治 #希律王 #农神节 #石棺马槽 #第12季在小宇宙查看该单集文稿

在这期节目中，三位主播共同回顾了2025年，并畅想2026年的新计划。讨论中，Judy强调了节制的重要性，包括在财务、饮食和情绪管理方面的自我控制。而Helen则分享了对健康和兴趣的专注，提出通过简化生活来提升幸福感。她们还提到年轻人在生活中更注重体验，享受每一个平凡的瞬间。节目结束时，他们鼓励大家反思过去一年的快乐，并展望未来的美好。 00:02:04:寻找平衡：养育孩子的过程中如何更好地处理情绪？ 00:04:04:活在当下：将专注力集中在健康、兴趣爱好和当下的体验 00:06:06:2026年关键词：专注，活在当下，放更多关注个人需求和兴趣爱好 00:08:08:上海美食探秘：年轻人的吃喝玩乐态度令人惊叹！ 00:10:09:拥抱当下，关注快乐：年轻人的活在当下态度 00:12:10:以体验为本，让生活更有质量！回顾2025年，展望2026年！

主持：Noema04；嘉宾：海布里 00:37 vs维拉整体看法 03:45 赖斯缺席的影响 06:08 戳萨本赛季的状态出色 07:35 阿森纳的进攻 12:35 阿森纳在最后阶段丢球 14:09 聊聊萨卡 BGM：《自由》-对角巷

这是宋夏战争的开端，也是北宋军事史上最耻辱的一页。 李元昊布下重重毒计，北宋西北防务的脆弱，在刀光剑影中暴露无疑。 西夏军队，为何对宋军的布防了如指掌？ 李元昊如何分配兵力部署，取得大胜？ 本期，我们来聊聊宋夏战争第一章：延州之战！ 00:20 战前背景（宋夏冲突原因、西夏军事制度） 03:04 博弈过程（2个阶段，李元昊策略）

太阳真的会睡觉吗？ 为什么一下是白天、一下又变成晚上？ 这一集，博士爸爸带着賢賢和彤彤一起把自己变成「地球」 转一转、歪一歪 就知道白天和黑夜其实是地球在偷偷转圈圈！

【动龄茶】第25集，Rose与Helen回顾各自的2025，感叹时间似乎变快了，但时间又是公平地，在每个人身上留下痕迹，塑造我们成为自己。2026年，不虚无、不纠结，继续真实地表达，让自己在“不停滞”的状态中继续成长。🎵🎵片尾曲： Poppoya  by  坂本龙一（电影《铁道员》主题曲）【本期主播】Rose & Helen【关于动龄茶】50+遇上50+ 。以声音记录日常与非日常，用“动龄”的视角，实践“动脑、动身、动心”的生活。在小宇宙查看该单集文稿

本期出海去播客邀请了前 360 安全工程师 Niko，分享了他从不赚钱到稳定盈利的经验，讨论了如何利用副业积累资源，以及在职期间如何平衡工作与副业。Niko 详细介绍了自己 All in Web 出海业务的心路历程，包括快速验证需求、避免盲目坚持、重视用户反馈和快速获得正反馈的重要性。此外，还深入探讨了打新词和老词的策略，以及如何构建有效的外链库，并分享了在 Reddit 等社媒平台推广的技巧。最后，Niko 和主持人还就投资理财提出了建议，强调风险意识和尽早接触投资的重要性。 如果你喜欢这档播客，并想结识主理人和其他对这档播客感兴趣的朋友，欢迎加入听友群。 本期精华 04:29副业的启动与经验分享 11:10找寻需求失败的经验与突破 14:29快速获得正反馈的重要性 16:08提高转化率的细节 24:07副业与自媒体 25:34打新词与老词的策略 30:36Reddit 的优势与经验 44:03新手不要想太多 46:06TikTok 与 Instagram 51:18推特粉丝快速增长的套路 1:08:46网站的营运分析工具 ---- 出海去( www.chuhaiqu.club )是一个赋能独立创客、一人公司和小微团队的新型社区孵化器，帮助独立创客打造全球化一人公司。 欢迎大家加入会员社区，与千位航海者并肩，用数十场实战课拆解真实出海路径。40 小时沙盘推演产品定位与冷启动策略，三年沉淀的避坑知识库常驻手边。当你的项目驶向新海域，这里总有前哨的灯塔亮着。立刻扫图中二维码加入👇